自律给我自由

自律给我自由主题班会班会主题：自律给我自由尊敬的老师和同学们：大家好！我是班会主持人，今天非常荣幸能够在这里和大家一起讨论一个非常重要的主题，那就是“自律给我自由”。

自律是一种重要的品质，它能够帮助我们做到有序、有节奏地学习和生活，从而使我们能够真正享受到自由的感觉。

今天我们将一起探讨自律的重要性以及如何培养自律能力。

首先，我们来谈谈自律是什么。

自律指的是自己约束和管理自己的行为和情绪，以达到更高的目标。

它不仅仅是要求自己遵守规则和制度，更是一种内在的力量和自觉的行为。

自律是我们在规定的时间和任务下，能够自主、主动地完成学习和生活任务的能力。

只有通过自律，我们才能够更好地掌控自己，追求更高的目标。

那么，为什么自律给我自由？首先，自律能够帮助我们掌控自己的生活。

当我们拥有自律能力时，我们可以更好地安排时间和任务，合理地分配精力，从而更高效地学习和生活。

自律让我们减少了犹豫、拖延和消极情绪的时间，使我们能够更好地专注于自己的目标与理想。

其次，自律能够培养我们的意志力和毅力。

在学习和生活中，我们常常会面对各种困难和诱惑，只有通过自律，我们才能够战胜困难，保持坚持，不被诱惑所左右。

最后，自律让我们更加自由地选择。

当我们有了自律的能力时，我们就能够更好地掌控自己的生活，不再受到外界因素的影响，从而能够更加自主地选择自己喜欢的事物和追求自己的梦想。

那么，如何培养自律能力呢？首先，我们要明确自己的目标。

只有明确了自己想要达到的目标，我们才能够更好地制定计划和行动，从而更好地进行自我约束和管理。

其次，我们要保持良好的习惯。

习惯决定命运，良好的习惯能够让我们更好地掌控自己的行为和情绪。

我们要培养每天定时起床、按时完成作业、有计划地学习等良好的习惯。

同时，我们也要摒弃一些不良习惯，比如拖延、浪费时间等。

再次，我们要保持积极的心态。

积极的心态能够让我们更好地面对困难和挫折。

在面对失败和挫折时，要学会坚持和积极看待问题，相信自己能够战胜困难。

自律给我自由班会课件一、教学内容本节课选自《德育教育》教材第四章《自律与成长》一节。

教学内容详细阐述了自律的概念、意义及其在个人成长中的作用，着重强调了自律对于培养自由精神的重要性。

具体内容包括自律的定义、自律与自由的关系、自律的方法与实践。

二、教学目标1. 让学生理解自律的概念，认识到自律在个人成长中的重要性。

2. 培养学生自律的品质，提高自律能力，从而实现自由成长。

三、教学难点与重点教学难点：自律与自由的关系，自律的方法与实践。

教学重点：自律的概念，自律在个人成长中的重要性。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、黑板、粉笔。

2. 学具：笔记本、教材。

五、教学过程1. 导入：通过讲述一个关于自律的小故事，引发学生对自律的思考，进而导入本节课的内容。

2. 新课内容讲解：a. 自律的概念：引导学生理解自律的含义，明确自律与自发、他律的区别。

b. 自律与自由的关系：通过事例分析，让学生认识到自律是实现自由的前提和保障。

c. 自律的方法与实践：介绍自律的方法，引导学生如何在日常生活中实践自律。

3. 例题讲解：以一道关于自律的例题为例，讲解解题思路和方法。

4. 随堂练习：布置与自律相关的练习题，让学生巩固所学知识。

六、板书设计1. 自律的概念2. 自律与自由的关系3. 自律的方法与实践4. 课后作业七、作业设计1. 作业题目：请结合本节课所学内容，谈谈你对自律的认识和体会。

2. 答案：要求学生结合自身实际，从自律的概念、自律与自由的关系、自律的方法与实践等方面进行阐述。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课结束后，教师应反思教学过程中的优点和不足，为下一节课做好准备。

2. 拓展延伸：鼓励学生在课后阅读有关自律的书籍、文章，深入了解自律在个人成长中的重要作用，将自律融入日常生活，实现自由成长。

重点和难点解析1. 教学内容的精准传递。

2. 教学目标的明确与实现。

3. 教学难点与重点的把握。

4. 教学过程中的实践情景引入。

自律给我自由小学作文范文（精选30篇）自律给我自由小学作文范文（精选30篇）在日常学习、工作或生活中，大家都尝试过写作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。

还是对作文一筹莫展吗？下面是小编收集整理的自律给我自由小学作文范文（精选30篇），希望对大家有所帮助。

自律给我自由小学作文篇1“自律给我自由”！这这句话需要我们时时刻刻铭记在心间，“自律”就是自己约束自己，但让他人去强行约束自己的效果远远不比自律的效果，因为只有自律才可自由。

自律是成功之门的金钥匙，只有首先学会自律的人才会成为赢家，自律让你的精神生活变得充足，让你的情操超越寻常。

只有自律的人才清楚的看清前面的方向，从而砥砺前行，不负众望。

因为自律，让你做一个发光发彩的人。

并且会利用时间，珍惜时间每分每秒的流逝，不会做无头苍蝇。

网络中也有不少内容像毒品一样毒害着中小学生，像抖音、吃鸡游戏等程序都使人一旦上瘾就再也出不来的“致命杀手”，这也就需要自律了，自律的人不会去摸手机，相反不自律的人离开手机就不能活，只要离不开手机的人，不仅成绩会一落千丈，他的身心健康也会越来越差，导致抑郁症也是很有可能。

所以，只要自律，一切不良行为都会自觉远离。

自由，是指在自律之后，自律使学业成功后，在考大学时，名牌大学任你选，而不自律的人，每个大学都不要你，这也就是最直白地自由和不自由的表现，它取决于你的平时，平时的准备工作完成了，还怕到时候没有自由吗？所以，要得到自由，必须自律。

这就是自律和自由，从点滴做起，让自己以后拥有选择权！自律给我自由小学作文篇2自律是水，人生中必不可少。

自律是地，令人脚踏实地。

自律是布，把诱惑擦得干干净净。

自律是成功之基。

记得有一次：我在学校看到一个灰头土脸的同学，他每天都在值日。

我疑惑不解地问：“你为什么要每天值日？”他自豪地回答：“因为我是学校的一员！”我听了这话，心里萌生一股暖意，滋润了我的心田。

自律使我自由作文600字初中自律与自由作文六篇每一个未来都是对过去生活的检验，每一个现在都将成为不可逆转的过去。

小野的《自律力》，这句话一直让我受益匪浅。

一个人的习惯的养成只需要21天，但是破坏他只需要一瞬间。

以下是小编为大家整理的自律使我自由作文600字初中，供大家参考。

自律作文1放假以后，我重新获得了手机的使用权，自此，手机又成了我无法离开的贴身之物。

在等人时，我喜欢翻一翻手机，时间就很容易打发了，无聊的时候，我只要用手机，随时都能找到好友，陪我聊天。

朋友们喜欢把生活分享到社交网络上，我喜欢看，很容易地了解到大家都在干些什么。

可以说，没了手机，我的生活便会突然没了趣味。

闲暇的时候不知道该干什么，觉得非常无聊，没了手机在身边，做任何事也会觉得不那么容易，即使看书，写作业我也要让手机在自己能看见的地方，就像吃了定心丸一样。

于是，我与手机越来越亲密，而我的眼睛也出了问题。

一个月后，我由于屏幕的光照的过度刺激而得了结膜炎，眼眶里布满了红血丝，但凡碰到就会痒得无法忍耐。

医生严令我不能再用电子产品。

妈妈严遵医嘱，反复要求我不要再玩手机了，我也深谙手机对眼睛的侵害，决定不再碰手机了。

可是，我的自我约束却不及手机的诱惑来得管用。

作业写得累了，就是想上网听会儿歌，内心苦苦挣扎着，想放松休息会儿，又提醒着自己注意保护眼睛，最后苦于屏幕的刺激让眼睛涩得难受，我才作罢。

没过一会儿，我又想到自己正在看的电视剧这几天该更新了，前面纠结的剧情就等着今天能有所进展，如果不看不是要落下了吗?前面追了那么久的电视剧，现在不看可怎么行?于是，我又将手渐渐伸向了手机。

可是，一集电视剧又是几十分钟，眼睛不得又受罪了，我可决不能放任自己再受手机的迫害了。

本想打开的手机只好继续放在手里犹豫着把玩着。

我环顾四周，觉得找不到一点乐趣，只有手里的手机，很想启用，却迫于对自己的约束而不敢打开。

这样的无聊又让我突然变得焦虑起来。

自己和同学出去玩的事还没商量好，如果她找不到我不是会很着急，以为我放鸽子了吗?还有个别作业上的问题还没找同学问清楚，不用手机联络的话，我这些作业如何下笔都不知道。

类似自律给我自由的文案以下是一些与“自律给我自由”类似的文案：1.自律，成功的基石。

只有先学会自我约束，才能获得真正的自由。

2.真正的自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

只有通过自律，我们才能真正实现自己的梦想和目标。

3.自律是通向成功的桥梁，而自由则是抵达彼岸的奖励。

只有坚持不懈地自我约束，我们才能享受到真正的自由。

4.自律是自由的基石，只有通过自我约束，我们才能获得真正的自由和内心的平静。

5.只有先学会自律，我们才能真正地享受自由。

只有通过自我约束，我们才能掌控自己的命运，实现自己的梦想。

6.自律是自由的保证，只有自我约束，才能获得真正的自由。

7.自由不是随心所欲，而是通过自律，掌控自己的生活，实现自己的梦想。

8.自律是通向自由的通道，只有坚持不懈地自我约束，才能抵达自由的彼岸。

9.自律是自由的基石，只有通过自我约束，我们才能获得真正的自由和内心的平静。

10.只有先学会自律，我们才能真正地享受自由。

只有通过自我约束，我们才能掌控自己的命运，实现自己的梦想。

11.自律是一种力量，它让我们有能力掌控自己的生活，实现自己的梦想。

而自由则是自律的回报，它让我们享受到真正的自由和内心的平静。

12.自律是一种选择，它需要我们放弃一些短暂的快乐和轻松，但最终会让我们获得更多的自由和成就感。

13.自律不是束缚，而是解放。

它让我们从内心的矛盾和挣扎中解脱出来，享受到真正的自由和掌控感。

14.自律是实现自由的前提，只有通过自我约束和努力，我们才能获得真正的自由和成功。

15.自律给我自由，这是我一直坚持的信念。

只有通过自我约束和努力，我才能获得真正的自由和掌控感。

自律才是自由的作文
自律，真的是人生舞台上的那个守护神，帮你挡掉杂念，守住
你的心灵净土。

它不是让你活得束手束脚，而是给你一双翅膀，让
你飞得更远。

你想啊，有了自律，是不是感觉心里特别清爽，特别
有方向？
自律这东西，真的就是门艺术。

它告诉你，得学会控制自己，
别被那些小诱惑给迷了眼。

你学会了选择，也就学会了放弃。

那些
花里胡哨的玩意，在自律面前，简直不值一提。

有了自律，你就有
了人生的指南针，再也不会迷路了。

你知道吗，自律就像是你内心的充电宝。

碰到困难、碰到挑战，它都能帮你保持那股子劲儿，让你不被轻易击垮。

自律的人，就像
是开了挂，什么都能应对自如。

他们知道，不经历风雨，怎么见彩虹？所以，他们越来越强大，越来越有信心。

自律啊，真的就是通往自由的那条路。

有了它，你就能找到真
正的自己，知道自己想要什么，该往哪儿走。

自律的人，时间都是
他们的，他们知道怎么安排，怎么利用。

他们活得精彩，活得有意义，就像是在写一本自己的英雄传记。

自律，其实就是一种生活态度。

你对自己负责，对生活负责，才能活得更精彩。

自律给我自由主题班会主题：自律给我自由一、引入（3分钟）大家好！今天的班会，我们要谈论一个非常重要的话题——自律给我自由。

自律对于我们每个人来说都非常重要，它是我们实现自由的关键。

那么，什么是自律呢？二、概念解释（3分钟）自律是指一个人能够约束自己的行为、情绪和思想，在面对诱惑和困难时，能够自我控制并坚守自己的原则和目标。

自律是一种内在的修养，是迈向成功的必要品质。

三、自律的重要性（5分钟）1. 实现个人目标：自律可以帮助我们确立目标并付诸行动，避免拖延和消极的行为，为我们的人生设定清晰的方向。

2. 锻炼意志力：自律需要坚持和坚强的意志力，通过锻炼自己的意志力，我们可以更好地面对挑战和困难，增强自己的韧性。

3. 培养好习惯：自律可以帮助我们养成良好的习惯，如按时完成作业、保持良好的作息时间等，这些习惯对我们的成长和发展非常重要。

4. 提高效率：自律可以帮助我们更好地管理时间和资源，提高工作和学习效率，让我们有更多的时间去追求自己喜欢的事物。

四、如何培养自律（10分钟）1. 明确目标和价值观：首先要明确自己的目标和价值观，只有明确了自己想要的东西，才能更好地约束自己的行为。

2. 制定计划和规划：制定合理的计划和规划，将目标分解为具体的行动步骤，以便更好地实施。

3. 坚持行动和保持规律：要坚持每天按计划行动，养成良好的作息和生活习惯，保持规律。

4. 养成良好的习惯：培养一些良好的习惯，如读书、锻炼、早起等，让自律成为一种自然而然的事情。

5. 奖励和惩罚机制：设定奖励和惩罚机制，给自己一些小的奖励，同时对自己的不自律行为进行惩罚，以增强自律的意识。

五、案例分享（7分钟）请几位同学分享一些成功培养自律的案例，可以分享个人经验、困难和收获，以及通过自律取得的成就。

六、总结与展望（2分钟）通过今天的班会，我们了解到自律对我们每个人来说都非常重要，它可以帮助我们实现自由和成功。

在今后的生活中，我们应该培养自己的自律能力，为自己的梦想和目标而努力。

自律给我自由【简短演讲稿】大家好，今天我演讲的题目是《自律给我自由》。

“自律给我自由”，我之前一直不理解这句话什么意思，因为我觉得自由与自律是矛盾的。

自由是放任自己，而自律是严格要求自己。

无拘无束与约束自我本就是对立的两面。

但后来，我的思想发生了变化，因为我明白了，只有自律才能给我自由。

我相信人人都知道自律的好处，可是又有多少人可以做到自律呢？在每个假期前，每次开学时，我们都会立下一个个Flag，说要读几本名著，刷几本题，背多少单词，提多少分。

一个个Flag立起来时的热情，正如它们倒下时一样无情。

因为你只是盯着单词表看，背到后面忘了前面；每次坐到电脑前听网课时，总是手一滑就打开了旁边的游戏；好不容易坐在书桌前屏息凝神打算写几道数学题，可不知怎的就从练习册下抽出来一本小说；这样的事情简直不要太多。

我们毫无顾忌地挥霍自己的青春，仿佛时间永远够用，直到和同学越来越大的差距把自己甩开，直到内心的空虚和迷茫渐渐将我们吞噬。

最后成了欲望和冲动的奴隶。

而自律成了拯救我们的唯一方法。

因为自由并不意味着肤浅和随心所欲。

能够在一定程度上掌控自己的命运，拥有选择的权利，是我们讨论的自由；自由，让我们选择自己想要的道路；自律，让我们沿着选定的方向走下去。

既然知道了自律的好处，那么应该如何自律呢？有人认为自律需要很强的意志力，坚持太痛苦了。

但是，我觉得自律不一定意味着过苦行僧的生活；一个高度自律的人，不是完全靠意志力，而是靠套路。

你只需要找到自己应该改变的地方，制定一个可操作的目标，坚定地执行。

未来的某一天，你会惊讶地发现，自己发生了翻天覆地的变化。

我渴望我们能达到真正的自律，因为真正自律的人，在享受着一种更为“高级”的成就感。

相比于通过满足食欲和物质欲得来的快感。

他们更加享受的是，在做了长久的努力之后，水到渠成，让自己拥有更丰富的思想和更广阔的视野，也拥有更大的自由和资源去做更多自己想做的事情。

那些能让人持续地感觉到“有趣”又“有成就感”的事情，才更具有吸引力。

自律给我自由自律是一种力量，是实现个人目标和追求自由的关键。

在当今快节奏、多任务、诱惑重重的社会中，自律对于我们每个人来说都至关重要。

它是一种习惯，是一种生活方式，可以帮助我们更好地管理时间、提高效率、增加专注力，并达到自我成长与成功的目标。

本文将从以下几个方面探讨自律给我自由的重要性和实践方法。

一、自律的重要性自律是一种内在的驱动力，它让我们能够按照既定的目标和计划去行动，不受外界诱惑的影响。

自律可以帮助我们掌控自己的生活，让我们不再沉溺于无意义的娱乐和消遣，而是集中精力做有益身心的事情。

自律还能培养我们的毅力和坚持力，让我们能够在面对困难和挫折时保持积极的态度，并持续努力追求目标。

自律是成功的基础，只有通过自律，我们才能充实自己、提高能力，并逐渐迈向成功的道路。

二、自律的实践方法1. 设定明确的目标：首先，我们需要明确自己的目标，确定自己想要实现的事情。

这可以是个人成长、学术进步、事业发展等方面的目标。

目标应该具体、可衡量，并且要有明确的时间限制。

设定明确的目标可以帮助我们更好地规划自己的时间和行动，保持自律。

2. 制定计划和时间表：在设定目标之后，我们需要制定相应的计划和时间表。

计划是实现目标的路线图，它可以帮助我们明确每个阶段应该做什么，以及如何分配时间和资源。

制定时间表可以帮助我们更好地管理时间，合理安排每天的工作和休息时间。

坚持按照计划和时间表执行，可以培养我们的自律能力。

3. 养成良好的习惯：自律是一种习惯，我们可以通过养成良好的习惯来培养自己的自律能力。

比如，每天早起、按时吃饭、定期锻炼等等。

良好的习惯可以让我们的生活更有秩序，也能够提高我们的效率和专注力。

4. 克服拖延和分散注意力：拖延和分散注意力是自律的两大敌人。

我们可以通过一些方法来克服这些问题。

比如，设定时间限制，限制自己在某个任务上的时间，避免拖延；使用番茄工作法，将工作划分为25分钟的时间段，每个时间段专注于一件事情，避免分散注意力。

人生的自律自律带来的自由与成功人生的自律：自律带来的自由与成功自律是一种需要坚持和毅力的品质，它在我们的人生中扮演着重要的角色。

自律给予我们自由和成功，它是成就目标的关键因素。

本文将探讨人生的自律，并讲述自律所带来的自由与成功。

一、自律与自由自律并不是束缚人的枷锁，相反，它是实现自由的桥梁。

自律使我们能够掌控自己的行为和决策，创造属于自己的生活。

当我们有自律品质时，我们能够克服惰性和诱惑，更有效地利用时间和资源。

我们能够自由地选择追求我们所渴望的目标和梦想。

自律赋予了我们对自己的掌控，让我们能够做出明智的选择。

当我们坚守自律，我们不会受到外界诱惑的驱使，而是按照自己的价值观和目标来行动。

我们能够更加关注自己真正想要的，避免浪费时间和资源在无意义的事情上。

自律带来自由的同时，也让我们获得了更多的选择权。

二、自律与成功自律是成功的基石，它是成功的前提条件。

无论是学业、事业还是人际关系，自律都是必不可少的。

自律使我们能够保持目标的清晰，并以行动来达成这些目标。

它让我们养成了良好的习惯和规律的生活方式。

我们远离拖延和懒惰，坚持不懈地追求自己的目标。

这种坚持和努力，最终必将转化为成功的果实。

自律也培养了我们的自律意识和责任感。

我们学会了承担起自己的责任，不依赖他人。

我们懂得了自律坚持带来的回报，从而更加珍惜时间和机会。

通过自律，我们能够充分发挥我们的潜力，不断进步和成长。

三、培养自律的方法培养自律需要一定的方法和策略。

首先，我们要设定明确的目标。

明确的目标能够激发我们的动力和决心。

我们要将目标细化为具体的行动计划，分解成小步骤，并逐一完成。

其次，我们要建立自律的习惯。

习惯的力量是巨大的，通过日复一日的坚持，我们能够养成良好的自律习惯。

逐渐，自律将成为我们的第二天性。

最后，我们要保持积极的心态。

自律并非一帆风顺，我们会遇到挫折和困难。

保持积极的心态，相信自己的能力和价值，能够帮助我们克服困难，坚持自律。

四、结语自律是一项长期的修行和追求。

自律使人更自由当我们说到自律时，可能会联想到枯燥乏味、紧绷和约束的状态。

但事实上，自律是一种有力的工具，可以让我们获得更多的自由和更多的机会去追求我们想要的生活。

自律的定义首先，让我们先来谈谈什么是自律。

自律可以定义为一种内在的能力，即自控力，使我们能够在做出更好决策的过程中，抑制对短暂的欲望的追求。

对于自律而言，我们应该并非只是在我们做出决定的时候才想到它，而应成为我们每天的生活方式和习惯，一段时间后，实现自律将变得非常自然。

自律的类型自律的类型有很多，从预算控制到健康习惯、时间管理等都属于自律的范畴。

这些范畴可分为两种，一类是有意和预定的自律，另一类是直接放手去自然而然地进行自律。

有意和预定的自律一般涉及到我们需要做出的决策。

比如，我们决定在每天的饮食中只摄入固定数量的热量，或者每天早晨 6 点开始锻炼。

这些都是我们预定的自律行为，通过设置目标和时间表来达到我们想要的结果。

直接放手去自然而然地进行自律则是指我们无需做出决策，因为我们已经习惯性的做出正确的选择。

例如，我们每天都会刷牙、洗脸、梳头，因为这些行为都已经融入了我们的日常习惯之中。

我们也不需要每次都做出决策，因为我们的习惯已经代替我们做出了明智的选择。

自律的优势自律给我们带来的好处是显而易见的。

自律帮助我们建立更健康的习惯，使我们能够更好地管理我们的时间和金钱，让我们的生活更有体面。

自律还能帮助我们更有效的解决问题，以及更快的学习知识和技能。

自律还可以帮助我们保持冷静和客观的态度。

当我们不断自我要求和监督自己的时候，我们更有可能考虑后果和评估风险。

我们在苦闷、混乱、压力和愤怒等情绪之下，很容易做出糟糕的决定。

自律有助于让我们在这些不稳定的情况下，保持理性、谨慎和冷静的头脑。

自律也与人际关系有关。

自律的人会更倾向于保持良好的人际关系和友谊，并且优先考虑与不同背景和价值观的人建立关系。

这使我们的社交圈子更广泛，更丰富多彩。

自律的挑战虽然自律有很多好处，但是实施自律也有它的挑战。

自律带来无限自由作文
自律是一种能够帮助我们实现自由的力量。

它就像是一把钥匙，能够打开通向成功和满足的大门。

当我们拥有自律能力时，我们能够更好地控制自己的行为和思想，从而实现我们的目标和梦想。

自律带给我们的自由是多方面的。

它让我们能够更好地管理自己的时间和生活。

通过自律，我们可以制定合理的计划，并按照计划有条不紊地进行工作和学习。

这样，我们能够充分利用时间，提高效率，避免拖延和浪费。

自律使我们能够更好地控制自己的情绪和欲望。

在面对诱惑和困难时，自律能够帮助我们保持冷静和坚定，不被情绪所左右，不被欲望所迷惑。

我们能够坚守自己的原则和价值观，做出正确的决策。

自律还培养了我们的毅力和坚韧精神。

在追求目标的过程中，往往会遇到各种挫折和困难。

自律让我们能够坚持不懈地努力，不轻易放弃。

我们能够克服困难，不断前进，最终实现自己的理想。

然而，自律并非一蹴而就，它需要我们付出努力和时间。

建立自律的习惯需要从日常生活中的小事做起，比如按时起床、坚持锻炼、定期学习等。

逐渐培养这些小习惯，我们能够逐渐提高自己的自律能力。

同时，我们也需要学会设定明确的目标和计划。

目标能够给我们指明方向，让我们有动力去努力。

而计划则能够将目标分解为具体的步骤，使我们能够逐步实现目标。

要保持积极的心态和坚定的信念。

自律的过程中会遇到挑战和困难，但我们不能因此而灰心丧气。

相信自己的能力，相信自己能够做到，这样才能保持前进的动力。

三个故事告诉你，为什么说“自律能够带来自由”？最近这两年上班的时候，我的周一基本上都是这样度过的：五点半起床，匆忙的洗漱，匆忙的出门，匆忙地追赶第一班地铁。

因为我上班的地方，在这座城市的另一边。

我只有做到五点半起床，才能赶在八点上班前到达办公室。

等我到达办公室的时候，我已经挤了两班地铁，一班公交车，整个人都感觉不好了。

身心疲惫，满满的负能量。

有时候，我会有这样一种感觉：就像是挤地铁的时候被拥挤的人群推着往前走一样，自己也只是在被生活的洪流裹挟着前进，活得很被动，毫无真正的自由可言。

我会常常去问自己这个问题：难道，这就是生活的全部？在乘坐地铁上班的路上，我经常会看到一款运动软件的广告牌，上面写着六个醒目的大字：自律给我自由。

细细品味这句话，感觉很有道理。

后来，我试着做出了一些不一样的改变。

反正起床都很痛苦，索性就再提前个二十分钟起床。

于是，我把闹钟调整到了五点十分。

这样，我就可以在匆忙上班之前，先在家里静静的看上一会儿书了。

不要小看这二十分钟的学习时间，它让我的内心充满了一种对生活的掌控感。

带上这些积极情绪去上班，我身上的负能量少了很多，心情比以前晴朗了不少。

虽然每天早上从床上挣扎着起来很痛苦，但是我尝到了自律的甜头，因为它可以带给我一种自由掌控生活的感觉。

下面，我就通过三个故事来对下面这个问题做进一步的阐述：为什么说自律能够带来自由？故事一：自律，能够带来精神上的自由。

在自律这件事情上，我非常佩服我的老婆。

生完孩子之后，为了保持身材，她一直都在坚持跳瘦身操。

不管晚上下班多累、带娃又多苦，她都能坚持下来。

之前，我曾设想过老婆生完孩子后那臃肿的身材，并且下定决心，无论她多么胖，我都要像以前那样好好对待她。

事实证明，是我多想了。

现在，她早已瘦身成功，而且她现在的体重比她读大学的时候还要轻。

最近一段时间，在我们家，晚上经常会出现这种场景：她在客厅跳操，我在卧室写作。

当然，我经常会偷个懒，玩玩手机什么的。

自律给我自由自律，自人类社会形成以来就一直是一个被广泛讨论的话题。

它不仅涉及个人的生活方式，还影响着职业发展、人际关系以及心理健康。

常常我们会听到“自律给我自由”这句名言，它的深意需要我们在日常生活中不断去体会和实践。

自律的含义自律，简单来说就是对自己行为的管理与控制。

它意味着在面对诱惑与干扰时，能够坚持自己的原则和目标，而不是随意妥协。

这种行为在短期内可能让我们感到痛苦，但从长远来看，它却能为我们带来丰厚的回报。

比如，一个学生如果能够自律地安排自己的学习时间，定时复习和完成作业，他在考试时将更有信心，获得优异的成绩；而一个职场人士如果能够自律地管理自己的时间和工作任务，将能更高效地完成工作，从而获得升职和加薪的机会。

自律与自由的关系“自律给我自由”，这是一种看似矛盾的关系，但实际上二者是相辅相成的。

短期的自律，可能会使我们失去一些自由，比如不得不放弃玩乐的时间，强迫自己在工作上投入更多精力。

然而，这种短期的牺牲却能够换取长远的自由感。

当我们通过自律达成了一定的目标，就会发现自己的能力和信心得到了提升。

这种成就感不仅能增强我们的自我效能感，还能使我们在未来面对挑战时，更加游刃有余。

自律使我们在未来能够自由选择，无论是生活方式还是职业发展，都是基于我们的选择而非外部环境的压迫。

自律的实践要想在生活中实现自律并非易事，它需要我们不断地去练习和提高。

以下是一些实用的方法，帮助你在日常生活中培养自律：1. 设定目标：明确自己的短期和长期目标，这些目标应该是具体和可量化的。

要有清晰的方向，才能更有效地自我管理。

2. 制定计划：按照设定的目标，制定详细的行动计划。

合理的时间安排和任务分配有助于避免拖延。

3. 自我监督：定期回顾自己的进展，适时调整计划。

比如可以使用日记或应用软件记录自己的行为，有助于自律的实现。

4. 合理奖励：在达成目标后，给自己一些小奖励，以增强动力和满足感。

这种正向反馈将激励你继续保持自律。

自律让你自由作文自律让你自由作文自律让你自由一、据说史蒂夫·乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完。

乔帮主说：自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。

自律是对自我的控制，自信是对事情的控制。

先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。

都是成年人，连最基本的行为控制都做不到，还谈什么自信，又奢谈什么自由？前华人首富李嘉诚以勤奋自律著称。

他的作息时间非常有名：不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床；随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作。

数十年如一日。

自律几近自虐。

印象里的牛逼人士都是狠角色：自虐和虐他，必居其一，或者两条都占。

许多商务人士像职业运动员一样管理自己：作息、饮食、习惯、爱好、体力、欲望等……如果做到了这点，你就快摸到“牛逼人士”的门了。

一个能管住嘴、迈开腿、每晚坚持跑步的人，工作上也不会差到哪去。

工作后，逐渐发现，自律是生活的基石：令行禁止，则容易走上轨道，发现错误，修复错误，表现越来越好，生活明亮，中气十足；令不行禁不止，则容易溃散混乱，屡错屡战，屡战屡错，“明明知道但就不这么做”，沮丧内疚，乱成一团。

自律决定了个人机器的运转，决定了你的执行力，决定了你能否成为更好的自己。

自律让你自由作文二、史蒂夫·纳什是我最喜欢的NBA球员。

这是个身体瘦弱的加拿大白人，背部神经有着严重伤病，被认为是“天赋最差的篮球巨星”。

这样一个人，获得了“连庄”MVP：连续两个赛季的最有价值球员。

历史上只有十个人做到这点，其余九人都是乔丹、张伯伦等旷世大神。

纳什出了名的自律：不沾糖、油炸和深加工食品。

训练日里，他一天吃六餐：麦片粥（不含谷蛋白）、杏仁切片、生坚果、水果、蔬菜、糙米饭、胡萝卜和生吃芹菜。

他和队友格兰特·希尔彼此劝励，不吃巧克力，不吃高热量。

希尔还“偶尔犯戒被抓住”，而纳什真没被见到破例。

纳什把他的食谱推荐给队友。

自律能让我更自由作文800字自律能让我更自由作文800字无论是在学校还是在社会中，大家都经常看到作文的身影吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。

作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编为大家收集的自律能让我更自由作文800字，仅供参考，大家一起来看看吧。

20xx年，大家一定都过了一个特殊的春节：朋友之间不聚会，亲戚之间不串门，大马路上凄凄冷冷，每个人都老老实实地呆在家中。

我向窗外望去，楼下几乎没有人影，平时热闹的大街突然间沉寂了下来……我的生活一下子也发生了很大的变化，约好和小伙伴的西安之旅也退票了，出家门的自由都没有了。

春节开始了，我的学习之旅也开始了。

电脑、鼠标、键盘成了我学习的“新武器”，这可给我开心坏了！网课一开始，平日里熟悉的老师和同学们竟然出现在我的屏幕上，我也好奇地拿着鼠标，点一点这个同学的名字，按一按那个陌生的图标，又把手放在键盘上，快速地按动字母，感觉自己仿佛在宽大的舞台上，演奏乐曲，但这份好奇心也让我忽略了老师讲的许多内容。

以后注意！以后注意！在我“心花怒放”的时候，我又闯祸了。

第二次上网课的时候，老师让我们准备好上课用品，于是我飞快地跑到书房，找到我的笔和本，像一匹骏马似的“狂奔”到电脑前。

我被什么线绊了一下，可是网课时间马上开始了，我没有“调查”明白，就上课了，我挥舞着“新武器”左点一点，右敲一敲，玩得不亦乐乎。

这时妈妈在旁边提醒我一句：“认真听课！”我顿时愣了一下，马上快速地记起了笔记。

过了两个小时，网课结束了，我刚站了起来，只听“啪”的一声，“啊！”我的音箱掉到了地上，摔碎了。

这时妈妈过来一看，二话没说穿上衣服，戴上眼镜和口罩，拿起车钥匙，离开了最安全的.老窝。

此时，我后悔但也无法改变这个事实，我做事怎么不能小心一点儿。

过了好长时间，妈妈提着一个黑色的音箱回来了，我看见妈妈满脸是汗，我低下了头，小声地对妈妈说：“妈妈，对不起。

”妈妈没有和我说话，爸爸给妈妈消毒去了。

简单自律的句子
简单干净自律的句子：
1.自律给我自由，自由让我更加自律！
2.自律的种子，开出自由的花。

3.自律练就伟大，这是最简单不过的道理。

你得保持清醒，专注和远见，行云流水，形意合一。

以静制动，才是挑战的意义。

追求卓越，永不言弃。

4.自信自律，求实创新。

5.自律，坚持这是最重要的，风雨无阻，态度端正，后面的可以慢慢来，态度决定一切。

6.生活离不开自律。

自律是帆，助你远航四方；自律是云，伴你畅游天地；自律是水，带你行遍天涯；自律是花，陪你绽放冬夏。

自律是优秀而美好的品质，愿自律成为你飞翔的翅膀。

7.无论生活怎样，希望你：保持自律，保持清醒。

8.自律且努力，别让生活太安逸。

及时止损，及时行乐。

事情想做就不要拖，善良，温柔。

努力提升自己比指望他人要可靠。

9.敢于并享受自律之人，往往对未来怀有更大的追求，这种追求越大则自律越强。

10.过好自律的生活，美好才会在路上不期而遇。