疫情开学后高中生心理辅导案例--我认为读书没有什么用

⾼中⽣⼼理健康教育案例3篇 作为⼀个特殊的群体,⾼中⽣在⾝⼼⽅⾯都发⽣剧烈的变化,在加上升学等⽅⾯的压⼒,使得⾼中⽣的⼼理健康越来越受到社会的重视。

下⾯是⼩编为你精⼼整理的⾼中⽣⼼理健康教育案例，希望对你有帮助! ⾼中⽣⼼理健康教育案例篇1 ⼀、案例摘录及相应精简分析： ■典型案例⼀：新环境下的⼼理问题 ⾼⼀新⽣晓强在去年⼊学不到两个⽉的时间⾥，多次和同学动⼿打架，但原因却往往是⼀两句不投机的话，或同学间⽆意的碰撞。

每次打架之后，⽼师找他谈话他都表⽰⼗分后悔，要彻底改正。

可过不了⼀两天，⼜会出现⼀起新的打架事件。

除此之外，他还多次不交作业，不是说⾃⼰不会，就是说时间不够没写完，或是忘了带作业本。

课间或⾃习课上，他常常⼀个⼈坐着发呆，若有所思;有时还紧握双拳表现出⼀副“ 英雄⽆⽤武之地” 的痛苦状 …… 问题分析： 其实晓强同学种种异常表现源于对新环境的“适应不良”。

⼊学适应不良是新⽣中常见的⼀种适应性障碍，尤其在⾼⼀新⽣中最为普遍。

从⾼中到⾼中，⾯对突然变得紧张的⽣活和学习，相当⼀部分孩⼦没有充分的⼼理准备，他们有的⼀时间没有了精神⽀柱，甚⾄失去信⼼，产⽣⾃我怀疑的消极情绪，变得⼼情抑郁;有的遇事难以⾃控，便采取种种激烈的⽅式来发泄。

■典型案例⼆：与⽼师冲突，形成对⽼师所谓的“不满” ⾼⼀学⽣张华为⼈特别直，有时候也显得有些桀骜不驯。

刚上⾼⼀的时候，课堂上的他常常不能控制⾃⼰在课堂上说话，有时候跟⽼师意见不⼀样就⼤声喧哗，甚⾄与⽼师胡搅蛮缠，有时导致⼀堂课有⼀半时间都在争论。

按张华的观点来说，是⽼师们不能接受意见。

最后所有的⽼师都不愿意上这个班的课，因为⼤家都觉得张华同学实在是个难剃的刺猬头。

班主任家访的时候多次对家长提出这个问题，张华的家长也极为苦恼，不知道该怎么处理孩⼦这样的⾏为，批评他吧，他说他就是对的，不批评吧，这样下去迟早没⽼师愿意教他。

问题分析： 学⽣和⽼师之间的关系是孩⼦⼈际关系中⾮常重要的⼀种关系。

高中生心理辅导案例解析适应性问题一、压力过大的辅导案例“我的每一天都暗无天日”二、动机过强的辅导案例“我努力了却没有好成绩”三、厌学问题的辅导案例“我认为读书没有什么用”四、学校适应不良的辅导案例“我真想回到以前的学校”专题二青春期性心理问题一、青春恋的辅导案例“不要说伤心总是难免的”二、性困惑的辅导案例“我不是一个好女孩”三、牛犊恋的辅导案例“特别的爱给特别的你”四、体相烦恼的辅导案例“胎记带来的烦恼”专题三人际关系问题一、同伴关系的辅导案例“我非要和她坐同桌不可”二、亲子关系的辅导案例10“我想退学”三、师生关系的辅导案例11“老师对我越好我越怕老师”四、人际交往技巧的辅导案例12“同桌真让我无法忍受”专题四情绪调控问题一、考试焦虑的辅导案例13“艰难的选择”二、应激事件的情绪辅导案例14“告别伤痛”三、压力状态下的情绪辅导案例15“她为什么要割伤自己”专题五自我意识的问题一、自卑心理的辅导案例16“我觉得自己很差劲”二、自负心理的辅导案例17“想不通我怎么会落选”三、自我迷失的辅导案例18“我是一个失败者吗”专题六生涯发展问题一、文理分科的辅导案例19“向左走还是向右走”二、升学与择业的辅导案例20“我应该去读什么专业呢”三、生涯规划的辅导案例21“我不知道自己能做什么”专题七偏差行为问题一、网络成瘾倾向的辅导案例22“在网吧里寻找属于自己的世界”二、偷窃成癖的辅导案例23“他为什么要偷东西”三、自杀行为的干预案例24“我被抛弃了所以我不想活”四、离家出走行为的辅导案例25“逃离家庭收获了什么”案例1 我的每一天都暗无天日【案例概述】案例中的女孩就读的是某市最好的高中她在初中曾是父母及老师心中的骄傲升入高中后在强手如林的年级考试中依然能保持年级前四十名的成绩但这么优秀的成绩却带给她极大的压力她害怕被别人追上放弃了许多娱乐时间一心扑在上但由于过分关注自己的成绩导致过于紧张睡眠不好心跳过快这样让她又担心自己的身体会出问题她想自己才高一就如此那到高三还了得因此她向心理老师求助。

心理辅导在青少年学习困难中的应用案例分析引言：青少年是一个关键的成长阶段，他们面临着许多学习困难，例如缺乏学习动力、注意力不集中、压力过大等。

心理辅导是帮助他们克服这些困难的重要手段之一。

本文将通过几个应用案例，探讨心理辅导在青少年学习困难中的有效性和价值。

1. 案例一：缺乏学习动力小明是一名初中生，最近在学习上遇到了困难，缺乏学习动力。

经过心理老师的心理辅导，发现小明对学习失去了兴趣和热情，起初他对自己的学习状态并没有意识到。

心理师通过与小明的交流，发现他的兴趣点在体育上。

于是，心理师提出了通过将学习与体育结合在一起的方法，例如制定一个学习计划，每学完一节课就去锻炼一段时间。

这样，小明逐渐恢复了学习的动力，他发现通过与自己感兴趣的事物相结合，学习变得更加有趣。

2. 案例二：注意力不集中小红是一名高中生，她在学习中常常注意力不集中，容易被周围的干扰分散注意力。

在心理辅导中，心理师发现小红很容易分心，而且她对自己的学习环境要求过高，容易受到噪音和其他学生的行为影响。

为了帮助小红集中注意力，心理师首先教给她一些专注力训练的技巧，例如深呼吸、观察呼吸、闭目冥想等。

此外，心理师还与小红商讨了学习环境的调整，例如选择安静的地方学习、戴耳塞等。

通过心理辅导的帮助，小红逐渐学会了调节自己的注意力，提高了学习效果。

3. 案例三：压力过大小李是一名大学生，他经常感到学习压力过大，导致焦虑和紧张情绪。

心理师在心理辅导中，与小李一起探讨了他的学习压力来源，例如学业要求、家庭期望等。

随后，心理师帮助小李制定了一份合理的学习计划，让他可以有时间休息和娱乐。

心理师还教给小李一些情绪调节的方法，例如运动、与朋友交流等，来缓解他的紧张情绪。

通过心理辅导的帮助，小李逐渐减轻了学习压力，提高了自己的心理健康水平。

结论：通过以上三个案例的分析可以看出，心理辅导在青少年学习困难中具有显著的应用价值。

通过与心理师的交流和指导，学生能够更好地了解自己的问题所在，并且学会运用一些具体的方法来解决问题。

高中学生返校心理辅导方案随着疫情逐渐得到控制，高中学生即将迎来返校的时刻。

然而，在长时间的居家隔离之后，学生们的心理状态可能会出现一些问题。

因此，为了帮助学生更好地适应学校生活，我们需要制定一份有效的心理辅导方案。

本文将介绍一些关键的心理辅导措施，以提供给高中学生们必要的支持和帮助。

第一，了解学生的心理需求。

在学生返回学校之前，学校应该组织一些心理调查，以了解学生们在居家期间的情况。

学校可以通过问卷调查或小组讨论来收集学生们的意见和反馈。

这样可以帮助学校确定学生们最需要的心理支持和辅导项目。

第二，提供情感支持。

由于长时间的居家隔离，学生们可能会感到焦虑、孤独或无助。

学校可以安排心理辅导师为学生提供一对一的心理咨询服务，倾听学生们的情感问题，并给予他们合适的建议和支持。

此外，学校也可以组织一些集体活动，如座谈会或社团活动，为学生们提供交流和共享的机会，以帮助他们恢复正常的社交能力。

第三，关注学生学习压力。

由于长时间的停课，学生们可能面临学习压力的增加。

学校可以安排心理辅导师和教师共同制定学习计划，并提供学习技巧和时间管理的指导。

此外，学校还可以组织一些学习小组，让学生们相互学习和互助，共同应对学习压力。

第四，建立健康的生活习惯。

长时间的居家隔离可能导致学生们养成不良的生活习惯。

学校可以邀请专业人士为学生们开展一系列健康教育活动，包括饮食、运动和睡眠等方面。

通过培养正确的生活习惯，学生们能够更好地适应学校生活，并提升他们的身心健康。

第五，教授情绪调节技巧。

在学生返校后，他们可能会面临各种情绪波动，如忧虑、无助或生气。

学校可以邀请专家为学生们进行情绪管理的培训，教授一些调节情绪的技巧，如深呼吸、放松训练和积极思考。

这些技巧可以帮助学生们更好地控制情绪，减轻压力，并提升他们的心理抗压能力。

第六，建立良好的师生关系。

教师在学生成长过程中起着重要的角色。

学校可以鼓励教师与学生建立良好的沟通和信任关系，充分理解学生们的需求和困扰，并给予他们必要的支持和关注。

高中生心理辅导案例案例一：学习焦虑小明是一名高中生，最近在学习方面遇到了一些问题。

他发现自己总是焦虑不安，考试成绩也开始下滑。

在心理辅导中，我先与小明进行了深入的交流，了解了他的学习习惯和压力来源。

然后，我帮助他制定了一个合理的学习计划，并教给他一些应对焦虑的方法，如放松训练和积极的思考方式。

经过一段时间的辅导，小明的学习焦虑逐渐减轻，成绩也有所提升。

案例二：自我认同困惑小红是一名高中生，她在青春期面临着自我认同的困惑。

她对自己的性格和兴趣产生了疑惑，并且对未来的选择感到迷茫。

在心理辅导中，我帮助小红进行了自我探索，通过问卷和讨论，帮助她了解自己的性格特点和兴趣爱好。

同时，我也介绍给她一些职业规划的方法和资源，帮助她更好地了解自己，并做出明智的选择。

案例三：人际关系困扰小李是一名高中生，他在班级中遇到了人际关系的困扰。

他发现自己与同学之间存在疏远和冲突，感到很孤单。

在心理辅导中，我与小李一起探讨了他与同学之间的冲突原因，并教给他一些改善人际关系的技巧，如积极沟通和倾听他人。

通过辅导，小李逐渐学会了与同学建立良好关系，感到更加融入班集体。

案例四：情绪管理困难小张是一名高中生，他在情绪管理方面存在一些困难。

他经常因为一点小事而情绪失控，无法有效地处理自己的情绪。

在心理辅导中，我帮助小张认识到情绪管理的重要性，并指导他学习一些情绪调节的技巧，如深呼吸和积极思考。

通过辅导，小张逐渐学会了更好地管理自己的情绪，提高了情绪稳定性。

案例五：家庭压力过大小王是一名高中生，他在家庭中面临着巨大的压力，父母对他的期望很高。

他感到很沮丧和无助，无法应对这种压力。

在心理辅导中，我与小王一起探讨了家庭压力的来源，并帮助他调整了与父母的沟通方式。

同时，我也教给他一些缓解压力的方法，如运动和艺术。

通过辅导，小王逐渐学会了更好地与家庭成员相处，减轻了压力。

案例六：自卑心理困扰小华是一名高中生，她在自我价值感方面存在一些问题，总觉得自己不如他人。

后疫情时代高中生心理问题及对策疫情的爆发和持续对全球产生了深远的影响，尤其是对高中生的心理健康产生了很大的冲击。

在后疫情时代，高中生心理问题不容忽视，因此，我们需要关注和解决这些问题，并提供相应的对策，以帮助他们度过这个困难时期。

一、焦虑和压力问题高中生面临着来自学业、升学、人际关系等方面的压力，而疫情的爆发更加加剧了这些压力。

学校封闭、在线学习、考试取消或延期等因素让高中生感到无力和不安，导致他们产生焦虑和压力。

对策：1.提供心理咨询服务：学校可以提供专业的心理咨询师，帮助学生跟踪和应对他们的压力和焦虑。

通过让学生倾诉、理解和启发，他们可以获得情绪支持和解决问题的方法。

2.建立沟通渠道：学校应该与学生保持密切联系，了解学生的需求和问题。

通过及时反馈和解答，减轻学生的焦虑和压力，让他们感到被关心和支持。

3.培养良好的应对策略：学校可以开设心理健康教育课程，在教育学生适应焦虑和压力时提供有效的方法。

倡导学生积极参与户外运动、音乐和艺术活动等，帮助他们缓解压力，增强抵抗力。

二、孤独和社交问题由于疫情的限制，很多高中生被迫与同学和朋友保持距离，无法亲身体验传统的面对面交流。

这使得他们感到孤独和社交上的困扰，也影响了他们的心理健康。

对策：1.利用网络社交工具：学校可以向学生介绍各种网络社交平台，如在线群聊、视频会议等，鼓励学生利用这些工具与朋友和同学保持联系。

这可以帮助学生维持社会支持网络，并减轻他们的孤独感。

2.组织线上社交活动：学校可以组织一些线上社交活动，如线上俱乐部、游戏比赛等。

这将为高中生提供一个机会，与同学进行积极的互动，减轻他们的社交压力和孤独感。

3.培养社交技巧：学校可以提供社交技巧培训课程，帮助学生学习如何建立和维护社交关系。

这将增强学生的社交能力，减轻他们在疫情期间面临的社交困境。

三、自我管理问题由于疫情期间的学习方式和生活环境发生了改变，高中生往往需要更多地依靠自我管理。

然而，一些学生可能缺乏有效的自我管理技巧，导致学习和生活的混乱。

疫情期间心理辅导案例后疫情时代，山东省疫情进入攻坚时期。

突如其来的严峻疫情形势，打乱了人们的生活节奏。

Xx中学积极响应“停课不停学”政策，开展线上教学活动。

线上教学是机遇，也是挑战。

由于教学形式的巨大改变，学生们居家学习时出现一些心理不适问题。

【案例】八年级学生张某，是独生子女，个性活泼开朗，平时学习态度比较认真。

该学生对线上教学产生抵触心理，有强烈回学校学习的想法。

一、原因分析经过沟通，我了解分析了孩子产生这种心理的原因。

1.家庭网络设施不够完善，造成学生听课出现卡顿、不流畅现象，影响学生听课效率，造成该生上课忧虑。

2.该学生性格活泼开朗，很喜欢在学校有同学陪伴学习、及时交流的学习状态，线上课堂只有学生自己在家进行学习，因此产生强烈的孤独感。

3.疫情期间，该生几乎待在家里不出门，由于是独生子女，父母白天工作，学生自己在家上网课，家里突然静下后，常常产生心理落差，继而产生恐惧、焦虑等情绪。

4.该生在家与家长的小摩擦不断，对于家长的过度掌控产生厌烦心理。

二、辅导措施针对学生产生以上问题的原因，我采取了以下措施：1.对学生进行线上心理问题疏导，让学生明白产生抵触心理是正常的，但我们不能一直陷在焦虑、恐惧的情绪中，要学会排解。

让学生自己意识到调节心理的重要性。

提高自己的抗压能力。

2.及时与家长电话沟通，协助家长对家庭网络设施进行完善，对学生和家长进行线上学习操作技能辅导。

3.对家长进行家庭教育辅导。

让该学生父母意识到家庭教育要在尊重孩子的前提下，引导孩子进行正确的选择，而不是一味强迫与掌控学生。

4.定期开展线上视频班会，搭建平台让老师与学生、学生与学生之间有更多交流的机会。

让学生们之间有畅所欲言的陪伴。

5.鼓励孩子课下积极进行兴趣培养。

该学生有较强的绘画功底，便与学生达成每周利用课余时间完成一幅画的约定，让孩子有事可做，不再孤单6.引导学生体谅父母。

通过交流让学生明白，父母的管教绝针对自己，而是出于对学生的关爱。

案例：“我认为读书没有什么用”案例概述：此案例中的男孩，第一次进入心理咨询室并不是自愿的，他认为自己没有心理问题，是班主任非让他找心理老师的聊聊的，他坦率地告诉心理老师，他觉得读书没有什么用，理由如下：首先，他觉得高中所学的知识以后工作跟本就用不着。

其次，他例举许多大企业家都只有初中或小学毕业，而读过大学找不到合适工作的人却比比皆是。

第三，他认为能力比知识、学历更重要，而现行的教育体制培养出的人大多是高分低能的‘残疾’人，他不愿将时间花在努力学习变成书呆子上。

男孩前来咨询，显然是有备而来，针对他这种振振有词的观点，心理老师得用巧妙的方法进行引导与驳斥，心理老师先让孩子做一个测试：如果有个地方藏着无价宝藏，但要到那地方必须过一条水流湍急、地势险要的河，问这个孩子是否愿意为过河花时费力建造一艘大船？男孩当然愿意。

心理老师接着问他，过了河后，这艘船再也用不着了，是否会后悔？是否认为造船无用？心理老师以这个形象的比喻启发男孩，事实上，中学所有学习过程正如造船，而无尽的宝藏是人生的未来，中小学的学习锻炼了人的思维，而思维的锻炼需要一定的载体――那就是学科知识，再者，现在的课本与生活联系还是较紧密的，现在用不着并不代表以后也用不着。

心理老师让孩子认可中学知识还是有用的之后，又继续引导男孩：“现在你高二了，与那些只小学初中的亿万富豪相比，学历已算高了，既然认为读书无用，何不退学创业，没准若干年后又是一个亿万富豪。

”男孩认为这不现实，因为时代不同了，心理老师又引导男孩说出这个时代创业成就亿万富豪的人，像张朝阳、李彦宏、杨致远、马云等人，在引导讨论中，让男孩认识到：１、能力与学历并不矛盾，如果能力强，加上高学历，就如虎添翼；２、成绩好，意味着某些能力较好，因为学习更是非智力因素的体现，比如自控能力、时间管理能力、意志力等；３、中学是人生学习大好时机，错过很难补上的，更要抓紧时间；４、学历低的成功人士并非青少年学习不努力，而很多人是因为社会或家庭原因不能继续读书的。

疫情防控下学生心理辅导（高中生篇）目录巧妙调节负性情绪 (1)家长篇 (3)教师篇 (5)巧妙调节负性情绪很多同学最近会有这样一种状态，不停浏览手机上新冠肺炎的相关信息，难过，却停不下来。

当我们大量暴露在过于残酷的信息流之下，会不自觉卷入，遭受“替代性创伤”。

如何调节这种负性情绪呢？越是压制负性情绪可能会让你的感受更糟糕。

我们首先要做的就是觉察并接纳情绪，认识到自己可能遭受到了“替代性创伤”。

然后采取一些放松的小方法自我调节。

1.腹式呼吸法当我们感受到焦虑恐惧等情绪时，可以选择腹式呼吸法平复心情，吸气一一感觉腹部高高凸起，呼气一一腹部收缩至最大限度，一次呼吸尽量深而长，长达6秒左右。

2.宣泄情绪垃圾可以和你的父母聊聊你的看法和感受，跟你的朋友在网上相互吐槽，宣泄自己的情绪。

总之，同学们要主动过滤掉不良信息，学会辨别信息真伪，适度关注，保护自己。

二、轻松应对学业压力离开了学校、老师的管理，面对自主学习，很多同学有些手足无措，自控力差，经常处于不断下决心又不断做不到的自责中。

那么如何提高自控力，轻松应对学业压力呢？1.排除干扰排除对我们学习产生干扰的事物。

比如，手机。

学会儿习再刷会儿手机，一刷手机手就停不下来，这是同学们居家学习最常出现的不良状态。

建议同学们开始学习时，把手机交给自己的父母，约定好时间，或者锁在抽屉里，等坚持学习一段时间后，再奖励自己玩一会儿手机。

2.主动管理时间“番茄时间管理法”是时间管理的小妙招。

使用定时器将时间固定，并在这一段时间内专注一项学习，待时间到达后进行短暂休息（五分钟左右），之后重复开启学习时间，每4 个番茄时间可以进行较长时间休息。

起初，可以将学习时间定为25分钟，期间不做任何与学习无关的事情，直到定时器响起。

如果当前学习任务没有完成，也定时休息一会；然后，进入下一个番茄时间中。

通过一段时间训练，可以适当调长番茄时间。

3.亲友监督互相监督是帮助我们完成任务的有效方法。

疫情给我们的生活与学习带来了前所未有的变化和挑战，尤其是对于学生们来说，他们需要面对疫情带来的情感压力和学习负担，如何做好学生心理健康辅导也显得格外重要。

本文将从“疫情对学生心理健康的影响”、“心理健康辅导的重要性”、“相应的心理健康辅导方案”三个方面展开论述，提出合理、系统和具体的教案，以期有效地促进学生的心理健康发展。

一、疫情对学生心理健康的影响疫情对学生的生活产生了巨大的冲击，学生必须面临来自家庭和学校的双重压力。

家庭方面，学生可能受到家庭成员感染病毒的影响，或者是家庭收入减少的影响；学校方面，学生需要适应网课的学习方式，与老师和同学的交流减少，课业负担与压力增加等。

这些因素都会对学生的心理健康产生一定的负面影响，如情绪低落、焦虑、失眠、自卑、人际不和等，严重的甚至可能导致心理障碍的发生。

二、心理健康辅导的重要性心理健康是学生综合素质的重要组成部分，对学生的个人成长和全面发展都具有非常重要的意义。

在疫情期间，心理健康辅导更是显得重要，学生需要得到及时的解压和支持。

心理健康辅导能够帮助学生切实地规避一些潜在的心理健康隐患，提高学生的心理适应能力和心理韧性，提升学生的自我调节能力和自我意识，从而更好的应对疫情带来的挑战。

三、相应的心理健康辅导方案为了更好地帮助学生应对疫情带来的心理压力和挑战，我们制定了如下心理健康辅导方案：1.制定系列心理调适课程。

根据学生不同的情感需求和不同的心理难题，我们将制定系列的心理调适课程，包括情感管理、焦虑缓解、情绪平衡、建立自信等方面的课程。

通过定期组织学生参加这些课程，让学生感受到学校的关爱和支持，同时帮助学生更好地认识自己、适应环境。

2.建立心理咨询机制。

学校将建立心理咨询机制，在校园内设立心理咨询室，为学生提供日常的心理咨询服务。

学生可以在专业心理咨询师的指导下解决困扰自己的问题，对自己的身心健康状况进行更加全面和深入的了解和调整。

3.搭建心理自助平台。

学校将搭建心理自助平台，学生可以通过平台进行有针对性的自我管理和自我调适。

高中开学复课心理健康教案随着疫情的逐渐稳定，各地高中陆续迎来了久违的校园生活。

面对突如其来的复课，学生们在兴奋和期待的同时，也可能会感受到不小的心理压力。

为了帮助学生们更好地适应校园生活，保持健康的心理状态，我们特此推出一份专为高中生设计的开学复课心理健康教案范本。

首先，我们要认识到，长时间在家学习与重返校园之间的过渡期是一个关键时期。

学生们需要重新适应学校的作息时间、学习节奏以及社交环境。

这个过程中，可能会出现焦虑、紧张甚至抗拒的情绪。

因此，教案的首要目标是帮助学生们认识并接受这些情绪，学会合理地调整和管理自己的情绪状态。

教案的第一个环节是“自我认知”。

在这一环节中，教师将引导学生通过填写问卷、小组讨论等方式，了解自己的心理状态，识别可能存在的心理问题。

例如，学生可以通过简单的自评量表来评估自己的焦虑水平，或者通过日记记录来追踪自己的情绪变化。

接下来，教案进入“情绪管理”环节。

在这一环节中，教师将教授学生一些基本的情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想等。

此外，还会通过角色扮演等活动，让学生在模拟情境中实践如何应对压力和冲突。

第三个环节是“人际交往”。

长时间的线上学习可能使一些学生的社交技能生疏，因此，这一环节的目的是帮助学生重建良好的人际关系。

教师会组织一些团队合作游戏或者小组讨论，鼓励学生之间的交流与合作，增强班级凝聚力。

最后，教案还包括了“目标设定与时间管理”环节。

教师将帮助学生制定合理的学习计划和目标，教授有效的时间管理方法，以减少因学业压力导致的心理负担。

在整个教案的实施过程中，教师应当注重倾听学生的声音，关注每个学生的个体差异，提供个性化的指导和支持。

同时，学校心理辅导室也应随时为学生提供专业的心理咨询服务。

总之，这份开学复课心理健康教案范本旨在帮助高中生们顺利过渡回校园生活，保持良好的心理状态。

通过这一系列的活动和指导，学生们将能够更好地适应学校环境，迎接新的学习和生活挑战。

开学复课是一个新的开始，也是学生们成长的重要一步。

复学心理教育活动案例心得在参与一次复学心理教育活动后，我对此有了一些深刻的体验和心得。

这次心理教育活动的主题是“复学心理调适”，旨在帮助学生们调整心态，适应复学的环境和学习压力。

活动中，我们进行了一系列的互动和讨论，也进行了一些小组活动和个体心理咨询，以便更好地了解学生们的心理状态和需求。

首先，这次活动让我意识到了复学对于学生心理健康的影响。

由于疫情的原因，学生们长时间不能上学，导致了他们对于学校环境和学习压力的陌生感和抵抗情绪。

通过这次活动，我能够感受到学生们复学后的焦虑和不安情绪，也能理解他们对于新的学习环境的担忧。

因此，在心理教育中，我们需要重视并针对复学阶段的学生心理状态进行相应的引导和帮助。

其次，我还意识到了心理教育的重要性。

通过这次活动，我看到了学生们在心理问题上的求助需求，也看到了他们对于心理教育的渴望和期待。

在活动中，我们提供了心理咨询服务，帮助学生们解决了一些困扰他们的问题，并提供了一些适应复学的心理调适方法。

这次经历让我深刻地认识到了心理教育对于学生的重要性，它能够帮助学生们克服心理困扰，提升心理韧性，更好地适应学习和生活。

最后，这次活动也让我明白了心理教育需要持续的关注和支持。

复学只是学生心理健康的一个阶段，他们在学习和成长的过程中还会面临许多其他的心理问题。

因此，我们需要在学校设立心理辅导机构，为学生提供定期的心理咨询和支持，同时也要加强师生之间的心理交流和了解。

只有持续关注和支持学生的心理健康，才能真正帮助他们成长和成才。

通过这次复学心理教育活动，我不仅加深了对学生心理健康问题的认识，也意识到了心理教育的重要性和需要持续关注的必要性。

希望在今后的工作中，我能够继续关注并支持学生的心理健康，为他们提供更好的心理教育服务。

疫情期间学生心理疏导记录
疫情期间，学生的心理健康受到了很大的影响。

作为班级辅导教师，我通过QQ或微信群对学生进行心理疏导。

其中一个学生询问了如何调整自己或家人焦虑不安的情绪。

我告诉学生，在疫情期间，很多人都会感到焦虑不安，这是很正常的。

我们需要尝试一些方式来调整自己的情绪。

例如，可以通过运动、深呼吸等方式放松自己。

也可以通过看书、看电影、听音乐等方式转移注意力。

此外，向家人朋友倾诉，得到他们的鼓励和支持也是很重要的。

还可以书写日记，记录心情，与自己不合理的想法“辩论”等等。

如果这些方法都不起作用，请及时联系我，我们可以一起探讨更好的解决方案。

疫情期间，大家都被迫呆在家里，这容易导致情绪问题。

但是，这也是正常的现象。

家庭成员之间应该互相理解、倾诉，及时互动，这样才能更好地排解不良情绪。

通过这次心理疏导，我收到了很多学生和家长的反馈，他们认为这次辅导让他们更好地认识了自己，也更好地了解了如何调整自己的情绪。

学生开学复课心理辅导随着疫情的逐渐缓解，学生们陆续迎来了开学的日子。

然而，长时间的停课对学生的学习和心理都造成了一定的影响。

因此，学生开学复课心理辅导成为了一项非常重要的工作。

本文将从学生的心理问题及其原因、心理辅导的重要性以及如何开展心理辅导等方面展开讨论。

一、学生的心理问题及其原因开学复课对学生而言，是从长时间的休息状态中唤醒，开始正常的学习生活。

然而，学生在迎接开学的同时也面临着一些心理问题。

首先，学习压力是很多学生面临的共同问题。

停课期间，学生难免会担心自己的学习进度落后，对未来的学业产生压力。

其次，疫情带来的恐慌情绪也影响了学生的心理健康。

长时间的宅家让学生们对外面的世界感到陌生和不安全，对疫情的担心也使得学生们情绪低落。

另外，与同学们的交流减少也使得学生们感到孤独和焦虑。

二、心理辅导的重要性面对学生的心理问题，开展心理辅导显得尤为重要。

首先，心理辅导可以帮助学生缓解学习压力。

通过与专业的心理辅导师的交流，学生可以了解到如何正确面对学业压力，掌握一些应对策略，从而更好地应对学习困难。

其次，心理辅导有助于恢复学生的生活习惯和情绪状态。

在心理辅导的帮助下，学生可以重新适应正常的学习和生活节奏，并且得到情绪上的调整。

最后，心理辅导可以促进学生们的社交交流。

辅导师可以通过与学生的交流，帮助他们建立更好的社交关系，减少孤独感，同时教导他们如何与他人有效沟通。

三、心理辅导的基本原则对于开展学生的心理辅导，有一些基本的原则需要遵守。

首先，心理辅导要尊重学生的隐私和自主权。

学生的心理问题是个人的隐私，辅导师需要保护学生的秘密，建立起互信的关系。

其次，心理辅导要坚持个别性和因材施教的原则。

每个学生的心理问题可能都不同，辅导师需要针对具体情况制定个体化的治疗方案。

此外，积极的心理引导也是心理辅导的重要原则。

辅导师要引导学生树立积极的心态，认识自己的优点和价值，鼓励他们勇敢面对困难。

四、开展学生心理辅导的方法开展学生心理辅导有很多方法，需要根据具体情况采取相应的策略。

高中生心理辅导案例解析专题一：学习适应性问题一、学习压力过大的辅导案例１：“我的每一天都暗无天日”二、学习动机过强的辅导案例２：“我努力了，却没有好成绩”三、厌学问题的辅导案例３：“我认为读书没有什么用”四、学校适应不良的辅导案例４：“我真想回到以前的学校”专题二：青春期性心理问题一、青春恋的辅导案例５：“不要说伤心总是难免的”二、性困惑的辅导案例６：“我不是一个好女孩”三、牛犊恋的辅导案例７：“特别的爱给特别的你”四、体相烦恼的辅导案例８：“胎记带来的烦恼”专题三：人际关系问题一、同伴关系的辅导案例９：“我非要和她坐同桌不可”二、亲子关系的辅导案例10：“我想退学”三、师生关系的辅导案例11：“老师对我越好，我越怕老师”四、人际交往技巧的辅导案例12：“同桌真让我无法忍受”专题四：情绪调控问题一、考试焦虑的辅导案例13：“艰难的选择”二、应激事件的情绪辅导案例14：“告别伤痛”三、压力状态下的情绪辅导案例15：“她为什么要割伤自己”专题五：自我意识的问题一、自卑心理的辅导案例16：“我觉得自己很差劲”二、自负心理的辅导案例17：“想不通我怎么会落选”三、自我迷失的辅导案例18：“我是一个失败者吗？”专题六：生涯发展问题一、文理分科的辅导案例19：“向左走，还是向右走”二、升学与择业的辅导案例20：“我应该去读什么专业呢？”三、生涯规划的辅导案例21：“我不知道自己能做什么”专题七：偏差行为问题一、网络成瘾倾向的辅导案例22：“在网吧里寻找属于自己的世界”二、偷窃成癖的辅导案例23：“他为什么要偷东西”三、自杀行为的干预案例24：“我被抛弃了，所以我不想活”四、离家出走行为的辅导案例25：“逃离家庭，收获了什么”案例1 我的每一天都暗无天日【案例概述】案例中的女孩就读的是某市最好的高中，她在初中曾是父母及老师心中的骄傲，升入高中后在强手如林的年级考试中，依然能保持年级前四十名的成绩，但这么优秀的成绩却带给她极大的压力，她害怕被别人追上，放弃了许多娱乐时间，一心扑在学习上，但由于过分关注自己的成绩，导致过于紧张，睡眠不好，心跳过快，这样让她又担心自己的身体会出问题，她想，自己才高一就如此，那到高三还了得，因此她向心理老师求助。

浅析高中学生疫情后复课之心理干预摘要：2020年的新冠疫情，影响了一切社会活动的正常开展，其中教育事业也因此几乎陷入停滞。

而随着党和国家对新冠疫情的有效防控，许多地区的中小学也从4月开始逐渐复课。

从疫情开始到复课，各地高中也开始了心理防疫工作，其中也总结出了一些有效经验，如对新冠疫情的有效科普、针对性的个人辅导、对心理问题的及时预警、对相关心理情况的迅速干预等等，为返校复课的高中生提供有效的心理疏导，帮助高中生顺利渡过人生中的关键阶段。

关键词：返校复课新冠疫情心理健康中学生心理卫生一、对复课高中生的心理问题预警（一）注意三种情绪状态1.恐慌心理。

由于疫情目前来说仍然仅仅是得到了较好控制，无症状感染者依然大量存在，且后果并不可测，而且在时间进入4月后，国外的新冠肺炎疫情也逐渐严重，境外输入病例同样也会为学生带来很大的心理压力，这种心理压力就会体现在复课后学生们的情绪上，许多学生会害怕受到感染，尤其是在一些较重大、距离自己较近的疫情新闻面前，更会产生恐慌情绪[1]。

2.彷徨不安。

从国家开始允许各级学校有序复课、并下发了指导文件之后。

许多学生一方面确实也会对返校复课、与师友相聚而欣喜，但同时却也不安于在家中的网课学习是否能够维持或提高自己的成绩。

而且在复课之后，学生无论是作息起居节奏、学习阅读节奏以及周边环境都需要逐步适应，很多学生就会在这个适应阶段感到不安，尤其是以高三毕业生为主。

3.沉不下心、躁动厌烦情绪。

在疫情期间，许多学生充分利用好了这一段时间复习、网课认真听讲，但也有一些缺乏自律性的同学成绩出现滑坡，或是形成了滥用手机、平板电脑、不完成作业的坏习惯。

在复课之后，假期期间的学习成果需要检验，同时学习任务也开始变得比较繁重，容易导致一些学生出现沉不下心、躁动厌烦的情绪。

（二）三个不同阶段下的心理动态1.复课之前与之后。

回到学校恢复正常上课之后，因为校园集体生活毕竟不如假期居家一样自由，因此许多本身就有一定情绪问题的学生在这一期间会因为生活的反差感，情绪进一步恶化，加上开学后无论是学校还是家长，都开始对手机电脑等电子产品采取更严格的控制，很容易就引发青春期高中生的逆反心理[2]。

⾼三学⽣厌学⼼理辅导成功案例爱玩和喜欢⾃由是许多⾼三学⽣的天性，但在现在学业的压⼒下，孩⼦愁着学习，家长愁着成绩。

这种逼迫式的学习使许多⾼三学⽣都有厌恶学习、逃离学校的想法和冲动。

案例：孩⼦今年上⾼三了，⼀直都⼗分厌恶学习，晚上回家写作业，其他孩⼦都是九点能完成，她偏偏会拖到⼗点，有时甚⾄是⼗⼀点也没有写完。

现在⾼三了，还是对学习提不起兴趣，只要是提到与学习有关的事情就厌烦回避，怎么说都不听。

但是在其他⽅⾯到学的也挺快的，例如滑冰。

她摔倒了很多次，胳膊上的⽪都蹭破了，可是也就抱怨了两句就⼜接着去学了。

为什么在学习上，她没有学习滑冰时的那种精神。

简直就是除了学习以外，其他所有的事情都可以知难⽽上。

可是因为厌学导致成绩上不去，在学校⾥有⾃卑感。

我到底该怎么办?分析：⾼三学⽣在学习别⼈要求的事情和⾃⼰想要去做的事情上有明显的反差，这正是兴趣所在。

常⾔道“兴趣是最好的⽼师”，孩⼦还⼩，应该多培养她的兴趣。

通过主述可以知道⼩朋友对⾃⼰感兴趣的事情喜欢去做想要去做并且能做的很好。

由成绩不理想引发的⾃卑感，这种因为成绩⽽引发的歧视在学校社会还是普遍存在的。

家长焦虑孩⼦厌学主要是担⼼成绩不好影响到⽇后的发展，但是社会上为有特长的⼈也提供了很宽⼴的发展空间。

只要找到了兴趣点，努⼒去发展，家长没有必要⼀定要让孩⼦局限于在学习上有所发展。

当她在某⼀⽅⾯有所特长，⽐别⼈做的都好的时候，对他⾃卑感的解决也是很有帮助的。

厌学、烦躁、交往障碍、学习困惑、没有⽬标、抑郁、烦躁，考试压⼒，这些都是对孩⼦的⾝⼼成长和学习带来负⾯影响的。

因此要善于开导孩⼦，多交流谈⼼，还孩⼦⼀个良好的学习⼼态。