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育儿经：0-3岁婴幼儿喂养建议之9~11月龄以内宝宝喂养建议指南一.喂养建议☀奶量摄入：母乳搭配其他固体食物是婴儿最好的营养配搭，有条件的母亲继续母乳喂养至2岁。
一天的奶量为700～900ml，每24小时喂奶4次。
配方奶喂养儿相对母乳喂养儿需要更多地摄入额外的水分，尤其是在炎热的季节，但以不明显影响奶量摄入为准。
☀固体食物添加：各大类食物的种类应该较6～8月龄时更丰富。
☀维生素与矿物质补充：①无论采用何种喂养方式，婴儿每天仍需补充400 IU维生素D，无需补充钙剂。
②铁：缺铁性贫血仍是高发阶段，注意补充富含铁的固体食物如瘦肉、牛肉、动物肝脏、血等。
二.进食行为建议学习自我进食：不必要求正确使用餐具，允许主动抓握食物自我喂食，有助于更快掌握独立进食技能，培养自信。
帮助婴儿开始用杯子，12月龄婴儿可以用吸管杯喝水。
学习吞咽、咀嚼：不同质地的食物(包括碎末状、颗粒状、块状等)可帮助婴儿逐步学习吞咽、咀嚼食物，有效减少幼儿阶段常见的进食问题(如食物长时间含于口中、吞咽纤维困难、进餐慢等)。
分开进食不同质地食物，如饭、菜分开，避免汤饭，有助于帮助婴儿学习咀嚼不同质地食物。
进餐安排：大多数9月龄的婴儿可以与家人的进餐时间相一致，即早、中、晚三顿主餐，以乳类为主，然后加2～3顿辅餐，主要以固体食物为主。
三.常见问题与处理固体食物添加与乳牙萌出关系：这一阶段添加固体食物，尤其是固体食物质地的转换不应以出牙作为食物质地转换的依据。
6～8月龄阶段应该逐渐从糊状食物过渡到颗粒状食物，8月龄左右，大部分婴儿可以用手指自己抓起固体食物送入口中，可以喂块状食物，又称为指状食物(用手指可以拿起的食物)。
12月龄左右应该逐步接近成人食物的质地了。
患病婴儿的喂养：当婴儿患病时，喂养过程应注意适当增加液体摄入，给予易消化、吸收的食物。
疾病恢复后应给予比平时更多的食物，以帮助补充因疾病过多消耗的能量。
100％果汁与果汁类饮料区别：尽量给孩子片状或块状的水果，不建议给婴幼儿果汁类饮料、含乳类或益生菌成分的含糖饮料。
0至3岁宝宝的58条喂养建议6个月之前1、妈妈们至少6个月之后才停止母乳喂养。
2、宝宝一般在4-6个月时开始添加辅食。
3、如果宝宝到了该吃辅食的时候，他会表现出对乳品的不满意，以前如果一觉睡到天亮，现在就会常常饿醒。
4、如果妈妈在6个月或者更晚的时候给宝宝添加辅食，有的宝宝会在咀嚼和吞咽食物方面出现困难。
5、最佳的辅食可以选择儿童米粉、土豆泥、胡萝卜泥、梨泥、苹果泥、香蕉泥等等。
6、如果辅食过于干硬，加入凉开水或者孩子平常食用的乳品稀释。
7、6个月之前，不要给他吃含有麸质的东西，如大麦、小麦、燕麦等。
8、如果你用奶瓶喂奶，要经常清洗和高温消毒奶瓶，因为母乳或者牛奶都是细菌滋生的温床。
9、如果你制作食物并放在冰箱中备用，记得标明制作日期，不要存放过久。
10、如果把冰箱里的东西拿出来解冻给宝宝吃了，不要再把吃剩的放回去留着下次吃。
11、如果给宝宝吃解冻的食品，一定要保证重新煮过或者用微波炉加热，变凉之后再给宝宝吃。
12、给宝宝吃东西之前，一定要亲自试试食物的温度。
13、试着跟宝宝说话，鼓励他吞咽食物，保证他在吃东西的时候感觉舒服和放松，让他按照自己的节奏吃。
14、耐心一点，如果宝宝一开始拒绝固体的食物，也不要过于担心。
你可以明天继续尝试。
15、宝宝要学着如何用舌头把食物推到口腔的后方。
所以如果他吃东西的时候弄得一塌糊涂，不要担心，一切都会好的。
16、试着每天在同一时间喂宝宝吃东西，这样宝宝会渐渐养成习惯。
17、让你的宝宝有一个属于自己的调羹，这样他会尝试自己吃东西。
当然在整个过程中，需要你用你的调羹帮助他一起进行。
18、在六七个月的时候，你的宝宝会长出第一颗牙齿，随着牙齿的长出，你可以让他尝试一下粗纤维的食物。
19、当宝宝可以撑住自己的脑袋并且坐直时，你可以给他选择一个适合的婴儿椅子，注意不要让椅子靠近墙壁，否则宝宝的脑袋可能会撞到墙上。
20、当宝宝在吃东西的时候，千万不要让他一个人呆着。
把他的椅子挪到餐桌边，让他和全家人一起吃饭。
一、概述婴儿是家庭中最宝贵的成员之一，其健康和成长是每个家长最为关心的事情。
婴幼儿喂养是关乎婴儿健康成长的重要问题，科学的喂养指导和营养评价标准对婴儿的健康成长至关重要。
本文将从0-3岁婴幼儿喂养的指导和营养评价标准出发，为家长提供科学、实用的知识，以帮助他们更好地照料婴儿。
二、0-6个月婴幼儿喂养指导1. 母乳喂养母乳是宝宝最理想的食物，它含有丰富的营养物质，对于宝宝的成长发育非常有益。
母乳喂养应该在婴儿出生后的第一个小时内开始，并且在宝宝6个月大之前母乳都是宝宝唯一的营养来源。
母乳中含有丰富的抗体和免疫球蛋白，可以帮助宝宝建立健康的免疫系统，减少宝宝患病的风险。
2. 奶粉喂养对于不能进行母乳喂养的宝宝，可以选择配方奶粉喂养。
配方奶粉中的营养成分经过科学配比，可以满足宝宝的营养需求。
在选择奶粉时，应该根据宝宝的芳龄和健康状况，选择适合宝宝的品牌和类型。
还需严格遵循奶粉的配方和食用方法，避免过度或不足的喂养。
3. 添加辅食宝宝在出生后6个月逐渐长牙开始后，可以添加辅食。
刚开始添加辅食时，可以选择米粉、面粉、面条等食物，其它食物应该在宝宝消化能力成熟后再添加，如蔬菜泥、水果泥等。
添加辅食要渐进式，一开始只加一种新的食品，等宝宝适应后再添加另一种，以免造成宝宝消化不良。
三、7-12个月婴幼儿喂养指导和营养评价标准1. 蛋白质摄入7-12个月的宝宝，蛋白质是宝宝生长发育所必需的重要营养素。
可以通过适量的鸡蛋、鱼、肉等食物来提供。
但是，应该避免给宝宝吃过硬或难以咀嚼的食物，以免导致呛咽。
2. 铁质摄入7-12个月的宝宝，需要铁质来帮助造血和支持身体的生长发育。
可以通过添加含铁质的食物，如肝脏、红肉、豆类等来满足宝宝的铁质需求。
3. 钙质摄入钙是宝宝骨骼发育所必需的重要营养素，7-12个月的宝宝需要足够的钙来支持骨骼的发育。
可以通过奶制品、豆类等食物来提供宝宝的钙质需求。
四、1-3岁婴幼儿喂养指导和营养评价标准1. 膳食多样化1-3岁的幼儿，应该尽可能地提供多样化的膳食，以满足宝宝不同营养素的需求。
0到3岁宝宝的饮食健康指南0到3岁是宝宝生长发育的关键阶段，良好的饮食习惯对于宝宝的健康至关重要。
本文将为您介绍0到3岁宝宝的饮食健康指南，帮助您正确地为宝宝提供均衡、营养丰富的食物。
1. 母乳喂养或配方奶粉喂养从0到6个月，母乳喂养是最理想的选择。
母乳中含有宝宝所需的所有营养物质，并且有助于宝宝免疫系统的发育。
如果因故无法进行母乳喂养，可以选择配方奶粉喂养，但请确保选用符合标准的奶粉，并严格按照说明进行配制。
2. 引入辅食从6个月开始，宝宝的营养需求逐渐增加，需要逐步引入辅食。
首先应从稀粥、果泥等流质食物开始，然后逐渐过渡到软糊状和小块状的食物。
在引入辅食时，请注意以下几点：- 选择适宜的食物：包括米、面、蔬菜、水果、鱼、禽肉等。
避免给宝宝食用高盐、高糖和高油脂的食物。
- 食物的加工和烹饪：辅食应煮熟、切碎或捣碎，以避免宝宝噎到。
可以使用蒸、煮、煎等烹饪方法，尽量避免使用过多的油。
- 引入新食物的时间：每次引入新食物后，观察宝宝的反应。
如果出现过敏或消化不良的症状，应立即停用该食物，并咨询医生的意见。
3. 营养均衡在宝宝的饮食中，需要提供足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
以下是宝宝饮食中各种营养素的重要来源：- 蛋白质：母乳、配方奶粉、鱼、禽肉、豆腐等。
- 碳水化合物：稻米、面粉、面包、谷类、水果等。
- 脂肪：食用植物油、牛奶、鱼等。
- 维生素和矿物质：水果、蔬菜、坚果等。
4. 注意食物的多样性为了确保宝宝获得全面的营养，饮食中应包含多种不同的食物。
每天给宝宝提供不同颜色的蔬菜和水果，以确保宝宝获得足够的维生素和矿物质。
同时，尽量避免重复使用相同种类的食物，增加食物的多样性。
5. 饮食习惯和喂养方式养成良好的饮食习惯对宝宝的成长至关重要。
以下是一些建议：- 餐桌环境：为宝宝创造一个安静、整洁的餐桌环境，避免干扰或娱乐活动。
- 正餐时间和零食限制：建立规律的正餐时间，并适当控制宝宝的零食摄入量。
中国0-3岁婴幼儿平衡膳食指南，附：详细说明！根据中国营养学会委托中国营养学会妇女分会制定完毕并正式发布《中国孕期、哺乳期妇女和0-6岁儿童膳食指南》，0-3岁婴幼儿各生长阶段的平衡膳食宝塔作为理论也同步推出。
中国0～6月龄婴儿膳食指南中国0～6月龄婴儿平衡膳食宝塔一、0～6月龄婴儿喂养指南1. 纯母乳喂养2. 产后尽早开奶，初乳营养最好3. 尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D4. 给新生儿和1～6月龄婴儿及时补充适量维生素K5. 不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养6. 定期监测生长发育状况二、母乳喂养母乳是6个月以内婴儿最理想的天然食品，世界卫生组织推荐，对于生后0～6月龄的婴儿应坚持给予纯母乳喂养。
不能用母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品。
中国6～12月龄婴儿膳食指南中国6～12月龄婴儿平衡膳食宝塔一、6～12月龄婴儿喂养指南1. 奶类优先，继续母乳喂养2. 及时合理添加辅食3. 尝试多种多样的食物，膳食少糖、无盐、不加调味品4. 逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食行为5. 定期监测生长发育状况6. 注意饮食卫生二、6～12月龄婴儿平衡膳食宝塔的食物建议量说明:第一层：继续母乳喂养第二层：母乳不足时，可补充婴儿配方食品（母乳、婴儿配方食品600～800ml）第三层：逐渐添加辅助食品，至12月龄时，可达到如下种类和数量：谷类40～110g；蔬菜和水果各25～50g；蛋黄1个或鸡蛋1个；鱼/禽/畜肉25～40g；烹调油5～10g。
中国1～3岁幼儿膳食指南中国1～3岁幼儿平衡膳食宝塔一、1～3岁幼儿喂养指南1、继续给予母乳喂养或其他乳制品，逐步过渡到食物多样2. 选择营养丰富、易消化的食物3. 采用适宜的烹调方式，单独加工制作膳食4. 在良好环境下规律进餐，重视良好饮食习惯的培养5. 鼓励幼儿多做户外游戏与活动，合理安排零食，避免过瘦与肥胖6. 每天足量饮水，少喝含糖高的饮料7. 定期监测生长发育状况8. 确保饮食卫生，严格餐具消毒二、1～3岁幼儿平衡膳食宝塔的食物建议量说明:第一层：继续母乳喂养至2岁，或每日应供应不少于相当600ml 母乳的婴幼儿配方奶粉或稀释的鲜牛奶，即350ml鲜牛奶或幼儿配方奶粉80～100g或相当量的乳制品。
《0～3岁婴幼儿喂》0～3岁婴幼儿喂养婴幼儿的健康发育离不开营养丰富的食物。
0～3岁的宝宝正处于生长发育的关键阶段，他们对食品的需求量和种类有着独特的要求。
本文将为您介绍0～3岁婴幼儿喂养的注意事项和健康食谱，帮助您正确地满足宝宝的健康需求。
一、母乳喂养的重要性母乳是新生儿最理想的食物之一。
它富含营养物质和抗体，能够增强婴儿的免疫系统，并促进婴儿的智力发育。
因此，妈妈们应该尽量延长母乳喂养的时间，通常持续至宝宝2岁。
二、配方奶粉的选择对于无法或不愿意母乳喂养的宝宝，配方奶粉是较好的替代品。
选择适合宝宝年龄的奶粉，确保它们符合国家标准，并富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分。
在喂养奶粉时，按照产品说明书上的比例准确配制，并使用清洁消毒过的奶瓶和奶嘴。
三、添加辅食的时机与方式一般在宝宝5个月左右开始添加辅食，但具体时间可能因宝宝的生长状况而有所不同。
开始时，以糊状食物为主，如米粉、煮烂的蔬菜和水果泥等，逐渐引入小块状的食物，如熟透的水果块和软炖的肉块。
同时要注意宝宝的饮食平衡，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素等营养物质。
逐渐减少奶粉的摄入，提高辅食的比例。
四、营养均衡的膳食在为宝宝安排膳食时，应注意均衡供给各类食物，特别是蛋白质、维生素和矿物质。
多样化的膳食可以帮助宝宝获得各种营养成分，并培养他们对不同食物的口味接受能力。
以下是一个示例的营养均衡膳食安排：早餐：- 适量的奶粉或母乳- 煮熟的燕麦片或米粉- 切碎的水果或果泥上午加餐：- 适量的奶粉或母乳- 饼干或米饼午餐：- 煮熟的蔬菜泥或蔬菜汤- 蒸煮的鸡肉或鱼肉- 米饭或面条下午加餐：- 适量的奶粉或母乳- 适当加工的水果晚餐：- 稀饭或面条汤- 切碎的水果或果泥夜宵：- 适量的奶粉或母乳- 饼干或米饼五、注意防止食物过敏在添加辅食时，应逐步引入新的食物，观察宝宝对食物的反应。
如果发现宝宝对某种食物有过敏反应，如腹泻、呕吐、皮肤瘙痒等，应及时停止食用并咨询医生。
0～3岁婴幼儿喂养建议（基层医师版）
《中华儿科杂志》编辑委员会及中华医学会儿科学分会儿童保健学组在2009年“婴幼儿喂养建议”的基础上，参考最新研究进展进行修订，撰写适用社区儿童保健医师及全科医师的“0～3岁婴幼儿喂养建议(基层医师版)”。
该建议根据儿童＜6月龄、6～8月龄、9～11月龄以及12～36月龄不同阶段年龄特点，分别围绕营养(喂养)建议、进食行为、常见问题处理以及营养评价4部分描述。
以下主要为该建议各阶段婴幼儿喂养要点提示和营养(喂养)建议部分内容。
＜6月龄要点提示建议婴儿出生后至6月龄(180日龄以内)纯母乳喂养；
母乳量不足时，可采用婴儿配方奶补充；足月新生儿出生后数日(分娩出院后)即开始补充维生素D, 400 IU(10 μg)/d，无需补充钙剂；识别婴儿饥饿及饱腹信号，家长及时应答是早期建立良好进食习惯的关键；正确使用生长曲线，定期评价婴儿营养状况。
喂养建议1．纯母乳喂养：产后尽早开奶，母乳是婴儿出生后最佳的食物来源。
纯母乳喂养指除了必需的药物、维生素和矿物质补充剂外，母乳是婴儿唯一的食物来源，不进食任何其他的液体和固体食物，包括水。
母乳含有88%的
水，正确、充分的母乳喂养可以充分保证6月龄以内婴儿对水的需求，甚至在炎热的天气下只要母乳喂哺充分也无需额外补充水。
２．配方奶喂养：母乳是婴儿最好的营养来源，但当母亲由于各种原因无法给婴儿喂母乳时，可以采用配方奶喂哺。
新生儿配方奶喂养也应按需喂养，逐渐增加，当摄入配方奶约20 g/(kg·d)或150 ml/(kg·d)时，可满足其能量需要。
同时需注意同一婴儿摄入奶量每天可波动，不同个体也有一定差异。
３．乳母营养：乳母应坚持平衡膳食，每天能量摄入应比平时增加，增加的量存在较大个体差异，一般每天增加2 092 kJ(相当于500 kcal，1 kcal＝4.184 0 kJ)的能量(相当于增加一餐)可以保证其产生足够乳汁喂哺婴儿。
母乳喂养期间母亲应继续孕期的维生素和矿物质补充。
母乳量及其中的蛋白质、脂肪和乳糖浓度受母亲膳食影响不大，但微量营养素及脂肪酸水平等则明显受母亲膳食影响。
膳食均衡的健康母亲每周食用1～2次深海鱼可以基本保证乳汁中二十二碳六烯酸(docosahexaenoic acid，DHA)水平，不需要服用额外补充剂。
如果母亲有营养不良或为素食者，除补充多种维生素外，还需要额外补充DHA。
为避免汞摄入过多，孕妇应避免摄入食肉的大型鱼类。
素食的母亲还应补充维生素B12。
婴儿可以通过乳汁感受到不同种食物的味道，因此母亲进食不同种类的食物有利于婴儿以后接受不
同种类的固体食物。
４．维生素与矿物质补充：(1)维生素D与钙：无论采用何种喂养方式，新生儿出院后建议开始补充维生素D，足月儿推荐的剂量为每天400 IU(10 μg)，无需补充钙剂。
(2)维生素K：出生后6 h以内，建议肌肉注射1.0 mg维生素K，以防止维生素K缺乏性出血症。
６～８月龄要点提示母乳仍是这一阶段婴儿最主要营养来源；坚持母乳喂养，引入富含铁的固体食物，如铁强化米粉或富含铁和锌的红肉类食物；固体食物质地逐渐过渡到碎末状，帮助婴儿学习吞咽、咀嚼，同时确保食物能量密度；婴儿仍需补充维生素D 400IU（10μg）/d,奶量保证条件下无需补充钙剂；正确使用生长曲线对婴儿营养状况进行定期评价；6月龄时进行血常规检查以筛查缺铁性贫血。
喂养建议1．母乳喂养：母乳喂养辅以富含铁的固体食物仍是这一阶段婴儿最好的营养来源，应该鼓励继续坚持母乳喂养至2岁。
这一阶段仍然应尽可能满足婴儿对母乳的需求，6～8月龄期间母乳应占婴儿每日能量供给的2／3。
母乳喂养婴儿尤其需要注意铁营养状况。
2．配方奶喂养：建议选择配方奶，奶量为700～900 ml／d。
由于配方奶喂养的婴儿基础能量代谢率要高于母乳喂养，因此其能量需求要稍高于母乳喂养。
24 h喂哺次数大约5～6次，在疾病状态及疾病恢复期，能量需求会增加，
需要适当增加喂哺次数。
配方奶喂养的婴儿相对母乳喂养需要更多地摄入额外的水分，尤其是在炎热的季节。
3．固体食物添加：引入的食物应该以铁强化食物为主，铁强化谷物如米粉多为首先引入的食物，米粉可以用母乳或配方奶调配。
早期开始加半固体或固体食物时，每新增一种食物需观察3～5 d，以了解婴儿是否适应。
逐渐添加水果、蔬菜，肉类等，尤其是红肉类食物可以很好地补充婴儿需要的铁和锌。
动物肝脏是良好的铁来源食物，但是由于肝脏是解毒器官，一些毒性物质容易在此积聚，因此不建议过多添加。
在无法获得铁强化谷类食物的地区，富含铁和锌的动物性食物(红肉类、禽蛋、鱼类)的添加尤为重要，可以从红肉泥开始添加。
引人的固体食物避免放盐、糖及其他调味料。
添加食物逐渐从泥糊状过渡到碎末状，以帮助婴儿学习咀嚼，并确保食物的能量密度。
4．维生素与矿物质补充：(1)维生素D与钙：无论采用何种喂养方式，婴儿每天仍需补充400 IU(10 Iμg)维生素D，无需补充钙剂。
(2)铁：纯母乳喂养或母乳为主足月健康婴儿若固体食物添加合理(如每天30 g富含铁米粉)，一般情况下不需要额外添加铁剂。
500 ml的铁强化配方奶即可以保证婴儿对铁的基本需求。
9～11月龄要点提示乳类仍然是婴儿营养的主要来源；摄入富含铁和锌的事物，事物品种应逐步多样化，逐渐过渡成
人食物；食物质地转换、婴儿学习咀嚼以及自我喂哺的关键时期，喂养不当易导致幼儿阶段各种进食行为问题；婴儿仍需补充维生素D 400IU（10μg）/d，奶量保证条件下无需补充钙剂；正确使用生长曲线对婴儿营养状况进行定期评价；12月龄筛查缺铁性贫血。
营养建议1．母乳喂养：母乳搭配其他固体食物是婴儿最好的营养配搭，鼓励有条件的母亲继续母乳喂养至2岁。
9～11月龄婴儿母乳摄入频次减少，但是由于每次摄入量增加，因此每天母乳摄入总量与6～8月龄接近。
而随体重增加，需增加能量摄入部分应通过增加固体食物的能量密度和量来满足。
2．配方奶喂养：这一阶段婴儿的奶量每天为700～900 ml，每24小时4次。
配方奶喂养儿相对母乳喂养儿需要更多地摄入额外的水分，尤其是在炎热的季节，但以不明显影响奶量摄入为准。
3．固体食物添加：各大类食物的种类应该较前一阶段更丰富。
4．维生素与矿物质补充：(1)维生素D与钙：无论采用何种喂养方式，婴儿每天仍需补充400 IU(10 μg)维生素D，无需补充钙剂。
(2)铁：这一阶段仍然是缺铁性贫血的高发阶段，仍需重点关注铁营养状况。
母乳喂养婴儿富含铁的固体食物添加充分或者进食配方奶500 ml以上的婴儿，一般情况下无需额外补充铁剂。
12～36月龄要点提示1岁后应选择易消化的家常食物，食物质地适宜，可少量添加盐与油，进食的规律与家人一
致；有条件母亲(乳量充足、儿童不依恋)可继续母乳喂养至2岁；注重进食行为训练，养成良好的进餐习惯，避免偏食、挑食行为，15月龄后应脱离奶瓶；幼儿应摄入维生素D 400～600 IU(10～15 μg)/d，包括食物以及维生素D补充剂来源。
至少500 ml/d奶量，保证钙营养需求；正确使用生长曲线评价幼儿营养状况；每年进行血常规检查以筛查
缺铁性贫血，预防缺铁性贫血。
营养建议幼儿的生长速度
相对婴儿期明显变慢，食欲波动很大，有时甚至比婴儿期
进食量更少些，但摄入食物质地更厚实，能量密度较婴儿
期更高。
1．食物种类：幼儿阶段食物的能量供给结构发生明显变化，食物种类基本同成人，脂肪所供能量占比下降，而碳水化合物占比逐渐上升(谷类100～150 g/d、蔬菜200～250 g/d、水果100～150 g、肉类动物性食物50 g/d，乳类至少500 ml/d)。
有条件的母亲继续母乳喂养至2岁。
不强求幼儿吃所有食物，但需保证每一大类食物的摄入量，如不
一定吃各种绿叶蔬菜，但需摄入至少1～2种蔬菜。
与成人一样，正常幼儿可偏好某一种或某几种食物，但要控制偏
好食物的量，同时提供其他健康食物以保证幼儿营养平
衡。
如只提供偏好的食物，易形成儿童偏食挑食习惯。
鼓
励幼儿适当饮水，但不宜摄入饮料。
2．食物质地：不同质地的食物可进一步训练幼儿吞咽、咀嚼能力。
为防止幼儿窒息，避免进食坚果，或颗粒状、易发生误吸的食物，如花生、玉米、葡萄、果冻等。
3．维生素和矿物质补充：(1)维生素D：2008年美国儿科学会以及《中华儿科杂志》2008年及2010年刊登的关于维生素D推荐相关建议中，对于1岁以上儿童建议维生素D的摄入量为400 IU (10μg)。
但是2016年“全球营养性佝偻病防治循证指南”在荟萃了全球研究证据基础上，建议1岁以上儿童每天600 IU(15μg)的维生素D以满足基本营养需要，这包括来自配方、其他强化维生素D食物以及维生素D补充剂来源。
如果食物来源无法满足，建议额外补充不足部分，尤其是有高危因素的幼儿(婴儿期有维生素D 缺乏、皮肤颜色深或紫外线暴露不足、北方高纬度地区冬春季节等)。
(2)钙：幼儿每天500 ml的奶量，能够保证钙营养的需求。
但是一些幼儿奶量明显摄入不足，需要考虑钙营养状况。
1～3岁儿童每天钙需求量为600 mg。
(3)铁：注意保证富含铁和锌的食物，幼儿若饮食均衡，一般不需要再额外添加其他维生素和矿物质。
以上内容（非全文）摘自：《中华儿科杂志》编辑委员会,中华医学会儿科学分会儿童保健学组.0～3岁婴幼儿喂养建议（基层医师版）.中华儿科杂志.2016,54(12):883-890.。
