素质拓展项目：生命之旅

生命之旅接下来，我们将为大家设置最后一堂课程，我想之所以留在最后，对我们来说挑战一定是最大的，要求一定是最严的。

做好准备。

在开始之前，我还不一定放心大家的状态，我会调整一下，做好了，往前看。

最后这堂课程一定要认真，投入，体验，用心去体会，请把我们的手左右握起来好吗？给旁边战友一个确认，告诉他，相信我，不管遇到什么困难，我都会用心呵护好你，保护好你。

请××位战友静静闭上我们的眼睛好吗？是否能感到一种责任已经在自己心中，是否有一种感动，因为旁边战友的生命完全交给了自己。

当我们战友的生命交给我们的时候我们应当做什么，呵护，保护，还是满脸笑意，一笑而过。

现在每个人手中都发有一付眼罩，请在不要发出任何声音的前提下，轻轻地为自己戴上眼罩。

并且确认什么也看不见。

依然没有任何声音。

一会教官会在其中打开×个眼罩，请所有不戴眼罩的战友注意了整个历程中不允许有任何的声音，否则教官会在你的后背上重重一击给予警告，第二次你将被取消这堂课程，也请我们戴眼罩的战友也注意了，此时此刻你什么也看不见。

我们已经亲手戴上了眼罩，我想他此时此刻真正需要一双手和他紧紧握起来好吗？也请不戴眼罩的战友也轻轻地闭上自己的眼睛（音乐5秒）。

亲爱的××位战友，今天这堂课程叫做生命之旅，挑战极限，超越自我，生命之旅顾名思义可能会付出生命的代价来保护好我们的战友，所以面对今天的这堂课程我不仅仅让大家完成这堂生命之旅更应该用心去体会。

就像是在生活，学习，工作中，每当遇到有挑战，有困难时，仿佛感到自己好孤单，好无助。

今天尽管我们什么也看不见，但我紧紧握住旁边战友的手时我感觉不到无助，感觉到了力量。

让时光给我们一次机会，我想当我们一个小时过后，回到教室里面的依然是××位战友，没有任何伤害，没有任何一个人受到一点点伤害，我相信如果你相信的话，负责任的话，请你再一次紧紧握住旁边战友的手好吗？好的，我们马上准备出发，整个历程当中没有任何语言，都是肢体动作，比如说上下楼梯你可以拉一下他的手，给他一个真正的确认，当遇到小山沟，小河流的时候，你可以背起他，抱起他，但决不允许有任何声音。

生命之旅又名风雨人生路引导词（全）明阳天下拓展培训引导词：《风雨人生路》——引导词，一起回头看看自己走过的人生路，《风雨人生路》——引导词现在，请把心平静下来，选择一个舒适的姿势；双腿平放分开，双手放在膝盖或大腿上，轻轻的闭上双眼，放松自己的身体，深深的吸一口气，慢慢的呼出，感觉非常的舒畅，再呼吸一次，感觉你的身体已经完全放松下来了。

经过这一段黑暗中的旅途，你感觉有一些累了，那就好好休息一下，将你的全身心放松，深深的吸气，呼出――你现在感觉非常舒服，现在，请把心平静下来，选择一个舒适的姿势；双腿平放分开，双手放在膝盖或大腿上，轻轻的闭上双眼，放松自己的身体，深深的吸一口气，慢慢的呼出，感觉非常的舒畅，再呼吸一次，感觉你的身体已经完全放松下来了。

经过这一段黑暗中的旅途，你感觉有一些累了，那就好好休息一下，将你的全身心放松，深深的吸气，呼出――你现在感觉非常舒服，好轻松，好畅快，你已经好久没有这样放松过了。

想象你的面前有一个时钟或者一块手表，上面有一根正在走动的秒针放松一会儿将你的精神集中准备好了集中注意力看着秒针移动集中精神注视秒针的移动，保持两分钟设想世界上别的东西都不存在如果你走神了想到了别的东西，或被阻隔开了停止集中精神，重新开始努力保持绝对的注意力两分钟你也可以自己惊醒创作，譬如描述躺在海滩上的感觉。

你每天都身处喧闹的都市，处于不断的挑战、刺激与变化之中，日复一日的打拼，让你感觉非常的疲惫。

现在，我们获得这样一个难得的放松的机会，将你身上所有的劳累和压力全部卸下来，在这大自然当中自由的行走，一起回头看看自己走过的人生路。

母亲将你带到这个世界，你慢慢的长大从只会啼哭的婴儿，呀呀学语、姗姗学步，到活泼可爱的儿童，长成为风华正茂的少年、青年；你长大了，从别人那里，你知道了外面这个精彩的世界，你追随了过去，在这个光怪陆离的世界里，执着与奋斗地工作，随着匆忙的人群一直向前走。

你却忽略了一件非常重要的事情，你忽略了回忆，忽略了怀念，过去的一切，你似乎快要遗忘了！你还记得一声婴儿清脆的啼哭，宣布一个新生命诞生的你吗？你还记得母亲温暖的怀抱和香甜的乳汁吗？你还记得自己出生的那个小山村或者小城镇，自己家那座老宅子吗？你还记得儿时的小伙伴吗？你们一起唱着歌跳皮筋，一起趴在地上弹玻璃球的快乐时光吗？那是多么无忧无虑的时光啊！还记得那个因为生病怕打针吃药，而宣布永远都不做医生的你吗？还记得那个将双手背在身后，害怕妈妈发现自己的脏手而遭到批评的你吗？还记得那个躲在桌子下面偷吃东西，害怕被老师发现的你吗？还记得儿时的同桌吗？还记得课桌上你们之间的那条谁也不能逾越的“三八线”吗？还记得因为自己犯了错误而写的那份检查吗？还记得上面的内容吗? 处处模仿大人的样子吗？还记得那次主题班会吗？那个郑重的宣布自己长大要当军人、医生、老师的你吗？还记小时候自己的理想吗？还记得那个在父母面前郑重的宣布，长大了一定要赚很多很多的钱来报答父母的你吗？细细的回想一下，你是否记得这些，还记得以前的岁月，那些一去不回头的岁月，留下多少憧憬与希冀，快乐与哀愁，你的愿望，你的许诺是否已经实现？（音乐——与狼共舞）渐渐的，你长大了，还记得那朦胧的初恋吗？还记得第一次约会，牵他的手，拥抱他、亲吻他的情形吗？还记得第一次，因为激动而不知所措、全身出汉、口干舌燥的感觉吗？你是那样深深的爱着他，世界上其他的事情仿佛变得不再重要了，你全身心的爱他，却不求任何的回报。

《生命之旅》拓展培训活动受品质部委托，保安部于4月25日组织了由保安队长和新晋保安队员参加的《生命之旅》拓展培训活动，旨在学习了解沟通技巧，塑造互信、协作、感恩的团队意识。

本次培训活动最大的特点：在突破以往陈规方面作了有益的尝试。

改变以往排排座的顺序，将课桌呈现V型组合排列，自由分组，并突破场地的限制，采用室内与野外相结合，综合运用音乐、灯光和道具，强调以学员为主导和课程的互动性，极大的增强趣味性和活跃现场的气氛。

培训过程如下：上午8：30分，轻松的《仙境》被景音乐中，讲师以《老鹰的故事》进行了导引和归零：说老鹰能活70岁，但在其40岁时，却要经历接受死亡或涅槃重生的抉择，导入：“人在工作了一段时间后，会发现原先所学的知识、积累的经验、掌握的技能跟不上工作的需要，所以要不断的学习，勇于更新自己的知识、技能、经验乃至思维方式、思想观念。

当今社会，持续的学习力已经成为个人的重要资本。

在今天，请大家保持一种空杯状态，以一种包容接纳的心态，全身心的参与和投入到此次的培训中来。

”接下来的《领导自画像》环节中，给每个小组发放了一张白纸和一支白板笔，由他们充分、自由的发挥自己的想象，集体绘制一张领导的画像，并派出代表依画像进行解说。

在此过程中，讲师留意小组每个成员的表现差异：有的人乐于作壁上观，一语不发；有的人大声讲述应该怎么画；有的人不断的针对别人的意见提出反对；有的人独自拿笔沉思。

讲师将此现象揭示出来，启发大家思考为什么会有不同的行为？再通过小组对领导画象的解说，找出不同小组解说的共性和差异，来揭示共性的东西通常就是作为领导能力或素质的要求，用差异说明不同的人对领导有着不同的认识和要求，来启发思考：是什么造成了人们对问题的认识和把握的偏差？讲师给出一个权威的结论：性格的差异是产生偏差的最重要的因素。

再用《廊桥遗梦》的男女主人公的悲剧、邻居大妈和大爷闹离婚、《编辑部的故事》中方梅与杜言的“痛苦爱情”来进一步阐述性格的差异给沟通造成的困难。

生命之旅拓展项目的引导话术拓展项目：生命之旅一、项目名称：生命之旅(风雨人生路)二、项目介绍：所有人员蒙上双眼，在带领下手拉着手互相搀扶走过一段路，而这一段路并不是平坦，而是曲折，有障碍物的，在行走的过程中不允许大家有任何语言的交流，只能借助于“带路人”的引领，搀扶下行走，并毫发无损的回到出发点。

折角拓展培训项目--生命之旅在这一段荆棘的道路上需要完全任搀扶你手的队友，怀着一路前行。

这段过程中因为看不见更加能够体会到身边人的'帮助，学会感恩。

三、项目规则：1、由于活动是在蒙住双眼的情况下进行，所以在开始前要将眼镜，身上携带的物品都放入储藏箱中。

2、要求在将要行走的一段路中嘴巴不能发出任何声音。

3、活动中大家手拉手前行，或者会出现断开的情况，这是只要站在原地呼叫教练就会前来帮助。

4、在过程中如果有低头、弯腰等情况可以通过前一个人的动作来提示。

5、顺利走完回到原点，在教练的带领下通过游戏关联人生。

7、在整个活动中没有教练的允许不得摘下眼罩。

四、项目注意事项：1、项目中需要有教练、助教、保障队员，全程保障学员的安全。

2、参加项目的学员必须要按照教练的指示进行项目。

3、在行走过程中学员必须按照指定线路进行，不得擅自更改。

五、项目目标：1、在面临风险的时候勇于承担自己的责任，相队友、相自己。

2、感悟沟通协作的重要性，在任何一方最困难的时候，就要站出来帮助他，形成成员之间互相任，互相帮助的一种默契和意识。

3、是人生的助推器，爱是一切的动力。

感恩能够有同伴相互协作的机会，这样能够完成更多的事情。

正所谓高水平的独立带来高水平的协作。

我们彼此的情感在空气中无声的交流加强!4、学会换位思考、助人助己。

体验非常状态下的生活，学会关心他人，感受关心和被关心的幸福，激发生命中至诚至善至美的爱心。

人生的道路一路走来都不容易，有风有雨，有坎坷，要对自己帮助的人怀有。

七、课程效果：1、在拓展的过程中，让大家用身体去感觉任，体验帮助别人后的快乐。

素质拓展项目：生命之旅
项目介绍：
一半或选择全部学员的眼睛被蒙上眼罩，在搭档的引领下爬坡涉水，完全将自己的生命交到了同伴的手上。

当然，这些朝夕相处的兄弟姐妹们自然不会辜负对方的信任，或背或抱，齐心协力，在长达四十分钟的“生命之旅”后，所有选手都毫发无损地回到了原地。

让我们怀着感恩的心一路前行。

感恩犹如心灵的泉水，源源不断，它滋润心田，免于干涸，它让生命充满生机，洋溢朝气，遍洒阳光，享受生活的美好的幸福;它来自我们的心灵。

项目规则：
1、项目过程中，蒙上眼睛的队员不得将眼罩摘下
2、没有蒙上眼罩的队员不得开口提醒队友
3、项目进行过程中，要保障队友的安全
项目注意事项：
1、项目进行全程中，教练和助教需随时跟随，保障队员的安全。

2、在一些危险的障碍处，必须有助教在。

3、参加项目的队员必须按照教练的指示来进行项目。

4、队员必须按照指定的线路来进行项目，不得擅自更改线路。

项目操作流程：
1、分组：将所有队员按2人一组分组
2、带眼罩：每组选出一名队员带上眼罩
3、任务、规则：向队员们介绍项目目标和规则，详细说明注意点
4、宣布开始：当所有队员明白项目规则后，教练宣布项目开始
项目目标：
1、感悟沟通协作的重要性，资源整合
2、换位思考、助人助己
3、感恩的心是人生的助推器，爱是一切的动力。

第一部分：引言1.1 幼儿园生命之旅的重要性在幼儿成长的过程中，生命教育扮演着至关重要的角色。

通过生命教育项目，幼儿能够在探索自然、了解生命的过程中，培养爱护生命、尊重生命的意识，同时也能够促进他们的想象力、创造力和观察力的培养。

设计一份合适的生命教育项目策划与实施方案就显得尤为重要。

第二部分：项目策划2.1 项目目标的设定在策划生命教育项目时，需要首先明确项目的目标。

这个目标应当包含促进幼儿对生命的理解和尊重，培养他们的观察和想象能力，以及激发他们对自然的热爱和保护意识等方面。

2.2 项目内容的选择生命教育项目的内容应当涵盖植物、动物及自然界的生态系统等多个方面。

可以包括播种植物、养殖小动物、探索昆虫世界、参观农场等内容，让幼儿从多个角度了解生命。

2.3 项目时间和地点的确定在策划生命教育项目时，需要考虑项目的时间和地点。

可以选择在春夏季节举办，同时也可以选择在学校内外展开，比如在操场、教室或者校园周边环境等地点。

第三部分：项目实施3.1 项目教学方法在实施生命教育项目时，可以采取多种教学方法。

通过上课讲解、户外观察、亲身实践等形式来引导幼儿主动参与，从而深入了解和感受生命。

3.2 师资团队的培训为了保证项目的顺利实施，需要对师资团队进行相关的培训。

培训内容可以包括生命教育知识、教学方法、安全意识等方面的要求。

3.3 安全隐患的考虑在实施生命教育项目时，需要特别考虑到幼儿的安全问题。

比如在接触动物时，需要有专人引导，避免幼儿过度接触等情况发生。

第四部分：总结与回顾4.1 生命教育项目的意义通过生命教育项目的策划与实施，可以帮助幼儿增强对生命的认识和尊重，培养他们的观察和想象能力，同时也可以培养他们的环保意识和责任感等。

这对于幼儿的全面发展具有积极的影响。

4.2 对未来生命教育项目的展望在未来，需要进一步深化生命教育项目的内容和方法，不断创新教学形式，提升项目的实效性和吸引力。

也需要加强与家长的沟通和配合，共同为幼儿的生命教育工作而努力。

拓展训练生命之旅心得体会生命之旅是一场旅程，每个人都会在这个旅程中经历成长、感悟和收获。

而拓展训练正是这场旅程中重要的一站。

我参加了一次拓展训练，通过一系列的团队活动、挑战和反思，让我收获了许多心得体会。

拓展训练的核心就是通过团队活动来培养团队合作与沟通能力。

在训练的过程中，我意识到团队合作的重要性。

只有团队成员之间紧密合作，才能最大限度地发挥个人的优势，并完成任务。

而一个成功的团队，应该是各个成员互相配合、相互支持的结果。

我还学会了在团队中学会倾听和尊重他人的意见，尽量避免个人主观判断，而是与团队成员共同探讨解决问题的方法。

这样的团队合作精神不仅在训练中有帮助，也会在日常生活和职业发展中发挥重要作用。

拓展训练还让我明白了相互依赖和信任的重要性。

在一些集体活动中，我体验到了团队成员之间的相互依赖。

只有相互依赖，才能共同完成任务。

例如，在一个悬崖边的活动中，每个人都必须信任自己的队友，因为我们需要一个个传递绳索，才能让每个人顺利通过悬崖。

如果有一个人失去信任，整个团队的任务就会失败。

这个经历让我明白，在团队中，相互信任是构建和谐合作关系的基石。

在拓展训练中，我还学会了积极面对挑战和困难。

在一些团队活动中，我们会面临预期之外的挑战和困难，但这让我更加坚定地相信，面对困难，关键是要相信自己，坚持不懈地去努力，相信一切都会迎刃而解。

这样的心态使我在完成任务时更加勇敢，敢于冒险，不怕失败。

当与团队成员一起面对困难时，我发现团队的力量是无穷的，只要我们齐心协力，团结一心，没有克服不了的难关。

拓展训练还让我明白了个人的成长与反思的重要性。

在每个活动结束后，我们会进行反思，总结自己在活动中的表现和不足之处。

通过反思，我认识到自己的优势和不足，并思考如何提高自己。

反思让我更加清晰地认识到自己的目标和追求，从而更加有针对性地去规划自己的人生。

此外，反思还使我认识到了自己的弱点和局限性，我会更加积极地去寻找提升自己的方法和机会，并努力克服自己的不足。

拓展训练生命之旅心得体会（精选篇）生命之旅是一条漫长的旅程，我们在这个旅程中学习、成长、探索。

每个人都有自己的生命故事，每个人在这个旅程中都有各种各样的经历和体验。

在这个过程中，我从中获得了很多宝贵的经验和教训，让我更深刻地理解了生命的意义和价值。

一、珍惜时间生命虽然漫长，但时间却是有限的。

时间的流逝是无法停止的，所以我们应该珍惜每一刻，充实自己的生命。

在这个旅程中，我意识到时间可以让我成长，也可以让我失去。

所以，我学会了按时完成任务，合理安排时间，学会了如何高效利用时间，而不是浪费时间。

二、积极向上面对生命旅程中的挑战和困难，积极向上是非常重要的。

这个世界虽然充满了困难和挫折，但也有无数的机遇和希望。

在这个旅程中，我学会了积极面对挑战，消极的态度只会使问题变得更加困难，所以我努力培养自己积极的心态，相信一切都会有好的结果。

三、接纳改变生命之旅不可避免地会有改变，无论是身体的变化，还是环境的变化，都会给我们带来一些困惑和不适应。

在这个过程中，我学会了接纳改变，不要抗拒。

改变是生命旅程中的一部分，只有接纳改变，我们才能更好地适应新的环境，才能顺利地向前进。

四、懂得感恩生命旅程中有很多人和事让我感激，他们为我付出了很多，给予了我很多。

在这个旅程中，我学会了感恩，学会了珍惜身边的人和事物。

我学会了和家人一起分享快乐和忧伤，学会了和朋友一起度过美好的时光，学会了对于生命中的每一个美好的瞬间心怀感激。

五、承担责任生命旅程中的每一个选择都会影响我们的未来。

在这个旅程中，我学会了承担责任。

无论是对自己的选择，还是对于他人的影响，我都要承担起自己的责任。

只有勇敢地面对生活中的每一个选择，才能够更好地塑造自己的未来。

六、寻找激情生命之旅中充满了各种激情和热爱。

在这个旅程中，我学会了寻找自己的激情。

每个人都有自己热爱的事情，只有找到自己的激情，才能够真正地投入其中，才能够真正地感受到生命的意义和快乐。

七、关爱他人生命旅程不仅仅是一个人的旅程，还有很多人陪伴与支持。

生命之旅导词这是一段惊心动魄荡气回肠的短暂旅程，这是一段历经坎坷洒满辛酸的人生道路，这是一场生命的邂逅，更是一次人生的体验……当命运之神安排你来到她身边，轻轻地挽起她的手就已注定你就是她心中光明的使者，续集着她生命中那一路的光明。

当然，相信这是一次心灵的碰撞，从此责任在你心中驻足，感恩在你心中停留。

而你也突然间从一个未谙世音的矛头小伙顷刻间长大，一路上成为另一个人的屏风和雨伞。

从一开始女孩儿被蒙上双眼，你悄然牵起她的手起，她就像一个与世隔绝的精灵，随你在她的世界里穿越。

这一程你是她的所有依靠和寄托。

你们手挽手这一路走来，要跨过无数的沟沟壑壑，坎坎坷坷，踏过一道又一道的阶梯，然后留下深深浅浅的脚印和甜美的回忆。

生命是一个充满奇遇和邂逅的旅程。

一路上，在彼此的生命里只有感动和力量。

你给她关怀和保护，她给你她的信任和依靠足以让你征服所有困难。

只有你可以装扮她充满阴暗的世界，只有你可以让她的世界里充满阳光雨露。

生命可以在顷刻间担起责任，变得坚强，也可以在回味中学会感恩、变得勇敢。

不管结果如何，你都在体验了一路的艰辛之中收获了一路的幸福。

我更相信这一程已经给你们很多很多……生活需要一颗感恩的心灵来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。

学会感恩，就学会如何理解他人；学会感恩，就学会了如何感谢自己；学会感恩，就学会了如何点亮人生。

有时候，面对心灵的拷问，我就在试问自己：你有多久没有陪奶奶看看这蓝蓝的天，听听那鸟儿的鸣唱；有多久没有陪家人好好聊聊，听听他们的倾述；有多久没有给予一声问候，听听那年老的琐事和欢乐；有多久没有听听他们的烦恼、他们的心声了呢？是不是只顾一路的风风雨雨而忘记了天边那抹守护的彩虹？是不是因为行色匆匆的脚步而忽视沿途的风景奇葩。

除了一路的疲惫与空虚，你还有一颗感恩的心吗？也许坎坷更容易认你看到互相搀扶的身影；也许失败才能让你体会到鼓励的真诚；也许偶然的不幸才会让你看到开在角落里的那些花儿。

才会更懂得拾掇一路的幸福。

生命之旅要求：一、手机必须调成静音或关机状态二、检查自己的鞋带是否计结实了三、自己的贵重物品放到有拉链的口袋里接下来每个伙伴会领到一个眼罩，此时此刻所有的伙伴必须保持安静。

不要讲话，不要发出任何声音，领到眼罩后迅速的把眼睛蒙起来，带眼睛的伙伴把眼镜放到旁边的桌子上。

眼罩的带子要计在耳朵的上面，防止罩滑落。

好！迅速坐到自己的坐位上，找到自己的身边伙伴的手，紧紧的握起来。

（音乐起神秘园）请不要讲话，不要发出任何声音。

不知不觉中我们所有的伙伴，我们相互的努力下，在相互的协助下，在我们的拓展训练营里，已经度过了X天的时间，接下来我们所有伙伴共同体验，我们下面这个项目，我们称他为“生命之旅”接下我们所有的伙伴将在眼睛被蒙起来的情况下，手牵手，去体验我们这段不同寻长的道路，去体验我们这段须要用心去体验的道路，在我们体验这段道路的时候。

我们不紧紧是用脚步丈量，我们走过的每一个足迹。

更多的是我们应该用我们的心去感受，用我们的心去体会，去体会这段难忘的感恩之旅。

我们所有的伙伴心中都有一个目标，我们每个人心里都有一个理想，我们每天都在为了实现自己的目标和理想而努力着，而奋斗着。

你还记的在过去当你取得一个小小成就的时候，当你取得一个小小成功的时候，是哪些人陪伴在你的身边与你共同分享心中的喜悦。

你还记的在过去，你失意的时候，在过去你受到挫折受到打击的时候，又是哪些人陪伴在你的身边，对你不离不弃吗？在我们的训练营里，共同度过的这段时光，你还记得当你站在1.5米的背摔台，因为紧张，因为害怕，而不敢仰面倒下的时候，是谁在鼓励着你。

你还记的当你在背摔台上倒下来的时候是哪些兄弟？用他那和你一样臂膀接住了你。

你还记的当你站在8米高空，因为紧张，因为害怕而不敢向前跨越的时候？下面的朋友，下面的伙伴，是怎样给你加油，给你助威，给你呐喊。

接下来我们体验这段历程。

我想我们每天都应该去回忆过去，去回忆哪我们走过的每个足迹。

我们即将走的这段历程，并不是一段普普通通的道路，而是对我们已经走过，而今后可能要面对的人生历程，一个演练。