职业生涯规划团辅 (1)
- 格式：doc
- 大小：30.50 KB
- 文档页数：7
一、 活动背景：
步入大三的师院学子，即将面临毕业找工作的问题，很多人都不知道如何去选择，这种迷茫的状态其原因在于对自我个性和工作特性的认识不清，我针对这种情况，希望通过对他们进行团体的辅导，加强参与者对自我和职业的认识，增强自信，帮助参与者选择未来的目标和方向。
二、 活动目标：
总目标：经过团体辅导，希望使得学生能够更加了解自我、了解职业、了解社会，帮助学生制定职业目标实现的策略，增强对未来美好生活的自信。
阶段目标：1、唤起成员对未来寻找工作的迷茫状态，调动活动积极性;
2、协助成员了解自我个性和职业特性，并进行匹配；
3、在团体辅导的基础上，成员自主进行合理科学的职业生涯规划。
三、 活动时间：
2012-6-7 星期五 晚上19:00——21：00
四、 活动地点：
行知楼221
五、 活动对象：
太原师范学院大三应用心理学专业学生（41人，指导者6人） 六、 活动流程：
活动介绍：
阶段一：众里寻他千百度
活动一：雾里探花（20min）
活动准备：在前一次团辅结束时，给每个人发一张纸，让大家在纸上写上自己想要干的工作，然后折成纸鹤，并在纸鹤的翅膀上写上自己的名字。
活动目的：热身，分组，让同学们认清自身现在所处的迷茫状态。
活动过程：
1、在参与者进入教室之前，指导者布置教室，把写有每个参与者名字的千纸鹤散布在教室的各个角落（如：窗台、椅子、桌子、地板等），，关掉灯，拉上窗帘，营造一个昏暗的情境，参与者通过在黑暗中摸索找到写有自己名字的纸鹤。
2、整个活动过程需要在安静的状态下进行，找到写有自己名字的千纸鹤后拿着它坐到椅子上，如果拿到的不是自己的名字，就把纸鹤放回原地，继续寻找，但注意不能告诉别人说你看到了他的纸鹤。
3、10min后主持人询问大家找到没有，如果没有，那么把灯打 众里寻他千百度
二． 山重水复疑无路
柳暗花明又一村
三． 暮然回首，那人却在灯火阑珊处 开继续寻找，但是大家还是不能告诉其他人哪里有他的纸鹤。继续安静的寻找。
4、5min后，主持人再次询问，如果还有没找到的，那么大家帮忙一起寻找，直到全部参与者都找到写有自己名字的纸鹤。
分享：
1、让大家谈在寻找自己纸鹤的过程中的感受如何？并且由主持人引导他们走向对未来的迷茫状态。
2、分享完毕，按照纸鹤的颜色把大家分为四组。
阶段二：山重水复疑无路
柳暗花明又一村
活动一：生命线（20min）
活动目的： 帮助大家明白在自己生命的三个阶段自己的状态各是什么，自己想干什么，自己适合做什么。
活动过程：
1、主持人提出“昨天·今天·明天”这条职业生命线，然后让参与者在小组内讨论自己的职业生命线以及纸鹤上的内容，然后每个组派出一个代表跟大家一起分享一下自己所在组大概的职业方向。
2、主持人让大家想到他们今天的状态就是迷茫，然后引导他们为未来如何做准备。进行下面的活动。
活动二：小故事大道理(20min)
活动准备：大米、小米等
活动总目的： 让同学们明白职业和自己个性之间的匹配，帮助他们明晰这些后，让他们明白自己未来的规划。
活动阶段目标：
1、选领导者：考验其前瞻性、组织能力和协调能力；
2、福尔摩斯大侦探：考察成员敏锐的观察力
3、险渡南沙河：考察成员是否有责任心、奉献精神
4、沙漠捞金：考验成员的耐心和细心
活动过程：
主持人：下面我将给大家讲一个故事帮助大家理解职业的特性和自己的个性，并且还有两者之间的匹配。
有一个探险俱乐部，他们总是带着不同的团队去探险，今天，他们接到了一群大学生，准备带他们去探险。他们的目的地是一片沙漠，在这片沙漠里隐藏着许多珍珠，他们的任务就是要把珍珠找出来。在过程中他们必须从团队中选择一个领导者来帮助他们分配工作，进行下面的探险。
1、 福尔摩斯大侦探（5min）
首先，他们来到了福尔摩斯大侦探。由各组的领导者选出两名队员A、B面对面站立；A仔细观察B十秒钟，然后A转过身背对B，B有一分钟来对自己身上进行改变（如表情、装饰品换位、脱掉都可以）5处.一分钟后A转过身,用一分钟找出B身上的所有改变。
2、 险渡南沙河（5min）
通过了前一关卡，现在他们来到了南沙河岸，由于暴雨连连，本已快要干涸的南沙河此时变成了一片汪洋，他们中只有一位学生可以变成一条小船，但是他的承载能力和精力很有限，每次只能载一个人过河，并且只能载五个来回，而剩下的人只能留在原地。
3、 沙漠捞金（1min）
终于，他们来到了这片白茫茫的沙漠，开始淘金。但是他们拿的袋子大小有限，只能装40块金子。队员要在规定的时间内将袋子装满。（大米代表白沙，小米代表金子）
4、 分享
在刚才的故事中，你们感受到了什么呢？你们觉得在有危险的时候有人会自己站出来奉献自己吗？你们觉得自己选出的领导者能不能胜任自己的职位？你们觉得珍珠好不好捡？你有足够的耐心吗？你自己在整个过程中表现出了哪些特征呢？
活动三：职业特征匹配(15min)
活动准备：纸（4）
活动目的：通过与前一个活动的对比，让大家明白这四个职业的主要特征，并与自己的特征进行匹配。
活动过程：
在刚才的活动中，每个小组总结一下自己小组职业的最主要特征，并在ppt所给的词语中选择三个出来，按照自己认为的重要程度，在纸上把它们排序，并与大家分享。
（附：机智、热忱、奉献、耐心、有责任心、智慧、良好的沟通能力、有前瞻性、组织能力、协调能力、敏锐的观察力、灵活能力、客观、尊重他人、乐观积极、真诚、随机应变、亲和） 阶段三：暮然回首，那人却在灯火阑珊处
活动一：生涯幻游（15min）
活动准备：轻柔的音乐
活动目的： 帮助大家明白工作匹配后，对未来五年的一个设想。
活动过程：
1 .围成圈，席地而坐。
2 .主训：我们来想象一下未来3年、5年、10年后的自己将变成怎样的一个人。那时的你在哪里做什么呢?等一下我们要透过时空旅行的活动，带你们到我们的目的——5年后的某一天，感觉一下那时的生活„„准备好了吗?让我们一起进入未来生涯。
好，现在请你尽可能放松。在你的位子躺下或调整你觉得最舒服的姿势，注意我的指导语，幻游过程中不要交谈或发出任何声音。按照我的指示，尽可能将注意的焦点集中在你心中想象的图像。
现在，闭上眼睛，尽可能放松自己„„调整你的呼吸，呼气„„、吸气„„、呼气„„、吸气„„ 想象你已经来到未来5年后的世界，在5年后的某一天„„你刚刚醒来。你在哪儿„„?你听到什么„„?闻到什么„„?你还感觉到什么„„?有人与你在一起吗„„?是谁„„?
现在，你已起床了，下一步要做些什么„„?现在，你正在穿衣服，请注意：你穿些什么„„?
现在，你正要去某个地方，是什么地方呢„„?你对这地方的感觉如何„„?在这儿你要做些什么„„?旁边有人吗„„?有的话，与你是什么关系„„?你要在这逗留多久? 现在，你回家了，有人欢迎你吗„„?回家的感觉怎样„„?你准备去睡了。回想这一天：你感觉如何„„?你希望明天也是如此吗„„?你对这种生活感觉究竟如何„„?过一会儿，我将要求你回到现在，回到教室来。 、3.轮流分享幻游中的所见所闻所感。
结束语：
虽然5年距离现在还有一段时间，但未来的生活其实就在脚下，思考未来有助于自己去反省现在，并找到自己的生活目标。让我们提起青春的裙角，为梦想为更好的人生共舞吧！
