五年级第一学期跑与游戏单元教学计划

五年级上学期体育教学计划_五年级教学计划一、教学目标1. 能够掌握基本的体育技能，如跑步、跳远、跳高、投掷等。

2. 提高学生的体能素质，培养学生的体育兴趣，增强学生的体育意识。

3. 培养学生的合作意识和团队精神，培养学生的比赛意识和适应能力。

二、教学内容1. 跑步技能训练2. 基本跳跃技能训练3. 投掷技能训练4. 游戏技能训练三、教学重点1. 控制身体平衡，正确的站姿和动作2. 技术动作的细节处理3. 运动的协调性和配合能力五、教学方法1. 示范教学法2. 分组合作3. 个别指导六、教学时间安排第一周1. 跑步技能训练2. 游戏训练：跳大绳第四周1. 综合训练第五周1. 考核测试七、教学内容详细安排第一周1. 跑步技能训练a. 运动准备活动：热身操b. 示范教学：正确的跑步姿势c. 练习训练：分组练习，跑步姿势纠正d. 游戏活动：跑步比赛2. 游戏训练：跳大绳a. 示范教学：跳大绳基本姿势b. 练习训练：分组练习，跳绳技巧训练c. 游戏活动：跳大绳比赛第四周1. 综合训练a. 综合运动：跑步、跳跃、投掷b. 综合游戏：小组比赛第五周1. 考核测试a. 跑步测试：1000米比赛b. 跳远测试：立定跳远比赛c. 投掷测试：篮球投篮比赛八、教学评价1. 课堂表现评价：学生在课堂上的学习态度和参与度2. 运动技能评价：学生的运动技能水平和进步情况3. 比赛成绩评价：学生在比赛中的表现和成绩以上即为五年级上学期体育教学计划，希望对您有所帮助。

《跑与游戏》大单元教学的设计与实践田径运动具有育体、育智、育心等多重价值。

体育教师在教学设计中应根据不同项目的特点、不同阶段学生的身心发展规律，结合学练项目的具体要求，创新田径类运动课程与教学育人方式，有针对性、有重点地发展学生的运动能力、健康行为和体育品德，从而更好地促进学生身心全面健康发展［1］。

基于水平二学生运动能力有了一定的发展，喜欢在课堂中玩游戏，想象和创造力丰富，学习兴趣易激发，但运动系统发育不成熟、肌肉力量和协调性较差等特点。

根据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》［以下简称《课程标准（2022年版）》］课程实施建议，将田径中的"跑”类项目，结合学生生活中喜闻乐见的游戏，设计《跑与游戏》18个课时的学、练、赛活动，让学生在学习过程中主动发现、探讨、理解，从而达到学生愿学、乐学、会学的目的。

1、单元学习素养指向接力跑、折返跑、变向跑、变速跑等都是体现个体移动性能力常见的存运动形式，掌握好跑的基本技术能够为跑类、球类及其他类专项运动技能的学习奠定扎实的基础，为其今后在比赛及日常生活中的运用提供坚实的保障。

结合教学实践，对水平二《跑与游戏》大单元中〃跑”的教学内容核心素养指向分析如下。

运动能力：知道田径项目中跑的学习内容、运动特点、锻炼价值；能说出所学技术动作的动作过程，在练习和活动中能运用多种跑的专项运动技能；在游戏和比赛中发展速度、灵敏、协调、反应、柔韧等体能。

健康行为：能自主参与体育锻炼，养成运动前热身与运动后放松的良好习惯；学会并运用相关的健康知识，在运动出现意外伤害时的紧急处理与自我保护方法等;在游戏与比赛中注意情绪的调控，与同伴合作,安全、科学地进行各种练习。

体育品德:在游戏和比赛中养成遵守规则、文明礼貌、团结协作的体育精神；能正确处理个人和集体的关系，养成互帮互助、谦虚好学的学习态度；比赛中依靠自身实力和个人技术突破自我、顽强拼搏、树立自信心。

2、单元教学计划大单元整体设计是以多种形式的跑与游戏结合为主题，以18个课时作为承载，在具体操作的过程中可根据不同的学习需求，将不同技术动作、跑的形式等进行归纳与整理,合理组合,做好衔接，强调运用，以更加符合学情的实际需要。

《跑的游戏》单元(一)教学价值和意义1.快速跑、快速变向跑、牵手跑、负重跑等能发展学生的速度、灵敏性、协调性和平衡力。

富有竞争力的跑类游戏与比赛能够让学生有效运用跑的技能，增强心肺功能。

2.两人或者多人的牵手跑能够培养学生与他人合作的意识和能力。

多种形式的跑类游戏与比赛，能够培养学生勇敢顽强、刻苦努力、勇往直前、坚持到底的意志品质和团结合作的精神。

在游戏与比赛中，学生能够逐步养成良好的竞争意识与行为。

3.二年级(第二学期)跑的教材以发展奔跑的能力和速度为基础，向社会化、生活化方向延伸和拓展，以满足不同学生的内在需求，将跑的技能运用到游戏与比赛中，有助于提高学生的生活技能，不断提高学生与人交往、与人合作的能力。

(二)教材分析1.快速跑、变向跑、牵手跑、负重跑等是二年级第学期跑类的重点内容，是学生在多种较为复杂的练习形式中保持跑的正确动作、身体的平衡和提高跑的速度、发展多种形式跑的能力的基础性教材。

快速变向跑要保持身体的平衡和正确的跑姿，做到快速、自然;牵手跑过程中，同伴之间要尽量保持相同的速度，使得跑的节奏适宜、跑的过程流畅等;负重跑要做到上下肢协调用力，保持较快的速度。

在各类游戏与比赛中，要快速反应、灵活躲闪、密切合作，提高跑的速度和持久性。

2.本单元在掌握正确的快速跑姿势和持久跑的体能储备基础上，强调在合作中、游戏与比赛中、负重中、快速变向中跑得快速、跑得自然、跑得持久，还要灵活地躲闪等等，加大了跑的难度和竞争性，并且与其他的练习形式相结合,进而全面发展学生的体能，促进学生基本运动能力的提高。

3.二年级第二学期跑的教材主要是通过复习快速跑，使学生在各种游戏与比赛、合作、负重等练习形式中巩固与运用跑的正确动作。

快速变向跑的重点是在快速跑动中能够维持身体的平衡、能以最快的速度完成任务。

牵手跑的重点是同伴之间能够有效地合作，跑得自然、跑得有节奏、跑得持久。

负重跑的重点则是在自身外力的作用下要保持好身体的平衡。

人教版五年级上册体育教学计划一、教学目标1. 培养学生热爱体育运动的意识和兴趣。

2. 促进学生身体素质的全面发展。

3. 培养学生的团队合作和竞争意识。

4. 提高学生的运动技能和协调能力。

二、教学内容1. 跑步：学习正确的跑步姿势和呼吸方法，提高耐力和速度。

2. 跳远：学习正确的起跳和着地动作，提高力量和灵活性。

3. 投球：学习正确的投球姿势和手法，提高准确度和力量。

4. 游泳：学习基本的泳姿和呼吸技巧，提高水性和耐力。

5. 篮球：学习基本的运球、传球和投篮技巧，培养团队合作和竞争意识。

三、教学方法1. 示范法：教师进行动作示范，引导学生模仿并纠正错误。

2. 分组合作：将学生分组进行活动，鼓励他们相互合作和竞争。

3. 游戏化教学：通过游戏的形式激发学生的兴趣和参与度。

四、教学步骤1. 引入：通过图片或视频展示体育运动的乐趣和好处，激发学生的兴趣。

2. 基本动作训练：依次进行跑步、跳远、投球等基本动作的训练，重点讲解正确的动作要领。

3. 组织小组活动：将学生分组进行游戏和比赛，培养他们的团队合作和竞争意识。

4. 深化技能训练：针对学生的不足之处进行个别指导，帮助他们提高运动技能。

5. 总结反馈：对本节课的内容进行总结，鼓励学生分享自己的体会和收获。

五、教学评价1. 观察评价：通过观察学生的动作、表现和参与度，评估他们的学习情况。

2. 口头评价：鼓励学生在课后分享自己的感受和进步，进行口头评价。

3. 练习评价：布置适当的练习任务，评估学生的掌握程度和运用能力。

六、教学资源1. 课本：根据教材内容设计相关的体育活动和训练。

2. 图片和视频：用于引入和示范相关的体育动作。

3. 器械和场地：提供适当的器械和场地，支持学生的体育训练。

七、教学安排根据学校的课程表和时间安排，每周进行一到两次体育课，每次课程为45分钟。

八、教学环境确保教学环境安全整洁，提供充足的空间和器械供学生进行体育活动和训练。

九、教学考核通过观察学生的动作、表现和参与度，口头评价和练习评价等方式进行教学考核。

小学五年级上体育单元教学计划——跑
第一单元跑
二、教学分析
定时跑
在规定时间内，以跑完路程的长短作为成绩。

定时跑能发展学生的耐力素质。

跑的时间
有1—2分钟、3—5分钟等；跑的形式有直线跑、绕圈跑、往返跑、越野跑等；跑的方法有
慢跑、快跑、变速跑、重复跑等。

【动作做法和要点】
采用站立式起跑，途中跑合理分配体力，有力地加速跑。

时间结束时，停止跑动，站回原地。

动作要点：摆臂自然，均速跑动，口鼻呼吸有节奏，逆时针转弯，和伙伴保持合理的距离，跑后要放松整理。

50米×8往返跑
【动作做法和要点】
采用站立式起跑，途中跑合理分配体力，有力地加速跑，每50米往返一次，往返时沿逆时针方向绕过标杆，并降低重心，迅速转身加速。

《跑与游戏单元第一课时——蹲踞式起跑》说课稿各位评委老师好，今天我说课的题目是：小学五年级体育与健康课《跑与游戏单元第一课时——蹲踞式起跑》一、指导思想本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。

在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。

以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。

二、教材分析1、本节课出自水平三中跑与游戏单元的第一课时，内容是跑：蹲踞式起跑和游戏：小皮球跳跳跳。

2、本课内容贯穿了跑与游戏单元的整个教学过程，是学生进一步顺利完成教学目标，提高田径短跑技能的基础，也是整个单元知识链的重要环节。

3、在快速跑的起跑姿势中，以蹲踞式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。

起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。

通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。

使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。

4、根据新课改的要求，为避免反复练习过程中的枯燥，克服学生们的厌倦情绪，设计了“快快跳起来”的游戏，来在游戏过程中提高学生相应的身体素质。

三、学情分析五年级学生体育学习的兴趣较浓，渴望学习，学习能力强，组织纪律良好，具有合作探究学习的基础，并且该年龄段学生的身心素质都处于青春发育期初期，在体育教与学方面，需要有教师的正确引导，激发其学习兴趣，培养他们体育锻炼的意识和习惯，使其终身受益。

四、教学目标1、学习和了解蹲踞式起跑的意义和各就位、预备、鸣枪各环节动作要领，并熟悉起跑三环节的口令。

2、能基本按口令做出蹲踞式起跑动作，提高快速反应能力。

3、体验集中注意力时思想高度集中的身心感受，提升互帮互助的品质。

五、教学重难点教学重点：能正确做出蹲踞式起跑的动作教学难点：反应迅速，上下肢动作协调六、教法与学法根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合小学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法：1、讲解法：语言精炼、讲解适度。

五年级体育课教案：跑步训练计划一、教学目标1.了解跑步的相关知识，掌握正确的跑步姿势；2.提高学生的心肺功能和耐力，并培养其意志力和毅力；3.培养学生的协作精神和团队合作意识。

二、教学重点和难点1.学生的跑步姿势和呼吸方法；2.学生的心肺功能和耐力提高；3.学生的意志力和毅力培养；4.学生的协作精神和团队合作意识。

三、教学过程1.课前准备教师在课前应该准备好跑道、计时器等必要的设备，并检查好是否安全，做好准备。

2.课堂活动（1）学生热身运动教师带领学生进行跑步热身运动，可以进行慢跑、伸展运动等，以预热身体，防止意外受伤。

（2）学生分组教师将学生分组，每组10人，每组分别确定队长和计时员，队长负责组织队员训练，计时员负责计时和记录队员的成绩。

（3）学生训练每组学生进行10分钟的慢跑热身，然后进行2次800米的间歇跑训练。

每次训练时，学生应该按照自己的实际能力进行跑步，并备好所需装备，如水杯、毛巾等。

每组跑完后交换队长和计时员，再进行下一组训练。

（4）学生休息每组学生训练完毕后，应该进行休息和拉伸运动，以帮助肌肉恢复，防止受伤。

（5）学生总结教师带领学生进行总结，让学生分享自己的感触和体验，总结所学内容，并指导学生如何在平时进行跑步训练。

四、教学评价教师在课程中可以对学生进行常规的体能测试，通过测试得到学生的数据和结果，并根据结果给学生提出针对性的训练建议和评价，激励学生继续坚持跑步训练，提高自己的体能水平。

同时，教师也可以通过训练中观察学生的表现，如听从指挥、协同合作等，对学生进行评价，激励学生在团队中积极参与和互相合作。

五、教学拓展跑步训练是提高学生身体素质的有效途径，同时也培养学生的意志力和毅力，提高其心理素质。

教师可以通过课外活动，如组织学生参加长跑比赛、户外拓展等，进一步拓展学生的视野，提高学生的团队协作和领导能力。

同时，教师还可以引导学生进行课外运动，如跑步、骑行、爬山等，培养学生的健康生活习惯和锻炼意识。

小学五年级上体育单元教学计划——投跑
第一单元跑
一、教学计划
二、教材分析
25米×2往返曲线跑
【动作做法和要点】
采用站立式起跑，起动块，用前脚掌积极扒地，落地时前脚掌着地，并迅速后蹬，两臂以肩为轴摆动有力，躯干正直，稍前倾。

途中跑合理分配体力，有力地加速跑，排头同学右手持接力棒，25米往返一次，往返时按逆时针方向绕过标杆，并降低重心，迅速转身加速跑。

交接棒都用右手，在各自的右侧完成。

第二名同学右手持棒迅速进行25米×2往返
曲线跑，依次进行，先完成的队获胜。

【场地示意图说明】
每隔5米摆放标志物（轮胎或其他物品），学生在场地一侧成若干路纵队站好，排头同学右手持接力棒，绕障碍曲线跑，绕过最后一个标志物后返回，右手传棒，第二名同学右手接棒。

【常见错误及纠正方法】
弯道跑
【动作做法和要点】
外侧臂摆动幅度大于内侧臂，身体重心要配合向内侧倾斜，控制好身体重心。

组织教学时，圆上跑或弯道跑可以采用多种游戏比赛形式，如圆上追逐赛、“向心”跑接力游戏等。

【常见错误及纠正方法】。

教学内容小学五年级体育上学期单元教学计划单学周次教学目标课时元时１一跑与１、积极参与跑的练习，逐步养成自觉参加体育活动的55游戏意识和习惯。

２２、了解蹲踞式起跑，快速跑、弯道跑及耐久跑的动作３方法和要领，培养运动时正确的身体姿势，学会简单的提高位移速度的技能。

３、促进身体的正确发育，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质。

４、在学习中体验群体学习的乐趣，逐步养成吃苦耐劳的意志品质。

５、学习中尊重与关爱能力较弱的同伴。

３二跳跃１、乐于参与蹲踞式跳远的学习，主动观察与评价同伴49的运动动作。

~２、了解蹲踞式跳远的四个动作环节，安全地进行跳跃5练习，用正确的姿势着地，学会摔倒时的自我保护。

３、发展灵敏、速度、协调和力量素质，增强弹跳力，逐步提高奔跑和跳跃相结合的能力。

４、体验跳远腾空时身体的感受，培养勇敢、果断、自信和遵守纪律的优良品质，增强克服困难的勇气。

５、关心集体，关爱他人，在学习中主动参与平沙、丈量等工作。

5 ~ 7三投掷与游戏１、主动参与投掷学习，了解推、抛、投等投掷动作的413不同之处。

２、学会推、抛、投等投掷工作，做到迅速挥臂，动作连贯、协调。

懂得安全、有序地进行投掷活动的道理。

３、充分利用各种条件练习投掷，增强腰腹肌和上肢肌肉力量。

４、体验各种投掷的身体姿态和心理感受，提高学习兴7四武术与游~9戏趣，发展自尊、自信和进取向上，活泼愉快的心理素质。

５、认真学习，服从命令听指挥，具有与同伴合作的意识和行为。

１、知道武术是我国民族瑰宝，主动参与武术动作的学518习。

２、记住武术组合动作（三）中的术语，初步学习简单的武术套路动作。

３、练习中展示矫健的身姿，发展身手敏捷、柔韧、速度和协调素质。

４、体验学习武术时人的“精、气、神”等情绪变化，提高武术练习中连续形体动作的记忆力，提高学习武术的兴趣。

５、乐于与同伴合作，互学互评；了解社区、公园里各种人群参加武术锻炼的情况。

10五篮球１、极参与小篮球基本动作523的学习，并对小篮球活动产生浑厚的兴趣。