2023奔跑吧光谷马拉松比赛时间和起终点_马拉松是多少公里

2023马拉松大众等级标准一、等级划分根据中国田径协会发布的《中国马拉松等级赛事评定标准》，2023马拉松大众等级标准分为五个等级，分别是业余一级、业余二级、业余三级、业余精英和顶尖高手。

每个等级都有相应的成绩要求和评定标准。

二、评定标准1.业余一级：要求全程马拉松成绩在3小时30分以内，半程马拉松成绩在1小时30分以内。

该等级主要面向大众跑者中的新手和初级爱好者，需要具备一定的体能和训练基础。

2.业余二级：要求全程马拉松成绩在3小时30分至4小时，半程马拉松成绩在1小时30分至1小时50分。

该等级主要面向有一定跑步经验和训练基础的跑者，需要具备一定的耐力和速度。

3.业余三级：要求全程马拉松成绩在4小时至4小时30分，半程马拉松成绩在1小时50分至2小时10分。

该等级主要面向有一定竞技水平的跑者，需要具备较高的耐力和速度。

4.业余精英：要求全程马拉松成绩在3小时50分以内，半程马拉松成绩在1小时25分以内。

该等级主要面向高水平业余跑者和专业运动员，需要具备较高的竞技水平和综合实力。

5.顶尖高手：要求全程马拉松成绩在3小时以内，半程马拉松成绩在1小时以内。

该等级主要面向顶尖专业运动员和顶尖业余跑者，需要具备极高的竞技水平和综合实力。

三、评定流程1.跑者需要在规定时间内完成相应的马拉松或半程马拉松比赛，并达到相应的成绩要求。

2.跑者需要在规定时间内提交相关比赛成绩证明和个人信息，并缴纳评定费用。

3.中国田径协会将对提交的申请进行审核和评定，并公布评定结果。

4.对于达到业余一级及以上级别的跑者，将由中国田径协会颁发相应的证书和徽章。

四、注意事项1.评定标准是面向大众跑者的，不包括专业运动员和职业选手。

2.评定流程需要按照规定的时间和程序进行，不能进行人为干预或舞弊行为。

3.评定结果只代表个人在该等级中的资格和水平，不代表个人在其他方面的能力和表现。

4.对于评定结果有异议的跑者，可以在规定时间内提出申诉并进行重新评定。

马拉松赛策划方案清晨的阳光透过窗帘，洒在键盘上，随着手指的敲击，一个个字眼跳跃出来。

关于马拉松赛的策划方案，在我的脑海中浮现，就像一幅生动的画卷，一点一滴展开。

一、赛事主题“奔跑吧，梦想！”这是我们为这次马拉松赛设定的主题。

一场赛事，不仅仅是一场跑步比赛，更是一次追求梦想、挑战自我的旅程。

二、赛事时间与地点时间：10月20日，星期日，早上7点正式开始。

地点：城市中央公园，这里绿树成荫，环境优美，是跑步爱好者的天堂。

三、赛事规模本次马拉松赛预计参赛人数为10000人，分为全程马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）和迷你马拉松（5公里）三个项目。

四、赛事流程1.赛前筹备（1）成立赛事组委会，负责整体策划、组织、协调和执行。

（2）制定赛事规程，明确比赛规则、报名方式、参赛资格等。

（3）设计赛事logo、宣传海报、参赛证等物料。

（4）联系政府部门、企事业单位、社会团体等，争取赞助和支持。

2.赛前宣传（1）通过社交媒体、官方网站、户外广告等方式，进行广泛宣传。

（2）邀请知名跑步运动员、明星、网红等参与宣传，提高赛事知名度。

（3）举办新闻发布会，邀请媒体进行报道。

3.赛事当天（1）6:00，参赛选手开始入场，领取参赛包、计时芯片等。

（2）6:30，组委会召开赛前新闻发布会，介绍赛事筹备情况。

（3）7:00，比赛正式开始。

（4）沿途设置补给站、医疗点、志愿者等，确保选手安全完赛。

（5）12:00，赛事结束，选手领取完赛证书、奖牌等。

（2）发布赛事成绩，对获奖选手进行表彰。

五、赛事特色1.赛道设计（1）充分利用城市公园、绿道、桥梁等景观，打造最美马拉松赛道。

（2）设置多个折返点，让选手感受不同风景。

2.赛事氛围（1）沿途设置多个表演点，邀请民间艺术团队、校园乐队等表演。

（2）设置多个拍照点，让选手留下美好回忆。

3.参赛福利（1）为参赛选手提供免费参赛包、完赛证书、奖牌等。

（2）为全程马拉松、半程马拉松前三名选手提供奖金。

2023各地马拉松赛事日程表（出炉）2023各地马拉松赛事日程表6月3日，2023陕西彬州第八届半程马拉松赛6月3日，2023乡宁半程马拉松6月10日，2023贵阳马拉松6月11日，2023吉林市国际马拉松6月11日，2023兰州马拉松6月11日，2023沁水半程马拉松赛6月18日，2023长白山森氧马拉松6月18日，2023官厅湖湿地生态马拉松6月18日，2023沈北蒲河女子半程马拉松赛6月18日，2023葫芦岛马拉松6月22日，2023“九成宫杯”陕西宝鸡·麟游夏季半程马拉松赛6月23日，2023包头马拉松6月24日，2023昆明安宁温泉高原半程马拉松6月25日，2023贵州镇宁黄果树半程马拉松(计划)7月2日，2023临泽生态马拉松赛7月16日，2023凉都六盘水夏季马拉松8月6日，2023云南牛人马拉松8月27日，2023哈尔滨马拉松9月24日，2023衡水湖马拉松9月24日，2023沈阳马拉松10月15日，2023常州西太湖半程马拉松10月15日， 2023上海精英10公里赛10月15日，2023池州马拉松10月15日，2023第33届大连马拉松10月22日，2023西安马拉松10月22日，2023黄河口(东营)马拉松赛10月29日，2023常德柳叶湖马拉松10月29日，2023成都马拉松10月29日，2023长沙马拉松10月29日，2023苏州太湖马拉松10月29日，2023襄阳马拉松11月4日，2023环蠡湖半程马拉松11月5日，2023重庆女子半程马拉松11月5日，2023杭州马拉松11月5日，2023西昌琼海湖湿地国际马拉松11月12日，2023舟山群岛马拉松11月12日，2023喜临门绍兴马拉松11月12日，2023南昌马拉松11月12日，2023锡山宛山湖马拉松11月18日，2023义乌半程马拉松11月19日，2023合肥马拉松11月19日，2023中国东盟国际马拉松11月19日，2023肇庆半程马拉松11月25日，2023腾冲马拉松11月26日，2023百色马拉松11月26日，2023上海马拉松12月3日，2023上合昆明马拉松12月3日，2023长江三峡马拉松12月3日，2023深圳宝安国际马拉松12月3日，2023南宁马拉松12月3日，2023澳门马拉松12月10日，2023广州马拉松12月17日，2023福州马拉松12月17日，2023深圳马拉松12月17日，2023黄石磁湖半程马拉松12月17日，2023台北马拉松12月24日，2023广州黄埔马拉松12月31日， 2023儋州马拉松马拉松介绍马拉松是一项高负荷、高强度、长距离的竞技运动。

2023马拉松国家等级标准
对于马拉松国家等级标准，各个国家和地区可能会有所不同。

以下是国际田联（IAAF）的马拉松等级标准：
1. 世界级：男子全程马拉松成绩在2小时10秒以内，女子全程马拉松成绩在2小时30秒以内。

2. 国家级：男子全程马拉松成绩在2小时30秒到2小时50秒之间，女子全程马拉松成绩在3小时到3小时20秒之间。

3. 一级运动员：男子全程马拉松成绩在2小时51秒到3小时01秒之间，女子全程马拉松成绩在3小时21秒到3小时40秒之间。

4. 二级运动员：男子全程马拉松成绩在3小时02秒到3小时30秒之间，女子全程马拉松成绩在3小时41秒到4小时之间。

以上是国际田联的马拉松等级标准，但各个国家和地区可能会有自己所定的标准。

例如，在中国，马拉松等级标准由田径协会制定，分为A、B、C 三个等级。

需要注意的是，这些标准只是对于运动员的等级评定，并不意味着只有达到这些标准才能参加马拉松比赛。

任何人都可以参加马拉松比赛，只要他有足够的毅力和勇气。

2023年亚运会“田径项目”赛程表_比赛时间2023年亚运会“田径项目”赛程表杭州亚运会田径项目比赛时间为9月29日-10月5日，在杭州奥体中心体田径项目介绍田径被称为“运动之母”，是各项体育运动的基础，也是奥运会设金牌数最多的项目。

在雅典1896年第1届奥运会上就设立了田径项目，从阿姆斯特丹1928年第9届奥运会起，增设女子田径项目。

田径由田赛、径赛和全能项目组成。

田赛是以远度或高度计算成绩的跳跃和投掷项目。

跳跃项目包括跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远，投掷项目包括铅球、铁饼、链球、标枪。

田赛项目中，远度项目以比赛试跳或试掷中最好的一次成绩作为个人的最好成绩;高度项目以每名运动员最后一次试跳成功的成绩作为最后决定成绩。

田赛必须在运动场内进行。

径赛是以时间计算成绩的跑或走的项目，可分为短跑、中跑、长跑、接力跑、跨栏跑、障碍跑和竞走。

短跑项目设100米、200米和400米。

中跑项目设800米和1500米。

长跑项目设5000米、10000米和马拉松。

接力跑是田径运动中唯一的集体项目，每队4人，比赛项设4×100米接力跑和4×400米接力跑。

跨栏跑比赛项目设男子110米跨栏跑、400米跨栏跑和女子100米跨栏跑、400米跨栏跑。

障碍跑距离为3000米，全程必须跨越35次障碍，其中包括7次水池。

竞走比赛与马拉松比赛均是在公路上比赛的项目，可以统称为公路赛，竞走项目设20公里，马拉松跑的距离为26英里385码，即42.195公里。

杭州亚运会新增35公里竞走混合团体和4×400米男女子组混合团体，以团体总分的形式进行排名。

径赛项目是以躯干第一个触到终点线的运动员为优胜者。

除竞走和马拉松项目外，运动员在标准的田径场沿跑道逆时针方向跑进，以运动员躯干的任何部分到达终点线内沿的垂直面的先后判定名次顺序。

全能比赛设男子十项全能和女子七项全能，按田径规则中规定的项目顺序分两天进行。

男子十项全能第一天为100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑，第二天为110米跨栏跑、铁饼、撑竿跳高、标枪和1500米跑。

全国各地马拉松2023年赛事时间表全国各地马拉松2023年赛事时间表2023年7月31日，六盘水马拉松(精英标)2023年8月27日，哈尔滨马拉松(精英标)2023年9月10日，太原马拉松(金标)2023年9月24日，衡水湖马拉松(普通标牌)2023年9月24日，沈阳马拉松(精英标)2023年10月15日，常州西太湖半程马拉松(精英标)2023年10月15日，池州马拉松(精英标)2023年10月15日，上海10公里精英赛(精英标)2023年10月22日，大连马拉松(金标)2023年10月22日，西安马拉松(精英标)2023年10月22日，黄河口东营马拉松(金标)2023年10月29日，成都马拉松(精英标)2023年10月29日，杭州女子半程马拉松(普通标牌)2023年10月29日，宜昌马拉松(普通标牌)2023年10月30日，长沙马拉松(金标)2023年11月4日，无锡蠡湖半程马拉松(普通标牌) 2023年11月5日，北京马拉松(金标)2023年11月5日，杭州马拉松(金标)2023年11月5日，重庆女子半程马拉松(精英标) 2023年11月5日，西昌邛海湿地马拉松(精英标) 2023年11月12日，桂林马拉松(普通标牌)2023年11月12日，南昌马拉松(精英标)2023年11月12日，绍兴马拉松(精英标)2023年11月12日，舟山群岛马拉松(普通标牌)2023年11月13日，扬州鉴真半程马拉松(金标)2023年11月18日，义乌半程马拉松(普通标牌)2023年11月19日，中国东盟国际马拉松(精英标) 2023年11月19日，肇庆半程马拉松(精英标)2023年11月25日，腾冲马拉松(普通标牌)2023年11月26日，上海马拉松(白金标)2023年11月26日，绍兴曹娥江半程马拉松(普通标牌) 2023年11月26日，百色马拉松(普通标牌)2023年12月3日，长江三峡马拉松(精英标)2023年12月3日，南宁马拉松(精英标)2023年12月3日，上合昆明马拉松(精英标)2023年12月3日，深圳宝安马拉松(普通标牌)2023年12月10日，广州马拉松(金标)2023年12月17日，福州马拉松(普通标牌)2023年12月17日，深圳马拉松(金标)2023年12月17日，海南儋州马拉松(普通标牌)2023年12月17日，黄石磁湖半程马拉松(普通标牌)2023年12月17日，台北马拉松(精英标)2023年12月24日，广州黄埔马拉松(精英标)马拉松全程跑是多少米?马拉松全程跑是42.195公里，共计42195米。

杭州马拉松比赛指南一览（时间+项目+路线等）整理2023杭州马拉松竞赛就要在历史名城杭州开跑，那么2023杭州马拉松竞赛指南是什么?下面是我整理的2023杭州马拉松竞赛指南，以供参考，欢迎大家保藏并共享哟!2023杭州马拉松竞赛指南在9月28日进行的“2023-2024杭州马拉松签约仪式”新闻发布会中，官宣了杭州马拉松竞赛时间为11月20日阔别两年的杭州马拉松回来了，2023杭州马拉松将于11月20日上午鸣枪开跑。

本届杭州马拉松设置项目为马拉松、半程马拉松、健康跑、情侣跑、家庭跑。

全部项目起点均在黄龙体育中心，马拉松终点在杭州奥体中心体育场(大莲花)，半程终点在市民广场。

一、竞赛时间：11月20日二、竞赛项目与规模：(1)马拉松：(2)半程马拉松：(3)其他项目：三、赛事地点：浙江省杭州市四、报名时间：即将开启报名。

五、报名费用：(1)马拉松150元/人(2)半程马拉松120元/人(3)健康跑、家庭跑、情侣跑80元/人六、报名方式：(1)登陆官网进行报名;(2)关注微信公众号进行报名;七、防疫措施：仅限低风险地区跑友参赛，参赛选手需出示健康码、行程码、赛前48小时核酸检测证明方可领物参赛;八、组委会联系方式：(1)官方网站(2)官方公众号：杭马与杭州马拉松(3)赛事询问电话时间：上午9:00-11:30、下午14:00-17:30(4)邮件《竞赛线路》(一)马拉松：黄龙路(左转)→曙光路(右转)→保俶路(右转)→北山街(左转)→杨公堤(右转)→虎跑路(左转)→虎玉路(右转)→南复路(左转)→之江路→新业路口(折返)→之江路(右转)→飞云江路(左转)→钱江路(左转)→龙舌路→时代大道辅道→复兴大桥二层道路→时代大道(折返)→时代大道辅道(右转)→闻涛路→闻涛路三桥前(左转)→江堤跑道(右转)→民祥路(右转)→观澜路(左转)→鸿宁路→鸿宁路折返→鸿宁路(左转)→观澜路(左转)→民和路→民和路折返→民和路(左转)→观澜路→闻涛路(左转)→奥体中心滨河南路(右转)→奥体中心体育场东北通道→奥体中心体育场终点;(二)半程马拉松：黄龙路(左转)→曙光路(右转)→保俶路(右转)→北山街(左转)→杨公堤(右转)→虎跑路(左转)→虎玉路(右转)→南复路(左转)→之江路(左转)→新业路(左转)→市民广场终点;(三)6.6公里健康跑：黄龙路(左转)→曙光路(右转)→保俶路(右转)→北山街(右转)→曙光路(左转)→求是路(右转)→黄龙体育中心西环道终点;(四)3.5公里情侣跑：黄龙路(左转)→曙光路(右转)→保俶路(右转)→北山街(左转)→白堤→平湖秋月终点;(五)1公里家庭跑：黄龙路(右转)→曙光路(右转)→求是路(右转)→黄龙体育中心西环道终点;杭州马拉松介绍杭州马拉松的前身是西湖桂花国际马拉松和国际友好西湖马拉松赛，始于1987年，是中国历史最悠久的马拉松赛事之一，是中国田径协会的金牌赛事，也是国际金标赛事。

一、活动名称XXX城市马拉松比赛二、活动主题“奔跑健康，梦想起航——XXX城市马拉松”三、活动目的1. 推广全民健身运动，提高市民健康意识。

2. 丰富城市文化生活，提升城市形象。

3. 增进城市间的交流与合作，促进体育旅游产业发展。

四、活动时间2023年10月15日（星期日）五、活动地点XXX城市中心区域六、活动项目及人数分配1. 全程马拉松（42.195公里）：预计1000人2. 半程马拉松（21.0975公里）：预计2000人3. 健康跑（5公里）：预计3000人七、活动组织机构1. 主办单位：XXX市政府、XXX市体育局2. 承办单位：XXX市体育总会、XXX市马拉松协会3. 协办单位：各相关区县政府、企事业单位、社会团体八、活动筹备工作1. 宣传推广（1）利用电视、广播、报纸、网络等媒体进行广泛宣传；（2）制作宣传海报、宣传册，张贴于公共场所；（3）开展线上宣传活动，如微博、微信、抖音等社交媒体平台；（4）邀请知名运动员、教练员、企业家等担任形象大使。

2. 赛事筹备（1）制定赛事组织方案，明确各部门职责；（2）成立赛事组委会，负责赛事的整体协调和管理工作；（3）招募志愿者，进行培训和选拔；（4）搭建赛道，设置起点、终点、补给站、医疗点等；（5）采购赛事物资，如奖牌、服装、补给品等。

3. 比赛报名（1）设置官方网站、微信公众号等报名渠道；（2）公布报名条件、收费标准、报名流程等信息；（3）对报名选手进行资格审核，确保赛事安全。

4. 比赛保障（1）制定应急预案，确保赛事安全有序；（2）配备充足的医疗救护力量，设置医疗站点；（3）加强交通管制，确保赛事期间道路畅通；（4）开展环保工作，减少赛事对环境的影响。

九、活动流程1. 报名截止日期：2023年9月15日2. 报到时间：2023年10月14日3. 赛事启动仪式：2023年10月15日8:004. 鸣枪起跑：2023年10月15日8:305. 比赛结束：预计12:006. 颁奖仪式：2023年10月15日12:30十、活动总结1. 赛事结束后，对赛事组织、宣传、保障等方面进行总结；2. 对优秀志愿者、工作人员进行表彰；3. 收集参赛选手和市民的意见和建议，为今后赛事的举办提供借鉴。

奔跑吧！马拉松：追求速度的极限竞技人类向往自由，向往飞翔的感觉。

而在地面上，奔跑就是最贴近飞翔的方式。

而马拉松，则将奔跑推向了极限。

这是一项追求速度的极限竞技，让人们在挑战自己的同时，感受生命的力量与激情。

马拉松起源于古希腊传说中的一个士兵——菲利皮德斯。

他在完成了42.195公里的奔跑后，用尽最后的力气高呼着“胜利”，然后倒下去永远离开了人世。

为了纪念他的英勇与坚韧，马拉松赛事应运而生，并被广泛传承至今。

参与马拉松的选手们，无论男女老少，都以挑战自己的极限为信仰，迈着铿锵有力的步伐，向着终点线前进。

马拉松并非只是一场普通的长跑比赛，它需要选手有超强的体能、强大的意志力和毅力，还要具备精确的计划和策略。

马拉松比赛中的选手，需要在长途奔跑中保持稳定的速度和心态，合理地调整呼吸和节奏，同时还要应对不时而来的体力和思维的挑战。

只有将这些因素统一起来，才能达到最佳状态，冲过终点线。

追求速度的极限竞技，也使得马拉松成为了一项“孤独”的运动。

在比赛的过程中，选手们无法相互交流，只能与自己的内心对话。

他们需要克服孤独感，坚持自己的目标，一步一个脚印，不断向前。

这种对内心的挑战，让选手们更深刻地认识到自身的强大和潜力，也从中汲取了无穷的勇气和力量。

马拉松作为一项全民参与的运动，已经渗透到了现代社会的方方面面。

跨越国界的马拉松赛事成为了一种世界性的文化现象，吸引着来自各个角落的参与者。

在这个大舞台上，选手们不仅是自己的代表，也是国家和民族的代表。

他们通过比赛，展示着自己的实力和风采，彰显着个人与集体的荣耀。

然而，马拉松不仅仅是一场竞技，更是一种生活态度。

参与马拉松的人们，无论是否站在领奖台上，都在追求自己内心的平衡与满足。

他们通过训练和比赛，锻炼身体，提升意志，释放压力，培养毅力，塑造自己的性格。

而这种积极向上的生活态度也对周围的人产生了积极的影响，激励着更多的人积极参与到运动中来。

奔跑吧！马拉松，它不仅仅是一场追求速度的竞技，更是一次奇妙的旅程。

杭州2023亚运会马拉松赛程安排表（最详）马拉松项目介绍公开水域是指在河流、湖泊、海洋或水道内进行的除10公里以外的比赛项目，如5公里、25公里等。

马拉松游泳是指任何在公开水域进行的距离为10公里的比赛项目。

比赛应在水流缓慢且浪小的咸水或淡水水域进行，需就水质洁净度及水域人身安全系数给予证明，赛程线路中任何位置水深不小于1.4米，水温最低16℃，最高31℃，用时最短的运动员获得优胜。

所有公开水域比赛项目均为自由泳项目，运动员不得借助水中的固定物或漂浮物帮助其游进，不得故意接触随行救生艇或艇上人员，禁止其他人入水带游，不能利用救生艇行驶中产生的水流而获利。

比赛中可原地站立，但不得走动或跳动;运动员禁止使用和佩戴任何可能有助于其提高速度、耐力或浮力的装备，可以使用经过批准的泳衣、泳镜、泳帽(最多2顶)、鼻夹和耳塞。

公开水域比赛按比赛距离设关门时间，自第1名运动员到达终点时开始计算，10公里马拉松游泳的关门时间为第1名运动员到达后30分钟。

亚洲运动会简介亚洲运动会简称亚运会，是亚洲规模最大的综合性运动会，由亚洲奥林匹克理事会的成员国轮流主办，每四年举办一届。

综合赛会的分别有亚洲夏季运动会(亚运会)、亚洲冬季运动会(亚冬会)、亚洲青年运动会(亚青会)、亚洲残疾人运动会(亚残会)、亚洲大学生运动会(亚大会)、亚洲沙滩运动会(亚沙会)、亚洲室内与武道运动会(亚室武会)等种类。

北京时间2020年12月16日，亚奥理事会第39届全体代表大会召开，与会成员国通过网上投票的方式，选出了2030年亚洲夏季运动会主办城市——卡塔尔多哈。

投票排名第二的利雅得自动顺延，成为2034年夏季亚运会的主办城市。

2023年5月6日，亚洲奥林匹克理事会向外界发布通告，宣布原定于2023年9月10日至25日在中国杭州举办的第19届亚洲运动会将延期举行。

7月19日，亚奥理事会宣布，杭州第19届亚运会将于2023年9月23日至10月8日举行。

2023中国各地马拉松赛事时间表（各省份）2023中国各地马拉松赛事时间表9.24 衡水湖马拉松9.24 沈阳马拉松具体日期待定 2023襄阳马拉松10.15 上海精英10公里赛10.15 池州马拉松10.22 西安马拉松10.22 黄河口马拉松10.22 第33届大连马拉松10.29 成都马拉松10.30 长沙马拉松11.04 环蠡湖半程马拉松11.05 重庆女子半程马拉松11.05 杭州马拉松11.05 2023徐州马拉松赛暨大运河马拉松系列赛(徐州站)11.05 西昌琼海湖湿地国际马拉松11.12 桂林马拉松11.12 喜临门绍兴马拉松11.12 南昌马拉松11.18 义乌半程马拉松11.19 中国东盟国际马拉松11.19 肇庆半程马拉松11.25 腾冲马拉松11.26 百色马拉松11.26 上海马拉松12.03 2023长江三峡马拉松12.03 2023澳门马拉松12.03 深圳宝安国际马拉松12.03 南宁马拉松12.03 上合昆明马拉松12.10 广州马拉松12.17 福州马拉松12.17 深圳马拉松12.17 黄石磁湖半程马拉松12.31 海南儋州马拉松马拉松规定多长时间跑完跑多久视个人身体素质情况，无法一概而论，不过从一些马拉松的比赛结果来看，一般较好的成绩在2个小时左右。

要想顺利跑完,拿到心仪的小奖牌,对于6小时关门的赛事来说,配速最少得达到每公里8分32秒,而6小时15分关门的赛事,配速每公里最少得8分53秒。

马拉松跑全程是多少全程距离26英里385码，折合为42.195公里。

马拉松一般分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。

以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

而全程马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，其全程距离26英里385码，折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。

目前的全程马拉松男子世界记录是丹尼斯·基米托创造的2：02：57、女子世界纪录：拉德克利夫创造的2：17：42。

2024成都马拉松举办时间公布_成都马拉松2024成都马拉松举办时间公布2024年成都马拉松赛事将于2024年10月27日鸣枪起跑。

世界马拉松大满贯赛事均于赛前6个月到1年启动赛事报名，提前报名还可进一步提前锁定优秀精英选手，确保赛事的竞技水平。

这正是体现着成马冲击世界马拉松大满贯赛事的信心和建设世界赛事名城的决心。

拓展阅读马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。

分全程马拉松(FullMarathon)、半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(QuarterMarathon)三种。

以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

马拉松跑全程是多少全程42.195公里。

马拉松是42.195公里，一般需要4.5个小时左右才能完成。

完成马拉松的最短时间是肯尼亚基普乔格的1小时59分40秒，这也许是人类跑马拉松的极限。

不知道这个记录以后会不会被打破。

马拉松不是普通人能完成的，只有接受过专业训练的人才能跑完全程。

如果你不是马拉松的粉丝，建议不要去。

马拉松的魅力在于选手的包容。

其他体育项目，只有平等的玩家才能在同一个领域竞争。

业余选手几乎不可能和专业运动员pk。

不同于马拉松的比赛，无论是职业运动员还是业余选手，每个人都可以挤进马拉松的比赛，所以会有很多人参加马拉松的比赛。

跑马拉松需要体力和耐力，所以一定要跑量力而行，不要跑超出自己的能力。

跑马拉松之前，一定要保持体温。

在马拉松比赛开始前，一定要做到适应性训练。

比如一些肥胖的人或者腿粗的人一定要注意预防皮肤，尽量在胯部涂一些凡士林霜，然后用创可贴贴在乳头上。

如果你跑了马拉松的半个全程，就加适量水。

但是，如果你正在跑全程，你必须添加一些含糖饮料来补充你的能量。

注意适量补水。

参加马拉松比赛时，一定要提前做好计划，按照自己的节奏跑，这样才能保持相对均匀的节奏，不至于跟不上比赛。

2023年南昌马拉松比赛时间2023年南昌马拉松比赛时间比赛时间：拟定于2023年11月12日(星期日)比赛地点：中国江西省南昌市东湖区、西湖区、红谷滩区比赛项目：- 全程马拉松(42.195公里)- 半程马拉松(21.0975公里)- 迷你欢乐跑/家庭跑(约5公里)马拉松一般多少公里马拉松全长42.195公里(也有说法为42.193公里)，跑多久视个人身体素质情况，无法一概而论，不过从一些马拉松的比赛结果来看，一般较好的成绩在2个小时左右。

马拉松分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。

以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

这个比赛项目的起源是因公元前490年9月12日发生的一场战役而起，当时一名士兵为了向家乡人民告知胜利的消息，徒步跑了42.193公里回到家乡，结果刚报完喜讯士兵就累死了。

马拉松因此而诞生。

在马拉松世界比赛中，肯尼亚名将基普乔格曾以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。

而另一名肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格也跑出了1小时59分40秒的成绩，但这个成绩最终没有得到国际田联的官方认可。

从这两个记录上来看，顶级的马拉松选手在马拉松比赛上，跑步时间基本上都是2个小时左右，即使相差也不会很多。

但如果是普通人去跑，这个时间就难以估量了，可能两个半小时，可能三个小时、四个小时，甚至是半途而废都有可能。

跑马拉松注意事项1、穿短跑短衫;2、运动鞋选轻并且鞋底软的长跑鞋;3、在跑前1小时吃饭;4、跑的过程中尽量不要饮水，渴了润润嘴即可;5、马拉松关键是坚持，用毅力克制;6、呼吸要用舌头顶住上颚，让空气通过舌头润湿再进入肺，用鼻呼出，这样可以减少呼吸对身体的伤害。

马拉松世界纪录是多少男子马拉松世界纪录：20__年9月16日，在柏林马拉松上，33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。

女子马拉松世界纪录：20__年9月5日，在捷克布拉格半程马拉松比赛中，肯尼亚选手佩雷斯·杰普契奇尔(Peres Jepchirchir)打破了女子比赛的世界纪录。

2023下半年郑州马拉松比赛什么时候开始(详情)2023下半年郑州马拉松比赛什么时候开始【比赛时间】2023年10月29日【比赛地点】河南省郑州市【项目设置及规模】马拉松(42.195公里) 15000人半程马拉松(21.0975公里) 10000人健康跑及家庭跑(约5公里) 14000人沿黄旅游公路健康跑(分会场比赛，约6公里) 1000人马拉松比赛有何要求1、鞋：鞋面柔软、内帮接口要平整、鞋底弹性要好、中底要有一定稳定性、透气性要好;2、袜：运动袜、吸汗袜，袜子内侧不要有线头，否则会磨出血泡;3、衣裤：最标准的装备是田径服，其次是吸汗速干T恤和高弹裤，尽量不要穿棉质材料。

马拉松分为几类赛事国内马拉松赛事的级别分为：A类、B类、C类。

1、A类赛事：又称国际黄金标准比赛，包括奥运会、世锦赛、世界室内锦标赛等国际顶级赛事，对选手的成绩有极高的要求，参加资格也很严格。

2、B类赛事：又称国际银牌标准比赛，包括德国柏林马拉松、荷兰鹿特丹马拉松、日本东京马拉松等一些知名的国际赛事，申请参赛的选手需要同时满足成绩和参赛经历要求。

3、C类赛事：又称国际铜牌标准比赛，包括一些国际马拉松赛事，如在中国的北京马拉松、上海马拉松等，对选手的成绩和参赛经历有一定的要求，但比B类赛事更容易获得参赛资格。

马拉松的作用马拉松是世界上非常受欢迎的长跑项目。

为了纪念希腊和波兰之间的战争，士兵费迪皮茨跑了42.193公里向雅典人讲述了他的胜利。

这是马拉松的距离。

在马拉松比赛中挑战自我、超越极限、永不放弃的运动精神鼓舞了许多人，当你做了充分的准备和心理建设后。

当你跑下一场马拉松时，你会在心理和身体上都获得极大的满足感。

与其他运动相比，马拉松运动是一个打破自己极限的过程，令人兴奋，充满惊喜，并且有许多意想不到的好处。

马拉松是一项极限运动。

这原本是一项普通人不敢碰的运动，但现在它已遍地开花。

马拉松运动技巧马拉松跑的技术，大致和长跑技术相似。

2023-2024学年湖北省武汉市东湖高新区八年级上学期期中考试物理试题1. 2023年10月28日，2023奔跑吧·光谷马拉松在武汉东湖高新区开赛。

下列是几位同学关于这场比赛估测的数值，其中最接近实际的是（ ）A ．气温约为39℃，感觉比较凉爽B ．观众热情呐喊助威，声音的响度约为40dBC ．运动员奔跑时脉搏跳动10次用时约为1minD ．一些运动员全程的平均速度可以达到15km/h2. 如图所示，要测量成年人走两步的距离，选择下列哪种测量工具最合适（ ）A ． 卷尺B ． 螺旋测微器C ．直尺 D ． 游标卡尺3. 2021年5月15日，中国天问一号着陆器携带“祝融号”火星车成功在火星着陆。

“祝融号”火星车从停稳的着陆器上沿轨道缓缓下行，到达火星表面，开始巡视探测，如图所示。

关于“祝融号”下行的过程，下列说法中正确的是（ ）A ．以火星表面为参照物，着陆器是运动的B ．以火星表面为参照物，“祝融号”是静止的C ．以“祝融号”为参照物，着陆器是静止的D ．以着陆器为参照物，“祝融号”是运动的4. 如图记录了甲，乙两辆汽车在一段平直公路上从同一地点同时出发，都自西向东行驶时的运动过程。

在这段时间内关于甲，乙两车的运动情况，下列说法正确的是（ ）A．乙车做匀速直线运动B．在0~40s内的甲车比乙车的平均速度小C．在整个运动过程中以甲车为参照物，乙车先向西运动，后向东运动D．乙车到达250m处所用时间小于甲车到达250m处所用时间5.甲、乙两车在平直的公路上，从同一位置开始同向运动，它们的s-t图像如图所示，下列说法正确的是（）A．在时，甲、乙两车速度相等B．在时，甲车的速度为5m/sC．在时，以甲车为参照物，乙车是运动的D．在0~5s内，乙车的平均速度大于甲车的平均速度6.一辆汽车在平直的公路上行驶了120km的路程，前半段路程的平均速度为60km/h，后半段路程的平均速度为40km/h．则汽车行驶这120km（）A．所用时间为2.4h B．所用时间为2.6hC．平均速度为48km/h D．平均速度为50km/h7.鼓是我国传统的打击乐器，鼓声气势磅礴，催人奋进，给人以力量。

杭州马拉松2023年竞赛日期确定杭州马拉松2023年竞赛日期竞赛日期2023年11月19日(周日)上午7:30在杭州举行。

竞赛项目(一)马拉松(42.195公里)20000人(二)半程马拉松(21.0975公里)12000人(三)欢乐跑(3.5公里)4000人竞赛组别(一)马拉松个人男子、女子(二)半程马拉松个人男子、女子(三)欢乐跑男、女不限马拉松多少公里马拉松全程，为42.195公里。

之所以马拉松的全程为42.195公里，与马拉松的历史有关。

公元前490年9月12日，雅典人在马拉松海边迎击前来侵略的波斯人。

雅典人获胜后，统帅米勒狄派出菲迪皮茨回家报信。

当他跑到雅典时，早已经上气不接下气，“欢乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，菲迪皮茨死了。

菲迪皮茨跑了26英里385码，即42.195公里。

为了纪念菲迪皮茨，顾拜旦在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上设立了马拉松赛跑项目，并以菲迪皮茨跑的里程26英里385码(42.195公里)为马拉松赛程。

随着马拉松运动的开展，先后出现了半程马拉松、四分马拉松、迷你马拉松等项目。

半程马拉松的距离，为21.0975公里;四分马拉松的距离，为10548.25m。

迷你马拉松，有些特殊。

理论上，3公里至10公里的马拉松均可以称作迷你马拉松。

最常见的迷你马拉松，是5公里。

马拉松跑的由来马拉松 -概述马拉松(marathon)是项考验耐力的长跑运动。

现在规定的长度是42公里195米或26英里385码。

全世界每年举行的马拉松比赛超过800个，大型的赛事通常有数以万计的参与者，多数人以健身休闲为目的马拉松原为希腊的1个地名。

在雅典东北30公里。

其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。

体育运动中的马拉松赛跑就得名于此在1896年第一届奥运会上，马拉松成为正式比赛项目，优胜者以2小时58分50秒的时间跑完了全程，当时的距离是40公里200米，比赛距离在以后的奥运会中都有不同。

马拉松活动策划方案马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里(也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里)。

这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。

现在，就来看看以下三篇关于马拉松活动策划方案的文章吧!马拉松活动策划方案主办：共青团xx东方职业技术学院委员会承办：xx东方职业技术学院工程系团总支学生会一、活动主题：“奔跑吧少年们”二活动介绍校园趣味马拉松是通过跑步的过程中，定点增加趣味环节，设置障碍，各团队通过团队协作，队员之间相互帮助通过关卡一步步进入下一个环节，翻越障碍，精诚合作直到抵达终点，从而增加队员之间的了解提高团队凝聚力。

三活动背景校园趣味马拉松是一个群体团结比赛的活动，校园马拉松活动既突出了学生个人的个性魅力，又体现出集体和谐的美丽。

2013年，我校又迎来专家评估测试，而校园趣味马拉松敲好展现我东方学子的团结，友谊等青春风采，助推我院新发展。

四活动目的：为了丰富马拉松运动方式的多样性，提高大学生对马拉松的了解、认识和兴趣。

同时为增进学院学生之间的交流、沟通、友谊和信任，增强各系学生的荣誉感和凝聚力，活跃校园气氛，丰富学生的课余生活，展现大学生青春风采，特举办此次校园趣味马拉松活动五活动时间20xx年5月下旬六活动地点：xx东方职业技术学院校园内二、活动主办单位：主办：共青团xx东方职业技术学院委员会承办：xx东方职业技术学院工程系团总支学生会协办：xx东方职业技术学院人文系团总支学生会xx东方职业技术学院经贸系团总支学生会xx东方职业技术学院经管系团总支学生会xx东方职业技术学院成教学院团总支学生会xx东方职业技术学院公寓团总支学生会xx东方职业技术学院社团联合会三、活动对象：全院在校学生四、报名及宣传方式：1﹑报名方式：各班推荐的团队名单由体育委员上交本系学生会体育部。

每班队伍支数不受限制，每队六名队员(四男两女)。

报名截止时间：20xx 年5月15日2﹑宣传：(1) 海报：请宣传部帮忙做海报。

2023年马拉松大众等级标准
2023年马拉松大众等级标准分为五个等级，每个等级都有相应的评分标准和要求，以确保运动员能够在不同阶段得到合适的指导和支持。

具体来说，这些等级包括初级、中级、高级、精英级和大师级。

每个等级都有相应的要求，包括年龄、性别、成绩等。

例如，对于初级等级，男子35岁以下的成绩要求为5小时18分钟或更短时间，女子则为5小时45分钟或更短时间。

此外，不同等级的参赛费用也可能不同。

例如，对于初级等级的参赛者，报名费可能为50元，而对于中级和高级的参赛者，报名费则可能为80元和120元。

总的来说，2023年马拉松大众等级标准旨在为参赛者提供更加全面和专业的指导和支持，帮助他们更好地提高自己的成绩并享受马拉松比赛的乐趣。