一碗“生骨汤”，治股骨头坏死，造福百姓

中医药治疗股骨头坏死的药方集锦股骨头坏死食疗方选1(猪蹄1只，毛冬青100g将猪蹄去杂毛洗净，和毛冬青一同加水3000ml，文火煎煮，取汁1000ml。

分作5次热饮用，每日2次。

猪蹄也可食用。

有活血通络，强筋健骨之功，适用于股骨头缺血性坏死。

2(薏苡仁30g木瓜10g粳米60g白糖2匙将苡米、木瓜洗净后，倒入小锅内，加粳米及冷水两大碗，先浸泡片刻，再用小火慢炖至苡米仁酥烂，加白糖，稍炖即可，每日食用，不拘量。

有祛风利湿，舒筋止痛之功，适用于关节重者，活动不利等以湿弊为著的股骨头缺血性坏死。

3(海参5~10g，粳米或糯米100g海参以温水浸泡数小时，剖洗切片;粳米或糯米加水如常法煮粥，煮至海参烂、粥稠为度。

每日晨起空腹温热食之。

有补肾益精，壮阳疗痿，补血润燥之功，适用于股骨头缺血性坏死。

4(牛蹄筋100g，当归、丹参、香菇、火腿各15g，生姜、葱白、绍酒、味精、盐等各适量。

将牛筋温水洗净，把500g清水煮沸后，放入碱15g，把牛筋倒入，盖上锅盖焖两分钟，捞出用热水洗去油污;反复多次，待牛筋胀发后才能进行加工。

发胀后的牛筋切成段状，放入蒸碗中，将当归、丹参入纱布袋放于周边，香菇、火腿摆于其上，生姜、葱白及调料放入后，上笼蒸3小时左右，待牛筋熟烂后即可出笼，挑出药袋、葱、姜即可。

佐餐食用。

有活血补血，舒筋活络之功，适用于股骨头缺血性坏死之劳损型。

，蛇肉1000g，续断10g，生姜15g，熟猪肉30g，料酒、胡椒粉、盐、葱白各 5(黄芪60g适量。

先将蛇斩去头尾，剥去内脏洗净，切成片;黄芪、续断用冷水洗去浮灰杂质，再用净冷水浸泡1小时。

铁锅烧热，倒入猪油30g，油沸后倒入蛇肉翻炒，烹入料酒，然后将蛇肉倒入沙锅，加入姜片、葱白及盐，用小火炖1小时，加入胡椒粉，拣去葱姜即可。

佐餐食用。

有补肝肾，益气血，风湿之功，适用于骨坏死之骨节疼痛。

6(黄鳝250g，猪肉100g，杜仲15g，葱、姜、料酒、醋、胡椒粉各适量。

【治疗股骨头坏死的民间中药偏方】
药材主要有：当归、黄芪、川芎各25g、
丹参30g，
山茱萸、熟地黄、枸杞子各20g，
肉苁蓉、生地黄、骨碎补各15g，
穿山甲、丹皮、泽泻、山药、红花、杜仲、淫羊藿、白芍、续断、伸筋草各10g，
外加甘草5g。

此方对气滞血瘀，髋部疼痛，关节屈伸不利等皆有很好的效果。

【专治股骨头坏死——骨康再生丸】
【主要成份】纯天然蜂蜡、麝香、丹参、鹿角胶、血蝎、伸筋草、牛膝、柳枝、土鳖虫、香油……
【用法用量】一天两次，每次一丸，早晚饭前温水吞服。

吃之前把药丸分解成小丸易消化
【注意事项】 1.药丸不能咀嚼只能吞服
2.每次吃药必须把药丸最少分解为14粒小丸，年纪大肠胃不好的分解为更多小丸
3.个别吃了不消化的可吃点健胃消食片
4.儿童必须在成人的监护下使用。

5.服用药丸出现疼痛或者比之前更痛不要害怕，这是服药的正常反应，属于治疗的过程
6.食用油只能用植物油。

【禁忌】 1.服药期间海带、荤、腥、鸡蛋、凉、绿豆、小米、醋、酒、禁止食用
2.孕妇禁用
【贮藏方法】密封、阴凉、干燥处保存。

【保质期】12个月
一期至五期股骨头坏死，不分病史多久病情多重，即使股骨头塌陷只要拄双拐能走，即可在四到六个月彻底康复。

医圣告诉你一个“生骨方”轻松解决股骨头坏死必须承认，中医这个东西，有的时候是被人看不起的，为什么呢？因为它太古老了，往往被很多人贴上了“落后”的标签，很多人觉得它的理论体系，和现在的医学不一样，所以被带上了“伪科学”的帽子但是很多人往往忘记了，中医的有效性，是不可置疑的，古往今来，有很多中医的方子，用其自身的疗效，赢得世人的信任和肯定。

而且西医里面很多东西也是参考了我们古方所做早在古代医圣张仲景，就研制出了一个“生骨方”此方成功治愈了很多股骨头坏死的患者我的父亲从小让我学习医圣张仲景的方子，平时诊断是都会运用，不能让医圣的一生心血，付出东流。

去年参考医圣张仲景的方子患者有149例，断药的有87例，正在好转的有39例，效果不明显经调方照转的9例，整体的有效率达到95%，可以说中医的范畴里还是很高的患者陈先生股骨头坏死，髋关节和踝关节都疼，走路严重受到影响，靠着轮椅生活，因为疼痛晚上都是整夜整夜的失眠，脾气也变的很差，因为家里经济条件放弃了西医治疗，选择找我中医治疗经我诊断：陈先生舌苔比较厚腻，舌质偏红我就借鉴医圣张仲景的这个方子诊断：骨碎补、续断，鹿角胶，红花，透骨草，乳香，没药，鸡内金，石菖蒲。

用法：研磨成细末，加入黑大豆，剪成农汁去渣，共和成小丸即可用法：一天两次陈先生服用一个多月后，明显感觉痛疼减轻，抬腿也比以前轻松点，后期陈先生吃了四个多月后来找我，说现在可以自己正常走路了，一天走个5000步也不会感觉不适，而且陈先生说以前蹲马桶腿都是直着，现在都可以弯着，活动不受限了此方一共9味中药，诸药合用，能发挥更强，更有效的效果，需要注意的是，每个人的病情不同，体质有差异，各个成分所需用量不同，还需要具体辨证。

如果你有股骨头坏死，老年骨质增生问题，腰间盘突出等问题，都可以跟我留言，我一定用我一生所学来帮助大家。

生骨汤的标准配方与用量
生骨汤是一道受欢迎的营养丰富的汤品。

虽然具体的配方和用量可以根据个人口味和偏好进行调整，但以下是一般制作生骨汤的标准配方和用量：
配方：
- 生骨：4-5磅（约1.8-2.3公斤），可以使用牛骨、猪骨或鸡骨等。

- 水：12-16杯（约3-4升），根据骨头的数量和大小进行调整。

- 蔬菜：2-3根胡萝卜、2根洋葱、2-3根芹菜，可根据口味调整。

- 香草和香料（可选）：例如新鲜的香草、黑胡椒粒、月桂叶等，根据个人口味选择使用。

用量：
1. 将生骨放入大锅中，加入足够的水，使骨头完全浸没在水中。

水的量可以根据骨头的数量和大小进行调整，但通常为12-16杯（约3-4升）。

2. 将大火煮沸，然后转至中小火，撇去表面的浮沫。

煮沸后再继续煮2-3个小时，以确保骨头中的营养成分充分释放。

3. 加入切碎的蔬菜和必要的香草和香料。

胡萝卜、洋葱和芹菜是常
用的蔬菜选择，但您可以根据个人喜好添加其他蔬菜。

4. 继续煮沸1-2小时，直到肉骨熟透，味道浓郁。

5. 将汤过滤去除骨渣和蔬菜渣，留下清澈的汤。

您还可以根据个人喜好冷却并去除表面的油脂。

请注意，以上配方和用量仅供参考，您可以根据个人口味和需求进行调整。

烹饪时间和温度也可能因不同的骨头种类而有所不同。

尽量使用优质的食材，并确保在煮沸过程中注意卫生和安全。

滋补骨头汤的做法
很多身体虚弱和产妇孕妇们来看，这个时候最适合吃一些大补的食物，就比如说香浓美味的骨头汤，既可以美容养颜，又可以调理身体当中的气血是非常不错的选择，与此同时，骨头汤中含有的骨髓可以有效的调理身体当中的气血，还可以增强骨骼的发育，所以今天我们了解一下滋补骨头汤的做法。

骨头汤能起到抗衰老的作用。

这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功...(展开)
食材
主料脊骨750g 辅料油适量盐适量花椒适量八角适量桂皮适量香叶适量葱适量姜适量蒜适量醋适量
步骤
剁好的脊骨，洗干净
葱、姜、蒜切好备用
先将骨头用水焯一下，去除里边的杂质血水
煮锅里放水，将焯好的骨头放入
加入葱、姜、蒜和所有的调味料，开始炖，大火烧开后，转至中小火炖90分钟左右
经过一个半小时的炖至，原汁原味的骨头汤就好了
盛一碗可以喝了
以上为大家介绍的是滋补骨头汤的做法方法简单，而且经济实惠，无论是产妇和孕妇都是非常的适合，特别是这个时候正是身体气血失常的时候，多吃一些有营养价值的食物，整体来说也是非常不错的选择。

40年行医，只为一张“生骨方”，...
40年行医，只为一张“生骨方”，治股骨头坏死，造福人间
组成：黄芪30，鹿角胶12，三七12，土鳖虫15，丹参20，当归12，川芎12，延胡索15，牛膝12，骨碎补15，生甘草9。

功效：活血、生血、生骨。

主治：各种骨缺血性坏死、骨折、骨不连及骨延迟愈合等。

用法：水煎服，每日一剂，分早晚两次温服。

方解：黄芪善入脾胃，能补大气，气旺则血畅；鹿角胶壮元阳，补血气，生精髓，暖筋骨；骨碎补主破血补伤折，能活血续伤，补肾强骨；三七活血化瘀定痛；土鳖虫咸能入血，和血通营；丹参活血祛瘀止痛，破宿血，补新血能力极强；当归、川芎补血活血，二者为补血常用组方；
延胡索为气中血药，能行血中之气滞，气中血滞，能专治一身上下诸痛；牛膝活血通经，补肝肾，强筋骨，引火下行善治肾虚腰痛膝痹；生甘草调和诸药，助参芪补气之功。

诸药配合，共奏补气益精、通经养血的功效。

加减：头晕、目干加菊花、公英，脾胃不合者加陈皮，睡眠不佳者加夜交藤、合欢花。

说明：此方发明人为名医刘德玉，1953年生，现任陕西中医学院第一附属医院大骨科主任医师，是重点专科学术带头人。

刘德玉在40余年的行医生涯中，诊治了很多疑难骨科疾病，开发出了此方剂，可
用于治股骨头坏死，收效颇丰，造福人间。

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股骨头坏死怎么办食疗偏方帮助你
导语：良好的饮食可以帮助股骨头坏死患者修复骨骼强度，加强抵御外力的效果。

所以患者可以根据自己的身体情况，适当的选择一些食疗秘方，来修复自己的身体。

特发性股骨头坏死又称为缺血性股骨头坏死，是一种常见病，股骨头坏死的病因多种多样，但其共同的病理机制是骨组织缺血，所以关于发病机制、血供受阻理论最易被人接受。

这种理论认为，由于各种骨内、外致病因素引起骨组织营养血流减少、骨内血管网受压或流出静脉阻塞，造成局部血供障碍，严重者可引起骨组织缺血性坏死。

股骨头坏死怎么办食疗偏方帮助你
治疗股骨头坏死的偏方
银花莲米粥
银花15G，莲米30G，白糖少许。

将银花洗净，水煎煮沸5分钟后，去渣取汁，加莲米、煮至莲米熟透，加白糖调匀服食，每日2剂，可清热解毒，适用于病变初期，热毒内扰，局部灼热疼痛，功能受障者。

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活骨汤治疗股骨头缺血性坏死中医学将股骨头缺血坏死归为“骨蚀”范畴，系由体虚，邪入于骨或筋骨伤损，使气血凝滞、经脉受阻所致，以骨痛、肌肉萎缩、跛行、患肢缩短，但局部无变化为主形成的疾病。

《内经·灵枢·刺节真邪篇》云：“虚邪之中也，洒淅动形，起毫毛而动腠理，其人深，内搏于骨则为骨蚀。

”《医林改错》又有：“元气既虚，必不能达于血管，血管无气必停留而瘀”。

肾主骨生髓，气运血行涩，本病多因患者素体肾气亏虚，复由长期饮酒或服用激素而发。

酒乃五谷之精所生，性大热而有毒，长期大量饮酒，易致湿蕴痰聚，日久化热，痰热相搏，阻塞经络，则气血不通，筋骨失养而致病；糖皮质激素乃辛热燥烈之品，久服耗伤阴液，阴亏血滞，则血行不畅，经脉不通，阴虚及肾，则肾气亏虚，骨髓失充，均可导致本病。

股骨头缺血性坏死的发病，虚、瘀两大病机贯彻始终，气虚体弱、肾气不足为其发病的基础，而血瘀、痰湿之邪闭阻经脉，气血不通为发病的条件，故扶正祛邪当为其治疗大法。

以活骨汤为基本方治疗股骨头缺血坏死。

该方主要由丹参、桃仁、水蛭、龟版、鳖甲等组成。

辨证施治，随证加减。

煎液内服，每日1剂，分2次，早、晚各服1次，3个月为一疗程。

对急性期疼痛剧烈者，配用镇痛消炎西药：扶他林25 mg，每日2次，口服。

治疗期间停止使用激素药物，忌酒，嘱患者减少负重。

活骨汤为治疗股骨头缺血性坏死的效验秘方，该方以补肾益气、活血止痛、补骨生髓为治则，结合现代医学理论，将改善血液黏度、降低血脂纳入治疗股骨头缺血性坏死过程中。

方中代表性中药有丹参、桃仁、水蛭等活血化瘀药，现代药理研究证实，具有降血脂、降低血液黏度、扩张血管、抑制血小板聚集、促进血液循环等作用。

配以补肾、益气之剂使祛瘀而不伤正，补虚而不壅滞，通补兼施，加之龟版、鳖甲益肾健骨，补血填髓，共奏补肾活血、化瘀止痛之功。

临床治疗结果表明，活骨汤可明显改善I、Ⅱ期股骨头缺血性坏死患者的血液高凝状态并且疗效显著，而部分Ⅲ期患者服药后，虽然血脂、血液流变学检查有所改善，但临床疗效并非满意，究其原因，可能与病变后期骨坏死面积大、供血差、病理机制复杂有关。

股骨头坏死治疗偏方秘方：补蚀散方：中医在治疗股骨头坏死方面有一种偏方叫补蚀散其方如下：药物组成：桃仁莪术水蛭牛膝鸡血藤大黄各等量制剂用法：上药研成细末装袋每袋40g每次1袋涂敷患髋处3日换药1次10次为1疗程适应病证：早期股骨头缺血性坏死气滞血瘀型儿童股骨头坏死的治疗偏方：偏方一：龟鳖猪脊髓膏：水龟鳖鱼各2只猪脊髓250g冰糖250g生姜 1 0g将龟鳖去内脏洗净猪脊随洗净生姜切碎加水文火煮至烂熬去骨加冰糖文火浓缩成膏侯温装瓶每日早晚各服一汤匙温开水送服可滋阴清热补肾壮骨适用于病变后期体瘦内热盗汗口干等偏方二：十全大补汤：猪肉500g猪肚乌贼鱼各5 O g党参炙黄芪炒白术酒白芍茯苓各1 O g 肉桂3 g熟地当归各1 5g炒川芎炙甘草各6g生姜30g猪杂骨葱花椒各适量将猪肉猪肚墨鱼洗净葱姜杂骨拍破余药布包同放锅中加清水姜黄酒食盐适量煮沸后转文火煮至肉肚熟后取出切片放回汤中去药包煮沸即成每日早晚各服一碗服完后隔5日再服下1剂连续5-1 O剂可双补气血适用于病变后期气血亏虚肝肾不足面色萎黄肢软心悸等股骨头坏死食疗偏方：一银花莲米粥：银花15g莲米 30g白糖少许将银花洗净水煎煮沸5分钟后去渣取汁加莲米煮至莲米熟透加白糖调匀服食每日2剂可清热解毒适用于病变初期．热毒内扰局部灼热疼痛功能受障者二益母大枣汤：益母草50g大枣250g大茴香10g赤砂糖50g将益母草水煎取汁加茴香大枣砂糖煎沸后去渣留汁早晚分服并服食大枣可活血行气化淤止痛适用于病变中期髂膝酸痛不止劳累后加剧者三二豆苡米粥：绿豆赤豆苡米各25g将二豆及苡米淘洗先取二豆煮开花后下苡米煮为稀粥待熟后调入白糖服食每日2剂可清热解毒消肿止痛适用于病变初期髂膝疼痛局部肌肤灼热口干苦粘者四活骨键髋汤处方：当归山萸肉山药独活各24g 生地熟地赤芍川芎补骨脂骨碎补仙灵脾各18g附子肉桂各12g 仙茅8g主治：1-2-3 期股骨头坏死有效率78%一个月为一疗程,治疗早期成人卧床,扶拐不负重步行;儿童采用牵引配合石膏固定,短期制动,两年内不负重行走.五骨骼无菌性坏死偏方当归50克延胡索40克陈皮30克郁金50克独活60克白芷40克肉桂30克骨碎补60克续断40 克伸筋草40克透骨草40克狗脊40克怀牛膝25克桃仁30克红花15 克牡蛎80 克山甲珠30克黄芪30克白术20克土鳖虫20克狗骨粉40克香附25克鹿茸8克麝香1克功效：活血理气散寒除湿温通筋脉强筋壮骨主治：股骨头骨骼无菌性坏死上药成粉装瓶备用或装胶囊每日三次每次6—8克饭后口服注：麝香后下入药粉中拌均。

骨头汤的功效与作用骨头汤是一种具有丰富营养和独特味道的食品，自古以来就被人们所喜爱。

它常用牛骨、猪骨或鸡骨熬制而成，不仅具备独特的风味，还有许多健康的功效和作用。

首先，骨头汤富含胶原蛋白和各种氨基酸。

胶原蛋白是构成人体骨骼、关节、肌肉、皮肤等组织的重要结构成分，能够增强身体的韧性和弹性，有助于维持关节的灵活性和稳定性，减少运动损伤的概率。

此外，氨基酸对身体的发育和恢复具有重要作用，能够促进肌肉的生长和修复，提高抵抗力，增强身体的免疫功能。

其次，骨头汤富含矿物质和维生素。

矿物质对于维持骨骼健康和体液平衡至关重要，骨头汤中的矿物质主要包括钙、磷、镁等，它们能够增加骨骼的密度和强度，预防骨质疏松症的发生，帮助身体更好地吸收和利用其他营养物质。

此外，骨头汤也富含维生素B、C和D等，这些维生素能够提高身体的抗氧化能力，促进新陈代谢，增强免疫力，预防感冒、贫血和心血管疾病的发生。

再者，骨头汤有助于消化和吸收。

骨头汤中的骨骼和关节软骨在烹制过程中会释放出一些胃蛋白酶和胃蛋白酶抑制剂，这对于食物的消化和吸收有着重要的影响。

胃蛋白酶能够帮助分解蛋白质，促进食物的消化和营养的吸收，而胃蛋白酶抑制剂则可以调节胃酸分泌，防止胃部不适和胃溃疡的发生。

最后，骨头汤还有助于舒缓压力和促进睡眠。

骨头汤中的氨基酸和矿物质可以促进大脑产生血清素和多巴胺等神经递质，这些物质能够起到镇静和安神的作用，有助于舒缓身体和心灵的压力，改善睡眠质量。

综上所述，骨头汤不仅具备丰富的营养成分和独特的美味，还有许多健康的功效和作用。

它可以增强体质，促进骨骼和关节的健康，提高免疫力，促进消化和吸收，并有助于舒缓压力和促进睡眠。

因此，我们可以将骨头汤作为日常饮食的一部分，有助于维持身体的健康和提高生活品质。

〖中药良方〗一碗《生骨汤》化解股骨头坏死
【中药良方】一碗《生骨汤》化解股骨头坏死?一碗“生骨汤”，治好股骨头坏死!股骨头坏死,在中.医看来是”骨蚀”,属骨痹范畴,比较难治，过程漫
长,目前还没有简单的方法可以治愈。

西.医的解决方法通常是置换关节.但人工的总不如''原装”的，有的人换了之后会有排异反应，还是会腿疼。

我自拟了一副“生骨汤”多管齐下,对股骨头坏死有不错的疗效。

【配方】：当归、鸡血藤、葛根、炒白、熟地黄、狗脊、淫羊蕾、骨碎补、炒白
术、获苓、巴戟天各15克，川苔、桂枝、川牛膝、延胡索各9克，杜仲12克，生黄茂20克，全蝎、鹿角胶各5克，地龙、甘草各6克。

用法：
水煎服。

【功能】：补肝肾强骨、养气血、活血化瘀、通络止痛。

【方解】：当归、川苔桂枝、牛膝、鸡血藤活血化瘀,兼以养血,既通又补；葛根
、白芍、甘草缓急止痛；全蝎、地龙可通经活络；延胡索理气止痛；熟地黄、狗脊、浮羊蕾、骨碎补、巴戟天、鹿角胶以补肝肾强筋骨；以获苓、黄
茂补脾胃，以防后天衰败,使气血充足、精气化源，达到骨生髓长的目的。

此方既能活血化瘀,又补气养血,滋补肝肾养后天。

使肝肾得充,筋
骨得养且有气血生化之来源，所以能治疗骨坏死。

既不伤正气,又能强壮身体,是治股骨头坏死的良方。

股骨头坏死，是一种比较难缠的疾病，
此方对于大多数的病人都适用。

但是由于病情严重程度不同，个体表征不同，需要辩证加减用量。

治疗股骨头坏死的偏方1、粥类可缓解股骨头坏死可以清热解毒、消肿止痛的二豆苡米粥:绿豆、赤豆、苡米各半两,用水洗净,泡上,放在一起熬成粥,每天早晚服用。

此方比较清淡,采用股骨头坏死治疗药物时也可以同时服用。

清热解毒、减轻局部灼热感的银花莲米粥。

银花15g,莲米30g,将银华煮沸后取汁,加莲米煮粥,等煮好后加白糖调匀,每天早晚两次服用。

2、汤羹类可缓解股骨头坏死龟鳖猪脊髓膏选水龟、鳖鱼各2只,猪脊髓250g,冰糖250g,生姜10g。

现将生姜和龟、鳖一同煮烂,再去骨,加冰糖,文火浓缩成膏。

等到不热时装入瓶中,每日早晚各服一汤匙,温开水送服。

采用股骨头坏死治疗药物的同时应该询问主治医生,然后再服用。

3、中药渗透疗法可适当治疗股骨头坏死选用具有透骨通络作用的中药经特殊工艺制成导入液,用生物电信号将中药的有效成分通过穴位导入股骨头内,起到促进死骨吸收,新骨生成,进而达到使股骨头坏死修复作用。

4、中药浴洗法可缓解股骨头坏死中药浴疗法安全可靠,效果显著,治疗骨坏死独具优势,根据坏死部位选用不同配方,将其煎制成溶液后或泡洗或熏洗。

5、按摩疗法可缓解股骨头坏死按摩疗法对股骨头坏死患者可以起到松解粘连、促进血运、改善功能、减轻疼痛、疏通骨络、调整阴阳等作用。

按摩方法包括揉、捏、推、挤、旋转、摇晃、拨络、击打等,并注意不粗暴、不过度、不增加新的损伤。

五联同步整合疗法,它包括磁脉震波疗法、全息高频短波疗法、奥克微波疗法等11种疗法和一套康复操。

髋部疼痛。

这是非常早出现的症状是髋关节疼痛,它可以是持续性或间歇性的。

患者休时息,疼痛更明显。

等到股骨头坏死中后期,患者在髋关节活动时会感觉疼痛加重,尤其是站立或行走时髋关节疼痛加重。

患者有时会突然出现髋部钝痛或酸胀不适症状,并常向腹股沟区或臀后侧或外侧或膝内侧放射。

股骨头坏死的临床特征一般为进行性短缩性跛行,由于髋痛及股骨头塌陷,或晚期出现髋关节半脱位所致。

早期往往出现间歇性跛行,儿童患者则更为明显。

猪骨头汤功效与作用猪骨头汤是一道非常传统且具有营养价值的汤品。

在中国，猪骨头汤既是老人的补品，也是妇女坐月子期间的必备食物。

它具有丰富的胶原蛋白和多种矿物质，对人体健康具有很多的功效和作用。

一、猪骨头汤的营养价值1. 蛋白质：猪骨头中富含蛋白质，可提供人体所需的氨基酸，维持肌肉组织的修复和生长。

2. 胶原蛋白：猪骨头中含有大量的胶原蛋白，能够补充人体所需的胶原蛋白，保持皮肤的弹性和光泽，延缓皮肤衰老。

3. 矿物质：猪骨头富含钙、磷、锌、硒等矿物质，这些矿物质对骨骼健康、免疫系统的正常运作以及抗氧化作用都起着重要的作用。

4. 氨基酸：猪骨头中含有丰富的氨基酸，能够提供人体所需的养分，增强人体免疫力，促进伤口愈合。

二、猪骨头汤的功效与作用1. 增强免疫力：猪骨头中的矿物质和氨基酸能够增强人体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。

2. 补钙和强骨：猪骨头中富含钙和磷等矿物质，经常食用可以增加钙质的吸收，有助于预防骨质疏松症和关节疾病。

3. 促进消化和吸收：猪骨头汤中的胶原蛋白可以促进胃肠道的消化和吸收功能，减少胃痛、肠胃不适等症状。

4. 润肺止咳：猪骨头汤含有一定的氨基酸和维生素C等营养成分，能够润肺止咳，改善呼吸道疾病。

5. 调节内分泌：猪骨头中的胶原蛋白具有调节内分泌的作用，可以改善内分泌失调引起的各种症状。

6. 滋阴养颜：猪骨头汤富含胶原蛋白，能够滋养肌肤，保持皮肤的弹性和光泽，对皮肤干燥、皱纹增多等问题有很好的改善作用。

7. 促进伤口愈合：猪骨头中的胶原蛋白和氨基酸能够促进伤口的愈合，加快组织修复过程，缩短恢复时间。

8. 改善睡眠质量：猪骨头汤中的胶原蛋白和氨基酸有助于神经系统的稳定和放松，可以改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑等问题。

9. 降低胆固醇：猪骨头汤中的胆固醇含量较低，适量食用可帮助降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。

三、如何制作猪骨头汤制作猪骨头汤需要准备以下食材：猪骨头、姜片、大葱、料酒、八角、桂皮等。

张志发是山东省名中医专家，是全国第四批、第五批老中医专家学术经验师承指导老师。

临床中，张志发教授师古而不泥古，创新而不离宗。

在治疗股骨头坏死方面有较深的造诣，形成了独特的用药经验，现将张志发教授运用活血生骨汤治疗肾虚络瘀型股骨头坏死用药经验浅述如下。

股骨头坏死又称股骨头缺血性坏死，好发于中青年人，目前是全世界尚未攻克的疑难病。

临床中早诊断、早治疗尤为重要，但大多患者确诊时往往已是中晚期，错过了最佳保守治疗时间，最终发展为股骨头塌陷。

在伴随髋关节疼痛的同时，关节活动功能及行走能力将完全或部分丧失。

该病发病晚期致残率高，严重影响患者的正常工作与生活，给患者及家庭带来沉重负担。

病因病机股骨头坏死，在古代虽无此名，但早有记载，属于“骨蚀”“骨痹”“骨痿”的范畴。

肾主骨生髓，肾与骨的关系最为密切，《素问·六节脏象论》中谓：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也；其华在发，其充在骨。

”《素问·上古天真论篇》曰：“三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。

”所以肾主骨，肾精是骨骼生长的必要条件之一。

中医认为，股骨头坏死的主要病机为肾精不足、肾气亏虚而致骨骼失养、骨髓化源不足、血瘀阻络，络脉不通，久致新骨不生、骨质失养而发该病[1]。

络脉是经络系统的分支，它内络五脏六腑，外连四肢关节，遍布全身上下，与现代医学的“微循环”在结构、分布和功能上非常相似，维持着机体正常的血液循环。

解剖上络脉从经脉分出后，逐渐细分为别络、孙络及浮络，随着络脉分支层次的逐渐增多，络脉愈加迂曲细窄，气血在络脉中的运行渐趋缓慢，故络病的病机有易滞易瘀、易入难出、易积成形的特点[2]。

《素问·痹论篇》“病久入深，营血之行涩。

”与本病常反复发作，日久不愈，“久病入络”“虚久必瘀”的临床特征相吻合。

由此可见，肾虚络瘀乃为本病之基本病机。

治则治法张志发老师认为，本虚标实为股骨头坏死的病性，虚实夹杂，标为络脉瘀滞，本为肾虚，针对本病“肾虚络瘀”的临床基本病机特点，张志发老师依据“实则泻之”“虚则补之”“瘀去新生”的治疗原则，确立了本病的根本治法以补肾通络为主，自拟活血生骨汤为基本方加减治疗本病，活血生骨汤由熟地、鹿角胶、当归、川芎、赤芍、白芍、红花、蜈蚣、川断、怀牛膝、菟丝子、党参、黄芪、川乌、玄胡、焦三仙、甘草组成。

生骨汤的标准配方与用量
生骨汤的标准配方与用量因个人口味和需求而有所差异，下面是一个常见的配方和用量供参考：
配方：
1. 牛骨或猪骨：通常使用牛骨或猪骨作为基础材料。

可以使用牛骨髓骨、牛腿骨或牛棒骨等，也可以使用猪骨头骨或猪脚骨等。

2. 蔬菜：可根据个人喜好添加洋葱、胡萝卜、芹菜等蔬菜。

3. 草药和调味料：例如姜片、大葱段、八角、香叶等。

可以根据个人喜好添加，但不宜过多，以免影响骨汤的原汁原味。

用量：
1. 牛骨或猪骨：通常使用500克到1公斤的肉骨，具体用量可以根据个人需要自行调整。

2. 蔬菜：可以使用1个洋葱、1个胡萝卜、2根芹菜等，切块或切段即可。

3. 草药和调味料：可以使用姜片数片、大葱段1-2根、八角1-2颗、香叶数片等。

注意事项：
1. 如果使用生骨做汤，最好事先将骨头焯水进行处理，以去除血水和杂质，保持汤的清澈。

2. 烹饪时一般采用小火慢炖的方式，时间可根据个人需要和食材的种类而定。

一般来说，至少需要炖1-2小时，以确保骨髓充分溶解。

3. 如果需要调味，可以根据个人口味添加盐和胡椒粉等调料。

4. 饮用时可根据个人喜好加入葱花、香菜或其他喜欢的配料。

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生活常识分享养生骨头汤的简单做法
导语：常喝骨头汤对我们的身体来说有许多的好处，骨头中含有非常丰富的胶原蛋白，非常适合体质虚弱、骨病患者、孕妇、产妇、老人、小孩等食用，因
常喝骨头汤对我们的身体来说有许多的好处，骨头中含有非常丰富的胶原蛋白，非常适合体质虚弱、骨病患者、孕妇、产妇、老人、小孩等食用，因为骨头中的营养非常容易被我们体吸收，它所富含的胶原蛋白可以促进身体和微循环，骨头的汤的做法有很多种，下面我们就来简单的学习几种做法：
材料：新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入滚开水中氽烫，然后洗去血污。

姜切片（三、五片即可），七指毛桃根清洗干净，用干净的细线捆扎好。

做法：
1.将以上准备好的材料同放一锅中，加清水（清水多放些，一次加够）。

2.置火上大火烧开，然后转微火炖约2个小时，加少许盐调味，再炖约10分钟关火即可。

冬瓜排骨汤
原料：排骨半斤，冬瓜1斤，盐、香菜。

制法：
1、冬瓜切成寸块。

2、排骨烫去血水。

3、用水将排骨煮至七成熟，加入冬瓜及盐，至熟，撒上香菜。

特点：此汤味道清淡，利于清热。

中医名家罗大伦自用补骨方，专治跌打损伤，帮了无数人
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罗大伦老师出身中医世家，为北京中医药大学中医诊断学博士，曾是央视《百家讲坛》中医主讲专家。

据他书中透露，这个补骨方是母亲传给他的，多年来，他一直用这个食疗方子调理骨折或瘀血的人。

▲罗大伦。

罗大伦老师的这个方子就是：“三七鸡骨汤”。

三七鸡骨汤
做法：取三七粉1～3克，轻症1克，重症3克，砸开的鸡腿骨（肉剔掉）。

每天用1～3克的三七粉，和鸡腿骨一起熬汤，可以放入一点盐和佐料。

用法：把熬好的鸡骨汤，分成两碗，早晚各服用一碗，可以在吃饭的时候，当作菜汤服用，也可以单独服用，从骨折的时候开始服用，一直坚持服用到骨折愈合。

此汤微苦中带鲜，可使骨骼愈合的速度非常快，疼痛感也会随之减轻。

如果我们有跌打损伤，尤其是骨头受伤，比如老年人一不留神滑倒后造成骨折，都可以用这个方子。

有人分析，三七能够把鸡腿中的一些有效成分给溶解出来，更有利于人体吸收。

其实里面最起作用的，是三七的化瘀的功能。

此方对骨折后的恢复能起到非常好的促进作用，除了医院的治疗外，如果能加上这道汤调养，一定能收到事半功倍的效果。

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