清迈泰式按摩店哪家好
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在泰国按摩的经历
在泰国按摩的经历非常舒适和令人放松。
泰国按摩是一种传统的治疗方式,通过使用按摩技巧和姿势来减轻身体疲劳和疼痛,促进身
体的自愈能力。
在按摩店,通常会有一名专业的泰式按摩师,他们会根据客户的需求和身体状况,提供各种不同的按摩技巧和姿势。
第一次经历泰国按摩时,我感到非常兴奋和期待。
按摩师带我到
一个舒适的房间,开始对我进行按摩。
他们先对我的肩膀和手臂进行
轻轻按摩,让我感到非常舒适和放松。
然后,他们开始对我身体的其他部位进行按摩,包括腹部、腿部和背部。
每个部位都有不同的按摩技
巧和姿势,让我感到非常放松和温暖。
在按摩过程中,按摩师还会问我一些问题,了解我的身体健康状
况和需要。
他们告诉我哪些部位需要重点按摩,哪些部位需要轻轻按摩,让我感到非常贴心和周到。
整个按摩过程持续几个小时,让我感到非常舒适和放松,仿佛忘记了所有的烦恼和压力。
除了身体上的舒适外,泰国按摩还让我感到心灵的平静和放松。
在按摩过程中,我忘记了自己的烦恼和压力,只是专注于享受着按摩
师给我带来的舒适和温暖。
这种放松的状态让我感到非常愉悦和满足。
泰国按摩是一种非常受欢迎的治疗方式,尤其是在疲劳和压力的
情况下。
我非常喜欢泰国按摩,它让我感到非常舒适和放松,提高了我的生活质量。
泰式按摩,是流行于泰国的一种按摩方式,主要以活动关节为主,无穴位之说,不同于中式按摩。
泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作,从足部向心脏方向进行按摩,手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作。
泰式按摩为泰国古代医学文化之一,拥有四千多年历史,源远流长。
古代泰国高官利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。
泰式头部按摩,近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下,泰式按摩已广为人知,成为受中外重视的天然治疗。
SPA的疗程内容有全身按摩、水疗、脸部保养、泰国天然草药疗法以及药物治疗课程、芳香精油疗法等,一般全身按摩还可以结合泰式按摩。
在疲惫的时候做一个SPA不仅可以使身体上的消除疲劳,更重要的是心灵上也获得舒压、放松,让人可以找到内在的和谐。
今天想给大家扒一扒大家感兴趣的泰式spa!那么,泰式特色spa按摩有哪些效果呢?1、精油按摩可以减肥因为透过按摩与穴位的刺激,精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织,消除堆积的毒素,帮助分解脂肪,还可以排除体内多余的积水,因而能排毒并有效紧肤的疗效。
运用精油按摩的方法,可使身体肌肉更为紧致窈窕,赶走恼人的虚胖身材。
2、脸部按摩可以达到美容疗效可以促进肌肤的血液循环,促使细胞再生,恢复肌肤的弹性。
另外,利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用,保持肌肤的酸碱平衡,使肌肤的油脂不易堆积,避免各种阻塞现象和避免肌肤出现老化现象。
3、泰式头部按摩疗效若运用精油按摩头皮,可滋养头皮细胞,有效改善发质,舒缓压力。
现代人每天忙于工作与生活,绝大多数的人被压力逼得喘不过气,因此,舒缓比美丽和健康还来得重要。
4、精油按摩,消灭胃火用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。
取其中一种或两种精油共4滴,与一茶匙身体乳液混合,将混合乳液涂抹在手心,在腹部以顺时针方向缓慢画圈按摩。
然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子,侧身躺在床上。
5、全身按摩精油可以透过按摩进入皮肤细胞,然后进入血管与全身的组织中。
泰国夜生活攻略
泰国作为一个充满活力和活泼的国家,其夜生活也是举世闻名的。
无论是在曼谷、普吉岛还是清迈,你都可以找到适合自己的夜生活方式。
以下是一些泰国夜生活的攻略,希望能帮助你度过一个难忘的夜晚。
曼谷。
曼谷是泰国夜生活的中心,这里有着各种各样的酒吧、夜总会、露天市场和街头小吃摊。
如果你喜欢热闹的夜市,可以去坐船前往曼谷的河滨夜市,那里有各种各样的商品和美食等待着你。
如果你喜欢享受美味的泰国菜和观赏精彩的表演,不妨去泰国传统的歌舞表演餐厅,这里有着浓厚的泰国文化氛围。
普吉岛。
普吉岛是泰国著名的海岛度假胜地,这里的夜生活同样精彩纷呈。
你可以选择在芭东海滩的海滨酒吧享受美妙的海风和音乐,也可以去普吉镇的夜市品尝地道的泰国美食。
此外,普吉岛还有着各种主题的夜总会和酒吧,适合不同类型的人群。
清迈。
清迈是泰国北部的古城,这里的夜生活相对来说更加宁静和放松。
你可以选择在清迈古城的小酒吧中品尝美味的泰国啤酒,也可以去周日夜市购买当地特色的手工艺品。
如果你喜欢体验一些独特的夜生活,可以去清迈的泰式按摩店享受一次身心放松。
总的来说,泰国的夜生活是多姿多彩的,无论你是喜欢热闹的夜市还是安静的小酒吧,都能在这里找到适合自己的方式。
希望以上的攻略能帮助你度过一个难忘的夜晚。
泰式“马杀鸡”的全面攻略作者:来源:《中国-东盟博览(旅游版)》2017年第10期泰式按摩和SPA闻名全球,是人们到泰国旅游必体验的项目之一。
在奔走了一天景点后选择一家大街上的小店或是到专业的疗养馆按摩、做个全身SPA.最是惬意不过了。
很多人习惯把泰式按摩和SPA混为一谈,事实上这两者是不一样的体验。
一般而言,在做泰式SPA的全身按摩时,还可以结合泰式按摩,体验效果更佳。
泰式按摩泰式按摩是各种按摩中最激烈的,按摩师利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体,刺激肌肉和结缔组织。
按摩过程中会感到疼痛,尤其是初次体验者,可能受不了泰式按摩的大动作,需要与按摩师沟通力度和全身放松。
泰式SPASPA的疗程内容有全身按摩、水疗、脸部保养、泰国天然草药疗法以及药物治疗课程、芳香精油疗法等,一般全身按摩还可以结合泰式按摩。
在疲惫的时候做一个SPA,不仅可以使身体上的疲劳消除,更重要的是心灵上也获得舒压、放松,让人可以找到内在的和谐。
在泰国,随处可以见到按摩摊点。
根据消费的不同、个人喜好的不同,按摩的环境也有分别。
如果担心品质良莠不齐,建议挑选有品质、训练稳扎稳打的连锁按摩店,虽然价格上肯定不会是最便宜的选择,但训练的素质及水准有制式标准,失误率通常会低一些,服务水平有所保障。
当然,这并不意味着普通街边按摩到达不了水准,因为好东西往往大隐隐于市,但总体来说,SPA馆的按摩水平相对稳定。
大街上的按摩出现形式:街边小店,夜市躺椅环境设施:没有装潢,房间内大通铺仅用帘布隔开,露天躺椅一字排开服务类别:只提供泰式按摩,大多数是足底按摩和全身按摩,不提供SPA项目技师手法:很多是老师傅带着新人,以经验法则传授按摩技巧,因此按摩的品质比较难以掌握,主要“拼人品”。
你需要知道的SPA小常识1、在生理期可以做SPA吗?生理期时最好不要做SPA,SPA期间接触到一些精油、磨砂产品在经期并不适用,如果刚好遇到生理期,可以选择体验泰式按摩,不过也要特别注意避开腹部,力度不宜太强。
折翼的奇术师之清迈自由行攻略前言折翼本次是第一次去清迈,第三次去泰国(之前分别去了曼谷、芭提雅;普吉岛、PP岛等著名的泰国度假圣地,详见:我的曼谷、芭提雅自由行攻略(2011.6)我的普吉、PP岛自由行攻略(2011.12)折翼此次仍旧是独自前往,但是有了之前的泰国游经历,这次出发之前基本上没有做任何行程安排。
再加上本次出行恰逢泰国宋干节,由于该节日的缘故很多地点都休息或者关门停业(例如清迈大学),因此,本次攻略不可能像普吉岛、长滩岛那么详尽。
但是本人喜欢玩深度,喜欢融入当地人的圈子,所以在这里分享一些个人的体会和感悟。
言归正传,首先谈一下清迈的概况。
一、出入境卡填写:/redirect.php?goto=findpost&ptid=799323&pid=7404042二、电话卡使用说明:/redirect.php?goto=findpost&ptid=799323&pid=7404056三、清迈交通:/redirect.php?goto=findpost&ptid=799323&pid=7404067四、清迈购物+美食:/redirect.php?goto=findpost&ptid=799323&pid=7404078五、清迈景点:/redirect.php?goto=findpost&ptid=799323&pid=7407415六、清迈娱乐汇总:/redirect.php?goto=findpost&ptid=799323&pid=7407420精华之清迈标注图:/redirect.php?goto=findpost&ptid=799323&pid=7407446泰国清迈自由行攻略——清迈基本信息清迈位于东南亚北端,被称为“泰北玫瑰”。
清迈是泰国的故都,这里拥有3000多座寺庙及大量的名胜古迹,四周群山环抱。
Top3星级下午茶Top10精彩必玩行程24Hrs 宁曼路漫步之旅探索历史 兰纳穿越之旅骆驼书城市系列C i t y G u i d e清迈CHIANG MAI[][][][]清迈,素有“泰北玫瑰”之称,与泰国首都曼谷有着完全不同的气质:清爽的空气、幽静的城市氛围、亲近自然的街景、沉淀几百年甚至更久的文化底蕴……走进清迈,品味只属于她的独特美丽与浪漫!—去哪儿网聪明旅行家张澈对于未曾到过此地的旅行者,能否简要介绍一下这个城市?清迈是泰国的第二大城市,是泰国北部的政治、经济、文化中心,这座曾沉睡在泰国北部的古城,颇受众人青睐。
这里是邓丽君生前最爱的度假地,甚至连生命的最后一刻都留在了这里。
清迈分为老城区和新城区,以一条呈口字型的护城河相隔,布局四四方方,老城已有700余年历史,随处可见古兰纳王朝的痕迹,几百座大小不一、风格各异的寺庙是它的最大特色,随意走进一座寺庙,都有让你安静下来的力量。
能否描述一下你对当地人和他们生活的观察与感受?清迈人最常挂在嘴上的口头禅就是ใจเย็นๆ(音: 哉烟烟),意为“不要急、慢慢来”“放轻松”。
没错!这就是他们一贯的生活哲学——不管你有多么心急,地球也不会为你快转一秒钟,所以何必焦躁呢?放慢脚步、放松心情,幸福自然就会尾随而来。
清迈人深谙活在当下的道理,并且在生活中身体力行。
他们既不会为五斗米折腰,更不会为了追求名利而牺牲生活的品质,看似被动消极,但比起那些为竞逐名利而庸碌一生的人们,清迈人其实更有智慧,更懂得生命的真谛。
对前来这里驻足的游客,可否推荐一些值得尝试的体验?•参加清晨的施斋活动,接受僧侣们的颂经咒愿,感受清迈庶民充满宗教性的日常。
•参观古城寺庙和创意市集,见识清迈传统工匠和年轻艺术家炉火纯青和丰沛细腻的创造力。
•尝试泰式古法按摩,体验筋络推拿疏通疗愈的奥妙之处。
•挑战高空滑翔,领略在原始雨林的树冠间呼啸而过的超级快感。
除了大众热门景点,能否分享一些不为人知的但是自己很喜欢的景点和体验?一代歌后邓丽君1995年在清迈香消玉殒,她居住的皇家美萍酒店(The Imperial Mae PingHotel)1502 房间成了歌迷们的痛心之地。
清迈泰国的文化与自然胜地攻略清迈泰国位于泰国北部,是该国著名的文化与自然胜地之一。
清迈拥有悠久的历史和独特的文化遗产,同时也被自然风光所环绕,成为游客们喜爱的旅行目的地。
本攻略将带领您一览清迈的文化景观和自然风光,以及一些实用的旅行建议。
一、探寻古城历史文化1.清迈古城清迈古城是泰国最著名的历史文化景点之一,也是世界文化遗产。
穿越古城的古老城墙,漫步于狭窄的街道上,您可以欣赏到泰国传统的宫殿、寺庙和市场。
不妨步行或骑自行车环绕古城,感受其厚重的历史底蕴。
2.寺庙之旅清迈有着众多精美的寺庙,其中最著名的是独一无二的华侨寺庙、素贴山寺和素贴寺。
这些寺庙以其高耸的塔楼、华丽的壁画和神圣的氛围吸引着游客们。
热门的寺庙之旅还包括天台寺、索滕寺和瓦洛洛寺,您可以在这些寺庙中感受到泰国佛教的宗教文化。
二、亲近自然美景1.查纳山查纳山是清迈的一座著名山区,被誉为“清迈的后花园”。
您可以选择徒步或乘坐缆车前往山顶,欣赏到清迈全景和周围的自然美景。
同时,这里也是许多动植物的家园,自然生态丰富多样。
2.湄茵河湄茵河是清迈的一条重要河流,您可以选择乘坐木船或皮划艇在河上畅游。
湄茵河两岸的热带植物和沿途的村庄景观将带给您一份宁静与祥和。
三、特色体验与美食推荐1.泰式按摩清迈是享受泰式按摩的理想场所。
您可以选择在街边的按摩店中尝试,也可以选择在高端的水疗中心享受一次身心的放松。
泰式按摩以其独特的拉伸和按压技巧,能够帮助您缓解疲劳,恢复精力。
2.夜市购物清迈的夜市是旅行者的购物天堂。
您可以在夜市中淘到各种特色商品,如手工艺品、纺织品、首饰等。
著名的周日夜市和周六夜市是最热闹的夜市,您可以悠闲地品尝美食,购买纪念品。
3.尝试当地美食清迈以其独特的美食文化而闻名。
您可以品尝到辣椒、柠檬草和椰奶的香辣泰式菜肴,还可以尝试当地的烤串、炸香蕉和榴莲糯米饭等特色小吃。
不妨尝试一顿传统的泰式晚宴,领略当地人的生活方式。
四、实用旅行建议1.交通清迈的交通主要以红色双条车、出租车和摩托车出行。
泰国泰式按摩体验泰国泰式按摩源于泰国古老的草本传统,它结合了泰国文化和医学知识,被誉为一种能够调整身体能量、舒缓疼痛、舒展筋骨的绝佳方式。
无论是身心疲惫还是身体不适,泰式按摩都能为您带来全面的放松和愉悦体验。
一、背景介绍泰国是东南亚国家,有着丰富的文化和历史背景。
泰国人民注重健康和平衡的生活方式,泰式按摩作为重要的健康保健方式在泰国历史中扮演着重要角色。
泰式按摩是根据泰国古老的医学理论和文化传统发展起来的,它强调身体能量平衡和气血循环的调整,通过按摩点、推拿和拉伸等手法,达到舒缓疼痛、消除身体不适、促进健康的目的。
二、泰式按摩的特点1. 龙舌兰草本泰式按摩使用龙舌兰草本,这是一种泰国特有的草本植物。
龙舌兰草本可以有效舒缓肌肉酸痛和疲劳,帮助扩张血管,促进血液循环,提升整体身体健康。
2. 经络穴位按摩泰式按摩注重经络穴位的按摩,按摩师通过对特定的穴位进行按压和推拿,疏通经络,促进气血流通,舒缓身体疲劳,提升全身的健康水平。
3. 身体拉伸泰式按摩采用了独特的拉伸手法,通过帮助客人进行身体的舒展和扩展运动,增加活动范围,改善关节灵活性,减轻身体的僵硬感。
三、泰式按摩的好处1. 舒缓疲劳和压力泰式按摩的手法独特,可以有效地舒缓身体疲劳和压力。
按摩师通过按压和推拿穴位,放松紧张的肌肉,帮助舒缓身体疲劳,改善睡眠质量,并释放压力。
2. 改善血液循环泰式按摩有助于促进血液循环,通过按摩和拉伸,改善身体的血液循环状况,增加氧气供应,促进新陈代谢,有助于减轻疼痛和肌肉酸痛。
3. 提升身体灵活性泰式按摩中的拉伸手法可以帮助身体进行深层次的拉伸和舒展运动,增加关节的活动范围,提升身体的灵活性和柔韧性,减少身体的僵硬感。
4. 促进身体健康泰式按摩不仅有助于放松身体,还可以促进身体的健康。
通过调整身体的能量平衡、舒展筋骨、促进血液循环,泰式按摩有助于提升身体的免疫力和整体健康水平。
四、泰式按摩注意事项1. 个人健康状况在进行泰式按摩之前,您需要了解自己的健康状况,特别是对于存在严重疾病的人群需谨慎使用,最好咨询医生的意见。
泰式按摩如今是广受欢迎的一种放松保健方式,很多人都是泰式按摩的忠实粉丝。
目前各种泰式按摩店也非常多,想要体验正宗泰式按摩,大家一定要选择正规品牌。
三山街附近泰式按摩,必推南京泰合玺泰式按摩。
下面泰合玺就来给大家介绍一下泰式按摩。
泰式古方按摩,发源于古印度的西部,创始人是印度王的御医吉瓦科库玛,他至今仍被泰国人民奉为医学之父。
他的传统医药及按摩知识技法由传教的僧人带入泰国,并由泰王召集,广泛吸收他们的传统医药及按摩的宝贵经验,并铭刻在大理石上,镶嵌于瓦特波的卧佛寺的游廊壁上。
并成为训练传统泰式按摩的基地。
泰式按摩店则就比较讲究,都有独立的按摩房,单人一间,或两人一间供情侣或者闺蜜选择,保持了很好的私密性。
按摩店提供的服务更多的是结合泰式按摩的泰式SPA按摩,也是目前年轻人和外国游客经常选择的一种按摩方式。
虽然价格比一般传统的泰式按摩高,但是作为难得来泰国的游客,那可是一定不能错过的。
泰合玺,是目前南京品牌的泰式按摩中心之一。
按摩前需要先沐浴,然后就躺在按摩床上放松身体尽情的享受泰式按摩吧。
头顶上电风扇慢慢转动,眼前灯光幽幽,感受着泰式香料的味道弥漫在口鼻周围,闭上眼,便可以酝酿一个关于泰国古老传统的清秋好梦了。
如果说泰国古式按摩是一种痛的酣畅享受,是痛并且快乐着的痛快,那么泰式SPA按摩则是抚摸溺爱的享受,让人在肌肤的揉搓亲昵中昏然入睡,蹉跎时光。
自2013年泰合玺品牌创办以来,已在南京设有8家分店。
到年底,门店将增至12家。
其中包括泰合玺海外市场——清迈分店,遍布南京江宁区、秦淮区、鼓楼区、雨花区、玄武区、建邺区等南京各区,想体验正宗泰式按摩的朋友们,欢迎光临南京泰合玺,更多门店信息及提前预约服务,详见南京泰合玺官网。
清迈—沙美—曼谷时间表费用(2人):机票广州—曼谷¥1543 曼谷—清迈¥900酒店清迈4晚¥800 曼谷2晚¥400花费:3000+1400+2400+1500+400=8700/2=4350清迈ChiangmaiDay 1 :Wat Phra That Doi Suthep ( 双龙寺)- Bhubing Palace (Royal Winter Palace) - Doi Pui Tribal Village (Meo or Hmong Village) - Khantoke Dinner & Hill tribes Show* 在Chiang Mai Zoo 大路旁有Minibuses 开往以上景点。
可以拿他的配套,一个人大约350 BAHT . 我从酒店外包车(红色mini bus ) 4-5小时游3个景点共1100 BAHT。
* 中午可以到nimanhaemin road 用餐。
就在动物园附近。
* 到Chiang Mai 一定要试Khantoke Dinner。
(需要预定)大约350 BAHTDay 2:Elephant Safari, Oxen-Cart and Bamboo Raft ( 08.30 AM. - 04.30 PM ) 大约是1000 BAHT - Wualai Walking Street (Saturday Market)* 最省钱和时间的玩法是拿酒店的1 day tour . Check-in 时先预定第2 和第3 天的day trip .价钱一般在于1000 - 1400 BATH 根据不同的行程而定。
Travel agent 会到酒店接你然后再送回酒店。
* Wualai Walking Street 是我最爱逛的夜是。
每逢星期6 旁晚4点开始至晚上10点。
有好多的小吃,衣服,手工艺品等等,价钱便宜。
*一定要试芒果糯米饭和果汁。
Day 3Warorot Market - Wat (寺庙)- Tha Pae Walking Street (SundayWalking Street)* Warorot Market - place to see real Chiang Mai .* 可以步行到Wat Chiang Man, Wat Phra Sing, Wat Chedi Luang 看看。
随着人们经济水平的不断提升,对于生活质量也有着更高的要求,出国游成为每年的计划之一。
泰国是国内人比较爱去的地方,除了感受别样的异国风土人情之外,泰式按摩也是吸引人们去泰国的重要因素之一。
到了泰国如果不体验一次泰式按摩,也几乎可以说是白来了。
不去泰国也能享受到泰式按摩吗?这里给大家推荐泰合玺泰式按摩。
泰式按摩为泰国古代医学文化之一,拥有四千多年历史,源远流长。
古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。
近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下,泰式按摩已广为人知,成为受中外重视的天然治疗。
泰合玺泰式按摩有非常多的种类可供选择,下面就来给大家介绍一下:
1、泰式足底按摩
足底按摩养生法,是以刺激原理,按摩病变器官或腺体的反射区带,使其恢复原有功能达到治疗效果。
其有助于改善循环、刺激淋巴系统、排毒及增强免疫系统。
它也能释放精神压力缓解紧张情绪,达到助眠的效果。
2、泰式半身按摩头部、颈部、肩膀
享受宁静,让您的头部、颈部和肩膀好好的松弛下来。
假如您整天都埋头在电脑前工作头、颈和肩膀按摩是您的选择。
我们的养生师会用指压疗法按压适当的部位,好让紧绷的肌肉松弛下来,让您精神大振,恢复精力。
3、泰式古方按摩
此按摩技术结合了指压法、反射疗法、脊椎推拿疗法以及瑜伽疗法。
按摩技师对躯体以一系列姿势进行揉捏、伸展、按压,让各部位肌肉与关节得以舒展。
这些看起来柔和的瑜伽姿势,能够舒筋活血以及激活人体的自愈能力。
接受按摩后,您将感到全身轻盈、平衡、舒畅。
4、泰式草药按摩
泰式草药疗法是一种全身护理法,凭借传统泰式按摩与草药热敷的结合,具有对人体恢复平衡和排毒的功能,兼具缓解疼痛与炎症的效果。
将14种天然泰国新鲜草药,如香茅、姜参、柠檬叶等制成的草药球(prakop)以蒸汽加热,配合按摩师专业、精湛的手艺,系统地热敷按压于身体各个部位,可刺激全身血液循环,草药会使体内毒素随汗液徐徐排出体外,让人舒缓身心、精神大振。
5、泰式精油按摩
香精油疗法按摩具有加强能量以及稳定情绪、促使皮肤焕发健康、舒解肌肉紧张以及改善血气循环的功能。
通过贴心到位的按摩疗法,使香精油渗入皮肤深层。
通过全方位的护疗过程,即可达到身心的平衡,进入全身松弛的健康状态。
6、泰式香草按摩
首先通过泰式精油按摩使全身进入放松状态,让毛孔彻底舒张打开,再用加热过的独特泰国草药球沿全身经络,按压热敷使草药球的药理通过热力充分渗透到肌理,达到排除体内毒素,舒解筋骨令全身关节活动自如的功效。
2012年,郭斌先生抵达泰国时,偶然走进了一家泰式SPA店,瞬间便被泰式按摩的手法所吸引,随着深入了解,发现泰式按摩不仅能够缓解疲劳、放松身心,还与中国有很深的渊源。
后来通过不断地学习和探索,郭斌先生和他团队在南京创立了泰合玺品牌,得到众多热爱生活注重健康人们的喜爱,从此大家不出国门,就能享受到正宗的泰式古方按摩。
清迈泰合玺门店地址:帕辛街清迈5020,了解更多门店信息及提前预约服务,详见泰合玺官网/。