直面青春期

直面青春期（教案）【教学目标】1. 了解青春期的意义和定义；2. 了解青春期的主要身体和心理变化；3. 掌握青春期自我调适的方法和技巧；4. 能够更好地适应青春期变化。

【教学重点】1. 青春期的身体和心理变化；2. 自我调适的方法和技巧。

【教学难点】1. 青春期对身体和心理的影响；2. 青春期的心理调适和方法。

【教学方法】课堂讲授、情境演练、小组讨论、案例分析【教学内容】一、青春期的意义和定义教师可向学生询问青春期的概念，并给学生讲解，同时提醒学生青春期并不是一成不变的，会因人而异。

在此基础上，教师应向学生展示青春期对人的影响以及其重要性。

二、青春期的身体和心理变化1. 身体变化青春期是人体从儿童到成人的过渡期，人体发生了很多变化。

青春期男女生物学和身体上的变化不同，男孩开始发育阴茎和睾丸，身高和体重增长较快，女孩出现经期和月经，身高和体重增长加快。

2. 心理变化青春期是人的心理成长的关键时期。

青少年对自己在朋友和同辈中的地位非常敏感，常常会因为不能和他人融洽相处而感到焦虑，造成消极情绪。

同时，由于家庭及学校的压力，青少年也会感到压抑、疲惫和紧张。

三、自我调适的方法和技巧1. 健康的生活方式学生在青春期时期，应注意保持正常的睡眠，避免熬夜，健康有规律地饮食，多吃新鲜蔬菜、水果等，少吃高脂肪、高热量的食物。

2. 健康的生活习惯青少年应该养成良好的生活习惯，如保持室内通风、洗手、勤换内衣、保持房间清洁和整洁，避免戏耍捣乱，不在学校或家里打闹，保持个人卫生等，这些生活习惯对于身心健康有着重要的作用。

3. 均衡的情感与心理发展在青春期，学生们更容易出现情感波动，需要学会保持积极心态，遇到问题要及时和家人和老师沟通，还可以通过运动、读书等方式来缓解情绪波动。

四、适应青春期的变化1. 建立自信心青春期是一个成长的过程，期间会遇到很多挑战和困难，需要学会面对挑战和鼓励自己。

学生可以通过赞扬、认识及表扬自己的优点；积极参加集体活动，锻炼自己的表现能力；学会正确看待生活中的挫折和失败，发动自己的积极性。

龙源期刊网 直面青春期问题作者：ＤＴＴ来源：《课外阅读》2008年第17期如果说《双生》只是探寻世界上的另一个我，是用超现实的手法来安抚一颗孤独的灵魂；那么由中国画报出版社出版的《不离》便拥有了更为扎实的情感土壤，它探究了“朋友是否永恒”的话题，这不单单是一个青春年少的适龄困惑，或许它是伴随意识共存的疑题，并且永无解答。

不得不承认作者Pluto是个极具天赋而又感情细腻的孩子。

她不仅仅是用一颗感伤的心来触探这个纷繁的世界，她还有让人嫉妒的把这些感触化为文字的能力，更能够机敏地把握情感在字里行间跳动的频率。

《不离》由七个短篇故事组成，涉猎的话题正是当下青少年普遍遭遇的一系列问题。

比如异性之间暧昧的友情，同性之间夹杂着嫉妒的友情，俄狄浦斯情结，以及友谊的永恒性。

随着信息产业的迅速发展，我们常常惊诧地发现，90年代的孩子知识的普及面以及对一些社会问题的认识，远远超出了人们的想象。

他们更容易直白地去剖析人性原始的劣根。

或许他们还未能拥有足够丰富的经验来支撑对于这些问题的理解，但是他们勇于对世俗的理解发出不同的声音，敢于对惯常的解释发出质疑。

友情到底是不是一辈子的事?异性之间到底存不存在纯粹的友谊?对父母的爱是不是仅仅局限在亲情的范畴里?这些被道德边缘化的问题，其实一直存在，但在成年人的意识结构里往往只位于一个被屏蔽的角落，或许讴歌人性的美好是一个易于逃避问题的良好选择，中庸的时代文化培养了他们“绕道而行”的品性。

从某种意义上讲，《不离》并不是一部单纯写给青少年看的青春文艺小说，它更兼具了向上一辈人传达90年代孩子成长困惑的功能，可以说是中国版本的《少年维特之烦恼》。

我一直认为一部好的作品，不应该只是给读者带来精神上的愉悦，而更多的应该发出时代的声音，成为一个文本意义的卫道士。

这是一本90年代小孩自我发疑的作品。

它在更多读者心中寻找共鸣，也为成年人了解这一代人的精神状况搭建了一座桥梁。