厨房美食菜谱:干锅茶树菇的做法_1

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厨房美食菜谱:干锅茶树菇的做法

茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。它含有十多种矿物质微量元素与抗癌多糖,其药用保健疗效高于其他食用菌。它还有美容保健之功效,对抗癌、降压、防衰、较理想的辅助治疗功能。

茶树菇烹调方法很多,有煲汤、炒、炖等,今天介绍一种类似于川菜里干煸的烹调方法。因为茶树菇是一种纤维组织效粗的木腐菌,采用干煸的烹饪做法,可以让茶树菇吃口干香,味道独特, 耐于咀嚼、回味悠久、酥软柔韧化渣、麻辣咸香浓厚等。

食材

主料:

干茶树菇

五花肉

洋葱

青尖椒

红辣椒

油适量

盐适量 小葱1根

生姜适量

蒜瓣6个

郫县豆瓣酱25g

豆豉酱20g

白糖适量

生抽适量

鸡精适量

步骤

1.干茶树菇提前浸泡至软去掉老梗切段开水煮上5分钟捞出备用,五花肉切片加少许生抽,料酒,腌制。

2.炒锅倒油煸炒葱姜蒜。

3.倒入五花肉片煸炒。

4.炒至肉片出油。

5.加入洋葱煸炒。

6.然后放入豆瓣酱,豆豉酱继续煸炒出香味。

7.加入茶树菇煸炒片刻。

8.放入少许生抽,糖,青红辣椒,鸡精煸炒出香。

9.关火后盛入干锅,冬季可以底下放酒精炉加热食用。

小贴士:茶树菇我用的是干品, 提前浸泡,然后去老根开水煮上几分钟,在进行烹饪,这样茶树菇的口感更好。