厨房美食菜谱:干锅茶树菇的做法_1
- 格式:doc
- 大小:23.00 KB
- 文档页数:2
厨房美食菜谱:干锅茶树菇的做法
茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。它含有十多种矿物质微量元素与抗癌多糖,其药用保健疗效高于其他食用菌。它还有美容保健之功效,对抗癌、降压、防衰、较理想的辅助治疗功能。
茶树菇烹调方法很多,有煲汤、炒、炖等,今天介绍一种类似于川菜里干煸的烹调方法。因为茶树菇是一种纤维组织效粗的木腐菌,采用干煸的烹饪做法,可以让茶树菇吃口干香,味道独特, 耐于咀嚼、回味悠久、酥软柔韧化渣、麻辣咸香浓厚等。
食材
主料:
干茶树菇
五花肉
洋葱
青尖椒
红辣椒
油适量
盐适量 小葱1根
生姜适量
蒜瓣6个
郫县豆瓣酱25g
豆豉酱20g
白糖适量
生抽适量
鸡精适量
步骤
1.干茶树菇提前浸泡至软去掉老梗切段开水煮上5分钟捞出备用,五花肉切片加少许生抽,料酒,腌制。
2.炒锅倒油煸炒葱姜蒜。
3.倒入五花肉片煸炒。
4.炒至肉片出油。
5.加入洋葱煸炒。
6.然后放入豆瓣酱,豆豉酱继续煸炒出香味。
7.加入茶树菇煸炒片刻。
8.放入少许生抽,糖,青红辣椒,鸡精煸炒出香。
9.关火后盛入干锅,冬季可以底下放酒精炉加热食用。
小贴士:茶树菇我用的是干品, 提前浸泡,然后去老根开水煮上几分钟,在进行烹饪,这样茶树菇的口感更好。