【精品】双杠《挂臂摆动屈伸上成分腿坐》说课稿26页PPT

《双杠：挂臂摆动屈伸上成分腿坐》教学设计高中体育与健康人教版全一册

1.培养学生热爱体育、积极参与体育锻炼的兴趣，养成良好的运动习惯。
2.培养学生在面对困难时，勇于挑战、敢于突破自我的精神品质，增强自信心。
3.通过双杠练习，引导学生正确看待竞争与合作，培养团结互助、公平竞争的价值观。
4.培养学生遵守纪律、尊重他人的良好品质，形成健康、积极、向上的生活态度。
本章节教学设计旨在使学生在掌握双杠挂臂摆动屈伸上成分腿坐动作的基础上，提高自身身体素质，培养勇敢、自信、坚持的品质，同时注重培养学生团队合作、公平竞争的价值观，为学生的全面发展奠定基础。在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，充分调动学生的积极性与主动性，使学生在愉快的氛围中学习、成长。
二、学情分析
针对本章节内容，学情分析如下：高中阶段的学生在身心发展方面已具备一定的成熟度，身体协调性、力量和柔韧性等素质有较好的基础。在此基础上，他们对体育课程中双杠项目的学习充满兴趣，但个体差异较大，部分学生对动作要领的掌握程度存在差异。因此，在教学过程中，教师应关注以下几点：
1.针对学生身体素质的差异，合理调整教学难度，确保每个学生都能在原有基础上得到提高。
（二）过程与方法
1.通过教师示范、学生模仿、分组练习等形式，让学生在实践中掌握双杠挂臂摆动屈伸上成分腿坐的动作技巧。
2.运用循序渐进的教学方法，从简单动作入手，逐步提高动作难度，让学生在挑战中成长。
3.采用分组教学、互助合作等方式，培养学生的团队协作能力和沟通能力，提高课堂氛围。
（三）情感态度与价值观
-呼吸方法：指导学生在动作过程中如何正确呼吸，提高动作质量。
-安全常识：强调在双杠项目练习中要注意的安全问题，提高学生的安全意识。
2.教学实施：通过教师示范、视频教学、动作分解讲解等方式，使学生全面了解双杠挂臂摆动屈伸上成分腿坐的动作要领。

双杠摆动臂屈伸教案

双杠摆动臂屈伸教案精品文档双杠摆动臂屈伸教案高二体育《挂臂摆动屈身上》第2课时教学设计任课教师:李光超单位:五河县小圩中学高中体育与健康挂臂摆动屈身上教学设计姓名:李光超单位:五河县小圩中学高一双杠教学设计枣庄市第××中学姓名××一、指导思想以“健康第一”为指导思想，贯彻《体育与健康》课程标准理念，以学生发展为中心，充分发挥教师的主导作用，努力加强学生的主体地位，关注学生的个性发展，加强学生意志品质、自我锻炼能力、安全救助意识的培养，促进学生健康发展。

二、教材分析双杠作为器械体操项目之一，是中学体操教学的重要内容。

教材的内容为一些最基本动作，主要以支撑摆动的形式来完成各种不同的动作，只有熟练掌握支撑摆动，才能有把握顺利完成本年级的教学任务。

双杠对发展上肢、肩带和腰腹肌力量有着明显的效果;同时对发展控制身体的能力和协调性有积极的作用。

保护与帮助能有效地对学生进行安全教育，也能够帮助克服学生练习的恐惧心理。

三、学情分析1 / 3精品文档1(大部分学生尤其是女生，普遍存在上肢尤其是肩带肌肉力量较差;2(塑造健美的身体形态是学生普遍追求的目标，体操器械项目对实现这一目标具有极强的针对性;3(高中学生认知水平、学习能力、健身意识逐步提高;4(对器械的恐惧，但有非常渴望尝试是他们普遍存在的心理特征;(男生性格外露，敢于展示，女生性格内敛，是学习器械体操的客观差异。

四、教学流程五、安全预防1(双杠运动以克服自身体重为负荷，对上肢及肩带力量有较高的要求，准备部分的这些部位的伸展与拉伸练习必须到位，防止受伤;2(保护与帮助的方法与学习教材内容同等重要，在保护与帮助的过程中，防范动作不到位、身体控制不好、落地姿势不正确而出现的伤害事故;3(为防止掉杠、落地摔倒，在双杠底座上及四周摆放了垫子;(六副双杠一字排开，以防干扰，且教师容易监控;(综合体能练习选择塑胶地面，防止扭伤或摔伤。

《双杠：挂臂摆动屈伸上成分腿坐》教学设计与构思

双杠：挂臂摆动屈伸上成分腿坐教学设计与构思一、指导思想：本课依据《普通高中体育与健康课程标准》，贯彻“健康第一”的指导思想，遵循运动技能形成的规律，结合高二年级男生的身心发展特点，教学中贯彻循序渐进的教学原则，由易到难，由分解到完整，使学生逐步掌握挂臂摆动屈伸上成分腿坐的技术。

以学生发展为本，面向全体学生的同时，兼顾学生间的差异，采用分组、分层的教学组织方式，贯穿合作学习、探究学习的学习方式，从而能够自觉主动地学习，从而体验其中的乐趣，实现体操运动的锻炼价值，使学生身体姿态；动作的表现力；柔韧、力量等素质都有所提高和发展，确保每一名学生都受益。

2、教材分析1. 本课的教材双杠：挂壁摆动屈伸上成分腿坐选自人教版高中选修教材。

根据运动技能形成的规律，以及普通学生的基础，把本单元设计为4个学时。

2.双杠：挂臂摆动屈伸上成分腿坐，由挂臂开始，经挂臂起浪，挂臂摆动；当挂臂摆动腿摆至双杠平面时，迅速翻臀折叠双腿，挂臂仰卧杆上，当双腿回摆至向前斜45°时，急振（压杠、制动腿）使上体直立分腿坐于双杠上。

3.能较好的完成该动作必须具备：（1）挂臂摆动身体直且幅度大（2）翻臀，高举腿（3）急振（压杆与双腿制动）协调配合（4）上体跟进，直立及时3、学情分析、估计与措施1.双杠教学的现状：双杠教学的难度较大,易出现安全事件。

2.由于各学段器械体操教学不落实，双杠技能的力量素质较差，动作的灵敏性协调性较差。

3.学生在学习挂臂摆动屈伸上成分腿坐技能的估计：第一是学生的腰腹力量较差；第二是学生挂臂，肩、臂下有痛感，怕痛、忍痛力不够；第三是急振起上体不能协调配合；第四是学生互相之间帮助与保护水平差。

4.措施：（1）课前做好挂臂摆动练习，提高挂臂摆动能力。

（2）双杠：挂臂摆动屈伸上成分腿坐练习中加强保护与帮助的方法的学习和实践。

（3）充分活体会打腿与制动的配合，采用有效的专门准备练习，为挂臂摆动屈伸上成分腿坐做好铺垫和克服畏惧心理作好准备。

高中《双杠挂臂摆动屈伸上成分腿坐》教案、教学设计

高中《双杠挂臂摆动屈伸上成分腿坐》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解双杠挂臂摆动屈伸上成分腿坐的动作结构，掌握动作的各个阶段。
2.学会正确使用双杠设备，了解双杠运动的安全注意事项。
3.掌握双杠挂臂摆动屈伸上成分腿坐的发力顺序，提高动作的连贯性和稳定性。
4.能够独立完成双杠挂臂摆动屈伸上成分腿坐的动作，并在实践中不断优化动作质量。
4.情感态度培养：在教学过程中，关注学生的情感变化，适时给予鼓励和表扬，培养学生的自信心和团队精神。
-设想实施：对于学生的每一点进步，教师都要及时给予肯定，帮助他们树立自信心；在分组练习中，强调团队协作，培养学生的团队意识。
5.教学评价：采用多元化评价方式，全面评估学生的学习效果，包括动作技能、安全意识、团队协作等方面。
（二）过程与方法
在教学过程中，采用以下方法引导学生学习：
1.示范法：教师进行现场示范，让学生直观地了解动作要领，激发学习兴趣。
2.演练法：学生分组练习，相互观摩、交流，提高动作技能。
3.指导法：教师针对学生存在的问题进行个别指导，帮助学生纠正动作偏差。
4.反馈法：学生通过自我评价和教师评价，了解自身动作的不足，不断调整和完善。
4.安全意识方面：学生在使用双杠设备时，可能忽视安全规则，容易发生意外伤害，需要加强安全教育。
因此，在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，充分调动学生的积极性，提高他们的动作技能和团队协作能力。同时，注重培养学生的安全意识，确保教学过程的安全性。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.动作技能方面：双杠挂臂摆动屈伸上成分腿坐的动作连贯性和稳定性是教学的重点，特别是动作的过渡阶段，学生容易出现停顿、动作不协调等问题。

挂臂摆动屈伸上(课堂PPT)

挂臂摆动屈伸上成分腿坐
江阴市青阳中学赵德金
1
高中体操必修内容挂臂摆动屈伸上成分腿坐
1 2 教材分析 2 学情分析 3 教学目标 4 教学重难点
5 场地器材 6 教学流程 7 运动负荷 8 教学特色
2
江阴市青阳中学
高中体操必修内容挂臂摆动屈伸上成分腿坐
一、教材分析
双杠是高中体操教学内容。必修双杠练习主要是学生在负担自身体重情况下，发展支撑和支撑摆动的典型动作练习。对弥补上肢和躯干力量发展的不平衡有重要作用。双杠练习对学生团结互助，合作学习等良好心理素质的形成和意志品质的培养，有积极的促进作用。
基本部分
时间：33分钟
初步了解动作掌握重点突破难点动作展示
返回 13
江阴市青阳中学
高中体操必修内容挂臂摆动屈伸上成分腿坐 1、看图、老师示范，学习直腿后滚翻要领时间：3分钟
1、看图学习动作要领 2、老师示范完整动作目的：
1、记住动作名称，初步形成映像
2、激发学生学习热情（练习时间：0分钟）
6、动作展示时间：5分钟
展示自己优美动作（练习时间：1分钟）
教学策略
通过展示，互相激励，
激发学习热情
返回
20
江阴市青阳中学
高中体操必修内容
7、讲明保护与帮助的方法
保护帮助者站在杠侧，两手
于杠下，一手托背，一手托臀或一手扶上臂，另
一手托臀。要求：明确站位和手法（练习时间：4分钟）
教学策略
返回
17
江阴市青阳中学
高中体操必修内容
4、在有绳子保护的杠上完成向前上方伸腿展髋时间：8分钟
方法：
在有保护的双杠杠上屈体挂臂撑，两臂体侧压杠，做向前上方伸腿展髋，跟肩成分腿坐练习；

第十章体操类运动第2节双杠课件-高中体育与健康人教版必修全一册

移行时，直臂顶肩，快速推手，重心侧移，换手快。
16
双臂屈伸
新课学习
臂屈伸时，推杠撑起，要直臂；臂下落，肩前移。
17
新课学习
双杠摆动劈屈伸
练习时，可在掌握支撑臂屈伸的基础上，逐步进行摆动双臂屈伸练习。
18
谢谢
19
双杠
1
学习目标
1．了解双杠运动的特点及对身体、心理的锻炼价值。 2．学习掌握双杠的基本动作技术，发展力量、灵敏、柔韧等体能，掌握发展力量、平衡及空间感知能力的练习方法，并能应用于日常的体育锻炼中。 3．培养顽强意志品质和敢于挑战自我的精神，提高自我调控情绪的能力。
2
新课导入
双杠运动是在一杠或两杠的正向、侧向上，通过支撑、挂臂、悬垂，做摆动、摆越、屈伸、弧形、转体、回环、滚翻、空翻等各种动作。
9
新课学习
提臀不够，无法前翻
原因：两手撑杠远，撑杠肘未收，上肢肩带力量弱。
纠正方法：采用杠上做标记、语言提示撑杠肘稍内收、帮助下体会撑
杠提臀等手段；有心理障碍的学生可多在低杠上练习，并加强上肢的推撑力量练习。
10
新课学习
肩着杠时肘未外分，前滚时臀部落于杠下
原因：对肘外分动作的作用不清晰；换握不及时，没能有屈体挂
3
新课学习
（一）认识双杠运动
双杠运动是在负担自身体重情况下，发展支撑和支撑摆动的典型动作练习。
4
运动价值
新课学习
发展上肢、肩带、躯干肌肉群力量肘、肩、腰关节、韧带的柔韧性和灵活性增强
发展平衡能力、支撑力和协调性利于团结互助、合作学习等协作意识的形成和培养
5
动作组成
新课学习
双杠动作

《双杠：挂臂摆动屈伸上成分腿坐》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册

《双杠：挂臂摆动屈伸上成分腿坐》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
一、案例背景
《双杠：挂臂摆动屈伸上成分腿坐》是高中体育与健康人教版全一册中的教学内容，本节课旨在帮助学生掌握双杠挂臂摆动屈伸上成分腿坐的动作技巧，提高学生的体育素养和身体素质。针对这一教学内容，我制定了一份优秀教学案例，以期在实际教学中提高学生的学习效果和兴趣。
教学目标是一节课的核心，通过明确的教学目标，引导学生有针对性地进行学习，提高教学效果。在本节课中，我旨在培养学生的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观等方面的综合素质，使他们能够在体育与健康课程中得到全面的发展。
三、教学策略
（一）情景创设
1.结合生活实际，创设双杠运动的情景，让学生感受双杠运动在日常生活中的应用。
五、案例亮点
本节课作为一门高中体育与健康课程中的优秀教学案例，《双杠：挂臂摆动屈伸上成分腿坐》的教学设计体现了以下五个亮点：
1.创新性的教学方法：教师在教学过程中运用了情景创设、问题导向、小组合作等多种教学方法，激发了学生的学习兴趣，提高了学生的参与度和积极性。通过这些方法，学生能够在实践中掌握动作技巧，培养团队协作能力，提高自主学习能力。
（三）学生小组讨论
1.学生分组进行讨论，交流对双杠挂臂摆动屈伸上成分腿坐动作的理解和感悟。
2.每组选取一名代表进行发言，分享小组讨论成果。
3.教师巡回指导，参与学生的讨论，给予提示和指导，帮助学生解决问题。
（四）总结归纳
1.教师引导学生总结双杠挂臂摆动屈伸上成分腿坐动作的要点，加深学生对动作的理解。
2.个性化的教学内容：本节课的教学内容紧密结合学生的实际情况和兴趣，注重对学生个体差异的关照。教师在教学过程中充分考虑学生的身体条件、运动能力和学习需求，为每个学生提供合适的学习任务和指导，使他们在课堂上能够充分发挥自身潜力，实现个性化发展。

【教师享】《双杠》精品精品教案

【教师享】《双杠》精品精品教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“体操”中的第三节“双杠”。

详细内容包括双杠的基本概念、动作要领、练习方法以及安全注意事项。

重点讲解双杠的支撑、挂臂、摆动、滚动等基本动作。

二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作精神，增强自信心。

3. 培养学生安全意识，预防运动损伤。

三、教学难点与重点难点：双杠动作的协调性、稳定性以及动作的连贯性。

重点：双杠基本动作的掌握，如支撑、挂臂、摆动、滚动等。

四、教具与学具准备1. 教具：双杠、地垫、保护垫。

2. 学具：体操服、运动鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用双杠展示一些基本动作，激发学生的兴趣，引导学生关注双杠运动。

2. 讲解与示范（10分钟）详细讲解双杠的基本动作要领，并进行示范，让学生直观地了解动作。

3. 分组练习（10分钟）学生分组，每组由一位教练负责指导，进行双杠基本动作的练习。

4. 例题讲解（10分钟）针对学生练习中出现的问题，选取典型例题进行讲解，分析错误原因，给出改正方法。

5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

7. 课堂小结（5分钟）对学生的表现给予肯定，鼓励学生课后继续练习。

六、板书设计1. 双杠基本动作要领2. 动作名称及图示3. 安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：双杠基本动作练习。

答案：按照课堂所学，进行支撑、挂臂、摆动、滚动等基本动作的练习。

2. 作业题目：双杠动作串联。

答案：将所学动作串联起来，进行流畅的展示。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加课外体育活动，提高双杠技能，培养体育精神。

重点和难点解析1. 双杠基本动作的讲解与示范2. 分组练习的指导与纠正3. 例题讲解的针对性与改正方法的实用性4. 随堂练习的巡回指导与反馈5. 作业设计的针对性与实际操作一、双杠基本动作的讲解与示范1. 动作要领的准确性：确保讲解清晰、准确，让学生理解每个动作的关键点。

高中《挂臂摆动屈伸上成分腿坐》教案、教学设计

3.针对不同学生的身体素质和运动能力，调整教学策略，提高教学效果。
（三）教学设想
1.采用多元化的教学方法，激发学生的学习兴趣。
-利用体操教学视频、图片等辅助教学手段，帮助学生直观地了解动作要领。
-采用示范法、分解法、对比法等多种教学方法，让学生全面掌握技术动作。
2.注重个体差异，实施分层教学。
-根据学生的身体素质、运动能力和技术水平，将学生分为不同层次，制定有针对性的教学计划。
-组织学生进行小组讨论、互帮互助，提高团队协作能力和沟通能力。
5.注重情感态度的培养，激发学生的学习热情。
-关心学生的情感变化，及时鼓励和表扬学生的进步，增强其自信心。
-创设轻松愉快的学习氛围，让学生在愉快的氛围中学习体操。
6.加强教学评价，提高教学质量。
-采用多元化评价方式，如自我评价、同伴评价、教师评价等，全面评估学生的学习效果。
在此基础上，教师简要介绍挂臂摆动屈伸上成分腿坐的技术要领和动作特点，如：“这个动作可以锻炼我们的手臂力量、腰腹力量和腿部柔韧性，对我们的身体协调性也有很好的促进作用。”从而引导学生认识到学习这个动作的重要性。
（二）讲授新知，500字
在讲授新知阶段，教师首先进行挂臂摆动屈伸上成分腿坐的完整示范，让学生直观地了解动作过程。然后，采用分解法，逐一讲解每个部分的技术要领：
（三）学生小组讨论，500字
在学生小组讨论阶段，教师将学生分成若干小组，每组4-6人。让学生针对挂臂摆动屈伸上成分腿坐的动作要领进行讨论，内容包括：
1.动作分解：每个部分的技术要领是什么？
2.动作衔接：如何确保动作的连贯性和稳定性？
3.难点攻克：如何克服动作中的难点，提高动作质量？
讨论过程中，教师巡回指导，解答学生的疑问，引导学生深入思考。讨论结束后，每组选派一名代表进行汇报，分享本组的讨论成果。

挂臂屈伸上成分腿坐双杠课件

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双杠
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教学流程
准备部分
基本部分
结束部分
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准备部分
时间：9分钟
课堂常规喊数抱团游戏徒手操
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双杠
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1 指导思想 2 教材分析 3 学情分析 4 教学目标 5 教学重难点
6 场地器材 7 教学策略 8 教学流程 9 运动负荷 10 教学特色
双杠
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3、双杠支撑后倒成屈体挂臂撑
练习动作图片
实施步骤与策略：
1、教师讲解示范每一辅助练习动作。 2、学生分成四组，每组在小组长组织下进行练习。 3、直腿后滚翻主要解决学生的屈体成直腿和团身动作；垫上练习仰卧屈体成分腿撑主要解决学生的伸腿送髋动作；支撑摆动后倒是让学生体返回会直臂顶肩和直腿收腹、团身动作。为学习挂臂屈身上成分腿坐作准备。
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教学目标
认知目标
明白挂臂屈身上成分腿坐的动作要领。
技能目标
80%学生能够在保护帮助下完成挂臂屈身上成分腿坐，有30%的学生能够独立完成。
情感目标
培养学生勇敢、果断、克服困难和互相帮助的优良品质。

体操挂臂摆动屈伸上成分腿坐说课

体操挂臂摆动屈伸上成分腿坐说课稿尊敬的各位评委老师：上午好！我是XX号考生，今天我说课的内容是《XXX》，我将从以下八个方面来介绍这堂体育课。

一、指导思想依据新课标要求，本课以“健康第一”为指导思想，强调以学生发展为中心，教学过程从实际出发，遵循技能形成发展规律，遵循“学生为主体，教师为主导”的教学理念，采用自主、合作、探究的教学模式，做到“因材施教”，充分激发学生自主学习兴趣，使学生在掌握动作技能的同时，身心也得到全面发展，为终身体育奠定良好的基础。

二、教材分析本次课的教学内容是高中《体育与健康》课程的重要组成部分。

挂臂摆动屈伸上成分腿坐技术分为两课时教学，本次课为第一课时。

挂臂摆动屈伸上成分腿坐技术是高中体操双杠的必修教学内容，主要是学生在负担自身体重情况下，发展支撑和支撑摆动的典型动作练习，对弥补上肢和躯干力量发展的不平衡有重要作用；对学生团结互助、合作学习等良好心理素质的形成和意识品质的培养有积极的促进作用。

三、学情分析本次课的教学对象是高一年级，共40人。

依据高中学生身心发展规律和特点，该阶段的学生心血管系统以及骨骼、肌肉等各方面机能已日趋完善，具有一定的运动能力。

具备了一定的思维能力、创造能力和自主学习能力，模仿能力较强，具有良好的组织性和纪律性，之前对双杠有一定的基础，但多数学生动作不规范，不会全身协调发力，存在个体差异，因此，在教学过程中，要求教师因材施教，采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，充分挖掘学生潜能，解决教学中存在的问题。

四、教学目标1、认知目标：通过学习，使学生了解挂臂摆动屈伸上成分腿坐的技术要领以及双杠运动的相关知识；2、技能目标：通过学习，使70%的学生初步掌握收腹举腿成屈体挂臂撑，20%的学生能够初步完成挂臂摆动屈伸上成分腿坐动作，以此发展学生的支撑平衡能力和协调性等身体素质；3、情感目标：使学生在创设的情景中体验运动的乐趣和成功的喜悦；培养学生勇敢顽强、积极主动、团结协助的精神。

挂臂摆动屈伸上成分腿坐共17页

39、勿问成功的秘诀为何，且尽全力则殆。——孔子
挂臂摆动屈伸上成分腿坐
41、实际上，我们想要的不是针对犯罪的法律，而是针对疯狂的法律。 ——马克·吐温 42、法律的力量应当跟随着公民，就像影子跟随着身体一样。— —贝卡利亚 43、法律和制度必须跟上人类思想进步。— —杰弗逊 44、人类受制于法律，法律受制于情理。— —托·富勒
45、法律的制定是为了保证每一个人自由发挥自己的才能，而不是为了束缚他的才能。—— 罗伯斯庇尔
谢谢！
36、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。——西班牙
37、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
xiexie! 38、我这个人走得很慢，但是我从不后退。——亚伯拉罕·林肯

双杠《支撑摆动》课件

● 整队集合 ● 放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收器材 ● 下课
导航 11
课后小结
平均心率： 90～130次/分
运动量：中等
练习密度： 40～45%
运动强度：大
导航 12
课后小结
预计脉搏曲线
导航 13
谢谢观赏！
支撑摆动
教材分析
1
双杠作为体育与健康课的教学内容，主要是以双杠运动中最简单和基础的动作为主。
2
通过练习培养学生正确的身体姿态，发展学生上肢、躯干、腹背肌及肩带肌群的力量、柔韧性，提高身体的协调性、灵敏性及感知力。
3
双杠的动作及练习形式多种多样，本阶段主要通过练习来发展学生的
身体素质，提高学生的支撑能力与掌握实用性技能。
支撑摆动是双杠运动中支撑及摆动类的动作，也是学习和掌握双杠其他
4
动作的基础，对发展学生的身体素质，提高支撑能力和掌握实用性的技
能都有重要的作用。
2
教学重难点
教学重点
支撑摆动的动作方法和要点，直臂顶肩前后摆动肩为轴。
教学难点前摆送髋，后摆紧腰。
3
教学目标
认知目标
通过教学，使学生掌握支撑摆动的动作方法。
队形组织示意图：
6
热身跑、徒手操
1.热身跑队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动（2）振臂运动
队形组织示意图：
（3）肩绕环
（4）腹背运动
（5）体转运动
（6）前后弓步压腿
（7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
7
支撑摆动
1. 动作方法
8
支撑摆动
2. 保护和帮助方法

水平五高一男生双杠模块挂臂屈身上成分腿坐

水平五（高一男生）双杠模块挂臂屈身上成分腿坐接前滚翻成分腿坐单元教学设计方案一、设计思想本单元教学遵照“健康第一”的指导思想，遵循体育教学基本规律，努力创设有利于学生主动参与、乐于合作、勇于挑战的学练氛围，通过垫上、垫间、杠上的诱导性练习，由易到难、循序渐进，帮助学生克服恐惧心理，逐步树立信心，获得成功体验，引导学生学会观察、体验、探究、练习，建立正确的动作概念，形成动作动力定型，激发学生学练的积极性和主动性，使学生掌握双杠运动技能，发展上肢、肩带、腰背肌力量素质和协调、平衡、空间定向等能力，逐步形成安全意识和体育锻炼的习惯，促进学生身心协调、全面地发展。

二、教材分析双杠挂臂屈身上成分腿坐接前滚翻成分腿坐是人教版高中体育与健康教科书双杠模块中技术含量高、教学难度大的组合动作。

需要练习者具备一定的上肢、肩带和腹背肌肉力量，动作表现出良好的灵敏性、协调性和技巧性。

挂臂屈身上的技术要点是摆动幅度大，屈伸有弹性，展髋、压臂、跟肩、分腿配合好。

教学可从垫上屈体仰卧向前上方伸髋成分腿坐过渡到杠上练习。

前滚翻成分腿坐的技术特点是依靠身体各部位依次撑杠滚动来完成动作，它是垫上前滚翻在双杠上的拓展运用，其技术要领就是靠腿近握、屈臂外张、提臀翻转、换手握杠臂压杠。

只要换手时机掌握得好，肘关节保持外张，该动作就能轻松完成，其实真正的难点是在学生的心理上，敢不敢放手才是问题的关键。

因此，适当降低器械高度和动作难度，通过垫间前滚翻成分腿坐这一过渡性辅助练习，使学生易于掌握正确的技术动作，其动作与杠上前滚翻十分相似，有助于学生形成正确的动作概念，很好地解决了难题；同时，自制的保护带能够避免练习者从杠上滑落，消除其心理障碍，起到双重保护作用。

三、学情分析目前，体操教材在日常体育教学中受到了极大的冷落，学生接触的机会不多，再加上双杠项目对体能和心理有较高要求，因此对于上肢力量弱、身体协调性和灵敏性普遍较差的高一男生而言有一定的学习难度。