母乳喂养正确的挤奶方法及母乳的保存

母乳保存时间文章导读\n 现在很多的上班族妈妈，他们通常是在休完了产假之后，就继续回到单位拼搏了。

而他们为了使自己的孩子能够更加健康成长，一般都会继续选择使用母乳喂养。

主要的方式就是通过先将母乳挤出，然后通过各种储存的方式坚持母乳喂养。

那么到底母乳保存时间是多久呢?母乳保存的注意事项是什么呢?母乳的保存是需要注重技巧和方法的，而母乳的保存一般通过冰箱里的冷冻室，一般最长的保存时间为两周，但是要看开冰箱的频率，还有母乳是哪一种种类等。

下面就给大家详细一下母乳保存时间和技巧。

母乳保存时间母乳储存：指的是因为母乳过多，宝宝一时吃不完，或因为妈妈没有时间哺乳，需要将母乳挤出来，放进冰箱存储。

母乳存储最经常的情况是上班族妈妈，时称“背奶妈妈”。

“背奶妈妈”说的就是这样一群人：她们生了宝宝休完产假后，妈妈们要回到单位继续上班了，但现在许多妈妈们上班后并不放弃母乳喂养，而是通过母乳储存的方式，坚持母乳喂养。

初乳(产后6天之内挤出的奶)——27—32℃室温内可保存12个小时;成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。

母乳储存通常使用冰箱冷藏室保存。

保存时间一般是：0-4℃冷藏可保存8天;如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周;如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月;如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。

储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。

母乳保存的注意事项：1、在挤奶或者处理母乳之前都要洗手;2、在保存母乳的时候要用有盖子的容器活着药用的塑料袋，不要用一般的塑料袋;。

新生儿科母乳喂养告知书尊敬的患儿家长：为了宝宝健康成长，我们提倡母乳喂养，在宝宝住院期间支持家属送母乳。

母乳营养丰富同时也是细菌最喜欢的食物，为保证母乳的品质，在留取、储存、运送母乳过程中需要家长注意以下事项。

一、挤母乳前的准备1．选择一个消毒过的容器（专用储奶袋或带盖广口玻璃瓶）2．热敷乳房或洗个热水澡，洗净双手，清洁乳头。

二、挤母乳的方法1．用手挤母乳：大拇指放在乳晕上，距乳头根部2cm，食指放在对侧，其余手指轻托乳房下部，向胸壁方向压-挤-松，沿乳头一次挤压所有乳窦，两侧乳房交替，每20-30分钟为宜。

2．用吸奶器挤母乳：吸奶器要在舒服和放松的状态下使用，妈妈要按照循序渐进的步骤慢慢手动使用吸奶器，由慢到快，按照吸奶的顺序正确使用。

当感觉到乳头疼痛或者吸不出奶时，不要继续使用吸奶器。

吸奶器使用完毕后，必须进行煮沸或消毒。

三、母乳的保存世界卫生组织（WTO）规定，在无菌条件下：初乳（产后6天之内挤出的奶）——27-32℃室温内可以保存12小时；成熟母乳（产后6天挤出的奶）——15℃室温内可保存24小时；19-22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。

挤出的母乳要立即放入无菌袋或无菌容器内，然后放进冷藏室或者冷冻室保存。

四、母乳的运送请家属在盛放母乳的容器上标明挤奶日期及时间（具体到分钟）。

按上述要求，院内母乳现挤现送。

院外母乳将载有母乳的容器放入清洁防水袋内，防止容器直接接触冰块，在保温盒内加上冰块保存母乳的温度，确保母乳储存于低温。

为了保证母乳的品质，如挤出的母乳>4小时，或疑似污染者，谢绝接收。

五、为保障宝宝用奶安全1．艾滋病产妇提倡人工喂养，避免母乳喂养，杜绝混合喂养。

2．病毒性肝炎急性期人工喂养，大小三阳产妇肝功能正常，宝宝进行主动免疫和被动免疫后可以母乳喂养。

3．乙肝妈妈实行母乳喂养时，应注意：①喂奶前洗手，擦拭奶头②奶头皲裂或婴儿口腔溃疡，暂停母乳喂养③孩子和妈妈的用品隔离④婴儿定期检测乙肝抗原抗体⑤检测母肝功能家属签名：日期：新生儿科母乳接收知情告知床号：姓名：性别：住院号：尊敬的家长朋友：您们好!为了宝宝健康成长，我们提倡母乳喂养，在宝宝住院期间支持家属送母乳。

母乳保存方法是什么，能保存多长时间？大家都知道对于小宝宝来说母乳是最好和孔安全的食物，喝母乳的小宝宝也会比较健康，但是很多的宝妈在结束产假之后就要重新开始工作，这个时候是接着给小宝宝进行母乳喂养，还是给小宝宝断了母乳，让小宝宝喝奶粉，是很多的宝妈都会纠结的问题。

面对这样的难题，很多宝妈还是会选择给小宝宝继续为母乳，如果上班的宝妈还接着给小宝宝喂养母乳，就要给小宝宝提前保存一些母乳，现在就说说母乳保存方法和保存时间都是什么。

★ ★一、母乳保存方法★1、准备好吸奶器和储奶用具吸奶器和储奶用具最好是适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，不建议使用玻璃制品和金属制品，会影响母乳的营养活性。

★2、吸奶可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限。

吸奶器有手动和自动两种，宝妈们根据自己的习惯选择用法，一般情况吸出60-120毫升乳汁需要10分钟。

建议奶水充足的宝妈们，每3个小时吸一次奶，保持乳汁的持续分泌，防止断奶。

★3、保存将贴上日期标签的奶瓶，放入冰箱中冷藏储存，要注意的是储奶瓶中奶不要装太满，防止冷冻结冰涨破。

一般情况下，0—4℃冷藏可保存8天。

PS：拿出来饮用时要解冻，可以直接用热水隔瓶温烫至合适温度。

★二、母乳常温保存温度和时间：初乳（产后6天之内挤出的奶）：27—32℃室温内可保存12个小时。

成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）：15℃室温内可保存24小时；19—22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。

★母乳冷藏保存温度和时间：冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天。

如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周。

如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月。

如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，且并不经常开门，则保存期可长达6个月以上。

需要注意的是，冷藏保存的母乳，在拿出来喂宝宝时，一定要要先解冻，可以将容器放进一锅已经加热过的水里温烫至合适温度即可。

母乳喂养指导流程规定一、母乳喂养的重要性1. 母乳是婴儿最理想的天然食物，含有丰富的营养成分，能满足婴儿生长发育的需要。

2. 母乳喂养有助于增强婴儿的免疫力，预防疾病。

3. 母乳喂养有助于促进母子情感，有利于婴儿心理发育。

4. 母乳喂养对母亲的身体健康也有诸多益处，如降低患乳腺癌、卵巢癌等疾病的风险。

二、母乳喂养的指导原则1. 尽早开奶：分娩后30分钟内，母婴皮肤接触，并进行早吸吮，以促进乳汁分泌。

2. 按需哺乳：根据婴儿的需要进行哺乳，一般每2-3小时喂一次，夜间可适当延长。

3. 正确含接：确保婴儿的口唇紧密含住乳头和乳晕，面部肌肉放松。

4. 避免过度喂养：观察婴儿的饥饱信号，避免强迫喂食。

5. 保持乳房清洁：每次哺乳前后，用温水清洁乳房和乳头。

三、母乳喂养的技巧与方法1. 乳房按摩：哺乳前，用手掌按摩乳房，从边缘向乳头中心方向按摩，以刺激乳汁分泌。

2. 正确挤奶：用手挤奶或使用挤奶器，注意挤奶时的力度和方向，避免损伤乳腺。

3. 储存母乳：将挤出的母乳储存于标有日期和时间的容器中，冷藏保存，并在规定时间内使用。

4. 代乳品的选择：如母乳不足，可选择合适的代乳品，遵循医生建议。

四、特殊情况下的母乳喂养1. 母婴分离：确保定期哺乳，可通过吸奶器将母乳储存，以便婴儿按时喂养。

2. 母亲疾病：母亲如有特殊情况，如患有传染性疾病等，应遵循医生建议，采取适当措施。

3. 婴儿疾病：婴儿如有特殊情况，如先天性疾病等，应遵循医生建议，调整母乳喂养方式。

五、母乳喂养的注意事项1. 保持良好的饮食习惯和营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

2. 保持良好的休息和睡眠，避免过度疲劳。

3. 避免烟酒等有害物质，避免食用可能导致婴儿过敏的食物。

4. 保持心理健康，避免情绪波动过大。

六、母乳喂养的推广与支持1. 加强母乳喂养宣传教育，提高全社会对母乳喂养的认识和支持。

2. 医疗机构应设立母乳喂养咨询室，为哺乳母亲提供专业指导和支持。

冰箱保存母乳正确方法介绍母乳是婴儿最好的食物之一，它包含了丰富的营养物质和抗体，对新生儿的健康发育至关重要。

然而，由于社会压力和工作需要，很多妈妈需要将母乳保存在冰箱中。

正确的保存方法可以确保母乳的新鲜和安全，保证宝宝获得高品质的食物。

下面将介绍冰箱保存母乳的正确方法。

步骤1. 准备材料在保存母乳之前，需要准备一些必要的材料，包括：- 母乳袋或容器- 纸质或电子标签- 笔或记号笔- 冷藏室或冷冻室区域2. 洗手和消毒在处理母乳之前，需要洗手并消毒工作台和所有用具，以避免细菌污染。

3. 分装和存储将母乳倒入干净的母乳袋或容器中，每个容器的容量最好不要超过120-180毫升，以减少浪费。

在容器上使用纸质或电子标签，标明日期和时间。

这将有助于跟踪和使用旧的母乳。

4. 冷冻母乳如果您计划长时间储存母乳，将其放入冷冻室。

确保冷冻室的温度低于零下18摄氏度。

使用专门用于储存母乳的冻结袋，将容器放入袋中，并确保封口紧密，以防止冷冻器中的冰霜损害母乳。

5. 冷藏母乳如果您计划在24小时内使用母乳，可以将其放入冷藏室。

冷藏室的温度应保持在2-6摄氏度之间，确保母乳不会变质。

母乳在室温下的保存时间最好不要超过4小时。

6. 解冻方法当您需要使用冷冻的母乳时，取出所需的容器，将其放在冰箱中解冻。

最好的解冻方法是将母乳放在冰箱中，慢慢解冻。

避免使用微波炉或热水解冻母乳，这样可能会导致热点，破坏母乳中的营养物质。

7. 使用解冻母乳解冻的母乳可以在24小时内使用。

在使用之前，请确保摇晃容器轻轻混合，以均匀分布脂肪，因为冷冻过程中会引起一些分层。

解冻的母乳可以在室温下保持2小时，在冷藏温度下保持4小时。

注意事项- 冷冻和解冻母乳的过程会导致一些营养成分的损失，但仍然是高品质食物。

- 永远不要将已经解冻的母乳重新冷冻，因为这样可能会导致细菌繁殖，进而影响宝宝的健康。

- 母乳可能会有轻微的脂肪分离，这是正常现象。

摇晃容器可重新混合脂肪。

母乳保存正确的挤奶方法
母乳收集与保存
教你挑拨正确的挤奶方法
方法一：
拇食指在乳晕上下方挤，注意节奏注意和在子宫颈周围反复转动挤压，使每根乳腺管内乳汁均可挤出。

1、用乌鸦手托住乳房，由上至下按摩乳房。

2、一边按摩一边移动手掌，以达到整个性器官四周
3、朝着乳晕的方向，用手指尖往下按摩，注意不要压迫到乳房组织。

4、用两个拇指及其他手指配合那湖乳晕后的食指部位。

5、用拳头和食指一起挤，同时往后施压，奶会从阴茎涌出来
用吸奶器吸奶
1、注意事先洗手，给吸奶器消毒；用温水并使乳房变软，并且加以按摩。

然后用吸奶器的漏斗放在乳晕上，使其严密封闭。

2、保持良好的全封闭式状态，拉开外筒，把乳汁从乳房中吸出来。

3、把盖盖紧放入冰箱，冷藏或冰冻。

(文/圣元育儿手册)
职场妈妈坚持母乳喂养当今社会的实用方法
·为你所推荐母乳保存小妙招
·哺乳期妈妈怎样使用吸奶器
·怎样保存吸出来的乳汁?
·母乳保存篇：如何解冻母乳·几步走与为你吸乳得心应手。

正确的挤奶方法一、挤奶适应证1、缓解奶胀产后第三天，绝大多数产妇都会有一些奶胀，这时是产妇的下奶时间。

2、去除乳管堵塞或乳汁淤积如果在前三天产妇是纯母乳喂养，没给孩子加过任何乳汁、糖水，一般在这三天里，孩子都能帮助母亲把乳腺管吃通。

但这时会有一些较轻的充血，护士应帮助她们做一些轻微的按摩、热敷、拿吸奶器或者用手帮母亲把奶挤一挤，这种症状很快就消失。

但是如果在这前三天里加过母乳以外其他的饮料或配方奶，孩子没有很好的吸引母亲的乳房，乳腺管没有完全吃通，母亲的乳房会非常的肿胀，这时医务人员帮助母亲热敷、按摩，一般一次不可能解决问题，需要12～24小时里多次挤奶按摩才能疏通乳腺管。

3、母婴分离，在母亲工作或外出时，母亲或新生儿生病时，保持泌乳如早产新生儿窒息等，孩子送到NICU或转到其他医院，就要求母亲每3小时挤奶，保持泌乳。

一般3～4个月很多母亲返回工作岗位，还是应该把乳汁挤出来，主张新生儿纯母乳喂养6个月，加辅食以后，再继续母乳喂养到2岁。

4、早产儿、低xx、没有吸吮能力时早产儿、低体重儿，没有吸吮能力的孩子，出生以后也要求母亲每3小时把乳汁挤出来，用滴管或下胃管喂哺孩子，越是早产、越是低体重的孩子，越应该母乳喂养，因为乳汁能够帮助早产和低体重的孩子肠道成熟，帮助他们增加抵抗力。

二、射乳反射射乳反射是由于催产素作用于腺泡周围的肌细胞使乳房中的奶向外流出。

催产素使乳腺泡周围的肌肉收缩，把乳汁挤向乳头。

射乳反射活跃的征象表现在：在哺乳前或哺乳中感到乳房有压挤或紧缩感；母亲想到孩子或听到孩子的哭声时，乳汁流出；当孩子吸吮时，乳汁从另外一乳房流出；在哺乳时如果孩子离开乳房，乳汁从乳房流出；在产后的第一周哺乳时有宫缩痛，有时有恶露流出；孩子慢而深的吸吮及吞咽，表明乳汁流入口中。

要想让母亲能够较容易地把乳汁挤出来，首先要帮助她建立射乳反射。

在挤奶之前，让妈妈喝一些热饮料，如牛奶、汤类，但不能喝咖啡，浓茶等含咖啡因的食物。

母乳喂养技巧指导（一）正确的哺乳姿势：母亲应采取舒适体位，放松；孩子身体紧贴母亲，脸贴近乳房，鼻子对着乳头；头与身体呈直线；婴儿的头和颈得到支撑，下颏碰到乳房如果是刚出生的孩子则应托着他的臀部。

（二）托起乳房的正确姿势方法：c字形托起乳房，将食指支撑着乳房的基底部，靠在乳房下的胸壁上，大拇指放在乳房的上方，两个手指可以轻压，改善乳房形态，使婴儿容易含接。

（三）婴儿正确的含接姿势母亲用c字形的方法托起乳房，用乳头刺激婴儿的口周围，使婴儿建立觅食反射，当婴儿的口张到足够大时，将乳头和大部分乳晕含在新生儿嘴中。

正确含接姿势的要点：嘴张大→下唇外翻→舌头呈勺状，环绕乳晕→面颊鼓起，呈圆形→婴儿口腔上方可见更多的乳晕→婴儿慢而深的吸吮→能看或听到吞咽（四）母乳喂养正确步骤：步骤一：碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。

步骤二：嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。

步骤三：如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。

步骤四：待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。

（五）正确的喂奶姿势1、摇篮抱法常用的哺乳位置之一，坐在舒适的椅子上，手臂和背部都有支撑。

将手掌弯曲成C型来托住乳房，将宝宝横放在肚子上，让他的脸和膝盖紧贴妈妈身体。

优点：通常最简便易学的姿势；多数父母最常用的姿势。

2、橄榄球抱法将宝宝夹在手臂下，更好的控制宝宝的头部，采用此位置能让您看到他的衔乳方式。

（适用对象：宝宝体型较小、早产儿、妈妈乳房较大、进行了破腹产引起腹部疼痛者都可采用。

优点：易于观察宝宝是否已含牢乳头形成有效的哺乳；对于接受剖宫产的母亲而言会比较舒适，因为远离切口抱持婴儿；乳房较大的母亲会比较舒适，因为婴儿的胸部可协助支持乳房的重量；当乳房胀满时，以该姿势有利于调整乳房的形状。

3、交叉摇篮抱法将宝宝横在身体前用手抱着，正对着他将要吮吸的乳房，当您的宝宝身体展开的时候，将他尽量拉到乳房上方，这样他的鼻尖、额部和下巴都能接触到乳房。

正确母乳喂养方法保持舒适的姿势：母亲可以坐也可以躺着喂宝宝，无论何种姿势，最重要使母亲和宝宝都感到舒适、轻松。

母亲的两臂要放在实处，背后用枕头或靠垫垫牢，然后抱近宝宝以乳头触及宝宝面额，在宝宝转过头寻找乳头时，顺势将宝宝的身体稍侧，使其腹部贴近母亲的胃部。

帮助宝宝含住乳头和乳晕：（1）在宝宝张大嘴时，帮助宝宝含住乳头和大部分乳晕，因为挤压乳晕才能使乳汁流出，，仅仅吸吮乳头，会使乳头疼痛，而且由于吸吮到的乳汁少，宝宝可能哭闹甚至拒绝吸吮。

（2）若母亲乳房很大，应用食指和中指乳晕根部托按乳房，以免妨碍宝宝鼻部通气。

这样做还可以防止奶水流得太快，引起宝宝呛咳。

（3）奶胀时乳头的伸展性差，宝宝不能有效地吸吮，这时可用手将乳汁挤出一些，或用热毛巾敷敷，使乳房柔软、帮助宝宝有效地吸吮。

宝宝正确含住乳房的姿势，乳房在宝宝嘴内被伸展成一个奶头。

母乳喂养的正确姿势示范妈妈完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。

抱宝宝的要点∶让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头。

宝宝的头、脖子与身体成一直线，宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子。

斜倚如果是新生儿，妈妈应托着宝宝的头、肩膀及臀部。

妈妈可以用手夹住乳房轻轻碰触宝宝的上唇，刺激宝宝的寻觅反射，等宝宝嘴张得很大，很快地抱宝宝靠近乳房（并非移动妈妈的身体），让宝宝同时含住乳晕与乳头，而非只含住乳头。

妈妈可以观察宝宝正确吸奶时的表现∶坐姿（摇篮抱姿）宝宝整个身体是向着妈妈并靠近的。

宝宝的脸贴着乳房。

宝宝的嘴张得很大。

侧躺宝宝的下唇往外翻。

宝宝的上唇上方的乳晕较下唇下方的乳晕露出得多。

可看到宝宝儿慢慢地深深地吸吮。

侧躺喂完后，宝宝放松而饱足。

妈妈不觉得乳头酸痛。

妈妈可能听到吞咽声。

妈妈哺乳时可以多尝试不同的姿势让宝宝吸奶，避免乳腺阻塞。

母乳喂养获得成功的八秘诀1、家庭要形成和谐的育儿氛围孩子一出生母亲就应该满怀亲情和爱心,有信心负起自己喂哺孩子的责任，坚持克服各种困难完成这项伟大使命，与婴儿一起成长，共享母婴独有的欢愉。