移动客户投诉管理系统改进和应用
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客户投诉处理改进工作总结汇报客户投诉处理改进工作总结汇报尊敬的领导、同事们:大家好!我今天很荣幸能够在这里向大家汇报我们团队在客户投诉处理方面所做的改进工作。
经过一段时间的努力,我们团队成功地改善了客户投诉处理流程,提高了客户满意度。
以下是我们的总结汇报:一、问题分析与定位在改进工作开始之前,我们首先进行了对过去一段时间内的客户投诉进行了全面的分析与定位。
通过对投诉内容、频率、原因等方面的分析,我们发现了一些共性问题,并确定了改进的重点。
二、流程优化基于问题分析的结果,我们对客户投诉处理流程进行了优化。
我们缩短了处理时间,增加了处理人员的沟通协作,以及提高了问题解决的效率。
我们还引入了一些新的技术工具,如客户关系管理系统,以便更好地跟踪和管理投诉案件。
三、培训与提升为了提高团队成员的处理能力和服务质量,我们组织了一系列的培训活动。
这些培训包括了投诉处理技巧、沟通技巧以及解决问题的方法等方面的内容。
通过培训,我们的团队成员在处理客户投诉时更加自信和专业。
四、建立反馈机制为了更好地了解客户的需求和意见,我们建立了一个反馈机制。
我们鼓励客户在投诉处理后填写反馈表,以便我们了解他们的满意度和改进建议。
通过这个机制,我们能够更好地改进我们的服务,并及时解决潜在的问题。
五、结果评估为了评估改进工作的效果,我们进行了定期的结果评估。
通过对投诉处理流程的数据分析和客户满意度调查,我们发现客户投诉数量明显减少,处理时间明显缩短,客户满意度也有了显著的提升。
六、持续改进虽然我们已经取得了一些成绩,但我们并不满足于此。
我们将继续关注客户的需求和反馈,不断改进我们的服务质量。
我们相信,只有不断地改进和创新,我们才能够赢得客户的信任和支持。
以上就是我们团队在客户投诉处理改进工作方面的总结汇报。
通过我们的努力,我们成功地改善了客户投诉处理流程,并提高了客户满意度。
我们将继续努力,为客户提供更好的服务,为公司的发展做出更大的贡献。
客户投诉分析与改进措施工作总结一、引言客户投诉是企业发展过程中无法避免的一环,针对客户投诉的分析以及采取相应的改进措施,可以帮助企业提升服务质量、增加客户满意度。
本文将总结我在客户投诉分析与改进措施工作中的一些经验和收获。
二、投诉分析1. 充分了解投诉背景在处理客户投诉时,首先要了解投诉背后的原因。
这包括客户所遭遇的问题、公司的服务过程以及任何相关的细节信息。
通过与客户进行充分的沟通,可以全面了解问题的本质,为后续的分析提供基础。
2. 分类和汇总投诉根据客户投诉的性质、原因等因素,将投诉进行分类,并进行详细的汇总和记录。
这有助于在分析过程中更好地了解投诉情况的总体状况,从而针对性地制定改进措施。
3. 数据分析与挖掘通过对投诉数据进行深入分析和挖掘,可以发现一些隐藏在数据背后的规律和趋势。
例如,通过对投诉数量、投诉类型、投诉渠道等数据的统计和分析,可以找出投诉的热点问题,分析出现问题的原因,并有针对性地提出改进方案。
三、改进措施1. 完善服务流程通过对投诉分析的结果,识别出存在问题的服务环节,针对性地优化和改进服务流程。
例如,针对某个具体的投诉问题,可以进行流程上的再设计,明确责任人和时间节点,确保问题的及时解决。
2. 加强人员培训与管理客户投诉往往与人员素质和能力有一定关系,因此,加强人员的培训和管理是改进措施的重要方面。
通过提升员工的服务意识和专业技能,可以有效地降低客户投诉的发生率。
3. 引入技术手段借助先进的技术手段,例如客户关系管理系统、智能语音识别等,可以对客户投诉进行更好的管理和分析。
技术手段的引入可以提高客户投诉的处理效率,减少人为错误的发生。
4. 加强沟通与反馈在解决客户投诉的过程中,及时与客户进行沟通并给予反馈非常重要。
通过与客户积极的沟通和回应,可以增强客户的满意度,提升公司形象。
五、总结与展望客户投诉分析与改进措施工作是企业服务质量管理的重要环节,通过对投诉数据的深入分析和挖掘,可以发现服务中存在的问题并提出改进措施。
移动投诉年总结引言今年是移动公司投诉工作的第一年,我们致力于提供高品质的移动通信服务,并积极处理用户的投诉与反馈,以期改善我们的服务质量。
本文将对今年移动投诉工作进行总结,包括投诉类型、投诉原因、解决方案等方面的内容。
投诉类型分析在今年的投诉工作中,我们接到了各种类型的投诉,主要包括以下几类:1. 通信质量问题的投诉这类投诉主要涉及到移动网络信号弱、通话质量差、数据传输速度慢等问题。
通过对这些投诉的分析,我们发现大部分问题是由于信号覆盖不均、设备故障以及网络拥堵等原因导致的。
针对这类问题,我们加强了基站建设和维护,提升了网络的覆盖范围和信号质量,并加大了设备维修和优化的力度,以提高通信质量。
2. 账单问题的投诉这类投诉主要涉及到资费异常、收费疑问、余额异常等问题。
通过对这些投诉的分析,我们发现大部分问题是由于网络系统故障、人工操作失误或者客户使用不当等原因导致的。
针对这类问题,我们优化了计费系统,并加强了对客户服务人员的培训,提高了账单问题的解决能力。
3. 服务态度问题的投诉这类投诉主要涉及到客服人员态度恶劣、回应不及时、服务态度差等问题。
通过对这些投诉的分析,我们发现大部分问题是由于工作压力大、个别员工素质不高等原因导致的。
为了提升服务态度,我们加强了员工培训,建立了完善的反馈机制,确保客户的投诉能够得到及时有效的解决。
投诉原因分析在处理投诉工作中,我们也深入分析了投诉的原因,以更好地改进我们的服务。
1. 服务质量不达标投诉的主要原因之一是服务质量不达标。
这可能是由于设备故障、网络拥堵、人员操作失误等因素导致的。
通过持续的监测和改进,我们已经采取了措施提升服务质量,包括加大维修和优化力度、加强人员培训等。
2. 信息传递不畅另一个常见的原因是信息传递不畅,导致客户投诉无法及时解决。
为了解决这个问题,我们优化了内部沟通机制,建立了一套完善的信息传递系统,确保客户的投诉能够得到及时回应和解决。
3. 人员素质和工作态度问题部分投诉是由于客服人员的素质和工作态度问题导致的。
移动运营商网络投诉处理策略
1. 及时响应投诉:对于所有收到的网络投诉,运营商应该予以及时响应,以便用户感受到被重视。
运营商可以设置一个专门的投诉处理团队,定期检查和回复投诉。
2. 清晰的投诉渠道:运营商应该提供多种投诉渠道,包括电话投诉、在线投诉和邮件投诉等。
投诉渠道的信息应该公开并容易获取,方便用户提交投诉。
3. 详细记录和分析投诉:运营商应该对每一条投诉进行详细记录,包括用户身份、投诉内容、处理过程和结果等。
这些记录可以帮助运营商分析投诉的原因和趋势,并做出相应的改进。
4. 快速解决投诉:运营商应该设定一个合理的解决时间目标,并努力在规定时间内解决投诉。
对于一些复杂的投诉,运营商应该建立一个跨部门的协作机制,以加快问题的解决。
5. 合理赔偿和补救措施:对于获得合理投诉的用户,运营商应该提供适当的赔偿或补救措施。
这可以包括退款、提供额外的服务或进行技术支持等,以弥补用户的损失和不便。
6. 客户反馈和改进:运营商应该鼓励用户提供反馈和建议,以帮助改进投诉处理流程和服务质量。
运营商可以开展定期的用户满意度调研,从中获取客户需求和改进的方向。
7. 减少投诉发生:除了处理投诉,运营商也应该努力减少投诉的发生。
这可以通过提供高质量的服务、加强网络维护和改进通信质量等方式实现。
通过制定和实施以上网络投诉处理策略,移动运营商可以更好地处理投诉,改善用户体验,提升用户满意度,进而提升运营商的声誉和市场竞争力。
客户投诉处理及改进报告1. 介绍客户投诉是企业在日常经营过程中常常面临的问题。
本报告旨在总结客户投诉处理的经验及改进方案,以提高客户满意度和企业形象。
2. 投诉处理流程2.1 接收投诉在客户投诉过程中,及时响应是关键。
我们设立了专门的投诉接收渠道,包括电话热线、电子邮件和在线表单。
确保客户能够方便地提交投诉,并及时获得反馈。
2.2 调查和分析针对每个投诉,我们进行了详细的调查和分析。
我们与相关部门合作,追踪投诉来源、原因和频率,以全面了解问题背后的根本原因。
通过建立数据库,我们能够进行数据分析和模式识别,以识别常见问题和重点关注的领域。
2.3 解决问题针对每个投诉,我们采取了积极、负责的态度来解决问题,并确保客户能够满意。
我们设立了专门的客户服务团队,与客户沟通并提供解决方案。
我们的原则是“零距离接触”,并及时跟进问题的处理进程。
2.4 识别改进机会每个投诉都是一个宝贵的机会,为我们识别潜在的改进点。
我们将投诉和反馈视为持续改进的动力,并将其作为企业的学习机会。
通过对投诉的分析和处理,我们能够识别并改进产品、服务和流程。
3. 改进方案3.1 加强员工培训为了提高客户服务质量,我们将加强员工培训,特别是在沟通技巧和问题解决方面。
我们将提供定期的培训和工作坊,使员工能够更好地理解客户需求,并学会更有效地进行沟通和解决问题。
3.2 完善投诉管理系统我们计划进一步完善投诉管理系统,以提高处理效率和溯源能力。
通过引入新的技术和工具,我们将能够更好地跟踪和管理投诉,并更快速地回应客户需求。
3.3 加强内部沟通合作投诉处理需要不同部门的协作和配合。
我们将加强内部沟通和协作机制,建立跨部门投诉处理小组,确保问题能够得到及时且全面地解决。
3.4 定期客户满意度调研为了持续改进客户服务质量,我们将定期进行客户满意度调研。
通过收集客户的反馈和建议,我们能够及时了解他们的需求和期望,并作出相应的改进。
4. 结论客户投诉处理和改进是企业发展中不可或缺的一环。
移动通信行业客户投诉管理现状探讨摘要:一个企业在发展运营过程中,客户是必不可少的要素。
企业为了保持自身获取利润,除了应注重对客户的吸引,还应重视客户的维系,提高客户对企业服务的满意度,取得客户的信任和依赖。
基于此,本文主要以移动通信行业为例,对客户投诉管理现状进行分析和探讨,并且提出了相应改善建议,以期为相关人员提供参考。
关键词:移动通信行业;客户;投诉管理引言:伴随着人们生活质量的提高,手机客户对移动通信方面的需求也出现了相应变化,移动互联网的应用覆盖面积越来越大,客户对业务、网络及资费等服务提出了更为严格的要求。
在这样的情况下,如果移动通信运营商所提供服务不能够充分满足客户日益增长的需求,便很容易引起客户的抱怨,进而增加投诉率。
而客户投诉对企业的正常发展运营会产生严重影响,若企业无法实现客户投诉的有效处理,还会给企业信誉和口碑产生负面影响。
反之,若企业保证客户投诉管理的有效性,便能够赢得客户信任和依赖,不断扩大企业的客户群体,提高企业竞争实力。
一、移动通信行业客户投诉管理现状分析伴随着移动通信行业的发展,移动通信企业已经充分认识到保持和发展现有客户的重要性。
然而从实际角度来说,企业在发展运营过程中的失误是无法完全避免的,难以将客户投诉率控制为零。
对此,客户投诉的处理也成了移动通信行业需要重点研究的一项课题,保证客户投诉管理工作开展有效性,同样是确保企业收益的一个重要途径。
移动通信企业在为客户提供服务过程中,若服务出现失误,便容易引起客户的不满。
在这样的情况下,客户在后续可能会将自身的不满经历告知其它客户,影响企业口碑,或者是向有关部门投诉企业,在后续不会选择该企业的服务及产品。
就现阶段实际情况来看,我国移动通信行业对客户投诉的处理通常会采用事后补救方式,但该方式的实际应用效果不佳。
在实际开展客户投诉处理工作过程中,能够发现客户的感受主要有不够及时、不够主动及不够公平等。
并且通过调查发现,客户对“投诉解决情况”与“处理时间”两个指标也缺乏满意度。
客户服务部门的客户投诉处理改进措施总结随着市场竞争的加剧,客户服务部门在各行各业中的重要性越来越突显。
客户投诉处理一直是客户服务的重要环节,对于提升客户满意度和维护企业声誉至关重要。
为了进一步提高客户投诉处理的水平,我们客户服务部门经过分析和总结,提出了以下改进措施:一、提升客户投诉处理的响应速度客户投诉的时效性要求相当高,对于客户投诉的响应速度直接影响客户对我们的满意度。
为了做到快速响应客户投诉,我们采取以下几个措施:1. 优化投诉接收渠道:建立多样化的投诉渠道,包括电话、邮件、在线聊天等,方便客户随时随地向我们反馈问题;2. 强化内部沟通协作:建立跨部门沟通机制,加强各部门之间的协作配合,确保能够及时处理客户投诉;3. 提高客服专业素养:加强培训,提升客服人员的专业能力和处理投诉的技巧,以更高效地解决客户问题。
二、加强客户投诉信息收集与分析客户投诉信息是宝贵的财富,它能够帮助我们更好地了解客户需求,发现问题所在,并及时采取措施进行改进。
为了更好地收集和分析投诉信息,我们采取以下举措:1. 建立健全的数据管理系统:建立完善的客户投诉数据库,对投诉信息进行分类、存储和分析,为后续改进措施提供有力支持;2. 定期组织投诉分析会议:定期召开投诉分析会议,邀请相关部门参与,对投诉进行深入分析,找出问题原因,并制定相应的解决方案;3. 加强对投诉信息的反馈和跟踪:回复客户投诉时,及时向客户反馈处理结果,并跟踪投诉解决情况,确保客户问题得到圆满解决。
三、建立客户满意度调研机制客户满意度是衡量企业服务质量的重要指标,通过客户满意度调研可以及时了解客户对我们服务的评价,为我们改进服务提供有力支持。
为了建立客户满意度调研机制,我们采取以下措施:1. 定期进行满意度调研:通过电话、邮件等方式对客户进行满意度调研,了解客户对我们服务的评价和改进建议;2. 深入解读调研结果:对调研结果进行统计和分析,了解客户对我们服务的满意度和不满意度的原因,找出改进的症结;3. 及时改进服务:根据调研结果,制定相应的改进计划,加强培训,提升服务质量,以更好地满足客户需求。
移动通信服务投诉整改工作报告字移动通信服务是现代人们通讯方式之一,随着科技的发展,通信服务的质量也越来越好。
作为移动通信服务运营者之一的中国移动,积极投入巨资,不断提升服务质量。
然而,服务问题的投诉依然屡见不鲜,这也促使中国移动不断完善其投诉整改工作,以提供更好的服务。
一、工作概况经过调查和分析,中国移动认真整改存在的问题,包括信号覆盖死角、资费不透明、退费难等。
针对这些问题,中国移动实行了一系列整改措施,包括加大基础网络设施建设力度、厘清资费体系、加强客户服务等。
整改措施不断取得成效,投诉量显著下降,客户的满意度也逐渐提高。
中国移动在投诉整改工作中,始终一以贯之地充分尊重消费者的合理需要和诉求,采取一切可行的措施来解决他们所反映的问题。
投诉工作管理部门下设投诉受理中心和专责整改小组,确保投诉问题及时得到处理和解决,同时提高客户满意度,维护中国移动自身的形象和品牌。
二、整改措施1、扩大网络建设中国移动在现有网络技术的基础上,扩大网络建设投入,增强覆盖能力。
同时,调整基站的位置,加强对信号弱区域的覆盖。
目前,中国移动已在全国各大城市建设出了覆盖网点,基本能覆盖到各个地方。
2、资费透明化中国移动在运营资费时,对于消费者的需求越来越重视,切实厘清资费条款,把资费定义及告知消费者。
消费者可以在中国移动APP中,快速查询自己的流量使用情况,避免了用户因为资费不清晰而产生的投诉。
3、加强客户服务中国移动不断推进服务升级、流程优化,提高服务效率和质量,解决客户反映的问题。
设置举报电话、网络公示投诉信息、投诉管理系统等技术工具,保证客户的畅快体验。
三、总结在移动通信领域,中国移动是一家具有较高市场竞争力的企业,也是一家以客户需求为中心的企业。
在投诉整改工作中,中国移动一直秉承“客户第一”的原则,采取一系列措施,彻底改变了过去的不足。
未来,中国移动将持续加强投诉管理工作,将更好的为消费者服务,为客户提供更完善的移动通信服务。
科技信息SCIENCE&TECHNOLOGYINFORMATION2013年第5期作者简介:潘钢,男,上海人,中国移动通信集团公司上海有限公司业务分析督导,上海交通大学研究生,研究方向为项目管理。
通信行业竞争日益激烈,移动公司要在竞争中领先,需要不断提升客户满意度。
对企业而言,通过完善的投诉管理机制提高投诉处理工作及时性和准确率,通过投诉分析,及时通过投诉发现深层次问题,避免投诉扩大、升级,预测潜在不满意的客户,提前做好关怀工作,是投诉管理的最终目标。
本文从优化投诉管理体系框架入手,建立起移动公司的标准化投诉管理体系,制定出移动公司的客户投诉处理方案、方法和流程,以管理体系和标准化的处理流程来达到规范化投诉管理的目的。
1客户投诉管理存在的问题1.1投诉管理理念缺失市场、网络等各专业部门只对各自专业领域的投诉有所关心,客服一线人员由于专业原因及KPI 考核指标的原因,在处理客户投诉时会比较用心,而其他部门人员,尤其是管理人员对客户投诉工作比较陌生。
1.2组织架构有待完善公司内部各部门对客户的投诉意识认识是差异很大,各部门投诉处理职责未明确,部门之间存在本位主义,协同处理问题能力较弱,有时甚至存在推诿现象。
1.3没有健全的管理系统投诉处理系统在对工单处理时限方面监控力度有限,容易导致超时。
客户从投诉开始,到客服人员生成投诉工单到内部支撑处理完工单,在各部门间进行流转处理时间不能得到有效控制,容易引发客户升级投诉。
1.4技术系统未实现智能化投诉处理系统缺乏智能化的统计功能,只能对投诉工单进行数量上的统计,无法为经营管理提供较有价值的客户信息。
系统缺乏智能化的投诉分析功能。
投诉处理人员需要人工阅读投诉信息,分析和处理投诉内容,拖延了问题处理效率。
系统缺乏智能化的投诉预测功能。
现在的投诉处理知识库,是基于已有的客户投诉及处理情况,提供给客服人员参考。
不能投诉客户进行预测,在客户投诉的同时就对可能投诉的内容组织相关信息推送给客服人员,并提供相应解决方案。
2构建移动客户投诉管理新模式客户投诉处理的组织系统是指为保证客户投诉能得到快速解决,在企业内部成立的专门组织,一般包括企业各相关部门。
组织中除了投诉管理外,还有其他领域的管理。
从投诉管理的结构来说,应创建以客户关注为导向的组织架构,有两个注意因素:一要,建立“一线员工”优先的组织框架;二要,实现管理的扁平化。
通过对移动公司的大量投诉案例进行分析和研究,以及对各部门人员、一线处理人员的调研访谈,并基于上述问题分析,本文提出了移动公司的客户投诉管理新模式:AAP 投诉管理组织架构。
它以投诉内容为源头,实现了投诉管理人员、投诉原因分析专家、业务专家协同工作深耕引发原因背后的产品服务短板,提出短板优化建议,实现了从投诉中发现→分析→解决→跟踪评估的投诉原因闭环管理,从而提升客户满意度。
AAP 投诉管理模式实现了投诉管员、投诉原因分析专家、业务专家协同工作,共同完成对投诉的闭环管理:ADMIN :投诉管理员,监控热点投诉原因,热点投诉原因分析的发起者;ANALYST :投诉原因分析专家,验证投诉原因深耕投诉背后的问题,是引发投诉问题的发掘者;PRODUCER :业务专家,根据引发投诉的问题提出优化建议,是业务改进建议的创建者;以投诉管理支撑系统平台为基础,从服务标准显性化、投诉流程标准化、辅助机制规范化、标准体系系统化这四个层面为投诉管理的关键切入点,牢牢把握投诉管理工作的事前、事中、事后三个环节。
3客户投诉技术系统实现移动公司已经建设了比较强大的WMS 客户投诉信息平台,但是系统偏重于对事务性问题的处理,在系统智能化程度上比较弱。
若能利用技术手段,通过数据挖掘、自动处理等方法,既能提高分析效率,也能提升准确率。
3.1构建CCR 投诉识别模型引入文本挖掘与智能识别技术,探索基于客户投诉内容智能识别客户投诉原因。
投诉内容识别模型,下文简称为CCR (Complain Content Recognizer)。
CCR 借鉴业内成功技术经验,探索基于客户投诉信息以获得服务和产品改进和创意思路的方法。
其工作原理通过分词、过滤、建模和自动识别四个环节组成。
1)对投诉内容分词采用完全基于Lucene 的中文分词系统,针对移动投诉建立专题投诉词库,在此基础上使用分词系统对文本按照词长对投诉词汇进行分词,对要分词的文本进行匹配。
2)构建投诉词典采用基于感知语义的信息过滤法,通过对投诉内容信息核心词汇的分析,构建投诉词典,并过滤掉其他无用词汇。
3)分类建模采用出向量空间模型(Vector Space Model ,简称VSM )建模技术,VSM 是一种数量化表示客户投诉文本的方法,投诉字典中的词汇转化为数学向量空间构建分类模型。
4)智能识别支持向量机(Support Vector Machine ,简称SVM )算法构建原因识别器,实现投诉原因自动识别。
该算法在保证分类准确率的情况下,提高了分类的自动化与准确度程度,降低实施难点和维护人工量。
3.2CCR 投诉智能识别分析台构建基于CCR 智能识别模型构建CCR 投诉智能识别分析台,将投诉工单在CCR 系统中的分类结果、涉及的关键词和同类投诉的样例推送到系统界面,便于投诉分析人员及时准确地发现投诉原因热点,专家协同工作深耕引发原因背后的产品服务短板,提出短板优化建议并落实。
使投诉分析管理系统化、有序化、智能化,形成长效工作机制,为移动提升客户满意度提供强有力支撑和帮助,提高企业核心竞争力。
4应用成果4.1提升投诉分析能力快速识别率:阅读一条投诉内容并理解客户投诉原因所需时间,实施前只有300秒/条,实施后为25秒/万条;分析准确率:抽样准确率从23%提升为85%;优化提升力:实施前每月5条,实施后每月20条;(下转第141页)移动客户投诉管理系统改进和应用潘钢1,2(1.上海交通大学信息安全工程学院,中国上海200000;2.中国移动通信集团公司上海有限公司,中国上海200000)【摘要】通信行业竞争日益激烈,移动公司要在竞争中领先,需要不断提升客户满意度。
本文从优化投诉管理体系框架入手,建立起移动公司的标准化投诉管理体系,制定出移动公司的客户投诉处理方案、方法和流程,以管理体系和标准化的处理流程来达到规范化投诉管理的目的。
【关键词】投诉管理;文本挖掘;CCR ○IT论坛○106科技信息2013年第5期SCIENCE&TECHNOLOGYINFORMATION●武术结合瑜伽,跆拳道,体操等创新训练内容,改变以往武术柔韧练习的内容。
在教学中进行多种柔韧练习。
例如:正踢腿、侧踢腿、正压腿、侧压腿、后压腿、外摆腿、坐位体前屈、仰卧举腿、俯卧体后屈、压肩、体前后屈、甩腰、下桥、压脚背、劈叉。
3.3.2手段多样改变以往武术柔韧性练习方法结合跆拳道与瑜伽的柔韧练习方法[10],提高学生学习兴趣与爱好。
在教学中由轻到重,由低到高,先拉后压,由近及远,循序渐进并结合游戏,让学生在游戏中进行柔韧练习[11],例如:两人或多人一组进行柔韧比赛;踢腿比赛。
从而达到教学目的。
4青少年在武术柔韧性练习中的注意事项4.1特别要注意柔韧性练习青少年应重视柔韧性的训练,在业余训练中,特别是在中小学的业余训练工作中,部分教练员为了尽快提高短跑成绩,单一的加强在速度和力量素质的训练,很多教练员不是十分重视青少年短跑运动员在柔韧性素质方面的必要发展,从而导致在基层的业余训练中学生的运动成绩提高缓慢,得不到突破性进展,很大程度上约束了对少年运动员短跑水平的进一步发展。
其实在短跑运动员的训练过程中各种素质之间是紧密联系,相互制约的。
而柔韧性素质恰恰在他们中间起到了纽带的作用,他的好坏直接影响着其他素质的协调发展,以及各种素质潜能的充分发挥和利用[12]。
在青少年中脊柱弯曲,不良的坐姿造成了驼背,在生活中我们经常看见,身边的朋友也有。
在柔韧性锻炼中尤为重要,预测矫正形效果具有指导作用。
虽然目前国内外柔性方法研究不少但是影响柔韧性相关因素研究相当匮乏[12]。
4.2注意安全意识青少年在体育活动中,应注意安全。
参加训练前,做好预热准备,主要是颈部、手腕、腿部、脚踝等各关节的活动,以使身体各部分能适应训练。
参加篮球、排球、足球等项目的训练时,要学会保护自己,动作不宜过于猛烈,也不要在争抢中蛮干而伤及他人。
在这些争抢剧烈的运动中,自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。
在运动后一定要放松,体育锻炼后,所采用的一系列放松练习和运动后按摩等恢复手段,目的是消除疲劳,恢复体能,提高锻炼效果[13]。
4.3体育课中自我保护的方法体育教学中教会学生跌跤的学问———自我保护的基本原则与方法,是预防运动损伤的一种积极手段。
自我保护,是指练习者在运动的过程中可能出现和已经出现危险时,随机应变,化险为夷的一种方法。
它可以加强体育教学中安全保护措施,帮助学生克服对技巧与器械体操、球类、跳跃、跨栏等项目的恐惧心理,并使学生在预防运动损伤方面终生受益。
4.4保护措施人体各部位在生命存在和实际工作中的作用及抗损伤能力的不同,本着“舍车马而保将帅”的原则,当人体跌倒时要首保大脑、次保胸腰、三保两臂、四保腿脚。
具体要求是:人体跌倒时,尽可能用两腿着地,除非在保护大脑和胸腰的情况下(如翻滚、倒栽、前仆等),一般不得用两臂先着地。
尽可能避免胸腰摔打地面,任何情况下(翻滚类动作除外)不得使头部着地。
5结论与建议5.1结论在武术运动中需要肩关节腕部柔韧性较高[14],这样才能够有效地完成上肢的基本动作,必须以全面发展关节柔韧并适应本专项需要为前提,才能突出肩部和腕部柔韧的重要性。
下肢柔韧性好,将充分发挥腿部大的力量,赢得空中发力的时间。
还有腰部也是如此。
因此对散打这个项目来说,全身各关节的柔韧在每一个动作中都有其具体作用,哪一个部位差都会影响动作的掌握和技术的发挥。
因此各关节柔韧的发展是相互交替促进的发展[15]。
可见,柔韧素质对武术的掌握和发挥具有重要的作用,其具体作用如下:5.1.1加大运动幅度,有利于肌力和速度的发挥。
5.1.2提高关节的灵活性,增加动作的协调优美感,可获得最佳的机能水平。
5.1.3加速动作掌握进程,有利于技术水平的提高。
使技术动作显得轻巧灵活,更加协调和准确。
5.1.4防止、减少伤害事故的发生,延长运动寿命。
5.2建议5.2.1合理安排教学内容,制定科学的训练计划,关注青少年个体差异,制定不同的训练目标。
增加柔韧练习的内容,采用多种训练手段,提高学生武术柔韧练习的兴趣。
5.2.2改善学校场地设施,营造良好训练环境。
环境和场地对武术练习者有不可忽视的重要因素,良好的环境、场地有助于提高青少年学习的兴趣、能使练习者认真投入的进行练习,积极改进和完善学校场地的基础设施,为青少年提供良好的环境、营造良好的训练氛围,能吸引更多的武术练习者。