如何预防近视眼征文400字精选大全5篇

小学生保护眼睛的作文400字【六篇】【篇一】小学生保护眼睛的作文400字每次, 我坐在最后一排的时候, 老师在黑板上写的字我都看得模模糊糊, 我就对江老师说了, 江老师问我：“老师写的字模不模糊”。

我说：“还好, 有点模糊。

如果我往前走, 感觉就清楚点, 可往后走, 再看就模糊了。

江老师说：“你不会近视了吧？”我把这件事告诉了妈妈, 妈妈也吓了一跳。

星期六, 妈妈带我去了眼镜店, 说要给我检查, 可老板说：“不行, 你孩子太小, 去医院检查视力。

”妈妈连忙带我去了医院。

到了医院, 我看到了好多人, 原来他们都是来看眼科的, 有一位阿姨说她儿子今年上高三, 每次写作业老是低着头, 眼睛现在已经看不清了。

还有一个二年级孩子的妈妈说：“我家孩子每次看电视, 看着看着不知不觉就趴到电视机边上去了。

”轮到我检查了, 经过医生的详细检查, 我的眼睛真的近视了。

妈妈伤心地说：“你以后不要看手机了, 平时要更加注意。

”小朋友, 你们有没有保护好自己的眼睛呢？不要像我一样哦！【篇二】小学生保护眼睛的作文400字眼睛是心灵的窗户, 通过它能看到美丽的世界。

阳光是那么灿烂, 我们是那么活泼可爱, 生活是那么美好。

所以, 我们要保护好自己的眼睛。

你知道吗？在中国约有4.5亿人患有近视, 其中约2.7亿是青少年儿童！如果眼睛失明了,就不能正常生活了。

想要保护眼睛就得这样做：除了读书写字姿势要端正, 眼睛与书本的距离须保持33厘米以外。

还要坚持每天做好两次眼保健操, 每天户外运动2个小时, 每周约12个小时。

要多晒晒太阳, 阳光可促人体分泌多巴胺, 多巴胺能有效抑制近视的发生和发展。

现在, 爸爸妈妈陪我们的时间越来越少, 往往让“电子保姆”来陪伴我们, 而电子产品每天使用时间应该控制在40分钟以内。

读书、写字、画画、弹钢琴、看电视等室内活动, 每40分钟需要休息15分钟。

要注意劳逸结合。

拥有一双健康、美丽的眼睛, 是我们人生中的财富, 好好珍惜我们的眼睛吧！【篇三】小学生保护眼睛的作文400字如果眼睛是人心灵的窗户, 那么近视就是遮住窗户的一层白纱。

如何预防近视眼作文7篇眼睛，是心灵的窗户，都说透过一双眼，便可以了解一个人的性格、品质。

那如果眼睛蒙上了一层“玻璃”，心灵沟通的桥梁，朦胧了，雾化了。

下面小编为大家整理了如何预防近视眼作文7篇，希望大家喜欢！如何预防近视眼作文1古人云：眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。

可现在，有好多同学都不注意眼睛的视力，看一看，现在的同学们一个个，年龄那么小、眼睛缺“上身”了。

让我来告诉你们近视眼的坏处吧!近视眼会导致：视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。

长期戴镜，会导致生活学习不便。

中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。

升学、参军、考公务员和找工作受限。

老年后因为花眼而必须配两副眼镜。

近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。

最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。

据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。

那么近视是怎样产生的呢?我想以下几点逃不了责任：一、小学生写字时，不注意姿势，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这个标准。

二、看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管对眼睛有没有坏处了。

三、看电视时间太长，离电视距离太近，有的人还趴着看，造成眼睛长时间疲劳，辐射太大伤身体。

四、科技发达了，家家有了电脑，上网查资料虽然方便了，但大部分人是用来上网聊天，玩游戏，一天做在那里，盯着那么一个屏幕，再好的眼睛也会近视的你看，近视是多么痛苦。

电脑玩不了、电视看不了，因此对的同学们，提出五要，五不要：五要1、写作业时姿势要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。

2、要认真做好眼保健操3、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜4、写完作业或看完书后，眼睛觉得疲劳，一定要让眼睛适当休息。

5、使用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离，在使用时应多眨眼，保持眼睛的湿润，最长不能使用一小时，其间要休息10分钟。

爱护眼睛预防近视优秀作文范文（10篇）爱护眼睛预防近视优秀作文范文（精选10篇）我们常说眼睛是心灵的“窗户”，每时每刻人都在用眼睛去看世界，发现许多有趣的事物。

以下是小编整理的一些爱护眼睛预防近视优秀作文范文精选，欢迎阅读参考。

爱护眼睛预防近视优秀作文范文精选（篇1）我们每个人都有一双明亮的眼睛。

而我因为没有好好爱护，天天戴着一副眼镜。

读四年级的时候，我的视力有所下降，妈妈发现后，连忙带我去医院配了眼镜。

那个时候的我，并不知道视力下降会怎样，以为配了一副眼镜就万事大吉了。

戴上眼镜后，才发现很不方便。

如：吃饭时，米饭的热气冲到我镜片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清；每次洗澡、游泳时，都必须把眼睛摘下来；上体育课、课间十分钟时，也要特别小心，生怕别人冲撞到自己，把眼镜碰坏了；平时还多了一件事，要经常清洗眼镜……但我的写字姿势仍然不端正，还经常躺在床上看书，一看就是好多时间，用眼习惯还是不够好，这样，我的视力快速减弱，妈妈也发现了我的问题，又带我去检查。

一检查，原先200的度数变成了400多度，我也意识到了自己的错误，后悔不已，真希望时光能倒流啊，但是现实就是现实，你是改变不了的。

经医生推荐，妈妈想帮我买隐形眼镜，这种眼镜晚上戴，白天就可以恢复到正常视力，两年就要换，而且价格不菲。

但妈妈还是愿意帮我买。

一走出店门，妈妈就对我千叮咛万嘱咐：1、要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。

2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。

3、看书的时间不要过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望，或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦，而是认认真真地听。

眼睛是我们生命中很重要的东西。

我一定要改掉这些不良习惯，好好爱护自己的眼睛。

爱护眼睛预防近视优秀作文范文精选（篇2）今天是世界爱眼日，是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子。

保护视力的作文400字关于保护视力的作文400字（精选21篇）在平凡的学习、工作、生活中，大家都经常接触到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。

那么一般作文是怎么写的呢？以下是店铺精心整理的保护视力的作文400字，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

保护视力的作文400字篇1眼睛是心灵的窗户。

保护眼睛要从小做起。

我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。

那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：首先要正确使用眼睛，预防近视。

不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。

如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。

要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。

不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。

坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。

每天要有足够的睡眠时间，至少9－10小时。

看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。

加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。

同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧！保护视力的作文400字篇2小明是班上小有名气的小书虫，时时刻刻都想着看书。

每天早上，小明吃完饭，背起书包去上学，他乘上校车，一上车就拿起一本书目不转晴地看了起来。

一位叔叔走来和蔼可亲地对小明说：小朋友，在车上不能看书。

可小明左耳进，右耳出，刚把书放下，又拿起来看。

放学了，小明刚回到家，又捧起书津津有味地看了起来。

吃饭了，香喷喷的饭菜已经端上了桌，小明像没看见似的，还在看。

爸爸皱起眉头，饭都冷了，怎么还不吃饭！小明只好拿起筷子，边吃边看。

预防近视呵护眼睛主题征文【5篇】睛眼被喻为心灵的窗户，它是五官之首，是人体中最重要的器官之一，对于人们的工作、学习和生活均至关重要，下面小编为大家整理了预防近视呵护眼睛主题征文5篇，希望大家喜欢!预防近视呵护眼睛主题征文1人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论读书、学习、工作、生活，都会有莫大帮助.可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有良好的用眼卫生习惯，因而使一双明亮的眼睛变得近轉了，只好戴上了眼镜，众所周知，带上眼镜既不舒服又不方便，给人平添了许多烦恼。

为了让我们能有一双健康的眼睛，必须预防近视的发生。

那么应该怎样预防呢?首先,要掌握正确的写字姿势。

这就是“三个一”，即头离桌而一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。

有的人认为趴着写字很舒服，但是如果这样，不但使眼睛离桌面距离小了，而且还会造成近视，甚至会成为斜视。

平常写字时，大家应该时时注意这“三个一”，视力自然会好起来。

其次,要掌握正确的读书姿势。

第一，视线要与书相平;第二,不要躺着看书。

视线要与书相平必须在不进入“禁区”的情况下。

长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视镜了。

第三，要注意读书、写字的环境。

在光线很强的地方，光线照在书面上，反射到银睛,刺激瞳孔使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损害;在光线很弱的地方，为了使自己能看清书上的字，你不得不瞪大银晴，胁在书上看，时间久了，眼球的晶状体和网胰距离过长或晶状体折光力过强，使进入眼球的图像不能正落在网膜上，而落在它的前面，也会使眼睛近视，当然，平时坚持认真地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用，朋友，祝你能有一双明亮健康的眼晴!预防近视呵护眼睛主题征文2我们经常看到有些十四五岁的少年就近视了。

那么，近视是怎样造成的呢?一个重要的原因就是对視力不注意保护, 瞋晴过度疲劳，造成眼球变形，成了近視眼;从而給学习、生活都芾来不少痳烦。

预防近视的五年级作文400字范文预防近视的五年级作文400字范文（10篇）眼睛是人类感观中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的,所以我们预防近视,爱护眼睛是很重要的,以下是小编整理的一些预防近视的五年级作文400字范文，欢迎阅读参考。

预防近视的五年级作文400字范文精选篇1近几年来，由于受电视、电脑、手机等高科技的影响，近视眼的人是越来越多，从刚开始的寥寥无几，发展到普遍，就拿我们班的同学来说吧，刚步入小学时时，全班近五十人中，只有一个人戴眼镜。

而现在，戴眼镜的同学竟变成成了十三四个。

由此可见，近视已经步入我们的生活了。

通过这个列表，我们一目了然:近视眼是由多种原因混合而成的。

所以，要想预防近视眼，应该在日常生活中多注意，谨记。

看字时，眼离书本一尺，胸离桌子一拳，握笔姿势要正确。

手脏时不要揉眼。

看电视玩电脑要有节制。

写作业满四十分钟休息一会儿。

认真做眼保健操，做完向远处眺望一会儿。

不要随意戴他人的眼镜。

不要裸眼看太阳，以免灼伤眼睛。

不要在动荡荡的车厢里看书。

不要边走路边看书，更不要躺着看书。

不要在强光或弱光下看书书。

预防近视的五年级作文400字范文精选篇2这事情要从很久以前说起了。

大大咧咧的我从很小的时候就想变斯文点儿，无奈“江山易改，本性难移”，于是便在外貌上打起了主意。

小小的我看那些戴眼镜的哥哥姐姐们都好有气质，一看就觉得是淑女雅男型的，便开始渴望成为他们之中的一员。

老天爷可能知道了我幼稚的想法吧，我近视了。

配眼镜的那天起，我的新麻烦又开始了。

新鲜劲头刚过，近视就搅得我的生活不得安宁。

离开了眼镜，我简直是“寸步难行”。

上课要是忘了眼镜，完蛋了，一堂课学不了什么。

黑板上的粉笔字一片白茫，好像一团白雾令我心神不宁。

平常看东西经常眯着眼镜，让人看了都碍眼。

挂在墙上的日历我几乎都看不到，那小小的黑字红字像一只只小蚂蚁在蠕动，似乎在嘲笑我的视力。

戴着眼镜的滋味也不好受，不仅运动不方便，连吃饭时饭菜的热气都会为镜片穿上一层“薄纱”。

如何预防近视眼征文400字精选大全5篇如何预防近视眼征文400字有哪些?加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。

一起来看看如何预防近视眼征文400字精选大全5篇，欢迎查阅!如何预防近视眼征文400字1我头大大的，眼睛又圆又扁，眼珠像珍珠。

小朋友们，你明白眼睛的功劳吗让我来告诉大家吧。

眼睛能帮我们看红绿灯，看书，写作业可是有许多盲人，看不见东西。

我觉得他们很可怜。

还有些没有完全近视的人，就戴眼镜，有很多烦恼，比如，下雨天，雨水掉到镜片上，镜片变得很糊等。

既然近视了有那么多害处，就让我来告诉大家怎样保护眼睛。

第一点就是眼保健操;第二点就是读书、写字姿势要端正，眼睛和书的距离要坚持一尺的距离小朋友们，你明白怎样保护眼睛吗你近视了吗写了这篇文章，我想起了大人们常说的一句话：眼睛是心灵的窗户。

当我看电视时，趴在电视上。

小眼睛说：小主人别趴在那里了呀。

做眼保健操时，我不做，小眼睛说：小主人，你怎样不爱护我!如何预防近视眼征文400字2谁都期望自我有一双炯炯有神的双眸，宛如夜空中闪亮的星星。

而患了近视病后，那厚厚的眼镜片，像什么似的，显不出一点孩子的活泼和可爱。

更看不出一点斯文的气质。

那么怎样才能保护好自我的眼睛，预防近视呢?首先要有正确的用眼姿势，同学们每一天都要读书写字，有的人写字时，下巴搁在桌上，肩膀歪着，眼睛恨不得钻到纸里去，这样眼睛为了调节适宜的距离，使肌肉得不到放松，晶状体凸度增大，长久之下，睫状体内的肌肉得不到放松，变凸的晶状体也不能恢复到正常状态，所以，眼睛就会看不清远处的东西，所以，我们必须要使用正确的用眼姿势，眼与书的距离要坚持33厘米左右，千万不能躺着或走着看书哟!其次要注意适宜的光线，简单的说，就是不能太暗或太亮。

否则会使散瞳缺少屈光度而造成近视。

我想你必须经历过。

还有就是要注意劳逸结合，看书一小时后，就要向远方眺望一会，看看绿色的田野，一幢幢的楼房，以此来缓解一下眼睛的疲劳，千万不可立即看电视。

400字爱眼日范文：保护眼睛（精选6篇）【篇一：保护眼睛】眼睛，让我们看清事物，给我们带来了生活便捷。

但是，随着年代的发展，人们把眼睛安装了两扇“窗”，因为人们不好好保护眼睛，才导致了“窗户”，也就是眼镜的降临。

生活中，人们不保护眼睛，才致使了眼镜的到来。

比如,人们长期呆在电脑前，由于眼睛距离屏幕太近，电脑发出的辐射，导致筋疲力尽，如果这时侯还继续“工作”，将严重破坏眼角膜，致使近视的发生。

房间里，灯光光线太暗，但禁不住书的“诱惑”，仍然呆在那儿看书，眼中的眼球便会放大，当放到极线时，眼球因太虚弱而抵抗不住，近视又悄悄来临。

坐车时，因作业太多，就在车上写字，车子来回晃动，眼睛仍注视着作业本，时间久了，头就会感到晕，身体会感到不舒服或眼睛感到疼痛，近视又安家落户了。

这些事，都是导致近视的原因。

但是，如果你是18岁以下的儿童，就有挽救的办法。

预防近视，不靠别人，要靠自己。

在写字时，眼睛离本子一尺，身体离桌子一拳，手拿笔离笔尖一寸，每天还要做眼保健操，看书写字，不能在灯线暗的地方。

不要在行驶的车辆上看书写字，在看电视或玩电脑30分致40分钟后，让眼睛得到适当的休息或望望远处等。

让我们做好防预，爱惜眼睛，远离眼镜，摘下眼镜吧!【篇二：保护眼睛】一天，在我的央求下爸爸终于同意让我玩电脑，于是我迅速打开了电脑。

我非常投入地玩起了赛尔号游戏，但是我才刚玩了三十分钟左右，爸爸就过来说：“休息一下，不要玩了，时间长了对眼睛不好。

”我说：“让我多玩一下，我的精灵还没升级呢!等等，等等再说啊，你不要打扰我了。

”爸爸很严厉地说：“不行!电脑光线很强，对眼睛有刺激!你到窗户那里去眼睛往远处看一下。

”于是我生气了跑到自己的房里把门锁上了。

门外爸爸说：“小小孩子不准生气，快把门打开。

”过了几分钟我就出来了，出来之后，爸爸说：“爸爸不是想让你保护你的眼睛吗?”我说：“对不起爸爸我不应该生气，我知道爸爸是为了我好，从今以后我玩电脑的时候会玩一下休息一下把我的眼睛保护好。

预防近视的作文400字左右8篇近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。

其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。

下面小编为大家整理了预防近视的作文400字左右8篇，希望大家喜欢!预防近视的作文400字左右1你们一定认为看书是好的吧!对没错看书是好的，但是由于我看过头了，它让我戴上眼镜。

在一个寒假的晚上，我吃了点东西准备上床睡觉。

我在床上翻来翻去可怎么也睡不着。

突然，我脑袋里蹦出了一个鬼主意。

心想：对了我白天看的那本书不是还没看完吗!于是，我蹑手蹑脚地走到门边打开门张望了一下，看见爸爸妈妈房间的门紧闭着。

我有小心翼翼的把门关上。

我走到说桌前用双手东摸摸西摸摸终于摸到了手电筒，我又借着月光从书柜里拿出了一本我白天没看完的书。

我一不小心踢到了旁边的椅子，发出了“咚”的一声。

我吓了一大跳连忙跳到床上躺下，生怕把爸爸妈妈给吵醒了过来被发现了。

我左右看了看又听了声音却定没被发现后，一咕噜爬了起来。

拿好书和手电筒，然后钻回我的被窝津津有味地看了起来。

我在书的海洋里遨游，于主人公一起高兴一起悲伤。

在不知不觉中我睡着了。

第二天，我把悄悄地把书和手电筒放回了原来的地方。

爸爸妈妈没发现太好了。

我又在被子里看过几次书，再加上我写字离书本太近导致我近视了。

有一次，老师在黑板上写了一大堆概念，可因太多，老师写得小了许多。

这下可苦了我的眼睛了，恰巧我眼镜也忘记在家里了，只好把眼睛眯成一线，可效率太差，怎么看就是看不清。

没办法，我们坐的是考试的位置又没同桌，我只好转过头看后面同学的本子。

大家都以为戴上眼镜像征着智慧，但只有戴上了眼镜的人才会知道戴眼镜的苦恼。

哎!都是不保护眼睛惹的祸!只可惜世上没有后悔药啊!预防近视的作文400字左右2俗话说“眼睛是心灵的窗户。

”可见眼睛的重要性有多大，但，随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程，现在学生们的近视率正逐渐提高。

也就是说，大部分学生的“心灵”都蒙上了一层“灰尘”。

爱护眼睛保护视力作文400字爱护眼睛保护视力作文400字（通用20篇）在平日的学习、工作和生活里，大家一定都接触过作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。

写起作文来就毫无头绪？下面是小编为大家整理的爱护眼睛保护视力作文400字，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

爱护眼睛保护视力作文400字篇1上学的路上，他自言自语的说：“我看一会儿书应该没事的。

”就这样，小军一边看书一边走路。

小美看见了，说：“小军注意前面！”小美的话音刚落，就听见就“咣当”一声，小军撞到了电线杆子上，头撞起了一个特别大的包，小军痛得直叫。

小军吃饭的时候也爱看书，妈妈对小军说：“别一边吃饭一边看书，这样对眼睛不好。

”小军不耐烦地说：“知道啦，知道啦。

”可是妈妈不在的时候，小军还看。

就这样，经常会把菜汁洒到书上，就连在学校吃饭的时候也是这样。

睡前看书是个好习惯。

但他不坐着读书，而是躺在床上看书。

有时候还蒙到被子里看。

卧室的灯非常暗，小军蒙到被子里看，这样对眼睛的伤害特别大。

就这样过了一段时间后，小军觉得眼睛有点儿不舒服，就让妈妈带他到医院检查，医生对小军说：“你再这样下去就要近视眼了，以后要多爱护眼睛。

”这个故事告诉我们，看书是好事，可是要注意看书的环境，不要在光线强和过弱的时候看书，那样会对眼睛造成很大的伤害。

小朋友们，你们明白了吗？爱护眼睛保护视力作文400字篇2今年，森林里一年一度的体检开始了！小松鼠的视力最好，森林里的动物们非常羡慕他。

小松鼠就开始吹起牛来了，他说：“我每天眼保健操要做10分钟呢！”小松鼠回家以后，躺在床上看起书来，还看得津津有味。

又过了一会儿，小松鼠觉得没意思了，就打开电视机看动画片，他把电视机开得很亮，还坐在地板上看电视。

有一天，森林学校放假一天，小松鼠请他的好朋友去他家玩。

小松鼠一进家门就躺在电视机前的地板上看电视。

他的好朋友小兔子劝小松鼠说：“小松鼠，你不要躺在地板上看电视，这样对眼睛很不好。