2020关于保护眼睛预防近视的征文

保护眼睛预防近视优秀作文十篇保护眼睛预防近视优秀作文（十篇）那么你知道保护眼睛预防近视优秀作文要怎么写吗？在日常学习、工作或生活中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。

下面是小编给大家整理的保护眼睛预防近视优秀作文，希望大家喜欢！保护眼睛预防近视优秀作文篇1眼睛是心灵的窗口，如果失去了它，那就将会永远看不到光明，眼睛可以看到世间万物，让我们的生活过得更加美好。

所以我们班的张梓涵同学要给我们上一堂与眼睛有关的实践课。

一上课，同学们就都坐到了座位上，等待着张梓涵给大家讲课。

只见张梓涵把投影仪先打开了，并找到了今天的讲课课件，我听说张梓涵已经准备了好几天了。

接着，她对同学们说：“今天我讲的实践课的题目是《保护眼睛》。

”随后她又叫了两位同学，并让这两位同学，一个在黑板上闭着眼睛随便写一个字，一个睁着眼睛写，他们写完后，张梓涵又让同学们比较了一下，然后说：“你们是不是觉得这两个字不闭眼的写得更好，闭上眼的写得不工整。

再告诉你们一个事情，目前青少年的近视率排名第一。

光小学生的近视率就达到了40%，所以我们要爱护自己的眼睛，但是我们该怎样保护自己的眼睛呢？”同学们立刻举起了手，争着回答。

于是张梓涵让同学们一个一个回答。

“不要在黑暗的地方看书。

”“要多出去活动。

”“要多吃维生素。

”通过上这节实践课，我明白了，我们要爱护自己的眼睛，因为眼睛要伴我们一生。

保护眼睛预防近视优秀作文篇2每个人都能拥有一双明亮的眼睛是多么幸福的事呀！我就是那个幸福的人。

可是，现在很多人都成为了所谓的“四眼”。

据国家卫生组织统计，我国的近视率是世界第一，小学生就占40%，这难道不是很可怕的数字吗？今天，张梓涵同学专门根据怎样预防近视给我们开了一堂社会实践课。

课上，张梓涵分为三部分：眼睛给我们带来的益处、怎样预防近视、总结学到的知识。

首先，她用两种方法在黑板上写了字。

一开始她选择睁着眼睛写，同学们都夸她写的好看。

2020“近视防控”征文5篇精选大全“近视防控”征文有哪些?为避免儿童青少年错误用眼，需要从根本上纠正错误的观念，坚决落实行动。

近视防控，需要大家一同关注儿儿童青少年的成长。

一起来看看2020“近视防控”征文5篇精选大全，欢迎查阅!“近视防控”征文1近年来，由于中小学生课内外负担加重，手机、电脑等电子产品逐渐得到普及，青少年近视屡见不鲜，甚至日益严重。

为此，近视防控成了关乎儿童青少年发展的重大难题。

近视防控，要落实转变观念、发现问题以及直面问题这三方面。

首先是转变观念。

对于青少年近视，更多的是需要预防、防控的措施，防患于未然。

从而培养青少年科学正确的用眼。

而不是老套的近视了再去配眼镜的封建观念，要明白，“重治轻防”的观念不可取。

当然，纸张不宜过白，台灯不宜过亮……也同样需要了解。

以往我房间的灯坏了，白天是白天，晚上就伸手不见五指了。

为此，父亲给我买了一个七瓦的台灯。

房间漆黑一片，台灯打开了，不料却很亮，眼睛不知进了什么，霎那间就被一串白光笼罩了双眼。

那天，我眼睛要命的痛，过了十分钟，又好像好久，才得以重见光明。

可见，台灯越亮就越好，这种错误观念，是时候得改改了。

其次，发现问题。

这个层面能够是转变观念的延伸。

发现问题需要一套合理正确的发现方法——例如每半年检测一次视力，定期做好记录，如果近视，立刻配镜;再者就是用眼方式上的问题：眼睛痒就去揉，熬夜看手机等等。

近视不会不请自来，我们要时刻注意自身眼睛的情景，发现问题，进而再去解决问题。

当然了，这需要必须的恒心与毅力。

最终是解决问题，这也是最重要的一点——无论是转变观念还是发现问题，最终都还是要落实到行动上的。

光想、光说不做，效果往往不尽人意。

就像台灯过亮了，立刻去换;发现近视了，立刻配镜……无论怎样的问题，都不要等到火上眉毛之时再去解决问题，近视更是如此。

近视防控，这三方面必须面面俱到，才有可能保证儿童青少年视力的健康良好。

而做到这三个方面，不仅仅需要儿童青少年、父母的努力，并且必须得得到社会人士的支持、媒体的报道宣传等。

近视防控征文(20篇)近视防控征文第1篇：我相信大家都不喜欢近视眼是吧!但此刻近视眼有很多哦!有的是因看电视造成的。

有的是因玩电脑造成的。

有的。

但我不是。

我是因在小时候眼角膜有问题。

再加上没有及时寻医。

就此刻这个样貌了。

本来我还以我的眼还没有近视的。

事情还因我的一个妹妹所起的。

就发生在那天。

那天我妹妹在我家住。

在晚上我妹妹和我讲她近视眼。

我一开始还不相信。

就告诉了妈妈，妈妈说明天带她去看一下。

我想：“明天就明白了你是不是在骗我了”。

我还暗暗高兴呢。

没想到。

上午妈妈就带妹妹去了。

我也去了。

妈妈带我们来到了博士眼镜那里，只见妹妹上了那个叫什么什么的机器。

然后又进了那个什么测试的房间。

不久就出来了。

那个阿姨说：“幸好及时。

不然就不好了”。

妹妹的有300度呢!我想：“原先是真的。

我还错怪了她呢!”危机来了，妈妈看见妹妹的近视都那么深。

不知我的怎样就叫那个阿姨也帮我检查一下。

我想：“反正我的又不近视。

怕什么啊”!我就很得意的去了。

我和妹妹一样。

上了那个叫什么的机器。

那个阿姨突然有了一个惊讶的表情。

大概是因我比一般人的视力好吧!阿姨把我叫进那个房间。

只见那里有一个测视力的和一面镜。

还有很多镜片。

阿姨和我不久就出来了。

妈妈也在，阿姨说：“你女儿的视力很差。

也很奇怪，一个眼睛散光50度。

一个就严重近视500度。

”我一听‘严重’怎样可能啊但事实就是这样。

我也配了一副眼镜。

我的镜框是紫色的。

妹妹的是粉红的。

我以前总以带眼镜很好看，其实有的人就好看，有的人带就不好看。

象我。

好是好看。

一点也不舒服。

还有可能被人骂四眼田鸡呢命运就是很爱捉弄人。

我什么都好，就是近视不好。

苦啊!大家可千万要保护好自我的眼睛啊!我也是一个受害者。

我感受到了带眼镜的苦啊!弄不好还会瞎呢!所以我忠心的告诉大家。

不要因带眼镜很好看。

是很哭的呀!近视防控征文第2篇：人们常说，眼睛是心灵的窗户。

在描述眼睛时，也爱用什么“明亮”啦，“水灵灵”啦，“炯炯有神”啦等字眼来形容。

预防近视心得作文(优秀8篇)预防近视心得作文篇1三年级起，我戴上了100度的眼镜当时幷没觉得麻烦，殊不知以后将会变成什么样。

现在六年级了，眼镜度数已经攀升到500度了。

当听到这个消息，我眼前一黑，从未想到这眼睛会有这么高的度数，会永远摘不下来。

镜片很厚很厚，戴久了不仅眼痛还头痛，可这又有什么办法，不戴眼镜连走路都会时不时一个跟斗摔倒。

在班级里，偶尔摘下眼镜，总会觉得像来到了另一个想象的世界。

黑板上的字像蚂蚁一样小，墙上的世界地图好像只是一个蓝色的球，同学们个个都是由一个圆球和一个长方体还有四根圆柱组成的，觉得都不是一种生物了。

虽然戴上眼镜世界都明亮了，但是戴久了还会感到眼睛酸疼，偶尔瞄到镜框外面的世界，总会害怕得闭上眼睛，希望着再一次睁眼时，一切都是梦。

爸爸妈妈和亲戚朋友们总会在闲聊时说;唉，可惜了，这么漂亮的眼睛就让眼镜给毁了。

听到这话的我心中肯定不是滋味，却还要摆出一种事不关己，毫不在意的样子来维持气氛，也许这就是泪往心里流的感觉吧。

许多次，我想摆脱这残酷的命运。

于是，我就想试着先把电视电脑和游戏机给戒了，然后再适应脱掉眼镜的生活，最后再也不戴眼镜。

可是这终究是想象，在这些电子产品的不断更新和增加中，我依旧坚持不住，只能一点一点慢慢来了。

在电子产品们遍布全球的今天，我们更应该保护视力，因为戴上眼镜真的很麻烦。

预防近视心得作文篇2人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的，那么该怎样保护眼睛呢，要懂得如何进行近视防控才行。

许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。

患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。

同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。

保护眼睛预防近视的征文保护眼睛预防近视的征文（精选17篇）在我们平凡的日常里，大家都经常接触到征文吧，征文一般是某个活动、征文比赛等需要，作者将稿件递给征文活动主办者后，作者的作品就可以参与比赛，但是著作权的一部分也相应给了征文活动主办方。

写起征文来就毫无头绪？下面是本店铺整理的保护眼睛预防近视的征文，欢迎大家分享。

保护眼睛预防近视的征文 1在一块草地上，生活着小鸡一家。

最近，一只小鸡出生了，它有一对黑溜溜的眼睛，全身长满嫩黄柔软的毛，摸上去毛茸茸的，活像一个毛绒球。

它的爸爸妈妈给它取名叫“吱吱〞。

小吱吱很爱看书，每天在家里坐着看、躺着看、趴着看，甚至睡觉的时候头上还顶着本书。

就这样日复一日，小吱吱的.眼睛居然看书都看不清了！它赶紧让妈妈带它去医院检查眼睛。

一检查，不得了了！小吱吱居然高度近视！九百五十多度！就这样，小吱吱原本黑溜溜的小眼睛戴上了一副又笨又重的眼镜。

那厚度都超过一厘米了！眼镜像啤酒瓶底一样，一圈又一圈。

小吱吱戴着大眼镜总觉得头晕晕的，但还是有点看不清楚。

一天，小吱吱走到草地上，看到别的小鸡在捉虫。

那些小鸡眼睛死死地盯着虫子，生怕被别人抢先吃到似的，趁小虫停下时，一下子用尖嘴啄住小虫，吞进肚子里。

不一会儿，许多小鸡都吃得肚子圆鼓鼓的，舒服极了。

小吱吱也想亲自捉一只虫子，可是那又重又大的眼镜总是让它捉不到虫，一低头捉虫，眼镜就掉下来。

小吱吱提了半天，才捉到一条小虫，刚想吞下肚，另一只小鸡就快速扑上去，抢过虫子，吞了。

“真笨啊！连别人来抢都不知道呢！〞“就是嘛。

〞“瞧它那模样，还戴那么大的眼镜呢，大半天才捉一条虫。

〞鸡群里不断传出嘲笑声、挖苦声。

小吱吱非常生气，它大声嚷道：“你们怎么能这样说呢？我能捉一条比你们捉的虫子大上一百倍的呢！〞小鸡们一下子都笑了，谁也不相信它。

这一天，小吱吱再次来到了草地上，它终于看到了一条“大青虫〞。

再定睛一看，怎么这么大呀！小吱吱不管三七二十一、立刻扑上去大啄一阵，小吱吱一边啄一边想：等我捉到这条大青虫，看你们还怎么说！说完，小吱吱又使劲啄了几下。

爱护眼睛预防近视优秀作文范文（10篇）爱护眼睛预防近视优秀作文范文（精选10篇）我们常说眼睛是心灵的“窗户”，每时每刻人都在用眼睛去看世界，发现许多有趣的事物。

以下是小编整理的一些爱护眼睛预防近视优秀作文范文精选，欢迎阅读参考。

爱护眼睛预防近视优秀作文范文精选（篇1）我们每个人都有一双明亮的眼睛。

而我因为没有好好爱护，天天戴着一副眼镜。

读四年级的时候，我的视力有所下降，妈妈发现后，连忙带我去医院配了眼镜。

那个时候的我，并不知道视力下降会怎样，以为配了一副眼镜就万事大吉了。

戴上眼镜后，才发现很不方便。

如：吃饭时，米饭的热气冲到我镜片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清；每次洗澡、游泳时，都必须把眼睛摘下来；上体育课、课间十分钟时，也要特别小心，生怕别人冲撞到自己，把眼镜碰坏了；平时还多了一件事，要经常清洗眼镜……但我的写字姿势仍然不端正，还经常躺在床上看书，一看就是好多时间，用眼习惯还是不够好，这样，我的视力快速减弱，妈妈也发现了我的问题，又带我去检查。

一检查，原先200的度数变成了400多度，我也意识到了自己的错误，后悔不已，真希望时光能倒流啊，但是现实就是现实，你是改变不了的。

经医生推荐，妈妈想帮我买隐形眼镜，这种眼镜晚上戴，白天就可以恢复到正常视力，两年就要换，而且价格不菲。

但妈妈还是愿意帮我买。

一走出店门，妈妈就对我千叮咛万嘱咐：1、要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。

2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。

3、看书的时间不要过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望，或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦，而是认认真真地听。

眼睛是我们生命中很重要的东西。

我一定要改掉这些不良习惯，好好爱护自己的眼睛。

爱护眼睛预防近视优秀作文范文精选（篇2）今天是世界爱眼日，是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子。

近视防控从我做起作文【精选15篇】近视防控从我做起作文（精选篇1）大家都知道，眼睛是我们观察周围世界所使用的器官，如果没有它，我们就无法探知周围的世界是怎样的，无法看到丰富新奇的东西了。

前几天，我们老师给我们讲了个爱护眼睛的讲座，这才使我们知道了保护眼睛的重要性。

你想想，如果眼睛看不清什么东西，那该是多么麻烦呀。

更别说那些盲人，如果你什么东西都看不见，一不小心就撞到什么东西，还可能有生命危险。

这该是多么的不幸呀。

我国是近视眼高发的国家，位居世界第二。

这足以说明我国的近视人数是多么多了。

现在的儿童，看书时都喜欢趴着或躺在床上，这样对眼睛不好。

还有。

我们不注意保护眼睛。

每天要做的眼保健操，我们都不重视，都当做应付公事。

以上这些因素，是导致我们近视的原因，很多近视的人，都是因为这个原因而近视的。

老师告诉我们，我们的眼睛现在正在发育成形，如果现在不保护它，将来可能近视的很严重，度数高，而且可能还对将来找工作有影响。

所以，我们要保护眼睛，写一段时间就休息一会儿，课间要远眺，放松一下眼睛。

如果你近视了，一定不要恐慌，觉得近视丢脸，不告诉爸爸妈妈，否则就会像750男生一样，就后近视很深了。

总之，眼睛是很重要的，如果你近视了，你要用有效地方法去治疗，当然，如果你没近视，也要注意预防近视哦！近视防控从我做起作文（精选篇2）谁都希望自己有一双炯炯有神的双眸，宛如夜空中闪亮的星星。

而患了近视病后，那厚厚的眼镜片，像什么似的，显不出一点孩子的活泼和可爱。

更看不出一点斯文的气质。

那么怎样才能保护好自己的眼睛，预防近视呢？首先要有正确的用眼姿势，同学们每天都要读书写字，有的人写字时，下巴搁在桌上，肩膀歪着，眼睛恨不得钻到纸里去，这样眼睛为了调节合适的距离，使肌肉得不到放松，晶状体凸度增大，长久之下，睫状体内的肌肉得不到放松，变凸的晶状体也不能恢复到正常状态，因此，眼睛就会看不清远处的东西，所以，我们一定要使用正确的用眼姿势，眼与书的距离要保持33厘米左右，千万不能躺着或走着看书哟！其次要注意合适的光线，简单的说，就是不能太暗或太亮。

近视防控征文20篇整理]保护眼睛，人人有责。

近视防控征文：众所周知，眼睛号称心灵的窗户，我们理应保护它才是。

可是此刻，有不少人心灵的窗户遭到了破坏，变得越来越不明亮了。

眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是经过眼睛获取的。

读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。

眼睛能辨别不一样的颜色、不一样的光线，再将这些视觉人的眼睛十分敏感，形象转变成神经信号，传送给大脑。

由于视觉对人如此重要，所以每个人都更应当保护自我的眼睛。

在学校里，随着年龄的增长，戴眼镜的同学也越来越多。

其实我们的眼镜最初都是很明亮的。

那为什么会看不清呢？原因主要有3点：一是写作业时没有做到三个一；二是看电视和用电脑过度，导致眼部肌肉疲劳，从而导致视力下降；三是在走路、坐车和阳光刺眼的地方看书，造成视力下降。

还有就是写字读书姿势应当正确，否则构成近视、散光、远近与斜视。

我们有些同学写字都爬到桌子上，看书弯着腰。

如果这样，时间长了，就会得上近视。

还有就是看电视和用电脑必须要注意距离要适宜，电视机应当与眼睛平视，看电视和用电脑的时间最好不要超过1小时，并且每用一会儿就要歇一下，让眼睛放松放松。

还有就是应当多吃胡萝卜、青木瓜等水果蔬菜，里边富含维生素A、D，有助保护我们的视力。

最终就是应当坚持做眼睛保健操，姿势要正确，这样才能起到保护眼睛的作用。

俗话说得好：眼睛是心灵的窗户。

眼睛能够看到光明，能够看到多姿多彩的世界，眼睛还能够传递信息。

我们不要常用脏手擦眼，适当的用电脑、看电视，并且不挑食，一齐努力保护我们心灵的窗户眼睛吧！近视防控征文：人们常说：眼睛是一架照相机，每一天，它都能摄下五彩纷缤纷的生活画片；眼睛是心灵的窗口，无数真知灼见都从眼神里流露出来。

然而我们经常看到有些十四五岁少年就近视了，成了近视眼，给生活、学习都带来了不少麻烦。

要预防近视1、注意用眼卫生2、坚持做眼保健操3、劳逸结合，睡眠充足4、注意营养，加强锻练，增强体质5、定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深然而预防近视还要注意防暗、防近、防晃、防久。

爱护眼睛预防近视优秀作文10篇爱护眼睛预防近视优秀作文精选篇1看！几个同学闭着眼睛伸着双手再乱摸着，一会摸到桌子，一会儿摸到了墙，他们这是在干什么呢？原来他们在玩一个叫做‘’闭着眼睛走出教室‘’的游戏。

游戏是这样做的，我们先用眼罩蒙上自己的双眼，顿时我的眼前一片黑暗，好像掉进万丈深渊，根本看不到同学和周围的东西。

老师只是让我们站起来在原地转三圈，并没有告诉我们游戏的规则，转完三圈后我感觉天旋地转根本分不清门在哪里。

游戏开始了，老师依然没有告诉我们游戏规则只是让我们离开座位走出教室，我的脚慢慢地在地上移动着，我张开双臂摸了摸身边的物体以防撞到墙，最后摸到了墙，之后我就一边摸一边走，我走出了教室。

接着老师又让我们走进教室，找到自己的位置，走进教室很容，找到自己的位置很难如果一不小心坐到别人的位置上就尴尬了，我来到了一个最可能是我的位置的地方，这是我的达纳飞速运转，想象着，拿下眼罩后发现自己正坐在别人的位置上可能发生的事，经过漫长而又短暂的思考后做出了决定：这个位子一定是我的！我的感觉是否正确的？我拿下眼罩睁开眼睛，发现这个位子就是我的。

我感觉盲人的生活比想象中更加艰难，就算是这样熟悉教室地形的我们从教室里走出去再走进来都有不少磕磕绊绊，如果是盲人，那么擦伤就是不可避免的了。

所以大家要珍惜自己的眼睛。

爱护眼睛预防近视优秀作文精选篇2每个人都有一扇窗户，看着心灵的深处。

这扇窗户可以在白天变成你周围的大自然指南针，或者在晚上发出宝石般的光。

那是眼睛。

一双纯洁美丽的眼睛。

有时是清澈的，有时是被污染的，危及眼睛的生命。

她帮助我把春秋优雅的舞姿变成了美好的回忆。

帮助我把夏天和冬天从泥里拿出来，而不是把雪和复杂的场景放在大脑的深处；它也帮助我学习了美丽的公式。

熔化到我的每一个细胞；它也帮助我在自己的手中给我太多的栩栩如生的眼睛。

但我不知道在祝福中的祝福。

我不仅从来没有想过回报，而且羡慕别人戴眼镜。

现在这是多么可笑。

预防近视呵护眼睛主题征文【5篇】睛眼被喻为心灵的窗户，它是五官之首，是人体中最重要的器官之一，对于人们的工作、学习和生活均至关重要，下面小编为大家整理了预防近视呵护眼睛主题征文5篇，希望大家喜欢!预防近视呵护眼睛主题征文1人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论读书、学习、工作、生活，都会有莫大帮助.可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有良好的用眼卫生习惯，因而使一双明亮的眼睛变得近轉了，只好戴上了眼镜，众所周知，带上眼镜既不舒服又不方便，给人平添了许多烦恼。

为了让我们能有一双健康的眼睛，必须预防近视的发生。

那么应该怎样预防呢?首先,要掌握正确的写字姿势。

这就是“三个一”，即头离桌而一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。

有的人认为趴着写字很舒服，但是如果这样，不但使眼睛离桌面距离小了，而且还会造成近视，甚至会成为斜视。

平常写字时，大家应该时时注意这“三个一”，视力自然会好起来。

其次,要掌握正确的读书姿势。

第一，视线要与书相平;第二,不要躺着看书。

视线要与书相平必须在不进入“禁区”的情况下。

长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视镜了。

第三，要注意读书、写字的环境。

在光线很强的地方，光线照在书面上，反射到银睛,刺激瞳孔使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损害;在光线很弱的地方，为了使自己能看清书上的字，你不得不瞪大银晴，胁在书上看，时间久了，眼球的晶状体和网胰距离过长或晶状体折光力过强，使进入眼球的图像不能正落在网膜上，而落在它的前面，也会使眼睛近视，当然，平时坚持认真地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用，朋友，祝你能有一双明亮健康的眼晴!预防近视呵护眼睛主题征文2我们经常看到有些十四五岁的少年就近视了。

那么，近视是怎样造成的呢?一个重要的原因就是对視力不注意保护, 瞋晴过度疲劳，造成眼球变形，成了近視眼;从而給学习、生活都芾来不少痳烦。