我的戒烟故事

我帮爷爷戒烟450字作文
戒烟大战。

“爷爷，别抽了！”我冲进阳台，看到爷爷又在那腾云驾雾。

他总是一边抽着烟，一边眼睛盯着窗外的风景，好像那烟能给他带来无尽的思绪。

“你个小屁孩，懂什么？”爷爷笑着挥了挥手，但我看到他眼角的皱纹更深了，咳嗽声也更频繁了。

“我知道你想说什么，但戒烟哪那么容易？”爷爷叹了口气，把烟头按灭在烟灰缸里。

我看着那个烟灰缸，心想，这次一定要帮爷爷戒掉这个坏习惯！
为了帮爷爷戒烟，我开始使出浑身解数。

我在网上查了一堆资料，给他买了各种口味的口香糖，还陪他去散步、打太极，让他没时间想抽烟。

有一天，我们俩坐在公园的长椅上，爷爷突然说，“其实，我也想戒烟。

每次看到你关心我，我就觉得自己应该多为自己的身体
考虑。

”我听了心里暖暖的，原来爷爷也是在乎自己的健康的。

就这样，经过一段时间的努力，爷爷真的把烟戒了！家里再也没有那股烟熏火燎的味道，爷爷的笑声也变得更加爽朗了。

有时候，我还是会想起那个阳台上抽烟的爷爷，但现在，我更愿意看到的是一个健康、快乐的爷爷。

我知道，这次戒烟大战，我们赢了！。

爸爸为我戒烟了
本文是关于小学作文的爸爸为我戒烟了，感谢您的阅读！
抽烟其实是在抽自己的生命，是在消耗自己的生命!我们一定要远离香烟!
我爸爸可是香烟忠诚的“粉丝”，还常说“饭后一支烟，赛过活神仙”的这种荒唐的话，所以，我决定必须让爸爸戒烟!
于是我制定方案，我首先找了一本杂志给爸爸看，我就在一旁说：“爸爸，你看，上面说烟里有尼古丁，而且，每抽一根烟，会减少0。

5秒钟的生命。

”爸爸看了，不以为然地说：“我也想戒掉烟啊!可是，我就是戒不了啊!”爸爸，你可不可以为了我们全家的身体健康而戒烟吧!”
最后我使出绝招，有一天爸爸又吸烟了，所以我便装模作样咳嗽起来。

爸爸一听到这声音，便步履匆匆地走来，他问我：“怎么了女儿，感冒了?”“没有，这不都怪你吗，要不是你长期吸烟，我闻着烟味难受。

”“爸爸你知不知道香烟里有许多种对人有害的物质，就相当于在吸毒呀!”“我没想到我吸烟竟然对身体有那么大危害。

好，以后我就不吸烟了，决不抽半支烟!”
爸爸终于戒烟了，而且还是为了我戒的烟，我好开心啊!。

我是控烟小明星作文
自从看了林则徐虎门硝烟的故事后，我就暗自给了自己一个“封号”小小禁烟员。

开始我的禁烟行动。

首先，我晓之以理、动之以情地和家里的烟源，进行一场“谈判”。

“爸爸，你以后不能再抽烟了。

”
“为什么呀？”爸爸头也不抬地问我。

“因为抽烟有害健康啊，你吐出来的烟对我会产生比对你自己还大的伤害，你总把不希望你的宝贝儿子受到伤害吧！”
“嗯，说得是有那么点道理。

”爸爸若有所思地点了点头，“可是，爸爸烟抽了那么多年，不是说戒掉就能戒掉的。

”
“那爸爸你可不可以答应我，慢慢把烟戒了。

”我退而求其次地说。

“行，为了我宝贝儿子，爸爸答应你。

”
首战告捷，接下来的任务才是艰巨的，我要如何更好地监督爸爸的戒烟行动呢？对了，我得先把爸爸的抽烟“工具”收缴得一干二净。

我动员一起帮忙，对家里进行了一场大“扫除”，把爸爸所有的烟和打火机全部收缴起来，由我统一保管。

禁烟行动是个持久的行动，我这个小小禁烟员一定会是一个合格的禁烟员，我也相信爸爸一定能禁烟成功的。

我帮爸爸戒烟共篇一：我帮爸爸戒烟烟是许多人的最爱，虽然抽烟有害身体健康，但多数人依旧去吸烟，去享受盐带给他们的乐趣。

我的老公也喜欢抽烟，每当他闲着，就会拿走烟来慢慢的吸，尽情地独享着烟的味道。

所以，他经常搞得家里乌烟瘴气，害的我和妈妈不停地呕吐，只好躲到外面去。

任凭妈妈怎么劝爸爸，却无济于事，爸爸尽管坐在那里抽烟。

托付给妈妈交给我一项重要的任务——帮爸爸戒烟。

没有办法，为了爸爸的健康，也为了我和妈妈的健康，我毅然决然的接受了任务。

并且我向妈妈可以保证，一定帮爸爸戒烟，还我们一个健康的家庭。

第二天，我就开始了我的工作。

爸爸平时爱养花，这不，又在弄他那“心肝宝贝”呢！我看着奶奶搬去把这盆花搬到那，把那盆花搬到这。

而老爸也觉出来我是在监督他，于是，趁我不注意，二话不说点着了一颗烟，这被我察觉到的正着，我立刻跑上去，一把把爸爸的烟扒了出来，奶奶还没反应过来，我就把他的盐扔到了脑子里水池子里。

接着，我又把爸爸身上所有的烟搜了出来，这时，我又想到，不该把家里所有的烟都收大部分起来。

说办就办，我把家里每个角落都搜了一遍，真发现了不少烟。

弄完花之后，爸爸显的格外焦躁，此时，我也窥见爸爸的焦躁来了，就把我的零食都搬出去，与爸爸一起吃，转移爸爸的注意力。

渐渐地，爸爸不再想抽烟，而是有心跟我一起吃零食。

还别说，大约一个月，爸爸竟然真得不再抽烟，也不用与我一起吃零食了，他终于戒掉了烟瘾，我真高兴啊！就这样，我们家又恢复了往日的宁静。

没有烟味，只有花香。

;篇二：我帮爸爸戒烟作文近日内，我在查阅资料的整个过程中，偶然间看到了一篇关于吸烟的报道。

据说，在看着这则报道，我想起了我的爸妈。

我爸爸也是一个老烟民，他从年轻时就开始吸烟了。

晚饭后，我对爸爸说：“爸爸，今天我看了一则报道，每年有许多人都是吸烟丧命甚至的，你可是老烟民，你的身体会受不了的。

”“我都滴了这么多年，这不都没事吗？”“爸爸，吸烟会减少寿命，每吸一支烟就需要缩短第二天，我们全家都监督爸爸戒烟。

关于我的戒烟雅蓝格风在书上，看到两位名人关于戒烟的名句。

郁达夫说：要我戒烟，四脚朝天。

意思是说要戒烟，除非死。

张乐平说：可以用糖果来代替吸烟。

联想到现在叼着烟的自己，嘻嘻……对我来说，戒烟这两个字再深刻不过了。

在家人的强烈要求和监管下，多次戒烟，都是已失败告终。

方法倒是用了不少，什么戒烟糖，戒烟茶，戒烟贴膜，过度戒烟法等等也不过是骗人的把戏。

后来，也实行过强制戒烟，家人采用强大的心理攻势教育我，为了使我树立戒烟的信心，甚至给我讲董存瑞与黄继光的大无畏的革命英雄主义精神，来引导和鞭策我。

我咬着牙说：戒！下决心戒！在单位让同事监督，在家有老婆监管，见了朋友主动说：哥们，我戒烟了。

朋友大都讪笑着说：戒烟？戒几天？结果，我就拿奶糖，水果糖，软糖，花生，瓜子，橄榄等等猛吃一通，可是每次吃完，喝口水，接着就想抽颗烟。

不抽！吃！身上的肉倒是长上去了，可是，烟的瘾头却不见消退，时不时地溜到无人处，在烟雾缭绕之中做一次“活神仙”。

反复如此，其结果可想而知。

老婆现在对我的戒烟，是已经完全失去信心。

只是顽强地保证着自己的地盘不受侵犯——在家里严禁抽烟！在我出门时或给我打电话时，她也只是懒洋洋地甩一句：少抽点吧。

虽然我屡次戒烟失败，但也知道了大量抽烟的危害性，现在也是尽量地少抽。

抽烟与戒烟各有利弊，从医学上说，戒烟是利，抽烟是弊。

以前放肆地抽，是为了烟过瘾。

现在主动少抽，是为了保证自己最后的一点智力和耐力，忽忽……您不信吗？关键的时候抽颗烟，对镇静情绪是很管用的，这也是护生么。

也许抽烟时间太长，猛然戒烟之后，副作用太大，还是自己慢慢地减量吧，悠着来，最好还是不抽为上。

如此看来，利弊还是很宏观的。

现在大家的健康意识增强了，国家规定不准在公共场所抽烟，到处都是无烟区，无烟日，无烟商店，无烟车，无烟办公室等等。

当前，国内外的经济都不景气，大中型企业运转不灵，到是没有听说其中有烟厂停产，只是听说烟厂肥的流油，是国家税收大户。

而且，人家已在烟盒上印上了自己的罪恶：吸烟有害健康。

我帮爸爸戒烟_800字我的爸爸是一个大烟民。

他从20岁的时候就开始吸烟了，现在每天吸一包烟，已经有30多年的吸烟史了。

我和妈妈、爷爷、奶奶都是被动吸烟者。

听说，不但吸烟有害健康，被动吸烟比主动吸烟的危害还要大，因此，我反对爸爸吸烟，想帮助他戒掉烟瘾。

我从报纸上，电视上都看到吸烟有害健康的报道，吸烟会导致白内障、支气管炎、肺癌等许多可怕的疾病，看得我胆战心惊。

我急忙把爸爸拽到电视机前，让爸爸看一看，没想到爸爸却不以为然，好像这些跟他没有任何关系似的。

看来让爸爸戒烟可不是一件容易的事。

但是，我下定决心，一定要让爸爸进入戒烟的行列中。

当我在电视上看见了戒烟产品的时候，我就极力想爸爸推荐这个产品，我推荐的产品有：如烟、爱菲烟克等。

可是爸爸听了我的推荐，不耐烦地说：“大人的事小孩别管。

”有时只说了一声“行”！我信以为真，心里高兴极了，爸爸要戒烟了。

可是，过了几天爸爸还是像原来那样，并没有少吸一根烟。

我心里很着急，于是，我就问妈妈，为什么爸爸不听取我的推荐呢？妈妈说：“你爸爸没有认识到吸烟的危害，他根本就不想戒烟，所以只有让他真正认识到吸烟的危害，他才能采取行动。

另外，戒烟可不是一件容易的事，需要坚强的意志，有很多人戒烟都没有成功。

”为了让爸爸断绝烟瘾，也为了我们全家人的健康，我准备采取以下措施：第一，继续搜集香烟危害健康的相关资料和戒烟的新产品，对他晓之以理，动之以情。

第二，我看了《中华少年无烟花季健康成长知识竞赛》专刊，里面说家中如果有人吸烟，应该在家中多摆放一些绿色植物，比如：吊兰、常青藤等，或使用空气净化设备。

我也准备在家摆放一些绿色植物。

我还要让爸爸和全家人多吃木瓜、番茄、胡萝卜、南瓜、苹果、柑橘等。

书上说这些食物可以去除身体中的烟毒。

第三，为爸爸树立一个榜样，那就是我爷爷。

听奶奶说爷爷以前吸烟比爸爸还凶，后来，爷爷得病了，医生说：“如果再吸烟，两条腿就保不住了。

”回到家后，爷爷凭着自己坚强的毅力戒掉了烟瘾。

我的戒烟关于抽烟，相信大家都很熟悉，但是关于烟瘾，可能没有多少人可以说得清楚。

我曾经有很大的烟瘾，但是在2009年的6月，我戒烟了，至今已经有2年零9个月了。

我抽烟是从初中开始的，很奇怪，当时和我一起玩的朋友们都抽烟，他们说，男人不抽烟，白在世上颠。

为了体验新鲜，也为了合群，我也开始抽了。

起先就是耍酷，喜欢一群人都叼着烟在大街上走的感觉。

三年时间一晃就过去了，我的初中生活就像我口中的烟一样，没有留下多少回忆就已经结束了。

一个漫长而又短暂的暑假过去以后，我被推到了高中这个人生阶段。

到了学校一周以后，我发现，这里的男生都是烟民。

很快我就同他们打成一片了，因为大家都有共同的习惯：饭后一支烟。

高中的生活就如同我手中燃烧的烟头一样，短暂，无奈而又焦虑。

收到大学录取通知书的时候，我发誓一定要好好学习。

我喜欢大学里的轻松与自在，我喜欢同教授一起讨论藏传佛教与大乘佛教的雕塑艺术，喜欢同朋友们一起熬夜到凌晨看国际米兰的比赛，当然，在这些时候，我都会带上一包烟。

毕业的时候，对于未来，我非常茫然，但是对于我的烟瘾，我非常的肯定。

我曾经不止一次的要戒掉，但是总被自己的意志力打败。

每次看到好多人都在抽的时候，我就告诉自己，不止我一个人在抽，这其实没有什么。

如果你和我一样抽了十几年烟，你就会明白，抽烟时不会觉得多么舒服，但是不抽烟绝对的难受，内心深处有还有喉咙都很痒，很焦虑。

09年6月我回了趟老家，我的初中同学阿坤来找我玩，他在第二人民医院上班，以前绝对是个烟鬼，但是现在不抽了，我问他是怎么戒掉的。

他告诉我，对于他这个已婚人士，抽烟严重的影响了他的生育功能，他如果不戒烟，可能就不能要小孩了。

然后他专门开车带我去了他的大学校园，（他上的是医学院，现在他有时也在医学院做助教），把我带到了一个有很多标本的房间，指着一团黑乎乎的东西对我说，这就是吸烟人的肺！出来后我将近两天什么东西都没有吃。

我从那时开始就开始戒烟了，我用了一种方法，就是想别的事情，分散注意力，我开始练习健身，练习游泳，学习羽毛球，学习气功，两年多了，我已经不在需要烟了，可能身体也比以前要好很多了。

【四年级作文】我帮爸爸戒烟一天早上，我看见爸爸在抽烟，立马上前阻止。

可是我的阻止无效，吸烟有害身体健康，还会影响到家里其他人，于是，我决定帮助爸爸戒烟。

行动开始了。

晚上所有人都睡了，我就把计划写在了黑板上。

计划一：把打火机收走。

我悄悄地来到爸爸的桌子前，把所有打火机收起来。

第二天早上，爸爸说要出去锻炼身体，可回来时手里多了一个打火机。

一定是他自己偷偷跑出去买的，还说谎。

回到家爸爸立刻去书房，说是要看书，可是没多久原本良好的空气里有一股怪味，我迅速跑到爸爸的房间问：“老爸，你是不是在抽烟？”老爸赶忙说：“我……我没有抽啊！”可是，他是瞒不过我的，我在他的房间搜寻了一番。

果不其然，我终于找到了我想找的东西，烟和打火机！那天夜里，我又写下了计划二：劝阻！又就是崭新的一天，我走进老爸房间起身了，深入细致严谨地对他展开了劝阻。

我和妹妹年龄大，身体抵抗力强，我跟老爸说道：“如果你一意孤行地吸烟，不考量我和妹妹的身体健康，假如我们生病了，你可以不能生气？”超乎我的意料，经过这次劝阻，老爸竟然一连几天都没在吸烟。

可是好景不常，有一天我一大早下班，刚出来屋门就存有烟味躲进我的鼻子里。

怎么办？难道帮爸爸戒烟的行动就此宣告失败吗？不，我一定要想出更有效的措施。

我通过查阅资料，调查研究，制定了一套新的戒烟方案。

经过认真思考，我再次写了计划三：多运动！每次看到老爸没事的时候，我就让他陪我出去跑步、跳绳或者去公园散步。

经过观察，我发现老爸慢慢喜欢运动了，同时，抽烟也少了。

世上无难事，只怕有心人！在全家人的不懈努力下，爸爸现在已经不再吸烟了，我帮忙爸爸戒烟顺利了！爸爸，期望你能够一直坚持下去！。

戒烟作文500字（精选27篇）戒烟500字篇1戒烟我的爸爸是一个吸了十多年烟的老烟民。

他满嘴的黑牙，每次吸烟就一次性吸好几根香烟，屋里飘满了烟味，呛得我直流眼泪，应此我准备给爸爸戒烟。

一天晚上，我对妈妈说：“妈妈，我们帮爸爸戒烟。

香烟里含有大量的尼古丁，一地尼古丁就可以毒死两匹马，那么多尼古丁的毒力一定很强。

”妈妈听了，觉得有道理，愿与我一起帮爸爸戒烟。

我们商量了一个计划——藏烟。

由于我想快一点让爸爸戒烟，所以现在就开始行动。

我把家里的烟都放入我的布娃娃的肚子里了，我想：爸爸一定想不到烟在这!爸爸来了，他坐在凳子上，翘着二郎腿，把手放入口袋里准备拿烟，谁知他没带烟。

于是，爸爸开始翻箱倒柜地找起了烟。

可是怎么也找不到烟，只好去问我和妈妈：“看见烟了吗?”我和妈妈异口同声地说：“没。

”这时，爸爸见我一脸坏笑地站着，生气地问道：“晶晶，你到底有没有看到?”我只好坦白道：“吸烟有害身体，我想帮你戒烟。

”爸爸听了，若有所思地说：“那我试一试吧!”我听了，十分高兴，还在爸爸的口袋放了一些糖，帮他打消抽烟的念头。

三个月后，叔叔来我家做客，递给爸爸一根烟。

我以为爸爸会高兴地接过，谁知爸爸摆摆手说：“不抽了，我已经戒烟了。

”我听了，高兴地一蹦三尺高。

耶!爸爸终于戒掉烟了!戒烟作文500字篇2我不知道爸爸抽烟有几年了，反正他的牙已经被烟熏黄了。

妈妈总是劝爸爸戒烟，也让我劝爸爸戒烟，但爸爸就是不想戒，他说上瘾了，不好戒。

因为这事他们总是吵架。

鼠年春节刚过，他们又因为戒烟吵架，吵得很凶，这次爸爸终于被迫下决心戒烟了。

怎么戒呢?我们开了个戒烟讨论会，爸爸提议要吃瓜子、软糖，我们同意了。

我们给爸爸买了很多瓜子、软糖，可妈妈还是不放心，我跟爸爸出去玩儿的时候，妈妈总是告诉我要监视爸爸，别让他抽烟，我回到家还得问妈妈汇报爸爸是不是抽烟了，好像防小偷儿一样。

实验了两天，结果不行，爸爸还是喊着要抽烟，可妈妈又不让抽烟，这可怎么办呢?又想办法，改吃口香糖，喝咖啡、冬凌草茶。

我从小就喜欢吸烟，每当我感到沮丧、烦躁或孤独时，我总是会找一颗烟来缓解这些情绪。

我知道，吸烟对身体是有害的，但我总是以为我不会成为那些受害者之一。

当我的喉咙开始痛了，我的头开始晕了，我的气喘开始频繁了，我才开始明白自己已经沦为了烟草的囚徒。

在我的生命中，吸烟已经成为了一种习惯，一种生活方式，一种不可或缺的东西。

我总觉得，没有了烟，我的生活就变得没有了乐趣。

可是，当我走到街上，看到那些吸烟的人们时，我开始感到恶心。

我开始想，这些人们要是有一个健康的身体，一定会比现在更幸福，更快乐。

我开始想，难道我也想成为他们吗？
我开始了戒烟的计划。

刚开始的几天，我感到非常难受，全身发冷，心烦意乱。

但是，我告诉自己，这是为了我的健康，我必须坚持下去，不能再沦为烟草的囚徒了。

在戒烟的过程中，我学会了很多方法来缓解自己的烟瘾。

我开始喝茶、喝水、嚼口香糖，避免跟吸烟的人接触，使自己远离诱惑。

我还会去户外散步、跑步、打羽毛球等运动，逐渐调整身体的状态。

在戒烟的过程中，我发现其实吸烟并没有好玩，它让我丧失了健康，让我丧失了爱人的机会，让我丧失了良好的人际关系。

相反，戒
烟带给我更多的正面回报，我的皮肤变得更好，我的呼吸变得更自由，我的心情也变得更愉快。

通过戒烟的历程，我学会了放弃那些不健康的习惯，并且意识到自己应该为自己的健康负责。

今天，我可以用自己的故事来告诉那些还在吸烟的朋友们，戒烟并不是一件可怕的事情，它是一件能够让你变得更强健、更自信、更快乐的事情。

我的心愿作文戒烟大作战
哇塞，终于下定决心戒烟了！一大早醒来，看到那支熟悉的烟斗，差点儿又忍不住想抽一口。

但是，这次真的要告别它了。

我狠狠心，把烟斗锁进了抽屉，感觉像是摆脱了一个恶魔。

哎呀，午饭后真的好想来一支烟啊！习惯性地摸口袋，结果空空如也。

突然意识到，烟草和打火机已经远离我的生活了。

试着深呼吸几下，感觉肺里好像清爽了一些。

这种感觉，真的很奇妙！
晚上，坐在阳台上，看着满天的星星，心里挺舒服的。

以前总觉得得抽支烟才能配得上这美景，现在发现，其实不用烟草也能享受这份宁静。

喝了口热茶，感觉整个人都暖和了起来。

戒烟这场仗，真不是盖的！每天都得跟烟瘾斗智斗勇。

不过，我也发现了一些新乐趣。

现在，我更愿意用跑步、看书或者跟朋友聊天来应对压力。

生活好像变得更有趣了！这场戒烟大作战，我一定要赢！。

林语堂经典散文《我的戒烟》【作者简介】林语堂中国现代著名作家、学者、译家、语言学家，新道家代表人物。

曾任联合国教科文组织美术与主任、国际笔会副会长等职。

林语堂于1940年和1950年先后两度获得诺贝尔文学奖提名。

曾创办《论语》《人世间》《宇宙风》等刊物，作品包括《京华烟云》《啼笑皆非》。

和文集《人生的盛宴》《生活的艺术》以及译著《东坡诗文选》《浮生六记》等。

1966年定居台湾。

1976年在香港逝世，享年80岁。

我的戒烟凡吸烟的人，大部曾在一时糊涂，发过宏愿，立志戒烟，在相当期内与此烟决一雌雄，到了十天半个月之后，才自醒悟过来。

我有一次也走入歧途，忽然高兴戒烟起来，经过三星期之久，才受良心责备，悔悟前非。

我赌咒着，再不颓唐，再不失检，要老老实实做吸烟的信徒，一直到老为止。

到那时期，也许会听青年会俭德会三姑六婆的妖言，把它戒绝，因为一人到此时候，总是神经薄弱，身不由主，难代负责。

但是意志一日存在，是非一日明白时，决不会再受诱惑。

因为经过此次的教训，我已十分明白，无端戒烟断绝我们灵魂的清福，这是一件亏负自己而无益于人的不道德行为。

据英国生物化学名家夏尔登(Haldane)教授说，吸烟为人类有史以来最有影响于人类生活的四大发明之一。

其余三大发明之中，记得有一件是接猴腺青春不老之新术。

此是题外不提。

在那三星期中，我如何的昏迷，如何的懦弱，明知于自己的心身有益的一根小小香烟，就没有胆量取来享用，说来真是一段丑史。

此时事过境迁，回想起来，倒莫明何以那次昏迷一发发到三星期。

若把此三星期中之心理历程细细叙述起来，真是竹难书。

自然，第一样，这戒烟的念头，根本就有点糊涂。

为什么人生世上要戒烟呢?这问题我现在也答不出。

但是，我们人类的行为，总常是没有理由的，有时故意要做做不该做的事，有时处境太闲，无事可做，故意降大任于己身，苦其筋骨，饿其体肤，空乏其身，把自己的天性拂乱一下，预备做大丈夫罢?除去这个理由，我想不出当日何以想出这种下流的念头。

戒烟作文儿《戒烟》篇一烟，这玩意儿，在很多人眼里就像个“小恶魔”，可在一些烟民心里呢，又像是个离不开的“老伙计”。

我爸就是个烟民，我对戒烟这事儿啊，可算是有一肚子的话想说。

我记得有一次，我们全家一起出去旅游。

那是个山清水秀的好地方，空气清新得就像刚从冰箱里拿出来的冰汽水，凉丝丝、甜津津的。

我们坐在大巴车上，一路欢声笑语的。

可我爸呢，没过一会儿就坐不住了，烟瘾犯了。

他就像个热锅上的蚂蚁，在座位上扭来扭去的。

我就纳闷儿了，这美景当前，怎么就非得抽烟呢？我就问他：“爸，你就不能忍忍啊，这车里又不能抽烟，再说了，外面这么美的风景，你还惦记着烟呢？”我爸就苦着脸说：“哎呀，儿子，你不懂，这烟瘾一上来，就跟猫抓心似的，难受得很。

”你看，烟就这么把人给控制住了。

戒烟咋就这么难呢？我觉得啊，戒烟就像是让一个超级吃货戒掉美食一样难。

烟民们可能一开始觉得抽烟很酷，就像电影里那些大佬一样，叼着烟，感觉很威风。

可抽着抽着，就被烟给拿捏住了。

我也想过一些办法让我爸戒烟。

比如说，我给他买了好多口香糖，想着让他烟瘾犯的时候就嚼口香糖。

可我爸呢，刚开始还嚼一嚼，后来就把口香糖扔一边儿去了，说这根本就不是一回事儿。

我当时就想，这烟到底有啥魔力啊？难道它比世界上最好吃的冰淇淋还吸引人？其实，吸烟对身体的危害那可大了去了。

我在书上看到，吸烟就像是在身体里养了一群小虫子，慢慢地啃噬着身体的各个器官。

可烟民们也许就觉得，这事儿离自己还远着呢。

就像我爸，我给他讲吸烟的危害，他就说：“我身体好着呢，抽这点儿烟没事儿。

”我就很无奈啊，这不是掩耳盗铃吗？我有时候在想，要是能有一种魔法，一下子就能让烟民们戒掉烟就好了。

也许有人会说，戒烟得靠自己的意志力。

这话没错，可是这意志力也不是说有就有的啊。

戒烟这事儿，可能就像爬山，一步一步的，很艰难。

但要是不开始爬，就永远到不了山顶，永远也摆脱不了烟这个“小恶魔”。

戒烟，真的不是一件简单的事儿，但为了健康，烟民们真的得好好考虑考虑了。

【记叙文】儿子帮我戒掉了烟戒烟记400字我是一个烟民，抽烟已经成了我每天生活中的一部分。

对于烟瘾，我自己也十分不满，但是每当我下定决心戒烟的时候，总是很难坚持下去。

直到有一天，我的儿子帮我戒掉了烟，这成为了我人生中一个重要的转折点。

我儿子叫小明，今年刚刚上初中。

自从他在学校学习了吸烟的危害之后，就一直在劝我戒烟。

但是一开始，我总是对他的劝告置之不理，觉得他还太小，不懂得这些事情。

他却并没有因此而气馁，而是用实际行动来帮我戒烟。

有一次，我因为生病住院，医生告诉我，如果再继续抽烟，我的病情会加重。

这时，小明主动跑去买了一盒口香糖，说是可以帮助我克服烟瘾。

而且每天晚上，他还会主动陪我散步，不让我再拿出打火机。

渐渐的，我发现自己并没有像以前那样强烈地渴望烟瘾了，而且我的身体状况也变得越来越好。

这一切都得益于我的儿子的帮助，他的坚持和关心让我感受到了家人的温暖和爱心。

有一天，我突然发现自己已经坚持了整整一个月没有碰烟了，我的儿子也对我说：“爸爸，你看，我都帮你戒掉了烟，你以后一定要继续保持。

”我当时被他感动得差点流下眼泪，儿子已经长大了，而我也终于戒掉了多年的烟瘾。

现在，我每天都会和儿子一起散步，呼吸着新鲜的空气，我也能够陪伴他做一些运动了。

在这个过程中，我们的关系也更加亲密了，我更加珍惜和儿子在一起的每一个时刻。

我知道，这一切都得益于他的坚持和努力，是他用他的爱让我远离了烟瘾。

戒掉烟瘾并不是一件容易的事情，但是有家人的支持和关爱，让这一切变得更加容易。

我很庆幸有这样一个好儿子，他的帮助让我找回了健康和快乐。

我也希望能够将这份健康和爱传递下去，让更多的烟民能够远离烟瘾，拥有健康的身体。

【记叙文】儿子帮我戒掉了烟戒烟记400字我是个烟鬼，烟瘾一直无法戒掉。

不管是家人还是朋友，都曾经劝过我戒烟，可是一直没有成功。

直到我儿子出生后，我终于下定决心要戒烟了。

当我第一次抱着我的儿子时，他刚出生不久，那种纯洁的眼神让我突然意识到，我不能再对不起他了。

他需要健康的成长环境，也需要一个健康的爸爸。

我知道自己戒烟并不容易，戒烟过程中会有很多的困难和诱惑，而我自己一个人很难坚持下去。

于是我决定向我的儿子坦白，告诉他我戒烟的决心，并请求他的帮助。

我抱着儿子坐在沙发上，看着他红润的脸庞，告诉他儿子，爸爸想戒烟了，但是很困难，希望他能帮助爸爸。

儿子虽然还是个婴儿，但他似乎听懂了我的话，他看着我，眼中闪烁着理解和支持的眼神。

第二天，儿子很早就把我叫醒，他指着我的烟盒，用稚嫩的声音对我说：“爸爸，戒烟。

”我感动地望着他，然后把烟盒放到抽屉里。

我知道，这是我儿子对我的承诺和守护，我不能辜负他。

每当我感到忍不住想要抽烟时，我就把儿子的照片拿出来，然后看着他，告诉自己，我不能再让他失望。

儿子成为了我戒烟的动力和支撑。

慢慢地，我发现自己的烟瘾开始减少了，我不再频繁地抽烟，身体也渐渐感觉到了好转。

而且，我开始有更多的时间陪伴儿子，和他一起玩耍、学习。

我发现，这些比抽烟要更让我开心和满足。

时间过得很快，转眼儿子已经长大了，他懂事、聪明，也很有责任感。

他告诉我，他很感谢我把他带出来护送了那只野猫，然后放到了安全的地方。

他说，他要保护野猫，就像我保护他一样。

我听着儿子的话，感受到了自己戒烟坚持下来的意义。

我知道，我已经成功戒烟了，不仅拥有了健康的身体，更重要的是，我成为了儿子心目中的英雄。

儿子帮我戒掉了烟，也帮我找回了对生活的热爱和责任。

我要永远都不再抽烟，陪伴儿子健康成长，同时也告诉他，戒烟需要毅力和决心，但只要坚持，就一定能够成功。

我帮爸爸戒烟_450字
暑假，我和爸爸去北京玩。

一天早上，碧空万里无云。

我和爸爸来到大望路公园的龙风山游玩。

这天空气清新，景色迷人。

山上苍松翠柏，怪洞奇石，真是美极了。

我和爸爸沿着山路往上爬，路很滑，我虽然穿着防滑的鞋，可还是少不了摔跤，弄得我一身泥。

终于，我和爸爸爬上山顶，从山上往下看，啊！城市的风光一览无余！
我们坐在石头上休息，一会儿爸爸从衣袋里取出一包烟，接着又取出打火机，点着烟，一股股烟味迎面扑来。

我看在眼里，走过去，拍了拍他，趴在他耳边说：“爸爸，在这么美的地方，您还抽烟，多不好！”爸爸听了我这的话，沉思片刻，便把已抽一半的烟扔在地上，用脚踩灭，装进随身带的塑料袋里，对我说：“好，爸爸听你的，不破坏你的好心情！”“您以后再也别抽烟了。

您看没有烟雾的环境多好呀！”我说着，便装作要把爸爸刚买的一包烟往山下扔。

爸爸看到我这么做，嗔怪地说：“哎呀呀！这么优美的环境怎么能乱扔废弃物？我不再抽烟就是了。

”
听爸爸这么一说，我赶紧把那包烟装进塑料袋里，朝爸爸诡秘一笑，我趁机让爸爸砸掉了打火机。

打火机被砸碎了，里面的液体燃料化成了一股气跑出来，那味道可真难闻！我
捂住鼻子，但心里却很为爸爸高兴。

最后，我们将打火机残片装在塑料袋里下了山。

这次游玩与以往不同，令我终生难忘！。