专题一：锻炼意志
1、了解意志
（1）意志的作用（重要性）
一个人获得成功并不仅仅在于智力的高低，还需要具有坚强的意志和良好的性格。
坚强的意志可以激发人的潜能，帮助人们持之以恒，战胜困难，创造生命的奇迹。
（2）意志品质的表现
一个人的意志品质主要表现为独立性、果断性、自制力、坚忍性。独立性强的人往往能根据自己的认识与观念，独立地做出决定，执行决定。坚忍性的人在行动过程中表现出不怕困难、不达目的不罢休的品质。
2、锻炼意志
（1）磨砺意志的有效途径
a : 树立理想，促进成长
b : 从小事做起，从现在做起
c : 在劳动和体育锻炼中成长
d : 尝试做不感兴趣却富有意义的事
专题二：亲子和谐
1、实现亲子和谐的方法与途径
（1）学会理解父母
理解父母，首先应该理解父母的期望。
理解父母，还应理解父母的关爱。
理解父母，也应理解父母承受的压力。
（2）学会向父母表达
a : 注意场合
b : 讲究方式
c : 掌握分寸
d : 就事论事（3）学会必要的让步和道歉
对自己的父母让步或表示歉意，并不是软弱和迁就，而是亲情的表达。
专题三：公平合作
1、认识团队精神
团队就是为了共同的目标组合而成的集体，一个团队是一个有机的整体。在团队中，只有相互协作、密切配合，才能实现共同的目标。团队精神就是协作精神。
2、合理竞争
个人融入集体的过程并不是消除自己个性的过程，而是通过合理竞争充分展现自我价值的过程。
所谓合理竞争就是立足于自己的特长和优点，按照平等、公平、诚实、守信的原则来实现自己的目标，而不是通过不道德的手段为他人的发展设置障碍的竞争。
不合理的竞争主要是通过压制、打击、败坏他人声誉来突出自己，达到个人的目的。不合理的竞争不仅违反道德，甚至会触犯法律。不合理的竞争会削弱团队精神，使人习惯于投机取巧，最终影响集体的发展和进步。
3、竞争不忘合作
双赢是竞争最理想的结果，良好的合作创造双赢。
专题四：个人与修养
1、个人与集体的关系
（1）个人与集体息息相关
（2）良好的集体为个人身心健康发展奠定基础
（3）良好集体是个人形成良好品质的重要条件
2、怎样维护集体的荣誉和利益？
（1）树立主人翁精神，依靠大家努力
（2）顾全大局，以集体的利益为主，主动承担责任
专题五：平等交往
1、平等待人
每个人在人格和法律上都是平等的，每个人都拥有同等的权利和尊严。
2、谦逊宽容
尊重和宽容是一种美德，也是人与人之间真诚交往的润滑剂。希望得到他人的尊重，就得为人谦逊，理解他人，宽容他人。
3、遵守规则
在公共生活中自觉遵守和维护公共秩序，爱护公共环境和设施，既体现了我们的良好修养，又体现了对他人的尊重。
4、和谐共处
懂得文化的多样性和丰富性，尊重不同的文化与习俗，以平等的态度与其他名族和国家的人民交往，我们的“地球村”会变得和谐温暖。
专题六：自信自立，自强不息
1、做自信的人的意义
自信，会使不可能成为可能，使可能成为现实。选择自信，就是选择成功。
2、怎样做？
（1）发现自我
当你找到了自身的美，你就找到了自信的支点。这个支点就是对自己的正确认识和评价。
（2）悦纳自我
要正确认识自己的长处和短处，给自己一个准确的定位，多肯定
自己，欣然接受自己，这是我们每个人走向成功的前提。
（3）追求成功
成功增进自信心，缺少成功，就不会有自信。
专题七：维护消费者权益
1、合理消费
中学生的购买力基本上是依赖于父母和家庭，经济来源绝大部分是父母给的零用钱。中学生的消费不应追求高档、名牌、时尚。
2、消费者的权益
（1）维权的基本法律——《消费者权益保护法》
（2）依法维护权益
首先要关注商品的生产者、经营者所提供的商品和服务，是否对我们的人身和财产造成了危害。《消费者权益保护法》还规定，消费者享有知悉其购买、使用的商品或者接受的服务的真实情况的权利。
消费者还有以下权利：享有自主选择商品或者接受服务的权利；享有公平交易的权利；因购买、使用商品或者接受服务导致人身、财产受到损害的，享有依法获得赔偿的权利；享有获得有关消费和消费者权益保护方面的知识的权利……
（3）怎样维护自己的权益？
a : 与厂家或经销商进行协商要求赔偿
b : 如协商不成，可以向工商部门申请请求调解或处理
c : 如协商处理不服，可上诉人民法院进行判决
专题八：学会自我保护
1、自我保护的重要性
在遭遇突发事件和不法侵害的情况下，社会、学校和家庭的保护有时不能及时到位，即“保护缺位”。此时，自我保护就非常重要了。2自我保护的方法与技巧
依靠法律是预防侵害的首要原则，当自己的合法权益受到侵害时，自我保护的最有效措施就是求助于法律。
具体方法：a 及时报警 b 学会请律师 c 寻求法律援助
专题九：维护民族团结
1、我国的新型民族关系：民族平等、团结、互助、和谐。
2、我国处理民族关系的原则：民族平等、民族团结、各民族
共同繁荣。
3、维护民族团结的重要意义
（1）有利于维护国家统一和领土完整
（2）有利于巩固国防，保持边疆的稳定
（3）有利于增强中华民族的凝聚力和战斗力，实现中华民族的伟大复兴
