冬季长跑活动告家长书

致家长一封信
(开展学生阳光体育冬季长跑活动）
尊敬的家长：您好！
我校积极响应广东省教育厅、东莞市教育局转发关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知精神和要求。

为注重提高锻炼质量和活动的实效性，全面促进学生的身心健康发展，学校特制定了《东城区花园小学开展学生阳光体育冬季长跑活动实施方案》。

其中的一项重要内容是学生在节假日期间，在家长的监督下进行长跑活动。

家长可根据孩子的具体情况安排活动时间，学生在自己居住的小区花园绿道或体育活动场所自觉完成规定的跑步距离，学生每天长跑距离：（一、二年级：200—400米，三、四年级：600米，五、六年级：1000米）另外可以根据天气、路面、活动场所的情况，选择跑、走或其他项目让孩子进行练习。

运动前有十分钟左右的热身运动，包括身体柔韧性、各关节的准备活动，运动时间在三十分钟左右，运动后还要有十分钟左右的放松活动。

一般小学生每分钟的运动心率在120次以下为小强度，120—150次为中强度，150—180次以上为大强度，家长可根据学生身体状况灵活选择运动的强度。

在运动过程中一定要注意安全，防止意外伤害事故的发生，学校将把长跑活动的记录表发到您和孩子的手中，家长可适时地对孩子进行监督评价，对在活动中您有哪些意见和建议也可以写在表格的后面供我们参考，便于今后冬季长跑活动更好、更有效的开展。

开学后，学校将以班级为单位收齐活动记录表，反馈学生寒假锻炼情况，希望家长一如既往的支持学校工作，我们一起努力，让孩子享受体育锻炼带给他们的快乐，逐步实现每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的长远目标。

祝
全家安康！
XXXX小学
XXXXX31日。

小学冬季长跑倡议书尊敬的校领导、老师们，亲爱的同学们：大家好！我是××班的××同学。

寒冷的冬天到了，寒风刺骨，但我们的热情和毅力不会受到天气的影响。

为了增强同学们的体质，锻炼身心，激发团结合作精神，我向大家提出了一个小学冬季长跑的倡议。

冬季长跑是一项重要且有益的体育活动，它可以促进我们的心肺功能、增强肌肉力量，提高体能水平。

此外，长跑还能增强我们的意志力和毅力，培养团队合作和集体荣誉感。

计划中的小学冬季长跑活动将于×月×日举行。

比赛分为不同年级和男女组别。

我们将设立几个不同的长跑距离，以适应不同年龄段的同学。

参与者可以选择参加1公里或者2公里的长跑项目。

比赛主要以个人成绩为主，但也会有团队奖项。

为了使这次活动更加成功，我呼吁大家积极参与，奋发向前。

在参加活动前，同学们应做好充分的准备，包括适当的热身运动和拉伸，以及穿着合适的运动装备。

同时，为了确保安全，我们将设置必要的安全措施。

首先，我希望老师们能够给予我们充分的指导和支持，鼓励我们参与长跑活动。

你们的鼓励和认可对我们意义重大。

其次，我希望同学们相互鼓励，互相支持，展示团结合作的精神。

我们可以一起锻炼身体，共同追求进步。

最后，我希望家长们能够支持我们的活动，鼓励我们积极参与长跑比赛。

家长的参与和鼓励对我们的成长至关重要。

通过这次活动，我们可以锻炼身体，提高体质，培养意志力和团队合作精神。

希望大家能积极参与，享受运动的乐趣。

让我们共同努力，为这次小学冬季长跑活动做出贡献！谢谢大家！。

中小学寒假户外活动安全告家长书中小学寒假户外活动安全告家长书尊敬的家长：寒假即将来临，为了让孩子们度过一个愉快、安全的假期，我们特向您发出此安全告知书。

在寒假期间，许多家庭安排了各种户外活动，我们希望您能注意以下几点，确保孩子们的安全。

1. 保证孩子的参与安全在选择户外活动时，请确保活动的安全性。

了解活动的具体内容、安全措施和风险评估情况。

尽量选择有经验、有资质的机构或组织进行活动，如社区、学校或专业的户外活动机构。

2. 做好必要的准备工作在户外活动前，请确保孩子具备必要的装备和准备。

例如，根据活动类型准备合适的鞋子、衣物和防晒用品等。

同时，应提前了解活动地点的天气状况和可能的风险因素，做好相应的应对措施。

3. 加强安全教育和指导在参与户外活动前，与孩子们讨论活动的安全重点和规则。

教育他们如何正确使用装备，注意周围环境，并遵守领队或负责人的指导。

此外，还应对可能发生的紧急情况进行简单的应急培训，教导孩子们如何处理危险情况和紧急求助。

4. 定期关注孩子的安全情况在孩子参与户外活动期间，定期与他们沟通，询问他们的安全情况以及活动中的感受。

同时，保持与活动组织方的沟通，及时了解活动进展和可能的安全问题。

5. 树立正确的安全意识最重要的是，让孩子们树立正确的安全意识。

教育他们在户外活动中遵守规则，不擅自冒险或违背领导指示。

同时，如发现他人存在安全隐患，要教导他们及时报告负责人，保护自己和他人的安全。

希望您能与我们一起共同努力，确保孩子们度过一个愉快而安全的寒假。

祝愿您和您的孩子们寒假愉快！此致，中小学寒假户外活动组织方日期。

小学冬季长跑致全冬季长跑家长一封信
致同学：
亲爱的小朋友们，你们好！漫长的冬季已经来临，鲲鹏学子们翘首企盼的一年一度的冬季长跑即将拉开帷幕。

去年有很多小朋友都获得了学校颁发的长跑明星证书，棒棒的你们赶快加入到今年的冬季长跑的队伍中来吧！
小朋友们，在奥林匹克的故乡——古希腊，流传着这样一句谚语：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。

和以前一样，今年冬天我们学校会继续利用大课间的时间开展冬季长跑活动，因为跑步这项运动不仅可以增强我们的体质健康水平，尤其是耐力素质水平，更能磨练我们顽强的意志。

在这里，学校向全体同学发出倡议，欢迎大家积极踊跃的参与到冬季长跑这项体育运动中来。

为了让我们的长跑活动安全有序并且达到锻炼目的，在此向各位同学温馨提示：
1.跑步时要穿着合适的服装和运动鞋，注意保暖的同时，还要关注运动的舒适度和协调性。

2.跑步时要听从体育教师统一指挥，跑步前按要求进行热身准备，跑步时注意班级队伍整齐、步调一致。

3.在跑步过程中不要说话，以免吸入过多冷空气影响健康；更不能打闹、推搡，避免出现危险。

4.跑步前如身体不适，提前向老师请假；跑步时身体出现不良反应，要及时向老师说明。

5.学校将继续为同学们准备“跑步记录单”，对于在活动中积极参与且表现优秀的同学，学校将举行颁奖典礼为获奖同学授予“长跑健将”、“长跑达人”和“长跑新星”称号。

对于师生参与度高、组织有序、成绩突出的班级学校将颁发“冬季长跑最佳团队”荣誉称号。

还在等什么？让我们整装待发，相约冬季快乐奔跑吧！。

育才小学关于开展“冬季大课间跑操活动”告家长书
尊敬的家长
您好！
随着天气的转冷，学校决定从11月初开始，大课间将组织全校学生进行集体跑操活动，为了保证学校组织的跑操活动正常开展，学校需要全面了解学生体质状况，以便于加强家校配合，科学合理地安排课间跑操活动。

为此学校对每个学生的体质状况进行调查了解，敬请家长密切配合。

如果您的孩子患有或曾经患过某些特殊疾病而不能参加学校正常组织的跑操活动的，请您在回执单中详细注明您孩子的身体状况情况或疾病情况。

有病例或医院诊断证明的同时提供相关复印件交给班主任老师。

学校将安排您孩子走操或息操。

您务必保证所填写您孩子身体状况的内容真实有效，如有虚假，由此引发的后果由家长承担责任，学校不予负责。

万全县育才小学（盖章）
2014 年 10 月24日…………………………………………………………………………………………… .
2014—2015学年度
育才小学关于开展“大课间跑操活动”告家长书回执单
育才小学：
贵校下发的《大课间跑操活动告家长书》中的内容我已仔细阅读，以下填信息为本人亲自填写，保证真实有效。

我孩子姓名：，所在班级，能否参加学校正常开展的跑操活动（“能”或“不能”）。

孩子的身体状况情况：
（有特殊体质的填写“孩子患有或曾经患过某些特殊疾病”；没有特殊体质的填写“健康或良好”）。

家长（签字）：
2014年10月24日
2014---2015学年度
各班级不能参加跑操活动的学生花名（特殊体质学生花名）
年级班班主任：。

冬季长跑活动倡议书400字 (2)冬季长跑活动倡议书400字 (2)精选2篇（一）尊敬的校领导、亲爱的同学们：大家好！今天，我非常荣幸能够向大家倡议一个有益身心的冬季长跑活动。

随着冬季的到来，寒冷的天气容易使人们变得懒散和缺乏活力，很多同学可能都不想动一动了。

但是，长期没有锻炼，就会导致身体的抵抗力下降，易生病。

而长跑作为一项全面的有氧运动，不仅有助于增强身体素质，还可以增强免疫力，提高大脑活力，让我们的身体更加健康，思维更加敏捷。

首先，长跑活动可以增强身体素质。

冬季长跑是一项长时间、低强度的持久性运动，对心肺功能和体能都有较好的训练效果。

通过坚持长跑，能够增加心肺的耐力和肌肉的耐力，使我们的身体更强壮，更有活力。

其次，长跑活动可以提高免疫力。

冬季是感冒和流感等疾病的高发季节，而长期锻炼可以增强我们的免疫力，使我们更加抵抗疾病的侵袭。

因此，通过长跑活动，可以让我们的身体更加健康，减少生病的几率。

此外，长跑活动可以提高大脑活力。

运动对大脑的发育和功能有着重要的影响，长期坚持长跑活动，可以促进大脑皮层的活跃，提高注意力和思维能力，让我们在学习和生活中更加出色。

因此，我倡议我们学校开展冬季长跑活动。

冬季长跑活动可以在每周的固定时间，组织学生进行长跑锻炼，同时也可以设置一些跑步课程，对同学们进行专业指导，提高长跑效果。

希望全校的同学们能够积极参与，通过长跑活动，增强身体素质，提高免疫力，激发大脑活力，让我们的冬季更加健康、活力四溢。

最后，我希望我们的班级、学生会、社团组织等能够共同参与这个冬季长跑活动的组织和推动工作，让我们的学校成为长跑的热土，让长跑成为我们日常生活中的一部分，让我们的学生更加健康、快乐！谢谢大家！冬季长跑活动倡议书400字 (2)精选2篇（二）尊敬的校方领导、亲爱的师生们：寒冷的冬季已经来临，冰天雪地似乎让人懒散了起来，大家更愿意窝在温暖的房间里，但是健康的生活方式可不能因为寒冷而被束缚住。

学校关于学生冬季长跑活动致家长一封信
学校自11月5日开展冬季长跑活动，长跑不仅可以让小学生提高身体素质，锻炼身体，还可以作为学习之余的醒脑活动。

那么小学生长跑有哪些好处呢？
1．跑步可以保护心脏。

跑步锻炼可使冠动脉保持良好的血液循环。

长期练习跑步的人，冠动脉不会增长而缩窄，保证有足够的血液供给心肌，从而可以预防各种心脏病。

2．加速血液循环，调整血液分布，消除淤血现象，提高呼吸系统机能。

跑步是一项全身性的健身运动，能有力地驱使静脉血液回流，减少下肢静脉和盆腔淤血，预防静脉内血栓形成。

另外，跑步时加速了呼吸力量，加大呼吸深度，有效地增加肺的通气量，对呼吸系统有良好的影响。

3．增强神经系统的功能，消除脑力劳动者的疲劳，预防神经衰弱。

跑步可以调整大脑皮层的兴奋与抑制，也对调整人体内部平衡、调剂情绪、振作精神有一定的作用。

另外跑步还能促进新陈代谢，控制体重，预防肥胖症。

跑步要消耗能量促进机体新陈代谢。

针对以上冬季长跑的好处，所以学校建议每个学生都能坚持每天的长跑活动，也希望各位家长要告知孩子长跑的诸多益处。

在此给家长提出几点建议：
1．请各位家长鼓励孩子坚持每天长跑，不要以各种理由在长跑中偷懒耍滑。

2．学生还不会系鞋带的请家长教会学生自己系鞋带;每天长跑前要把鞋带系紧。

3．孩子的鞋带是涤纶的请建议家长换成棉质鞋带，在长跑过程中不容易滑开；
4．请各位家长为学生购买一副适宜长跑时戴的手套；
5．如果孩子身体出现不适宜长跑的疾病，请家长及时带孩子到正规医院就诊，就诊后及时向班主任出示诊断证明；待病情好转后及时恢复长跑活动。

幼儿园亲子冬季运动会活动告家长书
亲爱的家长们，
大家好！我校将于本月举办幼儿园亲子冬季运动会活动，希望邀请您和您的孩子一同参加并共同度过一个愉快的时光。

活动详情如下：
日期：[日期]
时间：[时间]
地点：[地点]
我们将为您和您的孩子准备多个有趣的户外运动项目，包括滑冰、滑雪、制作雪人等等。

这将是一个增进亲子关系、加强家庭团结的绝佳机会。

孩子们将有机会与您共同参与各项运动，体验团队合作的乐趣，并且度过一个充满欢笑和温馨的冬日时光。

为了确保活动的顺利进行，我们建议您在活动当天准时到达，
并穿着适合户外运动的服装和鞋子，以保持温暖和安全。

同时，也
请您给予孩子充分的关注和鼓励，让他们充分享受运动的乐趣。

我们真诚地邀请您和您的孩子加入我们，参与这个特别的活动。

请您务必在[日期]之前回复邮件，告知我们您和您的孩子的参与意
愿和人数，以便我们做好活动准备工作。

感谢您对我们学校的支持和信任。

期待与您共同度过一个难忘
的冬日运动会。

祝大家身体健康，愉快快乐！
此致，
[您的姓名]
[学校名称]。

寒假学生户外活动告家长书附回执
尊敬的家长:
寒假即将来临，为了提供学生们一个丰富多彩的假期活动，我们计划举办户外活动。

以下是有关活动的详细信息：
- 活动日期：寒假期间
- 活动地点：**
- 活动内容：**
为了确保学生的安全和顺利进行活动，我们需要家长的合作和支持。

请您仔细阅读以下注意事项，并在文末回执部分签字确认。

注意事项
1. 请确保学生在活动当天穿着舒适、合适的装备。

建议穿戴运动鞋和运动服，根据天气状况适当增添外套。

2. 学生需要自带午餐和水。

请准备充足的食品和饮用水以满足活动期间的需求。

3. 请确保学生带上自己的学生证和个人物品，如手机、相机等。

我们鼓励学生记录活动过程并与大家分享。

安全措施
1. 活动期间，我们将配备专业教练和医务人员，以确保学生的
安全和健康。

2. 我们将按照相关法规和标准对活动场所进行安全检查和评估。

3. 请家长配合我们的活动时间和地点安排，确保学生准时参加
活动和返回。

请您务必在下面的回执部分签字确认，以便我们能够做好活动
的相关准备工作。

如果您对活动有任何疑问或需要进一步了解，请
随时与我们联系。

感谢您的支持和合作！
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回执：
我已阅读上述活动信息和注意事项，并承诺配合合作。

家长姓名：_______________ 联系_______________
签字：_______________
日期：_______________。

2024年阳光冬季长跑倡议书范本尊敬的领导：您好！我是某高中学生代表，特向您提交____年阳光冬季长跑倡议书。

关于阳光冬季长跑，我们认为这是一项有益于学生身心健康的活动，对于推动健康教育和体育锻炼都有着积极的促进作用。

下面是我们的倡议书，请您垂阅。

倡议书2024年阳光冬季长跑倡议书范本（二）为了更好地关注学生身心健康，促进学生全面发展，我们发起本次阳光冬季长跑活动。

冬季是学生们锻炼身体、增强体质的黄金时期，也是增强免疫力和预防疾病的最佳时机。

通过长跑活动，我们希望激发学生们对体育运动的热爱，提高他们的身体素质和心肺功能，增强学生们的自信心和团队意识。

活动内容：1. 活动时间：我们计划在每周六上午的阳光日进行长跑活动，活动时间保持在45分钟至1小时之间。

活动开始前，将对参与学生进行相关健康检查，确保学生身体健康状况良好。

2. 活动地点：选择一处安全、空旷的场地作为长跑活动的场所，如学校的操场或相邻的公园绿地等。

3. 参与人群：本活动面向全体学生，鼓励广大学生参与，不分年级、性别和体能条件。

活动中我们将设立适应不同年级和能力的分组，确保每位参与者都能有舒适的参与体验。

4. 活动形式：长跑活动以自愿参与的形式进行，不强制要求学生完成固定距离。

我们崇尚量力而行，注重个体差异，允许参与者根据自身情况确定参与距离。

5. 活动安全：活动前，将组织学生及其家长参加安全教育，包括跑步安全注意事项、伤病预防、应急措施等，确保活动的安全性。

活动目标：1. 提高学生身体素质：通过长跑活动，让学生们在户外空气中运动，增强心肺功能，提高耐力和灵活性。

2. 锻炼学生的意志品质：长跑活动需要坚持和毅力，在参与过程中，学生们将培养坚持不懈的精神，增强自我管理和自律意识。

3. 培养学生团队意识：长跑活动将以团队形式进行，学生们在活动中将互相激励、协作和支持，加强团结合作精神。

4. 增强学生的自信心：通过参与长跑活动，学生们会感受到自己的成长和进步，从而增强自信心。