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如何克服内向的性格一、内向的性格特点内向的性格往往被认为是与人际交往能力欠缺有关，而他们很少主动与人接触，不言语，躲避接触，或者在社交场合表现得沉默寡言、紧张不安，这让人感到难以接近。
内向者往往情感复杂、多愁善感、过度分析自己的感受，往往对缺点过度关注，缺乏自信，而对自己的优点少有认识。
二、克服内向性格的方法1.寻求专业帮助如果你觉得自己的内向性格已经影响到了日常生活和学习，甚至出现了焦虑、抑郁等情绪问题，那么寻求专业帮助是必要的。
心理咨询师能够帮你更好地了解自己的内心世界，提供有效的解决方案。
但是，在选择心理咨询师时，一定要选择专业可靠的机构和人员，避免上当受骗。
2.参加志愿者活动参加志愿者活动是一个非常好的锻炼内向性格的方式。
志愿者活动可以培养你的社交能力，也可以增加你的自信，让你学会如何与陌生人沟通。
此外，志愿者活动也为你提供了一个展示你擅长的技能和才能的机会，让你更好地认识自己。
3.多参加组织活动参加组织活动也是一个锻炼内向性格的好方法。
加入一个组织，会让你有更多的机会接触到人，提高你的人际交往能力。
同时，组织活动也可以培养你的领导才能和创造能力，让你更自信地面对未来。
4.多阅读、多思考内向的人通常比较喜欢独处，但这并不意味着他们无法培养自己的社交能力。
通过阅读多元化的书籍，你可以学到不同领域的知识，提高自己的语言表达能力和主动性。
同时，思考与反思也是非常重要的，这可以帮助你深入了解自己的想法和感受，让你更好地与人交流。
5.练习自我关注内向者往往过于关注自己的缺点和不足，而忽视了自己的优点。
因此，练习自我关注是很重要的。
你可以写下几个自己的优点和成就，并且每天花几分钟来回顾。
这不仅可以提高你的自信，也可以帮助你更好地认识自己。
6.锻炼身体锻炼身体不仅可以让你拥有健康的体魄，还可以调节你的情绪和心态。
当你感到压力过大时，运动可以帮助你释放负面情绪，同时提高你的自信和活力。
所以，不论是什么样的身体运动，坚持下去都会让你受益匪浅。
性格内向的人必备的职场法则性格内向在如何在职场上生存呢，有什么职场法则需要了解?下面是为大家收集的关于性格内向的人必备的职场法则，欢迎大家阅读借鉴!职场法则1：接受同事们的帮助。
尤其是在你刚刚进入一家新公司的时候，你的上司和同事肯定会带着你到各个部门去熟悉一下，并邀请你一起用午餐或是下班后找个地方聚一聚。
只要你不是真的有重要的事做，就最好别拒绝大家好意的邀请。
当然，在这个过程中，你确实得花费一些精力去适应，但是这肯定要比今后一个人花费更多的精力去跟公司同事交际要好得多。
性格内向的人是不是在职场中发展很有限?不如外向者八面玲珑易讨巧?其实每种性格都有值得肯定的长处和优势，关键在于提高职业竞争力，让自己成为不可替代的那个人。
性格内向者的职场生存法则，赶快来学习，别为性格担忧!尤其是在你刚刚进入一家新公司的时候，你的上司和同事肯定会带着你到各个部门去熟悉一下，并邀请你一起用午餐或是下班后找个地方聚一聚。
只要你不是真的有重要的事做，就最好别拒绝大家好意的邀请。
当然，在这个过程中，你确实得花费一些精力去适应，但是这肯定要比今后一个人花费更多的精力去跟公司同事交际要好得多。
性格内向的人是不是在职场中发展很有限?不如外向者八面玲珑易讨巧?其实每种性格都有值得肯定的长处和优势，关键在于提高职业竞争力，让自己成为不可替代的那个人。
性格内向者的职场生存法则，赶快来学习，别为性格担忧!职场法则2：在需要的时候，找到能安静工作的方式大概对于一个性格内向的人来说，没有什么比在一个吵杂的环境中工作更为困难的了，因为在这种环境中，同事甚至会身不由己地被一个招呼绊住脚步。
所以，在需要的时候，去找一个能让你跳出这样容易使人分心的环境的地方工作。
比如一间会议室，或是在关闭时间段的公司食堂等等，这样你才能把心思专注在工作上。
性格内向的人是不是在职场中发展很有限?不如外向者八面玲珑易讨巧?其实每种性格都有值得肯定的长处和优势，关键在于提高职业竞争力，让自己成为不可替代的那个人。
内向的人如何在职场中混得好这十个方法不妨学一学在职场中，我们往往会发现，相比于那些性特别向，在职场上人缘极佳的员工，一些性格内向的职场人往往显得沉默无闻。
所以性格内向的人在职场就混不不好呢？毕老师前几天听过伙伴说过她同事的事情，伙伴的同事就姑且叫他小A吧。
小A说：“我是一个性格比较内向的人，平常也不太会说话，刚刚进入公司的时候，跟同事也不熟识，吃饭时就始终在沉默。
这样的情况维持了几周，我就很怕这种尴尬的局面。
于是当同事再次叫我一起去吃饭的时候，我总是推脱，在工作上也是沉默做着自身的事情，时间久了，同事也没来找我说话。
我越来越不爱好上班了。
但是我很想在职场上混的好，这已经是我的第二份工作了，前一份工作也是由于性格太过内向而导致职场不顺，所以我试验着变化自身，让自身融入同事的圈子里，但是不知道要怎么做？”像小A这样情况的人，信任有不少吧。
大家是否在苦恼呢？性格内向的你到底要如何才略在职场上混得好呢？今日毕老师就来说一说！变化自我适应环境在职场中，不管是人际关系还是工作，一旦处理欠妥的话很容易让自身感觉到累，对于性格内向的人来说更是如此。
其实，我们要知道，职场不比学校，我们要学会的东西很多，但是我们性格内向啊，如何融进职场中呢？我们可以变化自我来适应职场的环境。
性格内向的人可以试验着自身走出第一步，让自身多跟同事沟通，尽可能的融入他们的集体中，这样可以提高我们的工作效率，也能让我们的职场生涯走得更加的顺利。
接受同事们的帮忙我们刚进入一家公司的时候，确定会有不适应的时候，自身工作不熟识的情况。
这时我们就要让自身学会找同事帮忙，接受同事的帮忙。
在职场中，我们会发现，性格内向的人，当他们遇到不懂的时候，往往不敢踏出第一步，他们不知道如何开口要别人的帮忙，但是有些同事是很乐意助人的，他们往往会发现你的不适应，自动开口帮忙你。
这时候的你，不要由于怕羞，就拒绝同事的帮忙，要敢于接受同事的帮忙。
在同事的帮忙后，也要感谢同事，虽然在这过程中你需要克服自身内向的心理，但是只有这样，你才略更适应职场生活。
性格内向的人怎么职场生存内向的人职场生存指南：逆袭内向，成就职场精英第一章：内向的优势性格内向的人在职场上往往被认为是不合群、不够活跃甚至是缺乏领导能力的。
然而，内向的人也有着自己的优势，只是我们需要懂得如何发挥这些优势，从而在职场上取得成功。
一、细心专注内向的人通常注重细节，能够全神贯注地完成自己的任务。
这种专注力帮助他们更好地理解问题和分析解决方案，从而提高工作效率。
二、深思熟虑内向的人更多倾向于深思熟虑，在做决策时会更加谨慎考虑各种可能性和后果。
这种思考方式有助于避免盲目决策和错误判断，提高工作质量。
三、善于倾听内向的人通常是善于倾听的，愿意倾听他人的意见和建议。
这种特点使得他们更容易获得他人的信任和合作，在团队中起到重要的协作作用。
第二章：突破内向：沟通技巧沟通是职场成功的关键，对于内向的人来说尤为重要。
以下是一些突破内向的沟通技巧，帮助内向者更好地与同事、上司和客户进行交流。
一、积极参与会议在会议中积极参与是展示自己能力的机会，可以提前准备好针对会议议题的观点和建议，并在会议上表达出来。
尽量多发问，与他人进行合作讨论，积极参与讨论，展现自己的思考能力和专业知识。
二、主动表达意见内向的人通常不爱说话，但这并不意味着他们没有意见或者没有值得表达的观点。
尽量在合适的时机表达自己的观点和想法，不要轻易让别人忽视自己。
三、倾听并问问题内向的人擅长倾听他人的意见和建议，这是一个值得发扬的优点。
在与同事和上司交流时，尽量多问问题，表明自己在意对方的意见和建议，同时也是积累知识和信息的机会。
第三章：建立个人品牌在竞争激烈的职场上，个人品牌是内向的人脱颖而出的关键。
通过以下方法建立个人品牌，让你更加出类拔萃。
一、专业能力提升内向的人往往有较强的自我驱动力和学习能力，这为他们进一步提升自己的专业能力提供了机会。
通过参加培训课程、阅读相关书籍和积极实践，不断提高自己的专业能力，成为所在团队的专家。
二、建立良好的人际关系人际关系是职场成功的重要因素，而内向的人往往较容易疏于与他人建立关系。
性格太内向怎么办
如果你觉得自己的性格过于内向，以下是一些建议可以帮助你逐渐克服内向的困扰：
1. 坚定自信：相信自己的能力和价值，承认自己在某些领域是有优势的。
2. 挑战自己：积极参与一些新的活动或者社交场合，逐渐扩大自己的舒适区。
3. 设立目标：设立小目标，逐步挑战自己的社交能力，如每周参加一个新的社交活动，并努力参与其中。
4. 学会倾听：在社交场合，学会倾听别人的意见和故事，并尽量主动参与讨论。
5. 练习交流：与他人进行日常对话，练习表达自己的观点和想法。
6. 参加社交活动：参与一些兴趣小组、俱乐部等，与志同道合的人交流，逐渐建立社交圈。
7. 寻求支持：找一个信任的朋友或者家人作为支持者，分享自己的内向感受，并寻求他们的帮助与鼓励。
8. 接受自己：接受自己是一个内向的人，并别试图强求自己变成完全外向。
内向也有自己的优点和特点。
9. 学习社交技巧：通过阅读社交技巧书籍或者参加相关的培训，提升自己的社交能力。
10. 寻求专业帮助：如果内向程度严重影响了生活和工作，可以考虑寻求心理咨询或者治疗的帮助。
无论你采取哪种方法，要记住，克服内向是一个逐渐的过程，需要耐心和努力。
与其把注意力放在如何成为完全外向的人上，不如专注于提升自己的社交能力，并尽可能让自己感到舒适和自信。
教你摆脱职场中的腼腆怯场心理
导语：要实事求是地了解自己和环境如：你在课堂上提问羞怯，那你就应问问自己是否记下老师每堂课的内容？每次是否能回答老师的问题？
很多内向的职场中人，因为腼腆，职嘲怯潮成为他们长久不能摆脱的梦魇，其中尤其以职场女*居多。
因此小编为大家献上三招妙计助你攻克腼腆怯场的职场心理！
1、克服自卑感
要敢于正视自己的短处和不利，但不要被那些不必要的所左右。
如身体的缺陷并不影响他的才能，不懂得吃东西并不意味着不懂社交，所以，不要因为你的次要和个别的不足而导致你对自己的主要方面或全盘否定。
2、努力改造个*中的消极因素
*格和气质的形成包含了先天后天因素，而后天的实践又起了决定*的作用，因此，*格和气质是可以改变的锻炼的。
3、清除自我意识中的消极因素
要实事求是地了解自己和环境如：你在课堂上提问羞怯，那你就应问问自己是否记下老师每堂课的内容？每次是否能回答老师的问题？如果*是肯定的，你就加强听课注意力和改善学习的方法。
很多人觉得自己内向，不善沟通，想改变自己。
既然你具备了这种意愿，那么就要敢于去尝试。
以下几种方法看似简单，其实只要你付出一定的努力，其效果还是会很明显的。
1、多培养兴趣爱好兴趣爱好越多，表明你会有更多的话题与人分享。
无论人家说到什么，你都很有兴趣。
对话题感兴趣，你已经融入环境一半了。
即使遇到领导、权威，他们也是人，也有自己感兴趣的事情。
所以除了爱好广泛之外，也要学会观察，看看人家感兴趣的是什么。
2、卸下伪装的面具追求完美的人，多半带着面具生活，表面光鲜，心里很累，与人保持很远的距离。
顺畅的时候，说出的话都是应酬话，技巧性很强。
一旦感觉会有失误，便语塞。
而活得真实的人，敢于暴露自己的缺点，他们和人没有距离，语言的渠道是畅通无阻的，那些小缺点反而让人觉得生动可亲。
3、热爱生活的点滴衣食住行，花草鱼虫，生活中的每个细节，让人感到踏实，有鲜活的气息。
生活除去了外在给予我们的头衔和成绩，让大家处于一个平台上，感受大自然赋予的厚爱。
谈到生活，话题数也数不尽，谈起话来亲切自然。
不少人之所以不知道说什么，就是因为缺乏厚实的生活基础，要么大脑一片空白，要么满脑子都是空洞的东西。
4、关心胜过一切如果只是纠结在事情里、理论上，谈话会显得很干瘪无趣。
尤其大家都在谈论与人有关的话题，你显然插不上嘴。
要想快速地和人打成一片，关心他人是必要的。
首先要了解别人的脾气秉性，其次是人家最近发生了些什么事情，有什么需要。
说话说出别人的需要，自然有正向的回应，话题由此就展开来了。
5、走出孤单的世界不要有事没事老宅在家里，多走出去，感受一下外面的世界，多到人多的场合去或者参加一些社团、协会之类的。
遇到问题，多找人请教或讨论，而不是独自一个人苦思冥想，其实生活中很多问题，别人都已遇到过，也解决了，你不需要在浪费自己的时间去独自纠结。
另外，一个人曾经受过的挫折或失败，也可能变成日后的绊脚石。
正确面对过去，不要因为曾经不成功的经历，让自己变的自卑或沉默，不仅影响自己的性格或社交，更会影响自己的成长和未来。
性格内向不要怕，五点教你成为沟通达人大学时有位老师在课堂上说，毕业后性格越外向的人，取到成功的可能性更大。
那时候我觉得老师偏执，可是毕业后开始觉得，在职场外向型的性格确实更吃香。
他们更善于表达，任何场合都能很好的带动气氛。
性格内向的人，在公开场合不会主动发言，比较胆怯，容易被忽略。
我就是性格偏内向，对别人的看法过分敏感，有时候会比较自卑，总觉得别人比我做的好。
特别羡慕性格外向的人，看他们总能在任何场合沟通自如；我想模仿他们去沟通，可是一着急想好的话，最后都不能完整表达出来，自己还急出一身汗。
有时候即使表达了观点，也很容易被外向的人抢去风头，渐渐的心情比较郁闷，也就不再主动发言了。
但是性格内向的人天生就有劣势吗？不见得，很多成功的人，他们未必是外向的人，但是他们都有共同点就是善于沟通。
沟通的目的是达成共识，这个里面有传递信息和接受信息两个层面，外向者可能更容易传递信息，内向者可能更容易接收信息。
如果要做到有效沟通，两方面都需要做到，那么对于内向者来说，首先就需要给自己做心理建设，我们也可以成为沟通达人。
美国作家迈克·贝克特尔在《跟任何人都聊得来》中就讲到内向者也能很好的沟通。
迈克·贝克特尔是亚利桑那州立大学的博士，美国金牌讲师，有多年的大学及政府部门的从业经验。
他善于将复杂的事情用简单的几句话说明白。
该书非常畅销，蔡康永、特立独行的猫等名人都有推荐。
书中讲到的5个沟通要点也是让我受益匪浅。
1、坚持自己的个性，沟通才能更有趣坚持自己的个性是对性格内向者的心理建设，因为日常生活中，外向人表现的更善于交谈。
特别是在公开场合，非常活跃的经常是外向人。
主要是外向人更注重是否表达了观点，不太在乎表达后的结果。
他们如同蜜蜂，看见花就去采蜜，而不是先评判花好不好。
他们更善于试错，不在乎试错的成本。
即使这次交谈效果不好，如果下一秒找到新的交谈机会，他们会分分钟忘记之前的挫折。
或者他们不会以为那是挫折，顶多算是话不投机。
内向者如何在职场脱颖而出【引言】职场竞争日益激烈，对于内向的人来说，如何在职场中脱颖而出，成为一个优秀的职场人，似乎是一道难题。
但是，内向者并不是不适合职场，他们有他们的优势和长处，只要利用好自己的特点，充分发挥自己的潜力，内向者也可以在职场华丽转身，实现职业理想。
【一、认识自己，发挥优势】内向的人大多比较安静，不爱夸夸其谈，这正是他们的优势。
安静内敛的特点有助于内向者更好地专注于自己的工作，思考问题，分析和总结经验。
当职场需要有人去安排一个细节，制定一个具体的工作计划，认真严谨的内向者是最佳选择。
内向者可以发挥出自己的非常细致，一丝不苟的特点，从而赢得客户和上司的信任和赞许。
【二、积极参与社交活动】虽然内向者有自己的优势，但也需要积极参与社交活动，融入团队。
很多工作是需要团队合作和协作的，在开会、开发项目、协商、交流等方面，需要不断地与同事进行沟通和合作。
内向者要克服自己与人交往的紧张和不适应感，尝试和其他同事进行交流，建立自己的人际关系网，并向同事展现自己的工作成果和能力。
通过与同事交流互动，内向的人可以尝试适应国际化的职场文化，增长人际经验，提高沟通技能和自我表达能力。
【三、保持自信心态】内向的人常常对自己的工作能力、表现和能力产生怀疑和不自信的情绪。
但是，内向者也应该学会发现和肯定自己的优点和长处，理性看待自己的需求和弱点。
在工作中，内向者应该具备一定的自我认知能力，看清自己的特点和优点，并将其发挥到极致。
同时，对于自己遇到的困难和挫折，要学会积极面对，勇于克服，培养乐观向上的心态。
【四、不断的学习和提高】内向的人在职场中，要不断的学习和提高自己的能力，并深知自己所在的行业的发展和变化趋势，跟上时代的步伐。
通读同行工作报告，参加行业大会，学习先进的工具和方法，对于内向者来说非常重要。
在国际化职场文化的背景下，内向者应该具备英语等外语的沟通技巧和能力，为自己的职业发展和提高打下坚实的基础。
性格内向的人该怎么融入职场性格内向的人该怎么融入职场性格内向的人通常不好融入职场，尤其是在人际关系处理和沟通当中，这是很多性格内向的人的烦恼，这类人要才能融入职场中呢?以下是店铺整理而成的是性格内向人融入职场的方法，希望大家有所收获!性格内向人融入职场的方法1、接受同事们的帮助当你初入一家公司的时候，通常都会有同事会带着你熟悉公司的的具体情况，下班或者中午的时候会邀请你一起聚一聚，除非你有特别要紧的事情要做，那么最好别拒绝，这是你拉近和同事之间关系的好机会，与人相处的过程当中确实要花费一些时间和精力，但是你不觉得这样比以后自己一个人花时间和精力去和公司同事相处要好的多。
2、在需要时，找到能安静工作的方式对于性格内向的人而言，让他在一个吵杂的环境当中工作是一件非常困难的事情，可能会因为一个招呼一点点的动静儿而影响个人的工作。
如果你想，按摩你可以一个不那么容易让你分心的地方工作，比如说一件会议室，即使是正处于关闭时间段的食堂都是可以的，只要是可以让你安静的工作的方式都可以。
3、每天休息几次一个性格内向的人对于接连不断的会议和连续不停的谈话都是不太适应的，所以你可以主动寻找可以离开办公室的机会，哪怕只有两分钟，哪怕这两分钟只可以让你喝杯水，这样你才会有机会整理自己的思路，在下一个项目之前给自己做好充足的准备。
4、主动争取适合内向的人的工作相信每个公司当中都会存在这样的工作，需要高度集中和忍耐力的工作，而这样的工作机会对于性格外向的人来说或许不好忍受，但是对于性格内向的人来说却是非常渴望得到的，那么为不去主动争取呢?这样不仅可以帮助别人，而且你还可以轻松愉快的完成这项工作，不是一举两得吗?性格内向人融入职场的妙招1、改变自我适应环境有人说上班很累，累就累在“关系学”上，甚至对此畏惧三分。
我认为，在工作以外，中你清高也好，孤傲也罢，喜欢独处是你个人的事情，别人无权干涉但在工作中，不得不与人打交道，所以必须学会改变自己，尝试主动与同事们多交流、沟通，最大限度地求同存异，尽可能地融入集体中。
莫名其妙的差评。
曾经接触过一个实习生，她简直是我所有见过的人里，最“闷葫芦”的一个。
每天，她进办公室时冲大家说一句“早”，下班时打个招呼“要是没什么事我就走了”，除此之外，这一整天待在办公室的时间，她能独自坐在角落一言不发，翻阅资料或者拿着本书全神贯注地阅读。
这样的工作状态很容易得到差评，尤其是在其他实习生恨不得对指导老师贴身紧逼的强烈对比之下，我能感觉到，办公室里的每个人对“闷葫芦”都有一种隐隐的不满。
对“闷葫芦”来说，这样的差评并不公平，因为仔细想想就会发现，就工作本身而言，其实她并没有比其他实习生少做了些什么。
面试投递简历或者发布人才招聘信息来宾市人才网都是一个不错的选择。
唯一的区别是，其他的实习生把领导布置的任务交上去之后，会三番两次地追着问：“怎么样？能过关吗？还需要我怎么改一下？”而她却从来不主动说一句话，除非指导老师走过来告诉她，哪些地方需要进一步修改完善。
工作态度出了问题？似乎也不是。
文案几经反复，推翻，重来，再推翻，再重来，她每次都微笑着欣然接受，从不闹脾气使小性，甚至连句抱怨的话都没有。
别人遇到困难更愿意追着老师请教，而她获取经验的方式是一遍遍翻阅资料，自己从中提炼总结。
你怎么能分辨这两种方式哪个算是工作态度更积极？
当我后来意识到这些的时候，这个“闷葫芦”早已远离了我的生活，并且再不会有机会重逢。
说实话，当年我也是给了她差评的，并且给得理直气壮：“一个实习生，怎么能这样？！”前几天找工作想看看有关面试方面的知识，无意中发现柳州人才网招聘信息里面有很多有关职场的文章，学习了不少知识。
直到不久前，和一个在职场中摸爬滚打多年的朋友聊天时回顾起这段往事，他听了我的抱怨之后忽然说：“你从来没打算公平地对待她。
”
醍醐灌顶。
我发现，“怎么能这样”的不满中其实隐含了一个预设，那就是我们把外向者的方式当成好的、正确的、有效的、唯一的，全然无视与之相反的内向者正在以其他方式默默作出的努力。
尽管从结果来看，二者的工作在质量和数量上并没有显著差异，工作态度也无从指摘，但标准的倾斜已经很难让人们心里的天平回到平衡状态。
现在想来，如果当初我可以放下成见，从工作本身而不是工作方式的角度来对待这个内向的实习生，试着理解她的个性，接纳她的节奏，或许我们的合作会顺利很多。
如何识别性格内向的人。
在一本叫做《内向者优势》的书中，作者Laney
博士告诉我们，内向的人并不像人们所理解的那样性格孤僻、少言寡语、拘谨害羞、离群索居。
他们最显著的特点是，从自己的内在世界，如思想、情绪和观念中获得精力。
他们并不一定就是安静或者孤僻的，但是他们的注意力在自己的头脑内部，需要一个安静的地方来恢复精力。
有心理学家总结出性格内向者在职场上所表现出的一些特点：喜欢安静以集中精力做事；可能在交流方面有困难；以前听说过厦门人才这个招聘网站，最近在上面发布了一些招聘信息，效果还不错。
知道的东西可能比所显露出来的要多；看起来可能安静又疏远；他们的意见和想法不会坦白地主动说出来；喜欢解决复杂的需要长期考虑的问题，擅于注意问题的细节；不喜欢别人闯入和干扰自己；在讲话和行动前需要思考和反省；对独立工作感到满足；不喜欢吸引别人的注意力……
工作环境就像社会竞技场，需要与性格内向者的天性相反的能力，这让他们更倾向于以使自己受到忽视的方式行事。
让工作与生活有震荡性，让两者有个平衡支点
一大清早，你就在忙乱的车阵中赶着上班，匆匆以一杯咖啡代替早餐？你安排了12个小时马不停蹄的行程，但是到了中午能量变成为负值，失去耐心、焦躁不已？晚上抵家门时，已经疲惫不堪，想专心陪伴孩子，最后却瘫在沙发上转动电视？想维持的身材持续走样？连结婚纪念日都差点忘记……？
对照上述工作永无止境、心力交瘁的现代生活，统一集团总裁林苍生在《随便想想》一书中的一段描述，彷佛是难以触及的桃花源：“在某一个时刻，当你心情平静、安祥，你心境的能量充满在身体每一个小角落，这时，你身体的能量逐渐充沛，充沛到觉得有一股喜悦的感觉由内而起，自然而然地在嘴角上，泛起一个只有自己知道的微笑。
前段时间一直为工作发愁，后来朋友推荐了梧州市人才网还不错，投递简历回复率很高，也很快捷。
这微笑，很细微，但已含括了整个宇宙完美的满足感。
”
“身体健康”的重要人尽皆知，但是“健康”的范围，应包括身、心、灵，以及在工作、家庭、人际、自我成长等各方面，皆能保有最佳“能量”，源源不绝、彷佛含括了宇宙间的满足，才能谓之“完整的健康”。
吉姆。
洛尔与东尼。
史瓦兹在合着的《用对能量，你就不会累》一书中，认为与花90%锻炼自己，以期在10%的时间里表现杰出的职业运动员相比，一般人甚至没受过有系统的训练，却被要求在每天八小时、十小时中不断表现出最好的一面。
而且，多数的职业运动员在赛季结束后都有四、五个月的休息时间，但上班族的“赛季后长假”可能只是每年十几天的假期，甚至可能因为不断回复电子邮件、聆听语音信箱而根本无法全心休息。
找工作的时候在玉林人才上面投递过简历，信息挺多，很多职位可以供选择。
面对这样残酷的事实，该如何在不牺牲健康、幸福、对生命的热情之下，保持最佳状态和绩效？答案便是“全力投入、让能量全开”！
他们认为人类拥有复杂的能量系统，想要能量全开，便必须整合四种不同面向的能量：身体能量、情绪能量、心智能量和精神能量。
当四种能量能够圆满整合时，便是高度正面的能量全开状态(见能量动态图第一象限)，也是卓越绩效长久保持的条件。
让生活有“震荡性”，在能量的使用和复元间取得平衡
我们生活在一个歌颂工作、敌视休息的世界。
多数人的生活都是“直线模式”，以为有些面向的能量可以无止尽使用(通常指心智和情绪)，或者以为就算没有在其它面向投入能量(通常是身体和精神)，也有事半功倍的表现；前几天找工作想看看有关面试方面的知识，无意中发现南宁招聘里面有很多有关职场的文章，学习了不少知识。
不断耗损能量的结果，是日复一日过着机械化的生活，变得死气沉沉。
想要能量全开，必须让能量在“消耗与复元”间保持动态平衡，让生活因此周期性的波动而保有“振荡性”，成为生活的基本脉动。
脉动的震荡性愈强，人愈能在每一面向全力以赴；这个道理同样可运用在组织上，能鼓励员工规律休息的企业文化，不但能使员工更投入工作，也能提高生产力。
当一味追求线性化的生活行为，成为工作狂时，很可能因为吃太多、睡太少、敌意太深、运动太少、长期承受高压力等等，让身心失衡、健康亮起红灯。
我们必须在投入工作的同时，也培养“放下工作的能力”，以全新的“能量管理思维”看待自我管理，明白“规律休息”是创造力与亲密关系的根本，让生命兼具深度和广度。
