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写字口诀1、坐姿：头正、身直、肩平、臂开、两足安。
2、写姿：胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，眼离本子一尺远。
3、握笔姿势：（1）老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。
（2）—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
具体解释如下：一、坐姿1.头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。
2.身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。
3.肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。
4.臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。
5.足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。
二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。
具体要求是：1.大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；2.大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方3.食指稍前，大拇指稍后；4.拇指和食指用第一指节前端捏笔，中间呈椭圆形，中指用第一指节侧上部顶住笔；5.笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度角左右；6.捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；7.执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实。
三、握笔姿势口诀—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
“一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。
“二压”：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。
“三衬托”：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。
“指实”：是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。
“掌虚”：是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。
写字口诀欧阳光明（2021.03.07）1、坐姿：头正、身直、肩平、臂开、两足安。
2、写姿：胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，眼离本子一尺远。
3、握笔姿势：（1）老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。
（2）—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
具体解释如下：一、坐姿1. 头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。
2. 身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。
3. 肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。
4. 臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。
5. 足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。
二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。
具体要求是：1. 大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；2. 大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方3. 食指稍前，大拇指稍后；4. 拇指和食指用第一指节前端捏笔，中间呈椭圆形，中指用第一指节侧上部顶住笔；5. 笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度角左右；6. 捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；7. 执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实。
三、握笔姿势口诀—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
“一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。
“二压”：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。
“三衬托”：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。
“指实”：是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。
写字心诀之阳早格格创做1、坐姿：头正、身直、肩仄、臂启、二足安.2、写姿：胸离桌子一拳近，脚离笔尖一寸近，眼离原子一尺近.3、握笔姿势：（1）老大老二对于对于齐，脚指之间留漏洞，老三底下去帮手，老四老五往里躲.（2）—抵二压三衬托，指真掌真腕机动，角度相宜目标正，笔划沉沉细琢磨.简直阐明如下：一、坐姿1. 头正：书籍写时头晃正，没有克没有及背左或者背左偏偏，并略背前倾，眼睛距书籍原一尺（约莫30厘米）安排.2. 身直：胸挺起，背撑直，胸心里桌沿一拳（约莫10厘米）安排.3. 肩仄：二肩齐仄，没有克没有及一边下，一边矮.4. 臂启：二臂自然弛启，左脚五指伸启按纸，左脚书籍写.5. 足安：单足自然仄搁正在天上，二足之间的距离与肩共宽，足尖战足跟共时着天.二、握笔姿势写铅笔字战钢笔字均采与三指执笔法.简直央供是：1. 大拇指、食指、中指自然蜿蜒，分别从三个目标捏笔，知名指战小指自然蜿蜒依次靠正在中指下圆；2. 大拇指正在笔杆左下侧，食指正在笔杆左上侧，中指正在笔杆下圆3. 食指稍前，大拇指稍后；4. 拇指战食指用第一指节前端捏笔，中间呈椭圆形，中指用第一指节侧上部顶住笔；5. 笔杆上端斜靠正在食指的最下闭节处，笔杆战纸里成60度角安排；6. 捏笔处离笔尖一寸（约莫3厘米）安排；7. 执笔要干到“指真掌真”，便是脚指握笔要真.三、握笔姿势心诀—抵二压三衬托，指真掌真腕机动，角度相宜目标正，笔划沉沉细琢磨.“一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下圆将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸少的距离，普遍是正在旋笔刀旋出锥形的根部.“二压”：是指用大拇指从里侧、食指从中侧将笔捏紧后往下沉压，拇指战食指的指肚效力，那样捏时指肚里大，肉硬且薄，没有必费很大举气便能将笔握紧.“三衬托”：是指知名指、小指略蜿蜒成前后状，二指成一仄里揭于桌里，再加上掌侧要揭真桌里，进而将中指及所有笔托起，产死既稳且活的握笔姿势.“指真”：是指食指、中指、知名指、小指紧揭靠真.“掌真”：是央供知名指战小指没有成蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指得去托力，制成书籍写没有稳状即掌心是空的.“腕机动”：是指脚腕没有克没有及拿劲，要搁紧、机动，以便正在书籍写时使用脚腕的疏通而达到“巧”的效验.“目标”：是指笔尖战笔杆的目标，精确的笔尖目标普遍应指背前圆，而笔杆的往背应是左后圆.“笔划沉沉”：是指书籍写时用力的沉战沉，即让教死体验沉战沉的分歧截止.书籍写时用力沉则笔划便细，用力沉则笔划便细.要让教死知讲正在书籍写硬笔字时，用力是有变更的，逢到该细的笔划，如写面时下笔要沉，圆可出现尖的效验，支笔时要用力要沉，圆可出现细的效验.。
硬笔书法坐姿和执笔口诀一、硬笔书法坐姿口诀哎呀，宝子们，硬笔书法的坐姿可是超级重要滴。
来，咱先说说坐姿口诀。
1. 头正身直脚放平这就意味着啊，咱脑袋可不能歪着，要端端正正的，就像个小士兵站岗一样。
身子呢，得挺直啦，可不能弯腰驼背的，不然写着写着字，你就变成小虾米啦。
脚也要平放在地上，稳稳当当的，这样才能有个好的支撑呀。
2. 眼离纸面一尺远这个很关键哦，眼睛离纸面要有一尺的距离呢。
你要是离得太近，不仅对眼睛不好，而且写出来的字可能都是歪歪扭扭的。
就像你戴着个超级厚的眼镜片去看东西，啥都看不清楚啦。
3. 胸离桌子一拳宽宝子们，胸部离桌子要有一拳的距离。
要是贴得太近，那呼吸都不顺畅啦，写字的时候也会觉得很局促。
就像被关在一个小盒子里一样，可难受了呢。
4. 手离笔尖一寸长手和笔尖的距离也得把握好呀，一寸长就刚刚好。
离得太远，不好控制笔；离得太近呢，可能一不小心就把笔尖戳到手上啦，那可疼得很呢。
二、硬笔书法执笔口诀下面咱再唠唠硬笔书法的执笔口诀哦。
1. 拇指食指捏着拇指和食指就像两个小夹子一样，轻轻地捏着笔杆。
可别捏得太紧啦，太紧的话，手容易累，写出来的字也会很生硬。
就像你用力过猛去抓东西，反而抓不住呢。
2. 中指下面托着中指在下面要托住笔杆，给笔一个支撑。
这就像是给笔找了个小凳子，让它能稳稳地待着。
要是没有中指托着，笔可能就到处乱跑啦。
3. 笔杆斜靠虎口上笔杆要斜着靠在虎口这个地方呢。
这样的角度，能让我们在写字的时候更加灵活，就像给笔找到了一个舒适的小窝窝。
4. 高低位置要适当笔杆在手里的高低位置也要合适。
如果太高了，可能写字的时候就使不上劲；太低了呢，又会挡住视线。
要找到那个刚刚好的位置，就像找到那个最适合你的小确幸一样呢。
宝子们，按照这些坐姿和执笔口诀去练习硬笔书法，肯定能写出一手漂亮的字哒。
小学教师指导学生写字顺口溜【写字坐姿口诀】1、头正，肩平，身直，足安。
2、写字姿势要端正，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳，学好知识身体健。
3、头正身直两臂开，两脚平稳腿莫歪。
坐姿正确身体好，身正字美人人爱。
【握笔姿势歌】1、老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。
2、食指拇指捏着，三指四指托着，小指在后藏着，笔尖向前斜着，笔杆向后躺着。
3、拇指食指压住笔，中指从下来托起，最后两指垫在下，笔靠虎口齐用力。
【笔画要诀】写横竖要求：写横不能平，左低右高行。
起笔收笔重，行笔慢要轻。
写竖直而正，收笔不相同。
有的收笔重，有的收笔轻。
写撇要求：撇向左下行，行笔重到轻。
弯度要准确，长短要适中。
写捺的要求：写捺分斜平，行笔轻到重。
捺脚稍停笔，由重再到轻。
折和点的要求：写折关键在折角，书写认真莫小瞧。
折处停顿角要方，折后慢行换方向。
点分左、右长，方向长短不一样。
上尖下圆是要领，顿笔回收要恰当。
钩和提的写法：提向右上行，行笔重到轻。
长短要适当，方向要分清。
钩分直和弯，竖画是主干，行至钩处要停顿，左上挑出力要健。
竖弯和竖弯钩：起笔重行笔轻，弯要圆转。
有钩的宜长，无钩的要短。
横折弯和横折弯钩：此画有折也有弯，折方弯圆是关键。
折要顿笔弯提转，无钩缩有钩伸展。
横折钩：横短竖长折角方，折后有短也有长。
看清折后斜和直，行笔勿快不要慌。
竖折折钩：横折钩上多个竖，竖直横弯向上弧。
起笔、折处用比重，反复练习莫怕苦。
横折折折钩：横折钩上加横折，来回折转比较多。
高低长短要看清，先难后易苦中乐。
撇折：撇折起笔重，行笔慢要轻。
转折换方向，斜度比较平。
撇点：撇直点弯尖相连，上下、长短须分辨。
字底偏旁不相同，正确规范才美观。
竖提：竖提分长短，竖提转换是关键。
向外移笔稍停顿，蓄势再挑力要健。
横折提：横折转换接竖提，折后略斜要牢记。
写到折、提用笔重，认真书写记心里。
斜钩：斜钩斜而弯，象把镰刀拿手间。
起笔重，行笔轻，挑钩指向正上边。
写字姿势儿歌<二>学写字，要牢记，头正肩平脚着地，三个“一”字要牢记。
眼离书本一尺远，胸离桌边有一拳，手离笔尖要一寸。
大指二指对齐捏，三指在下来托起，四指五指往里卷，笔杆离开虎口处，拳心要空腕用力，提笔就是来练字。
写字姿势儿歌解释：1、写字姿势要端正，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳，学好知识身体健。
2、食指拇指捏着，三指四指托着，小指在后藏着，笔尖向前斜着，笔杆向后靠着。
轻轻松松提起笔，平心静气来写字。
3、写字姿势很重要：头要正，肩要平，臂摆开，脚放平，一尺、一拳和一寸，牢记心头多自省。
4、写字时候要注意：身体坐直脚踩地，两脚分开头放正。
眼睛离开书本一尺远，胸口离开课桌一拳远，还有手指握笔要正确，离开笔尖一寸远。
5、写字姿势要注意,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳,眼离书本一尺远.头摆正,肩放平,两腿并排脚放平.看谁姿势最端正。
写字姿势儿歌<一>头正肩平背挺直：眼离桌子一尺远；胸离桌子有一拳；两腿放平不乱摇；写字姿势要正确；不和眼镜交朋友。
写字姿势儿歌解释：1、书写的姿势对于练习写字非常重要。
正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。
因此，必须引起重视。
2、正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。
眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
二、执笔方法3、执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。
良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。
4、正确的执笔方法，应采用三指执笔法。
具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。
食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。
小学生读书写字坐姿执笔规范
正确的读书坐姿：
1、头要正。
2、背要直，两肩自然下垂。
3、两脚自然放平、与肩同宽。
4、做到：胸部与桌沿保持约一拳的距离，两膊平放在桌面上，双手拿书，书本与眼睛约一尺左右。
正确的写字坐姿：
1、头正：头部正直，略向左偏，两眼距桌面30厘米。
2、身直:腰、背直立，微向前倾，两肩平稳，前胸正对桌边相距5-10厘米，身体重心集中于脊柱上，臀部坐稳。
（即：两腿离桌面一尺；胸离桌沿一横拳；握笔手指离笔尖一寸）。
3、臂开：两臂自然张开平放于桌面上，左手按纸，右手握笔。
4、足安：两脚自然分开，距离与双肩基本同宽，稳踏地面。
5、眼睛离书写纸不宜过近过远，以一尺左右为宜。
正确的握笔方法：
1、三指执笔法（即：拇指、中指、食指，三指从三个方向握住笔杆）。
2、指实（即：拇指与食指末关节部分在笔杆上方分别从左右斜向中心，按住笔杆；中
指末关节从后下方向上抵住笔杆；无名指与小指略微弯曲紧靠中指后，手掌和小手
指的外侧贴于桌面，笔杆的中上部分自然斜依在虎口边沿上）。
精品
附写字歌
写字姿势很重要，头正身直要坐好。
两臂桌面左右开，小腿垂直脚平摆。
眼睛离纸一尺远，胸距桌边远一拳。
手离笔尖约一寸，不松不紧掌空心。
良好习惯要养成，小朋友们要记牢。
如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合！
精品。
学生写字坐姿基本要求
写字坐姿口诀：头正、身直、肩平、臂开、足安。
头正：头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。
身直：上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。
肩平：坐稳身子，双肩放平。
臂开：双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。
左手按纸，右手握笔。
足安: 两脚放平，左右分开，自然踏稳。
正确的握笔姿势与要求
正确握笔三原则是：一寸距，二指圆、三指齐。
一寸距：就是握笔的拇指、食指、中指离笔尖的距离都是一寸，约3厘米（确保视野宽阔，不致引发勾手腕、低头歪脑眼近视）。
二指圆：就是拇指食指弯成圆（保证指实掌虚，让手指伸缩灵活，运笔自如，写字轻松手不累，容易把字写好），指端相对不相连（使握笔稳，中指不受压疼，铅笔尖不折断），笔杆放在圆中间斜合适。
三指齐：就是勾头托笔的中指上节与拇指端，食指端对齐（保证握笔雅观，视野广）。
正确下笔姿势与要求
正确下笔坚持两个“45度角”。
（1）笔杆与笔尖着纸处在45度至60度之间（2）笔尖着纸处与眼睛正视线成45度角。
坐姿执笔口诀以下是五个符合要求的坐姿执笔口诀：《坐姿执笔口诀一》
头要正来肩要平，
背挺直了脚放稳。
一臂距桌有一拳，
眼离书本一尺远。
手离笔尖一寸长，
正确坐姿要记牢。
腰板直起精神好，
书写漂亮没烦恼。
《坐姿执笔口诀二》
小朋友们听我说，
坐姿执笔很重要。
一是身体要坐正，
不歪不斜才好看。
二是书本放面前，
端端正正不偏斜。
三是手指来执笔，轻松自然别太紧。
养成习惯益处多，学习进步笑呵呵。
《坐姿执笔口诀三》要想写字写得好，坐姿执笔先做到。
一腰挺直像小树，直直站立不摇晃。
二手摆放要恰当，轻松自如来写字。
三指握笔有方法，稳稳控制笔来走。
大家都来这样做，写出好字人人夸。
《坐姿执笔口诀四》坐姿执笔有诀窍，
听我慢慢来说道。
一让双脚平落地，稳稳当当不晃动。
二把胸脯挺起来，自信满满有精神。
三用右手拿好笔，写出规范好字体。
每天坚持这样做，知识海洋任你游。
《坐姿执笔口诀五》小朋友们要记清，坐姿执笔要分明。
一像士兵站军姿，挺拔笔直有气势。
二似小船靠岸边，安安稳稳放书本。
三若小鸟握树枝，自然灵活拿住笔。
认真做到这几点，学习写字乐无边。
小学生习字速成口诀法一年级（一）写字姿势口诀人正：头正身直，双足宜平。
导语：写字的正确坐姿就要身子坐直、背挺，脚平放在桌下，头也要放正不能歪着头写字。
书写正：臂开簿正，书写三一。
导语：写字时双臂略开，本子要放正，在写字时还要注意保持眼离本子一尺、胸离桌子一拳、手指离笔尖一寸。
心正：心静气平，全神贯注。
导语：写字前要心平气和、不急不躁、聚精会神、专心致志，这样才能写好字。
握笔正：食按拇*，中指相抵。
导语：食指按住笔的上部拇指从左侧*压住笔杆，两指夹住笔杆，再由中指抵住，笔杆与纸面成45。
—60。
角。
（二）基本笔画口诀斜点：腹平背圆，像片蒜瓣。
例字：小宝悦新心导语：点的写法为从左上向右下行笔，收笔时作顿，形状应为头略尖、背圆、腹平、整体丰满，像片大蒜的蒜瓣。
长横：先重后轻，收笔略按。
例字：土下一上生导语：写长横时起笔时先重后轻，行笔略向上斜（约5。
）右边比左边略高一些，顿笔藏锋与左基本平衡。
垂露竖：逆锋轻行，末似水珠。
例字：木阳来仁末导语：起笔似写斜点，然后转向径直向下笔画末端顿笔回锋收笔，形如垂挂的露珠。
悬针竖：顺势出锋，形如针端。
例字:中州布常神导语：起笔与垂露竖一样，到收笔随着笔的提起，顺势出锋收笔，形如悬挂的钢针。
长撇：右顿左行，渐行渐提。
例字:大人九今春导语：起笔先向右作顿，然后提笔向左下作弧形运行，收笔笔顺势提起，出锋撇出。
竖撇：上竖下撇，力足势圆。
例字:月户虎厂胡导语：竖撇的上半部分为竖，到下半部分处再为撇状成弧形，竖与撇过渡自然圆滑。
二年级斜捺：先轻后重，形如大刀。
例字：林令命大界导语：斜捺写的时候力量由轻到重逐渐用力，到捺笔末端顿一下，平拉出锋。
平捺：一波三折，出锋轻快。
例字：这达途迷过导语：平捺的姿态像波浪，先起后伏再平起，出锋时要轻快。
横折：先折后顿，转弯缓行。
例字：国各写的弓导语：横竖的转折处应写得有提按，转写竖笔时笔更重，略呈横细竖粗状。
横钩：平行右顿，左下出钩。
例字：宁宝它宋字导语：起笔为横，到钩略向右下顿，再略回笔向左下出钩。
