“万步有约”健走激励大赛分赛区活动方案
一、大赛背景
X年，中国疾控中心慢病中心首次在全国21个省（自治区、直辖市）的22个慢性病综合防控示范区，开展了以健走为主要方式的中国职业人群“健走激励”干预研究项目，取得了良好的健康改善效果。X-X年通过全面推广中国职业人群“健走激励”干预项目，探索构建适合中国职业人群的长效慢性病防控机制，为开创中国职业人群慢性病防控工作新局面做出了积极的贡献。X年，我县组织20个参赛队共计307人参加了全国第X届万步有约职业人群健走激励大奖赛（X 赛区）活动，并取得了良好的成绩。
X年，为响应全民健康生活方式“三减三健”专项行动，我县将继续在全县范围内开展第X届“万步有约”健走激励大赛，号召更多群众参与科学健身运动，掀起全民健康生活方式行动热潮，营造政府主导、多方参与的慢性病防控氛围，大力推行全民健康生活方式行动，全面推进“健康X”建设。
二、组织机构
本次大赛由X省疾病预防控制中心指导，X县人民政府主办，X 县卫生健康局、X县总工会、X县文化和旅游局、X县体育运动中心协办，X县疾病预防控制中心承办。为确保本次活动顺利开展并取得实效，经研究，成立大赛组委会，负责竞赛活动的组织领导。
主任：X
副主任：X
成员：各参赛单位分管领导
组委会下设办公室（办公室设在县疾病预防控制中心），由X
同志（县疾控中心主任）兼任办公室主任，负责组委会全面工作。办公室负责全县参加大赛人员的报名、信息收集、设备申领发放；与全国竞赛管理委员会、省级竞赛管理委员会的联络工作；上传下达比赛相关通知、政策、赛况等信息工作；参赛队员的技术指导、培训、督促管理等工作；对团队赛的开展、奖惩机制等环节的公平、公正进行监督。
三、活动时间与进度安排
1、组织报名：X年3月27日-4月15日。各参赛单位组织报名，填写参赛单位及参赛人员报名表。
2、组织培训：X年4月17-18日。组织参赛人员学习大赛赛制相关内容，熟悉大赛活动规则。
3、活动启动：X年4月19日。组织参赛人员召开第X届“万步有约”健走激励大赛启动会，并举办实地健走活动。
4、正式赛：X年5月11日-8月18日。开展第X届“万步有约”健走激励大赛正式赛，组织开展为期100天的健走活动，实时上传健走数据。
5、活动总结：X年10月。对X县第X届“万步有约”健走激励大
赛活动进行总结。
四、活动内容
（一）大赛活动培训
培训时间：X年4月17日-18日。
培训人员：各单位参赛负责人及参赛队员。
培训内容：培训大赛赛制相关内容及注意事项；计步器的使用。
（二）大赛启动仪式
活动时间：4月19日
活动地点：X县X公园
活动内容：活动启动、活动方案介绍、讲解科学健走及健走体验、5公里户外实地健走、学习标准健走姿势等。
（三）健走比赛
正式赛：5月11日-8月18日。全体参赛队员佩戴指定计步器，组织开展为期100天的健走活动，按照要求每日完成1万步健走、运动处方及“朝三暮四”活动，记录每日健走数据，并实时上传健走数据至网络平台，通过累计积分，在全国、各省以及示范区之间开展竞赛。
（四）参与式活动
1、健康讲座：为了让参赛人员掌握正确的健走知识，树立科学的健康理念，传播慢性疾病防控知识，将在大赛期间，对参赛人员进行健康讲座培训。（讲座内容：科学健走、健走与慢病、健走与体重、健走专门性训练）
2、征文大赛：为鼓励参赛人员交流分享健走心得体会，各参赛队员可进行投稿，全县共选出若干稿件参与全国征文大赛与县级自主征文大赛，采用网站投票和微信投票两种方式进行评选，并提供奖品支持。
3、万步有约传播：为普及健康知识，活跃竞赛氛围，加强竞赛组织力，宣传“万步有约”活动的积极意义，大力推广全民健康生活方式；各参赛队员通过建立各级微信群，利用微信服务号推送相关内容，分级分层转发大赛相关内容，大赛组委会将提供奖品支持。
4、减重大赛：健康体重和适量运动是全民健康生活方式行动的重要内容，鼓励各参赛队员通过对比健走前后体质指数和腰围的变化进行评价，奖励全县前10名减重改善效果最佳的队员，并提供奖品支持。
五、推广X万步有约健走“3＋”模式
（一）“万步有约健走＋健康体检”。大赛组委会将对每一位参赛队员进行身高、体重、血压、腰围、臀围、体质成分等项目测量，通过收集比较比赛前后健康指标的变化，让参赛队员了解健走活动对自身健康的影响，激发队员日行万步、科学健走的积极性，积极倡导健康生活方式，改变自身不良生活行为习惯，形成人人参与的慢性病防控氛围。
（二）“万步有约健走＋旅游实地健走”。各单位根据大赛实地健走工作方案，组织参赛队员在我县X、X阳湖、X公园等旅游景区开
展实地健走活动，通过引领带动，在全县引起全民健身强烈反响。
（三）“万步有约健走＋慢性病健康生活方式指导员”。大赛组委会将在全县参赛单位范围内组建一批单位、社区、学校、社会团体参与的健康生活方式指导员，通过培训、发放健康指导员证书，以传播慢性病防控知识为基础，推广适宜的健康运动模式，扩大覆盖面，提高全民慢性病防控参与意识。
六、参赛设备
参赛单位可通过购买或签署借用协议免费借用大赛专用运动处方计步器。如需租借，及时联系大赛组委会办公室，与其签订《计步器借用承诺书（单位）》，在大赛活动正式结束后30日内收回，若计步器丢失或损坏，参赛队员须自行赔偿。
七、奖项设置说明
（一）国家、省级奖励
大赛设置“健走全国赛奖”“健走省级赛奖”“组织奖”“传播奖”四大类奖项。
1.健走全国赛奖：以健走成绩为依据，奖项包括：全国优秀健走示范区、万步先锋奖。
2.健走省级赛奖：以健走成绩为依据，奖项包括：省内优秀健走示范区，优秀团队奖。
3.组织奖：以组织成绩为依据，奖项包括：示范区优秀组织奖，优秀队长奖。
4.传播奖：为提高参赛队员科学健走和慢病防控知识，提高健康素养，大赛设置“传播奖”，鼓励每一位参赛队员成为“传递健康生活方式的种子”，分享健走心得，传播大赛亮点。奖项包括：万步有约信使奖，征文大赛奖，优秀领队奖。
（二）县级奖项
为激励各参赛单位及个人能够高度重视、持续坚持健走活动，确保我县能够在全国、全省取得较好的成绩，大赛组委会决定在国家竞赛结束后根据全县的各参加单位的总体成绩，设置团体一、二、三等奖，另根据大赛健走成绩排名设立优秀参赛队员奖若干名，颁发荣誉证书及相应奖励。
八、活动要求
（一）各单位要高度重视此次活动，积极组织单位干部职工参加，将大赛与工会活动、党群团活动有机结合，大力倡导绿色出行，践行健康生活方式，做生态文明建设和“健康X”建设的实践者和推动者，在全县形成“日行万步，科学健走”的慢性病防控长效机制，以全民体育健身引领全县居民健康生活新方式。
（二）各参赛单位要积极组织参赛队员参加活动启动仪式及各项参与式活动，统一运动服装。对组织不力、不能及时完成健走任务的单位，将进行通报提醒。
（三）大赛组委会办公室要做好参赛知情同意书的签订、参赛队员健康指标收集等各项工作。各参赛单位负责人及联络员要积极配合
做好相关活动资料收集，做好工作对接，确保活动取得实效。
《公司健步走活动方案》 公司“金秋河畔健步走”活动方案 一、活动宗旨： 为了丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，深入贯彻“以人为本、 第一文库网健康执业”的经营理念，我司拟举办第一届“金秋河畔健步走活动”。 二、活动时间 xx年10月16日（周五）上午9点半。 三、地点 及路线永定河石景山段，位于麻峪至京原铁路桥，上接门城湖，下接园博湖。比赛路段：莲石湖公园河畔东南停车场出发，沿河堤路走一圈约15.4公里。 四、活动主题 “我运动、我健康、我快乐”秋季河畔健步走。 五、活动规则 健步走比赛定为三人一组，一共分六组。根据健步走运动项目的基本常识（附后），以往返时间的快慢决定名次。分组名单： 六、奖励办法 本次比赛设一等奖三名，二等奖三名，三等奖三名，其余为鼓励奖。 健步走运动项目的基本常识
健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。 健步走的方法。健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。 其主要的技术特点是： （1）步态。从步行的姿态讲，要求上体姿势基本是正直的，眼看前方，颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动。 （2）脚着地技术。脚跟着地，滚动到前脚掌，以脚趾发力蹬离地面，结束一个步复。要求每走出一步都要用脚趾认真的发力蹬离地面。 （3）呼吸方法。呼吸方法，一般是采用口和鼻同时呼吸，以口呼吸为主。呼吸要有节奏，一般的是两步一呼两步一吸。 驾车路线 莲石湖公园。上西二环→天宁寺桥→莲花桥东路向西→过五环衙门口桥往西1公里→过铁路桥出口走辅路→至永定河森林公园牌子往左→过桥洞右拐2米进桥下停车场。 内容仅供参考
公司“金秋河畔健步走”活动方案 一、活动宗旨： 为了丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，深入贯彻“以人为本、健康执业”的经营理念，我司拟举办第一届“金秋河畔健步走活动”。 二、活动时间 2014年10月16日（周五）上午9点半。 三、地点及路线 永定河石景山段，位于麻峪至京原铁路桥，上接门城湖，下接园博湖。比赛路段：莲石湖公园河畔东南停车场出发，沿河堤路走一圈约公里。四、活动主题 “我运动、我健康、我快乐”秋季河畔健步走。 五、活动规则 健步走比赛定为三人一组，一共分六组。根据健步走运动项目的基本常识（附后），以往返时间的快慢决定名次。 分组名单： 六、奖励办法 本次比赛设一等奖三名，二等奖三名，三等奖三名，其余为鼓励奖。 健步走运动项目的基本常识 健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。 健步走的方法：健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺
胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。 其主要的技术特点是： （1）步态：从步行的姿态讲，要求上体姿势基本是正直的，眼看前方，颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动。 （2）脚着地技术：脚跟着地，滚动到前脚掌，以脚趾发力蹬离地面，结束一个步复。要求每走出一步都要用脚趾认真的发力蹬离地面。 （3）呼吸方法：呼吸方法，一般是采用口和鼻同时呼吸，以口呼吸为主。呼吸要有节奏，一般的是两步一呼两步一吸。 驾车路线 莲石湖公园：上西二环→天宁寺桥→莲花桥东路向西→过五环衙门口桥往西1公里→过铁路桥出口走辅路→至永定河森林公园牌子往左→过桥洞右拐2米进桥下停车场。
“健步走”活动方案 “健步走”活动方案 一、活动目的 为丰富业余生活，培养团队精神，增强凝聚力，促进友谊，进一步加强机关文化建设，持续营造严肃活泼、富有朝气又具活力的机关氛围，特举办此活动。 二、活动地点：小孩儿口湿地公园 三、参与人员：市委办全体人员 四、活动时间：2017年5月28日（星期日）上午 五、时间节点 8:20 国际会议中心西餐厅门口集合点名并做准备运动 8:30 开始进行“健步走”活动 9:00 游戏1 10:00 游戏2 10:50 湿地公园（亚沙会纪念林公园石碑）合影留念 11:00 返程 11:30 活动结束 六、有关事项 1．本次活动以科（局）室为单位组织报名，请各科室于5月5日上午下班前将参加活动人员名单报政研科。活动将根据报名情况进行分组，请参与人员积极服从调配。各组根据分组情况自行选出一名队长，负责本组活
动过程中人数清点、游戏安排等工作。 2.本次活动参加人员在“健步走”前，将统一做一些简单的热身活动，请参与人员高度重视，特别注意踝和膝关节的活动。 3.请穿宽松舒适的衣服和运动鞋。 4.本活动主要为“健步走”健身活动，同时配以小游戏以调节气氛。请全体人员积极参与，营造热烈氛围。 5.参与者身体若有不适，应及时向主持人说明，进行安排处理。 6.卫生间位于湿地公园入口（纪念林剪纸景墙）处。 7.活动前每人分发一个垃圾袋和一瓶矿泉水。活动中请参与人员注意环保，不准乱丢烟头和垃圾，并自觉收集沿途垃圾。 七、活动内容： 1.“健步走”： 往返总里程约 10 km 路线： 出发路线：国际会议中心—海晏山东路—国税局—档案局—海滨西路—阳丰路—湿地公园门口（纪念林剪纸景墙） 园内路线：湿地公园门口（纪念林剪纸景墙）—海岛咖啡屋—月儿岛—纪念林版图岛—东村河大桥—纪念林版图岛—月儿岛—湿地公园门口（亚沙会纪念林公园石碑） 返程路线：湿地公园（亚沙会纪念林公园石碑）—海鑫中路—海晏山东路—国际会议中心 2.游戏安排：
教职工春季健走活动方案 Program of healthy walking activities for teachers and staff in s pring 汇报人：JinTai College
教职工春季健走活动方案 前言：公务文书是法定机关与组织在公务活动中，按照特定的体式、经过一定的处 理程序形成和使用的书面材料，又称公务文件。本文档根据公文写作内容要求和特 点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑 修改及打印。 各部门工会并广大教职工： 根据学校工作计划，为丰富广大教职工的化生活，促进 教职工身心健康的全面发展，树立教职工体育锻炼常态化意识，更好地推进大众体育化在我校的全面开展，校工会拟举办教职工春季健走活动，现将有关事项通知如下： 一、活动时间、地点 时间：20xx年4月19日12:1 地点：昌平区滨河公园 二、活动内容 以昌平滨河公园步行道为比赛线路，沿公里步行道行走 两圈，全程6公里，完成比赛。 三、报名要求
（一）各部门工会统一组织报名，并于20xx年4月10 日前将报名表发至邮箱xx纸质版交至学校工会办公室（昌平 校区主楼140室）。 （二）部门工会主席担任各队领队。 四、组织方式 本次长走为团体赛，分A组和B组进行，教职工人数60 人以上（含60人）的部门工会为A组，A组每队参赛队员不 得少于1人；教职工人数60人以下的.部门工会为B组，B组 每队参赛队员不得少于10人。 A组（60人及以上）：xxx学院工会、民商经济xxx学院工会、刑事司xxx学院工会、政治与公共管理学院工会、xxx 学院工会、外国语学院工会、人学院工会、科研院所工会、校部机关一工会、校部机关二工会、后勤校医院工会。 B组（60人以下）：国际xxx学院工会、国际教育学院 工会、继续教育学院工会、社会学院工会、法律硕士学院工会、马克思主义学院工会、科学技术教学部工会、比较xxx学院工会、中欧xxx学院工会、新闻与传播学院工会、图书馆工会、现代教育中心工会、体育教学部工会、出版社工会、证据科学院工会。
团队激励拓展训练一日活动方案 人数状况：待定 分组形式：总|分|总 3小组每个小组5人 组织要求：突破创新、总结提升，保证效果、后勤保障。 时间安排：1次/月（周三） 拓展地点：二七桥江边 提案主题：团结一条心，石头变成金!2017，我们拼了！ 提案单位：奥山世纪广场 拓展目的： 1、提高团队协作精神，增强凝聚力; 2、提升团队成员之间的协作和配合; 3、让员工一起动脑筋，一起想办法解决团队 面临的挑战，共克时艰。 时间安排： 09：00-09：10 奥山世纪广场4号门集合 09：15-09：30 训前要求及跑步列队到达目的地 09：30-10：00 热身操活动 10：-10：15 原地自由活动
10：15-11：00 军事队列训练（整队、报数、向左向右看齐等） 11：00-11：05 原地自由活动 11：05-12：00 拔河、名人榜游戏（游戏内容每次更换）13：30-13：45 广场集合跑步到达江边训练点位 13：45-14：00 热身准备 14：00-17：00 十公里分组团队长跑 （水东路江边――天兴大桥下往返） 人员分工： 1、组织人：梁艳波军训：林三木； 2、后勤保障：李萍（曹晗）； 物料准备：拔河绳、矿泉水、纸20张、笔10支、简单药品。 游戏内容备选： 1、名人榜 场地：不限人数：不限时间：约20分钟道具：纸条、笔、 目的：加强小组合作意识 游戏方法： 1.每位组员写一位人物的名字在纸上(人物可以是现代或古代的、虚构或实际存在的)，随意 贴在另一位组员的背上(不要让他看见这人名)。 2.所有人站起来在场地中央，然后尽快猜自己背上的人名是谁。 3.每位组员可向别人问是非题，每次只可问一条问题，从答案中猜出背后人物是谁。
健步走活动方案 春天是一个万象更新、生机勃勃、充满希望的季节，在大好春日里公司讨论决定组织“天行健”2019年健步走活动，一方面丰富大家的业余生活，欣赏大自然的美丽景色，陶冶情操，增进集体凝聚力；另一方面通过健步走活动，磨砺意志，激发潜能，“天行健，君子以自强不息”希望大家以最好的身体状态，迎接未来的挑战。 一、活动内容： 1、活动主题：天行健—2019年健步走活动 2、活动时间：2019年4月20日下午13:30-20:30 3、活动地点： 4、集合地点： 5、集合时间：下午13:15 6、活动人员： 7、活动注意事项：着运动装、运动鞋、帽子、毛巾等（个人提前准备） 二、活动安排：
分队名单 三、活动设置： （一）健步走活动 1、路线：自起点开始，列队前往，全程7公里左右，需列队前往不设置比赛，返程7公里为比赛路段，在无犯规情况下，根据用时长短决出前五名：男士3名，女士2名。 路线图 （二）团队风采摄影赛： 团队风采摄影赛：自活动开始，拍摄当天活动照片，以展示团队风采为主题，参赛照片发到公司总群。赛后由公司讨论决出三名优秀作品奖，奖项设置见奖项说明。 四、奖项设置： 1、健步走奖项奖品设置（暂定）：89元小度音响（5*89=445元） 2、摄影奖项奖品设置（暂定）：79元10000mAh移动电源（3*79=237元） 五、注意事项： 1、各员工来回途中注意交通安全，不能私自离队，注意行动安全；
2、活动期间发扬团结、合作、互助精神，要相互照顾，集体活动不要单独行动，禁止冒险； 3、各项目负责人在活动前后注意清点人数，防止掉队； 4、活动中发生意外或困难，要及时上报，工作组作应急处理。 六、温馨提示： 健步走的方法： 健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过度到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢协调运动，并配合深而均匀的呼吸。 健步走速度的快慢是决定锻炼效果的关键因素，通常因人而异地可分为慢步走（每分钟70-90步）、中速走（每分钟90-120分钟）、快步走（每分钟120-140步）、极快速走（每分钟140步以上）。 运动装备：一双舒适合脚的运动鞋、运动服装、毛巾（请互相转告，提前准备，保证安全） 七、活动物料及费用
健步走活动方案 为深入开展全民健身活动，唱响“全民健身与奥运同行”的主题，经研究决定在北京奥运会期间开展一系列全民健身活动，为使活动圆满成功，特制定本方案。 一、指导思想 紧紧抓住举办北京奥运会的历史机遇，坚持以人为本，继续深化和推进“全民健身与奥运同行”主题，使人民群众切实享受到群众体育改革和发展所取得的成果，使群众体育工作在迎接、举办奥运会和促进社会和谐进程中发挥更大的作用。 二、工作思路 围绕“全民健身与奥运同行”的主题，结合2012年江西省第十三届运动会在鹰潭的召开，创新活动方式，丰富活动内容，使组织开展的各项活动更加贴近群众，形式和内容更具普及性和参与性，通过引导群众健身在全社会形成科学、健康、文明的生活方式，使迎接奥运会，举办省运会的成果惠及全体人员。 三、活动时间 时间：2012年4月—9月 四、活动内容
时间活动内容负责单位 4月 1．奥运会倒计时一百天万人健步走活动市体育局 2．武术交流展示大会武术协会 5月 1．组织腰鼓、军乐团活动腰鼓协会、军乐团协会 2．举办健美展示大会健美协会 3．少年围棋升段赛围棋协会 4．象棋擂台赛象棋协会 5．围绕残奥会进行宣传活动市残联 6月 1．全民健身周活动展示暨开展全国百大公园和百县千村健身气功展示活动市体育局、610办 2．太极拳展示大会太极拳协会 3．排球锦标赛排球协会 7月体育舞蹈展示大会体育舞蹈协会 8月 1．奥运开幕式当天举行大型巡游庆祝活动市体育局等单位 2．趣味游泳比赛冬泳协会
9月 1．举办全市羽毛球赛市体育局、羽毛球协会 2．和谐社区篮球赛篮球协会 五、活动要求 1．各地各部门要充分认识这次活动的重要意义，切实加强对此项工作的领导，积极配合做好此项活动的开展。 2．各级体育行政管理部门要精心组织，确保系列活动能够顺利进行。各地各部门要根据全市系列活动，结合本地本单位的 实际，开展形式多样、丰富多彩的群众健身活动，促进全市全民健身活动再掀新高潮。各地各部门开展活动的方案于4月25日前报市体育局群体科。 3．要加强对整个系列活动的组织和领导，确保各地活动既隆重热烈，又安全有序。此次活动牵涉面广、参与人员多，各项工作要有组织、有计划的进行，使更多的人参与全民健身活动。鹰潭市区迎接北京奥运倒计时一百天 万人健步走活动工作方案 为唱响“全民健身与奥运同行”的活动主题，深入开展全民健身活动，经研究决定于2012年4月30日在奥运会倒计时一百天之时，举办全市“迎奥运、备省运”迎接奥运会倒计时一百
中国邮政速递物流股份有限公司包头市分公司 “周末健步走”活动策划方案 一、活动背景 为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在市公司领导的支持下，计划举办户外低碳健步走活动。 二、活动可行性分析 健步走是国家体育总局从2005年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。 三、活动目的 为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。 活动主题：运动与生命同在，青春与快乐永存 四、活动地点：赛罕塔拉公园
赛罕塔拉公园乐跑健走道概况： 开放时间：6：00—20：00 门票价格：免费 交通情况：10路、5路、35路赛罕塔拉站下车。 位置：环园步道 长：约10公里 宽：5米 路面材质：柏油 步道类型：环形 步道线路：西门—东门—西门（终点） 五、参与人员：各营业部、各中心、职能部室、同城业务部、处理 中心员工大约100人（鼓励员工带家属参加，提前统计人数） 六、活动现场人员安排： 1.由综合部为参赛队员布置签到处和盖章处，参赛队员在签到处领取带有活动LOGO的不干胶贴。 2.组建专门的宣传队伍，对活动的全过程进行拍摄宣传，积极营造良好的舆论氛围。
3.全程设置3个盖章处，分别位于瞭望台、东门、终点并提供饮用水、应急药品，集中收集个人垃圾。 七、活动时间及流程 1.活动时间：2017年5月6日星期六 2.活动流程： 3.活动装备：舒适的运动鞋、运动服、毛巾 八、活动规则及奖励 1.活动规则 （一）路线识别：从起点沿环园道路行走，终点前100米处设有提示牌。 （二）全程需要获取三个盖章（红色、黄色、绿色）。 2.奖励办法 （一）录取名次：按到达终点并成功集齐三个盖章的参赛者中评选出前六名予以奖励。 （二）奖品发放：以走完全程集齐盖章交回签到处，领取参与奖，名次奖奖品统一颁发。
为了实现公司销售目标，充分调动销售人员的积极性和创造性，激发员工的工作积极性，必须针对销售部门的管理和销售人员的态度作出调整，为此要从两个方面来做出调整，一是要推动团队气氛的改进，给团队一个积极的气氛，二是要拉动销售人员内心的欲望，让他们从内心迸发出激情。 针对以上的两个思路，提出以下三个激励的层面： 1、情感激励：公司归属感的激励，建立起员工对企业文化的认同； 2、成就感激励：销售人员不但有薪资的追求，更有事业成就感方面的追求。建议公司借鉴“百万圆桌会议”在公司成立精英俱乐部，并给予一些特殊的奖励； 3、现金激励：激励要不断地重复，更要及时进行。 具体的激励方案如下： 一、集体早会：作为一个销售团队，每周必须有一次集体的早会，而这个早会只有一个主题，那就是激励，在早会上可以采用的激励方式主要有： 1、合唱励志歌曲（歌曲最好提前练习过或者是大多数人熟悉的）：《超越梦想》、《真心英雄》、《从头再来》、《飞得更高》、《风雨彩虹铿锵玫瑰》、《和自己赛跑的人》、《靠近我》、《了不起》、《男儿当自强》、《势不可挡》、《相信自己》、《阳光总在风雨后》、《在路上》、《我的未来不是梦》、《壮志雄心》、《爱的奉献(手语)》、《步步高(手语)》、《感恩的心(手语)》、《我真的很不错(手语)》。 2、团队游戏：抓住机遇等。 3、爱的鼓励：一种有规律的鼓掌方式，爱的鼓励是一种赞美的方式也是一种自我激励的形式。 二、部门早会：部门的早会应作为每日的理性工作，而早会的主要内容就是激励、调动气氛，让员工尽快进入工作状态，部门早会的内容可以是以下几点：
1、合唱励志歌曲(同上) 2、团队游戏：参见附件《团队游戏》 3、读励志文章：特别推荐读《世界上最伟大的推销员》（又称《羊皮卷》） 4、部门口号：每天早会作为最后一项内容，不断重复具有激励意义的部门口号，加深印象，增强团队凝聚力，另外一个作用就是心理暗示。 三、培训：《拿出你的激情》 四、PK：把竞赛范围引入日常销售工作中，在各个部门之间，在员工之间开展竞赛。 五、成立精英俱乐部：把荣誉给予优秀员工，作为对员工的激励方式。 六、物质奖励：奖励要及时，奖励要有新鲜感，奖励要有层次，每日小奖、每周大奖、周月重奖，日奖应以统计数据为颁奖依据，如有效电话量、客户拜访量、有效数据录入量等，周奖以签单金额、签单数为依据，周奖、日奖的目的是不间断的刺激员工，颁奖是一定要配合爱的鼓励，让没得到奖励的员工得到一些刺激。 注：歌曲、文章、游戏、课件见附件，PK、精英俱乐部、和奖励见实施细则。 标签: 销售团队
公司部门健步走活动方案 一、活动背景：为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在经理室领导的支持下，我部将举办”凝聚正能量，共筑二部梦”首届健步走活动。 二、活动目的：为丰富职工文化生活，促进我部精神文明建设，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平，以饱满的精神状态积极投身工作中。经理室决定，在公司范围内开展此次健步走活动。 三、活动可行性分析：健步走是国家体育总局从XX年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。北欧越野行走推广中心秘书长肖刚表示:健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点,只要自己愿意就可以进行。健步走是介于散步与竞走之间的一种简单运动，它不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。活动报名不限年龄、不限性别、不限职业，因此参与人群广，数量多。活动形式简单，因此该活动势必会在市民中形成社会话题，也是公司宣传的绝好的机会。 四、活动主题：“凝聚正能量，共筑二部梦”
五、活动时间：X月X日半天X：X集合 六、活动地点：小北湖大门内 七、参赛方式：全体员工。X月X日X：X前以部室为单位报办公室当天值班人员、请假人员。 八、活动现场人员安排：①由办公室布置现场，包括旗帜、条幅、物品准备及活动现场流程等。②评比表彰。办公室会从参加选手中评选出优秀奖若干个，集体奖等，报经理室定奖品。 九、准备：小组物料数量费用预算。活动组长：副组长：下设保障组负责人：成员：各部支持人员： 十、奖项机制：设立个人奖项和集体奖项。个人奖项：第一名：X名个人总积分最高者小礼品一份。第二名：X名个人总积分X、X名小礼品一份。第三名：X-X名个人总积分X、X、X、X、X、X名小礼品一份。凡是有积分的个人都有小惊喜。集体奖项：按个人加集体总积分排名分一二三四名。 十一、相关要求。X.各员工来回途中注意交通安全；健步走活动中注意行动安全，不能私自离队；X.活动期间发扬团结、合作、互助精神，要相互照顾，集体活动，不要单独行动，禁止冒险；X.各团队长在活动前后注意清点人数，防止掉队；X.活动中发生意外或困难，要及时向组长报告，并及时告知工作小组作应急处理。X.集体活动，重在参与，如
职工健步走活动方案 今年十月，全民健身已上升为国家战略。直属机关率先举办“健康生活、快乐工作”为主题的健步走活动，意义重大而深远。 活动时间 本次活动首次赛程为期1年：2016年1月1日-12月31日。在全年健步活动中，分设四个赛段，每季度为一个赛段： 第一赛段：2016年1月1日-3月31日 第二赛段：2016年4月1日-6月30日 第三赛段：2016年7月1日-9月30日 第四赛段：2016年10月1日-12月31日 活动目的 为推动总部机关职工健身运动，全面提升员工身体素质，直属机关工会与万步网联合开展“健康生活、快乐工作”主题活动。旨在鼓励机关全员参与健步走运动，每天锻炼一小时，快乐工作一整天，幸福生活一辈子，以营造“和谐、健康、快乐”的机关氛围，展现“积极、向上、健康、阳光”的精神风貌。 活动内容 本次活动采用线上虚拟路线和线下实地行走相结合的方式，以集团股份公司所属各单位所在城市及国外项目为主线，将各地市沿地图路线，逆时针方向连接后，生成线上行进路线图，全程共虚拟为10950公里，以机关各部门为单位组队参赛，按照优先走完全程的次序评比颁奖。 虚拟路线 虚拟路线的设计涉及到国内国外各项目点，使得健步过程更加生动，具体如下： 葛洲坝集团宜昌基地-集团股份公司(武汉)-北京- -巴基斯坦SK水电站
-伊朗莫拉萨德拉水电站-科威特苏比亚配水工程-土耳其燃煤电站项目-马里巴马科第三大桥-赤几马拉博污水处理工程-委内瑞拉农业发展项目-厄瓜多尔索普拉多拉水电站-阿根廷圣克鲁斯河水电站-加纳凯蓬供水扩建项目-尼日利亚东线铁路修复工程-埃塞俄比亚分公司-印度东西走廊公路工程-缅甸耶涯水电站-老挝北方电气化改造工程-斐济乡村道路改造工程-上海-西安-重庆-成都-昆明-集团股份公司(武汉)。 计步方式 在健步过程中每一位参赛者必须配戴计步器。通过计步器上传个人健走数据至万步网专区。万步网为每位参与的职工建立个人数据档案，详细记录活动过程直至终点。 活动积分 累计参赛团队内各成员的步行积分，换算为里程，推动团队前进。 成绩统计 参赛人员竞赛成绩统计以队员上传数据时间为准。 个人成绩统计：行进里程=行走步数×步幅(60cm)×加速系数(为在活动时间内走完虚拟路线，经科学测试，加速系数拟设为2.5) 。 团队成绩统计：参赛团队成绩=队员成绩之和/团队总人数，即团队队员的平均成绩。 参赛团队人员不得中途退出，参赛部门因各种原因减员，在团队成绩统计上不作减员调整。 成绩排名 按团队行进里程进行排名，行进里程长的排名靠前;当行进里程相同时，按上传时间排名，上传时间早的排名靠前。 活动实施 为保证徒步健身活动的顺利进行，一个部门设立为一个团队，各部门以工会小组长为团队活动联络员。各部门应高度重视，认真组织每名员工积极参加。
“万步有约”健走激励大赛分赛区活动方案 一、大赛背景 X年，中国疾控中心慢病中心首次在全国21个省（自治区、直辖市）的22个慢性病综合防控示范区，开展了以健走为主要方式的中国职业人群“健走激励”干预研究项目，取得了良好的健康改善效果。X-X年通过全面推广中国职业人群“健走激励”干预项目，探索构建适合中国职业人群的长效慢性病防控机制，为开创中国职业人群慢性病防控工作新局面做出了积极的贡献。X年，我县组织20个参赛队共计307人参加了全国第X届万步有约职业人群健走激励大奖赛（X 赛区）活动，并取得了良好的成绩。 X年，为响应全民健康生活方式“三减三健”专项行动，我县将继续在全县范围内开展第X届“万步有约”健走激励大赛，号召更多群众参与科学健身运动，掀起全民健康生活方式行动热潮，营造政府主导、多方参与的慢性病防控氛围，大力推行全民健康生活方式行动，全面推进“健康X”建设。 二、组织机构 本次大赛由X省疾病预防控制中心指导，X县人民政府主办，X 县卫生健康局、X县总工会、X县文化和旅游局、X县体育运动中心协办，X县疾病预防控制中心承办。为确保本次活动顺利开展并取得实效，经研究，成立大赛组委会，负责竞赛活动的组织领导。
主任：X 副主任：X 成员：各参赛单位分管领导 组委会下设办公室（办公室设在县疾病预防控制中心），由X 同志（县疾控中心主任）兼任办公室主任，负责组委会全面工作。办公室负责全县参加大赛人员的报名、信息收集、设备申领发放；与全国竞赛管理委员会、省级竞赛管理委员会的联络工作；上传下达比赛相关通知、政策、赛况等信息工作；参赛队员的技术指导、培训、督促管理等工作；对团队赛的开展、奖惩机制等环节的公平、公正进行监督。 三、活动时间与进度安排 1、组织报名：X年3月27日-4月15日。各参赛单位组织报名，填写参赛单位及参赛人员报名表。 2、组织培训：X年4月17-18日。组织参赛人员学习大赛赛制相关内容，熟悉大赛活动规则。 3、活动启动：X年4月19日。组织参赛人员召开第X届“万步有约”健走激励大赛启动会，并举办实地健走活动。 4、正式赛：X年5月11日-8月18日。开展第X届“万步有约”健走激励大赛正式赛，组织开展为期100天的健走活动，实时上传健走数据。 5、活动总结：X年10月。对X县第X届“万步有约”健走激励大
如何做好一个团队的激励方案 一、榜样激励 为员工树立一根行为标杆 在任何一个组织里，管理者都是下属的镜子。 可以说，只要看一看这个组织的管理者是如何对待工作的，就可以了解整个组织成员的工作态度。 “表不正，不可求直影。 ”要让员工充满激情地去工作，管理者就先要做出一个样子来。 二、目标激励 激发员工不断前进的欲望 人的行为都是由动机引起的，并且都是指向一定的目标的。 这种动机是行为的一种诱因，是行动的内驱力，对人的活动起着强烈的激励作用。
管理者通过设置适当的目标，可以有效诱发、导向和激励员工的行为，调动员工的积极性。 三、授权激励 重任在肩的人更有积极性 有效授权是一项重要的管理技巧。 不管多能干的领导，也不可能把工作全部承揽过来，这样做只能使管理效率降低，下属成长过慢。 通过授权，管理者可以提升自己及下属的工作能力，更可以极大地激发起下属的积极性和主人翁精神。 四、尊重激励 给人尊严远胜过给人金钱 尊重是一种最人性化、最有效的激励手段之一。
以尊重、重视自己的员工的方式来激励他们，其效果远比物质上的激励要来得更持久、更有效。 可以说，尊重是激励员工的法宝，其成本之低，成效之卓，是其他激励手段都难以企及的。 五、沟通激励 下属的干劲是“谈”出来的 管理者与下属保持良好的关系，对于调动下属的热情，激励他们为企业积极工作有着特别的作用。 而建立这种良好的上下级关系的前提，也是最重要的一点，就是有效的沟通。 可以说，沟通之于管理者，就像水之于游鱼，大气之于飞鸟。 六、信任激励。 诱导他人意志行为的良方
领导与员工之间应该要肝胆相照。 你在哪个方面信任他，实际上也就是在哪个方面为他勾画了其意志行为的方向和轨迹。 七、宽容激励 胸怀宽广会让人甘心效力 宽容是一种管理艺术，也是激励员工的一种有效方式。 管理者的宽容品质不仅能使员工感到亲切、温暖和友好，获得安全感，更能化为启动员工积极性的钥匙，激励员工自省、自律、自强，让他们在感动之中甘心情愿地为企业效力。 八、赞美激励 效果奇特的零成本激励法 人都有做个“重要”人物的欲望，都渴望得到别人的赞美和肯定。
健步走活动策划方案 一、活动背景： 为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的师生参与体育运动，增 强健康素质，在院领导的支持下，我系将举办户外低碳健身活动首届 健步走活动。 二、活动可行性分析： 健步走是国家体育总局从2005年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法，旨在通过倡导行走运动，推广 体育健身理念，养成积极健康、文明环保的生活方式。北欧越野行走 推广中心秘书长肖刚表示：健步走是一项“绿色运动”，在任何时间、任何地点，只要自己愿意就能够实行。健步走是介于散步与竞走之间 的一种简单运动，它不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就能够达到锻炼身体的目的。活动报名不限年龄、不限性别、不限职业，所以参与人群广，数量多。活动形式简单，所以该活动势必会在 市民中形成社会话题，也是企业宣传的绝好的机会。 三、活动目的： 为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导 广大师生积极参加体育健身活动，持续提升健身意识和健康水平。 四、活动主题： 低碳、绿色、健康 五、活动时间： X月X日 六、活动地点： 天津xx学院中心田径场
七、参赛方式： ①现场报名：设置报名点，同时企事业单位能够集体报名 ②网上报名：微信注重xxx学生会，发微信（姓名、联系方式） 八、活动人数： 1000左右 九、参与对象： 全校师生、包括离退休干部九、活动现场人员安排： ①由xxxx学生会为参赛选手准备T恤衫并布置现场，包括喷绘、 条幅、号码牌及活动现场流程等。 ②xx新闻社要组建专门的宣传报道队伍，对活动的'全过程实行宣传报道，积极营造良好的舆论氛围。 ③评比表彰。组委会从参加系部单位中评选出优秀组织奖若干个，各系从参与单位中推荐先进单位（按参与人数的1%分配名额）报组委 会评定。 十、活动流程： 第一名：1名第一名证书及小礼品一份。 第二名：2名第二名证书及小礼品一份第三名：3名第二名证书及 小礼品一份凡是有参与的人都有纪念品。 【篇二】健步走活动策划方案 一、活动目的：提升机关人员身体素质，宣传工商精神，增强人 员吃苦耐劳精神 二、活动时间：20XX年月日9点至11点（放在周末）
团队激励方案 --明阳天下拓展培训企业团队建设十分重视激励机制，它是拓展培训最好的辅助方式。拓展培训的主要目的是让员工在能力、态度和行为上获得提升，因此，不断提高岗位要求，并辅以精神鼓励和薪酬激励，使员工有学习的动力，再通过能力考核的方式对员工进行评估。激励机制的建立不仅可以避免员工在培训时懈怠的态度，提高员工学习的积极性，同时还能营造员工之间良性的竞争氛围，最后又可以将培训效果评估与绩效考核结合到一起，提高人力资源部门的工作效率。每个企业具体情况不一样，我们这份《团队激励方案》是否对你有启发，而且能够做到呢。这份方案原则要求：“每日、周必须有工作总结，每月必须做工作总结。”有效的绩效管理应达到下面的目标： 1.直属上级必须每天、每星期、每月指导和督促员工，而不是等到实际考核的那一天。 2.在考核期内，为员工提供有效而直接的反馈信息，并对员工的优秀表现表示认可。 3.把员工表现好的地方以及需要改进的地方清晰而准确地传达给员工。 4.激励员工，使员工朝着经理及公司对他们的要求方向发展。 5.建立下一阶段的发展目标，明确新项目的目标和发展方向。 7.业绩与奖励(薪酬/提升/发展机会)相结合。 8、实行季度、年度优秀评选制度。优秀员工除通报表扬外，必
须予以一次性加薪奖励。 9、员工每月都要写自我表扬或自我批评的一封信!让员工自己来选择自我表扬或自我批评!10、每天早晨开晨会时呼喊团队口号来调动激发员工的积极性。“相信自己，相信伙伴! 因为自信，所以成功! 成功决不容易，我要加倍努力! 永不言退，我们是最好的团队! 11、每周五下午为集体学习日，开展内部拓展培训。(激发潜能、团队意识沟通技巧类) 12、每周五为欢乐周末。如：小游戏、个人即兴表演活动等，调动员工的互动能力同时让员工释放压力。 更多相关信息，请访问明阳天下拓展培训网站!
健步走活动方案 健步走活动方案范本一：一、活动时间与地点 1、时间：20xx年4月27日8:50——11:00、14:50——17:00， 28日14:50——17:00、17:00——19:30 2、地点：西湖公园规定路线绕园一圈 3、起点、终点：学校教工之家一楼大厅 二、参加办法 1、参加人员：全体教职员工 2、本次活动在西湖公园指定位置将设置3个签到点，参加活动人员从起点(教工之家一楼大厅)领取签到卡，凑足10人以上集体出发，到3个签到点签到，再回到终点(教工之家一楼大厅)交签到卡，才算完成健步走活动的全程路线，否则无效。三个签到点位置分别是：沙滩茅棚、建筑群大屏幕小桥边、莲花池观莲亭。 3、本次活动是徒步健身活动，参加活动人员不得乘坐、骑行交通工具;必须自行完成3个签到点的签到，不得请他人代替签到，否则无效。 4、请工会组长和班组长做好本组教职工参加活动的协调工作，请教职员工选定四个时间段中的一个完成本次活动，
不得影响教学及本职工作。 三、注意事项 1、本次活动参加人员在健步走前做一些简单的身体活动，特别是踝和膝关节要活动开。 请穿宽松衣服和运动鞋，自备茶饮。 2、本活动为健步走健身活动，重在参与，参加过程要注意礼让，安全第一;活动中做文明游客，不乱丢烟头和垃圾，做好环保工作。 四、奖励办法： 所有参加活动且完成3个签到点签到的教职员工，均给予一定的奖励。 五、本方案解释权属校工会。 健步走活动方案范本二：为深入开展全民健身活动，唱响“全民健身与奥运同行”的主题，经研究决定在北京奥运会期间开展一系列全民健身活动，为使活动圆满成功，特制定本方案。 一、指导思想 紧紧抓住举办北京奥运会的历史机遇，坚持以人为本，继续深化和推进“全民健身与奥运同行”主题，使人民群众切实享受到群众体育改革和发展所取得的成果，使群众体育工作在迎接、举办奥运会和促进社会和谐进程中发挥更大的作用。
2018年春季集体踏青健走活动方案 2018年春季集体踏青健走活动方案 值此阳春三月之际，公司工会拟在全公司范围内，开展【春意浓】春季集体踏青健走活动，为期一个月。旨在鼓励员工走出办公室，拥抱自然，强健体魄。让员工既享受乐趣，又响应政府号召，践行绿色健康的生活方式。一、活动时间 2018年3月1日（7：00起）―2018年3月31日（22:00止） 二、活动规则 1、本次活动采取分散活动的形式进行，工会已购买“动动”计步软件企业群组服务，员工参赛前需提前加入群组。 2、入组步骤： 1）下载“动动”计步器，并注册 2）打开计步器界面，点击右下角的“发现”，选择右上角“群组”分类； 3）找到搜索栏，输入工会发送的邀请码,加入所在部门，如人力资源部王某，输入邀 请码后点击人力资源部即可进组； 4）入组后，打开开放权限给“动动”计步器，即可在后台自动记录步数。 3、查看、打卡、互动： 1）每次健走后，可打开“动动”计步器，点开“发现”-“群组”即可 查看自己累计的步数，以及在全公司的排名，并给其他同事点赞； 2）选择界面正中的“小鞋子”按键可查看自己的消耗卡路里、走路距离、活跃时间等信息，并同步步数到微信； 3）参赛员工需每天在软件中打卡，打卡方式：进入计步器页面，选择右下角的“目标”，点击左上角“打卡”，添加“走出健康10000步”目标，每日打卡。 3、注意事项： 1）公司坚决打击虚假操作、刷步等恶性竞争行为，请广大员工自觉维护比赛的公平性。 2）活动月期间的每一周，公司将以公告的形式发布全公司一周（时间为周一到周日七天）优胜者榜单，包括： A.累计7天健走步数*多者。 B.每日健走步数*多者。 4、2017年12月22日（星期五）下午17:00，公司将在xx广场举办活动启 动仪式（未参加启动仪式人员若获奖其名次将被推后一名）。 三、活动注意事项 1、员工必须遵守道路交通规则，长途或晚上健步应结伴同行，确保人身和财产安全。 2、凡参加活动者必须严格遵守公司关于劳动纪律的相关规定，不得迟到、早退，每日午饭后应在13：00前到岗。 3、每周一下午16：00为步数累计的截止时间。
12种方法激励你的团队 要想带好一个团队，首先要自己具备领导才能及专业素质，学习与提高是必不可少的。 一、榜样激励 为员工树立一根行为标杆 在任何一个组织里，管理者都是下属的镜子。可以说，只要看一看这个组织的管理者是如何对待工作的，就可以了解整个组织成员的工作态度。“表不正，不可求直影。”要让员工充满激情地去工作，管理者就先要做出一个样子来。 1、领导是员工们的模仿对象。 2、激励别人之前，先要激励自己。 3、要让下属高效，自己不能低效。 4、塑造起自己精明强干的形象。 5、做到一马当先、身先士卒。 6、用自己的热情引燃员工的热情。 7、你们干不了的，让我来。 8、把手“弄脏”，可以激励每一个员工。 9、在员工当中树立起榜样人物。 二、目标激励 激发员工不断前进的欲望 人的行为都是由动机引起的，并且都是指向一定的目标的。这种动机是行为的一种诱因，是行动的内驱力，对人的活动起着强烈的激励作用。管理者通过设置适当的目标，可以有效诱发、导向和激励员工的行为，调动员工的积极性。 10、让员工对企业前途充满信心。 11、用共同目标引领全体员工。 12、把握“跳一跳，够得着”的原则。
13、制定目标时要做到具体而清晰。 14、要规划出目标的实施步骤。 15、平衡长期目标和短期任务。 16、从个人目标上升到共同目标。 17、让下属参与目标的制定工作。 18、避免“目标置换”现象的发生。 三、授权激励 重任在肩的人更有积极性 有效授权是一项重要的管理技巧。不管多能干的领导，也不可能把工作全部承揽过来，这样做只能使管理效率降低，下属成长过慢。通过授权，管理者可以提升自己及下属的工作能力，更可以极大地激发起下属的积极性和主人翁精神。 19、不要成为公司里的“管家婆”。 20、权力握在手中只是一件死物。 21、用“地位感”调动员工的积极性。 22、“重要任务”更能激发起工作热情。 23、准备充分是有效授权的前提。 24 、在授权的对象上要精挑细选。 25、看准授权时机，选择授权方法。 26、确保权与责的平衡与对等。 27、有效授权与合理控制相结合。 四、尊重激励 给人尊严远胜过给人金钱 尊重是一种最人性化、最有效的激励手段之一。以尊重、重视自己的员工的方式来激励他们，其效果远比物质上的激励要来得更持久、更有效。可以说，尊重是激励员工的法宝，其成本之低，成效之卓，是其他激励手段都难以企及的。28、尊重是有效的零成本激励。
员工健步走活动方案 说起步行，身体健全的人都会说，这不就是走路嘛？据我所知，步行是有学问的。从运动学的角度讲，步行的概念其实就是健步走。如下为员工健步走活动方案，仅供参考！ 员工健步走活动方案一活动口号：“阳光之行，健康生活” 活动对象：**员工 活动时间：“20XX年4月15日”(如遇天气原因，顺延至第二天) 活动地点：**周边 活动背景：进入21世纪全新的时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能拥有一切”的新理念深入人心，因此有关健康问题引起各界人士关注。同时随着人们生活、工作压力增大，我们和生活健康质量也越来越下降。我们应该唤起大家对健康的关注。时值人间四月芳菲尽，春光明媚、风和日丽，吉利网特为广大户外运动爱好者开展一次“阳光之行，健康生活”户外徒步活动。本次活动，意在让大家亲密接触大自然，欣赏春天美景，拓展视野，亲身感受生活的美好。 活动目的：通过利吉网组织的此次活动，提醒大家对健康的关
注，进一步提高生活质量，感受阳光之行，健康生活，从而提高利吉网的知名度。 活动步骤：前期准备 1)发起活动召集 2)活动总调度： 后勤保障： 线路向导： 安全负责： 联系电话： 联系QQ： 3)制作宣传横幅，宣传彩旗，标记彩带，环保袋 4)采购必须品： (1)解热、镇痛类药物，如阿司匹林。 (2)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。 (3)呼吸系统常用药，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。 (4)外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、喷雾剂、绷带等。 (5)开山斧，手套每队一套 (6)根据报名人数购置用品：纪念品，矿泉水，馒头，咸菜，鸭蛋等 活动实施 1)确定人数，按指定时间，在指定地点，发放用品 2)活动开始前，向前来参加活动的人员介绍此次活动的主办方，
魅力女人节青春不散场 庆三八线下健走活动方案 一、背景 2021年三八妇女节到来之际，为庆祝三八妇女节的到来并使单位女员工们暂时远离家庭和工作，走出两门（单位及家门），投入户外体验清新自然，特举办“魅力女人节，青春不散场”主题户外健走活动。 通过此次活动，让更多的人通过与大自然的融入徒步健步，在空前清新的郊野公园逛逛、踏踏青、赏赏花、呼吸呼吸新鲜空气，既陶冶情操又起到了运动耗脂的结果。健走不仅能使大家得到身心最大放松、也起到锻炼身体提高身体机能的作用，也希望通过此次活动大家养成“日行万步”的良好习惯，走出健康的体魄。 二、活动概述 活动主题：魅力女人节，青春不散场 时间：2021年3月8日 地点：龙潭湖公园 参与人数：50人 三、活动内容 （一）签到 现场设置签到处，活动开始前，参与者上前签到，签到者中
的女性参与者可以领取一个定做的妇女节主题纪念章。 （二）主持人介绍活动概况 主持人开场，介绍活动概况和活动流程。 （三）人员分组 按照人数分为5个组，每组暂定为10人。每组选出队长，队长组织队员拟定团队名称和口号，选出裁判若干名。 （四）热身运动 健走教练带领大家做热身运动，包括肌肉放松、高抬腿、扭腰、侧压腿、脚腕/手腕运动等（具体项目由教练实施）。 有兴趣的可以参加跳绳运动。 （五）花样健走 健走教练带领大家学习掌握几项花样健走方法，增加健走的趣味性。如十点十分走、屈肘绕环、胸背联动、直臂健走、弓步健走等，具体可在万步网教练指导下进行。 （六）实地健走 万步网教练带领大家进行实地健走体验，整个路程为5公里，按照描述女性的成语为节点，每隔1.25里设1个节点，节点用白纸板分别标明国色天香、贤妻良母、钟灵毓秀、窈窕淑女、倾国倾城、秀外慧中、花容月貌等。 由各队队长带队进行健走，每队以最后一名到达者统计到达时间，以体现出团队合作的精神。