2020年高考备考:第一轮复习三个要点
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高三英语第一轮复习计划一、多听老师的,少自作主张虽然同学们之前经历过很多考试,但高考对于我们来讲还是有些陌生。
就算有些学生在高一、高二已经做过高考题,对于自己的知识缺陷到底有哪些,高考的重点是什么也不一定有非常清晰的了解。
而高三的英语第一轮复习主要就是从语法和词法两个方面帮助大家梳理知识,并对应试策略加以指导。
教高三的教师大都有着非常丰富的高考经验,也都会制定详细的教学计划,因此我们在安排自己的复习内容时要尽量和老师同步,把当天复习的内容彻底搞清楚,并辅以相应的练习加以巩固。
遇到不会的,应该第一时间请教老师,千万不要留到最后甚至弃置不管。
二、多用碎时间,少搞大突击三、多接触英语,少钻研语法近几年的高考越来越重视同学们运用英语的能力,逐渐削弱了对于语法的考察。
纵观一份高考英语试卷,单纯考察语法的题目几乎没有。
善于观察的学生更会发现,即使是在语法聚集的单项选择题中,也是强调语境的理解。
此外,还逐渐加大了词义、词语辨析的考察。
完形填空的四个选项是没有语法的错误的,考察大家是否能够根据文章的意思,选择用法上最恰当的词。
阅读理解更是考察大家对于篇章的理解。
当然,语法并不是不重要,有很多重点的项目是需要同学们掌握的。
只是提醒大家在复习的时候,要做到从语言的使用入手,而不是只对语法规则感兴趣。
四、多做高考题,少扣模拟题要想熟悉高考的思路,最重要的一环就是做题。
近五年的高考试题,特别是有些地区新课标执行起来题型发生了变化,就更需要我们适应它。
在做高考题的时候,应该注意以下几个方面:1、时间的把控。
这需要同学们一次性完成一整套试题,特别留意一下每部分自己的答题时间,并科学规划,保证在规定的时间内提前五分钟完成,留有检查的余地。
2、总结一下各部分的得分情况,了解自己的强弱项。
3、留意出题点,揣摩不同内容出题人的着眼点在哪里,做到知己知彼。
当然如果真题做完了,同学们也可以试着做一些模拟题。
特别是有些省市刚刚进入到新课标,有了新的题型和要求,但是相对配套的练习却比较少,这就需要我们重视近一、二年的模拟题。
高考复习的三个阶段分别是什么高考复习的三个阶段分别是什么第一轮复习,即基础复习阶段,这个阶段的复习是整个高考复习中最关键的环节,一般从8月份到第二年的三月份,历时8个月,这一阶段的复习效果直接影响整个高考的成败,因此同学们应该高度重视,在第一轮复习中我们必须严格按照《复习大纲》的要求,把《大纲》中所有的考点逐个进行突破,全面落实,形成完整的知识体系。
这就需要考生要对课本中的基本概念,基本公式,基本方法重点掌握,在复习中应淡化特殊技巧的训练,重视数学思想和方法的作用。
常用的数学思想方法有:(1)函数思想方法:根据问题的特点构建函数将所要研究的问题,转化为对构建函数的性质如定义域、值域、单调性、奇偶性、周期性、最值、对称性、范围和图像的交点个数等的研究;(2)方程思想方法:通过列方程(组)建立问题中的已知数和未知数的关系,通过解方程(组)实现化未知为已知,从而实现解决问题的目的;(3)数形结合的思想:它可以把抽象的数学语言与直观图形相对应,使复杂问题简单化,抽象问题具体化,(4)分类讨论的思想:此思想方法在解答题中越来越体现出其重要地位,在解题中应明确分类原则:标准要统一,不重不漏。
同时考生在此阶段的复习过程中一定要重视教材的作用,我们有很大一部分考生不重视课本,甚至在高考这一年中从来没翻过课本,这是非常危险的。
因为高考试题有一部分都是量做一些练习,要做题先要选题,高考真题一定是最好的练习题!因此建议一定要好好做一下最十年以来的高考试卷,包括全国卷和地方卷,其次最好能找到近5年以来各区的统考试题,在做题的过程中来巩固前面复习过的考点。
同时最后的复习别忘了课本,特别是在考前应该再次翻开课本把里面公式和定理再看看,把典型的例题再做做,因为书上的例题毕竟比较简单,在考前做例题一是防止手生,便于高考正常发挥,一是有助于提高我们的自信心。
在高考复习的整个过程中,我们最好能建立一个积错本,就是要求我们在每一次练习中对于错误的地方一定要进行错误分析,一般错误包括三种:一种是计算失误,一种是审题失误,一种是思维起点错误。
高三生物一轮复习建议汇总在学习上做一眼勤手勤脑勤,就可以成为有学问的人。
下面是本文库为您推荐高三生物一轮复习建议汇总。
生物高考备考建议汇总1、回归教材,重视基础:新课标I卷生物试题考查内容几乎全为对教材基础知识的检测,命题回归教材考查学生基本技能和基本方法,教材在高考备考中的地位仍然是最重要的,今后教学中要充分利用手中教材,熟记核心概念及基本原理,观点、结论。
2、重视实验,关注技能:备考中,应对教材中的实验加大重视力度,对每种实验类型都有所了解,也应高都有一定的准备。
教材中对经典实验、学生实验、试剂的正确使用等都体现得非常明确,要更加认真地做好每一个学生实验,并紧扣教材知识,再通过相关类型的高考试题训练,应该能达到很好的备考效果。
3、规范语言,术语答题:20xx年备考注重科学表达的训练,让学生通过背诵、口述、默写等方式对教材中的核心概念、基本原理及其结论性语言熟练掌握,做到用时不生涩,可顺利把答案要点用准确的生物学术语完整、具体地写在答卷上,且做到层次清晰,言简意赅,逻辑严密,语言规范,文字工整,卷面整洁。
4、精编试题,适时训练:在今后的教学中,应精选试题,多用高考母题,多做中低档题,进行变式训练,让学生举一反三,灵活运用教材知识解题。
关于高三一轮复习中生物复习的几点建议经过了没怎么放假的十一,我们步入了新的学习阶段--一轮复习,针对同学们出现的非选择题答非所问,选择题二选一的现象,同时也结合多名高考优秀学员的学习经验,老师在这里给出一些建议,希望对大家有所帮助。
1. 高三全年的时间怎么安排答:11月上旬--期中考试4月上学--一模考试5月上学--二模考试6月7、8--高考我们的时间总是和上面的事件分不开,所以大家要合理安排自己的时间,明确每一阶段的核心任务。
期中考试之前,大家都在经历适应高二到高三变化的阶1段;期中到一模大概有四个月的时间,这段时间是复习的黄金时间,在这段时间,我们要的是具体知识点;二模是冲刺阶段,重点是知识点之间建立联系,搭建框架;二模之后就是冲刺阶段,调整好最佳的状态,迎接高考。
高考生物第一轮复习的方法梳理高考生物第一轮复习的方法1、回归生物教材,重视基础,近几年高考生物试题考查内容几乎全为对教材基础知识的检测,主要考查学生基本技能和基本方法,生物教材在高考备考中的地位仍然是最重要的,所以在高三生物第一轮复习中首要复习的就是生物课本,熟记高三生物核心概念及基本原理,观点、结论。
2、重视生物实验,在高三生物第一轮复习中,应对教材中的实验加大重视力度,对每种实验类型都有所了解,也应高都有一定的准备,并紧扣高三生物教材知识,在生物第一轮复习会达到很好的备考效果。
3、规范语言,术语答题:高三生物第一轮复习要注重生物专业术语的训练,对生物教材中的核心概念、基本原理及其结论性语言熟练掌握,做到用时不生涩,可顺利把答案要点用准确的生物学术语完整、具体地写在答卷上,且做到层次清晰,言简意赅,逻辑严密,语言规范,文字工整,卷面整洁。
4、在高三生物第一轮复习中,应选高考母题,多做中低档题,进行变式训练,让举一反三,灵活运用教材知识解生物题。
注:1.针对生物基础较薄弱,知识掌握不全或程度不熟练的高三学生,在高三生物第一轮复习首先要依据考试说明熟读教材,查漏补缺,完善知识结构,把零散的生物知识串成一个体系。
2.针对有一定基础,但对知识点的认识深度不够的高三学生,高三生物第一轮复习中需要加强对高考真题和日常错题的分析,理解深刻,达到举一反三。
3.针对知识点掌握熟练,知识的简单运用也已经游刃有余,但综合运用能力和实验能力稍弱的高三学生,在高三生物第一轮复习中则要加强生物学基本思想的认知,重视解题思路的归纳和总结,强化语言表达技巧,做到滴水不漏。
高考生物复习攻略不要因“眼熟”轻敌经过高一高二阶段生物的学习,有些同学觉得很多知识点已学过,翻阅课本,每个单元都很“眼熟”,复习的时候难免轻敌。
其实,高考考场得分,学会仅是一方面,还应总结归纳、经常联想,找出同类题解法的规律,才能更有把握不失分。
有理科同学感觉生物要记的东西太多了,那就需要把握记忆的规律。
最新2024高考备考复习计划(精选15篇)最新2024高考备考复习计划篇1第一轮复习大多安排在升入高三至次年2月底,历时近7个月。
通过拉网式分章节的复习,完成高考必备的知识积累和基本解题能力的训练。
一轮复习时间最长,是高考复习和高考能否取得高分的关键。
要从以下五个方面抓好一轮复习1、课前预习:良好的课前预习是掌握知识的必要保证。
①先把“考试说明”看一下,紧扣大纲和说明系统全面复习,做到不遗漏任何知识点,而又不出“圈”,不做无用功。
② 重“读”教材。
翻开“五年真题”可以看到,很多高考题直接来源于教材,或者是由课本例题或课后习题改编而来的。
因此复习时要依据课本,搞好对基础知识的复习,而不能一味地钻入高考复习的各种资料中。
读教材的四个要素:“划”、“查”、“思”、“问”。
“划”是画出重要的概念、公式、定理或定律的涵义;“查”指查找复习参考书,丰富对公式、定理或定律的理解;“思”通过思考把知识、规律纲入自己的知识体系(变为自己的东西);“问”是发现自己还有哪些问题没有解决,哪些概念比较模糊,哪些规律的应用方法没有掌握,以便在老师讲解时重点突破。
2、积极参与课堂互动:这是提高学习效率的保证①与老师同步:老师一般都有丰富的经验,课前己经深入研究过大纲、考纲,研究过教学方法和同学们的学习方法,课上专心听讲可以少走弯路。
②积极讨论互动:高三的课堂容量大、思维密度大,但你不是简单的“信息接收器”,而是“信息处理器”,要把接收的信息条理化、系统化,存入自己的知识体系库。
要多问几个为什么:为什么这样做,怎么想到这样做,有没有其它做法?要积极主动地回答老师提出的问题,积极参与同学间的讨论,将自己的身心与课堂的学习融为一体。
③做好记录:高三总复习无记录绝对不行,但把黑板上什么都抄下也不行,这样会过多分散听课的精力。
可记录三点:重点(重点知识、重要方法);疑点(疑惑之处、需整理消化或易错之处);亮点(感觉特别巧妙,使自己豁然开朗之处)。
高考三轮各学科复习方法高考三轮各学科复习方法第一轮:偏科突破语文:系统学习诗文鉴赏,学会各种文体格式及写作技巧。
数学:把握高考数学必备知识点,进行曲线突破。
英语:背贯穿整个高中英语学习的重点,词汇、语法和写作技巧。
第二轮:强科扎实语文:加强对经典篇章的理解,培养写作能力,做好课文进阶训练。
数学:拓展应用题的思考能力,适量增加难度,并切实做好错题本。
英语:冲刺高分词汇积累,在听、说训练下,注意提升领读和考场应试能力。
第三轮:综合能力提升语文:系统整合历年真题、模拟题和题库资料,不断增加理解深度和广度等方面的多样性练习。
数学:注重因式分解和积累实战经验,灵活运用题型解题。
英语:多听说读写,注重综合提升能力。
除此之外,所有学科的复习都需要注意做好笔记作业记录与错题本等工作,这是一种整理知识、预览考场、规范思路投入的必不可少的备考流程。
复习期间,需要制定进度表、计划表等好的学习计划,逐步攻克高考各个阶段瓶颈,增强考生的信心和准备。
同时要保持良好的心态,坚持有计划、有目的地复习,才能更有效地进行高考备考。
高考主科复习方法简介语文:主要包括阅读理解和作文两个方面。
对于阅读理解,要注意查缺补漏,阅读速度及效率的提升,并且通过大量实战训练,提高阅读能力和理解深度。
对于作文,要在梳理分析经典范文的基础上,提高写作素材****的广度和深度,增强表达能力和综合使用各类写作技巧。
数学:数学是高考必考科目之一,必须掌握好常考、难懂的知识点,熟练运用公式和推导证明。
要适时梳理错题、难题,扎实基础,练就快速化解问题的策略和技巧。
英语:英语是通关高考的入门条件,培养听说读写四项能力,加强单词记忆和语法储备,强化应对考场变化的削铁成针能力,认真做好模拟题和模拟考试中出现的问题记录和整理。
除此之外,在备考过程中还需多看历年真题、模拟考试和个人提升空间的出题方式、特点和优缺点,通过有针对性、全面性地依托多种学习资源深化复习知识和能力。
高三语文第一轮复习总结高三语文是学生备战高考的重点科目之一,通过第一轮复习,可以帮助学生系统地复习课程,掌握重要知识点,提供复习方向,为高考备考打下扎实的基础。
以下是1500字的高三语文第一轮复习总结:一、诗歌鉴赏在第一轮复习中,重点复习了中国古代诗歌和现代诗歌的鉴赏方法。
通过学习古代诗歌的格律特点、意象表达和修辞手法,提升对古诗文的理解和欣赏能力;对现代诗歌的语言特点、意义解读和情感表达进行深入分析,培养对现代诗歌的敏感度和感悟能力。
二、文言文阅读文言文是高考语文阅读的难点,通过第一轮复习,对文言文的阅读方法和要点进行系统梳理。
重点掌握古代文学作品的背景、作者意图和修辞手法,培养对文言文的理解和解读能力,提高阅读水平和速度。
三、现代文阅读现代文学作品是高考语文的一大考查重点,通过第一轮复习,学习了现代文学作品的文体特点、主题内涵和艺术表现手法。
重点掌握现代文学作品的时代背景、文学思潮和风格特点,培养对现代文学作品的独特理解和分析能力。
四、修辞手法修辞手法是语文作文和阅读的关键,通过第一轮复习,学习了各种修辞手法的定义、特点和运用方式。
重点掌握比喻、拟人、排比等修辞手法的具体应用,提高对修辞手法的运用能力,丰富文章表达和阅读理解。
五、作文写作作文写作是高考语文考试的重要环节,通过第一轮复习,进行了作文写作技巧和方法的系统梳理。
重点培养写作思路的拓展和论述逻辑的清晰性,提高写作表达的准确性和逻辑性,丰富文章结构和内容。
六、名著解读名著是语文学习的重要内容之一,通过第一轮复习,对名著的背景、内容和主题进行系统解读。
重点学习《红楼梦》、《西游记》、《水浒传》等名著的文学价值和人物形象,培养对名著的深层次理解和批评能力。
七、古代文学古代文学是语文学科的重点内容之一,通过第一轮复习,对古代文学的时代特点和文学影响进行深入了解。
重点学习唐诗宋词、元曲明剧等文学形式的发展历程和审美特点,培养对古代文学的鉴赏能力和独特见解。
关于高三英语一轮复习计划在高三英语第一轮复习阶段,要做好哪些计划呢?下面是小编收集整理的高三英语一轮复习计划以供大家学习参考。
高三英语一轮复习计划(一)一、指导思想:根据英语教学规律,以课程标准为准绳,以《考试说明》为依据,以巩固和落实基础知识为中心,以培养读写能力为重点,反对低层次的重复操练,代之以阅读能力的培养为主线,突破词汇学习,联系学生的实际情况,充分发挥学生潜能,关注学生非智力因素,调动学生学习积极性,扎扎实实抓好双基,通过综合训练,培养学生运用知识的能力,努力提高学生的综合素质和解题技巧,以适应新课标的高考要求。
二、复习策略1.词汇复习:以教材为本,以“考试说明,大纲”为指导,开展课本复习。
课本复习坚持一个单元一学案设计,并有专人负责编写设计,后由备课组讨论确定。
该阶段的学习重点在于通过对教材每个单元,每个模块的知识梳理,使学生的知识脉络清晰,熟悉文章中出现的单词,短语,句型,进一步积累词汇,过好词汇关。
在这个过程的复习中,主要是要通过学案设计,来引导学生自己去看书,归纳总结,而后教师设计一些当堂练习题,检测题加以巩固落实。
学案设计中的当堂练习题,检测题应该侧重语境,语篇的设计,如结合本单元的话题,设计编写一篇短文让学生填词或者设计一些对话活动,让学生以小组为单位进行操练。
2、语法复习:针对近几年高考题中的一些语法考点,如冠词、代词、动词的时态、语态、非谓语动词、情态动词、复合句、倒装结构等结合具体实例,反复讲解,融汇贯通。
使学生学会在语境中活用这些语法知识。
做题时及时发现知识漏洞,让学生建立自己的错题记录,不断总结做单选题的经验教训,学会分析试题所考的语言点,把握命题人的命题意图。
学案中的语法设计讲解一定要突出生活语言情境的创设,使教学更加的真实化和生动化。
如在讲一般现在时,一般过去时,过去进行时,现在进行时这几种时态时,可以编制如下一段话:Now the teacher is telling you a story. Mary studies at NO.6 middle school. She is always ready to help others. One day , while Mary was walking down a street, she saw an old woman crossing the street. She went up to the women and helped her .She sets a good example for us . All of us should learn from her from now on .首先,让学生们在小组内分别把这个故事所发生时间写下来。
高三语文第一轮高考复习计划(7篇)高三语文第一轮高考复习计划篇1为迎接__年高考,实现高考既定目标,结合本届学生的具体情况,力求做到复习有针对性,有实效,打整体战,特拟订以下计划一、复习时间安排【整个复习分五个阶段】第一阶段:200__年8月、200__年10月下旬,必修1—5的文言文复习训练。
期间,逐册梳理,精选高考文言文试题训练学生,并做到分析和讲解到位。
第二阶段:__年10月下旬、__年1月中旬,基础专题全面复习,抓实语文素养。
⑴按照教材板块全面复习。
补充语言素材和作文素材。
⑵穿插语音、字型、词语、病句、文学常识、语言表达等专题的练习讲评。
第三阶段:__年2月上旬、__年4月下旬,第一轮考点阅读板块全面复习,逐项夯实。
以古诗鉴赏、社科类文章阅读、散文(短小说)阅读鉴赏、实用文阅读四个专题为主。
第四阶段:__年5月上旬、__年5月下旬,考点第二轮重点复习。
以综合练习为主,专题复习为辅,重点抓住“查漏补缺”。
⑴强化综合训练。
⑵查漏补缺,强化薄弱环节。
第五阶段:__年6月上旬,考前指导及状态调整阶段。
注:作文训练穿插在各个复习时间段内,拟进行每周一练。
【在复习的时间安排方面要注意以下几点】1.要有阶段性和层次性第一轮全面复习(一般称纵的复习),要一项一项复习,一项一项落实,一项一项训练,最后穿成串,连成线,达到系统化。
第二轮重点复习,要通过一系列的练习,进行限时限量的训练。
这一阶段的复习旨在提高学生运用知识的各种能力。
第四阶段综合复习,除套题训练外,要引导学生关注历次考试中丢分的题,分析失误原因,及时查漏补缺。
高三复习阶段总的时间安排是前紧后松,到临考前把时间交给学生,让他们有一个体味、消化、加深理解的过程。
科学高效的复习就是能让学生在高考中做到“想得到、拿得准、做得快”。
“想得到”就是要基础扎实,提取迅速,“拿得准”就是要规范准确、表达清楚;“做得快”就是要熟,就是要让知识纵横联系、融会贯通,只有熟才能生巧,巧才能生精。
高考学生备考复习指导方案(10篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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2020年高考备考:第一轮复习三个要点
一、技巧
高三第一轮复习是花费时间最长,也是最为重要的复习阶段,这
个轮复习效果的好坏,直接决定着后面复习的效果,甚至决定着自己
的高考成绩,其重要性可见一斑。
要做好第一轮复习,能够采用以下
几种方法:
1.比较辨析法。
政治学科中有很多相似的概念,考生在复习过程
中容易混淆。
比较辨析法,就是通过对知识专题中的概念或原理实行
比较辨析研究,弄清其本质区别以及适用范围,为提升分析和解决问
题的水平奠定基础。
列表比较法就是一种辨析相似概念、原理的好方法。
2.知识网络法。
在理解考点的基础上,学会自主归纳知识点,从
微观上构建知识网络,一框题一建,一节一建,一课一建,具体分析
每个框题之间、每个章节之间的内在联系,从根本上实现知识的内化,提升对知识的理解和整体把握的水平,为以后的复习打下坚实的基础。
3.对应演练法。
在第一轮复习中,我们要选择具有针对性的试题,以考点为线索,复习什么就练习什么,复习了哪几个考点,就从历年
的高考试卷中找出相关的试题来练习,做到有的放矢,一个考点一练,一个单元一测。
试题调研特辑《2020高考复习纲要》就是以考纲为基础,针对各个考点实行练习,同学们在复习过程中能够作为参考。
对
易错和不能熟练使用的考点,要反复强化训练,直到完全理解为止,
还要即时复习和总结解题中的经验教训,不留“死角”和“后患”。
可能很多同学在提到易错点的时候都特别头疼,不知道该怎么去复习
它们。
高考状元的学习方法也是同学们特别想知道的,如果有一本书,既包括了易错点,又包括了高考状元的学习方法,那就会在学习过程
中给同学们节省很多时间。
试题调研的《高考状元纠错笔记》就是这
样一本好书。
二、策略
很多同学在复习过程中都会反映这样一个问题:哲学知识繁杂,
难以理解且知识点多,该如何复习哲学知识呢?
在高三政治学科复习中,哲学因其知识晦涩难懂而使很多同学感
到非常头疼。
不过,复习哲学知识并非没有捷径可走,如采用以下方
法就能够起到很好的复习效果:
1.重视对基础知识的复习。
哲学部分共有30个原理,考生要对每
一个原理从世界观、方法论、反对错误观点或错误做法、联系实际等
环节实行梳理。
2.注重提升综合水平。
考生要特别注意培养理论联系实际的三种
水平:其一,综合使用各种理论分析实际问题的水平;其二,提升从实
际问题中推导出理论的水平;其三,根据理论的要求,对实际问题实行
综合性的描述或提出初步解决方案的水平。
3.注重现实热点问题。
注重现实热点问题是历年高考的重头戏,
要求考生:第一,不但要注重热点和焦点问题,更要养成关心国内外
大事和注重社会重大现实问题的习惯;第二,对重大热点问题要实行多
角度思考;第三,注重热点要注重在具体情境中理解其反映的微观而具
体的深层次问题,不要只在"重大""特大"问题上做表面文章。
4.注重人文精神的培养。
考生要增强人文意识,培养人文精神,
提升人文素质。
具体来讲就是要树立"以人为本"的意识,培养人与自然、人与社会和谐统一的价值观,注重文化建设和文化产业的发展。
5.用哲学观点分析学科内的知识。
考生在复习哲学知识时,应重
视渗透经济生活、政治生活和文化生活(经济常识和政治常识)的内容,使用所学哲学道理去分析、理解经济生活(常识)、政治生活(常识)和
文化生活中的相关理论和现象,真正做到学科内综合,只有这样,才
能够达到的复习效果。
三、心理上
进入高三后面对父母的期望,压力会莫名地增大,有时会出现情绪极度波动,你是不是也有类似的疑问:到底应该如何面对高三生活?
高考不但是知识和水平的较量,更是对身体素质和心理素质的考验,要想笑到最后,就要注意以下几点:
首先,要自我肯定,树立自信。
高三学生压力大的一个主要原因就是缺乏自信、对未来感到无望、缺少学习的动力,甚至对学习产生恐惧的心理,所以树立自信是扭转这种局面的关键。
其次,要学会面对现实,面对竞争。
竞争是现实生活中不可避免的,我们要看到它积极的一面,并用一种平和的心态投入其中,或许在下一次的较量中胜出者就是你。
最后,要明白父母的心意。
在父母的心中,自己的孩子是秀的、最棒的,所以不要把父母的关心看成一种负担,只要做到问心无愧就充足了;同时也要学会关心父母、理解父母。
高三过重的学习任务、接连持续的考试和激烈的竞争往往会使同学们陷入情绪的困境中难以自拔。
那么理应如何调节和控制情绪呢?
1.如果学习和生活使你力不从心,那么应该坚决地拒绝任何额外的“加班加点”;
2.交个知心朋友,性格能够与你相异;
3.犯错误后别过度内疚,要知道人人都可能犯错误;
4.正视现实,因为回避问题只会加重心理负担;
5.不必事事、时时实行“触及灵魂”的自我责备。
6.有委屈不妨向知心人诉说一番;
7.学会提醒自己该放松放松了;
8.生活中的一些琐事不妨顺其自然,不分认真;
9.把挫折或失败当成人生中不可避免的组成部分;
10.多欣赏好听的音乐。
高三的三百多个日日夜夜里的一点一滴,也正如一朵一朵姹紫嫣红的小花,开在每个人的心里。
也许不是每朵花都美丽得惊天动地,不是每朵花都香艳得惊世骇俗,也并非每朵花都能结出丰硕的果实。
但那些花儿的确真真实实地在每个人心中最柔软的地方绽放过一回,也确确实实留下过一些花开的甜香。
这些花儿的影子连同高三带给我们的,是今天我们用来看世界的一双成熟的眼睛,这份刻骨铭心会影响着我们今后在人生路上的每一个选择,每一次决定。