怒伤肝,喜伤心,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾,百病皆生于气

喜、怒、忧、思、恐，皆伤身喜、怒、忧、思、恐，皆伤身在中医界，有这样一句话：喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。

心、肝、肺、脾、肾皆为人体重要脏器，由此可以看出情绪对身体健康的重要影响。

对于糖尿病患者，要学会控制情绪，做最好的自己。

喜伤心典故：《范进中举》是大家都听过的古典故事。

范进已50多岁但仅是个童生，家中穷苦，多年考举人总是考不中，屡考屡败。

在最后一次他自己都不抱任何希望的时候，却突然接到考中举人的通知，这时候他大喜过望，结果没想到，大喜之后就疯掉了。

很多人会觉得喜是好心情，怎么还会影响健康了呢？其实这里的喜说的是大喜，过分的高兴、兴奋。

过喜如何影响健康呢？（1）适度的喜，能畅通气血营卫，调达精神意志，促进人体的生理功能。

过喜则会使心气过度迟缓，神气耗散而不能内藏，从而导致疾病发生。

（2）过喜诱发或加重心、肝两脏疾病：心脏素有痼疾（经久难治愈的疾病）之人，心脏气血亏虚，或脉络瘀阻不畅；或肝阳偏亢，君相火旺的患者，若遇暴喜，心气更虚，以致气血瘀阻更甚。

（3）喜作为心神病症状出现：属于心脏神志病理反应之一，《灵枢·本神篇》说“心藏（主）脉，脉舍神，心气虚则悲，实则笑不休。

”所谓虚即本脏气虚；实即气实，如心火，痰火为患是也，癫狂症，西医精神分裂症多属之，由此看出，范进疯掉应该属于这种情况吧！糖尿病患者作为心脑血管疾病的高发人群，需要格外注意心脏健康，除了在饮食、生活方式上有所注意，还要学会控制情绪，遇事高兴也不要过喜。

怒伤肝《素问·举痛论》曰：百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱乱，思则气结。

怒则气上，是指愤怒过度，伤及肝之疏泄功能，使气血上逆，血随之上奔，从而引起头胀头痛，面红目赤，呕吐等。

“风寒伤行，忧恐愤怒伤气”，说的是怒会伤人正气，使病生于内。

伤气是“怒”过度导致疾病产生的核心，气可养人，也可以致病。

怒为什么会伤肝呢？肝脏的特点为肝体阴而用阳，即指肝藏血，以阴血为本体，以气为功用；肝为阳脏，主升主动，非柔不和，非滋不潜，得阴血之滋养濡润，才可发挥正常的生理功能。

怒伤肝思伤脾忧伤肺恐伤肾出自哪根据记载，怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾这句话最早来源于《黄帝内经》。

怒伤肝，怒气上升很容易使得气机出现了平衡，严重影响到肝脏的再生和修复功能。

肝气逆性，也会影响到血液流通，使消化道出现了障碍，比较容易引起胃痛腹泻的症状。

严重的还会出现吐血和中风的情况。

建议可以适当吃枸杞和乌梅，分别取十克加入开水浸泡，可以帮助疏肝养气。

喜伤心，如果太高兴很容易让心气消耗过度。

人会出现头晕，注意力下降，严重还会出现精神失常的问题。

建议可以通过按摩心经帮助血液循环，达到神志安宁的效果。

忧伤肺，忧对应脏腑。

忧愁烦闷容易出现肺气闭塞的情况。

如果经常忧愁，很容易发生胸闷，呼吸困难的症状。

因此建议平时要适当的转移注意力，可以通过运动或者培养兴趣爱好，让自己保持心情舒畅的状态。

思伤脾对应脏腑，思维长时间处于高度集中的状态，然后造成气血受阻，郁结于心。

因此过度思念会出现肠胃消化不良，食欲下降等问题。

严重的朋友还会出现腹泻和严重不良的症状。

建议可以按摩胃经腧穴可以强健脾胃功能。

促进肠胃的吸收和消化能力。

恐伤肾，惊恐对应脏腑。

过度惊恐很容易导致气血失调，使得人出现心悸、甚至休克、痴呆等症状，特别是老年人和肾脏疾病的患者，更加要注意避免太多惊恐的情绪。

建议平时可以按摩关元、命门、肾俞等穴位，有助于调补肾精，同时可以提高人的心理承受力。

也可以自制金樱子茶进行口服，分别取淮山药和金樱子十克，直接冲泡饮用即可。

中医认为，人体的五脏失调会导致人出现不同的情绪反应，同时情绪也会同时影响到五脏的健康。

因此平时要注意保护身体，避免大喜大悲，尽量做到不惊不恐，可以避免对五脏造成伤害。

死在嘴上，懒在腿上！这个必须仔细看下去!写得非常好!对大家一定有收获!１．在健康问题上，你自己比老天爷管用，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。

现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。

早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。

主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。

２．全世界最不好的习惯是抽烟，抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。

３．营养过剩一样中毒，营养过剩了一样中毒，每天一定要喝八杯水。

因为水就是人的生命.现在很多人不会喝水，渴了才喝。

错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。

八杯茶行吗？茶不行,饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。

要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。

千万记住，水是人的生命。

４．人不是老死的，不是病死的，是气死的，《黄帝内经》讲得很清楚：怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。

讲得很绝。

人；一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。

记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。

５．走路是非常好的锻炼方式，什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。

不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。

每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。

但是走也是有讲究的，年轻人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分钟要达到130步。

心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。

达到130步、120次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应过程，你这样坚持半年，你的心肺功能可以大大提高！一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。

一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿？控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。

６．喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎世界提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒。

情伤：喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾,惊伤心胆IMB standardization office【IMB 5AB- IMBK 08- IMB 2C】七情伤：喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾，惊伤心胆（转）注：中医认为五志（分别是怒、喜、思、悲、恐）与五脏（分别是肝、心、脾、肺、肾）相连，五志过极会影响其所对应的脏器的功能。

七情内伤是以外界刺激引起情志异常为主因，作用于内脏导致内脏阴阳气血失调而发病。

《素问·阴阳应象大论》说：“怒伤肝”，“喜伤心”，“思伤脾”，“忧伤肺”，“恐伤肾”。

《三因极一病证方论·五劳证治》说：“五劳者，皆用意施为，过伤五脏，使五神(即神、魂、魄、意、志)不宁而为病，故曰五劳。

以其尽力谋虑则肝劳，曲运神机则心劳，意外致思则脾劳，预事而忧则肺劳，矜持志节则肾劳。

是皆不量禀赋，临事过差，遂伤五脏。

”所以说情志伤是直接伤及内脏，且不同的情志刺激所伤的脏器也有所不同。

怒伤肝，是指过度恚怒，引起肝气上逆，肝阳上亢或肝火上炎，耗伤肝的阴血。

《灵枢·邪气脏腑病形》说：“若有所大怒，气上而不下，积于胁下，则伤肝。

”《素问·举痛论》说：“怒则气逆，甚则呕血。

”《素问·生气通天论》说：“大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。

”《医医偶录》说：“怒气泄，则肝血必大伤；怒气郁，则肝血又暗损。

怒者血之贼也。

”喜伤心，是指过喜使心气涣散，神不守舍。

《灵枢·本神》说：喜乐者，神惮散而不藏。

”《医碥·气》说：“喜则气缓·志气通畅和缓本无病。

然过于喜则心神散荡不藏，为笑不休，为气不收，甚则为狂。

”心藏神，心神散荡，喜笑不休则伤心。

思伤脾，是指思虑过度，脾失健运，气机郁结。

《望诊遵经·变色望法相参》说：“思则气结于脾。

”《医述·卷七》说：“思则气结，结于心而伤于脾也。

”《医学衷中参西录·资生汤》说：“心为神明之府，有时心有隐曲，思想不得自遂，则心神拂郁，心血亦遂不能濡润脾土，以成过思伤脾之病。

喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾中医入门系列（17）——内因内因以七情为主，还有痰、瘀、寄生虫等，同为重要因素。

1.七情：七情即忧、思、喜、怒、悲、恐、惊，《内经》上指出：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。

”又指出：“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。

”据此，七情发病是一种情志病，是因于外界事物的刺激，使精神上发生变化。

由于外界刺激的不同，精神的变化也有不同的反映。

常见的症状，如抑郁不乐，喜怒无常，心烦意乱，惊惕善疑，失眠多梦，悲哀哭泣，不饥不食，胸闷太息，严重的神志恍惚，语言错乱，如癫如痴。

七情引起的病变，主要是气的变化，《内经》提出了气上、气缓、气消、气下、气乱、气结，后人根据这些理论又有气滞、气壅、气郁、气闭等名称。

总的来说，七情的影响最先是气，气与血是不可分离的，故病情进一步是影响到血。

气血受七情影响为病有虚有实，但在初期实多虚少，故以调达气血，使其舒畅和平，实为重要步骤。

七情变化既由外界刺激引起，似可作为外因，但是与一般的外因发病毕竟不一样。

外因引起的只要去其外因其病即愈，七情已经在精神上起到变化，并使内在的生活情况改变，即使刺激不再存在时也不能立即恢复。

用样的七情病，由于刺激有强弱，在病症上就有显著的差别。

同时，病人的体质和敏感性，对受病亦有极大关系，需要仔细观察。

2.痰：脾阳衰弱，水湿不化，凝聚成痰；肺热煎熬津液，亦能成痰。

痰与内脏的关系，以肺和脾最为密切。

痰的主要症状为咳嗽，阻碍气机肃降则为喘息；亦能流窜经络，出现手足麻木、舌强蹇涩、瘰疬瘿瘤等症。

若和其它因素结合，有寒痰、热痰、燥痰、湿痰、风痰等，则症状更为复杂了。

痰在病因中占有重要地位，除了因痰生病之外，很多病症整均能引起痰浊，既有痰浊必须兼顾。

显而易见的如伤风、伤寒，多有咳痰，疏散风寒剂中往往佐入化痰药。

中风尤以涤痰开窍为治疗要着。

3.饮食：饮食为营养的泉源，但恣贪口腹，没有节制，运化不及，亦能治病。

怒伤肝,喜伤心,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾在性格方面，五行生克若不平衡，火多无制,急躁而欠涵养。

水多无制，聪颖而意志不坚，亦且好动。

木多无制，情重而仁厚。

金多无制，精干而敏锐。

土多无制，慈厚而好静。

当然即使这样，通过后天的自我控制仍然可以达到性格平衡。

什么是五行呢？五行是依据中国数千年来实践经验归纳的由木、火、土、金、水为符号的五行理论，它深刻的描绘出人体器官之间的相关性，这是大自然的五行，它代表人体的五个脏器，和五行是什么关系呢？肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水，有五脏就有六腑，五脏和六腑是经络关系。

肝为经，胆为络，心为经，小肠为络，脾为经，胃为络，分泌系统是胰腺，肺为经，大肠为络，肾为经，膀胱为络，肝为经，胆为络，肝胆相照，相互影响。

心为经，小肠为络，食物中营养，水分经小肠吸收后进入脾脏输入肺，另一部分进入肾输入膀胱，当心有火时，会使小肠受热，受热后的水分进入肾输入膀胱，会出现尿热，尿痛，甚至尿血的现象，如果久治不愈时，就考虑调理心脏等。

脾为经，胃为络，胃是容纳食物的，象一个发酵器，脾象蒸馏器，提炼输送，二者配合，将营养输送到全身，由于经络影响，胃寒脾受湿，脾受湿困胃，所以胃功能减退。

肺为经，大肠为络，肺受寒时，会出现腹泻，时间久了会出现咳嗽的现象，肺有火时，会产生便秘，便秘久了会使毒素二次吸收，加重肝的负担。

肾为经，膀胱为络，肾功能不全的人会出现膀胱炎，结石等。

在五行中，大家都知道，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。

在五脏里边就是说肝好－心就好，心好－脾就好，脾好－肺好，肺好－肾好，肾好－肝更好。

有相生就有相克，在五行里隔位相克，木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。

在五脏里就是肝不好克脾，肝是帮助胆分泌胆汁儿的，肝功能不好时，立即对脾有一个坏影响，使食欲减退，厌油腻，腹胀，胃胀，所以肝大脾就大。

脾克肾：脾有生化气血作用，当这个功能差时，立即对肾有一个坏的影响。

心主喜，肝主怒，肺主悲，脾主思，肾主恐心主喜，肝主怒，肺主悲，脾主思，肾主恐，都是实，那么虚即是:喜伤于心,怒伤于肝,悲伤于肺,思伤于脾(血)惊伤于肾,情志非为情志也,情发于肝,志发于肾.楼主此言,却是末入中医之门也.中医研究的是人的生命规律，它不仅仅是研究病人和疾病，这跟西医是不太一样的。

中医学常常把人放在两个圈里，第一圈就是自然的圈，《黄帝内经》说“虚邪贼风，避之有时”，比如说春夏秋冬，我们中医经常讲，当风、寒、暑、湿、燥、火太过或不及时，称为“六淫”或“六邪”，就是当人和自然界之间不能协调的时候，就会产生疾病，这是疾病的第一个原因。

第二圈是社会，这个圈讲的是什么？它讲人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情跟人的生命及健康之间有什么关系。

中医在养生中有一句话，叫“恬淡虚无，真气从之”。

就是说当你自己心情处在一种非常平静状态的时候，你的气血就会正常地运行。

这种正常的运行，是维持你生命活动的重要功能。

反之，当你的情绪出现异常变化的时候，它就会使得你气血产生逆乱，进而导致疾病。

肝主怒，肝不好爱发脾气很多女同志特别爱生气，而且女同志什么时候爱生气呢？是在她月经前后的时候。

为什么？因为女同志是以血为主，以肝为先天，当她月经要来的时候和来月经这中间，由于她血往下行了，血行于下，而气浮于上，她这个时候气血不平衡，气有余便是火，所以，这时候就爱发怒了。

所以，女同志在自己月经来的前后的时候，就一定注意调养自己的情绪，不要过怒，既不要过怒，也别郁闷。

过怒和郁闷都不符合正常的生理状态，时间长了，就会产生疾病。

在门诊中，我常常跟女同志说，我说你如果跟你先生吵架，你一定告诉你先生，把你气哭了再走，别气一半，你先生就跑出去了，回来还得接着吵。

为什么呢？是因为肝主怒，当你生气的时候，俩人吵架了，你怒气满胸，这时候肝气非常旺盛，如果这时候他走了，你这个气就淤滞在里面了，没法发泄了，发泄不出去，淤久就会化热，回来以后接着吵。

如果你要是哭了，只要一哭，哭是什么？刚才我们讲了悲与肺相关，当一哭的时候，肺气就旺盛起来，它就把肝气平下去了，因为中医说，肺和肝对应的五行是金和木，它们俩有个相互制约的关系，当肺气旺盛起来的时候，肝气就平下来了，不信你可以试一试。

喜怒忧思惊恐五种情绪与五脏密切相关中医古籍对情绪和脏腑有如下记载：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。

”人体五脏失调会引起不同情绪反应，反之，情绪又会影响五脏。

所以保护身体，不狂喜、不大悲、不嗔怒、不惊不忧不恐，可以从懂得原理开始。

情志：喜对应脏腑：心情志过激致病病机：“过喜”或“暴喜”会使心气消耗过度。

内伤脏腑的病理表现：注意力下降，头晕，心悸，入睡不深，时常惊醒。

严重时可引起精神失常，或突然晕倒。

调养方法：推拿按摩心经或心包经可使血脉通畅，心气充沛，神志安宁。

内服中成药：生脉饮、补心气口服液。

情志：怒对应脏腑：肝情志过激致病病机：“盛怒”、“暴怒” 导致肝气亢奋，过度消耗肝血，使肝血不足，则出现阳亢而阴不足的病理状态；“怒则气上”，气过升而不降，使气机升降失衡，也会影响到肝及其他脏的功能。

内伤脏腑的病理表现：肝气逆行，使得血液运行失常，消化功能出现障碍，常出现腹胀腹痛腹泻。

严重时还可出现吐血、中风等危及生命的情况。

调养方法：推拿按摩肝经和胆经可以通畅肝气，保持其正常的疏泄功能，调整血液和津液的运行输布畅达，使得情志舒畅。

可以自制枸杞梅菊饮，配制方法：枸杞15克、乌梅10克、菊花10克，开水泡服。

情志：忧对应脏腑：肺情志过激致病病机：愁忧、情绪抑郁导致肺气闭塞。

忧愁的刺激量过大，或持续时间过长，就会使气机闭塞而致病。

内伤脏腑的病理表现：肺气阻滞，导致胸闷、气短、呼吸不利，进而出现喘促咳嗽等症。

情志:思对应脏腑:脾情志过激致病病机:是指思维长时间的高度集中，思虑太过。

气血受阻，郁结在一处，不能通畅运行到周身而致病。

内伤脏腑的病理表现:气机郁结则脾胃功能失常，消化吸收功能紊乱，出现食欲下降，食后腹胀，消化不良，便秘，腹泻等症状。

严重者则会有贫血、水肿、严重营养不良。

调养方法:推拿按摩胃经腧穴可以强健脾胃功能，增强消化吸收功能，保证气血在经脉内正常运行。

尤其足三里穴，是人体重要的保健穴，疗效显著。

怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾中医认为的病因，除了上篇说的六淫，还有以下原因，让我们一起看看，以避免生病！一、七情内伤七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化。

七情是人对外界的正常生理反馈。

当出现突然、强烈或长期持久的刺激会使脏腑气血功能紊乱，引发疾病。

七情异常直接影响内脏功能，导致气机紊乱，所以又称“内伤七情”。

这个伤的比较重了，会伤到内脏。

所以抑郁压力大的人很容易生各种的严重疾病。

（一）七情与脏腑气血的关系情志以脏腑气血为物质基础，喜、怒、思、忧、恐，分别由心、肝、脾、肺、肾的五脏精气所化生.（二）七情内伤致病的特点1.直接伤及内脏怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲忧伤肺、惊恐伤肾。

此外，心为五脏六腑的老大，又主神明，所以七情都与心有关，心神受损又牵连其他脏腑。

总体来说七情伤心、肝、脾比较多。

2. 影响内脏气机情志会影响脏腑气机，造成紊乱。

如：“怒则气上”、“喜则气缓”、“悲则气消”、“恐则气下”、“惊则气乱”、“思则气结”。

所以人的喜怒哀乐直接影响人的身体健康，心态乐观的人，病好的快。

当人得知得了重疾后心态变化，疾病会迅速的恶话，都是这个原因。

二、饮食与劳逸失常（一）饮食不节、不洁、偏嗜的致病特点饮食不节：吃多了、吃少了，饥一顿饱一顿，这都不行饮食不洁：比如不干净的生鱼片，夏季吃一堆小龙虾饮食偏嗜：偏热，如某些地方吃热粥，容易得食管癌，北方偏咸，容易得高血压。

（三）劳逸失常的致病特点1.过度劳累致病（最近流行996福报之说，又有戏称天天996，早晚ICU。

）3. 过度安逸致病（太闲了也不好，不过这个真算是富贵病吧，话说钱多事少离家近得活到底在哪？）三、痰饮痰饮，这个名字很怪异，痰还饮？其实这里面痰饮这个概念比较大，是脏腑功能失调的病理产物，但又作用于某些脏腑组织，引发其他病症，所以也是致病因素。

（一）痰饮的形成痰饮是合称，痰和饮都是水液代谢发生障碍所形成的，分为有形与无形。

有形的痰饮，是指能看见、听见、摸得到的痰或饮；其中黏稠的为痰；清稀的为饮。

怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。

”人体五脏失调会引起不同情绪反应，反之，情绪又会影响五脏。

所以保护身体，不狂喜、不大悲、不嗔怒、不惊不忧不恐，可以从懂得原理开始。

情志：喜对应脏腑：心情志过激致病病机：“过喜”或“暴喜”会使心气消耗过度。

内伤脏腑的病理表现：注意力下降，头晕，心悸，入睡不深，时常惊醒。

严重时可引起精神失常，或突然晕倒。

调养方法：推拿按摩心经或心包经可使血脉通畅，心气充沛，神志安宁。

内服中成药：生脉饮、补心气口服液。

情志：怒对应脏腑：肝情志过激致病病机：“盛怒”、“暴怒” 导致肝气亢奋，过度消耗肝血，使肝血不足，则出现阳亢而阴不足的病理状态;“怒则气上”，气过升而不降，使气机升降失衡，也会影响到肝及其他脏的功能。

内伤脏腑的病理表现：肝气逆行，使得血液运行失常，消化功能出现障碍，常出现腹胀腹痛腹泻。

严重时还可出现吐血、中风等危及生命的情况。

调养方法：推拿按摩肝经和胆经可以通畅肝气，保持其正常的疏泄功能，调整血液和津液的运行输布畅达，使得情志舒畅。

可以自制枸杞梅菊饮，配制方法：枸杞15克、乌梅10克、菊花10克，开水泡服。

情志：忧对应脏腑：肺情志过激致病病机：愁忧、情绪抑郁导致肺气闭塞。

忧愁的刺激量过大，或持续时间过长，就会使气机闭塞而致病。

内伤脏腑的病理表现：肺气阻滞，导致胸闷、气短、呼吸不利，进而出现喘促咳嗽等症。

情志:思对应脏腑:脾情志过激致病病机:是指思维长时间的高度集中，思虑太过。

气血受阻，郁结在一处，不能通畅运行到周身而致病。

内伤脏腑的病理表现:气机郁结则脾胃功能失常，消化吸收功能紊乱，出现食欲下降，食后腹胀，消化不良，便秘，腹泻等症状。

严重者则会有贫血、水肿、严重营养不良。

调养方法:推拿按摩胃经腧穴可以强健脾胃功能，增强消化吸收功能，保证气血在经脉内正常运行。

尤其足三里穴，是人体重要的保健穴，疗效显著。

可用中成药：越鞠丸、参苓白术丸。

喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾的化解之法依据中医的理论，人生病的原因，无外乎外感六淫、内伤七情。

这七情，是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

而喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾等等，成为中医情绪致病的主要理论。

对于这些总结，古人的依据在哪里？又该怎么样解释呢？过喜伤心所谓喜伤心，其实叫“过喜伤心”，从而引起心火太盛，或被痰热所扰。

此时人会喜笑不休，神情恍惚，进而语无伦次、举止失常。

好比点燃的烛火若摇曳不停，屋子里的一切都会显得摇摆不定、不得安宁。

同理，当人的心中过于喜悦时，心火也会摇曳、乱动。

此时，心的外围，也就是我们的肺，也会随着肺气摇曳，不得安宁。

心藏神，肺藏魄，当心火摇曳、肺气不宁时，我们会神气涣散，魄气不藏。

此时的外在表现会喜笑不休、神情恍惚，甚至语无伦次。

比如范进中举的故事就是一个案例。

如何平衡过喜伤心呢？最简单的一招：撸起袖子，拍打手肘内侧，大力拍上5-10分钟，即可缓解。

怒伤肝而怒伤肝，就是人在暴怒引起肝胆之气横逆时，表露出面红目瞪、气逆呕血、心中烦乱、善怒，甚至神昏暴厥的状态。

中医认为肝胆属木，而木是什么形态的？是直的。

木的走势，必然是伸展的。

所以当肝胆之气稍有一点被郁遏时，肝胆难以遂其直达之性，于是就会激而成怒，怒则气逆，然后面红目瞪。

如果出现暴怒情况，可以马上拍打脚背，刺激太冲穴，大力拍上5-10分钟，即可缓解暴怒情绪。

然后再配合用拉筋凳拉筋，疏肝理气效果更佳。

思伤脾说到思伤脾，是因为思虑过度而伤及脾，形成倦怠食少、健忘怔忡、嗜睡、消瘦、脉沉结的状态。

其实思伤脾应该称作“思伤心脾”。

思，本来是伤及心，才会涉及到脾。

何谓思？思是来回地思考。

思考靠什么来支撑呢？靠的是心神，若思虑过度，首先会伤及心神。

此乃《灵枢》里面所述：“心怵惕思虑则伤神”。

那么，心属火，脾属土，心火生脾土，心为母脏，脾为子脏。

如此一来，母病及子，就会引起脾气异常。

外在表现就是倦怠食少、健忘怔忡、嗜睡、消瘦、脉沉结等。

中医中关于情绪的名言1、中医经典《黄帝内经》中早就说了：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾”，“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结”，每一种疾病症状，都指向了被你忽视的内在情绪。

2、余知百病生于气也。

怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。

3、《黄帝内经》有云：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气『乱』，思则气结。

”4、怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。

喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。

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6、中医将喜、怒、思、忧、恐五种情绪叫做五志，分属心、肝、脾、肺、肾五脏。

怒是属于肝的；思，也就是郁闷，是属于脾的。

肝能克制脾，生气的时候，肝的木气骤然生发，一下子就冲开了郁结的脾气。

7、心乱则百病生，心静则万病患。

——扁鹊8、怒则气逆，喜则气散，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结，炅则气泄，寒则气收。

9、脾喜燥而恶湿，胃喜湿而恶燥。

10、肝的情志是怒。

怒伤肝”中医认为经常发怒的人，是肾精不足的象，即肾精已经固守不住肝了，水已经不能涵养木了，脾胃（土）也不能涵养木了，所以人才会经常发怒。

11、人生气之后，常感身体不适，中医说百病皆生于气，以下推荐几种能顺气并治疗其他疾病的食物：萝卜顺气健胃，啤酒顺气开胃玫瑰花，莲藕，山楂等亦同。

12、百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。

13、脾气喜升胃气喜降14、上燥治气,中燥增液,下燥治血。

15、四难日：脉有阴阳之法，何谓也？然呼出心与肺，吸人肾与肝，呼吸之间，脾受谷味也，其脉在中。

16、人生气了，就不想吃饭的！因为肝气郁结从而影响胃的运化功能！世界本来就很难，那就更别为难自己了，多尝试微笑吧！17、寒淫于内,治宜甘热。

18、身体焦躁，里面住着痛苦。

喜伤心怒伤肝思伤脾忧伤肺恐伤肾黄帝内经养生经：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。

”意思是无论喜怒哀乐，情绪浮动太大总是会伤身体的，那么养生经里讲的具体内容是什么，我们一起来看看吧！一、喜伤心欢喜太过，则损伤心气。

如《儒林外史》中描写范进中举，由于悲喜交集，忽发狂疾的故事，是典型的喜伤心病。

中医认为“心主神明”，心是情志思维活动的中枢。

喜是心情愉快的表现，喜可使气血流通、肌肉放松，益于恢复身体疲劳。

俗话说“人逢喜事精神爽”，有高兴的事可使人精神焕发。

但欢喜过度，则损伤心气，如人们常说的“乐极生悲”就是这个意思，在《淮南子·原道训》中也有“大喜坠慢”阳损使心气动，心气动则精神散而邪气极，从而出现失眠、健忘、心悸等，特别是一些心脏不好的人，过度兴奋就会诱发心绞痛或心肌梗死。

因此，喜乐应适度，喜则意和气畅，营卫舒调，过度就会伤身。

二、怒伤肝中医讲，肝气宜条达舒畅，肝柔则血和，肝郁则气逆。

怒是较为常见的一种情绪，怒则气上，肝失条达，肝气就会横逆。

有些人发怒后，常感到胁痛或两肋下发闷而不舒服就是这个原因，中医称其为“肝气横逆，克犯脾土”。

经常发怒的人也易患上高血压、冠心病、胃溃疡等，《三国演义》中周瑜就是因生气吐血而亡。

因此，我们要尽量戒怒，这样才有利于健康。

三、思伤脾思就是集中精力考虑问题。

如思虑过度，精神受到一定影响，思维也就更加紊乱了。

中医认为“思则气结”，思虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、失眠多梦，神经衰弱等，之所以会出现这些症状，与脾有一定的关系。

四、忧伤肺忧是与肺有密切相连的情志，人在忧伤时，可伤及到肺，出现气短、干咳、咯血、音哑等。

悲是忧的进一步发展，悲是由于哀伤而产生的一种情态，表现为面色惨淡，神气不足。

忧与悲损都会伤及到肺，所以有“过悲则伤肺，肺伤则气消”的说法。

多愁善感的林黛玉，整日郁郁寡欢、悲悲切切，最终因肺病而死，就是大悲伤肺的最好的证明。

之前说过，情绪对人的胃肠影响关系密切，其实情绪对人体的气血也会产生很大的影响，有“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾”的说法，也就是说人体的五情六志对人体的五脏六腑都会产生影响，身体的五脏六腑又是相关联的，所以会导致人体的五脏六腑功能紊乱。

1、心主神明，过度兴奋高兴容易导致心神亢奋，进而耗损心气，损伤心阴，所以会对心脏的功能造成干扰。

解决方法：比如耗损心气，气阴亏虚的可以使用生脉饮治疗，用药比如西洋参麦冬五味子；那如果心阴亏虚，心神亢奋，睡眠不安的可以使用天王补心丸。

2、怒伤肝，经常发脾气，会导致肝火上亢，肝气逆乱，或者肝阳上亢，容易导致头晕目眩，面红目赤等症状，所以有些高血压容易中风的病人，很多也是经常在发怒的时候发作。

解决方法：如果是肝气郁结，抑郁不安，导致肝火旺盛，可以使用丹栀逍遥丸；如果肝火旺盛，肝阳上亢的，可以使用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等。

3、过悲则伤肺，经常悲伤容易导致肺气不足，肺气亏虚，会导致愁容满面，面是暗淡苍白，身体的机能下降，而肺气下降，肺的呼吸的功能下降，肺卫功能下降，人体就容易导致气血衰，抵抗力下降。

解决方法：如果肺气不足，体内气血不足，抵抗力下降，可以使玉屏风散、四君子汤等。

4、思伤脾，过度的思虑容易影响人体的胃肠脾胃功能，所以经常工作压力大，经常忧思过度的人容易出现食欲下降，胃肠功能紊乱，这是因为损伤脾胃，脾胃的运化功能无力所导致的症状。

解决方法：经常忧思过度，胃肠功能紊乱，可以使用调理脾胃的方药，比如陈夏六君丸、参苓白术散；思虑过度，耗伤气血，心神不安的可以使用归脾丸。

5、过度的惊恐容易耗损肾气，导致肾气不固，而肾主二便，肾主生殖，因此容易出现大小便失常，容易出现性生殖机能下降。

解决方法：肾气不足，肾气不固导致小便频多，可以使用缩泉丸、桑螵蛸散；过度惊恐会耗损肾气，不能固精导致遗精早泄，可以使用金锁固精丸。

因此，养生要注意重视养情志，良好的心态，能促进六腑功能平衡，而相反的，不好的心态会破坏五脏六腑的平衡状态，导致出现各种症状。

中医认为，思伤脾、喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾。

------思伤脾：如果集中精力去思考问题而引起思虑过度，就会使精神受到影响，从而导致引起失眠多梦、神经衰弱等疾病;
------喜伤心：过度喜悦则心跳加快，头晕目眩而不能自控。

冠心病人也会因过度兴奋而诱发经绞痛或心肌梗塞。

所以，喜乐应适度;
------怒伤肝：怒火中烧容易让人精神紧张。

现代医学也认为：极度精神紧张，可引起胃肠功能紊乱或形成消化化溃疡。

血压升高而诱发冠心病猝死的例子在日常生活中也会偶有发生;
-----忧伤肺：有些人总是忧心忡忡，愁眉苦脸。

过度忧愁，不仅会损伤肺气，还会波及脾而影响食欲。

------恐伤肾：无故恐惧害怕的人，大都肾气虚，气血不足;突受惊而当场目瞪口呆、手足无措的人，大都因心气逆乱、心血受损、导致心无倚、神无所归。

所以，保持良好的精神面貌对健康非常重要，合理健康的心态才能够适应周围环境的变化，使自己的精神状态经常处在乐观、愉快、平静之中。

七情伤：喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾，惊伤心胆（转）注：中医认为五志（分别是怒、喜、思、悲、恐）与五脏（分别是肝、心、脾、肺、肾）相连，五志过极会影响其所对应的脏器的功能。

七情内伤是以外界刺激引起情志异常为主因，作用于内脏导致内脏阴阳气血失调而发病。

《素问·阴阳应象大论》说：“怒伤肝”，“喜伤心”，“思伤脾”，“忧伤肺”，“恐伤肾”。

《三因极一病证方论·五劳证治》说：“五劳者，皆用意施为，过伤五脏，使五神(即神、魂、魄、意、志)不宁而为病，故曰五劳。

以其尽力谋虑则肝劳，曲运神机则心劳，意外致思则脾劳，预事而忧则肺劳，矜持志节则肾劳。

是皆不量禀赋，临事过差，遂伤五脏。

”所以说情志伤是直接伤及内脏，且不同的情志刺激所伤的脏器也有所不同。

怒伤肝，是指过度恚怒，引起肝气上逆，肝阳上亢或肝火上炎，耗伤肝的阴血。

《灵枢·邪气脏腑病形》说：“若有所大怒，气上而不下，积于胁下，则伤肝。

”《素问·举痛论》说：“怒则气逆，甚则呕血。

”《素问·生气通天论》说：“大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。

”《医医偶录》说：“怒气泄，则肝血必大伤；怒气郁，则肝血又暗损。

怒者血之贼也。

”喜伤心，是指过喜使心气涣散，神不守舍。

《灵枢·本神》说：喜乐者，神惮散而不藏。

”《医碥·气》说：“喜则气缓·志气通畅和缓本无病。

然过于喜则心神散荡不藏，为笑不休，为气不收，甚则为狂。

”心藏神，心神散荡，喜笑不休则伤心。

思伤脾，是指思虑过度，脾失健运，气机郁结。

《望诊遵经·变色望法相参》说：“思则气结于脾。

”《医述·卷七》说：“思则气结，结于心而伤于脾也。

”《医学衷中参西录·资生汤》说：“心为神明之府，有时心有隐曲，思想不得自遂，则心神拂郁，心血亦遂不能濡润脾土，以成过思伤脾之病。

”《琉球百问·琉球原问》说：“思虑过多，脾血必耗。

中医中关于情绪的名言
中医中关于情绪的名言有：
1. “怒伤肝，悲胜怒；喜伤心，恐胜喜；思伤脾，怒胜思；忧伤肺，喜胜忧；恐伤肾，思胜恐。

”——《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》
2. “百病生于气也。

怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。

”——《黄帝内经·素问·举痛论》
中医在发展过程中广泛吸收了儒释道的思想精髓，提出了“七情致病学说”，认为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”这七种人类最基本、最常产生的情绪变化，一旦过度，就会导致机体阴阳失调、气血不和而引发各种疾病。