雪莲果的化学组分及其功能特性
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雪雪莲果的功效与作用雪莲果(学名:Saussurea involucrata)是一种高山植物,多产于喜马拉雅山脉和青藏高原的海拔3000-5000米的寒冷环境中。
由于其生长环境的特殊性,雪莲果不仅拥有高营养价值,还富含多种药用成分,因此被广泛用于中药材、保健品等领域。
下面将介绍雪莲果的功效与作用。
1. 养颜美容:雪莲果富含多种抗氧化物质,如多酚类化合物、黄酮类化合物等,可有效清除体内自由基,延缓肌肤衰老。
同时,雪莲果中的维生素C、维生素E等营养成分,能够促进胶原蛋白的合成,增加皮肤弹性,淡化皱纹,使肌肤更加紧致光滑。
2. 提高免疫力:雪莲果中富含的多糖类物质具有调节免疫功能的作用,可以增强机体的免疫力,提高抵抗力,降低感染的风险。
此外,雪莲果还富含丰富的维生素C,维生素E等抗氧化物质,可以保护免疫细胞,提高机体的抗病能力。
3. 延缓衰老:雪莲果中的多酚类化合物具有抗氧化作用,可以清除体内自由基,减少细胞的氧化损伤,从而延缓衰老过程。
研究表明,雪莲果中的多酚类化合物还能够促进骨骼细胞的增殖和分化,增加胶原蛋白合成,有助于减少骨质疏松的发生。
4. 抗疲劳:雪莲果中含有丰富的多糖类物质和多种氨基酸,能够提供能量,促进肌肉的恢复,延缓疲劳的发生。
此外,雪莲果中还含有一定量的蛋白质和矿物质,可以满足身体的营养需求,增加体力,提高耐力。
5. 保护心血管:雪莲果中的黄酮类化合物具有明显的降血压和降血脂作用,可预防心血管疾病的发生,降低心脑血管病的风险。
此外,雪莲果中的有效成分还能够抑制血小板凝聚,促进血液循环,减少心脑血管疾病的发生。
6. 改善睡眠质量:雪莲果中富含的多种生物活性物质对神经系统具有调节作用,可以舒缓紧张的情绪,促进睡眠。
研究发现,雪莲果中的有效成分还可以调节睡眠激素的分泌,改善睡眠质量,提高睡眠效果。
7. 增强记忆力:雪莲果中含有大量的多糖类物质,能够改善脑血液循环,促进脑细胞的新陈代谢。
此外,雪莲果中的有效成分还具有抗氧化作用,可以清除体内自由基,减少脑细胞氧化损伤,提高记忆力。
雪莲果的作用与功效雪莲果是一种生长在高山地区的珍贵植物,具有丰富的营养价值和药用功效。
它被广泛用于中药、保健品和美容产品中,受到了很多人的喜爱。
本文将介绍雪莲果的作用与功效,希望能为读者带来一些有用的信息。
一、雪莲果的介绍雪莲果,学名高山雪莲(Cupania cinerea),属于花旗参科植物,是一种高山常绿灌木或小乔木。
它生长在海拔3000-5000米的寒冷高山地带,主要分布在中国云南、西藏、四川等地。
雪莲果呈椭圆形,果实外皮深红色,质地韧实。
它富含多种营养物质,如多糖、蛋白质、维生素C、胡萝卜素等,被誉为“高山之宝”。
二、雪莲果的作用与功效1. 提高免疫力雪莲果含有丰富的多糖和维生素C,具有显著的免疫调节功能。
多糖可以增强机体的免疫力,促进白细胞及巨噬细胞的增殖和活性,增强机体抵抗力。
而维生素C则可以提高淋巴细胞和NK细胞的活性,增强机体对疾病的防御能力。
2. 抗氧化作用雪莲果富含多种抗氧化物质,如胡萝卜素、维生素C、类黄酮等,可以中和自由基,减少氧化损伤。
自由基是导致衰老和多种疾病的重要原因之一,雪莲果的抗氧化作用可以延缓细胞老化,提高皮肤弹性,预防心脑血管疾病等。
3. 保护肝脏雪莲果具有保护肝脏的功效,可以调节肝脏功能,促进肝细胞的再生。
实验证明,雪莲果提取物对丙酮肝损伤有显著的保护作用,能够减轻肝脏炎症反应和肝细胞损伤,降低肝酶的活性,提高肝功能。
4. 降血压、降血脂雪莲果中的黄酮类物质具有降血压、降血脂的作用。
黄酮类物质可以减少胆固醇的吸收和合成,降低血浆总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的水平,提高高密度脂蛋白胆固醇的含量,保护心脑血管健康。
5. 抗炎抗菌雪莲果中的多糖具有较强的抗炎抗菌作用,可以抑制细菌、病毒和真菌的生长,减轻炎症反应。
实验证明,雪莲果提取物对多种致病菌具有抑制作用,如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、霉菌等。
6. 抗肿瘤作用研究表明,雪莲果多糖具有抗肿瘤作用。
它可以通过抑制肿瘤细胞的增殖和凋亡抑制,调节机体的免疫功能,增强机体对肿瘤的抵抗力。
雪莲果功效作用
雪莲果是一种特殊的植物,具有多种功效和作用。
以下是关于雪莲果的一些特点和药用价值:
1. 抗氧化作用:雪莲果富含抗氧化剂,可以帮助清除自由基,减少细胞氧化损伤,保护身体健康。
2. 免疫调节:雪莲果中的活性成分可以增强人体免疫功能,提高机体抵抗疾病的能力。
3. 抗炎消肿:雪莲果具有一定的抗炎作用,可以缓解炎症症状,减轻肿胀和疼痛。
4. 促进胃肠消化:雪莲果含有丰富的纤维素和消化酶,有助于促进胃肠道的消化吸收功能,缓解消化不良等问题。
5. 降血压:研究表明,雪莲果中的某些活性成分可以减少血压,对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
6. 抗糖尿病:雪莲果富含多种营养物质,有助于调节血糖水平,降低糖尿病的发生风险。
7. 尿路感染防治:雪莲果具有良好的抗菌作用,可以预防和治疗尿路感染等问题。
雪莲果作为一种珍贵的中药材,具有多种身体健康的促进作用。
但是,饮用雪莲果时需注意适量,有相关疾病或特殊情况的人群应在医生指导下使用。
雪莲果功效与作用雪莲果是一种生长在高海拔地区的植物,常见于喜马拉雅山脉的雪线以上,被誉为"雪山圣果",是高山环境中的宝藏。
雪莲果以其独特的形态和丰富的营养成分备受关注,具有多种功效与作用。
首先,雪莲果具有抗氧化作用。
雪莲果富含多种抗氧化剂,如类黄酮、多酚等,能够有效抑制自由基的生成,减少氧化损伤对身体的影响。
长期食用雪莲果可以提高细胞的抗氧化能力,增强免疫力,保护身体健康。
其次,雪莲果对心脑血管健康有益。
雪莲果中的多酚类物质具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,有助于预防和改善心脑血管疾病。
此外,雪莲果还含有一定的膳食纤维,可以帮助调节血糖和血脂水平,对预防糖尿病和肥胖症也有一定的积极作用。
另外,雪莲果对滋补养颜有一定效果。
雪莲果中富含的维生素C和类黄酮成分能够促进胶原蛋白的合成,有助于维持皮肤弹性,减少皱纹和色斑的产生。
此外,雪莲果还含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素,具有抗衰老、抗疲劳的作用,能够保持肌肤的光泽和健康。
此外,雪莲果还具有保肝护肝的效果。
雪莲果中的黄酮类、多酚类和维生素C等成分,能够提高肝脏的解毒功能,减轻肝脏的负担,促进肝细胞的修复和再生。
长期食用雪莲果可以预防肝功能损害,改善肝脏健康。
此外,雪莲果还有助于增强人体抗疲劳能力。
雪莲果含有丰富的维生素B群,能够提供人体所需的能量,缓解疲劳感,增强体力和精力。
同时,雪莲果还富含钾、镁等矿物质,有助于维持正常的心肌收缩和神经传导功能,促进血液循环,增强体力。
总之,雪莲果作为一种珍贵的高山圣果,具有多种功效与作用。
它能够抗氧化、保护心脑血管健康、滋补养颜、保护肝脏、增强抗疲劳能力等。
虽然这些功效还需要进一步的科学研究验证,但是长期以来,雪莲果在高原地区一直被当作一种极为珍贵的滋补食品。
在保持均衡饮食的基础上,适量食用雪莲果有助于维持身体健康和促进美容养颜。
雪莲果的功效与作用禁忌女人每天吃雪莲果好吗最近正是雪莲果大卖的时候,趁着热闹,价格实惠,自己也买了很多雪莲果来吃,但不知道这个看起来和红薯很像的奇特水果食用后有哪些功效作用和禁忌事项呢?一、雪莲果的功效与作用禁忌1、功效与作用雪莲果味甘,性寒,含有蛋白质、果糖、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、镁、铁、锌、钾、硒等营养成分,经常适量食用可起到清热降火、润肠通便、美容养颜、开胃消食、增强免疫力、减肥瘦身等功效作用。
2、禁忌1.忌吃多:雪莲果性寒凉,吃多了容易刺激肠胃,引起腹胀、腹泻、便溏等不适情况。
2.忌脾胃虚寒、腹泻人群食用:容易加重体寒、腹泻的症状,影响身体康复。
3.过敏忌吃:食用雪莲果过敏可出现腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。
二、雪莲果对血糖高的人能吃吗能吃。
1、雪莲果含有硒,而硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分,它能防止胰岛β细胞氧化破坏,使其功能正常,促进糖份代谢、降低血糖和尿糖,血糖高的人定量服硒,可以起到保护和恢复胰岛功能的作用,有利于改善糖尿病的症状,降低尿中的葡萄糖和血红蛋白水平。
2、雪莲果中的甜味来自于果寡糖,而果寡糖有促进肠道蠕动、清除肠道垃圾,改善便秘、防止腹泻,改善肠胃功能的功效,很多糖尿病患者可能会出现胃肠功能减慢,便秘或顽固性便秘,食用雪莲果有助于缓解病症。
三、雪莲果对妇科有好处吗食用对妇科有一定的好处,具体表现为以下几方面:1、雪莲果含有硒元素,硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分,人体补充了充足的硒元素,就能有效清除自由基,抗氧化,延缓衰老,增强抵抗力有助于妇科疾病的减少。
2、雪莲果含有果寡糖,能促进人体内B族维生素合成,提高机体新陈代谢水平,增强免疫力和抗病力,同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收。
3、雪莲果含有的膳食纤维,可以帮助通便,预防便秘,如果长期便秘,停留在肠管内排泄物中的各种细菌、病毒、霉菌等病原体,可以通过毛细血管、淋巴管直接蔓延到左侧输卵管及卵巢,引起附件炎症,而通便食用雪莲果可润肠通便,有利于预防妇科炎症。
雪莲果的作用与功效与禁忌雪莲果,又称为枸杞子或称为枸杞莲肉,是一种常见的中药材和食材。
它具有多种饮食和药用价值,被广泛使用于中医和民间疗法中。
本文将详细介绍雪莲果的作用与功效,以及一些禁忌事项。
作用与功效:1. 提高免疫力:雪莲果富含多种维生素和矿物质,特别是维生素C、维生素E和锌等,能够增强机体的免疫功能。
2. 延缓衰老:雪莲果中的多种抗氧化物质对捕捉自由基、减轻细胞氧化损伤起到一定作用,能够延缓衰老过程。
3. 保护视力:雪莲果富含丰富的胡萝卜素、维生素A等物质,可以促进视网膜的合成和维持,对保护视力有一定帮助。
4. 促进消化:雪莲果含有多种有益于肠胃健康的物质,能够促进消化酶的分泌,增强食欲并改善消化不良的情况。
5. 补肝养肾:雪莲果被广泛应用于中医肝肾虚损的调理,具有补益肝肾、滋养精血的功效。
6. 调节血糖:雪莲果中的多糖成分能够提高胰岛功能,调节血糖水平,对糖尿病的预防和治疗有一定效果。
7. 抗疲劳:雪莲果中的多种营养物质具有抗疲劳的作用,能够提高体力和耐力,缓解疲劳症状。
8. 改善睡眠:雪莲果中富含的多种微量元素和氨基酸有助于促进脑内血清素的合成,有助于改善睡眠质量。
禁忌事项:1. 孕妇慎用:雪莲果具有一定的药用功效,孕妇在使用雪莲果或相关产品前应咨询医生的意见。
2. 过敏体质慎用:个别人群对雪莲果可能存在过敏反应,如出现过敏症状应立即停止使用。
3. 脾胃虚寒者慎用:雪莲果性凉,脾胃功能较弱以及虚寒体质的人慎用,以免影响消化功能。
4. 服药期间慎用:正在服用其他药物的人群,在使用雪莲果之前应咨询医生的指导,以免发生药物相互作用。
5. 高血压患者慎用:雪莲果具有一定的降压作用,已经患有严重高血压的患者在使用时应咨询医生的意见。
6. 多食易助湿:雪莲果味甘、性温,多食易助湿,湿热体质的人群应适度控制食用量。
7. 忌食过多:雪莲果虽然有多种好处,但过量食用可能导致身体不适,所以应适量食用。
总而言之,雪莲果具有多种作用与功效,但在食用过程中需要注意禁忌事项。
雪莲果植株目录学名及其生物学特性食用方法及产品营养成分与功效种植栽培技术[编辑本段]学名及其生物学特性雪莲果,学名“yacon”(亚贡,或者阿贡),即“神果”之意,属菊科,葵花属植物,故又称为菊薯,原产自南美洲的安第斯山脉,是当地印第安人的一种传统根茎食品,已有500年历史。
雪莲果是菊科多年生草本植物。
茎杆直立生长,圆形而中空,呈紫红色;叶对生,阔叶形如心状,叶上密生绒毛,叶基部各着生有一个腋芽,植株貌似菊芋,可生长到2-3米高。
花顶生,有五朵,形如黄色,形如葵花煞是可爱,蒴果,但不结籽。
雪莲果特别适应于生长在海拔1000~2300m之间的沙质土壤上,喜光照,喜欢湿润土壤,生长期约200多天,生长适温在20~30℃,在15℃以下生长停滞,不耐寒冷,遇霜冻茎枯死。
雪莲果是长日照作物,在长日照条件下促进生长和开花,但不结种籽,以块种无性繁殖为主。
[编辑本段]食用方法及产品根块雪莲果的食用部分为根块,形似甘薯。
薯块多汁,不含淀粉,生食、炒食或煮食,口感脆嫩、味甜、爽口。
薯块和叶可加工制作饮料。
用于繁殖的芽块位于根颈处,形似姜块。
头状花序,花序边缘生有黄色舌状花瓣。
食用方法,既可以洗净削皮生吃,也可以炖鸡或排骨煲汤。
日本科研人员正在开发雪莲果作为提取低聚果糖的原料,研发一系列加工产品,如腌制品、风干片及糖果。
雪莲果片或条在烹饪过程中可以保持脆性,因此有潜力成为爆炒菜肴中的一员。
[编辑本段]营养成分与功效国际马铃薯中心的资料表明,雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖,人体内没有酶可以水解这种碳水化合物,因此难以被人吸收,糖尿病患者亦可使用。
雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的,还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。
日本研究并发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。
雪莲果碳水化合物很少为人体吸收,因此很适合糖尿病人及减肥者食用。
雪莲果功效与作用雪莲果,学名石斛,又称为宝石斛、天女果,是一种珍贵的中草药材。
雪莲果在中医药理论中被归类为宝石类草药,具有多种功效与作用。
本文将详细介绍雪莲果的功效与作用。
一、雪莲果的营养成分雪莲果具有丰富的营养成分,主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和多种活性成分。
其中,蛋白质为主要营养成分之一,具有提高人体免疫力、促进新陈代谢的作用。
此外,雪莲果中还含有大量的纤维素,能够帮助消化系统正常运作,促进肠道蠕动,预防便秘。
二、雪莲果的药理作用1. 抗氧化作用雪莲果中含有丰富的多酚类物质,具有显著的抗氧化作用。
抗氧化作用可以帮助清除体内的自由基,减少氧化损伤,保护细胞免受外界环境的伤害。
同时,雪莲果还能够促进体内抗氧化物质的合成,增强自身的抗氧化能力。
2. 抗炎作用雪莲果中的多酚类物质和多种活性成分具有抗炎作用,可有效缓解炎症反应,减轻组织损伤和疼痛。
此外,雪莲果还能够调节免疫系统的功能,增强机体的抵抗力,提高抗炎能力。
3. 抗肿瘤作用雪莲果中的有效成分具有抗肿瘤作用,包括抑制肿瘤细胞增殖、诱导肿瘤细胞凋亡、抑制肿瘤血管生成等功效。
这些作用可以阻止肿瘤的发展和扩散,减少肿瘤蔓延的风险。
4. 保护肝脏作用雪莲果中的活性成分具有保护肝脏的作用,能够减轻肝脏受损程度,促进肝细胞的修复和再生。
同时,雪莲果还可以调节肝功能,增强肝脏的解毒能力,提高肝脏的代谢功能。
5. 调节血糖作用雪莲果中的多酚类物质具有调节血糖的作用,可以降低血糖水平,减少胰岛素的释放。
此外,雪莲果还能够改善胰岛素敏感性,增强胰岛素的作用,提高血糖稳定性。
6. 提高免疫力作用雪莲果中的多酚类物质和多种活性成分具有提高免疫力的作用,可增加机体抗病能力,增强免疫系统的功能。
这些成分可以增强白细胞活性,提高机体的抗感染能力,预防各种疾病的发生。
三、雪莲果的用法用量雪莲果常见的用法有煎汤、泡酒、炖煮等,一般需要煮煎后服用。
用量方面,一般成人每次服用10-20克,每日2-3次;儿童每次服用5-10克,每日2-3次。
雪莲果,脆甜多汁开头雪莲果(Smallanthus sonchifolius)来自于菊科,包果菊属,其根茎形状像红薯,因此又被叫作菊薯,但其肉质比红薯更加脆甜多汁。
文中的雪莲果是在昆明遇见的,是个广泛栽培的水果作物,不过他的食用部位不是果实,而是地下的块茎,我们来看他的用途吧。
雪莲果用途雪莲果中含有丰富的低聚寡糖、20 种人体所需的氨基酸、矿物质元素、类黄酮、酚酸、多酚氧化酶等活性物质,其中雪莲果中的低聚果糖含量是已知植物块茎中最高的。
雪莲果叶作为雪莲果的副产品,粗蛋白含量很高,还含有多种矿物质,以 Mg,P,Fe 为尤,且不含胆固醇。
雪莲果的根茎叶均有很高的应用价值,其中花叶可以制成茶叶或含片,根可以制成饲料,块茎可以生食或加以烹饪后食用。
雪莲果及其副产品在医药、化妆品、功能食品等行业均可作为质优价廉的原料来源,具有很好的发展前景。
药用价值雪莲果含有丰富的多糖等物质,其酚酸提取物还含有绿原酸、类黄酮等活性物质。
具有降血脂血压、抗氧化、防衰老、调节胃肠道功能、抗肿瘤、防治便秘、降火消毒和美容养颜等多种作用。
雪莲果中的高膳食纤维成分对降低血脂血压也有很好的促进作用,雪莲果块茎含有绿原酸等多种酚酸,这些酚酸物质都具有一定的抗氧化作用,能有效保护人体的肝脏,延缓机体衰老。
雪莲果中的低聚果糖在植物中含量最高,其不能直接被人体消化吸收,而是进入大肠被双歧杆菌和乳酸菌利用,这对维持和调节肠道微生态系统的平衡有很好的促进作用。
雪莲果中丰富的膳食纤维等物质,对调理胃肠道有积极作用。
能促进肠道益生菌生长,还可防止便秘。
雪莲果中的多糖物质可明显促进双歧杆菌的体外增殖,从而抑制胃肠道有害菌群的生长,促进胃肠道健康。
雪莲果开发雪莲果虽然营养物质丰富、适应性强,但是新鲜的雪莲果水分含量很高,季节性强,不易贮藏和运输,易腐败产生霉变,不利于长期保存。
将雪莲果制作成雪莲果粉,为雪莲果的深加工研究提供了技术支持。
雪莲果因水分含量高,富含膳食纤维,具有多种保健功能,营养价值高,利用雪莲果加工的食品也越来越多。
食品与药品Food and Drug2007年第9卷第06A期41定及品种鉴定等方面,药理及产品应用开发方面报道较少。
化橘红的现代栽培技术,尤其是应用生物技术进行组织培养或细胞工程研究方面尚无报道。
为保护化橘红的优良种质资源,同时为中成药的生产提供充足的优质药材原料,笔者所在的研究室目前已开展了这方面的研究工作。
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雪莲果的功效与作用雪莲果是一种传统的中药材,其主要产自青藏高原的高寒地区。
雪莲果被广泛应用于中医药领域,并在现代科技的推动下得到了越来越多的研究和发现。
雪莲果具有多种功效与作用,下面将从保健、美容与抗衰老、提高免疫力等方面进行介绍。
首先,雪莲果具有保健功效。
雪莲果含有丰富的多糖类物质,这些多糖类物质能够增强人体的免疫力,提高人体的抗病能力。
同时,雪莲果中含有丰富的维生素C,这种维生素具有较强的抗氧化作用,能够减少自由基的产生,维护人体细胞的稳定,有助于保护肝脏健康,预防肝病的发生。
其次,雪莲果对美容与抗衰老也有很好的效果。
雪莲果所含有的多种活性成分,比如多酚化合物、黄酮类物质等,具有良好的抗氧化作用。
这些成分能够中和自由基,减少皮肤细胞受到损伤,预防皮肤老化的发生,保持皮肤的年轻状态。
此外,雪莲果对于改善皮肤干燥、瘙痒、炎症等症状也有很好的效果,能够使皮肤更加光滑细腻。
再次,雪莲果能够提高人体的免疫力。
雪莲果中含有多糖类物质,这些物质能够调节人体免疫系统的功能,增加免疫细胞的活性,提高人体抵抗病毒、细菌等外部侵袭的能力。
雪莲果还具有抗炎作用,能够缓解炎症反应,促进伤口的愈合。
此外,雪莲果还具有改善睡眠、促进消化等作用。
雪莲果中所含有的多种植物化学物质,能够调节神经系统的功能,改善睡眠质量,使人体得到更好的休息。
此外,雪莲果中的多糖类物质还能够促进胃肠道蠕动,增加消化液分泌,促进食物的消化吸收,解决胃肠不适问题。
总之,雪莲果作为一种天然的中药材,具有多种功效与作用。
通过增强免疫力、抗衰老、改善睡眠、促进消化等方面的功效,雪莲果能够帮助人体维持健康的状态,提高生活质量。
同时,雪莲果也可以作为日常保健的良好选择,帮助人们预防疾病的发生。
雪莲果的功效与作用及食用方法雪莲果是一种植物,又被称为雪莲子或雪菊子。
它生长在高寒地区,主要分布在中国西南地区的青藏高原。
雪莲果被广泛应用于中医药和食品添加剂中,具有多种功效和作用。
下面将详细介绍雪莲果的功效与作用以及食用方法。
一、雪莲果的功效与作用:1. 抗氧化作用:雪莲果含有丰富的多酚类化合物,具有较强的抗氧化作用。
它可以清除自由基,减少细胞氧化损伤,延缓衰老过程。
抗氧化作用也有助于提高人体免疫力,预防和改善慢性病。
2. 抗炎作用:雪莲果含有多种抗炎成分,如黄酮类化合物和维生素C。
它可以抑制炎症反应,减轻炎症引起的疼痛和不适。
长期食用雪莲果可以缓解关节炎、胃炎、肠炎等炎症性疾病。
3. 改善睡眠质量:雪莲果富含丰富的氨基酸,特别是谷氨酸和苏氨酸。
它们具有安神作用,可以帮助改善睡眠质量,减轻失眠和焦虑症状。
4. 促进消化:雪莲果含有丰富的膳食纤维和天然酶,有助于促进消化系统的正常运作。
它可以促进食物的消化吸收,减少便秘和胃肠道问题。
5. 保护肝脏:雪莲果中的多酚类化合物和黄酮类成分具有保护肝脏的功效。
它们可以修复受损的肝细胞,预防肝脏病变和脂肪肝。
6. 降血糖作用:雪莲果中的多糖成分可以促进胰岛素的分泌,提高胰岛素的敏感性,从而帮助降低血糖水平。
长期食用可以预防和改善糖尿病。
7. 促进心血管健康:雪莲果富含类黄酮和维生素C,这些成分可以降低血胆固醇和三酸甘油酯水平,预防心血管疾病的发生,保护心脏健康。
二、雪莲果的食用方法:1. 直接食用:将雪莲果泡发,用水煮熟后直接食用。
也可以将其加入到糕点、甜点中,增添风味。
2. 泡茶:将适量的雪莲果放入茶杯中,冲入热水,静置5-10分钟后即可饮用。
雪莲果茶有助于提神醒脑,减轻疲劳。
3. 炖汤:将雪莲果与其他食材一起炖汤,可以增加汤的口感和营养价值。
比如,可以将雪莲果与瘦肉、莲子、红枣一起炖汤,具有滋补养颜的功效。
4. 炒菜:将雪莲果与其他蔬菜一同炒菜,有助于保留雪莲果的营养成分。
雪莲果化学成分及其药理作用的研究进展
李卓亚
【期刊名称】《食品与药品》
【年(卷),期】2007(009)006
【摘要】雪果莲的主要化学成分为酚酸类、类黄酮、萜类、挥发油、果糖寡聚体等化合物及多种微量元素,具有降血糖,降血脂,抑菌等药理活性,是具有开发价值的药用植物.现将雪莲果化学成分及药理作用的研究进展作一综述.
【总页数】3页(P41-43)
【作者】李卓亚
【作者单位】广东药学院,广东,广州,510006
【正文语种】中文
【中图分类】R282.71
【相关文献】
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5.缬草挥发油的化学成分及药理作用研究进展 [J], 孟繁旭;李美阳
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雪莲果的功效与作用及禁忌雪莲果,又称玛咖果,是一种生长于高海拔地区的野生植物果实,主要产地位于青藏高原、喜马拉雅山脉等地。
雪莲果以其独特的药用价值和营养价值而闻名,被广泛用于中药材和保健品的制备。
它不仅具有丰富的营养物质,还具有多种药理活性成分,有助于调节身体机能,促进人体健康。
本文将重点介绍雪莲果的功效与作用,以及使用雪莲果时需要注意的禁忌。
一、雪莲果的功效与作用1. 增强免疫力:雪莲果富含多种抗氧化物质,如多酚类、类黄酮和维生素C等。
这些抗氧化物质可以中和体内的自由基,减少自由基对细胞的损害,增强免疫力,保护身体免受疾病的侵害。
2. 抗疲劳:雪莲果中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素B群等营养物质,这些物质对于体力劳动者和长时间工作的人来说尤为重要。
雪莲果可以提供持久的能量,缓解疲劳,增强体力和耐力。
3. 延缓衰老:雪莲果富含多种抗氧化物质,可以清除体内的自由基,减少细胞氧化损伤。
这些抗氧化物质可以延缓细胞的老化过程,促进组织再生,使皮肤保持年轻和光滑。
4. 促进血液循环:雪莲果中含有丰富的维生素E和黄酮类化合物,这些物质具有明显的抗血栓形成和抗凝血作用,可以改善血液黏稠度,促进血液循环,预防心脑血管疾病的发生。
5. 改善睡眠质量:雪莲果中含有一种称为雪莲果甙的物质,具有镇静、安神的作用。
适量食用雪莲果可以减轻紧张情绪,帮助入睡,改善睡眠质量。
6. 减少炎症反应:雪莲果中的多酚类物质具有抗炎作用,可以抑制炎症反应,减轻炎症症状,促进受伤组织的修复。
7. 保护肝脏:雪莲果具有保护肝脏的作用,可以促进肝细胞的再生和修复,减轻肝脏负担,保护肝功能。
二、雪莲果的禁忌尽管雪莲果具有许多益处,但由于其药理活性成分的存在,也有一些禁忌需要注意。
1. 孕妇禁用:雪莲果中含有一些活性物质,对胎儿可能产生不利影响。
因此,孕妇在怀孕期间应避免食用雪莲果。
2. 儿童禁用:儿童的身体尚未完全发育成熟,对药物的代谢和排泄能力较弱,因此对于儿童来说,雪莲果的使用应慎重。
雪莲果的作用与功效及禁忌成分:雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的,还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。
性味:性味甘苦、温。
归经:入肝、脾、肾三经。
功效:雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等及微量元素。
可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇,预防和治疗高血压和糖尿病,对老年人心脑血管病有明显的保健作用,雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的,可帮助消化,调理肠胃,治疗下痢,使排便通畅,是肠胃病的克星,消炎利尿,保持尿路畅通,减少结石和致癌毒素,清肝解毒,能有效预防面部暗疮斑点,是养颜美容的天然保健果品。
1、雪莲果帮助消化,调理和改善消化系统的不良状况。
因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖,所以能显著促进肠胃蠕动,润肠通便,不仅能消除便秘,还可防治下痢,是肠胃道疾病的克星。
最神妙之处还在于它是肠内双忮菌的增殖因子,克服了由于生活节奏紧张,过量使用抗生素等原因。
造成的双忮杆菌等肠内有益菌减少失衡引起的系统疾病,可清除由食物带入人体内的环境污染物,是肠胃的清道夫和保护神。
2、雪莲果调理血液,能降低血糖、血脂和胆固醇,可预防和治疗高血压、糖尿病,对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
3、雪莲果具有清肝解毒,降火降血压的功效,是有效的防治面痘、暗疮,养颜美容的天然保健品。
雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力;有强身健体的功效,也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。
4、雪莲果能抗氧化,消除自由基,可减少或避免结石症的发生。
注意事项1.需要注意的是,雪莲果含有一种化学成分——单宁,又称鞣质。
雪莲果被切开和去皮后,暴露在空气中就会变成褐色。
变色的原因是由于氧化作用,单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素,也就是黑色素。
为了防止变色,可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡,使其与空气隔绝,可防止氧化变色。
2.过敏体质者食用要小心,雪莲果很容易引起过敏的。
食品研究与开发2006.Vol.27.NO.6雪莲果的化学组分及其功能特性钱林,丁长河,李里特,蔡丽丽(河南工业大学粮油食品学院,河南郑州450052)摘要:雪莲果是原产于安第斯山的一种块茎水果,近几年来由于其特殊的功能性成分得到世界的关注。
主要介绍了国外对雪莲果块茎及其叶子的化学组分和功能特性的研究进展。
研究表明:新鲜雪莲果的块茎中含有干基的45%~65%的低聚果糖,低聚果糖不仅热量低,还是有效的双歧杆菌增殖因子;另外,雪莲果叶中富含丰富的酚酸成分,具有抗氧化的作用,对糖尿病有着显著的疗效。
关键词:雪莲果;化学组分;功能特性;低聚果糖;酚酸THECOMPONENTANDFUNCTIONALITYOFYACONQIANLin,DINGChang-he,LILi-te,CAILi-li(GrainandFoodCollege,HenanUniversityofTechnology,Zhengzhou450052,Henan,China)Abstract:Yacon(SmallanthusSonchifolius)isanativeAndeanplant,cultivatedforitstubersthroughoutSouthAmerica.Recentlyitisarousingtheattentionofmanycountriesintheworldforitsspecialfunction-ality.Thecomponentandfunctionalityoftheyacontubersandleaveswerereviewedinthepaper.Thereare45~65%(drymaterial)fructo-oligosaccharidesinthefreshyacontuber,withlowercaloricvalueinhumandietsandhigherbifidogeniceffect.Highcontentofphenoliccompoundsinyaconleafextractswithantioxi-dantactivityandbenefitsondiabeteswasobserved.Keywords:yacon;component;functionality;fructo-oligosaccharides;phenoliccompounds基金项目:河南省杰出人才创新基金资助项目作者简介:李里特(1948-),通讯作者特聘教授,博士生导师,主要从事多糖类物质的研究与开发。
雪莲果(俗名:Yacon学名:SmallanthusSonchifolius)原产于安第斯山脉,在当地是一种常见的水果,其味甜,但是热量不高。
雪莲果含有二十多种人体必需的氨基酸和丰富的矿物质及大量可溶性纤维,属低热食品,能有效降低血糖和血脂,清理肠胃并治疗高血压,特别适合糖尿病人和减肥者食用。
雪莲果的叶子晒干制成茶叶,经常饮用对糖尿病有着一定的疗效。
在20世纪80年代中期,雪莲果因其特殊的保健功能及药用价值,日本以及一些欧洲国家陆续开始栽种雪莲果,并对其枝叶及果实的成分进行研究。
随着对雪莲果研究的深入,发现雪莲果是一种极具市场潜力的植物,不仅可以应用于食品行业,在医药行业的也有着广阔的前景。
1雪莲果简介雪莲果是一种多年生植物,植物学分类上属菊科向日葵属双子叶草本植物(见图1)。
直立性,植株高度1.5m ̄3m。
果实为块根,形状如甘薯,被称为地下水果。
雪莲果,原产南美洲安第斯山。
具有耐强光、耐中低温、忌水怕旱等特性。
一般在年均温18℃以下的地域里生长,适宜生长温度5℃ ̄25℃,最适生长温度10℃ ̄20℃。
块根在播种后两个月左右萌发,气温在16℃以上开始膨大,在20℃ ̄25℃时,进入膨大高峰期,在0℃以下易受冻。
因此适宜在低纬度高海拔,常年云雾缭绕的温凉山区里种植。
2雪莲果块茎的化学组分及其功能特性雪莲果块茎(见图1)主要是由低聚果糖、蔗糖、果糖、葡萄糖等糖类物质组成,其含量占雪莲果果实干基的90%以上,但雪莲果中不含有淀粉。
其中低聚果糖是主要的糖类物质,其含量占其果实干基的45%~65%[1]。
但是据研究,雪莲果在收获后由于储存条件的不同,其功能性成分低聚果糖的含量会出现明显的变化,低聚果糖会分解成蔗糖,甚至还原成葡萄糖和果糖。
S.Graefe等人研究了雪莲果块茎收获后不同的储存条件对其糖类物质含量的影响。
避光储存12d的雪莲果块茎,其低聚果糖含量由50%~62%(干基)降低至27%~39%(干基);如雪莲果块茎不避光储存6d,其低聚果糖含量由49%~58%(干基)降低至29%~44%(干基)。
这些研究为更好地利用雪图1雪莲果的植株和块茎综述179莲果提供了更加完善的资料。
低聚果糖都属于功能性多糖,由单糖经糖苷键连接而成的低度聚合糖,由于人体肠胃内没有水解这些低聚糖的酶系统,因此它们不被消化吸收而直接进入大肠内,优先被双歧杆菌所利用,是双歧杆菌的有效增殖因子[2]。
正因为如此,常食用雪莲果能达到如下生理功效:(1)促进双歧杆菌增殖、调节肠道菌群;(2)抑制内毒素、保护肝脏功能;(3)调节肠胃功能、防治便秘和腹泻;(4)激活免疫、抗衰老抗肿瘤;(5)降低血清胆固醇、降低血压;(6)合成维生素(7)低能量、不会引起龋齿。
此外,雪莲果富含钾、钙、锌、铁、镁等微量元素,因此,雪莲果可作为一种有益健康的饮料植物。
M.Cazetta[3]等人发现采用雪莲果做为底物培养菊粉酶是非常具有前景的,不仅可以提高雪莲果的经济价值,也可以培养出高酶活的菊粉酶。
在雪莲果捣碎的浆液加入酵母,摇床培养后能够筛选出酶活较高的菊粉酶。
B.Simonovska[4]等人利用TLC将雪莲果块茎的水溶液提取液及其酸水解后的产物进行分离,再通过HPLC/MS分析其水溶性的成分,发现雪莲果块茎中还含有多种酚酸,如:色氨酸、绿原酸、咖啡酸和阿魏酸。
这些酚类物质具有抗氧化活性,能保护人体的肝脏。
M.Takasugi[5]在雪莲果块茎上培养假单胞菌cichorii时,产生了抗真菌的成分,并从中检测出3种不同的植物抗毒素,这对研究植物的抗病性又添加了新的途径。
3雪莲果叶的化学组分及其功能特性在巴西等国家,雪莲果的叶常常被晒干制成茶叶,充当一种能够治疗糖尿病的药剂。
2002年,K.Valentova[6]等人采用不同的提取液对雪莲果的叶进行萃取,再分别用RP-HPLC进行组分分析,最后再检测其抗氧化能力。
研究表明,雪莲果的叶中含有大量的酚酸,其中主要是原儿茶酸、绿原酸和咖啡酸,萃取液表现出很高的抗氧化性,对过氧化物有一定的清除能力。
K.Valentova[7]等人对雪莲果叶中的酚酸总含量进行了初步探讨。
他们用1000mL的沸水加入到20g雪莲果叶子中浸泡20min,再将茶水冷冻干燥得到6.06g固体,经测量,其酚酸含量达到11.8%,及酚酸在雪莲果叶中含量超过3.6%。
而在用作制茶的普通植物叶子,其酚酸含量不超过2%,不仅如此,在雪莲果中的酚酸种类比普通茶叶丰富的多,但有许多并没有确定其分子式,这在以后的研究中还有待于进一步的分析。
M.Aybar等研究人员对雪莲果叶煎熬出的茶水进行大白鼠的活体试验[8]。
浓度为2%的由雪莲果叶煎熬出的茶水分别注射进入正常和患有糖尿病(其血糖浓度是正常大白鼠血糖浓度的3.6倍)大白鼠胃中后6h,大白鼠体内血糖浓度没有明显的变化;但是在大白鼠的喂食过程中,用雪莲果叶2%的茶水代替水来喂食大白鼠,坚持喂养30d后发现患有糖尿病的小白鼠的血糖浓度明显降低,不仅如此,大白鼠的健康状况得到明显的改善,体重增加,肾脏机能也得到增强。
雪莲果的叶还具有抗氧化的作用。
一些强氧化物质进入人体内会对肝脏等重要器官产生严重的伤害,容易致使一些慢性炎症,如动脉硬化,因此雪莲果的叶是一种潜在的预防慢性疾病的保健药物。
2003年,K.Valentova[7]等人进一步对雪莲果的叶的萃取液进行大白鼠的体内试验,在试验中,其萃取液都对大白鼠的肝细胞膜表现出很好的保护作用,防止氧化物对细胞膜的侵蚀。
不仅如此,雪莲果叶的萃取液还能减少肝细胞生成葡萄糖的量,这也是雪莲果叶能够用来治疗糖尿病的原因之一。
雪莲果在其栽种过程中基本不需要喷洒杀虫剂,Kakuta[8]等人就从雪莲果叶中分离出二萜贝壳杉烯类物质,并指出这类成分就是雪莲果枝叶具有抗虫病害的原因。
A.Inoue[9]等研究人员对这类物质进行了更深入的研究,对其结构以及抗病虫害能力进行了初步的研究。
4国内外雪莲果种植利用情况近年来雪莲果备受食品业重视,在日本、美国和台湾地区等地把雪莲果的块茎加工成罐头、果冻、果糕和糖果等,更多的是把雪莲果当作水果来生吃,或用雪莲果作为蔬菜来蒸、炖鸡、鸭、排骨汤食用。
雪莲果原产于高海拔中低温地区,适宜在较低的温度季节中发芽生长。
适宜播种期为2月下旬的“雨水”前后。
由于雪莲果根系膨大时,需要大量的氧气,同时忌水怕旱,因此需要疏松的土壤。
种植雪莲果的土壤一般为轻壤。
早在1000年前,安第斯山脉的当地居民就开始雪莲果的种植,在玻利维亚、秘鲁、巴西等国,雪莲果是被当地所熟知的水果,雪莲果叶更被晾晒成茶叶,以治疗糖尿病和肠胃疾病。
在20世纪80年代,日本和中欧国家由于其与安第斯山脉相似的地理环境,开始引进雪莲果进行栽种,并取得成功。
随后,雪莲果的研究开始了飞速的发展。
目前在我国只有海南、云南等6个省区引种成功。
云南由于有着得天独厚的地理环境,是种植雪莲果的理想地区。
2005年云南嵩明县栽种的雪莲果喜获丰收,为我国雪莲果的发展奠定基础。
5总结随着社会对功能性食品需求的日益增加,雪莲果的因其特殊的功能特性和良好的药用价值越来越被广泛的重视。
雪莲果块茎含有的大量低聚果糖,不仅可以作为高档水果,更可以在日后的研究中开发成新型的保健食品;雪莲果的叶中含有多种酚酸类物质,有着显著的抗氧化作用,对治疗糖尿病和肠胃疾病有着积极影响。
当前,雪莲果的利用还停留在初级阶段,随之日后的深入研究,雪莲果不仅可以在保健食品的开发上占有一席之地,在医药行业也具有不可忽视的前景。
参考资料:[1]S.Graefe,M.Hermann.Effectsofpost-harvesttreatmentsonthecarbohydratecompositionofyaconrootsinthePeruvianAnde[J].(下转第188页)确、稳定的保健作用;(二)各种原料及其产品必须符合食品卫生要求,对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害;(三)配方的组成及用量必须具有科学依据,具有明确的功效成分。
如在现有技术条件下不能明确功能成分,应确定与保健功能有关的主要原料名称;(四)标签、说明书及广告不得宣传疗效作用。