体育舞蹈概述解读

体育舞蹈一、体育舞蹈：是一项集动作美、服装美、音乐美、形体美于一身，具有健身、竞技表演、培养气质及文化修养的运动。

特点：严格的规范性、表演观赏性、体育性。

分类：按舞蹈风格和技术结构分成摩登舞（华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹）、拉丁舞（桑巴、恰恰恰、斗牛、牛仔、伦巴）、团体舞（摩登舞、拉丁舞混合舞）二、常用名词：1、舞程向：在舞池中，为避免互相碰撞而严格规定舞者必须按逆时针方向行进。

2、舞程线：沿舞程向方向行进的路线。

3、舞姿: 泛指舞者跳舞的姿态。

4、合对位舞姿：泛指男女面对面双手扶握的身体位置。

5、侧行位舞姿：指男士的右侧与女士的左侧身体紧紧贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V”形的站或行进的身体位置。

6、外侧位舞姿：是指在摩登舞中，男女舞伴的一方向另一方的右外侧(常见)或左外侧(较少见)前进所形成的身体位置。

7、并肩位舞姿：指拉丁舞中，男女面对同一方向肩臂相并的身体位置。

以男士为基准，男士左肩与女士右肩相并叫“左并肩位”；男士右肩与女士左肩相并叫“右并肩位”。

8、影子位舞姿：男女舞伴面向同一方向重叠而立，形影相随的身体位置。

以女士居前较常见。

9、反身动作：一侧脚前进或后退时，异侧肩和胯后让或前送，使身体与舞步形成反向配合的身体动作。

10、反身动作位置：在身体不转动情况下，一脚在身前或身后形成交叉，以保证两人身体维持相靠姿态的身体位置叫反身动作位置。

常用于外侧舞伴姿态，侧行位置姿态的舞步中。

11、升降动作(起与伏)：是指在跳舞时身体的上升与下降。

升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和伸动作的转换中完成的。

12、摆荡动作：是指舞者在身体上升做斜向或横向移动时，像钟摆似地把身体摆动起来。

13、倾斜动作：指在跳一些舞步时，身体的倾斜。

从形体上讲，是指肩的平衡线向左向右的倾斜，它与地面的水平线成三角斜线。

14、节奏：通常指以一定规律反复出现、赋予音乐以性格的具有特色的节拍。

15、速度：指音乐速度，即每一分钟内所演奏的小节总数。

体育舞蹈的概况体育舞蹈是以音乐、舞蹈、风度、体态于一体，以身体运动的舞蹈化为基本内容，以单人、双人（男女）或集体配合练习为主要运动形式的一种体育休闲运动和竞技项目。

分类：拉丁舞和标准舞两大类：一、拉丁舞1 拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲。

它是在西班牙舞基础上，吸收其他外来音乐，特别是南非黑人舞的特征而形成的。

非洲黑人的音乐舞蹈，对拉丁美洲“国标舞文化”产生了极大影响。

拉丁舞动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈，热情，奔放，浪漫的风格特点 .尤为中青年所喜爱。

近年来在中国尤为青少年所喜爱2拉丁舞在拉丁美洲舞中，伦巴舞的历史最悠久，舞型最成熟，原始的风味揉和时尚的线条，透露恋爱的剧情，气氛迷人，动容入情。

而桑巴、恰恰恰和牛仔舞却刻意突出身体的感受，以淋漓尽致的律动为主，充分表达青春活力以及欢乐的气息。

至于斗牛舞，则气势轩昂，炫耀夸张，戏剧化的效果更强。

二、标准舞与拉丁舞标准舞的舞型是舞伴始终以贴身方式绕场进行；拉丁舞则双方乍合即离，各自盘踞运动。

在标准舞中，狐步、快步和华尔兹追求意境，蕴含气质典雅弘深，好比名家书法。

而探戈舞却强调造型，态度上锐利风发,恰似美术字。

至于维也纳华尔兹则老成持重，表现执着唯美的气度。

第二次世界大战后，英国皇家教师学会和国际舞蹈教师协会整理了拉丁舞蹈，并纳入国际舞范畴。

至此，国际标准交谊舞成为包括现代舞系列和拉丁舞系列两大类共10个舞种的舞蹈。

国际标准舞的典雅风格和优美舞姿吸引了社会各阶层的极大兴趣，掀起了世界性的国标舞热潮。

国际标准舞的普及又推动了竞赛的开展。

1947年柏林举行了首届世界交际舞锦标赛。

1960年，拉丁舞正式列人世界锦标赛比赛项目。

为使国标舞10个舞种的风格特点得到更为鲜明的体现，1964年，国标舞又增加了新的表演和比赛项目—团体舞。

这3种——现代舞、拉丁舞、团体舞，被称为“现代国际标准舞”。

进入20世纪80年代后，国际标准舞的规则越来越严格，标准越来越统一，其竞技性也越来越强，因此很多国家将它纳入体育的竞技范畴，人们又给予了它一个新的名称：体育舞蹈。

体育舞蹈教材一体育舞蹈概述体育舞蹈也称国际标准交谊舞，体育运动项目之一，是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目，分两个系列，十个舞种。

其中摩登舞系列含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步，拉丁舞系列包括伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔和斗牛。

每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。

第一节体育舞蹈概述一、体育舞蹈起源与发展体育舞蹈的前身是交际舞，起源于欧洲、拉丁美洲，经历圈舞、对舞、集体舞等民间舞蹈演变过程，成为流传广泛的社交舞蹈。

1924年，由英国皇家舞蹈教师协会发起的欧美舞蹈界人士在广泛研究传统宫廷舞、交谊舞和拉美国家的各式土风舞的基础上，对此进行了规范和美化加工，于1925年正式颁布了华尔兹（慢三步）、探戈、狐步、快步等舞种的步伐，总称摩登舞。

1950年，由英国ICBD（摩登舞国际理事会）主办了首届世界性的大赛——黑池舞蹈节，并把规范后的舞蹈命名为国际标准交谊舞，我国简称“国标”。

此后每年的五月底，在英国的“黑池”都举办一届世界性的大赛。

国际标准交谊舞通过比赛在世界各地不断推广，其自身也得到了发展。

1960年由英国皇家舞蹈教师协会又整理了拉丁舞蹈，也将它纳入国际标准交谊舞范畴。

这样就形成了具有统一舞步的两大系列十个舞种的国际标准交谊舞。

体育舞蹈的发展离不开体育舞蹈组织的管理、组织以及推广工作。

目前国际上存在两个国际体育舞蹈组织：世界舞蹈及体育舞蹈理事会和国际体育舞蹈联合会。

世界舞蹈及体育舞蹈理事会，简称WDDSC（World Dance and Dancesport Council）。

1950年9月22日在英国苏格兰的爱丁堡成立，现有52个会员协会，注册地为英国伦敦。

主要管理职业体育舞蹈事务和比赛。

国际体育舞蹈联合会，简称IDSF（International Dancesport Federation）1935年成立于布拉格，现有79个会员协会，注册地为瑞士洛桑，主要管理业余体育舞蹈事务和比赛。

该组织于1997年获得国际奥委会的正式承认，并且成为唯一的代表体育舞蹈的国际组织。

体育舞蹈理论基础知识一、体育舞蹈概述1、发展概况（1）世界发展体育舞蹈，又称国际标准交际舞。

起源于西欧。

1924年由体育舞蹈的发源地—英国伦敦，国标舞比赛起始于英国，1929年成立了“舞会舞蹈委员会”制定了比赛规则，每年举行全英锦标赛和国际锦标赛。

1947年在柏林举行了首届世界交际舞锦标赛。

1950年“国际交际舞理事会”成立。

英国“黑池”由英国ICBA（世界舞蹈组织）主办了首届世界性的大赛--黑池舞蹈节.并把规范后的舞蹈命名为国际标准交际舞，以后每年的五月底，在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。

1959年完全按国际委员会制定的规则，举行了第一届业余和职业舞蹈世界锦标赛。

1960年拉丁舞正式列入比赛。

1964年增加了团体舞。

（2）中国的发展主要受西方文化的影响。

上世纪30年代交谊舞率先进入上海1956年以后交谊舞陷入了困境。

1979年人民大会堂春节联欢会后交谊舞复出1989年中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”，90年代后改名为“中国国际标准舞学会”1987年举办了第一届“全国国际标准舞锦标赛”。

1991年成立了“中国体育舞蹈运动协会”1995年国际奥委会给予体育舞蹈以准承认资格进入并认可。

2、体育舞蹈的意义定义：..体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。

是一项集动作美、服装美、音乐美、形体美于一体，具有健身、竞技表演、培养气质及文化修养的运动。

国际体育舞蹈是体育舞蹈项目之一，它是以舞蹈形式出现的一种融舞蹈与艺术为一体的高雅文体活动，对于培养人们文明礼貌、待人接物、形体姿态、陶冶性情、提高素质等方面都是具有积极意义的。

因为进行这项活动时，在礼节、衣着、举止、仪态等方面都有着严格的要求，这些要求都有益于人们综合素质的培养和提高。

3、体育舞蹈的特点：是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。

体育舞蹈的特点多选题（中英文实用版）体育舞蹈，顾名思义，是将体育与舞蹈相结合的一种艺术表现形式。

在我国，体育舞蹈越来越受到人们的喜爱，成为一种流行的健身方式。

下面，我们来详细了解一下体育舞蹈的特点、益处以及如何在日常生活中参与体育舞蹈。

一、体育舞蹈的定义与分类体育舞蹈起源于20世纪初的欧洲，是一种兼具竞技、表演和社交功能的舞蹈形式。

根据舞蹈的风格和特点，体育舞蹈可分为国际标准舞、拉丁舞、摩登舞等多个类别。

在我国，体育舞蹈已经被列为正式的体育竞赛项目，并在各类大型运动会中设有比赛项目。

二、体育舞蹈的特点及表现1.音乐性：体育舞蹈以音乐为载体，舞者在音乐的伴奏下展示优美的舞姿。

2.竞技性：体育舞蹈要求舞者在动作的准确性、协调性、节奏感等方面具备高水平的技艺。

3.表演性：体育舞蹈通过舞蹈动作的表现，展现出不同舞蹈风格的特点和韵味。

4.艺术性：体育舞蹈将体育与舞蹈融为一体，呈现出独特的艺术魅力。

5.社交性：体育舞蹈是一种兼具社交功能的舞蹈形式，可以拉近人与人之间的距离，增进友谊。

三、体育舞蹈的益处与普及1.健身塑形：体育舞蹈能锻炼人的身体素质，提高肌肉力量、柔韧性、协调性等。

2.调节心理：体育舞蹈有助于舒缓压力，提高情绪，增强自信。

3.社交互动：体育舞蹈可以拉近人与人之间的距离，增进友谊。

4.文化传承：体育舞蹈代表着不同国家和地区的文化特色，有助于传承和弘扬民族文化。

在我国，体育舞蹈逐渐普及，越来越多的人参与其中。

无论是青少年还是中老年人，都可以找到适合自己的体育舞蹈项目。

此外，各类体育舞蹈培训班、比赛和活动也为爱好者提供了学习和交流的平台。

四、如何在日常生活中参与体育舞蹈1.选择适合自己的舞蹈项目：根据自己的兴趣和身体状况，选择合适的体育舞蹈类型。

2.学习基本舞步：可以报名参加舞蹈培训班，或者通过网络资源自学。

3.寻找舞蹈伙伴：结交志同道合的舞蹈爱好者，共同学习和进步。

4.参加舞蹈活动：积极参加各类舞蹈比赛、表演和聚会，拓宽交际圈，提升舞蹈技艺。

体育舞蹈概论体育舞蹈，由于舞蹈是一种人体动作的艺术，所以它历来就有健身的体育作用。

近人更进一步把舞蹈和体育相结合，创造了以艺术审美的方式锻炼身体，使身心全面健康发展的体育舞蹈新品种。

如各种健身舞、韵律操、中老年迪斯科、冰上舞蹈、水中舞蹈等等。

另外，从广义上来说，我国民族的武术中，象征、模拟各种动物和特定人物形象的象形拳、五禽戏及舞剑、舞刀等均可属于体育舞蹈。

（近年来，交际舞，是国际标准交际舞，在我国普及流行非常广泛，各种比赛不断，一些体育部门把它划归为体育舞蹈，并成立了体育舞蹈的组织。

当然，交际舞不能说没有一定的健身的作用，但它的主要作用却不是锻炼身体，所以，这种称谓是不准确的。

）国际标准舞包括国标摩登舞和国标拉丁舞两大类；其中国标摩登舞包括：华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹五种；国标拉丁舞包括：伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。

摩登舞和拉丁舞风格迥异。

摩登舞除了探戈外，都源于欧洲大陆，它的音乐时而激情昂扬，时而缠绵性感，动作细腻严谨，穿着十分讲究，体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。

男士需身着燕尾服，白领结；女士则以飘逸，艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。

拉丁舞除斗牛舞外，都源于美洲各国，它的音乐热情洋溢，奔放特具节奏感。

以淋漓尽致的脚法律动的引导，自由流畅，展现女性优美线条，动人入情，气氛迷人，生动活泼，热情奔放，充分表达了青春欢乐的气息，男士展现骠悍钢强，气势轩昂，威武雄壮的个性美.Waltz(华尔兹)华尔兹的先驱是Boston，大约在1874年被一个很有影响的“Boston Club”从美国引入并传入英格兰。

然而，仅在1922年后，华尔兹就像探戈一样风靡一时。

奇怪的是当时的男女舞伴是一个跟着一个跳舞的，一点也不像我们现在那样。

一战后华尔兹立即成形了很多，1921年她的基本步伐就规定为：出脚，出脚，并脚。

当1922年时Victor Sylvester获得了冠军，当时英国华尔兹节目只包括了右转、左转、转向（比现在初学者所学的还少）。

体育舞蹈理论基础知识一、体育舞蹈概述1、发展概况（1）世界发展体育舞蹈，又称国际标准交际舞。

起源于西欧。

1924年由体育舞蹈的发源地—英国伦敦，国标舞比赛起始于英国，1929年成立了“舞会舞蹈委员会”制定了比赛规则，每年举行全英锦标赛和国际锦标赛。

1947年在柏林举行了首届世界交际舞锦标赛。

1950年“国际交际舞理事会”成立。

英国“黑池”由英国ICBA（世界舞蹈组织）主办了首届世界性的大赛--黑池舞蹈节.并把规范后的舞蹈命名为国际标准交际舞，以后每年的五月底，在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。

1959年完全按国际委员会制定的规则，举行了第一届业余和职业舞蹈世界锦标赛。

1960年拉丁舞正式列入比赛。

1964年增加了团体舞。

（2）中国的发展主要受西方文化的影响。

上世纪30年代交谊舞率先进入上海1956年以后交谊舞陷入了困境。

1979年人民大会堂春节联欢会后交谊舞复出1989年中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”，90年代后改名为“中国国际标准舞学会”1987年举办了第一届“全国国际标准舞锦标赛”。

1991年成立了“中国体育舞蹈运动协会”1995年国际奥委会给予体育舞蹈以准承认资格进入并认可。

2、体育舞蹈的意义是一项集动作美、服装美、音乐美、形体美于一体，具有健身、竞技表演、培养气质及文化修养的运动。

国际体育舞蹈是体育舞蹈项目之一，它是以舞蹈形式出现的一种融舞蹈与艺术为一体的高雅文体活动，对于培养人们文明礼貌、待人接物、形体姿态、陶冶性情、提高素质等方面都是具有积极意义的。

因为进行这项活动时，在礼节、衣着、举止、仪态等方面都有着严格的要求，这些要求都有益于人们综合素质的培养和提高。

3、体育舞蹈的特点：是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。

具有以下三个特点：严格的规范性表演观赏性体育性二、体育舞蹈的常用名词及术语1、基本名词舞程向：在舞池中，为避免互相碰撞而严格规定舞者必须按逆时针方向行进。

体育舞蹈基础知识1．体育舞蹈———体育舞蹈原名国际标准舞，它内涵丰富，容艺术、体育、音乐、舞蹈、服饰于一体，涉及范围广，包括学、音乐学、生理学、心理学、解剖学、力学、美学、服饰学和运动训练学等，是健与美相结合的运动项目的典范。

2．舞程向-----在跳舞时，为了防止碰撞，必须按规定的行进路线有序的行进，在连续行进和旋转时就更为必要，因此体育舞蹈规则规定舞者必须按逆时针方向行进，这个进行方向称为舞程向。

3．华尔兹舞-----华尔兹舞是人们通常说的慢三步，它是交际舞中历史最悠久的舞蹈，它最早源自德国和奥地利，后流入英国并在那里得到了很大的发展，它享有“英国皇家宫廷舞蹈”和“舞蹈之王”的称为；其风格典雅大方、动作流畅，有较强的韵律，音乐是3／4拍，每分钟30至32小节，它的舞步基本上是一拍跳一步，每小节三步。

1. 体育舞蹈包括摩登舞系列；拉丁舞系列；集体舞系列2. 桑巴最早起源于非洲，最终形成于巴西，成为巴西的民族舞，现代舞起源于欧洲，拉丁舞起源于拉丁美洲3.. 拉丁舞系列包括伦巴、恰恰恰、桑巴、帕索多不列（斗牛舞）、加依夫（牛仔舞、.竞技性体育舞蹈：包括现代舞、拉丁舞、团体舞在内的三个竞赛项目十个竞赛舞种。

4.体育舞蹈教学方法的特点：实践性、双边性、整体性、继承性、发展性。

5.国际比赛主要由职业舞协会“世界舞蹈与体育舞蹈理事会”（简称WDDSC）和业余舞协会“国际体育舞蹈联合会”（简称IDSF）两大组织举办6..、中国体育舞蹈联合会每年举办的主要赛事有体育舞蹈锦标赛、体育舞蹈公开赛、青少年锦标赛7、标准交谊舞起源于古代（土风舞），经历（对舞）、（圈舞）、（行列舞）、（集体舞）等演变过程，成为流传广泛的社交舞蹈。

8、比赛分（团体赛）和（个人赛）两种，按预赛（淘汰赛）、复赛（选拔赛）、半决赛（资格赛）、决赛（名次赛）的程序进行。

团体赛由每个参赛单位的（8对）男女运动员组成，按顺序进行比赛。

个人赛分（职业组）和（业余组），分别进行不同要求的比赛。

浅谈对体育舞蹈的认识1、体育舞蹈简介体育舞蹈也称“国际标准交谊舞”。

体育运动项目之一。

是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。

分两个项群，十个舞种。

其中标准舞（摩登舞）项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。

每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。

根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

交谊舞20世纪30年代传入中国，而竞技性体育舞蹈则在20世纪80年代开始在中国推行。

经过近20多年的发展，目前全国参与此活动的人数将近4000余万人（含交谊舞）。

比赛分团体赛和个人赛两种，按预赛（淘汰赛）、复赛（选拔赛）、半决赛（资格赛）、决赛（名次赛）的程序进行。

团体赛由每个参赛单位的8对男女运动员组成，按顺序进行比赛。

个人赛分职业组和业余组，分别进行不同要求的比赛。

对比赛舞种也有不同规定。

比赛场地长23米，宽16米。

最小尺寸为长20米，宽15米。

比赛按音乐节奏配合、身体基本姿势、舞蹈动作、旋律的掌握以及对音乐的理解、舞步等方面评定运动员的成绩。

体育舞蹈的音乐不超过4分30秒。

视比赛规模设5～9名裁判员，按国际评判标准规定的基本技术、音乐表现力、舞蹈风格、舞蹈编排、临场表现、赛场效果等六个方面进行评分。

2、体育舞蹈特点体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育的特点，是介于文艺和体育的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。

它具有以下三个特点：2.1严格的规范性规范性首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，如同中国古典和西方芭蕾一样，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的；其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一点欠火。

2.2表演观赏性体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是一种“真正的艺术”。

2.3体育性体育性一方面体现在竞技性，即比成绩，拿冠军，为国争光；另一方面表现在锻炼价值上，从60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，通过对人体能量代谢、能量消耗和心率变化的测定，显示出：华尔兹和探戈的能量代谢为7.57，高于网球7.30，与羽毛球8.0相近；体育舞蹈的最高心率为：女子197次/分，男子210次/分。

体育舞蹈概述第一章体育舞蹈概述体育舞蹈也称"国际标准交谊舞"。

体育运动项目之一。

是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。

分两个项群，十个舞种。

其中标准舞（摩登舞）项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。

每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。

根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

按舞蹈风格和技术结构分类摩登舞华尔兹探戈弧步快步维也纳华尔兹拉丁舞桑巴恰恰恰斗牛牛仔伦巴团体舞摩登舞拉丁舞混合舞摩登舞摩登舞起源于欧洲，具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格和绅士风度。

舞步流畅，轻柔洒脱，舞姿优美，起伏有序，音乐节奏清晰，舞蹈赋予技巧性，老少皆宜。

1、华尔兹(waltz)源于12世纪的德国巴伐利亚和奥地利维也纳地区，是现代舞中历史最悠久，生命力最强的舞蹈形式。

被称为“舞蹈之王”。

其风格特点是庄重典雅，华丽多彩。

其动作流畅起伏，婉转多变；舞姿飘逸优美，文静柔和。

舞蹈时，男伴似王子气宇轩昂，女伴似公主温文尔雅，雍容大方。

音乐3／4节拍，节奏中等，每分钟20～30小节。

2、探戈(Tango)源于非洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞，后综合了世界各种探戈舞的精华，被称为欧洲闪式探戈。

其风格特点是以其刚劲挺拔，潇洒豪放的风格和独有的魅力征服了舞坛。

人称19世纪是华尔兹的时代，20世纪是探戈的时代。

音乐2/4节拍，每分钟40小节。

3、狐步舞(Slow Foxtrot)源于美国黑人舞蹈。

1914年夏，美国演员哈利·福克斯模仿马在慢步行走时的动作，并设计了一种舞蹈形式，迅速在全美风行。

人们因此称狐步为福克斯。

现在国际上跳的狐步舞是英国的约瑟芬·宾莉改编的。

风格特点除具有华尔兹的典雅大方、舒展流畅和轻盈飘逸之外，更具有狐步舞独有的平稳大方，悠闲自在，从容恬适的韵味。

音乐4／4拍，每分钟30小节。

（二）拉丁舞拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点。

体育舞蹈介绍
体育舞蹈是一种集体性的舞蹈运动，也被称为竞赛性舞蹈或者竞技舞蹈。

它包括了非常多的舞蹈种类，例如现代舞、爵士舞、拉丁舞、标准舞等等。

体育舞蹈运动员通常会在比赛时穿着华丽的服装，并在音乐的伴奏下完成一系列的繁难舞步，以展示出优美的身体姿态和技巧。

体育舞蹈的历史可以追溯到20世纪初期，起源于欧洲。

它最初是一项社交活动，不过随着时间的推移，人们将其转化为了一项竞技运动。

如今，体育舞蹈已经成为了国际性的竞技运动项目，每年都会举行多个大型比赛。

体育舞蹈在许多方面都有益于身体健康。

它可以提高心肺功能、增强肌肉力量和柔韧性，同时还可以改善身体协调性和平衡能力。

除此之外，体育舞蹈还可以帮助人们减轻压力、舒缓情绪，增强自信心和社交能力。

总之，体育舞蹈是一项非常有趣、有益的运动项目，它既可以展示出个人的技巧和魅力，也可以带给人们健康和快乐。

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[精品]体育舞蹈的概念
体育舞蹈是一种结合运动和艺术的表现形式，主要是通过身体的运动和舞蹈技能来展现出优美的舞姿和节奏感。

它不仅强调技巧性和艺术性的结合，而且还非常注重身体的健康和健美。

体育舞蹈通常分为拉丁舞和标准舞两种类型，其中拉丁舞包括伦巴、桑巴、恰恰、牛仔、森巴等，标准舞包括华尔兹、波尔卡、快步、探戈等。

体育舞蹈相对于传统舞蹈来说，它更注重动作的规律和标准，而不是更加重视情感和艺术性的表现。

在比赛中，跳舞者的每个动作都需要经过严格的评判标准，包括动作的美感、姿势的标准、音乐的搭配等方面。

同时，跳舞者的体面表现也是评判的重点，这需要跳舞者在舞台上表现出自信、美丽和舒适的姿态。

体育舞蹈的好处非常多，首先它是一种非常好的运动方式，可以帮助身体逐渐适应舞蹈的动作，提高身体的柔韧性和耐力。

同时，跳舞还可以提高人的心肺功能、协调性和灵活性，预防和治疗身体的疾病。

跳舞还可以培养人的节奏感和艺术感，在欣赏舞蹈和音乐方面也会更加敏感和熟练。

体育舞蹈理论基础知识一、概论•历史发展•分类和特点二、常用名词及术语•基本名词•动作术语三、竞赛与组织•竞赛的特点•竞赛组织一、体育舞蹈概述1、发展概况（1）世界发展体育舞蹈，又称国际标准交际舞。

原先称做“社交舞—Social Dancing”也称“舞厅舞— Ballroom Dancing”、“舞会舞---Party Dancing”。

起源于西欧。

1924年由体育舞蹈的发源地—英国伦敦，发起欧美舞蹈界人士，在广泛研究宫廷舞、交际舞及拉美国家的各式乡土风情舞的基础上经过不断地加工,吸取各类舞蹈的精华, 进行了规范和美化加工，正式颁布了华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步、快步、伦巴、布鲁斯七种舞的步伐，称国标舞，总称摩登舞。

并将此种舞蹈首先在西欧推广并进行了比赛，继而又推广到世界各国，受到了许多国家的欢迎和喜爱。

一九二四年国标舞的诞生，改变了社交舞的自娱性质，引起了社会各阶层的极大兴趣，它的典雅风格和优美的舞姿征服了世界舞坛，掀起了半个多世纪的世界国标舞热潮。

国标舞比赛起始于英国，1929年成立了“舞会舞蹈委员会”制定了比赛规则，每年举行全英锦标赛和国际锦标赛。

当时的比赛都是私人组织的，参加的国家人数很少，一些优秀选手不一定都能参加，因而“世界冠军”并不能代表真正的世界水平。

1947年在柏林举行了首届世界交际舞锦标赛。

国标舞的普及推动了竞赛的开展。

1950年“国际交际舞理事会”成立。

1959年完全按国际委员会制定的规则，举行了第一届业余和职业舞蹈世界锦标赛。

1960年拉丁舞正式列入比赛。

1964年增加了团体舞。

1950年，英国“黑池”由英国ICBA（世界舞蹈组织）主办了首届世界性的大赛--（BLACKPOOL DANCE FESTIVAL1950”（“黑池舞蹈节”），并把规范后的舞蹈命名为国际标准交际舞，以后每年的五月底，在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。

随着此种舞蹈在世界的不断推广，自身也等到了发展，摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。

体育舞蹈概论体育舞蹈，由于舞蹈是一种人体动作的艺术，所以它历来就有健身的体育作用。

近人更进一步把舞蹈和体育相结合，创造了以艺术审美的方式锻炼身体，使身心全面健康发展的体育舞蹈新品种。

如各种健身舞、韵律操、中老年迪斯科、冰上舞蹈、水中舞蹈等等。

另外，从广义上来说，我国民族的武术中，象征、模拟各种动物和特定人物形象的象形拳、五禽戏及舞剑、舞刀等均可属于体育舞蹈。

（近年来，交际舞，是国际标准交际舞，在我国普及流行非常广泛，各种比赛不断，一些体育部门把它划归为体育舞蹈，并成立了体育舞蹈的组织。

当然，交际舞不能说没有一定的健身的作用，但它的主要作用却不是锻炼身体，所以，这种称谓是不准确的。

）国际标准舞包括国标摩登舞和国标拉丁舞两大类；其中国标摩登舞包括：华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹五种；国标拉丁舞包括：伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。

摩登舞和拉丁舞风格迥异。

摩登舞除了探戈外，都源于欧洲大陆，它的音乐时而激情昂扬，时而缠绵性感，动作细腻严谨，穿着十分讲究，体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。

男士需身着燕尾服，白领结；女士则以飘逸，艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。

拉丁舞除斗牛舞外，都源于美洲各国，它的音乐热情洋溢，奔放特具节奏感。

以淋漓尽致的脚法律动的引导，自由流畅，展现女性优美线条，动人入情，气氛迷人，生动活泼，热情奔放，充分表达了青春欢乐的气息，男士展现骠悍钢强，气势轩昂，威武雄壮的个性美.Waltz(华尔兹)华尔兹的先驱是Boston，大约在1874年被一个很有影响的“Boston Club”从美国引入并传入英格兰。

然而，仅在1922年后，华尔兹就像探戈一样风靡一时。

奇怪的是当时的男女舞伴是一个跟着一个跳舞的，一点也不像我们现在那样。

一战后华尔兹立即成形了很多，1921年她的基本步伐就规定为：出脚，出脚，并脚。

当1922年时Victor Sylvester获得了冠军，当时英国华尔兹节目只包括了右转、左转、转向（比现在初学者所学的还少）。