美食住宿购物篇
购物攻略：佛门纪念品——先买好，再去参观寺庙开光
拉萨是佛教圣地，很多朋友都喜欢带开光的纪念品回去保平安。但去寺庙后，会发现里面同 样的纪念品，比外面贵好几倍。
最好的办法：在外面先买好纪念品，在参观寺庙的时候，顺便拿去开光一下，这样可以节约很多钱。 （即使花钱开光也比直接买一堆开光纪念品便宜很多）
无比，每隔十几分钟就吐一次，胃都快吐出来了。最后只能跑医院吸氧，再卧床30多个小时后，适应过
来了。 正如前面所说，提前准备一样可能高反，所以最有效办法是“既来之则安之”，来了适应。
经验攻略：
1.花时间调整：人体的自我调节很神奇，无医自愈，但需要时间！对于刚刚到拉萨，最好休息一天，让头
疼、呼吸困难等现象自己消退。
3、团里人多了，大家做好关系，旅行中去餐馆吃饭的时候，会发现人多是多么有优势！
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拼团拼车篇
拼车经验攻略：尽量选汉族师傅
在可选择时，尽量绕开藏族师傅： 1、藏族师傅车上放的音乐基本上纯藏语的，一车子除了师傅本人，没人听得懂，如果你是去珠峰、阿里或者纳 木错，那恭喜你，越听越高反。
2.凡事悠着点：走路做事慢慢来。刚刚开始没有高反的同仁不要得瑟太早，往往指不定就高反 了，所以凡事淡定点，悠着点，慢点来没坏处。
3.少去空气差地方：刚到高原，吃饭逛街购物，尽量选择空气流通比较好的地方， 少去大型超市，人多的高档餐厅，这些地方容易加重高反的感觉！
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高原恐慌篇
正视高原误区三：放大高原恐慌——感冒
在网络上或者内地药店买的抗高反药品补品，多半解决不了高反问题，所以大家还是钱省省。如
果到时候真高反了，在拉萨购买本地的高反药，那效果立竿见影，推荐藏学院出品的《高原康》， 去西藏出差的医生都吃这个，一般高反都可以搞定！
