1 骨骼肌机能

实验1骨骼肌的单收缩与强直收缩实验一骨骼肌的单收缩与强直收缩一、目的要求1、熟练掌握神经肌肉标本的制备；2、观察骨骼肌收缩反应的形式，分析肌肉收缩的特征；3、观察刺激频率对骨骼肌收缩形式的影响，强直收缩形成的条件。

二、实验内容1、制备神经肌肉标本2、骨骼肌的单收缩与强直收缩的描记三、基本原理一次短促的有效刺激产生一次单收缩，给予标本相继两个最适刺激，若刺激间隔大于单收缩的时程，则肌肉出现两个分离的单收缩；使两次刺激的间隔小于该肌肉收缩的总时程时，则会出现一连续的收缩，叫复合收缩。

将神经-肌肉标本用一连串的电刺激，若刺激间隔大于单收缩的时程，则肌肉出现几个分离的单收缩；若刺激间隔小于单收缩的时程而大于不应期，则前一次收缩和舒张尚未结束，新的收缩在此基础上出现，称为强直收缩。

新刺激落在前一次收缩的舒张期所出现的强而持久的收缩过程称不完全强直收缩；新刺激落在前一次收缩的收缩期，所出现的强而持久的收缩过程称完全强直收缩。

四、动物与器材蛙，手术器械，玻璃解剖针，锌铜弓，计算机采集系统（Pclab），张力传感器，肌槽（神经屏蔽盒），培养皿，任氏液，滴管，棉线五、方法与步骤(一) 制备坐骨神经-腓肠肌标本1．毁髓左手握蛙背部向上，用食指按压其头部前端，拇指压住躯干的背部使头向前俯，右手持毁髓针由两眼之间沿中线向后方触划，触及两耳中间的凹陷处即是枕骨大孔的位置。

将毁髓针向凹陷处垂直刺入，刺破皮肤即入枕骨大孔。

然后将针尖向前刺入颅腔，在颅腔内搅动，以捣毁脑组织。

如毁髓针确在颅腔内，实验者可感到针触颅骨，此时的动物称为单毁髓动物。

脑组织捣毁后，将毁髓针退出至枕骨大孔处，针尖转向后方，与脊柱平行刺入椎管，以捣毁脊髓。

彻底捣毁脊髓时可看到蛙后肢突然蹬直，然后瘫软，此时的动物称为双毁髓动物。

脑与脊髓完全破坏后，动物四肢肌肉的紧张性完全消失。

如仍能表现四肢肌肉紧张或活动自如，必须重新毁髓。

2．剥皮在蛙前肢下方处，左手用镊子夹起背部皮肤，右手用剪刀将皮肤作一环形切口。

第一章骨骼肌机能一、名词解释1.肌小节：两条Z之间的结构和功能单位，称之为肌小节。

2.肌管系统：是骨骼肌兴奋引起收缩耦联过程的形态学基础，由横小管系统和纵小管系统组成。

3.横小管系统：是肌细胞膜从表面深入肌纤维内部的膜小管系统。

4.纵小管系统：肌细胞内围绕每条肌原纤维所形成的花边样的网状结构，又称肌质网。

5.终池：肌质网在接近横小管处形成特殊的膨大，称为终池。

6.三联管：每一个横小管和来自两侧的终末池构成的复合体，称为三联管。

7.生物电：一切可兴奋组织的细胞都存在电活动，这种电活动是由于细胞膜内外的离子运动造成的，通常把细胞膜的电位变化称为生物电。

8.静息电位：细胞处于安静状态时，细胞膜内外所存在的电位差称为静息电位。

这种电位差存在于细胞两侧，故又称跨膜电位。

若以细胞膜外电位为零，细胞膜内电位则为-70～-90mV9.动作电位：可行分析不兴奋时，细胞膜上产生的可扩布的电位变化称为动作电位。

10.极化状态：指细胞膜内外存在外正内负的电位差，即静息电位的状态，它是动作电位的初始状态。

11.去极化：细胞膜的电位由极化状态，即静息电位从-70～-90mV减小到0mV的过程被称为去极化，去极化是膜电位消失的过程。

12.反极化：细胞膜去极化后，膜电位由0mV转变为外负内正的过程，即膜电位发生反转的过程称为反极化。

13.超射：在动作电位过程中，细胞膜去极化后会发生反极化反极化的电位幅度称为超射。

14.“全或无“现象：任何刺激一旦引起膜去极化达到阈值，动作电位就会立刻产生，它一旦产生就达到最大值，动作电位的幅度也不会因刺激加强而增大，这种现象称为“全或无”。

15.局部电流：当可兴奋细胞发生动作电位时，膜出现反极化，会产生局部的电流流动，其流动的方向在膜外是由未兴奋点流向兴奋点，在膜内是由兴奋点流向未兴奋点，这种局部流动的电流称为局部电流。

16.运动终板：神经—肌肉接头的结构又称为运动终板，也称神经肌肉接头。

运动终板包括终板前膜（接头前膜）、终板后膜（接头后膜）和终板间隙（街头间隙）。

运动生理学复习资料第一章绪论1 运动生理学定义及任务。

答：运动生理学是人体生理学的一个分支，是研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，主要研究在运动过程中，人体各细胞、器官、系统的机能变化和它们的协同工作的能力和机理，进而观察其对人体运动能力的影响；同时，还要观察运动对人体的形态和机能产生适应性变化的影响。

运动生理学是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。

运动生理学的任务是：在对人体生命活动规律有了基础认识的基础上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增强体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。

2 生命活动的基本特征。

答：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖3 什么叫内环境和稳态。

答：细胞外液被称为机体的内环境，细胞生存要求内环境各项理化因素相对稳定。

然而，内环境理化性质不是绝对静止不变的，而是各种物质在不断交换、转变中达到相对平衡状态，即动态平衡状态，这种平衡状态被称为稳态。

4 人体生理机能的调节方式有哪几种？答：神经调节、体液调节、自身调节和生物节律5 人体生理机能调节的控制方式有哪几种？答：非自动控制系统，反馈控制系统，前馈控制系统第二章骨骼肌机能1 论述骨骼肌肌纤维收缩的原理。

答：（1）兴奋—收缩耦联当运动神经上的神经冲动到达神经末梢时，通过神经—肌肉接头处的兴奋传递，使肌细胞膜产生兴奋。

之后，肌质网向肌浆中释放Ca2+，肌浆中的Ca2+浓度瞬时升高。

肌钙蛋白与Ca2+结合，引起肌钙蛋白的分子结构改变，进而导致原肌球蛋白的分子结构改变。

（2）横桥的运动引起肌丝滑行原肌球蛋白滑入F-肌动蛋白双螺旋沟的深部，肌动蛋白分子上的活性位点暴露。

一旦肌动蛋白分子上的活性位点暴露，粗肌丝上的横桥即与之结合。

横桥与肌纤蛋白结合后会产生两种作用：A．激活了横桥上的ATP酶，使ATP迅速分解产生能量，供横桥摆动之用；B．激发横桥的摆动，拉动细肌丝向A带中央移动。

生理学——骨骼肌的收缩功能骨骼肌是人体内最常见的肌肉组织，也是最重要的肌肉组织之一、它不仅具有支撑和保护的功能，还能通过收缩产生力量并推动我们的骨骼运动。

骨骼肌的收缩是通过肌肉纤维的收缩来完成的，以下将详细介绍肌肉收缩的过程以及与之相关的生理学知识。

肌肉收缩的过程可以分为四个主要步骤：兴奋-收缩-释放-恢复。

首先，神经冲动通过神经末梢传递给肌肉纤维，这个传递的过程称为兴奋。

神经冲动到达肌肉纤维后，会引发细胞内的一系列电生理反应，最终导致细胞内的钙离子释放。

当钙离子释放到肌肉纤维的细胞质中时，它们会与肌球蛋白结合在一起，这个过程被称为肌球蛋白和钙离子的结合。

肌球蛋白位于肌肉纤维中，并由两个部分组成：肌球蛋白I和肌球蛋白T。

钙离子结合到肌球蛋白I 上，使其发生构象改变，从而将粘着蛋白暴露出来。

接下来的步骤是收缩，也就是肌肉纤维产生力量并缩短。

肌球蛋白的构象改变会引起肌球蛋白和肌动蛋白之间的相互作用。

肌动蛋白是另一种蛋白质，负责肌肉纤维的收缩。

当肌动蛋白和肌球蛋白相互作用时，肌动蛋白会拉动肌球蛋白，使肌肉纤维缩短。

这个过程不断地发生，直到肌肉纤维达到最大的收缩程度。

完成收缩后，肌肉纤维需要重新松弛。

这个过程被称为释放。

释放过程中，钙离子被重新吸收到肌肉纤维内的储钙体中。

这让肌球蛋白恢复到初始状态，使肌动蛋白和肌球蛋白之间的相互作用断开。

最后一个步骤是恢复，也就是肌肉纤维回到初始状态。

在恢复过程中，肌球蛋白和肌动蛋白之间的相互作用断开，肌动蛋白返回到肌球蛋白表面以等待下一次收缩。

肌肉纤维的收缩过程是一个高度协调的过程。

它是由神经系统通过神经冲动控制的，神经冲动通过神经末梢到达肌肉纤维后，会引发一系列电生理反应，最终导致肌肉纤维的收缩。

这种神经冲动的传递是由神经递质介导的，其中最重要的神经递质是乙酰胆碱。

乙酰胆碱通过神经递质的释放使得肌肉纤维收缩。

肌肉收缩的力量大小与肌肉纤维的数量和激活程度有关。

每个肌肉纤维都是由许多肌原纤维组成的，每个肌原纤维内有成千上万个肌纤维。

第⼀章肌⾁的活动第⼀篇器官系统运动⽣理学第⼀章肌⾁的活动第⼀节肌⾁的兴奋和收缩第⼆节肌⾁收缩的形式及⼒学分析教学任务通过教学，使学⽣明确肌⾁的神经⽀配及兴奋在神经—肌⾁接头传递过程。

掌握肌纤维的微细结构、肌⾁收缩和舒张的原理和过程，肌⾁收缩的形式和肌⾁收缩的⼒学分析。

教学重点肌纤维的微细结构、肌⾁收缩和舒张的原理和过程，肌⾁收缩的形式和肌⾁收缩的⼒学分析。

教学难点肌⾁的神经⽀配及兴奋在神经—肌⾁接头传递过程。

肌⾁收缩的⼒学分析。

教学⽅法与⼿段结合多媒体课件进⾏课堂讲授教学内容授课过程：复习上节课的主要内容新课引⼊：第⼀篇器官系统运动⽣理学第⼀章肌⾁的活动第⼀节肌⾁的兴奋和收缩⼈体的肌⾁分为⾻骼肌、⼼肌和平滑肌三⼤类。

⾻骼肌的主要活动形式是收缩和舒张。

通过舒缩活动完成运动、动作，维持⾝体姿势。

⾻骼肌的活动是在神经系统的调节⽀配下，在机体各器官系统的协调活动下完成的。

肌纤维（肌内膜）集中形成肌束（肌束膜），肌束集中形成肌⾁（肌外膜）。

每⼀块肌⾁都是⼀个器官。

肌⾁两端为肌腱，跨关节附⾻。

⼀、肌⾁的神经⽀配（⼀）运动单位1、脊髓运动神经元发出的运动神经纤维通过终板⽀配⾻骼肌的运动。

⼀个运动神经元和它所⽀配的全部⾻骼肌纤维所组成的结构和机能单位叫做⼀个运动单位。

运动单位的⽣理特点是作为⼀个整体活动。

运动单位是最基本的肌⾁收缩单位。

2、运动单位的分类：（1）运动性（快肌）运动单位—⼤运动单位：冲动频率⾼，收缩⼒量⼤，易疲劳，氧化酶含量低。

⼤运动单位中（如腓肠肌）肌纤维数⽬多，收缩时产⽣的张⼒⼤。

（2）紧张性（慢肌）运动单位—⼩运动单位：冲动频率低，持续时间长，氧化酶含量⾼。

⼩运动单位中（如眼外直肌）肌纤维数⽬少，收缩时⽐较灵活。

同⼀运动单位肌纤维兴奋收缩同步；同⼀肌⾁中属不同运动单位的肌纤维兴奋收缩不⼀定同步。

（因神经冲动的不同频率及肌纤维的兴奋性）3．运动单位的动员（1）概念：参与活动的运动单位数⽬和神经发放冲动频率的⾼低结合，形成运动单位的动员。

人体及动物生理学第四版第一章总结第一章绪论1．生理学4个水平上的研究：（1）细胞和分子水平（2）组织和器官水平（3）系统水平（4）整体水平2．生理活动的调节方式及特点：（1）神经调节①机制：由神经系统的活动从而调节生理功能的调节方式。

其调节基本方式是反射，即是指在中枢神经系统参与下，机体对内外环境变化产生的适应性反应．实现反射活动的结构基础是反射弧．②特点：迅速而精确，作用部位较局限，持续时间较短．（2）体液调节：①机制：机体的某些细胞能产生某些特异性的化学物质，经血液循环运输调节全身各处的生理功能的调节方式。

其调节方式是激素．②特点：效应出现缓慢，作用部位较广泛，持续时间较长．（3）自身调节：①机制：体内、外环境变化时，局部的细胞、组织、器官本身自动发生的适应性反应。

②特点：作用精确，作用部位较局部，有利于维持机体细胞自稳态．第二章细胞膜动力学和跨膜信号通讯1．细胞跨膜物质转运方式：（1）单纯扩散（简单扩散）：如O2、CO2、NH3等脂溶性物质的跨膜转运（2）膜蛋白介导的跨膜转运：①主动运输：A.原发性主动转运：如K+、Na+、Ca2+逆浓度梯度或电位梯度的跨膜转运B.继发性主动转运：如小肠粘膜和肾小管上皮细胞吸收和重吸收葡萄糖时跨管腔膜的主动转运②被动运输A.经载体易化扩散：如葡萄糖由血液进入红细胞B.经通道易化扩散：如K+、Na+、Ca2+顺浓度梯度跨膜转运（3）胞吞和胞吐：如白细胞吞噬细菌、异物的过程为入胞作用；腺细胞的分泌，神经递质的释放则为出胞作用。

2．细胞间通讯和信号传导的类型：（1）G蛋白耦联受体介导的信号转导①cAMP-PKA途径②磷脂酰肌醇代谢途径（2）酶耦联受体介导的信号转导①酪氨酸激酶受体②鸟甘酸环化酶受体（3）离子通道受体介导的信号转导①化学门控通道②电压门控通道③机械门控通道第三章神经元的兴奋和传导1．细胞膜动作电位：（1）相关概念：①阈强度：刚能引起组织兴奋的临界刺激强度。

体育专业—我的笔记（1）运动生理学作者；体育人个人网站，一路小跑绪论：第一节生命的基本特征生命体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖一、新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。

新陈代谢包括同化和异化两个过程。

二、兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。

兴奋：可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现三、应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性四、适应性：生物体所具有的这种适应环境的能力五、生殖第二节人体生理机能的调节稳态：内环境理化性质不是绝对静止不变的，而是各种物质在不断转换中达到相对平衡状态，即动态平衡状态。

这种平衡状态称为稳态。

稳态是一种复杂的动态平衡过程，一方面是代谢过程使稳态不断的受到破坏，而另一方面机体又通过各种调节机制使其不断的恢复平衡。

一、神经调节：是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程，是人体最重要的调节方式。

二、体液调节：由内分泌线分泌的化学物质，通过血液运输至靶器官，对其活动起到控制作用，这种形式的调节称为体液调节。

三、自身调节：是指组织和细胞在不依赖外来的神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。

四、生物节律：生命体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节和自身调节外，各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化，成为生物的时间结构，或称为生物节律。

当前运动生理学的几个研究热点（如何用生理学观点指导运动实践）1、最大摄氧量的研究2、对氧债学说的再认识3、关于个体乳酸阈的研究4、关于运动性疲劳的研究5、关于运动对自由基代谢影响的研究6、运动对骨骼肌收缩蛋白机构和代谢的影响7、关于肌纤维类型的研究8、运动对心脏功能影响的研究9、运动与控制体重10.运动与免疫机能第一章骨骼肌的机能知识点内容：人体的肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三大类。

2010年专业学位研究生入学统一考试体育综合考试科目命题指导意见第一篇运动训练学第一章竞技体育与运动训练一竞技体育概述（一）竞技体育释义（二）竞技体育的形成动因（三）竞技体育的基本构成要素（四）竞技体育的特点与社会价值二运动训练概述（一）运动训练释义（二）现代运动训练的基本特点三运动训练学概述（一）运动训练学释义（二）运动训练学的理论体系（三）运动训练学研究的主要任务（四）运动训练学研究的主要内容第二章运动成绩与竞技能力一运动成绩及其决定因素（一）运动成绩释义（二）运动成绩的决定因素二运动员竞技能力及其构成（一）竞技能力释义（二）竞技能力的构成（三）竞技能力与运动能力的异同（四）竞技能力与训练水平的异同三运动员状态诊断与训练目标建立（一）状态诊断与目标建立的重要意义（二）起始状态与目标状态的完整体系第三章运动训练原则一运动训练基本原则概述（一）训练规律与训练原则的概念（二）运动训练的基本原则二竞技需要原则（一）竞技需要原则的概念（二）竞技需要原则的理论依据（三）竞技需要原则的训练学要点三有效控制原则（一）有效控制原则的概念（二）有效控制原则的理论依据（三）有效控制原则的训练学要点四周期安排原则（一）周期安排原则的概念（二）周期安排原则的理论依据（三）周期安排原则的训练学要点五适宜负荷原则（一）适宜负荷原则的概念（二）适宜负荷原则的理论依据（三）适宜负荷原则的训练学要点（四）科学地处理负荷量与负荷强度的关系（五）科学地根据项目的性质安排负荷六区别对待原则（一）区别对待原则的含义（二）区别对待原则的理论依据（三）区别对待原则的训练学要点七适时恢复训练原则（一）适时恢复训练原则释义（二）适时恢复训练原则的科学基础（三）贯彻适时恢复训练原则的训练学要点第四章运动训练方法与手段一运动训练方法与手段概述（一）运动训练方法概述（二）运动训练方法体系（三）运动训练手段概述（四）运动训练手段体系二运动训练的具体操作方法（一）重复训练法（二）间歇训练法（三）持续训练法（四）变换训练法（五）循环训练法（六）比赛训练法三运动训练常用手段（一）周期性单一练习手段（二）混合性多元练习手段（三）固定组合练习手段（四）变异组合练习手段第五章运动员体能及其训练一运动员体能训练概述（一）体能训练释义（二）运动员体能的构成（三）体能训练的基本要求二力量素质及其训练（一）力量素质释义（二）最大力量的训练（三）快速力量的训练（四）爆发力的训练（五）相对力量的训练（六）力量耐力的训练三速度素质及其训练（一）速度素质释义（二）反应速度的评定与训练（三）动作速度的评定与训练（四）位移速度的评定与训练四耐力素质及其训练（一）耐力素质释义（二）有氧耐力的评定与训练（三）糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力的评定与训练（四）耐力训练的方法与手段第六章运动员技术能力及其训练一运动技术与运动员技术能力概述（一） 运动技术释义（二） 动作要素与技术结构二技术训练常用的方法（一） 直观法与语言法（二） 完整法与分解法（三） 想象法与表象法（四） 减难法与加难法三技术训练的基本要求（一） 处理好基本技术与高难度技术的关系（二） 处理好特长与全面技术的关系（三） 处理好规范化与个体差异的关系（四） 处理好循序渐进与难点先行的关系（五） 抓好技术风格的培养第七章运动员的战术能力及其训练一竞技战术与运动员的战术能力（一） 竞技战术的定义（二） 竞技战术的构成（三） 运动员的战术能力二战术训练方法（一） 分解和完整战术训练方法（二） 程序训练法（三） 模拟训练法（四） 实战法三战术方案的制订（一） 战术方案的基本内容（二） 制订战术方案的注意事项第八章运动员心理能力与运动智能及其训练一运动员心理能力概述（一） 运动员心理能力释义（二） 运动员心理能力的重要作用（三） 运动员心理训练的类型二运动员心理能力训练的常用方法（一） 意念训练法（二） 诱导训练法（三） 模拟训练法三几种心理现象及其克服方法（一） 心理紧张的几种常用克服方法（二） 使用表象放松法和自我暗示放松法的关键（三） 心理胆怯的克服方法（四） 情绪消极的克服方法（五） 情绪激动的克服方法四运动智能概述（一） 运动智能释义及构成（二） 运动员智能训练的重要作用（三） 运动智能训练的基本方法第九章运动训练计划一运动训练计划概述（一）运动训练计划释义（二）制定运动训练计划的意义（三）运动训练计划分类二多年训练计划（一）全程性多年训练计划释义（二）制定多年训练计划的必要性（三）全程性多年训练计划的划分与不同阶段的主要任务和负荷特点（四）全程性多年训练计划的年龄特征（五）全程性多年训练计划的负荷特征（六）基础训练阶段的多年训练计划（七）专项提高阶段、最佳竞技阶段的多年训练计划（八）竞技保持阶段的多年训练计划三年度训练计划（一）年度训练中的周期安排（二）大周期训练计划的基本构成模式四周训练计划（一）基本训练周的计划和组织（二）赛前训练周的计划与组织（三）比赛周的计划与组织（四）恢复周的计划与组织五课计划与组织（一） 训练课的种类（二） 不同类型训练课的特点（三） 不同任务训练课的要求（四） 训练课的结构（五） 训练课的负荷量度第十章运动队伍管理一运动队伍管理的主要任务与组织实施要求（一）运动队管理的主要任务（二）运动队管理工作中必须处理好的各种关系二教练员与运动员（一）教练员（二）运动员本篇参考书目1．田麦久主编 运动训练学 北京：人民体育出版社，2000 2．田麦久主编运动训练学北京：高等教育出版社，2006第三篇运动生理学绪论（一）运动生理学的研究对象、目的和任务（二）生命的基本特征（三）人体生理机能的调节第一章骨骼肌机能（一）肌肉收缩的原理1 神经肌肉接头的兴奋传递2 肌肉收缩的滑行学说3 肌纤维的兴奋-收缩偶联（二）肌肉收缩的形式1 向心收缩2 等长收缩3 离心收缩（三）骨骼肌不同收缩形式的比较1、力量2、肌肉酸疼（四）肌肉收缩的力学特征1 张力与速度的关系2 肌肉力量与运动速度的关系3 肌肉力量与爆发力（五）不同类型骨骼肌纤维的形态、生理及代谢特征1 形态特征2 生理特征3 代谢特征（六）骨骼肌纤维类型与运动的关系1 运动员的肌纤维类型2 运动训练对骨骼肌纤维的影响（七）肌电的研究与应用第二章血液（一）血液概述1 体液2 血液组成3 内环境的概念及生理意义（二）血液的功能1 维持内环境相对稳定的功能2 运输功能3 调节作用4 保护和防御功能（三）渗透压和酸碱度（四）运动对红细胞和血红蛋白的影响1 运动对红细胞的影响2 运动对血红蛋白的影响第三章循环机能（一）心输出量和心脏做功1 心输出量及其影响因素2 心脏泵血功能及其评价（二）血管中的血压和血流1 动脉血压的成因及其影响因素2 静脉回流及其影响因素（三）运动对心血管功能的影响1 肌肉运动时血液循环功能的变化及调节2 运动训练对心血管系统的影响3 脉搏（心率）和血压测定在运动实践中的意义第四章呼吸（一）呼吸运动与肺通气1 呼吸的定义及全过程组成2 呼吸的形式3 肺通气功能的评价4 训练对通气功能的影响（二）气体的交换肺换气和组织换气（三）氧气的血液运输与氧解离曲线的意义1 氧气的血液运输2 氧解离曲线及其生理意义（四）呼吸运动的调节1 化学因素对呼吸的调节2 运动时呼吸的变化和调节（五）运动时的合理呼吸1 减小呼吸道阻力2 提高肺泡通气效率3 呼吸与技术动作相适应4 合理运用憋气第五章物质与能量代谢（一）肌肉活动与物质能量代谢的相关概念1 物质代谢2 能量代谢3 基础代谢率（二）糖代谢与运动能力1 人体的糖储备2 糖的分解供能（无氧酵解和有氧氧化）3 运动与补糖（三）脂肪代谢与运动1 人体的脂肪储备2 脂肪的分解供能3 脂肪代谢与运动减肥（四）蛋白质代谢与运动1 蛋白质在体内的代谢2 关于蛋白质的补充（五）水的代谢运动员脱水及其复水（六）人体运动的能量供应1 与能量代谢有关的几个概念2 人体三个供能系统的特征3 不同运动项目的能量供应4 运动时能耗量的计算及其意义5 体温调节第六章肾脏机能（一）运动性蛋白尿（二）运动性血尿第七章内分泌机能（一）激素及其生理作用1 激素的概念2 激素的生理作用（二）几种主要激素的生物学作用1 糖皮质激素与应激反应2 儿茶酚胺与“应急”反应3 生长激素4 胰岛素5 睾酮（三）兴奋剂及其危害1 兴奋剂与使用兴奋剂2 分类3 危害第八章感觉与神经机能（一）视觉器官1 视调节2 视野（二）听觉与位觉1 前庭器的感受装置与适宜刺激2 前庭反射与前庭机能稳定性（三）本体感觉1 肌梭2 腱梭（四）肌肉运动的神经调控1 牵张反射2 状态反射第九章运动技能（一）运动技能的形成（条件反射学说）1 运动技能的概念和分类2 运动技能的形成过程及其影响因素3 体育教学训练中应注意的问题第十章有氧、无氧工作能力（一）能量代谢有关的几个概念1 需氧量2 摄氧量3 氧亏与运动后过量氧耗（二）有氧工作能力1 最大摄氧量的概念、影响因素、测定方法及在运动实践中的应用2 乳酸阈概念、测定方法及在运动实践中的意义3 提高有氧工作能力的训练方法（二）无氧工作能力1 无氧工作能力的生理基础2 无氧工作能力的测试与评价3 提高无氧工作能力的训练方法第十一章身体素质（一）身体素质概述1 身体素质的概念2 发展身体素质的意义（二）力量素质1 力量素质的概念2 力量素质的生理基础3 功能性肌肉肥大4 力量素质的训练（三）速度素质1 速度素质的概念及分类2 速度素质的生理基础3 速度素质的训练（四）耐力素质1 有氧耐力的生理学基础及其训练方法2 无氧耐力的生理学基础及其训练方法（五）灵敏与柔韧素质1 灵敏素质2 柔韧素质第十二章运动过程中人体机能变化规律（一）赛前状态与准备活动1 赛前状态的概念及对运动能力的影响2 准备活动的生理作用（二）极点与第二次呼吸1 极点2 第二次呼吸3 影响极点与第二次呼吸的因素（三）稳定工作状态1 真稳定工作状态2 假稳定工作状态（四）运动性疲劳1 概念2 产生机制3 判断运动性疲劳的指标及方法（五）恢复过程1 恢复过程的一般规律（超量恢复）2 促进人体功能恢复的措施第十三章特殊环境与运动能力（一）高原环境与运动1 高原环境对运动能力的影响2 高原训练（二）热环境与运动1 预防热危害的原则2 补充体液的原则与方法第十五四章运动机能的生理学评定1 安静状态下运动效果的生理学评定2 定量负荷时运动效果的生理学评定3 极量负荷时运动效果的生理学评定4 运动结束后恢复效果的生理学评定第十五章儿童少年生长发育与体育运动（一）儿童少年的生理特点与运动1 儿童少年生长发育的一般规律1 运动系统2 氧运输系统（二）儿童少年身体素质的发展身体素质的发展规律和发展特点本篇参考书目1 王瑞元主编 运动生理学 北京：人民体育出版社，20022 邓树勋等主编 运动生理学 北京：高等教育出版社，20053 王步标等主编运动生理学 北京：高等教育出版社，2006。