气、运动、休息以及有益于健康的精神因素,
如希望、冥想、信仰等来保持和恢复人体健
康的一种朴素的科学艺术,18世纪正式提出,
19世纪被西方医学替代。自然疗法这一术语
直到19世纪末才开始使用,自然疗法的哲学
思想可以追溯到公元前400年医学中的《皇
帝内经》学派,甚至可追溯到远古自然人时
期。
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自然疗法是以人体自然健康为 核心,重点强调维持身体健康 和预防疾病,更接近于中医, 教育患者采用健康的生活方式, 增强机体的自愈能力,应用自 然、无毒、无药物性副作用的 疗法。
齿、头发、肌肉
健康的四要素:父母遗传15%;社会自然环境17%;个人生活 方式60%;医疗条件8%。
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自然疗法 对健康人的表述:
(1)眼睛有神 (2)呼吸从容 (3)二便正常 (4)脉象缓匀 (5)形体壮实 (6)面色红润 (7)牙齿坚固
精充、气足、神爽
(8)双耳聪敏 (9)腰腿灵便 (10)声音洪亮 (11)须发润泽 (12)食欲正常 (13)情绪稳定 (14)记忆良好
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认识“自然疗法”
“未病” “欲病” “已病” (孙思邈) 未病:维护健康的养生,未雨绸缪,防
病于先; 欲病:早期干预的预防,防微杜渐,欲
病救萌; 已病:针对疾病的治疗,已病早治,防
其传变。
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自然疗法起源:
“自然疗法”是应用大自然与人类生活有直
接关系的物质与方法,如食物、水、阳光、空
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什么是亚健康 ?
“没有病但却感觉不健康”,这就是亚 健康状态的定义。
现代医学将这种介于健康与疾病之间的 生理功能低下的状态称作亚健康状态, (又称“第三状态”或“灰色状态”。)现代研 究证实:60%的人都处于亚健康状态。