心理游戏_生命中的五样

第1章留舍最爱一、活动目的1．思考自己“生命中最重要的五样”，通过对留与舍的决定，帮助学生澄清自己的价值取向。

2．在交流分享中，同学之间彼此启发、相互学习，完成价值观的重组。

二、活动时间大约需要20分钟。

三、活动道具笔和纸。

四、活动场地以室内为宜。

五、活动程序1．全班学生分成若干个6人小组，每人发一张纸和笔；2．主持人要求大家把自己“生命中最重要的五样东西”写下来，小组内做一个交流；3．请每个人想一想，假如要从五样中划去一样，自己首先划去哪一样？划去的理由是什么？就这样依次再划去另一样……直到最后还剩一样；4．小组交流划去的顺序和理由，全班分享自己作出留与舍决定时的心理感受。

六、注意事项1．注意营造一种安静、庄重的氛围，主持人要做好前期的引导，让每个人能够在认真思考的基础上作出留与舍的决定，避免轻率、随意、肤浅。

2．每个学生写完自己生命中最重要的五样后，安排小组交流，是为了让同学之间有一个相互启发、自我澄清的过程，所以交流后，允许学生修改自己的“生命中最重要的五样”。

3．全班分享时主持人一定要关注学生在作出留与舍决定时的心理感受，是轻松、果断、明确地划去，还是犹豫、痛苦、矛盾地划去，因为要求最后只留一项对有些学生来说会比较困难的。

第2章价值拍卖一、活动目的1．激发学生思考自己的价值观念，学会抓住机会，不轻易放弃。

2．帮助学生体验和澄清自己的人生态度。

二、活动时间大约需要25分钟。

三、活动道具足够的道具钱、不同颜色的硬纸板、拍卖槌。

四、活动场地室内。

五、活动程序1．事前准备将拍卖的东西事先写在硬纸板上（最好是不同的颜色），以增加拍卖的趣味性及方便拍卖进行。

2．宣布游戏规则每个学生手中有5000元（道具钱），它代表了一个人一生的时间和精力。

每个人可以根据自己对人生的理解随意竞买下表中的东西。

每样东西都有底价，每次出价都以500元为单位，价高者得到东西，有出价5000元的，立即成交。

1．爱情50012．金钱10002．友情50013．欢乐5003．健康100014．长命百岁5004．美貌50015．豪宅名车5005．礼貌100016．每天都能吃美食5006．名望50017．良心10007．自由50018．孝心10008．爱心50019．诚信10009．权力100020．智慧100010．拥有自己的图书馆100021．名牌大学录取通知书50011．聪明100022．冒险精神10003．举行拍卖会（1）由主持人或学生主持拍卖。

.生命中最重要的五（合适高年）活理念：1、思虑自己“生命中最重要的五”，通留与舍得决定，帮助学生澄清自己的价取向。

2、在交流分享中，同学之相互学，达成价的重。

活目：“生命中最重要的五”留与舍的思虑，是帮助学生及地考虑生命的价，尽可能造存心的生命。

就是游的目的所在。

活准：一个空教室全班同学活程：1、全班学生疏成若干 4 人小，每人准一和一支笔，把自己生命中的最重要的五写下来，小内做一个交流。

2、每一个人想一想，若是要从五中划去一，自己第一划去哪一？划去的原因是什么？就挨次再划去另一半⋯⋯ .直到最后剩一。

小交流划去的序和原因，所有分享自己作出的留与舍决定的心理感觉。

3、活：大部分同学都能真、极配合个游，真思虑写出自己生命中最重要的五西。

当教要求挨次划去四的候，大部分同学会表出不舍，感觉，以弃取。

的程是的，但最使学生自己的价行了思虑。

每个人来，生命只有一次，是得珍惜的。

就因只有一次的，因此有很造完满的生命。

生命中最重要的五的思虑，能够同学更存心的思虑生命的价，造存心的生命。

.命运之牌（合适高年）活理念：学生学会接自己，懂得珍惜在所有的源，感知幸福。

活目：学生懂得“命运掌握在自己手中”。

活准：写有不一样内容的小牌若干（牌内容附后）音。

一个空教室全班同学活程：1．主持人指：因为遇到出生境等各样要素的限制，每一个人的命运是不一样的。

有的同学可能自己的家庭境不意，有的同学可能自己的相不意，也有的同学可能当前的自己不意⋯⋯假设每一个人能得第二次生命，每一个人的命运能够从头。

我手中有好多牌，每牌就是命运的一种从头安排，它所包括的料就是你新的生活料，从在起，你就是牌上的个人。

想一下你在种状况下的命运，在看看自己当前的境、地点与假的第二次人生的境对比，有什么不一样？2．主持人把牌放在一个盒子里，同学随机抽取一，不得更。

3．全班同学交流崭新的“自己”，并能否意牌上的“自己”。

生命只有一次，你怎面已有的生活？4、活小 :做个游的候，有一少部分同学自己的新的境表示意，大部分的同学自己的新都不意甚至不接。

毕淑敏的七个心理游戏游戏1 “我的五样”：取一张白纸，写上五样你认为是你人生中最重要的东西，写完后游戏开始了，你要把其中一项完全删掉，删掉的意思是这个物或人从此在你生命完全消失，删去一项后再删一项，到最后看剩下的是什么，那才是你最重要的。

这游戏玩得相当痛苦，但当你认真诚实地去玩，会对自己加深了解。

游戏2 “谁是你重要的人”：重要的人是指影响你人生甚至起决定性作用的人物。

如我一朋友，父亲是英语老师，小时候教他英语时极端严厉，经常体罚，有次甚至打断了孩子的手臂骨，令小孩对英语产生极度恐惧，甚至终生拒绝学习英语，这父亲虽有爱子之心，但错误方法影响了我朋友一生，你有这种“重要的人”吗，这个游戏帮你清晰思路，分析自己为什么会是现在的自己。

游戏3 “我是一个怎样的人”：取一张白纸，分成四栏，左边第一栏写身高、体重、相貌、出身阶层、文化程度、性别、人际关系、职业、配偶、家庭、收入、爱好、住宅面积、理想抱负……第二栏是“真实的我”，填写内容与第一栏相同；第三栏是“理想的我”，填上自己希望的理想情况，如真实的我是65公斤，理想是55公斤之类；第四栏是“别人眼中的我”，把觉得别人心目中你的形象，也照第一栏各行照样填上。

当表格完成后，你可看到原来自己与“理想的你”的差距，可以改变吗？改变的代价能承受吗？不能改变的能接纳吗？这些都是平日不会想起的问题，正好在游戏中觉醒起来。

游戏4 “你的支持系统”：遇到难以解决的危机时，你会与谁交心？向谁发出求救？能得到谁的帮助？写出你的支持系统。

玩这游戏时可深思谁是你真正的支持系统，怎样去培养、维护这些重要的人际关系。

危难临头时，他们可能是你的救命恩人！游戏5 “再选你的父母”：最伤害自己的，往往是最亲密的人。

父母会伤人，家庭也会伤人。

报纸上的很多家庭悲剧，罪魁祸首往往是受害者的父母或家庭，如果你有选择父母的权利，你会选谁？你仍会选自己的父母吗？有些人觉得非常不孝不敬，拒绝玩这游戏，但如你肯玩，思考过程会让你得到提升，意义并非仅在答案。

毕淑敏《心灵7游戏》之一：我的五样第一个游戏的名称，叫作“我的五样”。

现代生活如此繁杂，人们随时需要对发生在自己身上的事做出决定。

多种可能性逼迫我们在众多的选择中做出决定，这几乎成了现代人永恒的困境。

有自由才有选择，这是社会的一种进步，但当选择真的来临时，我们常常做出错误的决定，走出“昏招”。

今天的生活是由你几年前的一个选择决定的，你今天的选择将决定你几年后的生活。

比尔?盖茨若不是中途果断退学，贻误了发展时机，他就成不了世界首富。

一个选择，决定一条道路。

一条道路，到达一方土地。

一方土地，开始一种生活。

一种生活，形成一个命运。

决策失误是最大的失误。

每个人都希望尽量少走弯路。

将决定做得完美一些，少一些遗憾，是所有人的期望。

那么，做出正确决定的前提是什么呢？那就是——你到底要什么？某大公司的总裁面试求职者时，他所问的第一个问题，就是“你想得到什么？”让他大吃一惊的是，有70%的求职者根本回答不上来。

听起来不可思议的事，其实每天都在上演。

现在，很多人为了得到一份工作，精心设计自传，用精美的纸张印刷，请教公关专家，训练自己的表达能力。

有些想走捷径的女孩，不惜皮肉受苦，花巨资整容，甚至还附上自己的泳照。

面试当天，很多人穿上名牌西服，为了系一条什么样的领带踌躇再三，对着镜子反复练习自己的举止……花费了巨大的精力和时间之后，却在这个基本问题前瞠目结舌，败下阵来。

因为，他们想得到什么，自己并不知道。

事实上，很多人走完了他们的人生道路，也从未问过自己希望得到的东西究竟是什么。

在少数问过自己这个问题的人当中，许多人也没有得出一个明确清晰的答案。

在得到答案的少数人当中，更是只有极少数人能明确地用语言把它描述出来。

如果你不能确定你往哪里走，那么此处就是你的葬身之地。

为了避免这种处境，我们做的第一个游戏，就瞄准这个问题。

你知道了你到底要什么，你就能做出决定。

我经历过这样一件事。

每年二月底就会有人来约，说：请您和我们单位的女士们一道过三八节吧。

毕淑敏心灵七游戏之一生命中最重要的五样前言：人生有许许多多的选择，小的、大的、迟缓的、紧急的、短暂的、长久的、轻松的、严酷的，比如选择买一件什么颜色的衣服？星期天是旅游还是读书？如有人落水你要不要冒生命危险挺身而出？找一个怎样的伴侣共度一生？家人重病是手术还是保守治疗？……需要我们在众多的选择中做出决定，几乎成了每个人永恒的困境。

今天的生活是由你昨天一个个的选择决定的，你今天的选择将决定明天的生活。

比尔·盖茨若不是中途果断退学，贻误了发展时机，他就成不了世界首富。

此游戏最好在夜深人静时进行，你独自一人面对书桌，放上一张洁白的纸，一枝黑色的笔，再深呼吸，放松、再呼吸，再放松……，让自己沉静下来，安静的、孤独的、真实的面对内心，一、我的五样请在白纸上端中间郑重地写下你的名字，比如：“宋振杰的五样”。

这个名字代表的不是别人，是你自己，它代表着你的身体，你的记忆，你的爱好和你的希望，它就是你的一切。

在纸上写下你生命中最重要的五样。

脑海里涌出什么就写什么，不必考虑顺序。

这五样东西人、物、也可以是精神等方面的，如爱好、学习、健康、快乐、友情、金钱、名誉等等。

总之，只要把你内心最珍贵的五样写出来就是了。

写好了吗？如果写好了，请屏住呼吸，认真地审视一下这五样东西，看上一分钟——他（她、它）们可是你一生中最重要的五样东西啊！他们是你的挚爱，是你的寄托和希望，是你生命的意义所在。

二、舍弃第一步：游戏在这部分还有温暖和惊喜发现，但后半部分就有严峻和凄冷，请你做好足够准备。

我们知道，人生是的曲折的，有很多意外潜伏在那里，好像凶恶的强盗，要你留下“买路钱”一样。

你的人生出了些意外，你要付出代价和牺牲，你可以悲伤和愤慨，但最重要的是你还要继续向前。

现在，你生命中最宝贵的五样保不住了，你要舍去一样，你必须这样做才能继续你的人生，这是上天的安排，是我们每个人都不可避免地会要遇到的，这就是人生。

请你拿起笔，在你的人生五样中去掉一个，去掉！你要用黑墨水将这样东西缓缓地但是毫不留情地涂掉，直到它在洁白的纸上成为一个墨斑或黑洞，再也无法辨识。