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青少年是人类生命周期中的一个重要阶段，通常包括10岁到19岁。
在这一时期，青少年经历了许多身体、心理和社会方面的生长和发育变化。
以下是青少年生长发育的一些特点：1. 身体生长：- 青少年时期是身体生长最为迅猛的时期之一。
青春期的到来标志着骨骼、肌肉、内脏器官等各个方面的快速发育，身高和体重明显增加。
2. 性征发育：- 青春期是性征发育的时期，男性青少年通常经历声音变低、体毛生长、生殖器官发育等变化，而女性青少年则经历乳房发育、月经初潮等生理变化。
3. 激素分泌增加：- 青春期的特征之一是激素分泌水平的急剧变化，包括生长激素、性激素等。
这些激素的增加对于身体各个系统的发育都起到了重要的调控作用。
4. 心理变化：- 青少年时期的心理变化非常显著，包括情感波动、自我认知的提升、独立性的增强等。
他们开始探索自己的身份和价值观，对未来产生更多的关注和期待。
5. 认知能力提升：- 青少年的思维逐渐变得更加抽象、复杂，认知能力不断提升。
他们更能够理解抽象的概念和思考未来的可能性。
6. 社交关系的重要性：- 青少年更加关注社交关系，朋友和同龄人的影响力增加。
建立友谊、归属感和独立性是青少年时期的重要任务。
7. 风险行为的增加：- 由于对新事物的好奇心增强，青少年可能更容易参与冒险和探索，同时也需要更多的引导和教育，以避免不良行为。
8. 饮食需求：- 由于生长发育期需要更多的营养，青少年通常对饮食有着较高的需求。
足够的蛋白质、维生素和矿物质对于他们的健康至关重要。
这些生长发育的特点使得青少年时期成为一个充满挑战和机遇的时期，也需要家庭、学校和社会的支持和指导。
关于青春期孩子的体格发育作者：何毅来源：《家庭医学·下半月》2017年第09期青春期是儿童到成人的过渡期，女孩以乳房发育（9～11岁）、男孩以睾丸增大（11～13岁）为标志，具有体格生长加速、性发育成熟、心理发展不稳定、生长易偏离等特点。
青春期启动时间及性发育速度和遗传、性别、营养、环境等有关，存在个体差异。
青春发育前期的男孩、女孩身高增长速率5～6厘米/年，男孩阴茎未发育，睾丸容积进入青春期后，伴随着机体代谢旺盛，激素分泌增加，男女逐步出现明显的性别差异。
男孩青春期形态上充实、健美，发育顺序为阴毛、腋毛、胡须及喉结，首次遗精在青春期发动后3～4年，大约15岁左右。
少部分男孩青春后期也许会出现乳腺增大，无需害羞或惊慌，1～1.5年后多自行消退；如未消退或进行性增大，则应到医院就诊，排除其他相关性疾病。
女孩青春期形态上丰韵、美丽，声音变尖，乳房增大，阴毛、腋毛出现。
部分女孩先出现一侧乳房增大，数月后另一侧乳房增大，发育到成熟平均约4年左右。
乳房发育约2年后出现初潮，初潮后月经可不规律，是正常生理现象，一般2年左右逐渐建立规律的排卵功能。
如月经量多、周期长、痛经等引起身体不适，需专科妇幼医院医师进一步诊治，给予青春期指导及调理。
青春发育后期，男女性发育成熟，男孩17岁、女孩16岁后身高不再增长。
青春期体格和生殖系统发育已接近成人，让青少年很有成就感，他们急于想彰显出长大成人的信息，要求自由与独立，要求受他人尊重。
性格具有“身份感-身份混淆”，出现第二个“违拗期”即“青春叛逆期”，觉得自己长大了，在参与事情上独立自主，不听家长和老师的话，思维存在片面性，摇摆不定，或易受外界不良风气影响，或染上抽烟、饮酒等不良习惯。
家长及老师即应尊重孩子成“大人”的个性，支持他们乐于彰显的独立性，培养他们道德观及法制观，正面引导度过违拗期。
根据青春期体格发育的特点，常见影响体格发育的问题有哪些？我们怎么预防呢？营养问题肥胖青春期体格生长加速，是脂肪组织发育的关键期，易受营养状况的影响。
《青少年心理发展与教育》第九讲练习题一、概念解释1、同伴经历：个体在成长过程中获得与同伴交往的重要体验。
2、同伴关系：同伴关系主要是指同龄人间或心理发展水平相当的个体间交往过程中建立起来的一种人际关系，是年龄、心理发展水平相当的个体之间的关系，是个体同伴经历的重要内容。
3、同伴群体：同伴团体是一个特定的社会-心理团体，是指在社会化过程中尚未成熟的个体联合而成的团体，在年龄上没有严格的界限。
4、友谊：友谊是一种以个体为指向的双向结构,反映的是个体之间的情感联系,它是在合作和信任的基础上形成的一种主动、亲密的关系。
作为一种特殊类型的同伴关系与依恋关系，友谊带有更多的感情色彩，意味着更加忠诚、坦率而无需顾虑是否应该充当社会所接受的角色。
5、同伴接纳：同伴接纳是同伴关系中的一种 ,它是一种群体指向的单向结构 ,指个体被同辈群体（如同学等）接纳喜欢的程度，常用来表明个体同伴关系的好坏。
6、同伴影响：同伴影响是青少年生活中的重要议题，它几乎在青少年的所有行为维度上发生作用——衣着、言语、休闲活动、甚至价值观念等。
7、亲密感：亲密对疏离这一心理社会冲突。
8、异性友谊：异性之间形成友伴群，男女关系逐渐密切，发展成友谊。
9、友谊观：友谊观是指个体对人与人之间感情上亲密关系的理解与认识。
10、同伴文化：是指同伴心理和社会意识、社会行为或表现的总括性，它反映着同伴这一特定发展群体总的心理特征、价值观、态度、行为习惯以及兴趣和追求等。
11、同伴导向：青少年对同伴有着很强的感受性，同时寻找同伴支持、指导，同伴一致性水平很高。
二、单项选择题1、C2、B3、B4、A5、B三、填空题1、同伴关系2、友谊3、群体4、爱慕5、社会能力四、判断正误1、错2、对3、错4、错5、错五、简答题1、答：（1）同伴关系有文化传递、行为发展功能，（2）同伴关系有认知发展功能，（3）同伴关系有情绪发展功能，（4）个体在同伴交往中获得个性发展，表现为：促进自我的形成；影响自主性发展；促进成熟社会关系的形成和对未来规划的影响。
1.生理发育1.1生理发育特点中学时代是人由儿童走向成熟的过渡阶段。
这个时期的中学生既有别于成人，但又非昔日幼稚的儿童，他们最大的特点就是生理进人了青春期，心理进入了断乳期。
为了便于家长了解掌握，我们分初一、初二、初三三个年级来作介绍：1．初一学生生理上的主要变化人的生长发展过程不是匀速的，而是呈时快时慢、时而显著、时而隐伏的态势。
其中有两次高峰期：一是婴儿期，另一为青春期。
初一学生开始进入青春期，身体生长加快，出现较大的生理变化。
首先是身体外形发生骤变，身高、体重、宽度、围度等生理指标大多有明显增加。
身体形态在不同性别、不同年龄阶段的发展量是不同的，但男女发展模式基本相似。
据有关研究资料显示：童年期，男女学生的身高相差不多，男孩稍占优势。
但在青春期的初始，形势就发生了变化。
女孩从10岁开始进入了生长发育的突增阶段，十一二岁达到突增高峰而男孩的这一过程却比女孩晚2年左右，从十一二岁开始急起直追，在十四五岁时超过女孩。
因此，初一时常常是女生比男生长得高些。
其次是内脏的机能趋向成熟，特别是大脑和神经系统的功能逐步完善。
新生婴儿脑重只有380---390克，1周岁时达到700克，人小学时约1280克，初一学生的脑重量与成人的1400克已相差无几；脑容积与脑重的发展相似。
之后，脑的发展则由容积、重量等量化指标转向脑功能的完善上。
再次是第二性征的出现。
性发育是一个肇始于胎儿期的缓慢过程。
初生婴儿形成的是第一性征。
青春期后，性器官迅速生长，功能完善，形成人的第二性征，同时产生生殖细胞、分泌性激素。
男孩一般到13岁进入变声期，有喉结出现，嗓音变化，腋毛和阴毛先后出现；女孩则嗓音变尖，上胸部丰满、乳房变化，骨盆逐渐长得宽大，臀部变大，阴毛和腋毛先后出现。
一般情况下，女孩的性发育要早于男孩1--2年，她们从10岁左右便开始发育了，12岁左右变化已较显著。
乳房变化是女性进入青春期的第一个信息，也是最早、最明显的标志,初一女生一般都已有此变化。
12～15岁少年体质发育特点12～15岁已处于青春发育的初期，是从童年向成年的过渡时期。
在神经内分泌系统的影响下，身体发生许多变化：出现生长发育的第二个突增。
由于脑垂体释放生长素的次数增加，身体长高加快，男孩每年可增高7～9厘米，有的可达10～12厘米；女孩每年增长5～7厘米，有的可达8～10厘米。
体重每年增长5～6千克，有的可达8～10千克。
其中，男孩肌肉增长较多，女孩脂肪增长较多。
这一时期，应注意增加身高。
体重及健美的锻炼。
生理机能渐趋成熟。
心率和呼吸频率随年龄的增加逐渐减慢，肺活量随年龄的增加而增加，平均每年增加3000毫升左右。
这一时期少年的握力，速度，拉力、耐力、下肢爆发力等各项素质的发育水平也明显提高。
因此，应增强运动素质和全身生理机能的综合性训练。
——《儿童体质培养新启发》少年期身心发展特征少年期一般是指13岁至17岁，这一阶段多是初、高中学生。
少年期为青春发育期，女孩出现月经初潮、男孩初次遗精是进入青春发育期的重要标志。
发展心理学家把性成熟分为第一和第二两个阶段，第一性成熟期恰值少年初期。
进入青春发育期的开始年龄一般是女孩比男孩早两年左右。
在青春发育期，少年的身体形态、身体机能与心理状态都发生一系列迅速而深刻的变化。
1.身体发育特征进入少年期，身体形态的各种指标增长的速度突然变快，身高每年增长值为6～8厘米，有的多达10～11厘米，体重每年一般增长5～6千克，增长快的可克8～10千克。
由于男女少年进入和结束第二次迅速生长期的年龄不同，因此男女孩的身高、体重等形态发育指标第二次交叉一般是发生在少年前期阶段，男孩再度超过女孩。
另外，在少年期身体整体发育过程中，身体长度发育在先、横径发育在后是男女少年的共同特征。
即先长长度，后长宽度；手脚征收四肢的发育在前，躯干发育在后。
有人把少年期的这种发育特征归结为"向心律"。
由于这一特征，在少年期一度出现不利于运动的身体结构变化（即上体与下肢比例推敲的杠杆关系）。
初中生发育知识点总结图一、生理发育1. 身体发育初中生的身体发育主要包括身高的增长、体重的增加、骨骼的发育和肌肉的增长等方面。
在这个阶段，男生和女生的身体发育会有一些明显的不同，男生通常会比女生成长地更快，因为男生更容易在青春期前进入生长发育高峰期。
而女生则会在青春期前后迅速长高，通常会比男生早熟，但整体生长速度相对较慢。
2. 生殖器官的发育初中生的生殖器官也会在这个阶段发生很大的变化。
男生会开始声音变粗，出现胡须和体毛，睾丸和阴茎开始扩大。
而女生则会出现乳房发育、月经初潮和阴毛增长等现象。
这些变化标志着男女生殖系统进入成熟阶段，为将来的生殖功能做准备。
3. 性与生育知识初中生对性与生育知识的了解也是非常重要的。
他们需要明白人的生殖器官构造和功能，了解性别间的生理差异，认识到自己的身体发育变化以及与性和生育有关的保护和预防知识。
二、心理发育1. 自我意识的建立在初中生长发育的过程中，自我意识的建立是一个非常重要的环节。
孩子会开始对自己的身体和性别产生更多的关注和认识，同时也会逐渐形成自己独立的价值观和意识形态，开始对外界事物和自己的行为有更深层次的思考和认识。
2. 社交能力的培养初中生在心理发育过程中，也需要逐渐培养自己的社交能力。
他们会开始与同龄人有更多的接触和交流，学会与他人合作、分享和沟通，不断丰富自己的社交圈和社会经验。
3. 性格和情绪的调适初中生对性格和情绪的调适也是一个非常重要的环节。
在这个阶段，他们的情绪较为敏感，需要逐渐培养自己的情绪管理能力和心理承受力，克服焦虑、挫折和不安等情绪问题，培养积极向上的心态和情感表达能力。
三、健康教育1. 饮食习惯初中生的健康教育包括饮食习惯的养成。
他们需要了解到均衡饮食的重要性，学会如何选择营养丰富的食物，避免高热量、高脂肪和高糖分的食品，调节好自己的饮食结构，保持健康的体型和体能。
2. 运动锻炼初中生也需要进行适当的运动锻炼，以保持身体的健康和活力。
