13
三、如何提高工作激情
7、适时释放。在上班前、中午时和下班后,给自己安静和谐的十 分钟。作你想做的事情,如看看新闻、NBA.你会发现其实在烟酒 行里喝喝功夫茶其实也是一种享受的,在忙碌的人群中,悠然自 得的释放一下。 8、改变形象,改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心 情,偶而轻松、偶而严谨换个态度,相信也是不错的,打扮自己 :经常衣冠不整,蓬头垢面,不仅影响情绪也会使自己处于尴尬 的状态。打扮无须穿高档服装,只要恰当就可以了。女孩出门前 化个妆,会给你增添三分气质且给人感觉你精神十足。
14
三、如何提高工作激情
9、多接触阳光:经研究表明,在阴暗天人往往出现情绪低落的现 象,这是人受阳光折射太少而引起的,所以应该多晒晒太阳,别 总窝在家里,会发霉的……
15
3.2 提高工作激情的方法延伸
★良好心态
(1)将不快以适当方式发泄出来,以减轻心理压力。
要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、 读诗、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。节奏欢快的音乐能振奋 人的情绪。
(2)确定方向,不走冤枉路
仔细想想做这项工作的重点是什么,希望藉此得到什么结果,这样做之 后是不是真的能得到想要的结果,与你的主管及上下游流程的同事一同讨论, 再决定整个方向及流程。
(3)正面的看待问题,视为是一种挑战
乐观而积极的工作态度是我们必胜的法宝。把负面的压力向正面转化, 会有令人惊奇的收获。
12
三、如何提高工作激情
5、运动减压。除了走路或蹬自行车与其他运动无缘,而长期缺少 运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠,这时“运动疗法”就派上 用场了,适当的运动,可以为你减低压力。
6、学会相处。一种米养百种人,当然不可能每个人的个性都相吻 合,舌头、牙齿就会打架了,更何况是人跟人之间。所以要学会 真诚待人,当然真诚并不等于无所保留。相处的最高境界是永远 把别人当作好人,但却永远记得不可能每个人都是好人。重点是 ,“老板永远是对的”,别给自己找麻烦。