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体育心理学考试卷及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育心理学中，个体在运动中表现出的积极情绪状态被称为：A. 焦虑B. 动机C. 自信D. 兴奋2. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种心理状态？A. 兴奋B. 焦虑C. 抑郁D. 放松3. 在体育心理学中，哪种技能训练方法强调通过想象来提高运动表现？A. 认知训练B. 行为训练C. 心理训练D. 技能训练4. 运动员在比赛中遇到挫折时，哪种心理策略有助于他们恢复信心？A. 正念冥想B. 自我暗示C. 情绪调节D. 目标设定5. 以下哪个因素不是影响运动表现的心理因素？A. 动机B. 焦虑C. 技能水平D. 营养状况6. 运动员在训练中使用心理技能训练，主要是为了提高：A. 身体素质B. 心理素质C. 社交能力D. 战术理解7. 在体育心理学中，哪种心理状态与运动员的专注力和注意力集中有关？A. 放松B. 焦虑C. 集中D. 分散8. 运动员在比赛前进行的心理调节，主要是为了：A. 提高技能水平B. 增强自信心C. 减少焦虑D. 改善营养状况9. 运动员在比赛中遇到不利情况时，哪种心理策略可以帮助他们保持冷静？A. 情绪宣泄B. 情绪抑制C. 情绪转移D. 情绪调节10. 在体育心理学中，哪种心理训练方法可以帮助运动员提高应对压力的能力？A. 认知重构B. 放松训练C. 正念冥想D. 情绪表达二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育心理学研究的内容包括：A. 运动员的心理特征B. 运动技能的学习C. 运动表现的心理影响因素D. 运动员的营养状况12. 运动员在比赛前的心理状态可能包括：A. 兴奋B. 焦虑C. 放松D. 抑郁13. 运动员在训练中可能使用的心理技能包括：A. 目标设定B. 自我暗示C. 情绪调节D. 技能训练14. 影响运动员运动表现的心理因素可能包括：A. 动机B. 焦虑C. 自信D. 技能水平15. 运动员在比赛中可能使用的心理调节策略包括：A. 正念冥想B. 情绪转移C. 目标设定D. 自我暗示三、简答题（每题5分，共20分）16. 简述体育心理学的定义及其研究范围。
运动心理学考试及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 运动心理学研究的核心内容是什么？A. 运动员的生理机能B. 运动员的心理状态C. 运动技能的训练方法D. 运动器械的使用方法答案：B2. 运动员在比赛前感到紧张，这种情绪属于以下哪种类型？A. 积极情绪B. 消极情绪C. 稳定情绪D. 混合情绪答案：B3. 以下哪项不是运动心理学的主要研究领域？A. 运动员的动机B. 运动员的焦虑C. 运动员的注意力D. 运动场地的设计答案：D4. 运动员在训练中使用心理技能训练的目的是什么？A. 提高肌肉力量B. 提高心肺功能C. 提高心理韧性D. 提高运动技巧5. 运动员在比赛前进行放松训练，主要是为了减少哪种心理状态？A. 兴奋B. 焦虑C. 抑郁D. 愤怒答案：B6. 运动员在比赛后进行反思，主要是为了提高哪种能力？A. 认知能力B. 情绪调节能力C. 社交能力D. 运动技能答案：B7. 运动员在比赛中使用自我暗示的目的是什么？A. 提高自信心B. 降低焦虑感C. 增强肌肉力量D. 改善心肺功能答案：A8. 运动员在训练中使用心理技能训练，主要是为了提高哪种能力？A. 认知能力B. 情绪调节能力C. 社交能力D. 运动技能答案：B9. 运动员在比赛前进行放松训练，主要是为了减少哪种心理状态？B. 焦虑C. 抑郁D. 愤怒答案：B10. 运动员在比赛后进行反思，主要是为了提高哪种能力？A. 认知能力认知能力B. 情绪调节能力情绪调节能力C. 社交能力社交能力D. 运动技能运动技能答案：B二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 运动心理学中，运动员的心理状态包括哪些方面？A. 情绪状态B. 认知状态C. 动机水平D. 生理状态答案：A、B、C2. 运动员在比赛前的心理技能训练包括哪些内容？A. 放松训练B. 自我暗示C. 目标设定D. 社交技能训练答案：A、B、C3. 运动员在比赛中可能会遇到哪些心理问题？A. 焦虑B. 抑郁C. 自信心不足D. 注意力分散答案：A、C、D4. 运动员在比赛后的心理恢复包括哪些方面？A. 情绪调节B. 认知重构C. 社交互动D. 生理恢复答案：A、B、C5. 运动员在训练中使用心理技能训练的目的是什么？A. 提高自信心B. 降低焦虑感C. 增强肌肉力量D. 改善心肺功能答案：A、B三、简答题（每题10分，共30分）1. 简述运动心理学的定义及其研究范围。
体育心理学考试卷及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育心理学是研究什么的科学？A. 体育运动技能B. 体育运动与心理的关系C. 体育运动器材D. 体育运动规则答案：B2. 体育心理学的主要研究对象是什么？A. 运动员B. 教练员C. 体育教师D. 体育爱好者答案：A3. 运动员在比赛前的心理状态对比赛成绩有何影响？A. 无影响B. 有负面影响C. 有正面影响D. 影响不确定答案：C4. 体育心理学中的“心理技能训练”指的是什么？A. 身体技能训练B. 心理调节技巧C. 体育运动规则学习D. 体育运动器材使用答案：B5. 运动员的自信心对其比赛表现有何作用？A. 无作用B. 有消极作用C. 有积极作用D. 作用不确定答案：C6. 运动员在比赛期间的心理调适包括哪些方面？A. 情绪调节B. 注意力集中C. 动机激发D. 所有以上答案：D7. 体育心理学研究中常用的心理测量工具是什么？A. 问卷调查B. 心理测试C. 生理测量D. 所有以上答案：D8. 运动员的焦虑水平对其运动表现有何影响？A. 无影响B. 总是有负面影响C. 总是有正面影响D. 影响取决于焦虑水平的高低答案：D9. 运动员的心理韧性是指什么？A. 身体耐力B. 心理承受能力C. 技术熟练度D. 比赛经验答案：B10. 体育心理学中，运动员的动机是如何影响其训练和比赛的？A. 无影响B. 总是有负面影响C. 总是有正面影响D. 影响取决于动机的类型和强度答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 体育心理学研究的内容主要包括哪些方面？A. 运动员的心理特征B. 运动技能的学习与掌握C. 运动员的心理训练D. 运动损伤的心理影响答案：A, B, C, D2. 运动员在比赛前的心理状态可能包括哪些？A. 自信B. 焦虑C. 兴奋D. 疲劳答案：A, B, C3. 心理技能训练的目的是提高运动员的哪些能力？A. 情绪调节B. 注意力集中C. 动机激发D. 身体耐力答案：A, B, C4. 运动员的心理韧性包括哪些方面？A. 应对压力的能力B. 从失败中恢复的能力C. 持续努力的能力D. 身体耐力答案：A, B, C5. 运动员在比赛期间的心理调适可能涉及哪些策略？A. 放松训练B. 正念冥想C. 自我暗示D. 身体锻炼答案：A, B, C三、简答题（每题10分，共20分）1. 简述体育心理学在运动员训练和比赛中的作用。
体育心理学考试题及答案一、选择题1. 体育心理学是研究什么的学科？A. 体育训练方法B. 体育竞赛规则C. 体育与心理的关系D. 体育器材使用技巧答案：C2. 以下哪个是体育心理学中常见的心理技能训练？A. 肌肉耐力训练B. 心理暗示C. 柔韧性训练D. 速度训练答案：B3. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种心理状态？A. 焦虑B. 兴奋C. 放松D. 疲劳答案：A4. 以下哪个不是体育心理学研究的范畴？A. 运动员的心理训练B. 运动员的动机研究C. 运动员的伤病恢复D. 运动员的心理调节答案：C5. 体育心理学中的“心理弹性”指的是什么？A. 运动员的身体素质B. 运动员的心理承受能力C. 运动员的竞技水平D. 运动员的社交能力答案：B二、简答题1. 简述体育心理学在运动员训练中的作用。
答案：体育心理学在运动员训练中的作用主要体现在帮助运动员提高心理承受能力，增强竞技状态，通过心理技能训练，如放松训练、认知调整等，帮助运动员在比赛中保持最佳的心理状态，从而提高运动表现。
2. 描述什么是“心理疲劳”以及它对运动员的影响。
答案：心理疲劳是指运动员在长期训练或比赛过程中，由于精神压力过大而导致的心理状态下降，表现为注意力分散、记忆力减退、情绪低落等。
心理疲劳会影响运动员的训练效果和比赛表现，甚至可能导致运动员出现过度训练综合症。
三、论述题1. 论述运动员心理调节的重要性及其方法。
答案：运动员心理调节的重要性在于它能够帮助运动员在高压的比赛环境中保持冷静和专注，提高竞技表现。
心理调节的方法包括：目标设定、自我暗示、情绪管理、放松训练、认知重建等。
通过这些方法，运动员可以有效地控制自己的情绪和心态，以最佳状态面对比赛。
结束语：通过本次考试，我们希望考生能够对体育心理学有一个全面而深入的了解，认识到心理因素在体育竞技中的重要性，并掌握一些基本的心理技能训练方法，以提高自身的竞技水平和心理素质。
希望每位考生都能在体育心理学的道路上不断进步，成为更优秀的运动员。
体育运动心理学——运动技能的学习试卷（含答案）一、填空题（将正确的答案填入空格）1．运动技能是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的。
2．所有的运动技能都包含过程和过程，不同运动技能的这两个过程的强弱和方向是不同的。
3．运动技能都包含有以下心理过程：⑴；⑵，在哪里及何时做；⑶，并实施行动。
4．运动技能的学习从意识性向过渡。
5．根据技能操作中环境背景的稳定性特征将运动技能分为和运动技能；根据动作操作过程中的连贯程度可将动作分、和；根据动作执行时所需的认知策略多少而划分为和。
6．运动技能的测量指标有、、、、和。
7．练习后休息一段时间，再测验，称为保持测验。
练习后休息一段时间，再测验，则称为迁移测验。
8．SchmiD(1991)将技能操作的信息加工过程分为三阶段，即、和。
9．当个体学习某项新技能时，练习曲线一般有五种共同趋势：、、、和。
10．影响运动技能学习的内部因素有、、、和。
11、示范指导练习必须注意的问题：、、和。
12、要使KR对运动技能学习有效，必须处理好给予KR的、和问题。
13、运动技能的迁移测验有、和。
14．反馈对运动技能的获得起着两方面的作用和。
二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）1．射击项目是类型的动作技能。
( )A. 开放性技能B. 连续性技能C. 系列性技能D. 不连续性技能2．驾驶赛车是类型的运动技能。
( )A. 是一种决策很少而运动技能成份较多的运动技能B. 是一种有着较多决策和较多运动技能的运动－认知性技能C. 是一种有着较少决策和较少运动技能的运动－认知性技能D. 是一种有着较多决策和较少运动技能的认知技能3．明显需要练习者根据目标个体的动作进行反应应答。
( ) A. 闭锁性技能 B. 开放性技能 C. 不连续性技能 D. 连续性技能4．射箭和弹钢琴是两种完全不同的技能，但根据环境稳定性来进行分类，它们可归为。
( )A. 闭锁性技能B. 开放性技能C. 不连续性技能D. 高策略性技能5．运动技能的组成包括。
体育心理学试题及答案体育心理学是研究运动员心理状态、心理过程以及心理训练的科学，它对于提高运动员的竞技表现和心理素质具有重要意义。
以下是一份体育心理学的试题及答案，供参考：一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育心理学主要研究的是以下哪方面的心理学问题？A. 学习与教育B. 运动表现与训练C. 健康与疾病D. 社会与人际关系答案：B2. 以下哪项不是体育心理学的研究内容？A. 运动员的心理技能训练B. 运动员的心理健康状况C. 运动员的饮食习惯D. 运动员的动机与目标设定答案：C3. 心理技能训练不包括以下哪项？A. 目标设定B. 放松训练C. 注意力控制D. 运动技术训练答案：D4. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种情绪状态？A. 焦虑B. 兴奋C. 抑郁D. 愤怒答案：A5. 以下哪项是提高运动员自信心的有效方法？A. 增加训练量B. 避免失败的体验C. 正面自我对话D. 只关注自己的弱点答案：C二、填空题（每空2分，共20分）6. 体育心理学中的“_______”是指运动员在比赛或训练中保持积极心态的能力。
答案：心理韧性7. 运动员在比赛时的“_______”状态可以影响他们的表现。
答案：情绪8. 心理技能训练中的“_______”可以帮助运动员在压力下保持冷静。
答案：放松技巧9. 运动员的“_______”是指他们对成功或失败的内在信念。
答案：自我效能感10. 在体育心理学中，“_______”是指运动员对比赛结果的期望。
答案：期望值三、简答题（每题10分，共30分）11. 简述体育心理学在运动员训练和比赛中的作用。
答案：体育心理学在运动员的训练和比赛中起着至关重要的作用。
它帮助运动员了解和控制自己的情绪，提高心理韧性，增强自信心，以及通过心理技能训练来提升比赛表现。
此外，体育心理学还可以帮助运动员应对压力，克服焦虑，以及在失败后进行有效的心理恢复。
12. 描述运动员如何通过心理技能训练来提高比赛表现。
体育心理学考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育心理学研究的主要内容是：A. 体育运动技能的培养B. 体育运动中的心理现象C. 体育运动器材的设计D. 体育运动规则的制定答案：B2. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种心理现象？A. 焦虑B. 抑郁C. 兴奋D. 放松答案：A3. 以下哪项不是体育心理学的研究对象？A. 运动员的心理状态B. 教练员的战术安排C. 观众的情绪反应D. 运动训练的心理效应答案：B4. 运动员在比赛中的自信心属于哪种心理品质？A. 认知品质B. 情感品质C. 意志品质D. 能力品质答案：C5. 运动员在训练中经常使用“心理暗示”的方法，这属于：A. 认知训练B. 情绪训练C. 意志训练D. 技能训练答案：A6. 体育心理学中的“动机”是指：A. 运动员的个人兴趣B. 运动员的内在驱动力C. 运动员的外在奖励D. 运动员的比赛目标答案：B7. 运动员在比赛后进行反思，这属于哪种心理过程？A. 认知过程B. 情绪过程C. 意志过程D. 技能过程答案：A8. 运动员在训练中使用“想象训练”的方法，这属于：A. 认知训练B. 情绪训练C. 意志训练D. 技能训练答案：A9. 运动员在比赛前进行放松训练，这属于哪种心理训练？A. 认知训练B. 情绪训练C. 意志训练D. 技能训练答案：B10. 运动员在比赛中的注意力集中属于哪种心理品质？A. 认知品质B. 情感品质C. 意志品质D. 能力品质答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育心理学的研究方法包括：A. 实验法B. 观察法C. 调查法D. 案例分析法答案：ABCD12. 运动员的心理训练包括：A. 认知训练B. 情绪训练C. 意志训练D. 技能训练答案：ABC13. 运动员在比赛中可能出现的心理障碍包括：A. 焦虑B. 抑郁C. 恐惧D. 自卑答案：AC14. 体育心理学在运动训练中的应用包括：A. 提高运动员的自信心B. 改善运动员的情绪状态C. 增强运动员的意志力D. 提升运动员的技能水平答案：ABC15. 运动员的心理状态对比赛成绩的影响包括：A. 影响运动员的技能发挥B. 影响运动员的情绪调节C. 影响运动员的注意力集中D. 影响运动员的战术执行答案：ABCD三、简答题（每题5分，共20分）16. 简述体育心理学的定义及其研究范围。
体育心理学试题推荐及答案体育心理学是研究运动员心理状态、心理过程以及心理训练的科学。
它对提高运动员的竞技表现和心理素质具有重要意义。
以下是一套体育心理学的试题推荐及答案。
一、选择题（每题2分，共10分）1. 体育心理学研究的主要内容是什么？A. 运动员的生理状态B. 运动员的心理状态C. 运动器材的科学使用D. 运动场地的布局设计答案：B2. 以下哪个不是心理训练的方法？A. 放松训练B. 认知重建C. 力量训练D. 动机激发答案：C3. 运动员在比赛前感到紧张，以下哪种策略可以帮助缓解紧张情绪？A. 增加训练量B. 进行深呼吸C. 避免与他人交流D. 过度关注比赛结果答案：B4. 以下哪个是自我效能感的来源？A. 他人的评价B. 社会比较C. 个人成功的经验D. 所有以上选项答案：D5. 运动员在比赛中遇到挫折时，以下哪种心态有助于恢复信心？A. 归咎于他人B. 归咎于运气C. 积极面对，分析原因D. 放弃比赛答案：C二、简答题（每题5分，共20分）1. 简述什么是运动心理疲劳及其表现。
答：运动心理疲劳是指运动员在长期训练或比赛中，由于心理负荷过大而出现的一种心理状态。
其表现包括注意力不集中、记忆力下降、情绪低落、动机减弱等。
2. 描述一下动机在体育训练和比赛中的作用。
答：动机是推动运动员参与训练和比赛的内在心理驱动力。
它可以激发运动员的积极性，提高训练效率，增强比赛的竞争力，帮助运动员克服困难，实现目标。
3. 解释什么是运动焦虑以及如何通过心理训练来降低运动焦虑。
答：运动焦虑是指运动员在训练或比赛中由于对失败的恐惧而产生的紧张和不安。
通过心理训练，如放松训练、认知重建等方法，可以帮助运动员调整心态，降低焦虑水平。
4. 阐述运动员如何通过目标设定来提高训练效果。
答：运动员通过设定具体、可测量、可达成、相关性强和时限性的目标（SMART原则），可以明确训练方向，提高训练的针对性和效率，从而提高运动表现。
上篇上篇 试 题 第一章第一章 体育心理学概论体育心理学概论 第二章第二章 体育学习的心理基础体育学习的心理基础 第三章第三章 运动兴趣运动兴趣 第四章第四章 运动动机的理论与应用运动动机的理论与应用 第五章第五章 运动中的目标设置与目标定向运动中的目标设置与目标定向 第六章第六章 运动归因运动归因 第七章第七章 体育锻炼与心理健康体育锻炼与心理健康 第八章第八章 运动损伤的心理成因与康复运动损伤的心理成因与康复 第九章第九章 注意与运动表现注意与运动表现 第十章第十章 心境状态与运动表现心境状态与运动表现 第十一章第十一章 应激、唤醒、焦虑与运动表现应激、唤醒、焦虑与运动表现 第十二章第十二章 心理技能训练概述心理技能训练概述 第十三章第十三章 运动中的行为干预方法运动中的行为干预方法 第十四章第十四章 运动中的认知干预方法运动中的认知干预方法 第十五章第十五章 体育运动中的凝聚力体育运动中的凝聚力 第十六章第十六章 体育运动中的领导心理问题体育运动中的领导心理问题 第十七章第十七章 运动中的攻击性行为运动中的攻击性行为 第十八章第十八章 运动技能的学习运动技能的学习 第十九章第十九章 提高体育教学效果的心理学方法提高体育教学效果的心理学方法 第二十章第二十章 体育教学中的个别差异体育教学中的个别差异下篇下篇 参考答案参考答案第一章第一章 体育心理学概论体育心理学概论第二章第二章 体育学习的心理基础体育学习的心理基础第三章第三章 运动兴趣运动兴趣第四章第四章 运动动机的理论与应用运动动机的理论与应用第五章第五章 运动中的目标设置与目标定向运动中的目标设置与目标定向第六章第六章 运动归因运动归因第七章第七章 体育锻炼与心理健康体育锻炼与心理健康第八章第八章 运动损伤的心理成因与康复运动损伤的心理成因与康复第九章第九章 注意与运动表现注意与运动表现第十章第十章 心境状态与运动表现心境状态与运动表现第十一章第十一章 应激、唤醒、焦虑与运动表现应激、唤醒、焦虑与运动表现第十二章第十二章 心理技能训练概述心理技能训练概述第十三章第十三章 运动中的行为干预方法运动中的行为干预方法第十四章第十四章 运动中的认知干预方法运动中的认知干预方法第十五章第十五章 体育运动中的凝聚力体育运动中的凝聚力第十六章第十六章 体育运动中的领导心理问题体育运动中的领导心理问题第十七章第十七章 运动中的攻击性行为运动中的攻击性行为第十八章第十八章 运动技能的学习运动技能的学习第十九章第十九章 提高体育教学效果的心理学方法提高体育教学效果的心理学方法 第二十章第二十章 体育教学中的个别差异体育教学中的个别差异第一章第一章 体育心理学概论体育心理学概论一、填空题（将正确的答案填入空格）一、填空题（将正确的答案填入空格）1．体育心理学侧重研究．体育心理学侧重研究 过程中的心理现象。
体育心理学第七章心理技能训练测试题及答案体育心理学第七章心理技能训练测试题及答案总计： 6 大题，43 小题，共100 分答题时间:120一、单选题（该大题共10小题，每小题1分。
）1．表象训练理论中认为，___________可以从神经肌肉与认知两个方面提高练习者的技术动作操作。
A．心理神经肌肉理论B．符号学习理论C．符号学习理论D．以上三者都不是2．心理技能训练计划实施的第一阶段是_________ 。
A．建立需要评估计划B．选择的心理方法C．确定谁是受辅者D．进行教育3．用红色材料布置训练场,可以提高学生的情绪唤醒水平,这是利用了___________。
A．自我暗示B．他人暗示C．环境暗示D．标志暗示4．传统的心理训练概念正在被_________训练所代替。
A．脑力B．心理技能C．大脑体操D．潜能开发5．在渐进放松训练中，首先应体验最适宜的___________。
A．暗示B．回忆C．感应D．唤醒水平6．生物反馈训练具有很大的应用价值，包括直接作用和___________。
A．理论作用B．间接作用C．集中作用D．系统作用7．针对比赛中可能出现的情况或问题进行实战模拟反复练习的训练方法是__________。
A．模拟训练B．放松训练C．系统脱敏训练D．沉思8．运动心理技能量表是由__________设计的。
A．马哈尼B．史密斯C．托马斯D．马滕斯9．通过练习形成的能影响本体心理过程和心理状态的心理操作系统，叫做___________。
A．技能B．动作技能C．心理技能D．智力技能10．下列哪种训练属于自生训练___________。
A．放松训练B．肢体发暖训练C．系统脱敏训练D．生物反馈训练二、多选题（该大题共10小题，每小题1.5分。
）11．在体育教学与训练中,可以通过___________的训练帮助学生和运动员培养和提高表象能力。
（）A．表象的感官觉察训练B．表象的清晰性训练C．表象的控制能力训练D．以上三者都不是12．系统脱敏的主要程序是___________。
体育运动心理学——心理技能训练概述试卷（含答案）一、填空题（将正确的答案填入空格）1.心理技能是通过____________形成的能影响本体____________和____________的心理操作系统。
2.运动员心理技能的研究主要包括：____________、____________、____________、____________和____________。
3.根据应用范围的不同，心理技能可分为____________和____________。
4.与运动员运动技能表现有关的一般性心理技能主要有五种，分别是：____________、____________、____________、____________和____________。
5.常用的心理技能测量表有____________、____________和____________。
6.心理技能训练，是采用一定的方法和手段对人的心理施加影响，对大脑所进行的专门化训练，以达到强化心理技能、培养特殊心理能力的目的。
简单地说，心理技能训练就是____________、____________的心智或心理技能的练习。
7.依据心理技能训练的理论基础，心理技能训练的方法可分为____________、____________和____________。
8.根据心理技能实施的复杂程度，心理技能训练的方法可分为____________和____________。
9.心理技能训练的作用表现为____________、____________、____________和____________。
10.心理技能训练计划的特点是____________和____________。
11.心理技能训练的实施方式包括____________和____________。
12.运动员心理技能训练的实施过程是____________、____________、____________、____________、____________和____________六个阶段。
13.心理技能训练中应注意____________、____________、____________、____________、____________和____________。
14.心理技能训练的全面系统方式采取____________、____________和____________三种方法。
15.运动心理学家应该关注的伦理学问题包括：____________、____________、____________、____________、____________和____________。
二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）1.通过练习形成的能影响本体心理过程和心理状态的心理操作系统，叫做。
（）A 技能B 动作技能C 心理技能D 智力技能2.运动心理技能量表是由设计的。
（）A马哈尼 B 史密斯 C 托马斯 D 马滕斯3.传统的心理训练概念正在被训练所代替。
（）A 脑力B 心理技能C 大脑体操D 潜能开发4.心理技能训练计划实施的第一阶段是。
（）A建立需要评估计划 B 选择的心理方法 C 确定谁是受辅者 D 进行教育5.心理技能训练是以运动员掌握开始的。
（）A 习惯化动作方式B 心理能力C 行为塑造D 某种心理技能三、多项选择题（将备选答案中正确的代码写在题后括号内）1.心理技能的测量表包括。
（）A 运动心理技能量表B 运动应对技能量表C 行为策略测验D 行为导向测验2.移据心理技能训练的理论基础，心理技能训练的方法可分为。
（）A 行为主义理论与方法B 认知理论与方法C 竞技体育心理技能专用的方法D 体育心理技能训练专用的方法3.根据心理技能训练的内容与专项需要的关系，可将心理技能训练分为。
（）A 一般的心理技能训练B 专项心理技能训练C 单一的心理技能训练D 成套的心理技能训练4.根据心理技能实施的复杂程度，心理技能训练的方法可分为。
（）A 一般的心理技能训练B 专项心理技能训练C 成套的心理技能训练D 单一的心理技能训练5.根据心理技能训练的周期，心理技能训练的方法可分为。
（）A 一般的心理技能训练B 长期心理技能训练C 短期心理技能训练D 单一的心理技能训练6.进行心理技能训练的作用就在于。
（）A 有助于提高情绪调控能力B 有助于增强意志品质C 有助于掌握和改进动作技能D 有助于消除身心疲劳7.心理技能训练计划的特点是。
（）A 连续性和阶段性B 系统性和阶段性C 多变性和集中性D 多变性和可控性8.心理技能训练的实施方式包括。
（）A 全面集中方式B 全面系统方式C 个体专项训练方式D 个别特殊方式9.心理技能训练的全面系统方式采取方法。
（）A 授课B 随堂信息反馈C 布置课后练习D 检查评定10.运动心理学家在进行心理技能训练过程中应注意的两个基本道德问题是。
（）A 一般道德B 治疗道德C 测试道德D 社会道德四、匹配题系统的心理技能训练计划的步骤：第一阶段谁是受辅者第二阶段建立需要评估计划第三阶段即时的和赛季末的对PSTP的评估第四阶段与运动员的初次见面第五阶段选择的心理方法的实际教授和学习第六阶段需要教授的心理方法和策略第七阶段对运动心理学家进行运动方面繁荣教育五、判断题（下列正确的说法用√写在题后括号内，错误的则用×写在题后括号内）1.与其他技能相比，心理技能更强调个体对自身的能动作用。
（）2.对于同一个运动项目而言，不同年龄的运动员所需要的运动心理技能有一定的差异。
（）3.心理技能训练是心理训练的主要部分，心理训练则是一个上位概念。
（）4.心理调节能力和技术能力、战术能力、身体能力一样受后天环境和实践活动的影响，可通过训练获得和提高。
（）5.近些年来，“心理训练”这一概念使用越来越频繁，逐渐取代了传统的“心理技能训练”。
（）6.心理技能训练是对大脑或心理进行的专门化训练的过程。
（）7.心理技能训练就是心理训练。
（）8.心理技能和心理方法是同义词，然而他们的意思不同。
（）9.维持并集中注意力、唤醒水平的控制等心理技能是天生就有的，不需要学习和练习的过程。
（）10.有目的有计划地对受训者的心理过程和个性心理施加影响的过程就是心理技能训练。
（）11.心理技能训练不以运动员某些技能受到损害为代价，而是使运动员终生受益。
（）12.心理技能训练是用于旨在促进运动表现的各种赛前技术与方法。
（）13.根据心理技能实施的复杂程度，心理技能训练的方法可以分为一般心理技能训练和专项心理技能训练。
（）14.心理技能训练是竞技运动训练的重要组成部分，也是学校体育教育的基础建设之一。
（）15.运动心理学工作者的职业道德或伦理标准，是规范运动心理学工作者的行为，取得教练、运动员信任，做好服务工作的必要条件。
（）六、简答题1.心理技能训练与心理训练的关系是什么？2.心理技能训练计划制定的过程需要遵循哪些理论依据？3.如何制定心理技能训练计划？4.简述系统的心理技能训练计划的步骤。
5.运动员的五种一般心理技能是什么？它们之间的相互关系是什么？七.论述题1.试析中国优秀运动员心理技能特征。
2.举例说明在心理技能训练实施过程中应注意什么？3.试析运动心理学中的道德或伦理问题。
体育运动心理学——心理技能训练概述试卷（含答案）一、填空题1.练习心理过程心理状态2.与运动成绩相关的认知和心理行为运动焦虑自我知觉个性问题人际关系3.一般心理技能专门化的心理技能4.应激控制唤醒水平控制目标设置集中注意力表象技能5.运动心理技能量表运动应对技能量表行为策略测验6.系统化持续化7.行为主义理论与方法认知理论与方法体育心理技能训练专用的方法8.单一的心理技能训练成套的心理技能训练9.有助于提高情绪调控能力有助于增强意志品质有助于掌握和改进动作技能有助于消除身心疲劳10.连续性和阶段性多变性和可控性11.全面系统方式个别特殊方式12.教育实践实施计划坚持评价收获13.与专项训练相结合预防为主，调控在先长期坚持，系统训练专家参与指导积极主动，自觉配合用量化指标评定训练效果14.授课、布置课后练习、检查评定15.能力准则政治准则实验和科学责任感准则对人权和人格的尊重准则关心他人幸福准则社会责任感准备二、单项选择题1. C.2. A.3. B.4. C.5. D.三、多项选择题1. A.B.C2. A.B.D3. A.B4. C.D5. B.C6. A.B.C.D7. A.D8. B.D9. A.C.D 10. A.C四、匹配题系统的心理技能训练计划的步骤：第一阶段谁是受辅者第二阶段建立需要评估计划第三阶段即时的和赛季末的对PSTP的评估第四阶段第五阶段选择的心理方法的实际教授和学习第六阶段第七阶段五、判断题1.√2.√3.√4.√5.×6.√7.×8.√9.× 10.×11.√12.× 13.× 14.√ 15.√六、简答题1.心理技能训练与心理训练的关系是什么？答：（1）心理技能训练是指有目的、有计划地对学生和运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程，也是采用特殊的方法和手段使学生和运动员学会调节和控制自己的心理状态并进而调节和控制自己的运动行为的过程。
（2）从广义上讲，心理训练是有意识、有目的对运动员或学生的心理施加影响的过程；从狭义上讲，心理训练是采用一定的方法和手段来形成运动员或学生良好心理状态的过程。
（3）心理技能训练是指使个体掌握心理技能的有计划、有目的的训练过程。
从严格意义上讲，心理技能训练与心理训练有一定的区别，心理技能训练是心理训练的主要部分，心理训练则是一个上位的概念。
心理训练中还包括模拟训练。
2.心理技能训练计划制定的过程需要遵循那些理论依据？答：（1）心理技能训练是科学化训练的重要组成部分；（2）心理技能训练的阶段性与连续性相结合；（3）心理技能训练的长期性；（4）心理技能训练的两个目标。
3.如何制定心理技能训练计划？答：（1）个人评估、明确训练基线；（2）确定训练任务与目标；（3）制定具体内容。
4.简述系统的心理技能训练计划的步骤。
答：第一阶段谁是受辅者；第二阶段与运动员的初次见面；第三阶段对运动心理学家进行运动方面的教育；第四阶段建立需要评估计划；第五阶段需要教授的心理方法和策略；第六阶段选择的心理方法的实际教授和学习；第七阶段即时的和赛季末的对PSTP的评估。
5.运动员的五种一般心理技能是什么？它们之间的相互作用是什么？答：运动员的五种一般心理技能主要有：应激控制、唤醒水平控制、目标设置、集中注意力、表象技能。
它们之间的相互关系是：（1）唤醒水平的有效控制可避免应激；高应激产生高唤醒水平；（2）对以前最佳表现的表象有利于应激控制；（3）通过表象可进行提高注意力的练习；为了使表象效果更佳，需要将注意力集中在所要进行表象的内容上；（4）设置具有挑战性的目标，可以通过提高动机水平而影响唤醒水平；（5）欲获得好的表象效果就必须放松；通过表象可以学习和进行放松；（6）唤醒水平上升，注意的集中程度也上升；（7）现实而具有挑战性的目标有助于比赛应激的控制；比赛应激的有效控制，有利于比赛目标的实现；（8）集中注意于当前任务，有利于阻断和消除消极思维，实现应激控制；有效的应激控制，有助于集中注意于当前任务。
