初中原地侧身推铅球第一课时教案

原地侧向推铅球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领。

2. 培养学生的投掷能力和协调性。

3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

二、教学内容1. 原地侧向推铅球技术动作教学。

2. 投掷距离的测量和记录。

3. 团队合作投掷比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：原地侧向推铅球的基本技术。

2. 教学难点：投掷时的身体协调性和力量控制。

四、教学资源1. 铅球若干个。

2. 测量工具（如卷尺）。

3. 投掷区域。

五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

b. 进行一些简单的投掷练习，如向前抛掷实心球，活动投掷肌肉群。

2. 技术教学（10分钟）a. 教师示范原地侧向推铅球的动作要领，强调技术要点。

b. 学生分组练习，教师个别指导。

c. 学生进行原地侧向推铅球练习，教师巡回指导。

3. 实践训练（10分钟）a. 学生进行原地侧向推铅球投掷，记录投掷距离。

b. 学生根据投掷距离，调整技术动作，进行针对性训练。

4. 比赛环节（10分钟）a. 学生分组进行团队合作投掷比赛。

b. 教师记录比赛成绩，给予评价和反馈。

5. 结束部分（5分钟）a. 学生进行简单的拉伸放松活动。

注意事项：1. 在教学过程中，教师要注意安全，提醒学生注意投掷方向和力度，避免发生意外。

2. 针对不同学生的身体素质和技术水平，教师要给予个别指导，调整训练难度。

3. 在比赛环节，注重培养学生的团队合作精神，鼓励学生积极参与。

六、教学评价1. 对学生的投掷技术进行观察和评估，注意其侧向推铅球的动作是否规范。

2. 记录学生的投掷距离，评估其投掷能力的发展情况。

3. 观察学生在团队合作中的表现，评估其团队精神和协作能力。

七、教学反思1. 教师需对本次课程的教学效果进行反思，包括学生的技术掌握情况、参与度以及课堂氛围等方面。

2. 思考如何调整教学策略以适应不同学生的需求，提高教学效果。

3. 探索如何将团队合作融入教学过程中，培养学生的团队精神和社交能力。

原地侧向推铅球教学设计一、指导思想本节课以《体育与健康》课程标准的水平五目标为依据，坚持“健康第一，以人为本”的指导思想，结合高一年学生心理、生理特点，以“体验尝试、合作探究”为主线，着力体现兴趣性、互动性，让学生在宽松、愉悦的氛围中，初步掌握侧向推铅球的动作技术，培养学生的运动兴趣，从而使各类学生的身心得到协调发展，树立学生终身体育意识。

二、学情分析本节课的教学对象是高一年学生。

该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。

力量、协调、速度各方面身体素质都有了良好的发展，组织纪律性和学习积极性高。

而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力。

所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。

三、教学目标通过以上学情分析，根据大纲要求，把教学目标制定为如下几个方面：1、认知目标：通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向推铅球动作结构的容；2、技能目标：通过教学使学生初步掌握侧向推铅球正确的技术动作、练习方法以及上肢锻炼的正确方法；发展学生力量、协调等素质。

3、情感目标：、在让学生在宽松、愉悦的氛围中，培养学生对田径投掷的兴趣，树立学生终身体育意识。

4、社会适应目标：通过教学培养学生自我探究、自主学习的能力；通过教学培养学生吃苦耐劳的意志品质。

四、教材分析本节课的主要教材是“普通高中课程标准教科书”《体育与健康》。

辅助教材是《田径运动高级教程》。

由于教学对象是高一年级学生，他们大部分同学都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在侧向推铅球的最后用力上，把蹬转和最后用力的结合确定为本次课的难点。

但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。

（1）教学重点：蹬腿转髋，压腕拨指。

依据是教学任务，学生能力要求，把它确定为重点。

铅球技术教学教案（一）
持球
握好球后，将球放的锁骨窝处，贴于颈部，下颌右转，右臂屈肘掌心向内，左臂自然上举，两眼平视
组织：二列横队站立* * * * * * *
难点：滑步；右腿蹬伸和左腿摆动结束后，迅速收拉右腿滑步。

在收拉右腿过程中，右脚脚尖向内转组织：同前次课
教法：
复习技术动作钟。

老师纠错。

学生持球的练习
3、学习标枪的持枪方法（以右手为例）
1、肩上持枪
右用持枪于右户上方，在
②、原地侧面插枪
在①的基础上用力时左腿向前迈一步，翻肩转体，利用两腿蹬地和振胸力
标枪技术教学教案（二）
授课教师：人数：授课班级：
学习持枪助跑技术：
握枪持枪，助跑，最后用力和标枪出手后维持身体平衡。

重点：最后用力。

要求掌握好右腿用力时机，使助。

原地侧向推铅球说课稿原地侧向推铅球说课稿1我今天说课的题目是《原地侧向推铅球》课的类型为新授课本课的指导思想：依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。

在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。

教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。

同时也注重培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。

一、说教材：原地侧向推铅球是发展学生力量素质、协调素质和投掷能力的运动项目之一，是身体素质评价的项目之一，在测试中占了很高的分值，是各高中学校体考生训练的重要内容。

该项目对学生力量素质和协调用力能力有较高要求。

二、说学生1.上课学生人数：为52人的一个全男生教学班。

2.学生基本现状：本次上课的学生为高二的学生，已经经过了两三次较为系统规范的铅球基本动作技术的学习，现存在“用力不协调”、“动作速度慢”和“用力方向不稳定”等问题;学生还处于模仿能力、肢体的时间空间感知能力和力量素质、协调素质等相对较差的阶段。

三、说教学目标根据该项目的特点及学生的实际情况，确定以下目标：1.知识目标：明确原地推铅球动作中“全身协调快速用力”的技术要领和增强力量素质的重要性。

2.技能目标：在教师的正确指导下，发掘学生观察能力和模仿能力及身体的感知能力，让学生在主动练习中初步掌握“全身协调快速用力”的`技术动作要领，力求在其原有水平上得以较大幅度的提升。

3.情感目标：增强学生互帮互助、共同进步意识，培养学生勇于拼搏、敢于吃苦的积极奋进精神。

四、说教学重点和难点1.教学重点：原地侧向推铅球基本技术动作的规范定型和快速用力方法的掌握。

2.教学难点：学生身体各部位正确用力顺序、学生身体各部位力量的组合，即：从后下向斜上快速蹬腿—转体—挺胸—顶肩—伸臂—倒腕—拨指的用力顺序。

原地侧向推铅球教案模板关于原地推铅球的教学设计及反思教学内容、任务一、学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。

二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。

三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。

教学过程一、准备部分(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数(二)宣布本课内容、任务。

(三)徒手操4节1、踝腕关节2、肩关节3、腰部运动4、弓步跳跃二、基本部分(一)侧向滑步推铅球组织教法:铅球由老师授课、指导教学要求:滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。

教学重点:摆与蹬结合、蹬与收压结合。

组织教法:(1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。

(2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。

3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。

(4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。

(5)简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习,以激发学生的积极性和求知欲练习：原地侧向推铅球(实心球替代),侧向滑步推铅球，学生在教师指导下进行练习。

三、结束部分1、放松活动2、小结讲评，宣布下次课内容、地点3、值日生收拾器材4、师生道别男生—手肩相搭女生—手手相连场地:田径场器材:实心球、铅球、垫子练习密度预测35%教材分析推铅球中投掷是一项发展力量的体育运动，在教学中能够培养学生良好的纪律性和顽强拼搏的精神。

学情分析由于教学对象是高年级学生，他们大部分同学或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在侧向滑步推铅球的最后用力上，把滑步和最后用力的结合确定为本次课的难点。

原地侧向推铅球技术说课稿5篇第一篇：《原地侧向推铅球技术》说课稿《原地侧向推铅球技术》说课稿尊敬的各位评委老师好！我是20运训1班12号全鲳霖，我今天说课的题目是原地侧向推铅球技术，我将从本课指导思想、教材分析、学情分析、教法、学法、教学过程等方面分别进行我的说课。

一、指导思想：依据新课标的要求，以推动学生身心全面开展为目标，以“健康第一”为指导思想。

在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。

教学中除了传授学生的根本技能外，还使学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，同时也注重培养学生的竞争意识、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。

二、教材分析：本次课的教材主要内容是原地推铅球，选自原地推铅球教材内容。

该内容它既能提高学生力量、柔韧、灵敏等素养，又有良好的综合健身作用，还能够培养学生的积极进取和拼搏精神。

所以这一运动特别受学生欢迎。

三、学情分析：本课教学对象是新大一学生，他们的年龄为18-20岁左右，正处于身体肌肉高速开展时期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，班风很好，有较强的凝聚力，因此对本课表现出较强的求知欲。

体质普遍强壮，运动技术掌握程度较强等现象。

四、说教法我主要采纳的教法有：1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。

2、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念，完整和分解动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。

3、循序渐进练习法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。

4、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。

5、竞赛法：通过游戏活泼课堂气氛，稳固技术，培养学生协作能力和集体主义精神。

6、教师评价法：通过评价发觉问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。

古人说：给一个人一条鱼，只能牵强满足他的一顿饭的需求，但是教给他一套___的方法，那就永久都能满足他一辈子的需求了。

原地侧向推铅球教案、教学设计一、教学目标：1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领。

2. 培养学生的投掷能力和运动协调性。

3. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。

二、教学内容：1. 原地侧向推铅球技术动作教学。

2. 投掷角度、力量和投掷远度的关系。

3. 投掷技巧的练习与指导。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地侧向推铅球的基本技术要领。

2. 教学难点：投掷角度、力量和投掷远度的控制。

四、教学过程：1. 准备活动：进行一些投掷类游戏，让学生熟悉投掷动作，活跃气氛。

2. 基本技能学习：讲解原地侧向推铅球的动作要领，示范动作，让学生跟随练习。

3. 实践练习：学生分组进行原地侧向推铅球练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 投掷比赛：设置一定距离，进行投掷比赛，鼓励学生发挥出自己的水平。

5. 总结讲评：对学生的表现进行评价，强调技术动作的要点，鼓励学生在课后加强练习。

五、教学反思：1. 课后反思教学效果，观察学生的掌握情况，针对性地调整教学方法。

2. 关注学生在练习过程中的动作准确性、力量和投掷远度，及时给予指导。

3. 注重培养学生团队合作精神，提高运动兴趣，使学生在愉悦的氛围中学习。

4. 针对不同学生的身体状况和技术水平，制定个性化的训练计划，提高教学效果。

六、教学评价：1. 技术评价：观察学生在练习中的技术动作，判断其是否掌握了原地侧向推铅球的基本技术。

2. 投掷距离评价：测量学生的投掷远度，以评价其投掷能力。

3. 参与度评价：关注学生在课堂上的参与程度，以评价其学习兴趣和积极性。

七、教学资源：1. 教学视频：原地侧向推铅球的动作示范视频。

2. 投掷器材：铅球、测量仪器等。

3. 教学场地：投掷区、练习区等。

八、教学策略：1. 示范法：教师亲自示范原地侧向推铅球的动作，让学生直观地了解技术要领。

2. 练习法：让学生反复练习原地侧向推铅球，以提高其技术水平。

3. 比赛法：设置比赛，激发学生的竞技欲望，提高其参与度。

初中田径教案铅球1. 认知目标：学生能够理解并掌握原地侧身推铅球的基本技术要领，了解其锻炼价值，提高对田径运动的兴趣。

2. 技能目标：通过练习，80%以上的学生能够熟练掌握原地侧身推铅球的技术动作，提高投掷能力。

3. 情感目标：培养学生勇敢、果断、自信的优良品质，增强团队协作意识，提高积极参加体育活动的兴趣。

二、教学内容1. 教学重点：原地侧身推铅球的基本技术动作。

2. 教学难点：推铅球时的协调用力，用力顺序。

三、教学过程1. 准备部分：（1）课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查服装，安排见习生。

（2）热身活动：绕田径场慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以及一些简单的拉伸运动。

2. 基本部分：（1）技术讲解与示范：教师讲解原地侧身推铅球的动作要领，包括预备姿势、用力顺序、推球动作等，并进行示范。

（2）分组练习：学生分成若干组，每组选出一个负责人，按照教师的要求进行练习。

练习过程中，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（3）比赛环节：学生分组进行比赛，比一比谁投掷的距离更远，谁的动作更规范。

比赛过程中，教师观察学生的表现，及时给予鼓励和指导。

3. 结束部分：（1）课堂小结：教师总结本次课程的收获，强调原地侧身推铅球的技术要领。

（2）放松活动：学生进行简单的放松运动，如深呼吸、肌肉放松等。

（3）回收器材：学生协助教师回收器材，整理场地。

四、教学评价1. 技能评价：通过比赛环节，评价学生原地侧身推铅球的投掷能力，以及动作的规范性。

2. 情感评价：观察学生在课堂中的表现，如参与程度、团队协作、勇于挑战等，评价学生的优良品质。

五、教学建议1. 注重基本功的训练，让学生在掌握技术动作的基础上，不断提高投掷能力。

2. 针对不同水平的学生，制定合适的教学计划，适当调整教学难度。

3. 鼓励学生积极参加比赛，培养竞争意识和团队协作精神。

4. 注重安全教育，防止运动损伤，确保课堂教学的顺利进行。

原地侧向推铅球一、教学目标：1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。

3. 增强学生的上肢、腰腹和下肢力量，提高身体协调性。

二、教学内容：1. 原地侧向推铅球技术动作讲解与示范。

2. 原地侧向推铅球练习。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地侧向推铅球的基本技术。

2. 教学难点：推铅球时的力量和角度控制。

四、教学资源：1. 铅球若干个。

2. 田径场地。

3. 安全防护用品。

五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：2.1 讲解原地侧向推铅球的动作要领，包括站位、握球、预备姿势、用力顺序等。

2.2 示范原地侧向推铅球的动作，让学生跟随示范进行模仿。

3. 练习环节（10分钟）：3.1 学生分组，进行原地侧向推铅球的练习，教师巡回指导。

3.2 针对学生的错误动作，进行个别指导纠正。

4. 素质训练（5分钟）：4.1 进行一些上肢、腰腹和下肢力量的训练，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。

4.2 让学生进行一些协调性训练，如跳绳、变换跑等。

5. 结束部分（5分钟）：5.1 组织学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等。

5.2 总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。

注意事项：1. 在教学过程中，注意安全，避免发生意外伤害。

2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在原有基础上得到提高。

3. 注重培养学生的团队合作精神，提高学生的集体荣誉感。

六、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注学生的掌握程度。

2. 观察学生在练习中的表现，评价其团结协作和积极参与的精神。

3. 对学生的身体素质提升进行记录和评价。

七、教学反思：1. 在课后对教学过程进行回顾，总结教学中的优点和不足。

2. 根据学生的反馈调整教学计划和方法，以提高教学效果。

初中推铅球教案年级：八年级教材：《体育与健康》课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握推铅球的基本技术要领，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 增强学生的体质，提高锻炼效果。

教学内容：1. 推铅球的基本技术动作2. 投掷区的划分3. 推铅球的比赛规则教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动全身关节。

2. 关节活动：引导学生做颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。

二、技术教学（20分钟）1. 讲解推铅球的基本技术要领：包括握球、摆臂、转体、甩臂、落地等动作。

2. 示范：教师进行完整的技术动作示范，让学生直观地了解推铅球的技术动作。

3. 学生练习：让学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

三、实践训练（15分钟）1. 学生分组进行投掷练习，互相观摩、交流，提高投掷技术。

2. 教师巡回指导，对学生的技术动作进行评价，提出改进意见。

四、总结与反思（5分钟）1. 让学生谈谈本节课的收获，总结推铅球的技术要领。

2. 教师总结本节课的教学情况，强调课后练习的重要性。

第二课时：一、复习推铅球技术（5分钟）1. 复习上节课所学的推铅球技术要领。

2. 进行原地推铅球练习，巩固技术动作。

二、提高投掷距离（20分钟）1. 让学生在投掷区内逐渐增加距离，提高投掷能力。

2. 教师巡回指导，对学生的投掷动作进行评价，提出改进意见。

三、比赛活动（10分钟）1. 组织学生进行推铅球比赛，培养学生的竞技水平和团队合作精神。

2. 教师担任裁判，维护比赛秩序，确保比赛公平、公正。

四、总结与反思（5分钟）1. 让学生谈谈本节课的收获，总结推铅球的技术要领。

2. 教师总结本节课的教学情况，强调课后练习的重要性。

教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注学生的掌握程度。

2. 观察学生在比赛中的表现，评价其竞技水平和团队合作精神。

3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，不断改进教学方法。

原地侧向推铅球教案关于原地推铅球的教学设计及反思【教学设计】一、教学目标1.了解原地侧向推铅球的基本动作要领。

2.掌握原地侧向推铅球的动作技巧。

3.提高学生的推铅球能力。

二、教学重点1.原地侧向推铅球的基本动作要领。

2.原地侧向推铅球的动作技巧。

三、教学难点1.正确掌握原地侧向推铅球的动作要领。

2.提高学生的推铅球能力。

四、教学准备推铅球器材、学生体育服装、空旷的操场或运动场地。

五、教学过程1.铅球基本动作讲解向学生介绍原地侧向推铅球的基本动作要领：(1)站姿：双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾，臂部自然下垂。

(2)起动：用力将铅球从胸前向远处扔出，同时身体向后转动半步。

(3)转身：用迅速的动作将身体迅速向前转动，并将铅球从腰部向前推出。

(4)出手：手腕用力将铅球向前推出，同时身体向前倾。

2.讲解动作细节详细解说原地侧向推铅球的动作细节，例如手腕发力、身体协调等。

引导学生细致化地理解动作要领。

3.示范和练习(1)教师先进行示范，重点展示正确的动作要领和技巧。

(2)学生按照示范练习原地侧向推铅球动作。

教师进行个别指导和纠正。

4.小组练习将学生分成小组进行练习，每组互相观察、纠正，增加互动交流。

5.集体展示组织学生进行集体展示，以便互相学习和借鉴。

【反思】1.教学设计合理性本节课采取了理论讲解、示范、小组练习和集体展示的教学形式，旨在培养学生的动作准确性和技巧性。

通过分组练习和集体展示，学生可以互相观摩和借鉴，提高学习效果。

2.知识讲解和动作示范在课程讲解中，注重了铅球推拉的基本动作要领，使学生能够正确理解和消化所学内容。

同时，通过示范，学生可以更直观地看到正确动作的展示，加深了对动作要领的理解和领悟。

3.学生实践和纠正课程设置了小组练习的环节，使学生有机会进行实践和动作纠正。

在教师的指导下，学生可以互相观察和纠正，提高动作的准确性和熟练度。

4.教学反思本节课的教学设计符合学生的学习需求和兴趣，教学方法合理，课堂互动活跃。

原地侧向推铅球教学教案铅球运动是一项既精彩又具有挑战性的比赛项目。

它要求运动员有极高的力量、敏捷性和技巧，同时也需要一定的感官协调性和身体灵活性。

而原地侧向推铅球是这项运动中非常重要的一个技能，在比赛中的成功与否往往决定了运动员的成败。

因此，掌握这一技能对于每一个运动员来说都是至关重要的。

本文将为大家详细介绍如何进行原地侧向推铅球，以及如何通过科学合理的教学来提高运动员的成绩。

I. 基本动作介绍原地侧向推铅球是一项要求将铅球推出手心的技能，重点在于通过身体的侧向转动来增加力量和稳定性。

具体的动作步骤如下：1. 右手握住球杆，将另一只手置于身体侧面，身体侧向铅球推出的方向。

2. 将铅球抬至头部左侧，手肘抬起。

3. 向右旋转身体并转移重心，左脚上提，右脚屈膝。

4. 向外侧推出球杆，同时用腹部和臀部的力量将铅球推出。

5. 在铅球推出后，身体继续向左转动，以保持稳定性。

II. 注意事项虽然原地侧向推铅球看上去简单，但是却有许多需要注意的细节和技巧性。

以下是一些需要注意的事项：1. 姿态和重心：运动员在进行侧向推铅球时，应该尽量保持身体的平衡和稳定性。

腿部的抬起和屈膝应该合理协调，重心也要随着动作的进行及时调整。

2. 摇臂和转腰：右臂的下压和左臂的自然摆动可以增强运动员的动作力量和稳定性，而右腰的向外转可以加大推球的准确度。

3. 发力和用力：运动员在推出球杆时应该充分发挥肌肉力量，同时保持身体的平稳和比较舒适。

用力应该均匀稳定，避免突然用力或失控。

III. 教学设计为了让运动员更好地掌握这一技能，以下几点应该被纳入教学的设计中：1. 提高运动员的力量和灵活性。

运动员的推球能力和稳定性，取决于他们的肌肉力量和身体的协调性。

因此，在教学前需要让运动员进行一些相关的力量训练和柔软性训练，以逐渐适应这一动作。

2. 逐步细化动作并进行模拟训练。

将侧向推铅球分解成多个步骤，并逐一进行训练和模拟，帮助运动员逐渐熟悉并掌握各个步骤，同时逐步提高动作的流畅度和稳定性。

体育教案原地侧向推铅球教学目标：1.了解铅球运动的基本规则和技术要求。

2.学会正确的原地侧向推铅球的动作技巧。

3.培养学生的力量和协调能力。

教学内容：1.铅球运动的基本规则和技术要求。

2.原地侧向推铅球的动作技巧。

3.动作训练和技术练习。

教学准备：1.铅球。

2.教学场地。

3.课程计划和教案。

教学步骤：步骤一：导入介绍铅球运动的基本规则和技术要求，激发学生的学习兴趣。

步骤二：讲解动作技巧1.示范原地侧向推铅球的动作技巧，包括站立姿势、起身动作、推铅球动作等。

2.详细解释每个动作的要领和注意事项，强调正确的动作要求和基本技术。

步骤三：动作训练1.划定一个小范围的训练区域，让学生站在训练区域内进行动作训练。

2.让学生先进行站立姿势的练习，注意身体的平衡和稳定。

3.练习起身动作，教师可以逐个指导学生，提醒他们注意动作的协调性和力量的发挥。

4.进行推铅球动作的练习，重点让学生掌握正确的推铅球动作路径和力度控制。

步骤四：技术练习1.针对原地侧向推铅球的动作，设计一系列的练习项目，如增加推铅球的距离、增加推铅球的高度等。

2.让学生分组进行对抗练习，设立竞赛项目，以激发学生的积极性。

步骤五：总结和拓展总结学习内容和方法，强调正确的动作技巧和训练方法，引导学生发现和解决问题。

拓展讨论其他铅球项目和技术。

教学评价：1.观察学生的动作是否正确，是否掌握了正确的推铅球技术。

2.通过对抗练习和竞赛项目，评价学生在实际铅球运动中的表现和能力。

教学延伸：1.鼓励学生参加校内外的铅球比赛，提升自己的竞技水平。

2.在体育课上创设更多的铅球训练和比赛项目，激发学生的学习兴趣和积极性。

原地侧身投掷铅球教案教案标题：原地侧身投掷铅球教案教案目标：1. 学生能够正确理解原地侧身投掷铅球的基本动作要领。

2. 学生能够正确掌握原地侧身投掷铅球的技术要点。

3. 学生能够通过练习提高原地侧身投掷铅球的技术水平。

教学准备：1. 铅球2. 运动场地或室内场地3. 安全设施（如护栏、警示标志等）4. 录像设备（可选）教学步骤：引入：1. 引导学生回顾铅球项目的基本知识，包括规则、比赛要求等。

2. 提出原地侧身投掷铅球的重要性，并与其他投掷方式进行对比。

示范：1. 通过视频或实际示范，向学生展示正确的原地侧身投掷铅球动作。

2. 强调身体姿势、手臂动作、腿部协调等关键要素。

解释与指导：1. 解释原地侧身投掷铅球的动作要领，包括起始姿势、转体动作、推动动作等。

2. 分步指导学生进行原地侧身投掷铅球的练习，重点强调正确的技术要点。

3. 鼓励学生进行反复练习，并及时给予指导和纠正。

练习与巩固：1. 将学生分成小组，进行轮流练习原地侧身投掷铅球。

2. 每位学生轮流进行投掷，其他组员观察并给予反馈。

3. 鼓励学生互相交流、分享经验，并进行互帮互助的合作练习。

评估与反馈：1. 观察学生的投掷动作，及时给予肯定和鼓励。

2. 提供个别指导和纠正，帮助学生改进技术动作。

3. 进行小组或个人比赛，评选出技术较好的学生，并给予奖励和表彰。

拓展活动：1. 鼓励学生参加校内外的铅球比赛，提高技术水平和竞技能力。

2. 鼓励学生进行自主学习和训练，通过观看比赛录像、阅读相关资料等提高自身水平。

教学反思：1. 总结教学过程中的问题和不足，及时调整教学策略。

2. 收集学生的反馈意见，了解他们的学习体验和需求，为今后的教学改进提供参考。

教案撰写完毕后，建议您根据具体教学情况进行适当调整和修改，以确保教学内容和方法的有效性和适用性。

（完整版）原地侧向推铅球教案、教学设计原地侧向推铅球教学设计一、指导思想本节课以《体育与健康》课程标准的水平五目标为依据，坚持“健康第一，以人为本”的指导思想，结合高一年学生心理、生理特点，以“体验尝试、合作探究”为主线，着力体现兴趣性、互动性，让学生在宽松、愉悦的氛围中，初步掌握侧向推铅球的动作技术，培养学生的运动兴趣，从而使各类学生的身心得到协调发展，树立学生终身体育意识。

二、学情分析本节课的教学对象是高一年学生。

该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。

力量、协调、速度各方面身体素质都有了良好的发展，组织纪律性和学习积极性高。

而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力。

所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。

三、教学目标通过以上学情分析，根据大纲要求，把教学目标制定为如下几个方面：1、认知目标：通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向推铅球动作结构的内容；2、技能目标：通过教学使学生初步掌握侧向推铅球正确的技术动作、练习方法以及上肢锻炼的正确方法；发展学生力量、协调等素质。

3、情感目标：、在让学生在宽松、愉悦的氛围中，培养学生对田径投掷的兴趣，树立学生终身体育意识。

4、社会适应目标：通过教学培养学生自我探究、自主学习的能力；通过教学培养学生吃苦耐劳的意志品质。

四、教材分析本节课的主要教材是“普通高中课程标准教科书”《体育与健康》。

辅助教材是《田径运动高级教程》。

由于教学对象是高一年级学生，他们大部分同学都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在侧向推铅球的最后用力上，把蹬转和最后用力的结合确定为本次课的难点。

但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。

（1）教学重点：蹬腿转髋，压腕拨指。