国际标准EQ情商测试题

一、智商（IQ)测试

心理学用“智力商数”即“IQ”来表示一个人的智力水平。智商通常的算法为“心理年龄÷实际年龄×100”。经过研究划分，智力水平可分为7个等级：

1、IQ值大于140的是天才

2、在120-140之间的智力非常优秀

3、在110-120之间的智力优秀

4、在90-110之间的智力平常（大多数人）

5、80-90之间的智力偏低

6、而70-80之间的智力有些缺陷

7、最后小于70的属于低能

二、国际标准情商（EQ)测试题

美国心理学家认为：在人的成功的诸多主观上的因素里面，智商（IQ）因素大约占20%，而情商（EQ）则占80%左右。情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。

通过以下测试，你就能对自己的EQ有所了解。但切记这不是一个求职询问表，用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。如果你真心想对自己有一个判断，那你就不应施加任何粉饰。否则，你应重测一次。

国际标准情商测试题

这是一组欧洲流行的测试题,可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。帮助员工了解自己的EQ状况。共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。如果你已经准备就绪，请开始计时。

第1～9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。

1．我有能力克服各种困难：________

A、是的 B、不一定 C、不是的

2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________

A、和从前相仿 B、不一定 C、和从前不一样

3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________ A、是的 B、不一定 C、不是的

国际标准情商测试题

这是一组欧洲流行的测试题,可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚公司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。帮助员工了解自己的EQ状况。共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。如果你已经准备就绪，请开始计时。

第1～9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。

1．我有能力克服各种困难：________

A、是的 B、不一定 C、不是的

2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________

A、和从前相仿 B、不一定 C、和从前不一样

3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________

A、是的 B、不一定 C、不是的

4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________

A、不是的 B、不一定 C、是的

5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________

A、从未如此 B、偶尔如此 C、有时如此

6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________

A、我仍能专心工作 B、介于A、C之间 C、我不能专心且感到愤怒 7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________

A、是的 B、不一定 C、不是的

8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________

A、是的 B、不一定 C、不是的

9．气候的变化不会影响我的情绪：________

A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的

第10～16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。

10．我从不因流言蜚语而生气：________

A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的

11．我善于控制自己的面部表情：________

A、是的 B、不太确定 C、不是的

12．在就寝时，我常常：________

A、极易入睡 B、介于A、C之间 C、不易入睡

13．有人侵扰我时，我：________

A、不露声色 B、介于A、C之间 C、大声抗议，以泄己愤

第1篇

引言：

情商（EQ）是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力，它对个人的成功、人际关系和职业发展有着重要的影响。本测试基于国际标准情商模型，旨在帮助您了解自己在情商方面的表现。请注意，本测试仅供参考，不代表您在现实生活中的全部情商表现。

一、自我情绪认知

1. 当你感到沮丧时，你通常如何应对？

A. 隐藏自己的情绪，不让他人知道

B. 找朋友倾诉，寻求安慰

C. 通过运动、听音乐等方式自我调节

D. 专注于工作，暂时忘记情绪

2. 你认为自己的情绪对周围的人有何影响？

A. 很大影响，我的情绪会传染给他人

B. 有一点影响，但不是很大

C. 没有很大影响，我尽量保持情绪稳定

D. 没有影响，我很少表达自己的情绪

3. 当你遇到挫折时，你通常会如何应对？

A. 消极应对，认为自己倒霉

B. 试图找出原因，寻找解决方案

C. 暂时放弃，等待时机

D. 愤怒、抱怨，责怪他人

二、情绪调控能力

4. 你如何控制自己的愤怒情绪？ A. 深呼吸，冷静下来

B. 找人倾诉，释放情绪

C. 忽略愤怒，继续做自己的事情

D. 用拳头击打墙壁，发泄情绪

5. 当你感到焦虑时，你通常会如何应对？

A. 担心事情的结果，无法集中精力

B. 尝试放松，做一些舒缓的活动

C. 忽略焦虑，专注于工作

D. 借酒消愁，寻求短暂的解脱

6. 你如何处理自己的悲伤情绪？

A. 哭泣，释放情绪

B. 寻找原因，寻找解决方法

C. 忽略悲伤，专注于其他事情

D. 借助酒精、药物等方式暂时忘记悲伤

三、自我激励

7. 当你遇到困难时，你通常会如何激励自己？

A. 想象成功的画面，给自己信心

B. 找到志同道合的人，互相鼓励

C. 放弃，认为自己无法克服困难

D. 借助酒精、药物等方式暂时忘记困难

8. 你如何看待自己的未来？

A. 乐观，相信自己能够实现目标

B. 悲观，认为自己无法改变命运 C. 平静，接受现状，努力改善

D. 混乱，对未来没有明确的方向

情商测试题国际标准10题

1. 当你遇到一个你喜欢的人，你会：

A. 直接告诉他/她你喜欢他/她

B. 先观察一段时间，再决定是否表白

C. 通过共同的朋友了解对方是否对你有好感

D. 保持距离，等待对方主动接近你

2. 当你遇到一个你不喜欢的人，你会：

A. 尽量避免与他/她接触

B. 表面上保持友好，内心却不喜欢

C. 坦诚地告诉对方你不喜欢他/她

D. 试图了解对方的好，改变对他/她的看法

3. 当你的朋友遇到困难时，你会：

A. 尽力帮助他/她解决困难

B. 提供一些建议，但不会过多插手

C. 鼓励他/她自己去解决问题

D. 告诉他/她你也遇到过类似的问题，分享你的经验

4. 当你的朋友成功时，你会：

A. 为他/她感到高兴，但不会特别激动

B. 会为他/她庆祝，但不会过度表现

C. 会为他/她感到骄傲，但不会表现出来

D. 会为他/她感到非常高兴，甚至会激动地跳起来

5. 当你在公共场合遇到尴尬的情况时，你会：

A. 尽量保持镇定，不让自己的情绪受到影响

B. 会感到有些尴尬，但不会影响你的正常交流

C. 会感到非常尴尬，无法正常与人交流

D. 会立即离开现场，避免继续尴尬

6. 当你遇到一个与你意见不同的人时，你会：

A. 尊重对方的观点，尝试理解他/她的想法

B. 坚持自己的观点，但愿意倾听对方的意见

C. 会试图说服对方接受你的观点

D. 会感到不耐烦，不愿意与对方交流

7. 当你遇到一个需要帮助的人时，你会：

A. 毫不犹豫地伸出援手

B. 会观察一下情况，再决定是否帮助

C. 会让你的朋友去帮助这个人

D. 你会觉得这与你无关，不需要帮助他/她

8. 当你遇到一个你喜欢的人的负面消息时，你会：

A. 会感到难过，但会尝试安慰他/她

B. 会觉得很失望，但仍然关心他/她的生活

C. 会质疑自己为什么会喜欢这个人

D. 你会觉得这并不影响你对这个人的喜爱

9. 当你遇到一个需要你做出决策的问题时，你会：