热身游戏目录001皮球转转转002旗帜飘扬003串名字004超级眨一眨005传帽子v.s.传报纸：006相见欢！007万花筒008隔山叫牛009让我认识你！010声声相识011互相访谈012我们一起来捕鱼013一圈到底014进化论015手指碰碰碰016猫捉老鼠017大树与松鼠018大风吹019快枪手020你是谁021开火车022 数青蛙023拍七令：024我们是一家025面对面的介绍026抢凳子027谁是我？028快乐的扫把：029串名字：030三打白骨精031零零七032指天指地033千呼万唤034快乐“伦敦”035寻寻觅觅036水果大拼盘001皮球转转转目的：活跃气氛，互相认识物资：皮球、锣方法：按照座位传皮球，锣声停止，参与者手里有皮球就自我介绍（名字，自己的爱好，今天最想说的话等等）002旗帜飘扬目的：活跃气氛，互相认识物资：每人4种颜色的小布条方法：1、参与者围一圆圈，每人绑好布条（左手黄色，右手红色，左脚绿色，右脚蓝色）。
2、依主持人口令摇动手脚。
如“举高红旗，摇黄旗”出错和举慢就自我介绍（如一人出错两次，则请他指定一人介绍）。
依次进行，最后请没介绍的朋友介绍自己。
3、题目有：举高红旗，摇黄旗；举高绿旗，放低红旗；举高黄旗，要绿旗；举高蓝旗，放低绿旗；摇蓝旗，黄旗贴在胸口，红旗贴在背上；摇红旗，摇黄旗，蓝旗贴着绿旗；摇黄旗，举高蓝旗，红旗贴着绿旗；蓝旗贴着绿旗，摇黄旗，红旗交左手；举高所有的旗帜003串名字目的：增进认识物资：纸张、笔方法：参与者依人数分组，每组5-6人。
要求全组一起组成一句话或一首诗或一首歌等，但必须包含所有组员的名字。
目的：增进感情，活跃气氛物资：无方法：1、将车上按照坐位纵列分四组，主持人在车尾，轻声告诉每组最后一位成员一个数字（每组不同），注意不可让其它人听到。
2、一开始可先传二位数字，左眼代表十位数，右眼代表个位数，譬如传的数字是58就是左眼眨五下，右眼眨八下，当后面一位开始传时，其它人眼睛都只能看前面，等后面一位伙伴拍你肩膀时才能回头，3、变通：数字可由二位数增加到三位数，百位数字可用嘴巴来表示四位数，千拍手表示。
005传帽子v.s.传报纸：目的：活跃气氛，增进感情物资：帽子、报纸方法：1、分组，一一报数，记住自己的数，第一和三组发报纸，第二和四组发帽子。
2、代领者宣布数字，如“8”，则开始传，第八位先拿到报纸而邻坐没有戴上帽子，则打邻座的伙伴。
第八位先拿到帽子，邻坐没拿到报纸，就打他。
3、记注：只要对方没有物品就可以打他！4、变化：第二、四组拿报纸，一、三组拿帽子。
继续玩。
游戏先试玩一圈，然后开始。
006相见欢！目的：互相认识，增进感情物资：无方法：1、参与者提供四句家乡问候的方言（最好有特色的），然后大家一起学。
2、男里圈，顺时钟转；女外圈，逆时钟转，双手搭在前一个朋友的肩上，大家一边唱「对面的女孩看过来」一边跑，每唱一句，喊一句「嘿」。
3、接着，反身再搭前面朋友的肩膀继续跑，当主持人吹哨时，男女组成两人一组的搭档，按主持说的地方，说方言进行问候。
4、然后没有组成搭档的出来做自我介绍并在旁边做裁判。
5、20分钟后还没有介绍的朋友自我介绍，并在他们的腿上绑住一个气球，最后大家一起踩破它吧！007万花筒目的：活跃气氛，互相认知，增进感情物资：把口诀写在一小纸板上方法：1、所有参与者围成一圆圈，然后所有的参赛者在2分钟内记住以下的口诀：牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴；山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣姐妹花；茉莉花5瓣手儿拉；水仙花是一家。
2、大家手拉手，游戏开始，主持人念儿歌，主持人的儿歌随时会停止，当主持人喊到"山茶花"时，场内的参赛者，必须迅速结成3个人都是男孩子的的圈，牵牛花"就只要1个人站好就可以3、凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都要简单的自我介绍并被淘汰出局做监督。
4、游戏继续进行，最后请没有做介绍的朋友在简单的自我介绍。
008隔山叫牛目标：破冰，加深认识，大胆张口物资：无方法：1、分两组，甲组进攻，乙组防守。
2、甲先聚在场地一端，并派出一人站在场地另一组。
乙组在场地中间，把甲组和派出的人分开。
主持人到甲组派出人身边，轻声说出另一端甲组中一人名字。
3、进攻开始，甲组代表要大声喊指定的名字，乙组制造声音来阻止甲组听到。
4、5分钟内看甲组可以听到多少名字，然后换乙组，时间也为5分钟。
009让我认识你！目标：互相认识物资：无方法：参与者用一个动作介绍自己名字，其他参与者一起学动作并说他的名字，依次轮流进行，直到每个人都介绍啦。
010声声相识目标：互相认识，活跃气氛物资：卡片、凳子方法：1、每位参与者坐着的凳子边上粘贴一张卡片，参与者取下卡片并只能自己看上面的内容2、依照卡上的指示，不断发出指定的动物叫声（动物为狗、鸡、羊、牛）以此来寻找同组的朋友，当找到自己组的一位朋友后马上把双手搭在他的肩膀上3、找到所有的组员后，全组一起讨论以一个动作来代表该组所扮演的动物并给该组取名字（2分钟时间取名字）。
4、组员依次介绍自己，然后把一起讨论过的动作小组集体表演。
5、为了能够使大家更好的认识，可以在组员找到同组朋友后，主持人给组员每个参与者一张彩色纸片，写上自己的名字，贴在身上。
011互相访谈目标：互相认识物资：卡片方法：1、在卡片上写上相同类别的物品或有联系的词句，然后每人抽签。
2、抽到相同类别的人为一组，如：抽到苹果的和橘子一组，然后两两进行互相访谈：可以问这些问题（来自哪里，名字，最喜欢别人怎样称呼你，喜欢和小组中怎样的人相处，在小组中最喜欢做的事情等等）时间为3分钟。
3、依次进行汇报访谈到的内容。
012我们一起来捕鱼目标：活跃气氛，互相认识，增进感情物资：无方法：1、参与者围成一圆圈，向右转，手搭在前边人肩膀上2、一起跑，同时喊：“一天一打鱼，两天晒晒网，三天打个小金鱼。
”3、圈中间2个工友手搭手形成一张网，共形成3张网，当歌声停止，被打到的人进行自我介绍（什么名字，来自哪，什么鱼）其他参与者举手齐声喊：很高兴认识你！013一圈到底目的：互相认识，活跃气氛，增进感情物资：呼啦圈2个、锣方法：1、参与者围成一圆圈，手拉手，呼啦圈套在相邻2人手臂2、主持人敲锣，过程中所有参与者在不借助手的情况下让呼啦圈圈过身体并传给相临的人，然后依次进行3、过程中增加难度，增到2个呼啦圈，当锣声停止，呼啦圈在谁身上则自我介绍。
014进化论目的：互相认识，活跃气氛，增进感情物资：无方法：1、用剪刀、石头、布来决定是否可以进化到下一个动物。
2、按照小鸡（弯腰，手摇摆）→天鹅（手张开，飞起来）→大猩猩（双手捶胸）→人（自由舞动）的顺序来进化，每进化到某种动物就要学那种动作。
3、赢了可以一步步进化，输了马上变回小鸡。
4、注意过程中只能同类的进行猜拳。
015手指碰碰碰目的：增进感情，互相认识物资：一首诗或一段话方法：参与者围成一圆圈，大家一起读诗歌（话、歌曲），过程中如遇到“你，我，他”则迅速抓住想邻人手指，没有抓住的自我介绍。
016猫捉老鼠目的：互相认识在，增进感情，活跃气氛物资：无方法：1、选一名参与者做猫，其他人做老鼠，在场地上自由走动。
2、猫在心里选定一只老鼠，伸出双手去抓，但不可以跑3、被追的老鼠到处逃跑，在被捉到前可以大声喊出另一只老鼠的名字，这时被喊到的老鼠立刻变成猫，而原来的猫变成老鼠。
017大树与松鼠目的：互相认识，增进感情物资：无方法：1、分三人一组，二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；2、如协助者喊"松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；协助者也扮演松鼠并插到大树当中，落单的人自我介绍然后出来喊3、依次进行，当喊“地震"，所有人跑动，重新组合。
（也可以变为“社会，工厂，工人”）018大风吹目的：互相认识，增进感情物资：无方法：1、参与者围成一圆圈，协助者说：大风吹，参与者一起喊“吹什么”，如协助者说“吹长头发的人”则所有长头发的人起身换位置2、没有位置的人出来自我介绍，依次进行3、如协助者喊“小风吹”则大家一起喊“吹什么”，协助者说：“吹男生”则所有女生起来换位置，依次进行。
019快枪手目的：增进感情，互相认识，活跃气氛物资：布一块方法：1、参与者分二组，互相记住对方组成员名字2、主持人说开始，拉上布，每组派出一名参与者站在布的两边，布放下，看谁最先喊出对方名字，则获胜，依次进行积分，分数最高组胜利。
（增加难度，名字变成呢称，喜欢的水果等）020你是谁目的：互相认识物资：无方法：1、2人一组，参与者各自从身上取下5件物品2、互相根据物品猜测对方是什么样的人，轮流访问对方进行印证3、最后所有人围圈坐，大家简单介绍自己组员，说出自己猜想和组员的自我形容，大家给予掌声鼓励。
021开火车目的：互相认识，活跃气氛，增进感情物资：无方法：1、每个参与者介绍自己的名字和来自哪里。
但是地点不能重复（如果同一省份则说具体地方）2、大家围成圆圈，手放在前面朋友肩膀上。
游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。
”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。
3、代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。
”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。
”022 数青蛙目的；活跃气氛，互相认识物资：无方法：1、参与者围成一圆圈，学会下面口令：一只青蛙跳水，扑通。
2、其中一人开始说: 一只青蛙跳水，相邻的人说扑通，接下来的人说二只青蛙跳水，旁边的人说：扑通，扑通，依次数下去，看最后数到几只。
变通：也可以玩一只青蛙一张嘴，两只眼睛，四条腿；二只青蛙两张嘴，四只眼睛，八条腿，依次类推。
023拍七令：目的：活跃气氛，考验反应力物资：无方法：参与者报数，其中到7时不报数，把手放在头顶，任意向左或右指向，如指右，则右手边的人接着报数8，依次进行，逢7或者倍数不报。
024我们是一家目的：认识性，康乐性物资：无方法：1、小组形式进行比赛。
参与者先在小组内互相熟悉2、主持人提问，如：“我知道我们小组中每个人有多少个兄弟姐妹”那么小组成员都知道的就一起站起来，不知道抓紧讨论然后站起来，比速度。
然后主持人在进行抽查，如可以选先站起来的组中2个成员进行去问。
3、问题如下：你都知道小组成员的名字吗？你都知道小组成员来自哪里吗？你都知道小组成员喜欢吃哪样烧烤食物吗？你都知道小组成员明天休息吗？（可以自由设置）025面对面的介绍目的：增进感情，互相认识物资：小卡片，笔方法：1、所有参与者排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动2、歌声一停，面对面的两人要相互握手自我介绍（也可以找旁边人介绍）。
