运动性晕厥的处理方法

在运动中或运动后一时性知觉丧失，称为运动性晕厥，它是由脑部突然缺血所致，多见于训练水平低的青少年。

(一)原因1．心输出量减少。

平时缺乏锻炼者，突然参加较大运动量的锻炼，心脏机能一时跟不上运动需要，加上平时缺乏训练，动作不协调、憋气等，造成血液回流量减少。

心输出量也随之明显减少，因而出现暂时性脑缺血。

而又因平时缺乏锻炼，机体对这种情况的适应能力较差，便更容易发生晕厥。

2．重力性休克。

如久站不动、久蹲突然起身、跑步后突然停止活动等，均可因重力作用使血回流量减少，而形成脑缺血。

(二)表现先是出现全身乏力、头晕、耳鸣、眼前发黑、面色苍白等前驱症状，紧接着失去知觉，突然倒地，出现手足发凉、脉慢而弱、血压下降、呼吸缓慢、瞳孔缩小等症状。

轻者由于倒地后，脑部得到血液补充，使缺血消除，片刻可醒，但醒后仍有头昏、精神欠佳、乏力等感觉。

(三)处理有前驱症状时，应下蹲或卧下休息片刻，可避免发生昏倒。

已晕厥者应使其乎卧，头低足高，解松衣领，注意保暖，下肢作向心性揉推按摩。

不醒者可指掐或针刺人中、百会、涌泉、合谷等穴位，或嗅氨水，一般可醒。

如停止呼吸者，可作人工呼吸，此时头要转向一侧，注意防止痰液或呕吐物阻塞喉头。

(四)预防1．坚持锻炼，增强体质。

2．久站时，要经常交替活动下肢，久蹲后不要突然起立，要缓缓站起。

3. 疾跑后不要骤停不动，要继续慢跑并作深呼吸片刻。

4．久病、体弱者，暂不参加剧烈运动技术要领：准备姿势半蹲状，两臂夹紧插到球下，脚蹬地跟腰伴送球，手臂康隆对准球，手腕下压前臂击。

轻球主动抬臂垫，重球撤臂缓冲垫。

正面双手垫球技术分析1.准备姿势：两脚开立稍比肩宽2.击球的手型：垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等3.垫球部位：看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部4.击球动作：向前上方蹬地抬臂，迎击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成，灵活控制传球方向和力量5.手臂角度：垫球手臂与地面所形成的夹角，对控制球的方向、弧度、落点影响很大。

运动后突然晕倒是怎么回事呢
现在人们都很注重养生还有锻炼身体等等，但是有时候就是会有意外出现，比如说在锻炼的时候有些人就会突然的晕倒，那么这是怎么一回事呢？首先要想想是不是剧烈运动的原因，有些时候剧烈运动会导致脑部供氧量不足，然后就会出现晕倒的情况，一般这一种很好治疗，只要休息一会儿就好了，也不会有什么后遗症，只要注意以后不要太贵剧烈的运动就行了。

主要考虑由于剧烈运动,大量的血液被骨骼肌占据,回心血
量锐减,导致脑部的供血不足所致.这是不要紧的,只要注意休息
一下就可以的.
剧烈运动时，心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血流加速。

如果突然停下来休息，肌肉收缩停止，肌肉中的血液不能顺利流回心脏，会造成血压降低、脑部暂时缺血，可能导致心慌气短、头晕眼花，甚至休克。

因此，建剧烈运动的，在运动后要做整理活动使身体逐渐缓和压力，避免出现停而出现运动性晕厥。

还有的人可能是因为身体本身就有问题，比如说有贫血或者是低血糖的人如果大量运动后就有可能会晕倒，所以这类人就要明确自己的身体情况。

还有的比如说是剧烈运动的时候身体里的
血压降低，脑部缺血等等，这些都会造成昏厥。

大二单选试题内容1 运动中最容易发生痉挛的肌肉是小腿的 ___ CA：足屈拇肌 B：屈趾肌 C：腓肠肌 D：比目鱼肌2 在运动中，由于脑部突然血液供应不足而发生的一时性知觉丧失现象，叫做 ___ DA：中暑 B：脑震荡 C：极点 D：运动性晕厥3 运动性昏厥的处置方法是___ AA：平卧，足略高于头 B：垫高头部 C：头部冷敷 D：心脏按压4 在高温、通风不良的环境中，长时间进行体育锻炼，易发生 ___ CA：运动性昏厥 B：休克 C：中暑 D：肌肉痉挛5 运动中出现轻度开放伤，应该___ AA：用红药水涂抹伤口 B：注射破伤风抗毒血清 C：纱布包扎 D：冷敷6 肌肉拉伤在___小时后可施行按摩或理疗。

CA：即刻 B： 12 小时 C： 24 小时 D： 48 小时7 单纯韧带扭伤，采用___进行处置。

DA：固定 B：针灸 C：热敷 D：冷敷，加压包扎8 运动时身体重心不稳定或肌肉收缩不协调，易引起 ___ 。

BA 肩关节扭伤B 腰部扭伤C 髌骨劳损D 踝关节扭伤9 因受外力作用，使关节面失去正常的连接关系叫 ___ 。

CA：软组织损伤 B：关节、韧带扭伤 C：关节脱位 D：骨折10 关节脱位后，应该采用___进行处置。

DA：冷敷 B：热敷 C：加压包扎 D:用长度和宽度相称的夹板固定伤肢11 头部受外力打击后，使大脑管理平衡的膜半规管、椭圆馕、球囊等感受器技能失调，直至引起意识和机能的一时性障碍，这种现象叫___ BA 中暑B 脑震荡C 运动性昏厥D 休克12 在制定运动处方时，为了提高全身耐力，摄氧水平应达到最大摄氧量的 ___ DA：20%~30%B：40%~50%C：50%~60%D：60%~70%13 在制定运动处方时，运动时间应控制在 ___ DA： 5 分钟 B： 10 分钟 C： 30 分钟 D： 60 分钟14 一般健身或改善心血管及代谢功能，预防冠心病、肥胖病等，可练习 ___项目。

运动晕倒怎么处理运动晕倒怎么处理导读：运动晕倒怎么处理？要说起这个运动性昏厥就是运动晕倒，这是很多人都是知道的，就是一直在运动，突然就晕倒了，这时很多人就慌了手脚，那么出现运动晕倒怎么处理？1、运动晕倒怎么处理意识清醒者—平卧休息,头稍低,足抬高,松解衣领,注意保暖;自小腿向大腿作重推摩和全身揉捏,使血液回流;有所缓解后,可补充适当的水分,糖分来恢复。

意识丧失者—指掐人中、合谷等穴位或给氨水闻嗅;口内有异物及时清理;保持侧卧位,使呼吸畅通;在知觉未恢复之前不能给任何饮料或服药;未缓解者及时送往医院处理。

2、什么是运动晕倒运动性昏厥是指在运动中或运动后由于脑部一时性血供不足或血液中化学物质的变化引起突发性、短暂性意识丧失、肌张力消失并伴跌倒的现象。

3、运动晕倒的常见类型低血糖性晕厥,运动性晕厥中较常见的类型,多见于长距离运动项目。

有低血糖病史者运动时易诱发低血糖。

前驱症状包括饥饿感、无力、出汗、头晕、心动过速、神志恍惚等,补充葡萄糖后意识可迅速恢复。

心源性晕厥,由各种心脏病(如肥厚型心肌病、冠脉畸形、冠心病、心肌炎、心脏瓣膜性疾病、马凡综合征、窦房结动脉狭窄、预激综合征、长QT综合征、致心律失常性右室心肌病等)导致的.心搏量减少、脑缺氧,继而出现晕厥,是比较危险但又十分常见的一类晕厥,可见于足球、篮球、自行车、网球、冰球、马拉松等项目。

中暑昏厥，运动时体内产热较多,而由于外界环境温度高,人体体温调节能力下降,导致体温升高和多器官功能障碍,尤其是中枢神经系统功能障碍;此外,大量出汗脱水、体内水、电解质失衡以及血容量减少,也可导致晕厥。

该病多在高温、高湿环境下发生,多见于长跑、马拉松、越野跑、自行车和足球等项目。

运动员在夏季进行训练和比赛时易出现头昏、头痛、胸闷、口渴、恶心、呕吐、心动过速和肌肉痉挛等症状,此时如未采取降温措施,可出现晕厥甚至死亡。

怎么预防运动晕倒1、坚持科学系统的训练原则,避免过度疲劳、过度紧张等状况。

未来 发展 趋势
２０ 年 １ ０ １ ０月，美国工程院 （Ａ ）与 美国国家 自然科学基 Ｎ Ｅ 金委员会 （Ｓ ）共 同发起 “ ０ ０工程师 计划 ，相继 出台两 ＮＦ ２２ 份报告 ，即 ２０ 年底发表的 （ ００的工程 师：为新世纪工程的 ０４ （２ ２ 愿 景 》 ０ ５年 夏发 布 的 《 养 ２ ２ ，２０ 培 ０ ０的工 程 师 ：为 新 世 纪 变 革 工程 教育》 。其 目的就 是立足未来 ，加大工程教育改革 的力度 ， 造就 适应 ２２ 年需要 的工程人才 ， 固并提升美国在全球竞争 ００ 巩 中的优势地位 。 两份报 告详细 分析未 来工程 教育 实践 的大背景 ，包括 专 业、技术 、社会、企业和国际社会背景 ，未来工程 师的职 业行 为不仅受这些背景 因素综合约束 ，而且 “ 绿色工程 要求工程 师更加 关注可持续发展问题 ，需要强化工程 师关键能 力素质才 能应对未来 巨大挑战 。这些关键 能力包括 ：分析 能力、实践经 验创 新能力 、沟通能力、商务与管理 能力、伦理道德 、终 身学 习能力等 。 报告提出对未来工程 师的十 大期望 ， 在此基础上 ， 为 工程教育改革发展进 行战略设计 ，包括如何强化工程专业 的社
３ 工 程教 育 既 强 调 满 足 工 业界 的需 要 ， 又必 须 保 持 大 学 自 ．
会地位 、工程教育的普及化 、工程教育与社会和企业的全方位
合作 、工程教育改革 的系统性与整体性等 ，提供 了顺应未来大 身 研 究 的 独 立 性 背景 需求的变革途径和 具体 措施 。 工业部 门一般是以获取特定经济利益为导 向，通常对基础 三 、美 国高 等 工程 教 育 改革 对 中 国高 等工 程 教 育 研 究不感兴趣 ，如果 工程教育一味强调满足工业界的需要 ，则 可 能改变传统 院校科研 的性质 ，传统上 的以基础为主的大学科 改革 的启 示 商业化危机 长 ， １工程教育改革 必须平衡 工程技术研 究与社会效应之间的 研可 能转向实用 的营利性 的项 目，大学面 临 “ ． 此 以往 ，则可能损害大学作为社会创新基地的功 能 ，满足 了企 关系。工程教 育必须植根 于工程社会实践的需要 ，充分考虑 国 业 的利益而损害 国家可持续发展的长远 利益 ，因为可持续发展 防建设、工业 发展、科技进 步等方面 目标 究其根本原 因，是技术和工业 的变化带来一系列社会现 实 有赖于基础理论研究取得重大突破提供 的理论支持系统。如核 压力 ，不断推动美 国工程院校的历次变革 ，工程院校以主体 身 原子能结构研究 ，研究者不是 以建立一种新 型产业或促进人类 份参与社会 变革 ，使得工程教育的使命 更深 地与 工程 实践面 临 能源发展 为 目的 ，但 是为核 工业技术与军事技术 奠定 了基础 。 “ 科学 进步 是国家安全 ，人类健康 ，扩大就业 、生活质量 、 的大量的挑战和难题 结合起来。 工程教育 的一个关键 性问题是如何 应对社会需要特 别是满 文化发展的关键 …… 科 学基础研 究具有双重 目标——知识的 足工业界的需求 ，这一 问题对工程教育的课程设置 、科研 性质 创新和能力的开发。如果忽视基础 科学研究 ，技术创新 的源头 和范围以及 大学与社会之 间的传统关系都产 生深远 的影响 。科 就 会 遭 到 遏 制 ，就 会 形 成 恶 性循 环 。 良性 的循 环 模 式 是 — — 财 技发展推动工程教育从 “ 技术模式 转为 “ 科学模式 ；过分科 富创造投资 ，投资产生研 究 ，研究产 生新理论的突破 ，新理论

虑不安、呼吸浅快、皮肤苍白湿冷、脉搏快且细弱，常有脱水、失血或感染病史。 ● 【眩晕】：主要感到自身或周围景物旋转，常伴有恶心、呕吐，而一般无意识障碍。 ● 【癫痫】（俗称羊角风）：发作时意识丧失，发作持续时间与晕厥相似，典型表现为阵挛性和强
直性抽搐，面色由苍白转青紫再变红，可伴有咬舌、尿失禁。
二、判断晕厥原因
1.低血糖性晕厥
● 在清晨运动时学生出现晕厥时首先要询问学生是否吃过早餐，如果没有很容易造成低血糖性晕厥。 因空腹、早餐质量不好、偏食参加大运动量训练或比赛，会因血糖得不到补充，引起血糖含量降 低，出现低血糖反应，发作时心动过速，血压正常，多伴无力、出汗。学生出现低血糖时，应立 即把学生保持平卧或者脚高头低的姿势，可以从下肢做向心按摩，促进血液流向大脑，同时可以 按摩患者合谷穴或者人中穴，通过疼痛刺激唤醒病人，待患者醒后不要急于让患者起来，以免引 起进一步的晕倒，如神志清醒，可给予糖水、食物。吃糖5分钟内症状仍未改善，应再吃更多的 “糖”，10分钟内仍无改善，必须前往医院就诊，以免耽误病情！如果患者因低血糖引起意识障碍， 不能配合吞咽，不要强行喂服水及食物，以免引起误吸甚至气道梗阻。在保持患者呼吸通畅的同 时，及时拨打“120”，等待专业医护人员到场开通血管，经静脉补充葡萄糖
● 如果伴有肌肉痉挛者，可多服些盐开水，用以牵引痉挛的肌肉，并用纱布蘸白酒或醋在抽筋处反 复擦摩。
● 如果学生出现昏迷症状，使其处于利于恢复呼吸的状态后再为其降温，然后检查患者的呼吸和脉 搏。对于症状较重的学生，应立即拨打120送医急救。
3.运动性晕厥
● 指学生在体育课、体育比赛或剧烈运动时，血液附积于下肢，造成头部供血减少而产生的晕厥。 其发病机制是剧烈运动突然停止，下肢血管失去肌肉收缩时的挤压作用及血液本身的重力作用， 回心血量骤减，造成一过性脑供血不足而发生晕厥。

论述1.一学生既往身体健康，在参加举行的校运会中，1500m跑后突然晕倒在地，根据你所学过的体育保健学知识，此时应考虑哪几种运动性疾病的可能？请分别简述现场处理方法？（列举两种可能的原因）①过度紧张。

有呼吸困难者取半卧位，保持安静、保暖；点掐内关、足三里等；如昏迷，可加用人中，百会、合谷、涌泉；如呼吸、心跳停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压，初步处理后请医生进一步抢救。

②晕厥。

安静平卧、保暖；用热毛巾擦脸，做下肢向心性重推；嗅氨水或点掐人中等穴位；醒后亦热饮料或进食少量食物，注意休息。

2.李某，男，22岁，在校大学生。

参加足球比赛。

①该患者为膝关节内侧副韧带损伤，因为该患者膝关节外侧被撞击，膝关节内侧肿胀明显，股骨内上踝处压痛，说明损伤发生在膝关节内侧。

经抽屉实验为阴性，麦氏试验阴性，无关节绞锁现象，说明该患者没有半月板损伤及其他骨性损伤，而该患者膝关节侧搬试验阳性，说该患者应为膝关节内侧副韧带损伤。

②处理方法。

冷敷、加压包扎；24-48小时后，外敷新伤药；痛点注射；按摩、理疗（三天后）、针灸等。

按摩手法：按、揉、摩、擦、引申等。

针灸穴位：血海、阳陵泉、内外膝眼、三阴交、阿是穴等；及早进行功能锻炼。

③预防方法：加强股四头肌的力量性练习；加强保护与自我保护；避免犯规与粗野动作3.xxx女，17岁。

①该学生是发生了右膝侧副韧带部分撕裂。

依据：手上是有声响；疼痛剧烈、活动受限。

轻度肿胀、青紫；压痛明显。

侧搬试验（+），膝关节轻度不稳。

②不当。

因为受伤时局部出血渗出，进行局部按摩会使血渗出增多。

③立即局部冷敷或冰敷，用绷带加压包扎，将膝关节固定于微屈位，抬高患，休息1-3天。

4.试述踝关节外侧韧带损伤的处理与预防方法A、处理方法（1）冷敷、加压包扎、抬高患肢。

（2）24-48小时后，外敷新伤药。

（3）可采用按摩、针灸、理疗、痛点注射等治疗方法。

按摩手法：按、揉、摩擦、拔伸、摇等。

针灸穴位：昆仑、足三里穴等。

常见运动性疾病的处理与预防近年来，随着《国家学生体质健康标准》的贯彻实施、阳光体育运动的广泛开展，学生自主参与体育锻炼的意识不断增强，课外体育锻炼活动也越来越多。

同时，由于体育卫生保健知识教育的滞后，学生参加课外体育锻炼、运动训练竞赛过程中运动性疾病的发生率增多，这与学生的身体素质和精神状态、准备活动不充分、参加体育运动强度与量等有着密切的关系。

在学校体育教育过程中，大学生的运动性疾病发病率呈现逐年上升趋势。

运动性疾病是指机体对体育运动不适应或者由于训练安排不当，造成机能紊乱而出现的一类疾病。

表现为机体的正常功能受到损害或者受到限制的一种内在状态，引起机能、代谢和形态结构的异常变化，是机体的器官、系统之间以及与环境之间的协调发生障碍，从而引起在各种症状、体征和社会行为的异常，对环境的适应能力和机体活动能力减弱，甚至丧失。

一、运动性疾病的产生的原因及预防（一）运动性疾病产生的原因1、运动前准备活动不充分。

2、机体处于病理状态。

3、饮食过多或饥饿状态下运动。

4、睡眠不足、精神紧张，情绪焦虑。

5、身体素质较差及运动不合理。

6、营养素补充方法不合理。

7、运动环境不适合。

（二）运动性疾病预防1、定期进行全面的体检。

2、加强运动性疾病的知识教育和宣传。

3、运动前认真做好准备活动。

4、根据体育锻炼原则，科学合理的运动。

5、根据运动环境卫生情况，合理安排运动量和运动场地。

6、遵守体育锻炼的饮食卫生原则。

7、合理安排整个运动过程的饮水。

二、常见运动性疾病的处理与预防（一）运动性晕厥在运动中，由于脑部突然供血不足而引起的一时知觉丧失现象，叫做运动性晕厥。

1、征象及原因（1）征象：全身无力、头晕耳鸣、眼前发黑、面色苍白、失去知觉、突然晕倒、手足发凉、脉搏慢而弱、血压降低、呼吸缓慢等。

（2）原因：由于剧烈运动或长时间运动，使大量血液集聚在下肢，回心血量减少所致。

也和剧烈运动后的低血糖有关。

2、处理及预防（1）处理：应立即使患者平卧，足略高于头部，并进行由小腿向大腿心脏方向推摩或拍击；同时用手指点压人中、合谷等穴位，必要时给予氨水闻嗅。

运动性晕厥的体育名词解释导语：运动性晕厥是一种常见的身体反应，具有多种原因和表现方式。

本文将从体育的角度对运动性晕厥进行解释，并探讨其影响和预防措施。

一、定义运动性晕厥是指在进行剧烈运动或长时间运动后，由于血液供应不足，导致大脑缺氧而出现晕厥的症状。

一般出现在运动强度较大或运动时间较长的情况下。

二、原因1.缺氧运动时，身体需要更多的氧气供应。

在剧烈运动或长时间运动时，由于呼吸频率加快、吸氧量增加，导致氧气供应不足。

缺氧会导致脑部功能受影响，最终引发晕厥。

2.低血糖在运动时，身体需要消耗大量能量。

如果饮食不合理或进食过少，可能导致血糖过低。

低血糖情况下，脑部无法得到足够的能量供应，从而引发晕厥。

3.血压异常运动时，由于肌肉收缩，血液流动速度加快，导致血压升高。

然而，对于某些人来说，血压上升过快或过高可能会引发晕厥。

这是因为血压突然升高对大脑的供血量形成负面影响。

4.情绪压力运动紧张激烈，容易使人处于高度紧张状态。

情绪压力会引发交感神经系统的兴奋，导致心率增快和心血管紧张，使脑部供血不足，从而引发晕厥。

三、症状1.头晕运动性晕厥的主要症状之一是头晕。

运动过程中，由于脑部缺氧，人们会感到头脑不清、眼花缭乱，甚至有摇晃的感觉。

2.视力模糊缺氧会影响大脑的视觉中枢，使人们的视野模糊或看不清周围物体。

这是运动性晕厥的常见症状之一。

3.恶心或呕吐由于脑部供血不足，胃肠道的功能也会受到影响。

运动性晕厥时，有些人可能会出现恶心或呕吐的症状。

4.倒地在运动性晕厥时，头晕恶心情况严重的人可能会出现晕厥倒地。

由于血压降低或脑部供血不足，人们会失去意识并丧失平衡。

四、预防措施1.合理饮食在进行运动之前，确保充足的能量供应至关重要。

站在体育角度看，建议运动前适度摄入低GI（糖分耐受指数）的食物，以确保血糖水平稳定。

2.适度锻炼注意控制运动的强度和时间，逐渐增加运动量，以避免突然剧烈运动导致的血压异常或缺氧状况。

3.保持水分适当补充水分是预防运动性晕厥的重要措施之一。

运动应激综合征：运动性腹痛与运动性胃肠道综合征
原因： 1.准备活动不足； 2.精神过度紧张； 3.运动前吃的过多或过饱； 4.饥饿状态下运动； 5.运动强度过大、速度过快；
运动应激综合征：运动性腹痛与运动性胃肠道综合征
运动性腹痛症状： 运动中或运动后出现腹痛，多在右上腹； 疼痛的程度与负荷量和运动强度成正比； 深呼吸或按压腹部可减轻疼痛；
运动应激综合征：晕厥
晕厥是一种症状，为短暂的、自限性的意识丧失，常导致晕倒。其发生机制是短暂脑 缺血，发生较快，随即自动恢复。有些晕厥有先兆症状，但更多的是意识丧失突然发 生，无先兆症状。晕厥发生的危险性并不是晕厥本身，而是晕厥发生刹那间摔倒所致 的外伤，如颅脑外伤、骨折等。 原因： 发病原因较多，与身体健康水平低、训练前饥饿、疲劳，以及精神过度紧张或亢奋有 关。带病参加训练或比赛，运动前没有做好热身准备，运动量过大、时间过长，长时 间站立或久蹲后突然站起等，也都可能导致晕厥。此外，出现晕厥可能与基础性疾病 有关，如高血压、冠心病、高
1）空腹血糖≥7.0mmol/L； 2）口服糖耐量试验（OGTT）2小时血糖≥11.1mmol/L； 3）有高血糖典型症状或高血糖危象的患者，随机血糖≥11.1mmol/L；
糖尿病分类：
1型糖尿病：主要由于自身免疫抗体存在，逐渐破坏了本应产生 胰岛素的胰岛细胞，导致胰岛素分泌量逐渐降低。 2型糖尿病：胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足。
运动应激综合征：单纯性虚脱
处理： 卧位休息、保暖、饮用热水或电解质饮料，患者能很快恢复正常。重者应采取吸氧、 静脉输液等手段，促进恢复。
预防： 遵守循序渐进的训练原则，做好运动前热身和运动后的放松活动；运动时注意呼吸与 动作的配合，避免过度疲劳和紧张；保证充足的营养与休息，长时间运动时，应注意 运动过程中电解质饮料的合理补充。

（五）其他
如损伤后剧烈疼痛，低血糖、中暑、心脏节律紊乱 或心脏病，颈动脉窦受打击等，亦可引起。
二、晕厥的状态
晕厥时，病人突然失去知觉。发病前病人可 感到全身软弱无力，头昏，眼前发黑，耳鸣、恶 心，出虚汗和面色发白等。检查可见运动员意识 丧失，或模糊不清。心率可增快，血压可降低， 呼吸增快或缓慢。一般经短时间休息神志迅速恢 复（其他原因引起者，则需解除病因后才易恢复 知觉）。
（二）体位性低血压
长时间站立或下蹲稍久后骤然起立，即可发
生晕厥。这是由于植物神经功能失调，引体位性 低血压所致。
（三）重力性休克
主要是运动员疾跑后立即站立不动所引起。 其多见于短、中跑运动项目，但也可于自行车、 滑雪、竞走等项目中。
运动员在进行运动时，下肢肌肉内毛细血管大量扩张， 循环血流较安静时增加了30倍，肌肉有节律地收缩及胸膜 腔内负压的吸引作用，血液得以流入心脏。当突然中止活 动时，血液在下肢淤滞，循环血量骤然减少，同时血压下 降。此时，虽有心脏代偿性加速搏动，但搏血量很少，造 成脑缺血。
三、预防
平时坚持体育锻炼，增加体质，运动员经过 系统的训练，心血管功能改善，可以有效地克服 这种循环障碍。疾跑后不要立即停止，应继续慢 跑，并作深呼吸。训练水平较差的运动员和青少 年，憋气时间不宜过长。
四、治疗 1、运动员平卧休息，头可稍低，这可增加脑血流量。 2、松解紧身衣服，头转向一侧，以免舌后坠堵塞气道。 3、做向心性按摩，促进血液快速回流到心脏（自小腿向大 腿做重推摩和全身揉捏）。 4、使用中药开窍剂，急救穴（人中、太冲、合谷、内关、 涌泉等）点掐。 5、神志不能迅速恢复时，应送医院处理。Fra bibliotek开窍剂
凡用芳香开窍药为主组成，具有开窍醒 神作用，以治疗窍闭神昏之证的方剂，统 称开窍剂。

跑步晕倒怎么急救
一、跑步晕倒怎么急救二、运动性晕厥的分类三、跑步最佳的食物
跑步晕倒怎么急救1、跑步晕倒怎么急救
1.1、立即将病员放平,松开紧身衣扣,并将双下肢抬高,呈头低脚高位,以利于畅通呼吸和增加脑部血液供应,同时查看病员呼吸和脉搏。

1.2、让病员处于空气流通处,立即掐人中、中冲、合谷穴,另可让病员嗅氨水,有助于病员恢复意识。

1.3、清醒后,如有条件,可饮热咖啡一杯。

如果怀疑晕厥和低血糖有关,可适量饮糖水。

1.4、晕厥好转后不要急于站起,以免再次晕厥。

必要时由家人扶着慢慢起来。

1.5、如发现晕厥时病员面色潮红、呼吸缓慢有鼾声,脉搏低于40或高于180,则可能是心脑血管疾病所致,应及时拨打120,以免贻误时机,造成严重后果。

2、跑步晕倒的原因
2.1、缺乏有效锻炼,心肺功能较差
一般学生心力储备低,剧烈活动时,心输出量不足,心血管机能与运动机能不能相适应,血液循环障碍,从而导致昏厥。

2.2、过度紧张
较剧烈的竟赛时,精神过分激动,神经高度紧张,造成神经对血液循环的调节机能不完善,使支配血管活动的交感中枢紧张性降低。

周围小血管扩张,外周阻力减少,血压下降,导致脑部供血不足,产生昏厥。

3、跑步晕倒的表现。

运动后突然晕倒怎么急救呢
有一些学生每次做运动的时候，会出现很多的突发情况，比如有的学生上体育课进行剧烈运动的时候会突然晕倒，这个时候会让很多的学生和老师非常的担心的，其实生活中有很多这样的问题发生的，那么运动后突然晕倒怎么急救呢，有没有好的方法进行一些急救呢，下面就简单的介绍一下。

运动时出现头晕、目眩、恶心、面色苍白甚至无力突然跌倒等现象，运动中或运动后一过性知觉丧失，都被称为运动性晕厥。

其主要原因是脑部突然缺血缺氧所致。

在跑步后突然停止活动时很容易发生。

日常生活中久站不动或久蹲突然站起时也会出现。

若出现晕厥，排除病变，仅是因脑部一时缺血造成，可以按以下步骤进行处理：立即平卧，头部略低;抬高下肢，以增加回心血量。

松开衣服和衣领喝热茶或糖水。

若意识未恢复，应将头后仰，托起下颌，防止舌后坠阻塞气管。

可针刺或手掐患者旳人中、合谷、内关等穴位加速苏醒。

当意识恢复后可馒慢坐起，再慢慢站起，但至少需要休息30分钟才可站起。

预防方法：日常生活中，不要久站，站立时经常交替活动下肢，促进血流回心;下蹲很久后不要突然站起，要缓慢站起。

快跑之后不要骤然停下，要先慢跑一段，再走一段，然后再停止。

运动后突然晕倒后可以采取上面的方法进行急救，很多人都很害怕患者晕倒后会出现生命的危险，在第一时间之内一定要把患者的具体情况摸清楚，要知道运动后如果不及时的抢救的话，是很容易丧失生命的，希望大家都应该多学习一下关于急救的知识。

疲劳过度晕倒怎么急救
一、疲劳过度晕倒怎么急救二、运动性晕厥的处理方法有哪些三、晕倒急救常识有哪些
疲劳过度晕倒怎么急救1、疲劳过度晕倒的原因
缺乏锻炼者从事激烈运动。

平时出现头昏或头痛,同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐,肌肉抽筋等症状。

这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。

呼吸节律不好,使体内出现氧不足,也会发生头晕。

有时病后过早参加激烈运动,疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛,都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。

应该提出的是,原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人,而现在出现这些症状,并伴有食欲减退、睡眼不佳,气短、多汗、血压(血压食品)增高和运动成绩下降等现象时,就应该引起警惕。

2、疲劳过度晕倒应该去医院做相关检查
疲劳过度晕倒应该去医院做相关检查,这种症状,有可能是患有贫血、血压异常,或是动脉硬化等疾病。

应该考虑去医院做相关的检查,如血常规、血压检查、肝肾功能、血糖。

检查清楚,然后才能确诊,对症治疗。

3、疲劳过度晕倒要注意平时休养
疲劳过度晕倒注意平时休养，很多因素会导致头晕,比如感冒、颈椎病、心律失常等,休息的时间太少,质量也不够好,也会导致如此的病况。

所以在平日的生活中要多注意细节,小心呵护自己,不要过分劳碌,注意休养。

引起头晕乏力的原因很多,比如甲亢、糖尿病、抑郁症等心理问题。

平板运动试验中晕厥现象的预防及应急预案平板运动是评价缺血性心肌病人的诊断及预后的一种重要方法。

其方法简便，无创伤，近年来常用于评价预后，判定运动能力，患冠心病的可能性程序，以及治疗效果。

运动试验有很好的安全性记录，但在运动中及运动后出现晕厥的现象时有发生。

我院共行平板运动试验2480人次，其中有8例患者发生晕厥，发生晕厥时病人主要表现为心率急剧下降，心电监测出现窦性心动过缓（心率40～50次/分），无明显ST－T异常改变，血压下降，平均为60±10/40±10mmHg，同时伴有面色苍白、大汗、皮肤湿冷、乏力等症状。

为了尽量减少运动试验中晕厥的发生，采取积极的预防是必要的。

预防措施运动试验前仔细询问病人的病史及进行体格检查，严格掌握运动试验的适应证及禁忌证。

检查前了解受检者用药情况及病情变化情况，测量立位、卧位血压及心电图。

运动试验过程中，正确指导受检者走路姿势，密切监测患者的心电图、血压及面色情况，不断询问病人的自觉症状，发现异常立即终止试验。

运动试验后更要严密监测患者的心电图、血压及面色，一般至少要观察10分钟。

我院运动试验发生晕厥的8例患者均发生于运动试验停止后1～3分钟内。

待病人的心电图、血压恢复正常，无不适症状方可让病人离开，尽可能减少运动试验中晕厥的发生。

但运动试验后的晕厥有时不可预测，因此，应事先制定好相应的急救预案。

应急预案患者一旦发生晕厥，应就地抢救，并迅速报告医生。

立即使病人平卧，以缓解脑部供血不足。

给予氧气吸入，保持呼吸道通畅。

迅速建立静脉通道，补充血容量，正确判断发生晕厥的原因，及时给予相应的急救药品及措施，密切观察病人的心电图、血压、面色及意识。

及时帮助病人擦干汗液，注意保暖，避免患者受凉。

关心安慰病人及家属，消除病人及家属的恐惧心理，待病人的心电图、血压正常，皮肤回暖，面色红润方可离开检查室或留院观察。

讨论平板运动试验冠心病进行临床评估的最重要和最有价值的无创性诊断试验，同时还可以帮助诊断胸痛的原因，检出早期高危人群中的冠状动脉疾病及早期高血压，了解运动引起的心律失常及各种和运动有关的症状(胸闷、心悸)的原因，鉴别多支冠状动脉病变中的“罪犯血管”，评估各种心血管病对运动的反应，从而了解心肌冠脉储备功能，均有实际的临床意义。

运动会急救处理一、背景介绍运动会是一个集体性、竞技性很强的体育活动，通常会有大量的参与者和观众。

在运动会期间，由于运动强度较大、人员密集等因素，意外事故和突发状况可能会发生，因此急救处理是非常重要的。

二、急救处理准备工作1.急救箱准备：运动会现场应准备充足的急救箱，每个急救箱内应包含常用的急救药品、消毒物品、敷料、止血带、冰袋等。

2.医疗人员准备：组织者应邀请专业的医疗人员参与运动会，他们应具备急救知识和技能，能够快速应对各种急救情况。

3.现场标识：在运动会现场设置明显的急救标识，包括急救箱位置、医疗点位置等，以便人们能够快速找到急救设施。

三、常见急救处理情况及应对措施1.晕厥/昏迷：应立即将患者平放，保持呼吸道通畅，观察患者的呼吸和心跳情况。

如有需要，进行心肺复苏术，并及时拨打急救电话。

2.扭伤/骨折：将患者移至安全区域，避免进一步受伤。

对于扭伤，可以采取冷敷、止痛等措施；对于骨折，应保持患者固定，尽快送往医院进行进一步治疗。

3.皮肤擦伤/割伤：用清洁的水冲洗伤口，用消毒药水消毒，然后用敷料包扎伤口。

如伤口较大或出血较多，应及时就医。

4.中暑/脱水：将患者移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭患者身体，给予适量的清凉饮料，如有需要，及时送往医院。

5.心脏病发作：立即让患者停止运动，保持平静，如果患者有服用硝酸甘油的习惯，可帮助其使用。

如症状加重或出现呼吸困难，应立即拨打急救电话并进行心肺复苏术。

四、急救处理的注意事项1.安全第一：在急救处理过程中，要确保自己和患者的安全。

尽量避免二次伤害的发生，如有必要，可以寻求其他人的帮助。

2.冷静应对：在遇到急救情况时，要保持冷静，不要惊慌失措。

按照急救处理的步骤进行，不要随意行动。

3.及时报警：对于严重的急救情况，如心脏骤停、严重外伤等，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗人员的帮助。

4.遵循专业人员指导：在急救处理过程中，应听从专业医疗人员的指导。

他们有丰富的经验和专业知识，能够提供正确的急救措施。

运动性晕厥的处理方法
如今人们都是比较注意自己身体的，那就选择进行运动的，其中跑步是生活中常见的运动，也是比较简便的，不仅能够减肥还能起到健身的作用的，喜欢运动的人们也是比较多的，但是关于运动常出现的一种情况就是运动性晕厥，也是人们非常害怕的，那么当出现运动性晕厥的时候怎么进行处理呢?下面则是针对这
个问题的具体回答的，希望大家在生活中多了解为好。

(1)立即将该人平卧，尽量让他头低脚高，这样可以改善脑
补的供血和供氧。

(2)由于该同学是中午参加的运动，可能是中暑。

所以可以请周围同学找一些可以用来遮阳的物体，帮他遮阳。

(3)然后解开他的衣领，将头侧向一侧，如果他出现呕吐的情况
应该帮助他清除口腔内的积物，以保持呼吸道通畅。

(4)请同学到办公室倒一杯热开水或热糖水，给他喂适量的水，防止他因为缺水而虚脱。

(5)同时用手指按压人中或合谷穴，帮助他清醒过来。

(6)如果该同学已经停止呼吸，那么我会立即
给他进行人工呼吸，并按压心脏，以恢复呼吸。

(7)如果经过上
述处理该同学情况仍然没有得到改善，仍不见好转，立刻拨打120急救电话，将他送到医院进行抢救。

(8)打电话通知这位同
学的班主任，告诉他这件事，请他协助医生处理此事。

跑步已经成为生活中常见的一个运动，也是生活中减肥和健身常涉及到的运动，当然生活中还存在着各种各样的运动的，然而运动时常常会出现一种情况就是运动性晕厥，也是令人们比较担心的，那么运动性晕厥的处理方法就是上面给出的详细回答，希望大家能够重视起来为好。