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砭石的作用砭石刮痧的4大好处砭石刮痧疗法的历史可以追溯到两千多年前的《黄帝内经》时代，与《内经》所载的砭石疗法或刺络疗法有着更直接的关系。
如《素问》记载用刺络疗法治疗腰痛说：“刺解脉，在郄中结络如黍米，刺之血射以黑，见赤血而已。
”从中不难看出砭石刮痧疗法与这种刺络冶法在方法、机理上的相似性。
砭石刮痧的好处：一、可将淤滞于血管内的，阻塞血管畅通运转的毒素排除体外，预防各种慢性疾病1、血液内的代谢产物堵塞（也就是毒素）是造成身体亚健康和各种疾病的重要原因。
现代人经常作息不规律，运动量少，脑力活动过多，使身体产生疲劳。
造成体内的内分泌絮乱。
血液流动缓慢就会使血管的代谢物体造成堵塞，无法排出体外，这些代谢物可以导致身体的多个器官失调，诱发疾病的重要原因。
引起的症状和疾病有：高血脂。
痛经，肠胃，炎症，等等2、砭石刮痧可以刺激皮肤和血管，使皮肤上面的汗孔扩张，血管增强血液流动。
在血管内淤滞的痧就会被排除体外。
从而使含有营养物质的血液畅通流转，使淤滞地方的器官和组织获得营养。
维持良好的内循环，达到预防疾病的效果。
二、延缓衰老、美肤养颜1、当体内的器官出现病理的改变时，脏腑工作强度和血管内血液流通强度都会有不同程度的减弱，从而产生血管内代谢产物的淤滞，久之，毒素变多，使病变加速引起：脸色无光泽，便秘，尿黄等。
2、通过砭石刮拭身体四肢部位的穴位，可以增强体内的器官和血管的排泄功能，有利于利尿，通便，发汗，从而及时排泄体内的代谢产物，达到延缓衰老的效果。
砭石刮痧板三、增强人体的免疫调节功能，增强人体抗病能力调动体内的清道夫：人体血液，淋巴液和组织间液中有许多具有免疫功能的淋巴细胞及血液中的吞噬细胞，对体内异物（非正常组织，外表组织）有识别和排除的能力，被称为体内的“清道夫”。
砭石刮痧所出的痧会很快被他们识别出来并排出体外。
经常用砭石刮痧，可以激活体内的免疫细胞，使体内清道夫的排异能力增强，快速清除病理产物四、化解气滞血瘀，使经脉通畅，从根本上消除身体疼痛气滞血瘀：中医认为，经络气血“通则不痛”，经脉内气血淤滞，不畅通，是引发疼痛性疾病的重要原因。
砭石的作用与功效
砭石是一种传统的中药材，被广泛应用于中医治疗中。
砭石的主要作用和功效如下：
1. 破瘀消肿：砭石具有活血化瘀的功效，能够促进血液循环，减少淤血，改善水肿和瘀血引起的疼痛。
2. 止血：砭石能够收敛血管，具有一定的止血作用。
在一些外伤出血、内脏出血及妇科病中的出血等情况下，砭石可以起到止血的效果。
3. 消肿散结：砭石有疏通经络、消散痰结的作用，特别适用于痰湿阻滞、症状表现为肿块、结节的病症。
4. 镇痛：砭石能够刺激体表穴位，促进气血运行，缓解痛感。
因此，在头痛、风湿痛、肌肉疼痛等情况下，常会使用砭石进行治疗。
5. 温通经络：砭石具有温通经络的作用，可以加速经络的血液循环，舒缓经络的痛楚和不适。
6. 解毒：砭石被广泛用于解毒，对蛇咬伤、毒虫咬伤等情况能够起到解毒的作用。
值得注意的是，使用砭石时需要配合正确的方法和剂量，避免不必要的伤害。
同时，个体差异较大，应在专业医生的指导下使用。
砭石功效与作用砭石是中医药学中的一种特殊疗法，它起源于中国古代，被广泛应用于治疗各种病症。
砭石疗法将独特的石头按照中医理论运用于人体特定穴位，通过刺激和调理经络，以达到治疗病症，促进身体健康的目的。
本文将介绍砭石的功效与作用。
砭石的功效主要通过以下几个方面来体现：1. 刺激经络：砭石按压穴位，可以刺激经络的流动，促进气血运行。
据中医理论，人体脏腑都与经络相连，经络的通畅与否直接关系到身体的健康。
砭石可以通过刺激经络来调整脏腑功能，促进阳气的升发，阴气的下降，从而达到平衡阴阳，调理气血的目的。
2. 疏通经络：经络是人体内部的一种特殊通道，它贯穿全身，与脏腑器官相连。
体内的经络受到寒、湿、热、瘀等外界因素的干扰，就会导致经络阻塞、气血不畅。
砭石通过按摩经络，能够消除经络的阻塞，疏通气血，恢复经络的通畅，从而调整病理变化，达到治疗病症的目的。
3. 调节气血：中医认为气血是维持人体生命活动的重要物质基础，它们的不平衡会导致各种疾病。
砭石可以刺激经络，促进气血的运行，调节气血的形成、运输和分布，达到阴阳平衡的目的。
在治疗某些疾病，如气滞血瘀、气虚血热等方面，砭石有着显著的疗效。
4. 强化免疫力：砭石按摩可以刺激穴位，激活穴位周围的免疫细胞，如巨噬细胞、NK细胞等，增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
砭石按摩还可以促进淋巴液循环，加速废物的排泄，从而提高机体的代谢水平。
5. 缓解疼痛：砭石按摩可以刺激神经末梢，促进体内内啡肽的释放，产生镇痛作用。
同时，砭石按摩还可以疏通经络，改善局部血液循环，减轻炎症反应，从而减轻疼痛症状。
除了以上的功效，砭石按摩还可以起到以下作用：1. 祛湿除痹：湿邪是中医理论中的一种致病因素，它会导致气滞血淤，阻滞经络，引起疼痛、肿胀等症状。
砭石按摩可以刺激经络，畅通气血，祛除体内的湿邪，从而缓解湿气相关的疾病，如湿疹、风湿性关节炎等。
2. 舒筋活络：筋是连接骨骼和肌肉的重要组织，它的健康与否直接关系到身体的活动能力。
砭石的治疗与保健作用砭石是通过微晶、红外和脉冲的波段来达到一些治疗和保健效果的。
脉冲是通过摩擦起热的感应成为波浪走型，而砭石不单是作为一个简单的刮痧工具来应用那么简单。
古人在没有获得炼铁术前就是靠砭来治疗伤痛、疾患，古有砭针、砭刀等医疗工具。
用现代医学手段检测，泗滨砭石可以发出许多对人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进血液微循环、调理新陈代谢，相当于远红外治疗仪+ 超声波治疗仪。
砭石的作用具体表现在以下几个方面：砭石的作用之活血益气健康的根本在气血，气血是生命活动的物质基础，对人体起着濡养脏腑、抗御外邪、调节平衡的重要作用。
气血旺盛则体魄健壮，抗病力强，气血亏虚则体质衰弱，抗病力差；气血逆乱则百病丛生；气血绝尽则精神散失，形体消亡。
机体的一切组织、脏腑只有靠气的推动和血的营养才能进行正常的生理活动。
气虚、气陷、气滞、气逆均为气的正常运行失调；血虚、血瘀、出血均为血的流动异常。
砭术治病首先通过砭具自身的能量以及运动时波的作用推动人体血液循环，血载气行，气推血运而达到既益气又活血的目的。
当砭具与人体表摩擦时产生极强的超声波脉冲刺激人体皮部，使之发红发热，通过皮部向经络、血脉、相关脏腑渗透。
原病理状态下的瘀血或气滞在波的传导中逐渐化散。
当人体气血运行有序无阻时，气虚血虚的现象随之消失，恢复正常运行，机体则达到健康水平。
由于气滞、气虚或血虚、血瘀引起的疼痛在祛除了病因以后则减轻乃至逐渐消失。
使用砭具在人体相应腧穴施以点压、点刺时，能够立即得气，通过经脉直达病痛点，活血化瘀止痛效果迅速。
砭石的作用之疏通经络人体在正常情况下各条经脉以及络脉等均处于畅通无阻的状态，各司其职，贯通周身。
当病痛侵袭人体时，则有些经络处在不通状况。
中医理论认为“不通则痛”，“通则不痛”，包括肢体麻木、痿软、拘挛等症状往往是经络闭阻或局部堵塞造成的。
疏通经络就是调理经气。
由于种种原因引起的经络不通、气血失调，致使经络气血偏盛偏衰，经络阻滞，气血逆乱，进而导致种种病变。
☆砭石手链：
砭石手链是砭疗感应法中的一种，泗滨砭石手链蕴涵天然的极远红外，通过佩带或自然摩擦，与人体组织细胞中的水分子产生共振，形成温热效应，促使皮下组织温度上升，扩张毛细血管，增强血液循环，有利于促进新陈代谢，活化组织细胞，增强免疫系统功能。
可释放波长8～14微米远红外线，发射率达90%以上疏经通络，改善人体血液循环系统及微循环系统，对有疼痛的部位可以起到活血化淤的作用。
例如肘关节、腕关节疼痛或肌肉劳损或鼠标手、手腕酸痛，佩带手串后都有很好的疗效。
☆砭石的功效
1：除了砭石本身所有的功效外，还具有极强的辟邪除病的能力
2：老年佩戴可以帮助控制高血压、糖尿病、治疗肩颈酸痛
3：年轻女子佩戴可以辅助治疗宫寒、妇科疾病、帮助肾气化水助孕
4：孩子佩戴可以帮助记忆，和思维能力
☆适用人群
1、适合长时间使用电脑、手机或其他电磁辐射类器械的人士；
2、工作节奏较快、神经长期处于紧张状态人士；
3、血液循环不良；腰部、肩部及颈部容易僵硬或疼痛人士；
4、精神压力大、需持续放松恢复精神的人士；
5、常失眠、精神萎靡，需改善精力体力人士；
6、免疫力低下，需改善体质人士；
7、有相应疾病，需做辅助治疗人士。
砭石的功效与作用砭石的功效：中医认为上品砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用，砭石是通过.微晶.红外和脉冲的波段来达到一些治疗和保健的.脉冲是通过摩擦起热的感应成为波浪走型，而砭石不单是作为一个简单的刮痧工具来应用那么简单.古人在没有获得炼铁术前就是靠砭来治疗伤痛.疾患.古有砭针.砭刀等医疗工具。
用现代医学手段检测，泗滨砭石可以发出许多人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进微循环、调理新陈代谢，相当于远红外治疗仪 + 超声波治疗仪。
因单靠颜色或外观无法辨别是否为上品砭石。
砭石一是靠他自身蕴涵的能量.来激发人体的潜能.主要还是靠我们自己合理的加以运用.也就是会使用他.也只有合理的运用到适合的位置.方法上才能其到神奇的功效.并不是向有些人描述的那样带上就可以万事大吉.净化肝肾等脏器，排除多余的毒素，能全面增强人的免疫能力.......这就是神奇的石疗!对于颈椎病,腰椎病,偏头疼,脑血管的预防及治疗.风湿疗效尤为显着,目前正值秋燥,通过砭石疗法可有效预防感冒,老年人和病重患者疗效更佳.真是有病治病,无病防身。
砭石的作用：1、按摩作用。
即超声波可对人体的细胞产生一定的压力，使细胞出现微小的运动，从而改变病变细胞的状态，达到治病的目的;2、热作用。
即人体吸收超声波的能量后，皮肤的血液循环加快，可在组织内出现发热反应，所产生的热量具有镇痛，解除肌肉痉挛，改善组织微循环状态等作用;3、生物学作用。
即超声波可影响人体内某些化学或生物学的变化过程，改变酶的活性等，从而改变人体内的代谢环境和状态，使疾病向好的方向转化。
4、对神经系统作用。
神经系统具有对超声波敏感的特性，小剂量的超声波对神经有抑制作用，可使神经的传导速度减慢，从而具有明显的镇痛作用。
5、其他作用。
超声波可使胃肠道蠕动增加，胃肠分泌增加;可使心脏的冠状动脉扩张，改善心肌的血液供应;可使肾脏的血管扩张，增加肾脏血流量。
由此可见，泗滨浮石良好的超声波特性使它成为一种非常优良的纯天然养生用品。
砭石的功效、作用及特性砭石，即能治病的石头，最早出现在《黄帝内经》中。
砭石中又以泗滨砭石疗效为最佳。
泗滨砭石：原指《尚书.禹贡》泗滨浮磬料泗滨浮石;产于山东泗水之滨，故名泗滨砭石。
下面就由店铺为大家介绍下砭石的功效和作用，希望对大家有帮助。
砭石的功效和作用1、按摩作用。
当泗滨砭石发出的超声波脉冲作用于人体时，可对细胞产生一定的压力，使细胞出现微小的运动，从而改变病变细胞的状态，达到治病的目的。
2、热作用。
人体吸收泗滨砭石超声波的能量后，皮肤的血液循环加快，可在组织内出现发热反应，所产生的热量具有镇痛，解除肌肉痉挛，改善组织微循环状态等作用。
3、生物学作用。
泗滨砭石发出的超声波可影响人体内某些化学或生物学的变化过程，改变酶的活性等，从而改变人体内的代谢环境和状态，使疾病向好的方向转化。
4、对神经系统作用。
神经系统具有对超声波敏感的特性，小剂量的超声波对神经有抑制作用，可使神经的传导速度减慢，从而具有明显的镇痛作用。
5、其他作用。
泗滨砭石所发出的超声波可使胃肠道蠕动增加，胃肠分泌增加;可使心脏的冠状动脉扩张，改善心肌的血液供应;可使肾脏的血管扩张，增加肾脏血流量。
砭石的五大特性1、安全性：通过国家权威部门的检测砭石不含有有害物质。
2、成分：含有三十多种有益于人体的微量元素和矿物质，以及人体所必需的钙、镁、锌、铬、锶、硒等20多种抗衰老元素。
3、远红外射线：砭石有奇异的能量场，作用于人体皮肤表面可产生极远红外辐射，其频带极宽，远红外频率可达范围为7~20微米。
4、微晶结构：是晶体粒度小于0.03mm的方解石微晶岩体，其质感非常细腻，摩擦人体使人感到非常舒服。
5、超声波：砭石每摩擦人体一次就能产生有益于身体健康的超声波脉冲，平均超声波脉冲次数可达3708次，频率范围为2~200万赫兹是所有材质之首。
砭石的价格1、没有医疗器械许可证的产品。
砭石产品属医疗器械，不能出示医疗器械许可证的产品是没有经过药监局的批准的产品，是不可以作为医疗器械出售的。
砭石的功效与作用砭石养生器具介绍
砭术是利用具有能量的砭石作用于人体表，能够起到医疗保健功用的一种外治法。
《左传》襄公二十三年（公元前550年）有“美疢不如恶石”的话。
东汉服虔注：“石，砭石也。
”《素问•异法方宜论》说：“东方之域……其病皆为痈疡，其治宜砭石。
”通过医疗实践我们发现，治疗痈疡最有效的方法就是砭术，只要将泗滨砭具放置痈疡表面，初起者，很快就能消除；溃脓者，砭石能将脓血坏死物吸将出来，去腐生肌极迅速。
砭石的功效与作用
人在正常生理情况下，机体处于气血畅通、脏腑协调、阴阳平衡的状态。
而在患病情况下，则气血不畅、经络壅滞、脏腑失调、阴阳失衡。
砭术治疗就是医者通过操纵砭具在人的体表施以各种手法，以疏通经络、气血，调节脏腑阴阳，达到治病的目的。
砭术操作手法介绍
砭术操作手法即医者进行砭术治疗时使用砭具的各种手法。
通过运用中医理论，砭术操作手法能充分发挥砭具的特点，有效地达到治病的目的。
砭术操作手法，即点、刮、拍、叩、擦、振、划、滚、拨、熨、守、击等。
不同的砭术操作手法使用不同的砭具，在经络、经筋、皮部、穴位处进行操作。
砭石养生器具介绍
砭具是砭术使用的工具，由泗滨浮石制作而成，称作泗滨砭石。
是用以治疗疾病、具有保健功用的医疗器械。
古时砭具有铲形、镰形、刀形、圆形、棱形和尖针形等。
通过对历史文献和有关资料的研究，在原有砭具形状基础上，根据现代人的需求加以发展创新，制作成在人体经络、腧穴上操作方便，感觉舒适，
能有效地促进人体健康、祛除病症的各种形状的砭具。
泗滨砭石的作用与功效泗滨砭石，是一种具有较高药用价值的矿石，常用于中医药领域。
它具有多种作用和功效，主要包括明目、清热、解毒、止血、消肿等。
使用泗滨砭石可以调理人体的阴阳平衡，改善身体的健康状况。
泗滨砭石富含铝镁硅氧化物及微量元素，具有天然的抗菌和抗炎作用。
在中医药学中，泗滨砭石主要用于治疗眼病与热病。
首先，泗滨砭石可以明目。
眼睛是人体的重要感觉器官，泗滨砭石能够清热明目，对于眼干涩、视力不清、结膜充血等症状有一定疗效。
其次，泗滨砭石具有清热解毒的功效。
中医认为，热邪入侵人体会导致各种疾病，而泗滨砭石可以清热解毒，缓解发热、咽喉痛、腹泻等症状。
此外，泗滨砭石还可以止血。
它能够收敛血管，提高血小板的聚集能力，促进血栓形成，从而起到止血的效果。
最后，泗滨砭石还有消肿的作用。
在中医理论中，泗滨砭石具有散瘀通络的效果，可以消除淤血、肿块等症状，对于淤血性疾病具有一定的治疗作用。
泗滨砭石除了在中医药学中的应用，还被广泛用于化妆品和护肤品中。
泗滨砭石富含硅氧化物，可以被人体皮肤迅速吸收。
硅元素是构成皮肤结构的重要成分，它可以增加皮肤的弹性和光泽，促进胶原蛋白的生成，从而减少皱纹和细纹的产生。
此外，硅元素还具有消炎、杀菌的作用，对于预防和改善皮肤炎症有一定效果。
因此，将泗滨砭石用于护肤品中可以改善皮肤的质地和光泽，提高皮肤的健康状况。
除了上述的作用和功效，泗滨砭石还有一些其他的医疗和保健效果。
首先，泗滨砭石能够增加人体的抵抗力。
它含有丰富的矿物质和微量元素，可以提高身体免疫力，增加抵抗力，预防各种疾病的发生。
其次，泗滨砭石对于神经系统有一定的保护作用。
中医认为，泗滨砭石具有舒筋活络的功效，可以缓解神经衰弱、头痛、胸闷等症状，有一定的镇静和安神作用。
此外，泗滨砭石还可以改善人体的代谢功能，促进血液循环，降低血脂、血糖水平，减少心血管疾病的发生风险。
在使用泗滨砭石时，需要注意以下几点。
首先，泗滨砭石具有较高的药用价值，但是必须经过加工去毒，否则会对人体造成一定的伤害。
什么是泗滨砭石？泗滨砭石的作用是什么？
泗滨砭石：原指《尚书.禹贡》泗滨浮磬料泗滨浮石；产于山东泗水之滨，故名泗滨砭石。
现在江苏徐州吕梁石、安徽灵壁石均不是泗滨砭石。
古时有名的磬种有《尚书.禹贡》泗滨浮磬、徐州吕梁磬、太湖磬、安徽灵壁磬；还有华原磬、贵州河滩磬等数十种磬。
中医认为上品砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用，是加工制作医疗器械的上品（主要用来制作刮痧板、砭锥、砭砧等，近来被加工成各类饰品，但依然属于中医健康保健类范畴，而并非纯饰品或珠宝）。
在科技发达的今天，我们利用化学、物理等检测手段对泗滨砭石进行了全面分析：中国科学院地质研究所对泗滨砭石的成分分析表明该石含有锶、钛、铬、锰、锌等三十几种对人体有益的稀土和微量元素；用现代医学手段检测，泗滨砭石可以发出许多对人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进微循环、调理新陈代谢，相当于远红外调理仪+ 超声波调理仪。
砭石是通过微晶、红外和脉冲的波段来达到一些调理和保健的。
脉冲是通过摩擦起热的感应成为波浪走型，而砭石不单是作为一个简单的刮痧工具来应用那么简单。
古人在没有获得炼铁术前就是靠砭来调理伤痛、疾患。
古有砭针、砭刀等医疗工具。
因单靠颜色或外观无法辨别是否为上品砭石，所以未经国家批准的不明成分的砭石佩戴或使用后并不一定有疗效，还有对身体有害的可能！
中国中医研究院针灸研究所、北京泗滨砭石技术开发中心开展的泗滨砭石作用于人体特定穴位观察人体微循环改善情况的检测表明：该石可以显著加快甲襞微循环的血流速度，其增加值可达20%以上，而且效果是持续的。
对一种医疗方法的评价不仅要看它的医疗效果，也要看它的保健效果。
保健对防病有重要的意义。
古人强调治“未病”。
今人主张防患未然，都是希望在疾病未发生时注意保健，使疾病不发生。
砭石疗法在保健方面有很好的效果。
1.头部砭石保健法(1)前额感应[方法] 将砭板的板面贴在前额上作感法。
在感应过程中还可以用手按砭板，使砭板压紧前额，感法和压法并施。
[功效] 促进头部气血流畅。
预防和治疗头痛、目眩、记忆力减退、老年痴呆、感冒、高血压等症，减缓额部皱纹发展。
(2)刮印堂[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂为起点交替向左、右两方刮试。
[功效] 预防和治疗头晕、头疼、眼病、鼻病、感冒、高血压等症。
(3)理眉[方法] 用砭板的外弧形板刃由两眉之间起，分别向左、右两方梳理眉毛。
[功效] 预防和治疗头痛、眼病、耳病、鼻病和面部神经麻痹等症。
(4)试目[方法] 闭目，用砭板的外弧型板刃轻轻地刮试眼部，刮试的方向由内向外。
[功效] 预防和治疗偏头痛、眼病和面部神经麻痹等症。
减缓额部皱纹发展。
(5)梳头[方法] 将砭石的外弧形板刃当作梳子，像梳头一样梳理头上长头发的部位。
[功效] 促进头部气血流畅。
预防和治疗感冒、头晕、头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症。
延缓白对一种医疗方法的评价不仅要看它的医疗效果，也要看它的保健效果。
保健对防病有重要的意义。
古人强调治“未病”。
今人主张防患未然，都是希望在疾病未发生时注意保健，使疾病不发生。
砭石疗法在保健方面有很好的效果。
1.头部砭石保健法(1)前额感应[方法] 将砭板的板面贴在前额上作感法。
在感应过程中还可以用手按砭板，使砭板压紧前额，感法和压法并施。
[功效] 促进头部气血流畅。
预防和治疗头痛、目眩、记忆力减退、老年痴呆、感冒、高血压等症，减缓额部皱纹发展。
(2)刮印堂[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂为起点交替向左、右两方刮试。
[功效] 预防和治疗头晕、头疼、眼病、鼻病、感冒、高血压等症。
(3)理眉[方法] 用砭板的外弧形板刃由两眉之间起，分别向左、右两方梳理眉毛。
[功效] 预防和治疗头痛、眼病、耳病、鼻病和面部神经麻痹等症。
(4)试目[方法] 闭目，用砭板的外弧型板刃轻轻地刮试眼部，刮试的方向由内向外。
[功效] 预防和治疗偏头痛、眼病和面部神经麻痹等症。
减缓额部皱纹发展。
(5)梳头[方法] 将砭石的外弧形板刃当作梳子，像梳头一样梳理头上长头发的部位。
[功效] 促进头部气血流畅。
预防和治疗感冒、头晕、头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症。
延缓白对一种医疗方法的评价不仅要看它的医疗效果，也要看它的保健效果。
保健对防病有重要的意义。
古人强调治“未病”。
今人主张防患未然，都是希望在疾病未发生时注意保健，使疾病不发生。
砭石疗法在保健方面有很好的效果。
1.头部砭石保健法(1)前额感应[方法] 将砭板的板面贴在前额上作感法。
在感应过程中还可以用手按砭板，使砭板压紧前额，感法和压法并施。
[功效] 促进头部气血流畅。
预防和治疗头痛、目眩、记忆力减退、老年痴呆、感冒、高血压等症，减缓额部皱纹发展。
(2)刮印堂[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂为起点交替向左、右两方刮试。
[功效] 预防和治疗头晕、头疼、眼病、鼻病、感冒、高血压等症。
(3)理眉[方法] 用砭板的外弧形板刃由两眉之间起，分别向左、右两方梳理眉毛。
[功效] 预防和治疗头痛、眼病、耳病、鼻病和面部神经麻痹等症。
(4)试目[方法] 闭目，用砭板的外弧型板刃轻轻地刮试眼部，刮试的方向由内向外。
[功效] 预防和治疗偏头痛、眼病和面部神经麻痹等症。
减缓额部皱纹发展。
(5)梳头[方法] 将砭石的外弧形板刃当作梳子，像梳头一样梳理头上长头发的部位。
[功效] 促进头部气血流畅。
预防和治疗感冒、头晕、头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症。
延缓白对一种医疗方法的评价不仅要看它的医疗效果，也要看它的保健效果。
保健对防病有重要的意义。
古人强调治“未病”。
今人主张防患未然，都是希望在疾病未发生时注意保健，使疾病不发生。
砭石疗法在保健方面有很好的效果。
1.头部砭石保健法(1)前额感应[方法] 将砭板的板面贴在前额上作感法。
在感应过程中还可以用手按砭板，使砭板压紧前额，感法和压法并施。
[功效] 促进头部气血流畅。
预防和治疗头痛、目眩、记忆力减退、老年痴呆、感冒、高血压等症，减缓额部皱纹发展。
(2)刮印堂[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂为起点交替向左、右两方刮试。
[功效] 预防和治疗头晕、头疼、眼病、鼻病、感冒、高血压等症。
(3)理眉[方法] 用砭板的外弧形板刃由两眉之间起，分别向左、右两方梳理眉毛。
[功效] 预防和治疗头痛、眼病、耳病、鼻病和面部神经麻痹等症。
(4)试目[方法] 闭目，用砭板的外弧型板刃轻轻地刮试眼部，刮试的方向由内向外。
[功效] 预防和治疗偏头痛、眼病和面部神经麻痹等症。
减缓额部皱纹发展。
(5)梳头[方法] 将砭石的外弧形板刃当作梳子，像梳头一样梳理头上长头发的部位。
[功效] 促进头部气血流畅。
预防和治疗感冒、头晕、头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症。
延缓白(1)刮颈部后方[作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方。
[功效] 预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等。
(2)刮颈部两侧[作法] 用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。
[功效] 预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等。
(3)刮颈部前方[作法] 用砭板的板面自上而下刮颈部前方。
[功效] 预防和治疗高血压、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎、甲状腺肿大等症。
(4)拍打肩部[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自内向外拍打左、右两肩的上部。
3.四肢砭石保健法(1)刮上肢内侧[方法] 用砭石的砭背自上而下刮上肢内侧。
[功效] 促进手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经）的通畅。
预防和治疗心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。
(2)刮上肢外侧[方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。
[功效] 促进手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经和手大阳小肠经）的通畅。
预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛。
(3)刮下肢内侧[方法] 用砭石的板背自上而下刮下肢内侧。
[功效] 促进足三阳经（足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）、阴跷经脉、阴维脉的通畅。
预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行动不便。
(4)拍打四肢[方法] 四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
[功效] 消除疲劳、清热解毒。
(1)刮颈部后方[作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方。
[功效] 预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等。
(2)刮颈部两侧[作法] 用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。
[功效] 预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等。
(3)刮颈部前方[作法] 用砭板的板面自上而下刮颈部前方。
[功效] 预防和治疗高血压、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎、甲状腺肿大等症。
(4)拍打肩部[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自内向外拍打左、右两肩的上部。
3.四肢砭石保健法(1)刮上肢内侧[方法] 用砭石的砭背自上而下刮上肢内侧。
[功效] 促进手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经）的通畅。
预防和治疗心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。
(2)刮上肢外侧[方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。
[功效] 促进手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经和手大阳小肠经）的通畅。
预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛。
(3)刮下肢内侧[方法] 用砭石的板背自上而下刮下肢内侧。
[功效] 促进足三阳经（足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）、阴跷经脉、阴维脉的通畅。
预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行动不便。
(4)拍打四肢[方法] 四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
[功效] 消除疲劳、清热解毒。
(1)刮颈部后方[作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方。
[功效] 预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等。
(2)刮颈部两侧[作法] 用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。
[功效] 预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等。
(3)刮颈部前方[作法] 用砭板的板面自上而下刮颈部前方。
[功效] 预防和治疗高血压、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎、甲状腺肿大等症。
(4)拍打肩部[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自内向外拍打左、右两肩的上部。
3.四肢砭石保健法(1)刮上肢内侧[方法] 用砭石的砭背自上而下刮上肢内侧。
[功效] 促进手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经）的通畅。
预防和治疗心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。
(2)刮上肢外侧[方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。
[功效] 促进手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经和手大阳小肠经）的通畅。
预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛。
(3)刮下肢内侧[方法] 用砭石的板背自上而下刮下肢内侧。
[功效] 促进足三阳经（足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）、阴跷经脉、阴维脉的通畅。
预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行动不便。
(4)拍打四肢[方法] 四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
[功效] 消除疲劳、清热解毒。
(1)刮颈部后方[作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方。
[功效] 预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等。
(2)刮颈部两侧[作法] 用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。
[功效] 预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等。
(3)刮颈部前方[作法] 用砭板的板面自上而下刮颈部前方。
[功效] 预防和治疗高血压、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎、甲状腺肿大等症。
(4)拍打肩部[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自内向外拍打左、右两肩的上部。
3.四肢砭石保健法(1)刮上肢内侧[方法] 用砭石的砭背自上而下刮上肢内侧。
[功效] 促进手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经）的通畅。
预防和治疗心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。
(2)刮上肢外侧[方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。
[功效] 促进手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经和手大阳小肠经）的通畅。
预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛。
(3)刮下肢内侧[方法] 用砭石的板背自上而下刮下肢内侧。
[功效] 促进足三阳经（足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）、阴跷经脉、阴维脉的通畅。
预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行动不便。
(4)拍打四肢[方法] 四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
[功效] 消除疲劳、清热解毒。
对一种医疗方法的评价不仅要看它的医疗效果，也要看它的保健效果。
保健对防病有重要的意义。
古人强调治“未病”。
今人主张防患未然，都是希望在疾病未发生时注意保健，使疾病不发生。
砭石疗法在保健方面有很好的效果。
