职工心理健康专题培训课件.一、教学内容本节课我们将使用《职工心理健康指导》教材的第3章“情绪管理与压力应对”作为主要教学内容。
详细内容包括了解情绪的类型及影响，情绪调节的技巧，压力的来源及影响，以及压力管理和应对策略。
二、教学目标1. 理解情绪的类型及其对个人心理健康的影响。
2. 掌握至少三种情绪调节的方法，并能在实际工作中运用。
3. 识别压力的主要来源，并学会基本的压力应对技巧。
三、教学难点与重点教学难点在于如何让学生将理论知识转化为实际工作中应对情绪和压力的能力。
重点是情绪调节技巧的实践应用以及压力的有效管理。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、情绪卡片、压力评估量表。
2. 学具：笔记用具、情绪日志。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）通过讨论日常工作中遇到的挑战，引出情绪管理与压力应对的重要性。
2. 理论讲解（20分钟）讲解情绪的类型、压力的来源及其影响。
分享情绪调节和压力管理的策略。
3. 例题讲解（15分钟）通过案例展示情绪调节的具体应用。
分析压力情景，提出解决方案。
4. 随堂练习（15分钟）小组讨论，分析情绪卡片的情绪类型，讨论调节方法。
学生完成压力评估量表，讨论个人压力应对策略。
5. 互动环节（15分钟）角色扮演，模拟工作场景中的情绪和压力应对。
强调情绪管理与压力应对在工作中的重要性。
六、板书设计板书分为左右两部分：左侧列出情绪类型、情绪调节技巧。
右侧列出压力来源、压力管理策略。
七、作业设计1. 作业题目完成一份个人压力评估报告，并提出改善建议。
2. 答案指南心得体会需包括至少三种情绪调节技巧的应用。
压力评估报告需基于课程提供的压力评估量表。
八、课后反思及拓展延伸教师反思教学效果，根据学生的反馈调整教学方法。
学生通过课后阅读、参与线上讨论等形式，进一步学习情绪与压力管理的高级技巧。
建议学生定期进行情绪日志记录，以监控自我情绪变化，持续提高情绪管理与压力应对能力。
重点和难点解析1. 实践情景引入2. 例题讲解3. 互动环节4. 作业设计一、实践情景引入1. 真实性：选取的案例要贴近学生的实际工作，以增强案例的代入感。
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