一个人能改变自己，意味着理智的胜利；自己 感动自己，意味着心灵的升华；自己征服自己，意 味着人生的成熟。能够改变自己、感动自己、征服 自己的人，便有力量战胜一切挫折、痛苦和不幸。 不是你面对的东西决定你的幸福，而是你面对 的方式决定你的幸福。 有时候，我们埋怨天气太恶劣，常常是自己抵 抗力太弱；埋怨别人太狭隘，常常是自己不豁达； 埋怨工作太难做，常常是自己能力不够强；埋怨收 入太低了，常常是自己期望值太高了。学会抱怨， 天昏地暗；改变自我，天高地阔。 幸福源于心境，心境源于自身。
1、有尊严的教师（受人尊敬和敬重的教师）
学生喜欢 家长赞扬 同行钦佩 领导信任 自己自信 对学生有责任感 让家长有信任感 使同事有安全感 给自己有成就感
2、幸福的教师
人生有两大幸福，一是做自己喜欢做的事， 做得让自己满意；另一是和自己喜欢的人在一起， 给他（她）们带来快乐。 ——周国平 你的第一责任是使自己幸福。你自己幸福， 你也就能使别人幸福。 ——费尔巴哈 一个幸福的教师才能教出幸福的学生。 ——美国学者诺丁斯《幸福与教育》 个体幸福的人对于社会是有益的，而每一个 不幸的人，都是社会的包袱。 ——苏霍姆林斯基
不公正待遇
失望（动机与效果不统一） 意外事故 怨案
对策与方法：
① 要心胸放宽，不要将烦心事总搁在心里折磨 自己； ② 找朋友（能与自己分享幸福和分担痛苦的人 ）倾诉，交心谈心，释放、宣泄自己内心的隐痛或 者痛哭一场； ③ 看书学习，静心学习名人排除忧愁和痛苦的 方法； ④ 想一想同龄已故的同学、同事和朋友；
⑤ 坚定信念，内练素质、外塑形象，机遇是为 时刻准备的人准备的。
5. 保持快乐心情
英国《太阳报》曾以“什么样的人最快乐”为
题举办过一次有奖征答，评出了四个最佳答案： ⑴ 作品刚刚完成，吹着口哨欣赏自己作品的艺 术家； ⑵ 正在用沙子筑城堡的儿童；
