有关爱护眼睛的说明文精选

爱眼护眼100字的文字说明☆ 第1篇：现在大家都离不开手机电脑，一整天对着屏幕，眼睛酸涩疲劳成了家常便饭。

记得有一次，连续熬夜赶项目，第二天早上起来，眼睛红得像兔子一样，连看东西都模糊不清。

那时候才意识到，原来眼睛也需要休息和保养。

就像机器用久了需要维护，我们的眼睛也是这样。

每天工作学习再忙，也要抽空给眼睛放个假。

比如每用眼四十分钟，就站起来走走，看看远处的绿色植物，让眼睛放松放松。

还可以做做眼保健操，轻轻按摩眼周穴位，缓解眼部压力。

有时候，觉得眼睛干涩不适，不妨滴几滴眼药水，滋润一下眼球。

晚上睡前，泡杯菊花茶，喝一杯暖暖的，对眼睛也有好处。

当然了，饮食上也得多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜，这些都能帮助保护视力。

说到底，爱护眼睛其实挺简单，关键是要养成好习惯。

别等到眼睛发出警告信号了，才想起来要保护它。

毕竟，眼睛可是心灵的窗户，平时多给它一点关爱，以后才能看到更美的风景呢。

☆ 第2篇：说到眼睛，那可是咱们身体里头的宝贝，天天帮咱们看世界，可得好好照顾。

现在这年头，手机电脑成了生活必需品，用眼过度成了家常便饭，所以保护眼睛真不是小事。

记得小时候，奶奶总爱念叨，看书别离太近，对眼睛不好。

那时候不懂事，哪听她的，一到放假就窝在沙发上看漫画书，离书本近得鼻尖都要碰上了。

后来上学了，才发现视力下降了不少，后悔莫及。

从那以后，我开始重视起眼睛健康，比如每用眼四十分钟，就站起来远眺一会儿，给眼睛放个假；还有就是多出去走走，让眼睛看看绿色植物，呼吸呼吸新鲜空气，心情也跟着好起来。

记得有一次，跟几个哥们儿约着去打篮球，玩得正高兴呢，突然太阳直射眼睛，刺得我睁不开眼，差点摔了个大跟头。

那次之后，我就买了副墨镜，出门必备，不仅防紫外线，还特有型。

当然，晚上睡觉前，我还会做做眼保健操，虽然动作有点滑稽，但确实挺舒服的。

保护眼睛，其实不需要多复杂的措施，关键是要养成好习惯，比如合理安排作息时间，保证足够的睡眠，多吃富含维生素A的食物，像胡萝卜啊、鸡蛋啊这些，都是不错的选择。

爱护我们的眼睛作文爱护我们的眼睛作文（通用16篇）爱护我们的眼睛作文篇1“眼睛”是心灵的窗户。

保护眼睛要从小做起。

我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。

那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：首先要正确使用眼睛，预防近视。

不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。

如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。

要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。

不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。

坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。

每天要有足够的睡眠时间，至少9－10小时。

看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。

加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。

同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧！爱护我们的眼睛作文篇2眼睛对我们来说到底重不重要呢？如果是，为什么人类都不去爱护自己的眼睛呢？甚至有些人为了意气用事而把自己的眼睛挖掉，难道这样就可以怎样吗？最后还不是自己的眼睛没了，到最后得到了什么呢？但对我来说眼睛是非常重要的，所以本人的眼睛视力那是非常的好啊。

就因为这双眼睛，让我看到了这个世界是那么的多姿多彩，它让我看到了花草树木、小鸟美景等等。

有了它才使我学会了很多的知识，眼睛是多么好的东西啊！如果从女娲造人开始人们就没有眼睛，那么我们将不会有今天的种种娱乐，我们就不会看到这个世界的缤纷多彩。

所以我们要爱护我们的眼睛，如果你的眼睛近视了，就要带眼镜，带着眼镜会使我们原本漂亮的眼睛变形就不好看了。

小学生说明文范文大全一、如何保护眼睛。

大家好，我是小学生小明。

今天我要给大家分享一下如何保护我们的眼睛。

首先，我们要养成良好的用眼习惯。

每天看书、写字、看电视、玩电脑等活动都需要用到眼睛，所以我们要控制用眼时间，每隔一段时间就要休息一下眼睛，让眼睛得到充分的休息。

其次，我们要保持良好的学习姿势。

学习时要坐姿端正，保持一定的距离，不要低头看书或者看电子设备，这样可以减少眼睛的疲劳。

再次，我们要注意保持室内光线适宜。

在家里学习时，要选择明亮的灯光，避免在昏暗的环境下用眼，这样可以减少眼睛的疲劳和近视的发生。

最后，我们要多吃一些对眼睛有益的食物，比如胡萝卜、菠菜、核桃等，这些食物富含维生素和矿物质，可以帮助保护我们的眼睛。

总之，保护眼睛是我们每个人的责任，希望大家都能养成良好的用眼习惯，保护好自己的眼睛。

二、如何保护环境。

大家好，我是小学生小红。

今天我要给大家分享一下如何保护我们的环境。

首先，我们要养成良好的环保习惯。

比如，不随地扔垃圾，不乱涂乱画，不破坏公共设施等，这些都是我们每个人应该做到的。

其次，我们要节约用水用电。

洗手洗脸的时候要关掉水龙头，不要浪费水资源；用电的时候要关掉不需要的电器，不要浪费电能资源，这样可以节约资源，保护环境。

再次，我们要多种树、爱护花草。

树木可以净化空气，花草可以美化环境，所以我们要多种树、爱护花草，让我们的家园更加美丽。

最后，我们要多乘坐公共交通工具，少开私家车。

公共交通工具可以减少尾气排放，减少空气污染，所以我们要多乘坐公共交通工具，少开私家车，保护环境。

总之，保护环境是我们每个人的责任，希望大家都能养成良好的环保习惯，保护好我们的家园。

三、如何保持健康。

大家好，我是小学生小李。

今天我要给大家分享一下如何保持健康。

首先，我们要养成良好的生活习惯。

比如，早睡早起，定时定量的吃饭，不挑食，多吃水果蔬菜，多喝水，多运动等，这些都是保持健康的好习惯。

其次，我们要保持心情愉快。

爱护眼睛作文350字（精选25篇）爱护眼睛作文350字篇1眼睛是心灵的窗户，我们一定要保护眼睛。

前几天，学校对每个学生进行了眼睛测试，我满怀信心的去了。

我和同学们一边在操场上等待一边议论纷纷。

终于轮到我了，在医生的指导下我结束了测试。

结果却是左右4.5度，右眼5.0度。

我非常失落。

我自认为我的眼睛平常挺好的，怎么测试右眼是4.5 度呢？该怎么办呢？放学以后，我赶紧跑回家告诉老妈妈。

妈妈听了也非常的担心，立刻带着我去看眼科医生。

到了医生那里，医生又给我做了一次测试，结果还是一样的。

医生说："是有点近视"。

又问我是不是最近用眼过度，玩电脑，玩手机多了。

我说；"是有点"。

医生嘱咐我说；"不要玩电脑，玩手机，让眼睛多休息，再给你拿一瓶眼药水，睡觉前点一点，过一段时间就会好点"。

妈妈说："回去以后，一定要早点睡觉，多让眼睛休息"过一段时间妈妈再带你来检查检查。

眼睛是我们心灵的窗户，我们一定要保护好。

爱护眼睛作文350字篇2意大利著名画家达芬奇悟出：眼睛是心灵的窗户。

人的眼睛是器官最重要的一个部位。

保护好眼睛比什么都重要。

眼操的铃声响起了。

“你想不想和我一起去一年五班都他们做眼操？”同桌对我神秘地一笑。

“好啊！”我连想都没想，就和她一起去教眼操了。

到了一年五班的教室里，我被眼前的一幕惊呆了。

我还从未见过这么多小同学坐在一个教室里！我很快就慌得手足无措了。

“你来教3、4组，我来教1、2组。

”同桌却不慌不忙地告诉我。

我的脸变得惨白，双手抓紧裤腿，双腿直发抖，牙也不住地打寒战。

因为我不知道该如何应对那一双双天真无邪的眼神。

我觉得，虽然爱护眼睛很重要，但舍已为人更重要。

我宁可牺牲自己保护眼睛的机会，也不愿让更多的人不珍惜自己的眼睛！而且每次我离开一年五班后，小同学们都会热情地对我说：“哥哥再见！”这更给了我动力。

眼睛是心灵的窗户，让我们将这扇窗户永远敞开！爱护眼睛作文350字篇3小兔很喜欢看书，小小的她已经认识很多很多的字啦！一天清早，微风吹拂，阳光明媚，小兔来到了草地上，她躺在软软的草地上津津有味地看起书。

口语交际《爱护眼睛保护视力》精选5篇眼睛，心灵之窗，健康至关重要。

从现在起，重视点滴小事，守护这扇宝贵之窗。

养成良好用眼习惯，远离电子产品过度使用。

用明亮眼睛观察多彩世界，以清晰视野迎接美好未来。

唯此，我们方能更好学习成长，为祖国繁荣富强贡献力量，让眼睛见证我们的奋斗与辉煌。

下面是本店铺给大家分享的一些有关于口语交际《爱护眼睛保护视力》的内容，希望能对大家有所帮助。

篇一、口语交际《爱护眼睛保护视力》同学们，眼睛是我们观察世界、获取知识的重要工具，也是身体健康的重要标志。

然而，在繁重的学业和日益丰富的电子产品面前，我们的视力健康正面临着前所未有的挑战。

长时间近距离看书、写作业，或是沉迷于手机、电脑等电子产品，都会给我们的眼睛带来极大的负担。

如果不加以注意，视力下降、近视等问题就会悄然而至，影响我们的学习和生活。

因此，爱护眼睛、守护视力，是我们每位同学的责任。

我们要养成良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势，定时远眺放松眼睛，以及适当减少使用电子产品的时间。

同时，还要保证充足的睡眠和均衡的饮食，为眼睛提供充足的营养和休息。

同学们，让我们从现在开始，将爱护眼睛的理念融入日常学习和生活中，共同守护好这扇宝贵的窗户。

让我们用明亮的眼睛去迎接每一个美好的明天，让清晰的视野成为我们成长道路上的坚实支撑。

篇二、口语交际《爱护眼睛保护视力》在这个信息爆炸的时代，同学们不仅面临着繁重的学习任务，还深受电子产品的诱惑。

长时间盯着书本、屏幕，我们的眼睛正承受着前所未有的压力，视力健康问题日益凸显。

因此，爱护眼睛、保护视力，已成为我们每位同学不可忽视的责任。

首先，我们要认识到眼睛健康的重要性。

眼睛是我们观察世界、获取知识的窗口，一旦视力受损，将直接影响我们的学习和生活质量。

因此，我们必须高度重视眼睛健康，采取积极有效的措施来保护它。

那么，具体应该如何行动呢?以下是一些实用的建议：1、保持正确的读写姿势：在读写时，确保眼睛与书本保持适当的距离，胸部离桌子一拳远，手握笔的位置离笔尖一寸远。

爱护眼睛预防近视优秀作文10篇爱护眼睛预防近视优秀作文精选篇1白日依山尽，黄河入海流。

欲穷千里目，更上一层楼。

如果王之涣少了双眼，想必就写不出这千古传颂的诗了，眼睛是我们的灵魂之窗，眼睛带我们看尽了人世间的，喜、怒、哀、乐。

如果没有了眼睛，人生就陷入了一片黑暗。

我认为小学生要爱护视力要从三力做起，那就是控制力、忍耐力、行动力。

首先是控制力。

现在的小学生爱看电视，爱上网打游戏，眼睛可以说是超时工作，当然，近视就不知不觉得找上门，所以我认为小学生要学会控制时间，控制时间，控制看电视的时间，控制打游戏的时间，让眼睛得到充分的休息，远离近视的威胁。

第二是忍耐力。

有句话说：“行得正，坐得端。

”很多人看书时弯腰驼背，没有保持眼睛与书本的距离─30到35厘米，导致愈看愈近，甚至看电视时，东倒西歪的躺在椅子上，最后近视就找上门。

所以我认为小学生不要贪图一时的舒适，要忍耐不变，时时提醒自己，要求自己，所谓习惯成自然，学会忍耐一时的不便，就可以远离近视。

第三就是行动力。

每次用眼超过30到40分钟就起来走一走，让眼睛得到充分的休息，假日时多到郊外走走，多看绿色植物，甚至多吃对眼睛有意的蔬菜水果，例如：红萝卜、绿花菜，所谓坐而言不如起而行，就是这个道理。

最近我从书上看到中美洲的萨尔瓦多，当地生活贫困，所以少了电视、电脑，当地的孩子整日学自然为伍，所以当然少了近视族，可见是生活习惯造成了近视，所以我认为，小学生要爱护视力，要从控制力、忍耐力、行动力，这三个基本动作做起。

假如苍鹰没有翅膀，就不能搏击长空；假如船检没有罗盘，就不能破浪远洋；假如生命中没有眼睛，就不能绽放生命之花。

爱护眼睛预防近视优秀作文精选篇2一双眼睛，心与心交流的窗口，通过它可以看到很多美好。

世界多么缤纷，光环多么耀眼，笑容多么甜美……这一切我们都要通过眼睛的感触才能看到。

所以，让我们爱护我们的眼睛吧！这几年，青少年近视加剧。

每天学习用眼，不是挑灯夜战，就是抓紧一切时间走路学习等，再者，就是因为当今的科技太发达了，同学们太“热爱”上网了，成为真正的网民了。

爱眼护眼主题征文15篇爱眼护眼主题征文（篇1）今天早上我家有两大怪事：一是妈妈，找不到眼镜了，看书只好趴在上面，好像要把书吃掉似的;二是奶奶，奶奶早上给我做小被子，穿针时，一只手伸得老远，另一只手拿着根线乱戳，就是戳不到针眼里，气得不得了，好像跟针有仇似的。

我问奶奶：“奶奶，你干嘛呢?”奶奶说：“人老了，不中用了，眼花了，连个针都认不上。

你来帮我认上吧。

”我一下子就穿上了，奶奶直夸我眼睛好。

我问妈妈“问什么你看东西眼睛离那么近，而奶奶离那么远呢?”妈妈说“我是近视眼，离远了看不清楚，你奶奶是老花眼又叫远视眼，离近了看不清，必须离远了才能看见。

”我感觉好奇怪，问妈妈“这是咋回事呢，怎么会这样，我以后会像你还是会像奶奶那样呢?”妈妈笑了，说“宝宝呀，妈妈的近视是因为上学时家里穷，没钱买蜡烛，只好点小油灯学习，小油灯很黑看不清，眼睛使劲瞅，时间长了，眼睛就会很累，慢慢的就近视了，还有妈妈以前学习时，写字看书的姿势不正确，总爱趴着看书、躺着看书，有时候还在床上趴着写作业，这些都对眼睛不好，容易形成近视，你只要注意正确用眼，保持正确的学习写字姿势，近视是可以避免的。

至于花眼嘛，年纪大了，绝大多数人的眼睛都这样，你以后可能会像奶奶一样。

”我摇摇头说“眼睛很重要的哦，我不会像你，也不要像奶奶这样，我要保护好我的眼睛，不让他们近视，也不让他们远视，让他们好好的为我工作。

”爱眼护眼主题征文（篇2）每年的6月6日是全国爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。

那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。

保护眼睛视力的倡议书8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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如何预防近视眼说明⽂7篇 爱护眼睛⾮常重要，下⾯是店铺为你精⼼整理的整理的如何预防近视眼说明⽂，希望你喜欢!更多如何预防近视眼说明⽂请关注店铺实⽤资料栏⽬! 【如何预防近视眼说明⽂⼀】 ⼈们常⽤眼睛来⽐喻某事物的重要性，有⼀双健康的眼睛，⽆论读书、学习、⼯作、⽣活都会有莫⼤帮助。

可遗憾的是，许多同学由于从⼩读书、写字姿势不正确，没有注意⽤眼卫⽣，因⽽使⼀双明亮的眼睛变得了，只好戴上眼镜。

众所周知，戴上眼镜既不舒服⼜不⽅便，给⼈平添了许多烦恼。

为了让我们能有⼀双健康的眼睛，必须预防近视的发⽣。

那么应该怎样预防呢? ⾸先，要掌握正确的写字姿势。

这就是“三个⼀”，即头离桌⾯⼀尺，⾝离桌⼦⼀拳，⼿离笔尖⼀⼨。

有的⼈认为趴着写字很舒服，但是由于这样使眼睛离桌⾯距离⼩了，从⽽很容易造成近视，甚⾄造成斜视。

平常写字时，⼤家应该时时注意这“三个⼀”，视⼒⾃然会好起来。

其次，要掌握正确的读书姿势。

⼀、视线要与书相平;⼆、不要躺着看书，视线与书相平必须在不进⼊“禁区”的情况下。

长期躺着看书，就会越看越近，⽇久天长视⽹膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于眼镜了。

第三，要注意读书、写字的环境。

既不要在光线弱的地⽅，也不要在光线强的地⽅。

在光线强的地⽅，光线照在书⾯上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损害;在光线弱的地⽅，为了使⾃⼰能看清书上的字，你不得不瞪⼤眼睛，贴在书上看，时间久了，眼球的晶状体和视⽹膜距离过长或晶状体折光⼒过强，使进⼊眼球的图像不能正落在视⽹膜上，⽽落在它的前⾯，也会使眼睛近视。

当然，平时坚持认真地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作⽤。

朋友，祝你能有⼀双明亮健康的眼睛! 【如何预防近视眼说明⽂⼆】 眼睛是⼀架照相机，每天，它都能摄下五彩纷呈的⽣活画⽚;眼睛是⼼灵的窗⼝，⽆数真知灼见都从眼神⾥流露出来。

每个⼈都希望有⼀双洞察⼊微的眼睛，但并不是每个⼈都能懂得科学地保护⾃⼰的眼睛。

保护视力的说明文5篇精选汇总作文1：我和妈妈一起保护视力我是一名小学生，看书、做作业和看电视是我日常生活中的主要活动。

但是，最近我发现我的眼睛经常感到疲劳，所以我开始担心我的视力。

于是，我和妈妈商量了一下，制定了一些保护视力的措施。

第一，我们决定每天限制看电视的时间。

我每天只能看一个小时的电视。

这样可以减少对眼睛的刺激。

第二，我们改善我的学习环境。

我们安装了一个中等亮度的台灯，这可以避免眼睛疲劳。

同时，我们也注意了我的坐姿，尽量让我保持正确的姿势。

第三，我们还为我购买了防辐射眼镜。

这可以减少眼睛受到电子设备的辐射。

上述措施都是小事情，但是它们一起为我的眼睛保护提供了全面的保障。

我希望我的经验也可以帮助其他小朋友保护自己的视力。

作文2：学校保护视力的措施我们的学校非常注重学生的身体健康，尤其是眼睛的健康。

学校采取了多种措施，来保护学生的视力。

第一，学校每天安排了一定的户外活动时间。

户外的阳光可以有效缓解眼睛疲劳，同时运动也可以促进眼睛血液循环。

第二，学校鼓励学生每天看书的时间。

我们的老师还特别强调了正确的阅读姿势，保持足够的阅读距离，并避免光线太强的环境。

第三，学校为每个学生提供了一个舒适的学习环境。

课室内的灯光柔和舒适，同时学生的桌子和椅子也满足了人体工程学的要求。

这些措施都是在学校中轻松实行的，但是它们可以帮助我们保持良好的视力。

我非常感谢学校为我们提供了如此良好的保护措施。

作文3：科学用眼，保护眼睛视力的健康，除了外部环境的保护，本质上还是取决于我们自己的眼睛使用方法。

通过科学用眼，还可以有效地保护我们的眼睛。

第一，尽量保持足够的阅读距离。

正确的阅读距离是25—30公分。

这样可以减少我们的眼睛疲劳。

第二，控制看电视和玩电子设备的时间。

我们应该尽量减少对眼睛的刺激，每天看电视和电子产品的时间不宜超过2小时。

第三，眼保健操。

适当进行眼保健操可以缓解眼睛的疲劳，同时矫正我们的视觉缺陷。

最后，我们还需要注意饮食和睡眠。