记一次游泳精选作文

学游泳日记作文5篇学游泳日记作文1上个寒假，我学习了蛙泳，这次暑假，我决定学习自由泳，因为自由泳更快。

我的教练姓卢，学习自由泳的第一天，因为已经一年没下水了，我还是有点害怕，于是，我倒数10下，跳!经过一番复习，我渐渐的习惯了水，第一节课，教练教我了打腿，打腿可不轻松，得绷紧、伸直，打腿，我的腿十分酸痛，但我想：坚持坚持住!加油!我使出吃奶的力气打腿，终于，赢得了教练的肯定。

腿部动作我得出了要领：自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起到保持身体的平衡。

尽量放松脚踝，绷直脚尖，大腿带动小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不动，这样打水才有力度，而且不会左右晃动。

经过三节课的反复的练习，我很不错的掌握了打腿。

打腿学完了就是划手了，划手比较简单一点。

步骤：手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。

完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后，逐渐弯手肘、弯曲手腕，手肘始终高于手臂，为下一步的划水做好准备。

有个问题：我的手指总合不拢，于是我每天回家后都练一会，果然，一个星期后，问题解决了，真是“有志者，事竟成”啊!最后，是换气，头只往右转，露出一半，只要右手划的时候吸气就好了。

这样，配合起来就好了。

这次学习，让我懂了：“世上无难事，只怕有心人”!学游泳日记作文2天渐渐地亮起来了，公鸡的喔喔叫声把我从梦乡里拉了出来。

今天，是我在游泳馆学游泳的最后的一天了。

在路上，我看见天空是那么的晴朗;云朵是那么的洁白;小草是那么的碧绿;迎面吹来的风是那么的柔和、凉爽。

汽车在公路上疾速地行驶着，两边的树木也飞一般地向后倒退，可是我总觉得汽车开得很慢，恨不得游泳馆就在我面前。

到了游泳馆，我在集中处等了一会儿，等学员都到齐了，教练带我们进游泳池去。

进游泳池的一看还是像习惯地发出一声感叹：这个游泳馆真大啊!这里面有两个游泳池，一个是专供学员用的，另一个是给买票进来的人用的。

写游泳日记作文300字(推荐30篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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第一次游泳作文400字第一次游泳作文400字（精选3篇）第一次游泳作文400字1忘不了第一次游泳时我还是在儿童公园那个离大路很近的小游泳馆里。

那时我刚上小学一年级。

妈妈看游泳馆里的那些学员像小鱼一样上游下游，羡慕人家的眼光简直了。

我心里头暗暗骄傲，那些人太不会游泳了，就像金鱼一样游的慢吞吞的，要是我会在水中“喘气”的话一游就嗖，嗖，嗖能像鲨鱼一样在水中。

想出去像水中导弹一般出去！心里暗想我游的有多精彩。

第二天我便让妈妈带我去游泳，我想像大白鲨一样跳出水让大家大开眼界，没想到我一跳只跳了五分米！我在动物世界里看的大白鲨一跳就能跳出水，难道他们是超级游泳者？水又那么冷，企鹅在这结冰的南极里游泳难到他们有超级水中隐型防水衣？第二天我死活不去了，我看游泳比我想的难100倍呀！早知道就不学了。

水又那么冷，又害怕那无情的教练。

我和教练坚决的斗争，他让我游我不敢，他就来硬的了，一手把我的头按下去。

要是人家给我出脑筋急转弯，问我什么时候没有水杯就能喝到水时，我就能得满分了！我呜呜哇哇的哭了起来，以为自己要活活地淹死了，游到了对岸我抓住扶手就要向上跑，可是教练一把把我拽下来，“你给我下来，臭小子”。

死活也不再去了，可是妈妈又逼着我去，我砸了妈妈的手机，这件事以失败告终。

半年之后，会游泳的人多了起来，包括妈妈也会游泳了。

妈妈带着我找了一个温柔的教练，战胜了恐惧，游泳终于学会了。

第一次游泳作文400字2今天，天气格外的闷热我们村正好也停电了。

我在家里坐立不安，忽然我的脑海中浮现了一个念头——游泳。

于是我和我姨夫商量了一下，我们决定去。

因为我是第一次游泳，所以邀请了以为会游泳的的好朋友——童旭和我们一起去。

到了游泳馆我们换了衣服拿了游泳圈，他教我下水时应该做热身运动还要适应水温，初学时要在浅水区。

根据他的要求我们做完了准备工作，一起下了水。

下到水中感觉谁有点冷，我的'好朋友说没事过一会就好了，然后他开始叫我游泳，他说游泳时要带眼镜、耳塞、鼻夹子、还有呼吸管。

第一次游泳作文（精选67篇）第一次游泳作文（精选67篇）在学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。

相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编精心整理的第一次游泳作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

第一次游泳作文篇1从小到大，使我最难忘的是第一次游泳的经历。

那是去年的暑假，妈妈见我那么喜欢游泳，就给我报了暑期游泳班。

第一次走进游泳池，我的身子好像在水里漂浮，让人胆战心惊。

过了很久，我才慢慢适应。

教练先让我们学憋气。

这下可难倒了我。

站在水里都已经让人害怕得不得了，还要钻到水里，要是喝了生水可怎么办呢？正在迟疑间，我看见前面的一个小朋友从水里钻了出来，脸涨得通红，一个劲地用手摸脸。

我心里更紧张了，心脏“砰砰”地直跳。

轮到我了，可我往下蹲了几次，头就是不敢浸到水里。

教练生气了。

硬是把我的头往下按，我依恋喝了好几口水，呛得直咳嗽。

没想到看花容易绣花难，我再也不敢学游泳了。

教练似乎看出了我的心思，和颜悦色地对我说：“小朋友，要想学会游泳，就得下苦功夫！”听了教练的话，我鼓起勇气，屏住呼吸，闭上眼睛，小心翼翼地钻到水里，才两三秒，我就从水里探出了脑袋，深深地吸了一口气，就又继续练习。

旁边的伙伴都鼓起掌来，教练也笑了。

在泳池呆了一个半小时，我练了无数次地憋气，终于学会了这项技能。

回到家，我筋疲力尽，倒在床上，动都不想动，真累呀！第一次游泳作文篇2这是我第一次游泳。

第一次游泳让我印象特别深刻。

“到喽！我终于可以去游泳啦！”我挥着手说。

这可是妈妈第一次带我去体育馆里游泳。

换好了衣服，到了游泳馆，里面热热闹闹的，到处都是人们说话的声音。

一位游泳教练从对面大摇大摆地走来了，但他并没有注意到我。

“嘻嘻，趁你们不注意，我就跳进去。

”我边自言自语边点了点头。

说办就办，我悄悄迈开脚步走到了游泳池边，边走边回想着奥运会上跳水运动员跳水的情形。

“嗯，真简单啊！”三，二，一，我张开了手臂，闭紧了嘴巴，往池子里一跳，“扑通”一声，顿时水花四溅。

游泳作文600字游泳作文600字（通用34篇）在日常学习、工作抑或是生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。

一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编为大家收集的游泳作文600字，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

游泳作文600字篇1成功可以给人们带来无比的喜悦。

但是，成功是要付出代价和努力的。

成功就是风雨后的彩虹，想要看到彩虹，必须历经风雨。

如今，我一看到那件精致可爱的游泳衣，就会想起那件令我难以忘记的事情。

在暑假，妈妈决定带我去学游泳，我爽快地答应了。

因为我十分喜欢游泳这项运动。

于是，我每天准时来到游泳池，认真学习。

第一次下水，我就被水呛着了，难受万分。

但我仍然没有因为这点困难而放弃这个目标，因为有一个理念支持着我，一定要把游泳学会，而不再让同学嘲笑我是一个“旱鸭子”。

记得在一次上游泳课，我因为没有做好游泳姿势，教练惩罚我跳下深水池游两圈。

可是我胆小如鼠，死也不肯跳。

我站在游泳池边，想着不下深水池的理由。

就在这一瞬间，啊，教练竟把我推下了池。

“扑通”一声，我掉入了水中。

那一刻，我不知所措地把眼睛紧紧地一闭，感到身子变得无比沉重，正在往水底沉，情急之下，我用手臂使劲拍打着水面，像狗刨似的。

过了一会，我终于可以踮着脚，把头探出水面了。

吓死我了！“咕噜咕噜咕噜……”我莫名其妙地喝了好几口水，鼻子也被呛得无法用言语来形容的那种难受。

这时，泪水已经涌出我的眼眶，几滴眼泪不由自主地掉下来。

我心想：我怎么这么笨呢？别人学得好，我为什么学不好呢？……从那以后，我不仅在上游泳课时认真练习，也会在下课间复习老师教的内容。

我每天认真练习憋气入水、规范的蹬蛙腿。

不久，便掌握了游泳的基本技能。

我真的感觉自己是很努力，很刻苦了。

这真是不容易啊！我现在已经算是游泳的能手了，这都是用我的汗水和心血换来的，这就是经历艰辛后的成功。

只要有付出，就会有结果。

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怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编为大家整理的游泳的优秀作文400字5篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

游泳的优秀作文400字篇1我的本领有很多，其中一项是游泳。

那是发生在去年夏天的事了。

一天爸爸带我去游泳，站在泳池旁我发现在这里的人好多呀！我也想下去试试。

我的脚刚一挨到水面，就被冰凉的水冻得不敢下去了。

这个时候爸爸鼓励我勇敢的下来，于是我就尝试着下了水。

一下水，原以为游泳很有趣的想法立刻被打消了，我一看水，好深哦!我呛了好几口水，终于把头露出了水面吸了口新鲜空气，就又被呛了几口水,爸爸急忙把我托了起来,我才觉得自己是安全的，不那么害怕了。

爸爸给我讲解了蛙泳的'姿势和方法，告诉我“脚要往后蹬，手要向前划水，头要露出水面喘气。

”然后爸爸又给我演示了一遍，我又进入水中照着爸爸的样子把手伸直划水，脚使劲往后蹬，就这样游了一会，我发现我可以浮在水面上了，我把头一会伸进水里吐气，一会露出水面吸气。

我自己也发现我现在的动作比较规范。

在我反复练习和爸爸在旁边指点下，我终于学会了游泳。

爸爸表扬了我！我很喜欢游泳这个本领，到今天，我仍然经常去游泳。

游泳的优秀作文400字篇2我有一个好朋友学会了游泳，我很是羡慕他，于是我跟爸爸妈妈说，我也要去学游泳。

暑假的时候，我报名参加了龙南游泳馆的游泳班。

妈妈提前为我准备好了泳衣、泳帽和泳镜，还有其他游泳要用到的东西。

到了游泳馆，看到好多和我年纪差不多的小朋友，我们换好泳衣之后，就在教练的带领下老到游泳池旁，开始练习憋气。

其实，憋气很简单，就是吸足一口气，然后把头放进水里，看谁坚持的时间最长。

第二个练习的.，是如何让身体浮在水面上。

教练让我们尽量伸展身体，面部向下趴在水面上，这样，身体自然就浮在水面上了。

接着，教练给我们示范了划手和蹬腿的动作，最后做了换气练习。

关于游泳的日记300字（6篇）作文一：游泳夏天来了，太阳当头照，天气非常炎热，人们觉得皮肤干燥、闷热、难受，有不少的人决定到大海边游泳降温。

妈妈带着玲玲去海边游泳。

到了海边那里已经有很多大人、小孩在游泳，海边可热闹了。

会游泳的小孩自由自在地游来游去，玩得很开心。

有一个小男孩在浅水的地方快乐地用手和脚拍打着海水，溅出点点水花，他高兴地张开嘴巴哈哈大笑。

因为玲玲不会游泳，妈妈把她带到浅水的地方教她游泳。

妈妈用双手扶住玲玲让她先学潜水。

妈妈叫玲玲先深呼吸，然后把头潜进水里，玲玲反复练习终于熟练一点了。

后来妈妈用双手托住她的肚子，让她学习用双手、双脚去拍水。

玲玲不怕苦，认真练习，妈妈脸上露出了满意的笑容。

她们在海边玩了好久，玩累了就高高兴兴地回家去了。

作文二：游泳日记晴昨天下午，爸爸叫我和妈妈去大海里游泳。

我先和爸爸上街等校车。

一会儿，校车就到了，爸爸连忙回去叫妈妈。

不一会儿，他们就到了。

我们三个上车了。

校车从华龙到海边，大约两个小时，就到了目的地。

我下了车，看见蓝蓝的大海，我兴奋得跳了起来，我和爸爸就去买救身圈和泳衣。

买来了，就去换衣服。

换好了，就去游泳。

我牵着爸爸的手，慢慢地下海了。

不一会儿，一个大浪打来，我和爸爸没注意，喝了一口水。

我说：“海水怎么这么咸了呀？”爸爸回答说：“海水本来就是咸的，有什么好奇怪的呢？”我和爸爸游了一会儿，回到岸上休息一会儿又到海里游。

爸爸把救身圈拿到屁股底下坐着，浮在海面上，正在高兴的时侯，一个大浪把爸爸打翻了，他头朝海里，脚朝天上，爸爸的眼镜也被海水冲走了，还喝了几口水。

我哈哈大笑。

过了一会儿，妈妈也来了，妈妈看上去很胖。

我们三个人手牵手带着救生圈到海里，几个浪把我们灌了几口海水，游了一会儿，有人叫我们不游了，老师们都不下水了。

我们三个依依不舍地上了岸，回家了。

作文三：游泳连续几天大太阳，让我们热得受不了。

今天，我在外婆家玩，去游泳了。

我套上救生圈，猛虎般的向水中冲去，我双手从里到外的滑行着，双脚用力的上下摆动着，就跟一只海龟似的在游动，我游到中间和我的两个哥哥玩，我用手把水始出滚滚巨浪之中，使他们被打的落花流水，寸步难行，后来他们只的向我乖拐求饶。

第一次游泳作文第一次游泳作文(精选15篇)在我们平凡的日常里，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。

那么，怎么去写作文呢？下面是小编整理的第一次游泳作文，欢迎大家分享。

第一次游泳作文1我是一个XX年级的学生，我叫XXX。

我是一个自立自强的阳光少年。

记得从我懂事起，妈妈就常常告诉我——在这个世界上你是独一无二的，没有人长得和你一模一样，相信自己，你一定行，你最棒！也许是在妈妈的教导下，使我做什么事都比其他孩子认真，所以我从小就很自立自强，从不依赖父母。

，在暑假期间妈妈带我去游泳馆游泳，我不会游泳，不会换气，刚下去我十分害怕。

但看到哥哥勇敢的跳入水中进行学习换气、憋气练习。

我第一次大胆的跳进泳池，扑通一声激起很多水花。

妈妈在边上吓了一跳，“啊，怎么没注意你自己就跳下去了！”一会儿我在妈妈的指导下学会了憋气。

妈妈给我和哥哥数着数，1、2、3、4、5、——30秒，我就撑不下去了。

妈妈鼓励我们说：“孩子这是第一次练习就能憋气30秒，相信你下次一定能更长时间。

”果然不出妈妈所料，我和哥哥第二次，分别闭气40秒和42秒。

第三次，闭气60秒。

我感觉开心极了，进步飞速!突然妈妈急急忙忙地走了，临走时她只告诉我，她会叫爸爸过来陪我的。

没过多久爸爸果然来了，开心的喊着我和哥哥的名字。

因为我们小，在浅水区爸爸很放心的在水里教我们练习蛙泳。

刚开始我和哥哥都不会游，但我们都想学。

爸爸叫我们怎么做我们就怎么做，不一会儿，我就的向前游出去一段距离了。

但因为不会换气，一会儿就要从水里出来。

我们的进步爸爸看在眼里，说在嘴里，你们进步的可真快，宝贝！宝贝加油！不知不觉，已经中午十二点了，爸爸要我们出去吃饭，然后我就和爸爸一起去吃饭了。

也许，我所做的事，都是微乎其微的，但我希望能用这样平实或平凡的事，去充填自立自强的“辞海”！中国的少年自立自强，中国就能更加富强了！第一次游泳作文2上学期我们全家去苏州乐园，因为天气热，所以大家一致决定去水上乐园玩。

难忘的第一次游泳作文300字【精选3篇】难忘的第一次游泳作文300字【精选3篇】一在我的记忆中，有好多个第一次，而第一次游泳不但令我记忆犹新，更令我难忘。

去年暑假，有一天，突然告知我要带我去洗温泉、游泳。

听了这个万分。

于是我抓紧找来了泳装，带好泳圈，潜水镜，鼻塞儿等游泳器具，全副武装后就跟着爸爸动身了。

来到那里，这里的人好多埃我兴奋得直接跳进了泳池，还好，浅水区只到我肩膀处，不碍事，当然灌不着我了。

看到许多小伴侣在水里游来游去那敏捷自如的样子，简直就跟一个水鸭子没什么两样，艳羡的我只盼自己感觉学会。

这时，爸爸来到我身边，问：“你想学习那种游泳姿态？”“先学蛙泳吧。

”“蛙泳很简洁”爸爸说。

是啊，“会了不难，难了便不会”这个理谁不懂啊？呵呵，我虔诚地跟着爸爸学期了蛙泳。

爸爸告知我：练蛙泳首先要学会憋气，憋气时间越长，蛙泳就越好。

说着，爸爸便一个猛子扎了进去，一口气憋了老长时间。

我知道，爸爸是个游泳高手，原来这憋气是第一基本功埃我学着爸爸的样子，先憋气，试了好几次，我都不敢潜入水里，爸爸在一旁帮我鼓劲。

我最终鼓足了士气，一憋气扎进水里。

结果时间不长我就耐不住性了，爸爸不厌其烦地指导我，鼓舞我。

我又试了好几次，终于有胆识扎进水里了。

接着，爸爸指导我手脚齐动往前游，我自觉挺不错，扎进去就开头游，本以为已经游了好远了，钻出水面才发觉我还没到一米远，基本上是在原地转圈，还累得气喘吁吁的。

爸爸看到了刚才的我游泳的全过程，连忙帮我订正动作，然后让我再练，再游，就这样，一次次练，一次次游，爸爸不断的订正，我不断的努力，最终功夫不负有心人，我学会了，这次，一下子游到了中点，好兴奋埃爸爸告知我，你已经娴熟把握了游泳的技巧，以后就是怎么练了。

我兴奋地点了点头。

第一次学游泳，不仅让我把握了娴熟地游泳技巧，更让我深受教育：做任何事情，只要你专心，只要你努力，就没有学不会的东西，就没有战胜不了的困难。

难忘的第一次游泳作文300字【精选3篇】二我们的生活中，有过许很多多的第一次，第一次养小动物，第一次做饭，第一次走夜路，第一次去野营，第一次登台表演，第一次得奖，第一次坐火车，第一次去外旅游……一个个第一次就像一个个脚印，印在我们成长的道路上。

三年级作文暑假生活游泳(精选34篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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