七步洗手法--

小学生活技能 - 七步洗手法指南
洗手是保护我们健康的重要举措之一。

以下是一个简单的七步洗手法指南，帮助小学生学会正确洗手的方法。

步骤一：湿润双手
在开始洗手之前，用自来水将双手湿润。

步骤二：涂抹肥皂
取适量的肥皂在手心，用双手搓揉，产生泡沫。

步骤三：揉搓手心
用右手的掌心揉搓左手的手背，反复揉搓至少十五秒。

然后，用左手的掌心揉搓右手的手背，同样反复揉搓至少十五秒。

步骤四：揉搓手指
将右手的手指放在左手的掌心，用掌心的外侧搓揉手指，反复揉搓至少十五秒。

然后，将左手的手指放在右手的掌心，同样用掌心的外侧搓揉手指，反复揉搓至少十五秒。

步骤五：揉搓拇指
用右手的拇指搓揉左手的掌心，反复揉搓至少十五秒。

然后，用左手的拇指搓揉右手的掌心，同样反复揉搓至少十五秒。

步骤六：揉搓手腕
用右手的手腕搓揉左手的手腕，反复揉搓至少十五秒。

然后，用左手的手腕搓揉右手的手腕，同样反复揉搓至少十五秒。

步骤七：冲洗双手
用自来水冲洗双手，确保将肥皂充分冲洗干净。

通过按照以上七个步骤正确洗手，小学生可以有效去除手上的细菌和病毒，保护自己和他人的健康。

在日常生活中，养成良好的洗手惯是非常重要的。

记得在关键时刻，如用餐前、上厕所后等，务必进行正确的洗手步骤。

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> 注意：以上内容仅供参考，具体洗手方法可根据实际情况和需要进行调整和改进。

校园卫生教育 - 小学生七步洗手法
洗手是预防疾病传播最简单、最有效的方法之一。

特别是对于小学生来说，养成良好的洗手惯对于保护他们的健康至关重要。

以下是小学生七步洗手法，旨在帮助学生正确、有效地洗手，从而维护校园卫生。

第一步：湿手
将双手放入流动的水下，让水覆盖所有手部表面。

第二步：擦肥皂
取适量肥皂，搓揉双手，特别注意指缝、指尖、手碗和手腕等部位。

第三步：搓揉
双手相互搓揉，持续至少20秒，确保肥皂充分起泡，并覆盖所有可能污染的部位。

第四步：冲洗
将双手彻底冲洗，确保所有肥皂泡沫都被冲走。

第五步：擦手
使用干净的纸巾或干手器，从手背到手指尖，再到手腕，彻底
擦干双手。

第六步：关闭水龙头
使用干净的手或肘部关闭水龙头，避免再次污染双手。

第七步：保持卫生
洗手后，避免触摸门把手、桌面等，以防再次污染双手。

为了确保校园卫生的教育效果，我们建议学校开展一系列相关
活动，如洗手比赛、洗手宣传周等，以提高学生对洗手重要性的认识，并帮助他们养成正确的洗手惯。

希望这份小学生七步洗手法文档能够对校园卫生教育有所帮助。

七步洗手法口诀为“内外夹弓大立腕”。

七步洗手法是医务人员进行无菌操作前的洗手方法，分为以下7步。

1.“内”：将双手打湿后取洗手液或涂抹肥皂，两手手指并拢、手掌相对相互揉搓；
2.“外”：用左手搓洗右手手背和指缝，然后用右手搓洗左手的手背和指缝；
3.“夹”：两手掌心相对，双手交叉搓洗指头缝；
4.“弓”：将一手的手指弯曲半握拳，把指背放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗；
5.“大”：一手握住另一手的大拇指旋转揉搓，双手交换搓洗；
6.“立”：将一手的五个手指指尖合拢，放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗；
7.“腕”：揉搓手腕和手臂，双手交换搓洗。

完成以上7步后用清水冲洗双手，无菌的毛巾擦干。

七步洗手法可以有效清洁双手，减少疾病的接触传播。

按照“七步洗手法”洗手，整个洗手过程不少于30秒，揉搓时间不少于(C)秒。

A.5
B.10
C.15
D.20
第一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步（弓）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

特别注意
要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，注意，应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。

洗手每一步揉搓时间均应大于15秒。

七步洗手法
七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。

步骤简记：
内、外、夹、弓、大、腕
步骤详情：
第一步（内）：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

注意事项：
1、采用流动水洗手，使双手充分浸湿。

2、取适量肥皂液，均匀涂抹整个手掌、手背、手指和指缝。

3、认真揉搓双手至少15秒，应注意清洁双手所有皮肤，清洗指尖、指背和指缝。

4、未清洁的手不要触摸眼睛、鼻子和嘴。

七步洗手法是一种有效的洗手程序，以确保手部彻底清洁。

以下是七步洗手法的具体步骤：
1. 打湿双手：将双手伸进自来水下，打湿手掌、背部、指缝和手腕。

2. 涂抹肥皂：取适量肥皂，搓揉双手使其产生泡沫。

确保覆盖整个手部表面。

3. 揉搓手掌：将双手掌相互揉搓，用力搓擦至少20秒钟，确保肥皂泡沫覆盖整个手掌表面。

4. 揉搓手背：用右手掌揉搓左手背，然后交换手臂重复此步骤。

5. 揉搓指缝：交叉握拳并旋转搓揉手指，确保肥皂泡沫进入指缝中。

6. 搓擦手指尖：用右手掌搓擦左手的指尖，并交换手臂重复此步骤。

7. 冲洗干净：将双手置于自来水下，冲洗掉所有肥皂泡沫。

完成以上步骤后，用一次性纸巾或干净的毛巾轻轻擦干双手。

这样，您就完成了七步洗手法，确保双手干净卫生。

请记住，在特殊情况下（如接触到有害物质或在医疗环境中），可能需要额外的步骤和使用特定的消毒剂。

七步洗手法步骤
第一步：洗手掌（内）流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢，相互揉搓；
第二步：洗背侧指缝（外）手心对手背，沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步：洗掌侧指缝、指腹（夹）掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步：洗指背（弓）弯曲手指，使关节在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步：洗拇指（大）一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步：洗指尖（立）将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步：洗手腕（腕）揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

注意事项：
1.每步骤至少揉搓5次，双手交替进行；
2.全过程要认真揉搓双手30秒以上。

(15--20秒）
洗手指征：
1．直接接触病人前后，接触不同病人之间，从同一病人身体的污染部位移动到清洁部位时；
2．接触病人黏膜，破损皮肤或伤口前后，接触病人的血液、体液、分泌物、排泄物、伤口敷料之后；
3．穿脱隔离衣前后，摘手套后；
4．进行无菌操作前后，处理清洁、无菌物品之前，生理污染物品之后；
5．当医务人员的手有可见的污染物或者被病人的血液、体液等蛋白性物质污染后；
6．戴手套前、脱手套后应洗手。

两前三后:（1）接触患者前（2）进行无菌操作前（1）接触患者后（2）体液暴露后(3)接触患者周围环境后。

七步洗手法指征两前三后
（1）直接接触患者前后。

（2）无菌操作前后。

（3）处理清洁或者无菌物品之前。

（4）穿脱隔离衣前后，摘手套后。

（5）接触不同患者之间或者从患者身体的污染部位移动到清洁部位时。

（6）处理污染物品后。

（7）接触患者的血液、体液、分泌物、排泄物、黏膜皮肤或伤口敷料后。

七步洗手法
第一步（内）：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，（有条件的也应清洗戒指、手表等饰品），应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。

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七步洗手法：目的为：1、去除手上的污垢和致病微生物；2、预防交叉感染；
3、保护医护人员。

洗手指正：①直接接触病人前后，接触不同病人之间，从同一病人身体的污染部位移动到清洁部位时，接触特殊易感病人前后；
②接触病人黏膜、破损皮肤或伤口前后，接触病人的血液、体液、分
泌物、排泄物、伤口敷料之后；
③穿脱隔离衣前后，摘手套后；
④进行无菌操作前后，处理清洁、无菌物品之前，处理污染物品之后；
⑤当医务人员的手有可见的污染物或者被病人的血液、体液污染后。

洗手揉搓步骤
1.掌心相对，手指并拢，相互揉搓至少10个来
回（洗净掌心与指腹）
2.手心对手背沿指缝相互揉搓并换手进行各10个来
回（洗净手背）
3.掌心相对，双手交叉，相互揉搓指缝、指蹼至少10个来
回（洗净指缝、指蹼）
4.一手握另一手大拇指旋转揉搓，并换手进行各10
次 (洗净拇指微曲)
5.弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，并换手进行各10次（洗净指关节皮肤皱折）
6.将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，并换手进行各10次
（揉搓指尖、指甲、甲缘）
7.必要时增加对手腕的清洗 (洗净手腕
上10公分)。

健康教育----七步洗手法洗手顺序记忆口诀：内外夹弓大立腕
七步洗手法图示如下：
七步洗手法学生示范湿润双手，将手上涂香皂。

1上手掌心对掌心相互的揉搓。

2两手手指交错，掌心对手背揉搓，并交换双手，同上步骤再来一次3掌心相对，双手手指交叉，沿着手指的指缝相互揉搓。

4两只手相互握住，一手手掌大拇指揉搓另一只手的指背，并交换双手，同上步骤再来一次。

5一只手握拳将另一只手的大拇指握住，并旋转揉搓，交换双手，同上步骤再来一次。

6一只手手指并齐在另一只手掌心中揉搓，交换双手，同上步骤再来一次。

7一只手的手掌握住另一只手的手腕部分，旋转揉搓，交换双手，同上步骤再来一次。