中学生心理健康教育课件

免失望和厌倦感，
一般心理规律
• 与父母第二次分离(心理断乳) • 渴望同伴的归属 • 性意识的觉醒 • 寻求自我 • 亲密关系是青少年成长发展的动力
青春期心理特点
• 关注自我，寻求自我认同 • 学业及升学压力大 • 性生理的变化带来巨大心理变化 • 人际关系敏感，渴望友谊包括异性情感 • 情绪容易波动，有较强逆反心理 • 人格处于逐步发展完善中，自尊心强
躁狂抑郁症
• 也称情感性障碍 • 其特征是情感的过度高涨或低落，即表现
为躁狂发作或抑郁发作，这两种发作可在 同一病人身上间歇交替发生
• 躁狂：情感高涨、联想加速、活动增加 • 抑郁：情绪低落、联想迟钝、动作减少、
本能改变
心理健康
• 是自我的一种生活状态、一种生活方式， 是解决生活中的各种困扰、与他人建立和 发展积极人际关系的能力。
• 情感的（心境的）：伤心、沮丧、失落、痛苦、冷漠、愤怒 • 行为：活动迟缓或减少、脱离日常活动、兴趣索然、过度睡眠、哭
泣、减少人际/社交行为
• 抑郁有多种，每个人都可有自己的印记
• 一些抑郁的状态不能简单认为是抑郁症
抑郁症的分类
• 躯体所致的心境障碍 • 物质所致的心境障碍 • 单相障碍 • 双相障碍 • 重性抑郁障碍
• 轻度抑郁障碍 • 产后抑郁障碍 • 反复发作的短期抑郁障碍 • ……
产生抑郁症的因素
• 流行病学研究，导致重性抑郁障碍的最大风险因 素：
• 女性 • 以前抑郁 • 离婚或分居 • 总体健康差 • 主要负面生活事件 • 社会经济地位低 • ……
常见性心理障碍
性心理障碍：
性满足的对象 和方式发生偏离
• 把握升学选择的方向； • 了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调

轻度抑郁障碍 产后抑郁障碍 反复发作的短期抑郁障碍 ……
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CHENLI
心理健康教育的主要内容
普及心理健康基本知识
树立心理健康意识
了解简单的心理调节方法
认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常 识
其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及 生活和社会适应等方面的常识。
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初中年级主要包括
帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确 的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法；
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抑郁症
是一种影响6%-20%人口一生的心境障碍
最普遍的感受是难以驱散的痛苦 无法忍受的痛苦会诱发自杀意图或付诸实施
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抑郁症状
症状类型：
生理的：胃口增加或下降、睡眠模式改变（嗜睡、早醒、失
眠）、性欲下降、精力下降
认知的：无用感、绝望、悲观、自贬、自责、罪恶感、剥夺感、
学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障 碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我 教育能力
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CHENLI
心理健康教育的主要任务
全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对 性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心 理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康 的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避 免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心 健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有 道德、有文化、有纪律的一代新人。
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神经症
定义：一种非同寻常的恐惧反应.其特殊形式就是焦虑. 在个体方面伴有不恰当的或异乎寻常的努力去控制这 种极端痛苦的情感.其结果使问题更加复杂.
表现：焦虑情绪、防御行为、人际冲突、躯体不适感

看着血缓缓地流出，疼痛像欢乐的小兔子一样驱散着心里的不快。怕老妈看见，
我用很厚的毛巾缠在腕上，她一问起，我就说，我就用这种方式来缓解思念。她的名字在我手上加深的
时候，似乎就可以取代她在我心里的分量。而每当想到她不再理我的时候，我又
恨她，就尽量把她的名字从手腕上划掉，于是她在我的腕上存在并消失着。时间
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中小学生心理行为问题
1、心理健康问题表现在人际关系上
（1）师生关系的问题； （2）亲子关系的问题； （3）同伴或同学关系的问题； （4）对异性的问题； （5）人际交往障碍问题。
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青春拒绝自虐
是不是这个年纪谈“爱”真的太早了，我不知道，也不敢再提及。只是 看着手上或深或浅的疤痕，惟能把泪流向心里。
课上无所适事，我便挨个地观察我们班的女生，就是在这个蒲公英飘扬 的季节，那个坐在第二排的稍微有点胖，课上极其认真，课下笑得又极其开心的 女生像蒲公英种子一样落在我的心里。
一个月以后，我鼓足了勇气去追求她。我在晚上骑车回家的途中悄悄地 跟踪她，当同学们朝着自家的方向渐渐地散去后，我就从后面追上她，像巧遇一 样地和她打招呼。也许是夜归路的孤独，也许是她性格中本来的开朗，她对我的 出现很高兴。我每天都盼着放学的时刻，那里面装着我宿命的快乐。
直到几天以后，她问我家在哪时，她才发现，我原来是走了一条弯路在 陪她。我说：“做我女朋友吧？”她说：“不行。”我说：“至少别赶我走。” 她说：“行。”从那天开始，我天天把她送到家。她从来没有答应过我，也从来 没有拒绝我。一次，我们一起回家，我试图去牵她的手，她啪地打了一下我的手， 说：“告诉你老实点儿，我讨厌男生可这编辑样版。课”件当时，我就在心里说告诉她：“训 8 吧，训吧，我喜欢你这样。”

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❖ “人”一撇就是躯体健 康，一捺就是心理健康， 它们互相支撑才能形成健 全的人格、健全的道德、 健全的思想情感、性格等 等。身体健康心理不健康， 或者心理健康身体不健康 你这个人都站立不起来。
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对生活事件(压力源)的应对
❖ 应对方式:
❖ 珍惜生命，有责任感 ❖ 家庭教育与社会支持 ❖ 心理干预:电话，访谈等
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一.了解自身特点，培养自我认识能力
青少年 往往对自己的长处 和短处不了解，对自己的个性 和特点不认识，对自己能做什 么、适合做什么不清楚，对将 来的目标心中无数。多数情况 下是家长和老师让干什么就干 什么，更有的孩子只是看到自 己的缺点，对自己的所谓“短 处”产生自卑心理。
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❖ [应对]每个学生都有考试焦虑症，只是程 度因人而异，显然小莉是得了典型的考 试焦虑症。这时，应该同老师和家长沟 通，并且得到老师和家长的耐心鼓励很 重要。家长应该先接纳孩子的紧张焦虑， 听孩子说说他的担心与不安，为他减压。 孩子也可以找一个亲密朋友，把种种委 屈都发泄出来。要相信自己。
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考试焦虑症
❖ [个案]“我现在一拿到试卷，脑子里就一片空 白。”小莉从小成绩优异，可进入初三后， 成绩一降再降，一心想考重点高中的她一直 都在自我加压的情绪下紧张学习。总复习开 始后，她每次拿到试卷，脑子里就一片空白， 数理化公式忘得精光，以前会做的题现在也 不会做了。她说：“我觉得自己无颜面对父 母。”
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六.避免攻击性言行，培养自律能力
❖ 青少年之间容易因一点小事产生磨擦和矛盾，轻者闹意见， 闹不团结，重者就会一时冲动，自觉或不自觉地出现攻击性 行为。如果这种行为得不到有效的矫正和制止，发展下去不 仅对他人是一种严重的伤害，对自己更是遗患终生。

二、
自我调适的方法主要是早发现早节制、理智上网、完善自我、科学用脑等。
三、保持心理健康的小窍门
保持心理健康的小窍门
心灵减压十二招
保持心理健康的小窍门
自我心理平衡术
保持心理健康的小窍门
谢谢观看
理需求。
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感激，是 真情的回
报。
青少年常见心理问题及应对
成就动机强者的心理行为是：
1. 乐于挑战难度适中的目标，对唾手可得的目 标不屑一顾。 2. 富有冒险精神，全力以赴学习和工作，能够 自律约束，追求成功，渴望得到公正的评价。 面对失败，保持不屈不挠的精神，以乐观态度 应对挫折。对未来保持信心，为取得成功而自 豪。 4. 高效率工作者，能科学统筹时间，惜时如金， 绝不轻易浪费光阴。 把握机遇，创造机遇，成就成功。
青少年常见心理问题及应对
挫折心理的 自我调适方法有哪些？
青少年常见心理问题及应对
什么是恋爱？ 健康的恋爱心理包括哪些要素？
青少年常见心理问题及应对
网络综合症的表现 及自我调适方法是什么？
一、 网络综合症，又称互联网痴癖症，表现为无节制上网、断网时情绪低落、生活无 趣；作息紊乱、食欲不振、思维迟钝；回避社交等。
优化个性的关键是什么？
提升个性的关键在于不断充实自我。从细微之处着手，养成优秀的习惯。融 入集体生活，把握好分寸，在各方面积极进取。
青少年常见心理问题及应对
青少年应掌握哪些 与人交往的基本技能？
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微笑，是 人际交往 的基本功。
02
倾听是沟 通的一半。
03
认同是沟 通的切入
点。
04
诚挚的赞美是 发自内心的情 感流露，也是 人们渴望的心
青少年
心理健康教育

压力或焦虑心理。 学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生
了变化，竞争对手也发生了变化，导致学习成绩下降。她 痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到 父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母 的要求。”
。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人 生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚 韧去化解并超越苦难。
善待自己，每个人都是这个世界上的独一无二
善待失意
失意无时不有，无处不在。如一次考试败北，是失意；家庭经济拮据，学习费用难以为继，是失 意；得不到别人的理解，没有知心朋友，也是失意。
善待成绩
成绩的高低受努力程度和心理状态的影响。
珍
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爱
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生
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命
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阳
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光
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生
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活ห้องสมุดไป่ตู้
第四部分
班会总结
做到六个认识：
认识社会， 能适应发展；
认识自己， 能自主发展；
认识心理， 能全面发展；
认识他人， 能和谐发展；
认识社会， 能适应发展；
认识未来， 能持续发展；
达到新三好学生标准
符合道德规范适应社会发展的好公民； 胸怀抱负奠定终身学习基础的好学子； 具备创新精神立志自主成材的好青年。
学习压力太大，感觉自己做什么都做不 好...
看看他们的生活：
如果你觉得社会对你不公平，那么他（她）们呢？
你觉得父母的唠叨与关怀让你很 受不了？
而他们一无所有，或乞讨、或卖 艺。
你在抱怨这个不好吃那个不喜欢吃。
而他们连吃的都没有，没食物。
你觉得上课很枯燥。

常见问题：早恋、自卑、抑 郁等。
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引导学生树立正确的价值观 和人生观，增强自我认同感 。
01 03
应对策略
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家长和学校要关注学生的情 感需求，给予关爱和支持。
03
中学生心理健康教育的实 施途径
家庭教育与学校教育的配合
建立家校联系机制
定期组织家长会，加强学 校与家庭之间的沟通，共 同关注学生心理健康。
团队建设活动
通过团队游戏、拓展训练等方式，培养学生的团队协作精神。
心理训练
开展心理适应性训练、抗挫能力训练等，提升学生心理素质。
社会实践活动
鼓励学生参与社会实践，增强社会适应能力，促进心理健康发展。
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中学生心理健康教育的资 源与支持
专业心理咨询机构与人员
专业心理咨询机构
提供专业的心理咨询和心理治疗 服务，解决中学生的心理问题。
焦虑症
中学生面临的学习和社交压力可 能导致焦虑情绪，甚至发展为焦 虑症。预防措施包括保持良好的 作息规律、进行适当的运动、寻
求心理咨询等。
抑郁症
部分中学生可能因为学业、家庭 或社交问题而感到沮丧，甚至发 展为抑郁症。家长和学校应关注 学生的情绪变化，及时提供支持
和帮助。
人际关系问题
中学生在与同学、老师和家长相 处过程中可能遇到各种人际关系 问题。建立良好的沟通渠道、学 会换位思考和尊重他人是解决人
中学生心理健康教育 主题班会ppt课件
汇报人：可编辑 2023-12-27
目录
• 心理健康教育的重要性 • 中学生常见心理问题及应对策略 • 中学生心理健康教育的实施途径 • 中学生心理健康教育的资源与支持 • 案例分享与启示
01
心理健康教育的重要性

美国心理学家 马斯洛 需要层次理论
案例1
❖ 来访者小王，男，湖城某中学初二，自从进入初中以后经 常大家，因打架被学校留校察看处罚，在家与母亲沟通不 良，被母亲带着前来咨询。
❖ 来访者父母在他出生后三个月就离异，母亲带着他在外婆 家长大，从小外婆外公宠爱有加，外婆专制强势。
❖ 来访者母亲认为：孩子身体虚弱，自己又离异，这都是自 己的错，觉得对不起孩子，所以要补偿孩子，孩子的任何 要求尽量去满足。
❖ 引起急性情绪扰乱或认知、躯体和行为等方面的改变，但 又均不符合任何精神病的诊断标准；
❖ 当事人或病人用平常解决问题的手段暂时不能应对或应对 无效。
心理危机干预的目的
主要目的有三： ❖一是避免自伤或伤及他人； ❖二是恢复心理平衡； ❖三是获得新的应对技能与策略。
3、关于校园欺凌
❖ 全国范围29个省市1170名儿童调查
特别有一点：学校心理咨询师被周围人（学生、父母、
教职员工）重视，那ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ此时与这个人的一对一的互动将使 他们精神振作，这样，几乎不用开口自尊就已经上升了 （英Dennis Lines）。
2、自残自杀与危机干预
❖ 有些青少年有时会有自残自杀的念头，这些极端的冲动很 少有充分的理由。
❖ 他们会向朋友表达或写在纸上让重要的成人“发现”
❖ 小学中年级开始不听话，脾气倔强，与家长顶撞，初中开 始经常打架惹事。
❖ 老师批评一下就和老师顶撞，或者不去上学。
延伸小科普 心理防御机制
❖ 当我们的中学老师注意到一个低年级的学生出现了持枪凌 弱的行为表现，您必须注意这个孩子在家里经受着躯体或 情绪上的虐待。
❖ 情绪虐待，不一定只是父母给孩子的情绪上的责备和攻击， 也可能是父母不允许孩子出现不愉快的情绪