我会珍惜时间(小学心理健康活动课资料)

六年级下册心理健康教案-26《珍惜时间的重要性》北师大版一、教学目标知识与技能1. 让学生理解时间的概念，认识到时间的重要性。

2. 培养学生珍惜时间的意识，提高时间管理能力。

过程与方法1. 通过讨论、反思等方式，让学生深入了解时间价值。

2. 运用时间管理方法，培养学生高效利用时间的学习习惯。

情感态度与价值观1. 培养学生珍惜时间、积极向上的心态。

2. 增强学生责任感和自我管理能力，为未来发展做好准备。

二、教学重点与难点重点1. 让学生认识到时间的重要性。

2. 培养学生珍惜时间的意识。

难点1. 如何让学生深刻理解时间价值。

2. 如何培养学生高效利用时间的能力。

三、教学过程1. 导入新课- 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们觉得时间重要吗？为什么？- 学生分享对时间重要性的认识，教师总结并导入新课。

2. 自主学习- 让学生阅读教材，了解时间的相关知识。

- 学生分享学习心得，教师点评并总结。

3. 课堂讨论- 教师提出讨论话题：如何珍惜时间？- 学生分组讨论，分享讨论成果，教师点评并总结。

4. 案例分析- 教师展示与时间管理相关的案例，引导学生进行分析。

- 学生分享分析心得，教师点评并总结。

5. 时间管理方法指导- 教师介绍时间管理方法，如四象限法、番茄工作法等。

- 学生进行实践操作，教师点评并指导。

6. 小组活动- 教师组织小组活动，让学生运用时间管理方法解决实际问题。

- 学生分享活动成果，教师点评并总结。

7. 课堂小结- 教师引导学生总结本节课的学习内容，巩固知识点。

- 学生分享学习收获，教师给予鼓励和评价。

8. 课后作业- 教师布置课后作业，让学生运用时间管理方法进行实践。

- 学生完成作业，教师批改并给予反馈。

四、教学评价1. 学生对时间价值的认识程度。

2. 学生珍惜时间的实际行为表现。

3. 学生时间管理能力的提高情况。

五、教学建议1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际生活中学会珍惜时间。

《善用时间》〔教学目标〕1、让学生充分感受时间，体会时间的短暂；2、认识到时间的珍贵，并提高珍惜时间的意识；3、让学生学会根据事情的轻重缓急，分清主次，要事优先的法则，从而合理安排时间，善用时间，创造价值。

〔教学重难点〕1、让学生切实体会到时间的短暂与珍贵，提高珍惜时间的意识；2、学会区分事情的轻重缓急，分清主次，要事优先，合理规划时间，善用时间。

〔材料准备〕教案、课件、任务单。

教学过程：课前冥想放松课堂：一、热身1、猜谜语师：同学们，喜欢猜谜语吗？我们来玩猜个谜语吧！“没嘴会说，没脚能走，嘀嘀嗒嗒，发出指令，人人遵守。

”打一日常用品。

2、热身游戏师：那，我们就来玩个“闹钟人”游戏吧。

请听游戏规则。

（PPT 出示规则）当老师说12 点时，举起双臂，3 点或9点时，双臂放平，听到叮铃铃时，耸耸肩膀。

请全体起立（老师边说游戏规则边示范）师：同学反应很敏捷，真棒！闹钟人游戏让我们感受到了时间的变化，对于时间每个人都有不同的感受。

今天就让我们走进我们既熟悉又陌生的时间。

（板书：时间）〔设计意图〕用谜语引出热身游戏，让孩子们体会到时间的变化，顺势揭题。

二、感受时间1、感受两次不一样的一分钟闭着眼睛静静地感受一分钟。

〔设计意图〕通过闭眼静坐一分钟让孩子们体会，什么都不做的情况下，时间的漫长。

师：对于这个一分钟，我想大家已经有了一份感受，那接下来，你想不想体验一个不一样的一分钟？师：带着任务体验一分钟。

先明确体验规则：1、当老师说开始时同学们才能开始执行任务单上的任务；2、当一分钟时间到时，不管你手上的任务完成了多少，都必须立即停下来。

师：现在请同学们静静地打开1 号信封，把任务单轻轻地放在桌子上，准备好的同学给我一个姿势。

好！一分钟计时开始。

师：时间到。

对比两次体验，你各有什么不同的感受？在第2个一分钟里你都做了些什么？（出示PPT 回答格式）师：这次体验让我们感受到了一分钟的短暂与宝贵，同时也让我们看到了一分钟在学习上的价值。

小学心理健康第二十课《一寸光阴一寸金》教案一、教学目标1. 知识目标：通过本节课的学习，学生能够了解时间的重要价值，并懂得合理利用时间的重要性。

2. 能力目标：培养学生正确看待时间、合理安排时间的能力，提高学生的自我管理能力。

3. 情感目标：培养学生珍惜时间、珍惜生活的情感态度，培养学生对每个时刻都做到精力充沛的积极情感。

二、教学重难点1. 教学重点：通过生动的故事，引导学生了解时间的重要性，意识到时间的宝贵，并学会如何合理利用时间。

2. 教学难点：引导学生形成时间管理的良好习惯，改变不良的时间管理行为。

三、教学准备1. 教学课件或投影仪、实物图片和教学PPT。

2. 教学素材：包含时间管理成功案例的故事或生活实例。

四、教学过程Step 1 导入（5分钟）教师可以通过提问或展示图片等方式引入主题，让学生思考时间的重要性和我们平时如何利用时间。

Step 2 情境导入（5分钟）通过讲讲故事的方式，呈现一个珍惜时间的案例。

例如：从前有两个人，一个叫A，一个叫B。

他们每个人有一个有魔法的钱袋，每天早上醒来的时候，钱袋里都会有一千个金币。

但是他们对金币的看法却完全不同。

A觉得金币很多，所以白天的时候总是不停地玩乐，喝酒、聊天、打牌，等等。

而B觉得一千个金币虽然很多，但是时间太宝贵了。

于是他每天都会很早起床，读书学习、提升自己。

经过一段时间后，A的日子越来越穷，而B的日子越来越好。

原来金币代表的是时间，A浪费了时间，而B懂得合理利用时间去追求梦想。

Step 3 学习课文（10分钟）教师播放《一寸光阴一寸金》的音频，让学生仔细听，理解和感受课文中的故事和情感。

然后教师可以逐句解读课文，帮助学生理解文章的含义和表达方式。

Step 4 合理安排时间（15分钟）教师可以与学生一起进行讨论，提出如何合理安排时间的问题。

然后引导学生提出各种合理安排时间的方法和活动，如早起、早睡、做作业、课后活动、阅读等。

教师也可以列举一些代表性的时间管理方法，如番茄工作法和时间日志等，让学生了解到多种时间管理工具。

五年级上册心理健康教育教案-合理安排时间教学目标：1.了解时间管理的重要性。

2.认识时间的价值。

3.掌握合理安排时间的方法。

4.积极培养良好的时间管理习惯。

教学内容：1.时间管理的重要性。

时间是每一个人都有且唯一的资源，如何管理好时间，将时间最大化利用，是我们取得成功和提高竞争力的关键。

因此，我们要重视时间，合理规划时间，避免时间随风而逝。

2.认识时间的价值。

时间是有限的，不能浪费。

我们要珍惜时间的每一刻，抓紧时间学习知识，锻炼身体，开拓思路，培养情趣，让时间成为我们成功的法宝。

3.掌握合理安排时间的方法。

掌握好每一天、每一周的时间安排方法。

（1）定目标：制定每天的目标，将时间分配到每个目标上，有时也会根据学生的不同情况有所灵活。

（2）列计划：在时间安排上，列出重要的事情，制定详细的计划。

（3）制定时间表：写好时间表，规定每个时段的具体事务。

4.积极培养良好的时间管理习惯。

（1）定时养成：规律作息时间，习惯性完成一些重要的任务，每周打磨总结一下自己的时间管理，寻找不足之处并改善。

（2）利用碎片时间：在非常忙的情况下，合理利用碎片时间。

比如在上厕所的时候，细心品读一篇文章或是从图书馆借上一本小书看看。

教学方法：1.讲授法：主要通过教师的讲解、图文并茂的PPT课件展现、检测着重点强化内容的重要性。

2.讨论法：以小组讨论，学生可以寻找出影响他们时间管理的重要因素，一起探讨如何合理安排时间。

同时，老师要及时回答学生们的疑问，并针对学生们的回答给予肯定或建议。

3.体验法：教师通过真实的情境，以互动请求学生投入互动，学生可以亲身体验自己时间管理的问题，并通过教师指导进一步完善自己的时间管理技能。

比如教师可以让学生模拟生活中任务的时间安排情况，进行实践体验。

4.小组合作法：让学生以小组为单位，共同研究自己的时间管理规划，共同探讨他们的时间管理方法和策略，并让他们通过多种不同的形式（比如口头报告、写作）互相交流归纳，以便于学生形成自己的一套时间管理技巧。

珍惜时间把握时间（教学设计）一、背景时间是什么？时间就是人类运动和变化的对象。

时间以秒、分、时、日、年等为单位进行计量。

时间是一种不可逆的自然过程，每个人都拥有相同的时间，但是每个人能够做的事情却不尽相同。

珍惜时间，把握时间，是我们必须牢记的常识。

二、教学目标本节课希望学生能够了解时间的概念，培养珍惜时间的意识，学会安排时间，提高时间管理能力。

具体目标如下：•了解时间的概念，单位等。

•培养珍惜时间的意识，明确时间的重要性。

•学会安排时间，提高时间管理能力。

•培养自我约束能力，克服拖延症。

•增强自信，提高学习效率。

三、教学内容及流程1. 时间的概念和单位•讲解时间的概念和单位•分组活动：小组合作完成几道时间计算题2. 珍惜时间•讲述珍惜时间的意义和重要性•回顾各位老师及学生的时间利用状况•做游戏：找出时间潜藏在生活中的各种平凡事物3. 如何合理安排时间•学习各种时间管理技巧及案例•游戏：小组比赛模拟日程表制定•制定自己的时间计划，并且在学期中持续更新4. 克服拖延症•强调拖延症对个人和学习的危害•学习如何从拖延中解脱的方法•游戏环节：角色扮演应对“拖延症”各种情境5. 提高自信•讲述自信对于时间管理的积极影响•做自我探索及目标设定•推荐知名人士对应的书籍、影片和讲述等四、活动设计1. 分组活动：小组合作完成几道时间计算题小组分成两个人，每组的两名学生合作完成三道时间计算题，后展示在屏幕上，其它小组进行点评。

2. 做游戏：找出时间潜藏在生活中的各种平凡事物老师挑选出若干平凡事物照片，学生要根据每个照片的内容和场景，找出这个场景中的时间，时间输入电子界面之后，计算得分。

3. 游戏：小组比赛模拟日程表制定小组分成三个人，模拟自己的日程制定，最后展示在电子界面上面，下一步进行打分，最后获胜分数进行反馈。

4. 游戏环节：角色扮演应对“拖延症”各种情境小组分成两个人，其中一名学生扮演“拖延症”患者，另外一名学生是心理医生，针对不同的病情，展开询问、训练等。

《学会合理安排时间》心理健康教学设计：小学生主题班会通用版一、教学目标1. 让学生认识到时间的重要性，提高珍惜时间的意识。

2. 培养学生合理安排时间的能力，提高时间管理效率。

3. 帮助学生树立正确的时间观念，养成良好的时间管理习惯。

二、教学内容1. 时间的重要性2. 时间管理的方法和技巧3. 培养良好的时间管理习惯三、教学过程1. 导入通过一个有趣的故事，让学生认识到时间的重要性。

2. 讲解时间管理的方法和技巧a. 制定计划：让学生了解如何制定合理的时间表，包括学习、生活、娱乐等方面。

b. 设定目标：引导学生设定短期和长期目标，明确时间管理的方向。

c. 优先级排序：教授学生如何根据任务的紧急程度和重要性进行排序。

d. 避免拖延：分析拖延的原因，教授应对策略，如分解任务、设定截止时间等。

e. 高效利用碎片时间：引导学生学会在等车、排队等碎片时间进行学习或休息。

3. 案例分享分享一些成功的时间管理案例，让学生从中受到启发，学会借鉴他人的经验。

4. 小组讨论让学生分组讨论如何在日常生活中运用时间管理的方法和技巧，提高时间利用率。

5. 总结与反思让学生总结本次课程的学习内容，反思自己在时间管理方面的不足，并提出改进措施。

6. 课后实践布置一些与时间管理相关的实践任务，让学生在课后进行实际操作，巩固所学知识。

四、教学评价1. 学生对时间管理方法和技巧的掌握程度。

2. 学生在日常生活中时间管理习惯的养成情况。

3. 学生时间管理能力的提升幅度。

五、教学建议1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际操作中学会时间管理。

2. 鼓励学生分享自己的时间管理经验，互相学习，共同进步。

3. 定期检查学生的时间管理情况，及时给予指导和鼓励。

4. 家长和老师要共同参与，为学生创造良好的时间管理氛围。

通过本次教学设计，我们希望帮助学生树立正确的时间观念，养成良好的时间管理习惯，从而提高学习效率和生活质量。

重点关注的细节：时间管理的方法和技巧详细补充和说明：一、制定计划1. 引导学生明确自己的学习目标和任务，以便更好地安排时间。

二年级“珍惜时间，开启智慧”主题班会教案一、活动目标：1、通过本次主题班会，引导学生学会珍惜时间，做事有序，开启智慧。

2、培养学生主动学习的习惯，多做有益的事情，提高学习效率。

3、激发学生对于时间的重视，增强他们的时间观念，培养他们的成功意识。

二、活动准备：1、备课：根据年级特点，准备主题班会教案，制定教学计划。

2、讲义：准备讲义，向学生讲解珍惜时间的重要性，如何合理安排时间的方法。

3、道具：准备相应的道具，如钟表、日历、挂历等。

4、班会室：布置班会室，并配备有必要的班会道具和素材。

三、活动过程：1、活动开始：班会主持人播放珍惜时间的PPT，并向全班发出倡议：让我们从现在开始，珍惜每分每秒的时光，做一个“时间管理家”。

2、时间观念教育：利用道具和讲义来进行时间观念的教育，让学生理解“时间”在人生中的重要性，并说明时间的流逝随着年龄增长会愈来愈快。

3、分析学生的时间问题：通过征求学生对时间观念的看法，梳理出他们在时间管理过程中面临的问题，如低效率、拖延、无目的性、行为页面等问题。

4、引导学生察觉时间的流失：引导学生观察钟表、日历、挂历、闹钟等道具，让他们了解什么是时间，什么是时间的流逝，以及时间的流逝有哪些特点等。

5、时间管理培训：教授学生时间管理的方法和技巧，例如“卡片管理法”、私人电子日历、计划工具等。

6、提高效率的方法：班会通过动手实践、分组讨论、互动辩论等方式，让学生了解如何提高学习或生活效率的方法，比如创新思维、方法论、培养兴趣爱好等。

7、小结：班会主持人通过总结，让学生对于本次活动所学到的珍惜时间、做事有序和开启智慧等内容，进行回顾和总结。

四、教育效果：1、提高学生的时间观念，让他们懂得珍惜时间的重要性。

2、培养学生的组织能力，让他们掌握更好的时间管理技巧。

3、提高学生的学习效率。

4、增强学生的成功意识，让他们能够将时间管理理念结合自己的学习和生活，获得更好的成就。

5、加强家校合作，让家长和学校密切关注学生的时间管理教育，从而共同提高学生的时间管理水平。

珍惜时间主题班会教案模板主题：珍惜时间时间：60分钟目标：通过班会活动，使学生认识到时间的宝贵性，培养学生珍惜时间的意识和能力。

一、引入（10分钟）1. 打开班会，问学生：“时间对于我们来说有多重要？”2. 邀请几名学生分享他们对时间的看法。

二、时间的重要性（10分钟）1. 引导学生讨论时间的重要性，如时间对学习、生活、工作等方面的影响。

2. 简要介绍一些成功人士如何善用时间的案例，激发学生对时间的重视。

三、时间管理的重要性（15分钟）1. 解释时间管理的概念，即合理安排、计划和利用时间的能力。

2. 指导学生如何进行时间管理，包括做好时间规划、合理分配时间、避免时间浪费等方面。

3. 为学生提供一些时间管理的技巧和方法，如制定时间表、优先处理重要任务等。

四、时间浪费的方面（15分钟）1. 分析学生常见的时间浪费行为，如手机和电脑游戏、社交媒体使用、无意义的聊天等。

2. 讨论时间浪费的后果和对自己的影响，以及如何改变和减少时间浪费。

五、珍惜时间的行动（10分钟）1. 让每位学生写下一个珍惜时间的小目标，如坚持按时完成作业、合理安排娱乐时间等。

2. 鼓励学生互相监督，相互帮助，共同努力珍惜时间。

3. 邀请几名学生分享他们的珍惜时间行动计划。

六、总结（5分钟）1. 回顾班会活动的内容和学生的参与情况。

2. 强调珍惜时间的重要性，鼓励学生在日常生活中实践珍惜时间的理念。

七、作业布置（5分钟）1. 要求学生反思自己的时间管理情况，列出可以改进的方面并制定改进计划。

2. 提醒学生在日常生活中注意观察和思考时间的使用情况，并记录下来以便日后反思。

教学资源：1. 幻灯片或黑板2. 笔记本和笔备注：这是一个基础的班会教案模板，可以根据具体情况对内容进行适当调整和增减。

六年级心理健康上册教案-第八课一寸光阴一寸金通用版教学目标1. 认知目标：学生能够理解时间的宝贵性，认识到珍惜时间的重要性。

2. 情感目标：培养学生热爱生活，珍惜每一分每一秒的情感态度。

3. 行为目标：通过实际活动，让学生学会合理安排时间，提高时间管理能力。

教学重点与难点1. 重点：让学生明白时间的宝贵，懂得珍惜时间。

2. 难点：如何引导学生将珍惜时间的理念付诸实践，形成良好的时间管理习惯。

教学方法1. 讲授法：讲解时间的宝贵性和珍惜时间的重要性。

2. 案例分析法：通过案例分析，让学生理解时间管理的重要性。

3. 小组讨论法：分组讨论，让学生分享自己的时间管理经验，互相学习。

4. 实践活动法：设计实际活动，让学生在实践中学会合理安排时间。

教学过程1. 导入新课：通过讲述一个关于时间的故事，引发学生对时间宝贵性的思考。

2. 讲解新课：详细讲解时间的宝贵性和珍惜时间的重要性，让学生明白时间就是生命，浪费时间就是浪费生命。

3. 案例分析：分析一些成功人士的时间管理经验，让学生了解他们是如何珍惜时间，合理安排时间的。

4. 小组讨论：让学生分组讨论，分享自己的时间管理经验，互相学习，共同提高。

5. 实践活动：设计一些实际活动，让学生在实践中学会合理安排时间，提高时间管理能力。

6. 总结反思：让学生总结自己在课堂中学到了什么，如何将珍惜时间的理念付诸实践。

7. 布置作业：让学生回家后，制定一个自己的时间管理计划，明天上课时分享。

教学评价1. 过程评价：观察学生在课堂中的表现，是否积极参与，是否能够理解时间的宝贵性。

2. 作业评价：检查学生制定的时间管理计划，是否合理，是否能够付诸实践。

3. 家长评价：通过家长会或者家访，了解学生在家中的时间管理情况。

通过本课的学习，我们希望学生能够真正理解到“一寸光阴一寸金”的含义，学会珍惜时间，合理安排时间，从而提高自己的生活质量和学习效率。

在以上的教案中，需要重点关注的是“教学方法”和“教学过程”两个部分。

小学生心理健康教育《珍惜时间》课件一、课程目标1. 知识目标：通过学习“珍惜时间、严谨细节”的相关内容，使学生认识时间的宝贵、了解时间的使用方式，掌握提高学习效率的方法和技能，并能自主规划时间。

2. 技能目标：培养学生的时间观念和时间管理能力，提高其自主学习意识，加强学生思维的规律性及逻辑性，掌握严谨细节的学习方法。

3. 情感目标：引导学生珍惜时间、懂得节约时间、做好时间规划，以确立生活目标为核心的人生观。

二、教学内容1. 为什么要珍惜时间（1）通过几个生动的案例来引导学生认识时间的珍贵性，让学生意识到“时间就是生命”的道理。

（2）让学生思考自己该如何正确合理地利用时间，学习生活中哪些事情可以浪费时间，帮助学生制定好积极有效的学习计划，以保证他们的时间宝贵。

2. 时间管理的相关内容（1）让学生清楚了解自己每天的时间安排表，帮助他们制定自己的时间规划表，安排好个人的生活、学习以及其他必选的活动，以摆脱时间的束缚，实现自我管理。

（2）引导学生从内在动机出发，培养出目标坚定和持续的学习态度。

3. 学习方法的相关内容（1）严谨细节的学习方法：通过引入正面反馈、思维导图等方式，体验严谨细节的学习方法。

（2）了解学习方法和学习技巧，并提高自己的学习效率。

4. 时间和健康的关系（1）认识时间和健康的紧密关系，让学生明白健康的身体和心灵对于时间管理的重要性。

（2）学习如何养成健康的生活和饮食习惯，保持身心健康，以更好地利用时间。

5. 总结（1）给学生展示一些优秀的时间管理者的案例，让学生感受到好的时间及人生管理意识所带来的良好结果。

（2）总结珍惜时间、严谨细节的相关内容，让学生再次记忆化知识，对自己制定好的计划进行反思，并分享自己的学习体验。

三、教学过程1. 介绍时间的重要性和目标设定（10分钟）（1）通过生活中的例子和视频教学等方式，让学生认识到珍惜时间的重要性，以及制定个人目标和规律的重要性。

（2）向学生介绍本次课程的重点内容，即珍惜时间、严谨细节。

珍惜时间把握时间（教案）一、教学目标1.了解时间的概念；2.能够识别一天中的不同时间段；3.能够根据日历计算时间间隔；4.珍惜时间，合理利用时间。

二、教学内容1.什么是时间；2.一天中的不同时间段；3.日历与时间间隔计算；4.珍惜时间，合理利用时间。

三、教学过程3.1 导入活动1.教师用演讲模板，介绍时间的概念和重要性；2.让学生讨论“我们平时都做什么事情浪费时间？”，列出一个表格。

3.2 听说活动1.教师播放视频资料，介绍一天的不同时间段（早上、上午、中午、下午、傍晚、晚上等）；2.教师在黑板上绘制一天时间段的简约图片，并让学生自由选择时间段，与同桌交流“我在这个时间段通常在做些什么事情？”；3.学生用自己的语言描述最喜欢的时间段，并讨论原因。

3.3 阅读活动1.教师引导学生阅读日历，了解日期和星期几的概念；2.学生配对完成日历上日期的识别和计算时间间隔的小练习，教师进行指导；3.学生用自己的语言描述，在两个日期之间时间间隔有多少天？3.4 写作活动1.教师介绍“时间管理”概念；2.学生用自己的语言描述，如何管理自己的时间才能提升效率；3.学生撰写一篇小议文章，题目为“如何珍惜时间，合理利用时间”。

四、教学方法1.演讲教学法；2.活动教学法；3.阅读教学法；4.写作教学法。

五、教学评价1.观察学生在识别时间段、计算时间间隔，以及撰写小议文章过程中的表现；2.用贴纸评价学生在课堂上的表现，鼓励学生做出更好的表现。

六、教学反思教师要注意学生的兴趣，针对学生的喜好提供相应的教学内容。

同时，在教学中要注意培养学生科学的时间观念和时间管理能力，引导学生珍惜时间，合理利用时间。

珍爱时光，用心珍惜——珍惜时间主题班会教案时间，是众生之最宝贵的财富。

我们会在时光的流转中不自觉地浪费它，而当我们发现仍然需要时间去达成我们的目标时，我们又会不舍得放下所拥有的时光。

如何珍惜时间，才能让我们的生命更加有意义？在这样的背景下，我提出了“珍爱时光，用心珍惜”这个主题班会教案。

第一阶段：了解时间的本质让学生了解时间的本质是珍爱时间的第一步。

学生可以以时间的概念为出发点，讨论人们利用时间的方式，并将精力集中在它的价值和稀缺性上。

通过提出问题引导学生进行讨论：时间对人的意义是什么？如果没有时间该怎么办？时间的使用方式和时间的损失存在什么区别？第二阶段：探索怎样更好地利用时间通过这一阶段的学习，学生将进一步了解如何更加有效地利用时间。

我们可以向学生提出多样化的问题来引导他们思考如何积极地利用时间：什么是浪费时间，什么是利用时间；如何保持专注和对任务的集中；如何最佳地分配时间来完成工作。

第三阶段：提高时间管理技能在这一阶段，我们可以教育学生正确地规划和管理时间。

我们可以让学生分析和总结自己的习惯，以便更加精准地规划时间。

我们可以教学生如何使用计划工具，如提醒和时间表，以及如何适应不同的任务类型，以及增强自己的时间管理能力。

第四阶段：珍视每一刻这一阶段的目的是提醒学生，不要浪费任何珍贵的时刻。

在这一步骤中，我们将带领学生探讨如何珍惜和利用好不同的时间点，例如早晨、中午、晚上、周末、假期等。

更进一步，我们将引导他们思考并分享有关文化、义务和创意的思考，以便更好地管理自己的个人时间。

在这个主题班会教案的过程中，学生将学习到如何更好地珍惜时间。

不仅要学会如何利用时间，而且要努力热爱并享受每一个时刻。

如果我们能够追求生命中的每一个细节，就能够确保我们的生命充满意义和幸福。

珍惜时间————一年级团体心理辅导活动方案活动目的：1、帮助学生认识到时间的重要性；2、培养学生有序地生活。

辅导重点：什么时间完成什么事，做到生活有规律。

辅导难点：建立时间的概念活动形式：团体辅导活动时间：1节课辅导年级：小学一年级学生辅导内容与步骤：导入调查交家庭作业情况：今天早上一来到学校就把家庭作业交给小组长的同学举手？引出话题：为什么不能一来到教室就把家庭作业交了呢？是记性不好吗？是没有时间吗？引出故事——小松鼠“聪聪”与小松鼠“笨笨”步骤小结：从小学生的实际生活入手，自然而亲切，为下一环节“讲故事”做铺垫。

一、听一听讲故事前，辅导员提醒同学：故事讲完以后，会有许多问题要问同学们。

如果你专心地听了故事，就能够回答问题。

你正确回答了问题，将成为今天的“专心宝贝”。

随着故事情节的发展，播放幻灯片。

小松鼠“聪聪”与小松鼠“笨笨”在一个森林里，小松鼠聪聪与小松鼠笨笨各自住在同一棵大树的两个树洞里。

他们常常相约一起玩耍。

在九月份的一天，他们遇到了经验丰富，知道很多很多事情的绵羊伯伯。

绵羊伯伯告诉他们，“今年的冬天将比往年来得早。

你们不要贪玩了，早些准备过冬的粮食吧，不然，会饿死的。

”笨笨只想着玩，它可不愿意相信绵羊伯伯说的话。

在过去大约都是到了十一月才会下雪，现在才九月份，因此笨笨仍然把大部分时间花在玩耍和睡觉上，没有去储存粮食，为过冬做准备。

而它的好朋友聪聪却不这样想的，也不这样做的。

在秋天的森林里，到处都是松鼠爱吃的食物。

聪聪每天都会花一些时间收集硬壳果做过冬的粮食，甚至在玩耍时，聪聪也会留意寻找硬壳果。

因为食物太丰富了，这样做一点也不困难。

因此，在聪聪家里硬壳果慢慢多了起来。

刚到十月，聪聪就已经有足够的食物可以过冬了。

笨笨见聪聪这么忙，经常取笑它说：“聪聪你真傻，不知道玩，就知道收集硬壳果。

”聪聪一点都不理会笨笨说的话，继续收集硬壳果。

在十月快结束的一天，天气突然变得寒冷起来。

天空刮起了呼呼的北风，还纷纷扬扬下起了大雪。

小学心理健康教育活动课内容学校开展心理健康教育旨在提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

心理健康教育活动课是实施发展性心理健康教育的主要途径，为了规范心理健康教育活动课教学内容，保障教育效果，制定本内容。

一、教育目标帮助学生提高适应校园生活的能力；激发学习动机、培养学习兴趣，提高学习自觉性；逐步提高思维能力、分析能力；树立集体意识、良好的人际交往意识和塑造良好的行为习惯；培养开朗、合群、乐学、自立的健康人格；帮助学生了解自我，悦纳自己，学会恰当地、正确地体验和表达情绪，塑造乐观、向上、自信、诚实的心理品质。

二、教学内容（一）小学低年级1.适应环境：帮助学生认识班级、学校、日常生活环境和基本规则。

活动课主题参考：我们的校园；我的小学生活；我的老师；我的新朋友。

2.认识自我：帮助学生了解自己的外表，初步学会自我控制，树立纪律意识。

活动课主题参考：我的外表；管住自己我能行。

3.学习心理：帮助学生进行学习习惯的培养与训练，初步感受学习知识的乐趣。

活动课主题参考：学习要有好习惯；我是学习小主人；我会专心听课；克服拖拉；善于发现；学习用处多。

4.自信心理：帮助学生初步认识自己的优点，初步感受乐于尝试的积极体验。

活动课主题参考：我是一个顶呱呱的人；闪光的我。

5.人际交往：培养学生礼貌友好的交往品质，在谦让、友善中感受友情。

活动课主题参考：友善朋友多；主动说对不起；分清“借”和“拿”；学会倾听。

6.情绪调适：帮助学生了解自己的情绪，学会体验并初步学会表达情绪。

活动课主题参考：认识我的情绪；拥抱快乐；情绪红绿灯。

（二）小学中年级1.学习心理：初步培养学生的学习能力，激发学习兴趣和探究精神，乐于学习。

活动课主题参考：：我会聆听；考考你的眼力；插上想象的翅膀；养成记忆好习惯。

2.认识自我：帮助学生了解自我，认识自我。

活动课主题参考：老师眼中的我；爸爸妈妈眼中的我；这就是我；我是独一无二的；自信心训练。

五年级上册心理健康教育教案我是时间小管家全国通用一、教学目标1. 让学生认识到时间的重要性，懂得珍惜时间，提高时间管理能力。

2. 培养学生独立制定计划和执行计划的习惯，提高自律意识。

3. 帮助学生学会合理安排学习和生活，提高生活品质。

二、教学内容1. 时间管理的重要性2. 时间管理的方法和技巧3. 制定和执行个人时间计划4. 评估和调整时间计划三、教学重点与难点重点：让学生学会制定和执行个人时间计划，提高时间管理能力。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学视频等。

2. 学具：笔记本、计划表、闹钟等。

五、教学过程1. 引入：通过一个关于时间的小故事，引发学生对时间管理的思考。

2. 新课导入：讲解时间管理的重要性，让学生明白时间管理对个人成长的影响。

3. 案例分析：分析一些成功人士的时间管理方法，让学生了解时间管理的方法和技巧。

4. 实践操作：让学生根据自己的实际情况，制定个人时间计划，并学会执行和调整。

5. 小组讨论：分组讨论时间管理中遇到的问题和解决方法，分享彼此的经验。

7. 课后作业：让学生根据所学内容，完善个人时间计划，并坚持执行一周。

六、板书设计1. 我是时间小管家2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 根据教学过程逐步展示时间管理的方法和技巧，以及制定和执行时间计划的重要性。

七、作业设计1. 让学生根据自己的实际情况，制定个人时间计划，并坚持执行一周。

2. 写一篇关于时间管理的日记，记录自己在执行时间计划过程中的心得体会。

八、课后反思1. 教师要关注学生在执行时间计划过程中遇到的问题，及时给予指导和帮助。

2. 教师要定期检查学生的时间管理情况，对表现优秀的学生给予表扬和鼓励。

通过本节课的学习，希望学生们能够认识到时间的重要性，学会合理安排时间，成为优秀的时间管理者。

在今后的学习和生活中，不断提高自己的时间管理能力，为个人的成长和发展打下坚实基础。