中国交谊舞曲(15)

中四步舞是一种节奏欢快、舞步简单的舞蹈，因其受欢迎，常常在舞蹈比赛和社交活动中表演。

以下是50首经典的中四步舞曲：1. 《蓝色多瑙河》2. 《蓝色的爱》3. 《听我说爱你》4. 《爱的路上只有我和你》5. 《暖暖》6. 《真的爱你》7. 《小雨的故事》8. 《在水一方》9. 《夜夜夜夜》10. 《月亮代表我的心》11. 《祝你平安》12. 《心太软》13. 《梦里水乡》14. 《浪漫情歌》15. 《走在雨中》16. 《忘情水》17. 《天涯歌女》18. 《一生中爱》19. 《遥远的她》20. 《漫步人生路》21. 《浪漫的事》22. 《倩女幽魂》23. 《莫斯科没有眼泪》24. 《一生何求》25. 《沉默是金》26. 《祝我生日快乐》27. 《千千阙歌》28. 《永恒的经典》29. 《我爱你中国》30. 《鸿雁传情》31. 《时间都去哪儿了》32. 《对不起，我爱你》33. 《小情歌》34. 《爱的故事》35. 《恭喜发财》36. 《美丽人生》37. 《如果你也听说》38. 《天空之城》39. 《梦醒时分》40. 《追梦人》41. 《夜的钢琴曲》42. 《再见，我的爱人》43. 《独角戏》44. 《带我去寻找阳光》45. 《梦里寻她千百度》46. 《月光爱人》47. 《梦中的婚礼》48. 《红尘客栈》49. 《回忆总想哭》50. 《我用全部的爱换你一世的温柔》这50首中四步舞曲曲调欢快，旋律优美，常常在跳舞时播放，是中四步比较高兴为您服务。

有关“中四步舞曲50首”的话题，以下是我的回答：中四步舞是一种流行于世界各地的舞蹈，源自欧洲的迪斯科舞。

中四步舞曲是舞蹈配乐，旋律优美动听，具有欢快的节奏和灵动的舞步。

以下是50首经典的中四步舞曲：1. Love's Theme - Love Unlimited Orchestra2. Night Fever - Bee Gees3. Don't Stop 'Til You Get Enough - Michael Jackson4. You Should Be Dancing - Bee Gees5. September - Earth, Wind & Fire6. Disco Inferno - The Trammps7. Stayin' Alive - Bee Gees8. I Will Survive - Gloria Gaynor9. Car Wash - Rose Royce10. Boogie Wonderland - Earth, Wind & Fire11. Celebration - Kool & The Gang12. Upside Down - Diana Ross13. Heart of Glass - Blondie14. Le Freak - Chic15. Good Times - Chic16. Hot Stuff - Donna Summer17. Funkytown - Lipps Inc.18. I Feel Love - Donna Summer19. Y.M.C.A. - Village People20. Dancing Queen - ABBA21. Dancing in the Street - Martha and the Vandellas22. Superstition - Stevie Wonder23. I Want You Back - Jackson 524. Ain't No Mountain High Enough - Marvin Gaye & Tammi Terrell25. Respect - Aretha Franklin26. I Say a Little Prayer - Dionne Warwick27. It's Not Unusual - Tom Jones28. Pretty Woman - Roy Orbison29. Venus - Shocking Blue30. Ain't No Sunshine - Bill Withers31. Summer of '69 - Bryan Adams32. Brown Eyed Girl - Van Morrison33. Blue Suede Shoes - Elvis Presley34. Hound Dog - Elvis Presley35. Jailhouse Rock - Elvis Presley36. Stand by Me - Ben E. King37. Build Me Up Buttercup - The Foundations38. My Girl - The Temptations39. When a Man Loves a Woman - Percy Sledge40. Can't Help Falling in Love - Elvis Presley41. Unchained Melody - The Righteous Brothers42. Wonderful Tonight - Eric Clapton43. Your Song - Elton John44. Hey Jude - The Beatles45. Let It Be - The Beatles46. Yesterday - The Beatles47. Imagine - John Lennon48. My Way - Frank Sinatra49. Fly Me to the Moon - Frank Sinatra50. The Way You Look Tonight - Frank Sinatra这些歌曲都是经典的中四步舞曲，适合在舞厅、派对或家庭聚会中跳舞。

2017年交谊舞曲珍藏版（第一辑）+《绿色风暴》+《格桑花盛开的地方》+《唯舞独尊-歌伴舞1》8CD2017年交谊舞曲珍藏版（第一辑）+《绿色风暴》+《格桑花盛开的地方(舞曲版)》+《唯舞独尊-歌伴舞1》8CD专辑名称：2017年交谊舞曲珍藏版（第一辑）时尚美女快四舞曲CD1舞曲音质：WAV/320K发帖时间：2017.02.27专辑介绍本专辑收录开心就好老师近期制作流行美女快四交谊舞曲16首。

开心就好老师制作的舞曲明亮清脆、旋律优美，悦耳动听。

专辑曲目01 快四-坏坏坏-金美琪&龙军02 快四-微信摇一摇-杨丽洁03 快四-别叫我宝贝-彩月团04 快四-就要你红-王蓉05 快四-跟我你不配-郭玲06 快四-另一半-吴芊兴07 快四-快抱抱-东方依依08 快四-负心的人你在哪里-媚儿菲菲09 快四-美女主播-叶子10 快四-女神也烦恼-郭一橙11 快四-这也不对那也不对-唯莎12 快四-意乱情迷-郭玲13 快四-别让眼泪轻易的落下-唐古14 快四-管他谁是谁-刘爽15 快四-红色大巴车-杨梓文祺16 快四-来生愿做一朵莲-魏新雨专辑名称：2017年交谊舞曲珍藏版（第一辑）王馨《爱情天注定》CD2舞曲音质：WAV/320K发帖时间：2016.03.07专辑介绍王馨,湖北籍，网络当红女歌手。

2015年首发个人专辑《背叛的借口》，发行歌曲《想让雨滴问问你》等。

本专辑收录开心就好老师制作的王馨部分主打歌曲交谊舞曲。

开心就好老师制作的舞曲明亮清脆、旋律优美，悦耳动听。

专辑目录01 快四-爱情天注定-王馨02 吉特巴-今生爱你到永久-王馨03 摇并三步踩-草原你是我的郎-王馨04 快四-爱谁谁谁-王馨05 吉特巴-背叛的借口-王馨06 伦巴-想让雨滴问问你-王馨07 快四-青春不会老-王馨08 吉特巴-爱情对对碰-李青VS王馨09 自由步-天唱-王馨10 快四-风飞-王馨11 吉特巴-草原我灵魂回归的天堂-王馨12 并四-爱人-王馨13 快四-暖暖的幸福-王馨14 广场舞-爱情能耐-王馨15 吉特巴-我用相思等你-王馨16 慢摇-玩手机-王馨专辑名称：2017年交谊舞曲珍藏版（第一辑）《百听百醉-新鼓老甜歌》CD3舞曲音质：WAV/MP3发帖时间：2017.03.17专辑介绍经典甜歌新鼓演绎百听百醉纯美回忆本专辑收录开心就好老师近期制作的甜歌交谊舞曲16首。

中国梦之队快乐之舞第十五套健身操分解动作中国梦之队快乐之舞第十五套健身操共包括12个动作，以下为分解动作：1. 开合跳：双腿自然站立，两臂向前平举。

跳起时，双臂下落，两腿同时向两边开跳，重心落于双腿上，再迅速收回双腿站立时，双臂向前平举。

2. 左右摆臂：双腿微曲，两臂自然下垂。

向左侧偏转腰部，同时向左侧摆起左臂，右臂自然下落。

回到中立姿势，再向右侧偏转腰部，同时向右侧摆起右臂，左臂自然下落。

3. 左右喙形手：双腿前后跨立，左腿屈膝向右侧弯曲，右腿伸直支撑重心。

双臂放于身体侧面，左臂手掌向下，右臂手掌向上。

向左侧摆起左臂，右臂同时前摆，形成喙形手姿势。

回到中立姿势后，换右腿侧弯，右臂摆起左臂前摆，再形成喙形手姿势。

4. 大肩环绕：双腿并立，双臂向前平举。

右臂在身体上方，左臂在身体下方。

右臂向右侧摆动，手臂的弧度向下一直摆动，再绕到头部左侧往上摆送上去，回中立姿势，左臂进行同样的动作。

5. 左右拐弯步：双腿并立，右脚向右膝盖弯曲，左脚尖着地。

然后，依次向右、向左施加力量，右腿伸直，左腿随之跟进向右拐弯，回中站姿。

6. 左右伸臂腿：双腿并立，双臂向前平举。

向右侧前踏一步，同时右臂沿自然的弧度向左侧摆动，左臂保持平举不变。

右腿伸直并张开，左腿同样向右侧伸出。

7. 左右掀腿：双腿并立，双臂自然下垂。

向左侧转动腰部，右臂向上侧掀，右腿向右侧跨出掀起。

回到中立姿势，换左臂，左腿跨步掀起。

8. 双脚跳跃：双腿自然蹲下，两臂下垂。

双腿用力跳起和下落。

9. 左右擦脚：双腿并立，两臂自然下垂。

轻轻跃起，向右侧甩臂，同时左脚横向跨过右腿向右侧擦过。

回中立姿势，再向左侧进行同样的动作。

10. 摆手侧蹬：双腿并立，双臂自然下垂。

向左侧转动腰部，同时右臂向右侧摆动。

回中站姿，右腿向左侧蹬一步，身体随之向左侧倾斜。

11. 向各方向拉弓：双腿前后跨立，左脚向左膝盖弯曲。

向右侧伸出右臂，左臂向左侧拉弓，形成拉弓姿势。

回到中立姿势，换左腿弯曲，左臂向左侧伸出，右臂拉弓。

交谊舞入门交谊舞慢三步应该有啥玩法，应该围绕起伏、倾斜、波浪、摆荡、旋转这5大特点来进行，一条没有的，就不应该玩。

下面是店铺整理的一些关于交谊舞入门的资料，供你参考。

交谊舞入门一、交谊舞的四大技巧1.反身动作左脚前进时，右肩和右胯前送;右脚前进时，左肩和左胯前送;左脚后退时，右肩和右胯后让;右脚后退时，左肩和左胯后让。

这样，使身体和舞步形成反向配合，这就叫反身动作。

反身动作主要用在左转或右转的第一步，既便于男女腰胯相贴地侧身转体，又增加了舞姿的优美。

2.升降动作各种舞步，都有身体上升和下降的变化，只是升降程度和要求不一。

一般地说，起步身体必须稍降，并步身体必须稍升。

起步时屈膝，并步后提踵，则有明显的升降变化。

拿升降技巧得到充分体现的华尔兹来说，第一拍出步时屈膝降体，第二拍运步时平中有升，第三拍并步时提踵体，升至最高处后又下降，这样形成一条有如波浪起伏的曲线。

显示出华尔兹的轻盈和飘逸。

3.摆荡动作摆荡动作是指舞者身体在前进和后退时，好像荡秋千一样地摆荡：起步前进时，如同秋千前荡，有自下而上地荡起来的感觉;移步后退时，如同秋千后摆，有自上而下地荡回来的感觉。

4.倾斜动作倾斜动作是指舞者在左右横步和左转右转第一步中的身体左右倾斜。

舞者大步横移时，总是腰胯连同脚步横移，然后腰跨以上部分为保持重心平稳而逐渐跟上去，这样就形成一个符合物理规律的自然倾斜动作。

舞者在进左脚左转或退左脚右转时，身体顺势左倾;进右脚右转或退右脚左转时，身体顺势右倾，这也是合乎自然的倾斜动作。

但要注意：舞者此时的身体有如钟摆的倾斜，脊椎始终直而不弯不能将左右倾斜错误地理解为左腰或右腰的故意下弯。

只要按照以上技巧，严格要求自己，刻苦训练，就一定能展现出优美的舞姿，跳出人生的欢快，表现出标准的动作，取得优异的成绩!怎样才能跳好交谊舞呢?标准握持,体位,运步方法以及舞程线的方位：标准握持，是使共舞双方形成整体性结构的重要手段。

在舞蹈中发挥着不可忽视的决定性作用。

珊瑚颂交谊舞曲教学一、基本节奏与步伐。

1. 节奏把握。

- 例如，在慢四步交谊舞（布鲁斯）中，我们可以根据这个节奏来安排步伐。

通常的节奏分配是慢 - 慢 - 快 - 快。

这里的“慢”相当于两拍的时长，“快”相当于一拍的时长。

2. 基本步伐。

- 前进步。

- 男士左脚开始，左脚向前迈出，脚跟先着地，然后脚掌慢慢落下，身体重心随着左脚的前进而向前移动，这一步占两拍（一个“慢”）。

接着右脚以同样的方式向前迈出，也是两拍。

- 女士则相反，右脚开始后退，右脚先脚掌着地，然后脚跟落下，重心后移，也是两拍一步。

然后左脚后退，同样两拍一步。

- 后退步。

- 男士右脚开始后退，与前进步的动作原理相似，只是方向相反。

右脚先脚掌着地，然后脚跟落下，重心后移，占两拍。

左脚后退同样占两拍。

- 女士左脚开始前进，左脚向前迈出，脚跟先着地，然后脚掌落下，重心前移，两拍一步，右脚同理。

- 侧行步。

- 男士以左脚为例，左脚向左侧迈出，脚掌外侧用力，身体重心随着左脚的移动向左平移，这一步占一拍（在快节奏时）或者两拍（在慢节奏时）。

右脚向左脚靠拢，也占相应的一拍或两拍。

- 女士右脚向右侧迈出，脚掌外侧用力，重心右移，然后左脚向右脚靠拢。

二、舞蹈姿态与配合。

1. 姿态要求。

- 男士。

- 站立时，双脚并拢，身体挺直，收腹挺胸，双肩放松且微微向后展。

头部保持端正，眼睛平视前方。

跳舞时，手臂自然伸展，左臂略弯曲，左手轻轻握住女士的右手，右手放在女士的后背腰部位置，但不要过于用力。

- 女士。

- 站立姿态与男士相似，但身体更加柔美。

跳舞时，右手轻轻搭在男士的左手，左手搭在男士的右肩上，身体微微向男士倾斜，保持优雅的曲线。

2. 配合要点。

- 引导与跟随。

- 男士作为引导者，要通过身体的轻微移动、手臂的暗示以及步伐的节奏来引导女士的动作。

例如，当男士想要前进时，他的身体重心微微向前倾，同时左手轻轻向前推动女士的右手，女士就能感受到男士的引导而做出后退的动作。

中国舞蹈考级第五级教材1、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）2、寻胡隐君（手位练习）3、花摇篮（胸腰练习）4、波比换牙（肩的练习）5、火鸡（踢腿练习）6、小袋鼠（跳跃练习）7、西班牙蝴蝶（重拍练习）8、小阿哥（苗族）9、上学路上（藏族）一、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）1、训练目的训练腿与腰的柔韧性.2、主要动作及要求a、前压腿：双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。

b、燕式后弯腰：双腿燕式坐于地面，手指尖点地，头、颈、肩、胸、腰依次卷回呈后弯腰状3、节奏准备位置：体对1点，双跪坐身体前倾，双手在后斜下位，掌心相对，扩指抖手。

准备音乐：（1）1—4 保持准备位姿态5—8 体对8点正步位伸坐第一段：（1）1—2 右手在旁斜上位展翅，眼视手3—4 还原，视线收回5—8 重复⑴—1—4反面动作（2）1 右手至旁斜上位展翅，眼视手2 左手至旁斜上位展翅，眼视手3—4 双抖手，视线收回8点5—8 前压腿（3）—（4）重复（1）—（2）动作（5）1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地。

5—8 前压腿（6）重复（5）1-8动作间奏：（7）1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地5—8 转身向2点燕式后腿第二段：（8）重复（1）1-8动作（9）1—4 重复（2）1—4动作5－8 后弯腰（10）—（11）重复（8）—（9）动作（12）1—4 后背平直向前爬下，双手在后斜下位，扩指抖手，掌心相对5—8 后弯腰（13）重复（12）1-8动作结束：（14）1—4 吸腿呈双跪坐，双手身前交叉向上5—6 双跪立双手旁斜上位展翅7—8 保持舞姿，跪坐转身向1点4、提示a、前压腿后背平直b、燕式后弯腰要经过头、颈、肩、胸、腰依次卷回，尽量做到最大限度5、歌词小鸟小鸟听我说，我们一起来唱歌，一起来唱歌。

我唱多来咪，你唱来咪发，多来咪发嗖啦嘻，嘻啦嗖发咪来多。

几个音符像小鸟，歌儿越唱越快乐。

免费交谊舞曲大全交谊舞曲是一种流行于社交活动中的舞蹈音乐，其节奏明快、旋律优美，让人愉悦身心。

今天，我将为大家介绍一些免费的交谊舞曲，让大家在家中或社交场合中尽情舞动身体。

第一篇：1. 《爱的奇迹》这首舞曲的旋律轻快、活泼，适合大家在社交场合中跳跃、旋转。

使用该曲进行交谊舞时，可以充分展示个人的舞技，给人们留下深刻印象。

2. 《乡村草原》这是一首富有节奏感的舞曲，旋律欢快、朗朗上口。

舞者在跳跃的过程中可以与舞曲节奏相呼应，展示出整体的协调性，让所有参与者都感受到舞曲的魅力。

第二篇：1. 《梦里水乡》这首舞曲的旋律柔美、委婉，给人一种宁静、舒缓的感觉。

在跳舞时，可以将自己的情感与舞曲融为一体，展现出独特的舞姿与韵律感。

2. 《幸福的自己》这首舞曲的节奏感较强，旋律欢快、充满活力。

在社交活动中选用此曲进行交谊舞时，可以带动整个气氛，让参与者都充满活力与热情。

第三篇：1. 《音乐自由人》这首曲子的旋律明快、动感，给人一种自由自在的感觉。

在社交场合选择这首舞曲进行交谊舞时，可以尽情表达自己的个性与独特魅力，让舞者们都享受到音乐的魅力。

2. 《思念的骨子里》这首舞曲的旋律悠扬，带有一种淡淡的忧伤与思念之情。

在跳舞时，可以将自己的感情融入舞姿中，表达出内心的情感，让舞曲更具感染力。

第四篇：1. 《天空之城》这是一首经典的交谊舞曲，以其高亢激昂的旋律和激越激情的情感而闻名。

每一次的跳舞都会让人沉浸在音乐的海洋中，尽情释放自己的热情与活力。

2. 《快乐魔方》这是一首充满活力和欢乐的舞曲，其节奏明快、旋律欢快。

跳舞时，可以尽情展示自己的舞姿与技巧，让人们感受到快乐的能量。

第五篇：1. 《梦的大门》这是一首梦幻般的交谊舞曲，它的旋律柔美、亲切，让人感到心旷神怡。

跳舞时，可以将自己沉浸在音乐的世界中，尽情释放内心的情感与热情。

2. 《永恒之星》这首舞曲的旋律激昂、富有动感，为舞者们带来了无尽的活力与激情。

它适合用于高能量的社交活动，让人们跳出舒适圈，尽情释放自己的能量与热情。

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交谊舞曲大全交谊舞，又称社交舞，是一种源自欧洲的舞蹈形式，它强调舞伴之间的合作和默契，是一种优雅、典雅的舞蹈形式。

在现代社交场合中，交谊舞被广泛应用，成为了人们社交活动中不可或缺的一部分。

而交谊舞曲作为交谊舞的配乐，也是至关重要的。

在此，我们将为大家呈现一份交谊舞曲大全，希望能够为喜爱交谊舞的朋友们提供一些参考和帮助。

1. 《华尔兹》。

华尔兹是交谊舞中最经典的一种舞蹈，它起源于奥地利，优美的旋律和优雅的舞姿使得它成为了交谊舞中的代表。

在选择华尔兹的舞曲时，可以考虑选择一些古典音乐或者浪漫主题的乐曲，比如约翰·施特劳斯的《蓝色多瑙河》、肖邦的《华尔兹大堂》等。

2. 《探戈》。

探戈是一种源自阿根廷的舞蹈，它充满了激情和挑战，是交谊舞中的另一种经典舞蹈形式。

在选择探戈的舞曲时，可以选择一些富有南美风情的音乐，比如阿斯特奇·皮亚佐拉的《卡米诺斯》、卡洛斯·加达尔的《塔兰托》等。

3. 《恰恰舞》。

恰恰舞源自古巴，它舞姿轻盈、优美，是一种富有热情和活力的舞蹈形式。

在选择恰恰舞的舞曲时，可以选择一些轻快的拉丁音乐，比如艾尔顿·约翰的《恰恰恰》、罗伯托·卡洛斯的《恰恰恰之恋》等。

4. 《快步舞》。

快步舞是交谊舞中的一种快节奏舞蹈，它要求舞者在音乐的指引下快速行进，是一种充满活力和激情的舞蹈形式。

在选择快步舞的舞曲时，可以选择一些轻快、欢快的乐曲，比如迈克尔·布莱德利的《快步舞》、弗兰克·辛纳特拉的《快步之歌》等。

5. 《牛仔舞》。

牛仔舞源自美国西部，它充满了野性和豪放的气息，是一种充满挑战和激情的舞蹈形式。

在选择牛仔舞的舞曲时，可以选择一些富有乡村风情的音乐，比如加斯·布鲁克斯的《牛仔之歌》、肯尼·罗杰斯的《牛仔之舞》等。

在进行交谊舞时，选择合适的舞曲是非常重要的。

舞曲的节奏和旋律应该与舞蹈的风格和特点相匹配，这样才能够更好地展现舞者的舞姿和舞蹈技巧。

交谊舞曲大全歌曲舞厅专用交谊舞曲是一种优雅的舞蹈形式，它可以在舞厅、舞会和社交场合中展现出来。

选择合适的交谊舞曲对于舞蹈者来说至关重要，因为它不仅能够增加舞蹈的魅力，还能够提升整个舞蹈氛围。

在这里，我将为大家介绍一些适合舞厅专用的交谊舞曲，希望能够给大家带来一些灵感和启发。

首先，我们来介绍一些适合快节奏交谊舞的曲目。

比如说，迪斯科舞曲《Saturday Night Fever》、《I Will Survive》、《Dancing Queen》等，这些曲目都有明快的节奏和欢快的旋律，非常适合用来跳快舞步的交谊舞。

舞者们可以在这些曲目的音乐中展现出自己的活力和激情，让整个舞蹈更加动感和有活力。

其次，我们来介绍一些适合慢节奏交谊舞的曲目。

比如说，《Unchained Melody》、《My Heart Will Go On》、《I Just Called to Say I Love You》等，这些曲目都有柔和的旋律和优美的旋律，非常适合用来跳慢舞步的交谊舞。

舞者们可以在这些曲目的音乐中展现出自己的柔情和细腻，让整个舞蹈更加优雅和动人。

除了快节奏和慢节奏的曲目外，还有一些中等节奏的交谊舞曲也非常受欢迎。

比如说，《Can't Help Falling in Love》、《Moon River》、《The Way You Look Tonight》等，这些曲目既不是太快也不是太慢，非常适合用来跳中等节奏的交谊舞。

舞者们可以在这些曲目的音乐中展现出自己的稳重和优雅，让整个舞蹈更加平衡和和谐。

除了以上介绍的曲目外，还有许多其他适合舞厅专用的交谊舞曲，比如说《Can't Take My Eyes Off You》、《Stand by Me》、《La Vie en Rose》等，这些曲目都是非常经典的交谊舞曲，深受舞者们的喜爱。

舞者们可以根据自己的喜好和舞蹈风格，选择适合自己的交谊舞曲，展现出自己独特的魅力和风采。