便秘的人喝什么茶好呢

治便秘13种土方法便秘是指排便次数减少，大便干结，排便费力，常伴有腹胀、腹痛等症状。

长期便秘不仅影响身体健康，还会影响情绪和生活质量。

在日常生活中，我们可以通过一些简单的土方法来治疗便秘，以下就为大家介绍13种土方法。

1. 饮水，每天饮水量要足够，保持身体水分充足，有利于软化大便，促进排便。

2. 饮食调理，多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于增加排便次数，缓解便秘。

3. 运动，适当的运动可以促进肠道蠕动，增强肠道蠕动功能，有助于排便。

4. 调整生活作息，保持规律的生活作息，培养良好的排便习惯，有助于预防便秘。

5. 蜂蜜水，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

6. 红枣泡水，红枣具有润肠通便的作用，可以用红枣泡水喝，有助于缓解便秘。

7. 蜂蜜橄榄油，将蜂蜜和橄榄油混合，每天空腹食用，有助于润肠通便。

8. 酸奶，酸奶中含有益生菌，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况。

9. 蜂蜜姜茶，将蜂蜜和姜片泡水喝，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

10. 芝麻粥，将芝麻炒熟磨成粉，加入粥中食用，有助于润肠通便。

11. 青梅泡水，青梅具有润肠通便的作用，可以用青梅泡水喝，有助于缓解便秘。

12. 芦荟汁，芦荟具有润肠通便的作用，可以饮用芦荟汁，有助于改善便秘情况。

13. 豆浆蜂蜜，将豆浆和蜂蜜混合，每天空腹食用，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

以上就是13种土方法治便秘的介绍，希望对大家有所帮助。

在日常生活中，我们可以根据自己的实际情况选择合适的方法来治疗便秘，同时也要注意饮食和生活习惯的调理，预防便秘的发生。

祝大家健康快乐！。

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清肠道排宿便喝什么茶？这三款可常喝
导语：在生活中，体内如果有大便存在的话，往往会让人产生极度的不适感。

而要想尽快的清理肠道排出宿便，大家就可选择以下三款茶。

一、香蕉奶茶
在生活中，体内如果有大便存在的话，往往会让人产生极度的不适感。

而要想尽快的清理肠道排出宿便，大家就可选择以下三款茶。

一、香蕉奶茶
材料：去皮香蕉两根、鲜奶300ml、冷开水200ml。

做法：香蕉、鲜奶、冷开水，放入果汁机中打成果汁，置冰箱中当茶饮温服。

功效：滋补生津、润肠通便，适用于一般便秘。

注意：腹泻、胃酸过多、糖尿病、肾功能不全者，不宜多吃。

二、当归决明茶
材料：当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。

做法：当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中加水1000ml，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮温服。

功效：滋补肝肾、润肠通便，适用于一般便秘。

注意：腹泻、肠胃有实热的便秘，不宜饮用。

三、芦荟红枣饮
材料：芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。

做法：芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚开后，小火续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味。

功效：芦荟含Aloecin与芦荟霉素，有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。

注意：芦荟滑腻，会使受精卵着床不易，孕妇勿食用。

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生活常识分享喝什么茶可以有效通便
导语：很多人都有喝茶的习惯和爱好，而实际上，如果能够正常的选择一些茶饮，也可以达到很好的养生效果，比如山楂茶，蜂蜜茶还有金银花茶，就可以
很多人都有喝茶的习惯和爱好，而实际上，如果能够正常的选择一些茶饮，也可以达到很好的养生效果，比如山楂茶，蜂蜜茶还有金银花茶，就可以起到很好的通便效果。

1、山楂茶：山楂适量，捣碎，加水煎煮至一一杯，再加入茶叶适量，长期饮用，有降脂、减肥的功效，对高血压、冠心病及肥胖症也有一定疗效。

2、蜂蜜茶：茶叶适量放人小布袋内。

放人茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。

饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。

康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。

3、金银花：可治疗习惯性便秘。

用金银花、大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水、润肠通便、瘦小腹的功效。

苦丁：味苦，具有清热解毒、除油脂、排便的功效。

4、马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用。

注意孕妇禁止使用。

5、紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌。

洛神花：可解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用。

便秘喝菊花茶有用吗
便秘这种症状在生活中是比较常见的，我们应该要治疗它的治疗方法有哪些，这样可以帮助我们控制病情。

便秘是可以从饮食方面进行调理的，比如我们可以喝菊花茶，是可以起到缓解便秘的，而且有助于清热解暑以及防癌抗癌等。

对于菊花茶的好处有哪些，大家可以来了解一下。

喝菊花茶能治便秘吗
便秘是常年常见疾病，而且便秘容易引发各种疾病，因此要注意做好便秘的防治工作。

喝菊花茶有以下的好处：
1、防癌抗癌
菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀互癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。

2、治疗便秘
菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。

如果觉得菊花茶里只有菊花，味道有点不够好喝，那么你就可以加一点其他的东西搭配着喝，例如：枸杞、蜂蜜等等，这些东西都可以使菊花茶的味道变得相当不错。

3、对眼睛的保健
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。

除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每
天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

喝什么茶通便效果最好身体内毒素过多不好身心健康，会造成便秘，非常容易得病。

对女士而言皮肤还会继续越差，因此要定期的清除身体内毒素，提高人体的免疫能力。

那麼，喝什么茶身体排毒润肠？接下去就一起掌握看一下。

喝什么茶身体排毒润肠下列几种茶能够身体排毒润肠：1、桂花树绿茶叶原材料：干躁桂花树适当，甜菊3g，绿茶叶5g，纯蜂蜜适当。

冲泡方法：1、将桂花树与绿茶叶放置杯里，以开水冲调。

2、约等三分钟，让桂花树进味后，再添加纯蜂蜜就可以。

作用：去脂益身，润肠健胃消食，还能够身体排毒，去口臭。

喝什么茶身体排毒润肠2、玫瑰茶原材料：玫瑰8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝茶2克，绿茶叶2克。

冲泡方法：将以上全部原材料，放到水杯里，用90℃水冲调3~5分鐘就可以食用。

作用：长期性食用有益于肝脏排毒，对去脂减肥瘦身有一定实际效果，还能防辐射。

喝什么茶身体排毒润肠3、红枣黄菊花茶原材料：几枝干菊花，老冰糖、红枣各适当。

冲泡方法：1、红枣削皮撕破和甘菊花放进杯里，添加开水冲调就可以。

2、最终能够依据自身的口感添加一下老冰糖就可以，可是不可以过多的老冰糖，这会影响这道茶叶茶的口味。

作用：这道茶叶茶的较大的作用便是可以清热去火，并且有非常好的补血补气作用，很合适女孩食用。

喝什么茶身体排毒润肠4、茯苓红糖姜茶原材料：茯苓20克，姜片10克，甘草5克，荼叶5克。

冲泡方法：1、茯苓20克，姜片10克，甘草5克，荼叶5克，配水1000ml。

2、按此占比，先将水烧开，再将茯苓、生姜片、甘草与荼叶资金投入，冲调10分钟上下，去渣饮服。

作用：具备止渴解暑、化痰止咳、健脾养胃、身体排毒降血脂的健康保健作用。

喝什么茶身体排毒润肠5、山楂茶原材料：山楂果2钱，决明子茶3钱，茯苓1钱，杭菊1钱，菏叶1钱。

冲泡方法：1、将全部原材料放入除尘布袋，将除尘布袋放进开水瓶里。

2、随后添加600ml的开水，盖上10~15分鐘就可以食用。

作用：山楂茶针对喜爱以肉制品主导的MM而言有挺大的协助，能够消除植物油脂，清扫沉积在人体内的废料，有益于身体排毒。

老人便秘喝什么茶：老人经常便秘喝的茶1、茶绿茶是不发酵茶，含有多种维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，具有排毒养颜、调节血脂、降低血糖等功效，长期饮用可以有效缓解便秘、肠癌等症状。

2、桑葚茶桑葚茶可补血养颜，对于女性贫血、肠子功能弱等都有不错的调理效果。

对于长期便秘、肠子功能差的老年人，可以经常饮用桑葚茶。

3、玫瑰花茶玫瑰花茶具有理气、活血、调经等功效，对于女性、痛经等都有不错的疗效。

同时，由于玫瑰花茶具有行气、活血、平衡内分泌等功效，对于治疗痛经、等妇科疾病效果显著，对女性等症状疗效显著。

4、桑葚茶桑葚茶对于女性来讲有着补血养颜、延缓衰老、美容养颜、调理肠胃等功效，长期饮用可以有效缓解便秘、肠胃功能差等症状。

5、桑葚茶桑葚茶具有补血养颜，调节肠胃健康等功效，长期饮用可以有效缓解便秘、肠道功能差等症状，对女性的等症状疗效显著。

6、红茶红茶具有温润心血管、促进消化的功效，长期饮用对于改善睡眠、缓解压力、调节血糖、预防心血管等疾病都有不错的辅助疗效。

老人经常便秘喝的茶茶是日常生活当中比较常见的饮品，茶中含有茶多酚等，这些物质对于人体健康是有好处的，而老年人的胃肠功能比较差，经常出现便秘的情况，在这种情况下，可以多喝一些有养胃功效的茶，比如老人可以喝山楂荷叶茶，能够缓解胃肠的压力，还有助于排除体内的毒素。

1、2.3种简单的便秘的食疗法1．蜂蜜、红薯。

蜂蜜、红薯含有丰富的淀粉、维生素和矿物质，其中维生素a能促进胃肠粘膜的修复，常食红薯能预防胆固醇的沉淀，防止动脉硬化发生。

其中纤维素对肠道中的益生菌有调节作用，可治疗习惯性便秘。

1、4种简单的便秘的食疗法1．酸奶。

酸奶含有丰富的乳酸菌，可预防和改善便秘。

2．蜂蜜、香蕉。

香蕉含有丰富的淀粉、维生素及矿物质，其中果胶有很强的吸水能力，常食有助于改善便秘。

香蕉中含有丰富的植物性食物纤维，可以促进肠，并且具有润肠通便的功效；而蜂蜜润肠的功效可以改善睡眠。

因此，经常便秘的老人可以多食用。

通便喝什么茶好呢
便秘是生活中常见的一种疾病，有时候吃太多辛辣刺激的食物或者熬夜上火，都会导致便秘的产生。

便秘会让人十分难受，在排便的时候分明有便意，但就是拍不出来，肚子一股胀胀的感觉，严重的还会影响正常的生活和工作。

那么，治疗便秘的方法有哪些？通便喝什么茶好？
荷叶茶用大片的荷叶剪碎晒干，每日饮用，帮你轻松通便。

决明子茶也是不错的选择，不过每日量不可多，否则物极必反。

喝百年畅清茶，每日2次，每次1包即可，最好在饭后饮用，长久坚持效果最好，多年的老便秘一次见效。

菊杞蜂蜜茶枸杞加上菊花，要长期坚持。

特别是中老年人，视力开始老花时，每天早晚两次，坚持2个月会有明显改善，长期坚持更可以有效防治视力衰退。

便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。

便秘可以影响各年龄段的人。

女性多于男性,老年多于青、壮年。

因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。

便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。

部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

以上就是有关通便喝什么茶好的介绍，可见荷叶茶、枸杞菊花茶都是调理便秘的好方法。

其实长期便秘的人要养成喝茶或者
喝温开水的习惯，这样可以保持肠道的顺畅和通润，有助于排便，避免便秘的产生。

另外，少吃辛辣食物和熬夜，也是预防便秘的关键。

4种中药茶+4个穴位有效治疗便秘概述便秘是一种常见的消化系统问题，主要表现为排便困难、排便次数减少、粪便干燥等症状。

中医药学认为便秘多由脾胃虚弱、湿热内生、肝郁气滞等原因引起，因此采用中药治疗和针灸治疗可以有效缓解便秘问题。

本文将介绍4种常用的中药茶和4个穴位，以帮助读者了解如何通过饮用中药茶和按摩穴位来治疗便秘问题。

一、中药茶治疗便秘1. 大黄茶大黄茶是一种常用的中药茶，以大黄为主要成分。

大黄具有泻下通便的作用，对于脾胃虚弱型和肝郁气滞型的便秘效果较好。

制作方法如下：材料：大黄10克，水500毫升。

制作方法：将大黄加入开水中浸泡10分钟，然后滤掉渣滓，即可饮用。

此茶不适用于孕妇和产妇。

2. 金银花茶金银花是一种常用的中药，具有清热解毒、泻火通便的作用。

适用于湿热内生型的便秘。

制作方法如下：材料：金银花10克，水500毫升。

制作方法：将金银花加入开水中浸泡10分钟，然后滤掉渣滓，即可饮用。

此茶不适用于过敏体质者。

3. 苦参茶苦参具有清热解毒、通便润肠的作用。

适用于湿热内生型和肝胆湿热型的便秘。

制作方法如下：材料：苦参10克，水500毫升。

制作方法：将苦参加入开水中浸泡10分钟，然后滤掉渣滓，即可饮用。

此茶不适用于孕妇和产妇。

4. 枸杞茶枸杞具有滋补肝肾、润肠通便的作用。

适用于肝肾阴虚型的便秘。

制作方法如下：材料：枸杞10克，水500毫升。

制作方法：将枸杞加入开水中浸泡10分钟，然后滤掉渣滓，即可饮用。

此茶不适用于阳虚体质者。

二、穴位治疗便秘中医学认为，按摩特定的穴位可以刺激经络气血的流通，从而缓解便秘问题。

以下介绍4个常用的穴位：1. 中脘穴中脘穴位于胃脘部，距脐3寸。

按摩中脘穴可以调理脾胃气血，缓解便秘。

具体操作方法为：用拇指按压中脘穴，以适中的力度向下按摩数分钟。

2. 大椎穴大椎穴位于颈椎第七椎棘突下，约在肩峰下缘，距正中线 1.5寸。

按摩大椎穴可以舒缓肝郁气滞，减轻便秘。

具体操作方法为：用食指和中指按压大椎穴，以适中的力度向下按摩数分钟。

润肠通便茶配方配方是什么便秘是生活中一种常见的现象，很多人都有便秘的习惯，这是由于生活不规律引起的。

正常人每天排便一次或这个天排便一次，如果排便次数少于这个指标，那就是便秘了，便秘的患者常常感觉没有饥饿感，有食欲不振的现象，这是很正常的。

下面我就接受几种润肠通便茶配方，解决通便问题。

1、山楂陈皮决明子茶做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。

滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

2、通下润肠茶做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。

将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。

加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。

功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效。

3、茵陈减肥茶做法：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。

将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。

4、橘皮茶做法：干橘皮6克、茶叶6克。

取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。

橘皮茶适合在饭后饮用。

每天喝两次，可以多次冲泡。

功效：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。

有健脾消积、减肥降脂的功效。

便秘患者平时排便的时候要全身放松，不要过于用力，过度用力会导致内部脏器破裂，还会使便秘症状更加严重，生活作息要有规律，按时睡觉，早睡早起，多做运动，多喝水，才能缓解便秘。

得了便秘要及时治疗，避免发展成顽固性便秘,以免对身体健康造成不利。

调理便秘的茶怎么喝？便秘，在我们生活中是最常见不过了，主要症状就是便便的时候便不出来。

造成便秘的原因有很多，多半是因为内在的原因。

也有些人是因为肠胃功能不好，导致消化不好，所以便便的时候就容易出现问题，所以这就需要我们来调理。

针对便秘这种情况，你可以吃药，也可以吃调理茶。

那么调理茶主要有哪些。

1四仁茶。

原料：杏仁，郁李仁，桃仁，麻仁各10克研碎。

功效：常服对一贯大便干结便秘者。

2荷叶茶。

适合情绪低落，精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生的便秘困扰。

原料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

功效：清暑利湿，治水汽浮肿，生发清肠。

3蜂蜜茶。

原料：蜂蜜5毫升，红茶3克。

功效：蜂蜜不仅具有润肠通便的功效，还可以养胃，润肺，是治疗便秘的良药。

4决明麻仁茶。

原料：决明子50克，川七15克，胡麻仁20克，莲藕10克。

功效：决明子具有利尿润肠的作用，是治疗习惯性便秘的常用药胡麻仁可以润肠通便，此方适用于肠燥所引起的便秘，老年习惯性便秘。

5芝麻核桃茶。

原料：黑芝麻12克，核桃12克，玫瑰花9克，红茶5克，蜂蜜适量。

功效：黑芝麻能润滑肠道，增强体质，并能养颜抗癌，和奥有润肺滑肠的作用，对于老年性便秘效果最佳，此方能润肤养胃，滑肠通便，对于各种便秘具有良好功效。

6绿茶。

绿茶是近几年来为人津津乐道的养身茶，因其富含强效的抗氧化剂而和维生素C，不但可以清楚体内自由基，还能促使副肾分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，经常上网的人要多喝。

不过，绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经，令人兴奋，最好在白天的时候喝，避免影响睡眠。

7黑茶。

黑茶是由黑曲菌发酵制成的，顾名思义，是黑色的，在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用，想用黑茶来减肥，最好是喝刚弄好的浓茶。

上面详细的介绍了七种调理便秘的茶的功效，你可以根据自己的喜好来选择你要喝哪一种茶。

这些调理茶在我们日程生活中斗志比较常见的，比如绿茶就是了。

要真正的做到调理，最好是要做到坚持喝下去，饭前饭后都可以喝的。