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快速记忆汉字的有效方法刚学习汉字，很多汉字都分不清，记忆也很难记忆，“辨”、“辩”、“瓣”、“辫”这四个字就很像，记忆起来相对较难。
其实，掌握一些记忆方法就会简单很多。
下面由店铺给你带来关于快速记忆汉字的有效方法，希望对你有帮助!方法一、结构记忆法即利用汉字的四种造字方法 --象形、指事、会意、形声 -- 来帮助记忆。
结构记忆法是帮我们理解汉字结构的记忆法，适用于大约50%的汉字。
象形字是模仿所指事物的形体而造，所模仿事物都是具体的、有形的。
如：人、母、大、女、目、耳、手、口、日、月、山、水、川、火、云、雨、牛、羊、马、鸟、虫、鱼、虎、木、米、竹、刀、斗、门、豆、网、井、田等。
这些字中的大部分稍加解释即可理解，引起兴趣，增强记忆。
其中有些有点牵强，或经过变迁字形已变化太大，那就不必勉强。
指事字则表现比较抽象的概念。
如：一、二、三表示数字，上、下表示方位，刀上加点成刃，木下加横表示本(树根)，木上加横表示末(树枝)。
稍加解释也容易理解。
当然，像本末这种字的概念对初学者来讲可能不太容易，不必勉强。
象形字和指事字多为独体字，数量不多，但用于构成大量的复体字，所以很值得重视。
会意字由两个或两个以上的汉字部件组合而成，其意义由这些部件来表达。
如明由日和月组成，日月都明亮。
形声字也由两个或两个以上的汉字部件组合而成，有的部件代表发音(声符)，有的部件代表意义(意符)，有的部件已简化为偏旁。
声符和意符的上下、左右、内外相对位置并不固定。
如：飘(左声右意)、漂(左意右声)。
形声字占汉字80%以上。
很多声符现在已无法代表发音。
但仍然有一半(40%)的形声字的声符和意符现在仍然好理解，这部分应当充分利用。
形声字的声符是其他三种字(形象字、指事字、会意字)所没有的，有了声符，汉字的三要素(音、形、义)得已充分体现，对帮助记忆极为有利。
形声字的意符只能表达范围，而不能表达具体事物。
26个常见偏旁出现于60% 的汉字里，可见掌握形声字的重要性方法二、拆解记忆法(1)王。
【快速记忆法】7种常用记忆方法1、交替记忆法。
又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。
这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。
长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。
心理学的研究说我们，在记忆过程中，先忘记的事物对后记忆的事物存有抑制作用，叫做后遗遏制(我们用则表示);后忘记的事物对先忘记的事物也存有抑制作用，叫做倒摄抑制(我们用则表示);那么，记忆的序列则为：abcdef可见开头a和结尾f只受单向抑制，中间部分b、c、d、e则受双向抑制，越是中间的部分，受到的抑制越强烈。
为了降低这种抑制，可以采用间隔法。
也就是说把记忆的序列打断，插上非记忆的活动，这样开头和结尾增多，中间部分减少，抑制就大大削弱了。
有人搞过一个实验，对某一长篇材料，一天爱读六十八不下方可诵读;可是每天念几段，三天内念了三十八遍可全部腰出来。
因此，诵读短课文、阶段备考，与其分散时间踢突击，不如分而治之，每天腰一点，效果还好些。
也就是说，把相同学科的自学交错展开，防止过多地拒绝接受单一提振，可以提升记忆功效。
课间操，就是把上午一个记忆序列打断，变成两个记忆序列。
午休，更并使上下午之间的遏制减少至最高程序，以恢复正常下午与晚间自学的精力。
怎样利用记忆的这一特点呢?1)把关键的事情放到结尾和结尾回去记，若就是讲话，必须把紧要事先讲给大家，结尾时2)记忆大篇幅的材料，可采取分段记忆法，这样每段都是有开头和结尾，就人为地制造了增进记忆条件。
3)一次记忆若干名词或大题可以发生改变其次序，每记一次就再加一个结尾和结尾，平均分配备考的力量。
4)合理地组织识记材料，尽量使前后相邻的学习内容截然不同，防止抑制作用的发生。
比如，刚学回去历史，不要回去学语文，以增加材料之间的相互影响。
【快速记忆法】背诵课文的十六种方法一、抄诵法俗话说：“抄写一次胜过读十次。
”阅读诗歌或散文时，先读并抄写一个句子，然后读并抄写几个句子，最后读并抄写一段，直到你一个接一个地读并抄写，也就是说，先读并抄写，然后在抄写之后再读。
二、时空法记住记住内容中代表时间和地点顺序的单词。
三、人物法记住文章中依次出现（或分类）的几个字符。
这样有助于理解和背诵。
四、情境法创造具体的情境，并根据情境阅读，这很容易理解和记住。
尤其是对于优美的诗歌和散文，这种方法的效果更好。
五、情节法更容易掌握故事的具体情节，如起因、过程、发展、高潮和结果。
六、延伸法从头到尾逐句背诵短文或诗歌背会第一句，背第二句时把的一句带上背诵第一句和第二句，然后在背诵第三句时带上第一句和第二句如此延伸，直到全篇。
七、对比法把课文中具有对比的部分找出来，记住这个对比的性质、特点、作用，就容易背诵了。
八、问题方法提出几个具有连贯性、系统性的问题，根据问题答案的顺序，记取背诵内容。
九、轮廓法列出一个简单的提纲，然后根据提纲练习背诵。
十、列表法记忆时先将需要背诵的内容进行列表归纳简化、描述和组织复杂的内容一目了然，便于举一反三，加深印象。
一一、区间法记忆课文的词语不能怕重复在第二天和第三天，我必须再次阅读第一天读到的单词，回顾旧的，了解新的，并且经常阅读新的。
十二、歌诀法背诵的内容被编成一首韵文，容易阅读，记忆深刻。
十三、点线法掌握文章的上下文，提取各个层次的关键词和句子作为记忆点，例如表达人物形象的动词根据先后次序排列起来，再连点成线，连线成面，展开快速记忆，背诵课文即根据文章写作的线索顺序记住全文的主要内容。
十四、分合法先背诵每个句子，背诵句子中的关键词，所以逐句背诵，然后一起背诵由词连句，由句连段，再由段连篇。
或者先抓住要记住的内容的主要部分，然后驱动第二部分，然后关闭后面的部分。
十五、关系法在背诵之前，首先阐明文章的结构关系例如先总后分，先分后总，总分――总：有如动静关系，远近关系，等等。
快速记忆的好方法有哪些在记忆东西的时候，如果我们可以采用好的方法，对我们的记忆是非常有帮助的。
下面是小编为大家推荐的快速记忆的好方法，欢迎参阅!快速记忆的好方法1、比喻记忆法用人们较为熟悉的事物来比喻识记内容来提高记忆效率的方法。
这种方法有广泛的适用性。
比喻即打比方,以此物喻彼物。
生动贴切的比喻具有形象的特点,容易造成头脑中的感性形象;具有新颖性的特点,•能给人以鲜明的刺激,便于集中注意;具有通俗浅显的特点,使人减轻记忆的负担。
•运用比喻记忆法,•实际上是增加了一条新的类比联想的记忆线索,•帮助打开记忆的大门,•既利于记又利于回忆,因而是一条有效的记忆方法。
如记忆哲学原理,可以把普遍联系的原理比喻成网,把不同质的矛盾用不同的方法比喻成对症下药、量体裁衣,把具体问题具体分析比喻成一把钥匙开一把锁等等。
2、转移记忆法本来记住的材料或事物一时回忆不起来时,避开绞尽脑汁的硬想,把思绪转移到所要回忆的内容的周围去寻找线索,最后达到对所记忆内容的回忆的方法。
这种方法多用于精神比较紧张的时候。
一个人若是回忆不出所需要的材料或事物,如果绞尽脑汗硬想,常常越想越急越紧张,致使头昏脑胀而无结果。
这时有效的方法是转移注意力,暂时停止直接回忆,而到所记材料的周围去寻找线索,•等到抑制自动解除,•由新的线索获得联想、启发,就能回忆出所要记忆的内容。
如一个人丢了东西,心中着急,东西丢在何处?硬想也想不出来,这时不妨转移一下,想想自己怎样到这里的,在这之前又在哪儿,到什么地方去过,由时间的过程推展到空间的移动,再由种种周围状态诱导出遗失物品的场所来。
3、运用地图记忆法运用地图记忆地理知识的方法。
这种方法既可用于记忆地名、地理位置及与之相关的材料,也可灵活运用于记忆历史事件的空间轨迹、历史人物的行踪等与地理现象有关的知识。
地图是地球表面的现象用投影等方法描绘在平面上的图形,它运用颜色、符号和注记概括地反映各种事物和现象的地理分布、相互联系,具有直观形象的特点。
常用的快速记忆方法有哪些1、串联记忆法两两连接技巧如下：(例如直升机和柳树)1.将一幅图像放在另一幅上面。
(直升机上长出一棵柳树或者柳树枝条上都挂着一个直升机)2.将一幅图绕着另一幅图旋转或者舞动。
(直升机绕着柳树盘旋或者柳树精绕一个一架停靠在操场的直升机转圈或者一棵柳树用自己的枝条去抽打直升机)3.将两幅图融合。
(把柳树凿空了，再在上面装一个螺旋桨，就成了直升机)4.用一幅图包住另一幅图。
(直升机里装运的都是柳树)比如，要记词语珍珠、雨伞、大象、苹果、书本、手机、脸盆、企鹅用串联记忆法就是这样记的：珍珠洒落而下，撒在雨伞上，雨伞飞起来，降落到大象头顶，大象一脚把苹果踢飞，苹果砸在书本上，书本掉落出一个手机，手机按钮一按，出来个脸盆，脸盆倒扣在企鹅头上。
大家试着回忆，是不是容易回忆起要记的词语呢。
2、编故事法就是把要记的内容概括成关键词，然后把关键词编成一个故事来速记的方法。
比如要记：筷子、婴儿、医生、伟人、领导、烦恼、若亚方舟、威严、情绪、传奇、政治、影响、开始、强壮、问候在编故事记忆材料时如果遇到抽象的词可以将它转换，而这里总共有12个抽象词，需要转换的抽象词这里只需要8个词，分别是：伟人(替换)毛泽东;威严(替换)包公;传奇(替换)川奇火锅料;政治(替换)郑智;影响(谐音)音响;开始(谐音)开水;强壮(替换)鲁智深;问候(替换)鞠躬。
编故事记忆：一双很长的筷子上躺着一个的婴儿，婴儿哭声吵到了医生，医生将婴儿给了毛泽东，毛泽东旁边站着很多的领导，这些领导非常的烦恼，来到了一个像方舟一样大的船上，船上站着包公，包公情绪很激动，将川奇火锅料仍到了郑智的脸上，而郑智把一个音响放到了开水里煮，这时候，鲁智深跑过来，像郑智鞠了个躬。
编故事法和串联记忆法的区别在于后者只要求两两联想，不用串成一个较完整的故事，而故事法是一个相对完整的故事。
3、定桩法定桩法不少地方也称作：挂钩法、连接法等，在快速记忆中占有很重要地位。
关于快速记忆法_七种常用记忆方法记忆是人类认知力的重要组成部分，每个人都希望能够提高自己的记忆力。
为了帮助人们更好地记忆和学习，许多记忆方法被提出并广泛应用。
本文将介绍常见的七种快速记忆法，包括联想法、串连法、写作法、故事法、抽象化法、重复法和分组法。
第二种快速记忆法是串连法。
串连法是通过将需要记忆的内容进行分解，然后通过逻辑关系将其串连起来，形成一个整体的记忆图像。
例如，要记住一篇文章的主要内容，可以先将其分成几个关键点，然后运用逻辑关系将它们串联起来。
这样一来，记忆的过程就会更加有序和连贯。
第三种快速记忆法是写作法。
写作法是通过将需要记忆的内容以书面的方式进行表达，从而提高记忆效果。
例如，当你在学习一个新的单词时，可以尝试写下它的拼写、音标、含义和用法等相关信息，这样一来，你会更容易记住这个单词。
第五种快速记忆法是抽象化法。
抽象化法是通过将需要记忆的内容进行抽象和概括，从而提高记忆效果。
例如，当你在学习一个复杂的概念时，可以尝试找到一个简单的图像或者比喻来代表它，这样一来，你会更容易理解和记住这个概念。
第六种快速记忆法是重复法。
重复法是通过不断地重复记忆内容，增加记忆的次数和频率，从而提高记忆效果。
例如，当你在学习一个新的单词时，可以反复地读、写和背诵它，这样一来，你会更容易记住这个单词。
第七种快速记忆法是分组法。
分组法是通过将需要记忆的内容进行分组，形成一个组织架构，从而提高记忆效果。
例如，当你在学习一个长篇的文章时，可以将相关的内容进行分类和分组，然后记住每个组的关键点，这样一来，你会更容易理解和记忆整篇文章。
总之，记忆方法可以帮助人们更好地记忆和学习。
无论使用哪种方法，关键在于找到适合自己的记忆方式，借助心理和认知的规律来提高记忆效果。
希望本文介绍的七种常见的记忆方法能够对读者有所帮助，提升他们的记忆力和学习效果。
【英语单词记忆】初中英语单词七大快速记忆方法1、音标发音记忆法这是最常用的方法。
绝大多数初中英语单词符合发音规则。
只要学生发音正确，掌握一定的发音规则，他们就能轻松愉快地背诵单词。
发音准确也是学好英语的关键。
因此，建议学生在背诵单词时听录音。
调动各种感觉器官来加深记忆。
同时也为“倾听”打下了良好的基础。
例如，尽管单词“conversions”很长，但它符合发音规则。
只要你能阅读，你就能拼写。
在用这种方法记忆单词时，还应提醒学生特别注意元音的发音变化。
2、构词法使用构词法来记忆单词，也就是说，通过分析词根、前缀、后缀、派生和合成。
例如，作为一个独立的词，ease是easy、easy和easy的词根。
前缀比如un-dis-是反意前缀，happy是“高兴的”，那么unhappy当然是“不高兴的”;like是“喜欢”，dislike自然是“不喜欢”。
后缀，例如-tion-sion；-尼斯；-Ment是名词后缀，例如-full-able；是形容词后缀，例如，有帮助；令人愉快。
-Ly主要是副词后缀，例如carefuly-er；-或者主要是后缀，例如用于人，如摄影师；复合词两个或两个以上具有独立含义的词组合成一个新词，称为复合词，如football。
然而，值得一提的是，并不是所有的复合词都可以是“字面的”。
e、 G.绿手不是指“绿手”，而是指“绿手”。
3、谐趣记忆法根据发音、词形和词义之间的关系，幽默记忆法使用幽默和荒谬的曲解来记忆词汇。
如morose(忧伤的，郁闷的)=mo(方言，没有)+rose(玫瑰)，试想，“没有玫瑰”的情人节怎能不“忧伤郁闷”?笨重，听发音，叫“胖到死”。
想想看，“胖到死”。
难道不是“笨重”吗？4、感观记忆法感官记忆法是调动耳、口、眼、手，统一听、说、读、写，达到记忆目的的一种方法。
这种方法的优点是沟通大脑皮层各部分之间的关系，减少遗忘。
我们可以有特定的记忆，我们也可以关注身边的英语，比如电气设备上的英语、产品说明书上的英语、各种警告、标语等。
七大记忆法记忆是人类智慧的基石，而记忆法则是提高记忆力的有效工具。
在众多的记忆法中，有七种方法被广泛运用并被誉为“七大记忆法”。
本文将分别介绍这七种方法及其运用原理，帮助读者提升记忆能力。
一、联想法联想法是最常用的记忆方法之一。
它通过将记忆内容与已知信息或形象进行联系，以增强记忆效果。
例如，要记忆一个人的名字，可以将其与某个形象联想在一起，如将“李明”与“太阳升起的明亮”联想，这样就能更容易记住这个名字。
二、编码法编码法是将要记忆的内容转化为特定的编码形式，以便更容易记忆。
例如，将一串数字转换为字母，如将“1234”转换为“abcd”，这样就能更容易记忆这串数字。
三、重复法重复法是最简单也是最基本的记忆方法之一。
它通过反复记忆同一内容，以加深印象并增强记忆效果。
例如，要记忆一个长串的数字，可以反复背诵，每次背诵时逐渐增加记忆的长度，直到能够完整记住为止。
四、分组法分组法是将要记忆的内容按照一定的规则进行分组，以便更容易记忆。
例如，要记忆一串乱序的数字，可以将其按照一定的顺序进行分组，如每两个数字为一组，这样就能更容易记忆这串数字。
五、空间法空间法是将要记忆的内容与特定的空间位置进行关联，以增强记忆效果。
例如，要记忆一段文字，可以将每个关键词放置在不同的空间位置上，然后依次在脑海中将这些位置串联起来，这样就能更容易记忆这段文字。
六、故事法故事法是通过编写一个有趣的故事，将要记忆的内容融入其中，以增强记忆效果。
例如，要记忆一组人名和对应的职业，可以编写一个有趣的故事，将这些人名和职业融入其中，这样就能更容易记忆这组信息。
七、图像法图像法是将要记忆的内容转化为图像，以增强记忆效果。
例如，要记忆一组事物的顺序，可以将每个事物与一个图像联系起来，然后将这些图像按照特定的顺序排列，这样就能更容易记忆这组顺序。
以上就是七大记忆法的简要介绍。
每种方法都有其独特的应用场景和特点，读者可以根据自己的需求和记忆习惯选择适合自己的记忆方法。
快速记忆化学知识的七个方法一、歌诀记忆法象元素符号、化合价、溶解性表等都可以编成歌诀来进行记忆。
歌诀在教与学的过程中确实可以用来帮助记忆，使你轻松愉快地巩固学习成果。
二、谐音记忆法谐音记忆法就是要把需要记忆的化学内容跟日常生活中的谐音结合起来进行记忆。
如地壳中各元素的百分含量前三位是氧、硅、铝，可谐北方音为养闺女。
再如，金属活动顺序为：钾、钙、钠、镁、铝、锰、锌、铁;锡、铅、铜、汞、银、铂、金可谐音为：加个那美丽的新的锡铅统共一百斤。
三、会意记忆法会意记忆法就是把一些抽象的概念进行自我理解和再加工处理，然后去巧记。
如氢气或一氧化碳还原氧化铜的实验操作是：实验开始时，先通气后加热，实验结束时，先停止加热后停止通气，因此可会意记作，气体早出晚归，酒精灯迟到早退。
再如把四种基本反应类型分别会意成一分为二(分解反应)合二为一(化合反应)、取而代之(置换反应)、相互交换(复分解反应)。
四、联想记忆法对于文字较少而又零乱的难以记忆的小问题要抓住关键字词进行奇特联想，如氢氧化钠的用途是：用于肥皂、石油、造纸、纺织、印染等工业上，可记为：纸(织)上染了肥油。
五、浓缩记忆法浓缩记忆法就是针对一类化学知识或规律在深刻理解的基础上，可选取有性的字或词缩略成提纲挈须的骨架进行记忆。
如实验室制氧气的七个实验步骤记为;检、装、夹、点、收、移、熄。
检指检查装置是否漏气;装指往试管里装药品;夹指把试管夹在铁架台上;点指点燃酒精灯;收指收集气体;移指把导管先移出水面;熄指熄灭酒精灯。
再如过滤操作中的注意点浓缩为：一贴、二低、三靠。
六、猜谜记忆法猜谜记忆法就是把一些化学知识编成富有知识性、趣味性、生动形象幽默的谜语进行记忆。
如记忆一氧化碳性质的谜语是：左侧月儿弯，右侧月儿圆，弯月能取暖，圆月能助燃，有毒无色味，还原又可燃。
七、形象比喻记忆法形象比喻记忆法就是借助于形象生动的比喻，把那些难记的概念形象化，用直观形象去记忆。
如核外电子的排布规律是：能量低的电子通常在离核较近的地方出现的机会多，能量高的电子通常在离核较远的地方出现的机会多。
如何更快记住英语单词英语单词这么多，怎样才能有效地记住单词呢? 的确，记忆单词使许多同学望而生畏。
实际上，记忆是有规律可循的，用科学的方法去记会事半功倍。
方法一:分类记忆法小学英语课本中表示类别的单词较多，记忆时通过分类比较，归纳整理，把所学内容“梳成辫子”，使零乱的知识系统化，以突出其联系性、条理性、完整性，印象会特别深，如数字、动词、食物、人体部位、星期、月份、动物、衣服、家具电器、颜色、学习用品、交通工具、代词、形容词等，如动物:cat，dog，bird，fish，等。
方法二:整体记忆法把几个字母看作一个整体来记。
如:“ow”再加上不同的字母，可组成how，cow，low，now，town，down，know”等。
“ight”在前面加上不同的字母，可组成eight，light，right，fight，night等。
方法三：形象记忆如:“tree”把tr看成树干和树枝，把“ee”看成树叶。
“eye”把两“e”看成两个眼，中间的“y”是鼻子。
“banana”把a看成一个个的香蕉。
“bird”把b和d看成两个翅膀等等。
方法四:同义词记忆法在复习中学会归纳词义相近的词，记忆会特别牢固，不易出错，如hear—listen;look—watch—see;desk—table等。
方法五:反义词记忆法归纳意义相反的单词，会提高记忆单词的效率，如long—short，tall—short，dirty—clean等。
方法六:同音异形字记忆法将读音相同但拼写不同的单词归纳一起，自己就会觉得易记并能在听力考试中很好地区别出来，如write—right，no—know，by—buy等。
方法七:音近词记忆法小学英语中也有不少发音相近的单词，同学们很容易听错继而写错的，将这类单词归纳一起，让自己练拼练读，可以很好地掌握发音要用的口型和舌位，如see—she，shorts—socks等。
学习英语单词的方法很多，同学们一定要在平时多看、多读、多记，在学习上狠下工夫，才能真正把英语学好。
关于快速记忆法_七种常用记忆方法记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。
它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。
记忆的大敌是遗忘。
下面就是小编给大家带来的关于快速记忆法_七种常用记忆方法，希望大家喜欢!七种常用记忆方法1、交替记忆法。
又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。
这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。
长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。
心理学的研究告诉我们，在记忆过程中，先记住的事物对后记忆的事物有抑制作用，叫后遗抑制(我们用表示);后记住的事物对先记住的事物也有抑制作用，叫倒摄抑制(我们用表示);那么，记忆的序列则为：A B C D E F可见开头A和结尾F只受单向抑制，中间部分B、C、D、E则受双向抑制，越是中间的部分，受到的抑制越强烈。
为了降低这种抑制，可以采用间隔法。
也就是说把记忆的序列打断，插上非记忆的活动，这样开头和结尾增多，中间部分减少，抑制就大大削弱了。
有人做过一个实验，对某一长篇材料，一天要读六十八遍方可背诵;可是每天读几段，三天内读了三十八遍可全部背出。
因此，背诵长课文、阶段复习，与其集中时间打突击，不如分而治之，每天背一点，效果还好些。
也就是说，把不同学科的学习交替进行，避免过多地接受单一刺激，可提高记忆功效。
课间操，就是把上午一个记忆序列打断，变成两个记忆序列。
午睡，更使上下午之间的抑制降低到最低程序，以恢复下午与晚间学习的精力。
怎样利用记忆的这一特点呢?1)把重要的事情放在开头和结尾去记，若是讲话，应该把要紧事先讲给大家，结尾时2)记忆大篇幅的材料，可采取分段记忆法，这样每段都是有开头和结尾，就人为地制造了增进记忆条件。
3)一次记忆若干名词或大题可改变其次序，每记一次就换一个开头和结尾，平均分配复习的力量。
4)合理地组织识记材料，尽量使前后相邻的学习内容截然不同，防止抑制作用的发生。
例如，刚学完历史，不要去学语文，以减少材料之间的相互影响。
5)合理安排时间。
早晨起来，不受前摄抑制的影响，晚上学习过后就睡觉，不受倒摄抑制的影响，这两个“黄金时间”不能错过，可以利用它记那些难度较大的材料。
再有，在长时间学习中，中间要休息休息，时间最好是10—15分钟，这样，又增加了开头和结尾的次数。
总之，充分利用开头和结尾会使你在同样的时间内，用同样的精力取得显著的记忆效果。
有人曾介绍丰子恺先生的“二十二遍读书法”。
这二十二遍不是一气完成，而是分四天进行的。
第一天读十遍，第二、三天各读五遍，第四天读两遍。
这就是分布识记法。
这种方法比较省力，也比较科学。
心理学家沙尔达科夫，曾做过这样的测试：分别让两组学生识记同一诗篇，一组采用集中识记的方法(即集中在一个时间内，将识记的材料反复学习，直到记熟为止)，另一组采用分布识记的方法(在三天内，每天只读一遍，最后记熟)。
测试的结果发现，分布识记比集中识记的方法好。
在分布识记时，人的大脑神经细胞可以得到适当的休息;反之，老是重复同一材料，单调刺激容易引起大脑皮层的保护性抑制。
分布识记也就是分散记忆。
所谓分散也有一个限度，不能认为越分散越好。
过短的材料不宜分散记忆。
同时还要掌握好间隔时间。
间隔时间太长容易造成遗忘，间隔时间太短，又容易受到干扰。
2、自测记忆法。
这是通过自己测验自己来增强记忆的方法。
首先，它可以帮助我们确切了解自己的“底数。
”通过经常性的自测，我们就能知道还有哪些知识没有学好，没记住，哪些地方易混淆，有误差，也就能马上核实校正，避免一误再误。
其次，它可以培养我们随机应变的能力。
在考试中，考题往往变换了角度，与原来学习时大不一样;在工作中，也常常会碰到这样或那样棘手的问题。
如果经常运用自测记忆法，对所学知识从多方面理解消化，那就能做到胸有成竹，临阵不慌，即使遇到出乎意料的问题，由于平时训练有素，也会得到很好的处理。
具体来说，自测记忆方法如下几种：1)定期测验。
从时间上可分为当日测、周日测两种。
①当日测：晚上睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下或默想一遍。
②周日测：星期天休息，可将一周来所学课程的内容变换角度提出问题，写在一张纸上测验自己，发现存在疑难或模糊之处，马上解决，决不拖欠。
从课程内容上可分为单元测、全书测两种。
①单元测：一个单元学完后，可问问自己这个单元学了些什么，有哪些主要内容，取得了什么收获。
②全书测：一本书学完后，可翻开目录，逐章回忆内容，并可挑选那些重要内容进行自测。
2)默写自测。
默写出文字符号比只看不写的记忆效果显著。
这是因为默写时注意力高度集中，大脑思维积极活跃，必然使记忆的知识得到很好的巩固。
3)设问自答。
“假若我是老师，我希望学生掌握哪些问题呢?”如果经常对自己这样提出问题，从多种角度设问自答，就会收到意想不到的效果。
因为设问自答能使人进一步明确学习的目的，增强学习的兴趣，激发学习的热情。
而这些都是增进记忆的有利因素。
3、系统记忆法系统记忆法，就是按照科学知识的系统性，把知识顺理成章，编织成网，这样记住的就是一串。
零散的珠子，我们一手抓不了几粒，如果用一根线把珠子穿起来，提出线头就可以带起一大串。
记忆也是这样，分散的、片断的知识记得不多，也不能长久保持。
把知识条理化，系统化了，就会在脑子里留下深刻的痕迹。
例如：记忆圆形、扇形、弓形的面积公式时，可以这样记忆：首先抓住这三种形状的关系：扇形是圆形的一部分，弓形又是扇形的一部分，然后再把几种图形面积的公式串起来。
这样记忆起来，就不困难了。
把知识系统化，往往还可以采用列表比较的方法。
记忆是智慧的仓库，但这个仓库里不能杂乱无章，应该把各种知识分门别类地放在应放的位置上，这样记得清楚，提取也方便。
在列表的过程中，也可以培养比较和归纳的能力。
往往是一张表整理出来了，知识在脑子里也就清晰了，不需要专门去背，也能记得很牢。
4、争论记忆法。
这是通过与别人对识记材料进行争论探讨以强化记忆的方法。
在进行争论的时候，争论双方都处于高度紧张状态，一方面全神贯注地听取对方的意见，同时分析其中的正误;一方面积极思维，评论对方的见解，阐述自己的观点。
这种情况下，信息输入大脑容易留下较深刻的印象。
争论可以帮助我们检查记忆的准确性。
通过争论，错误的暴露出来，得以纠正，从而形成正确的记忆。
而记忆正确的知识也得到了检验和应用，并得到巩固和强化。
争论还可以使争论双方开阔视野，拓宽思路，互相受到启发。
在争论中，由于注意力高度集中，无论是听到一个新观点，还是发现一个新论据;无论是自己被驳得体无完肤，还是被对方佩服得五体投地，都是一种强刺激，都能留下深刻的印象。
运用争论记忆法应该注意以下几点：1)动机要正确。
进行争论的目的是辨明知识的准确性，从而加深理解和记忆，而不是为了斗高低、出风头，更不能逞强好胜，中伤对方。
2)态度要端正。
进行争论要保持善意的、平等的态度，不应钻进牛角尖。
既要允许对方有错误见解，也要承认自己的不当之处。
对别人的谬误要善意指正，对自己的错处要勇于改过，决不能固执己见。
3)方法要对头。
争论中切忌跑题，如果离题太远，就很难得出正确的结论。
争论中要坚持独立思考，不能人云亦云，不懂装懂。
5、理解记忆法心理学认为，理解是通过利用现有的知识在事物与事物之间建立起一种逻辑联系。
在阅读比较容易的文章时，理解仅表现为感知，也就是说一下子想到从前所掌握的知识，或者马上能够从现有的知识里抓住所需要的东西并把它同新的印象结合在一起。
但是，在阅读学习不熟悉的和不易理解的知识时，就要利用知识建立新的逻辑联系。
理解记忆是以对学习内容的理解为前提的。
这种理解，并非指一般的弄懂了，而主要是指掌握了所要学习的内容，特别是各部分之间的逻辑联系，及它与以前的知识经验之间的联系。
理解记忆法，理解是关键，是记忆的基础。
要理解，就应对记忆的内容进行分析、判断。
掌握它们内在的逻辑联系和层次关系，抓住表现内容实质的关键处(或重点词语，重点句、段，重点步骤等)。
这样，也就在理解中识记了。
6、尝试回忆法感知过的事物不在眼前，但能独立地再现出来的过程叫回忆。
尝试回忆法就是在背记过程中，不断地自己考自己。
考的方法很多，主要是采用自己复述、自己默写等方式。
例如，在记忆外语单词时，可以背着默写，也可以看着英文默写中文，或者看中文口读英文。
背诵课文时，可以不断地尝试着自己背。
背得不对时，再看，再记。
对学习过的识记的知识，及时进行尝试回忆，效果好。
这种方法的好处是：①可以及时了解自己在学习中的记忆情况。
每次尝试回忆后，就会知道自己记住了什么，还有什么没记住。
在进一步阅读时便可有重点、有选择地记忆。
②可以激发人的学习积极性。
进行尝试回忆，目的是逐字逐句地再现读物，这能促使自己逐字逐句地读，把目标对准那些尚未记住的材料。
有些学生在记忆的时候，总是闷着头一遍又一遍地读。
这种枯燥无味地重复诵读，往往不能使大脑皮层处于兴奋状态。
这样，就必然会降低记忆效果。
尝试回忆，虽然比照本宣科费力气，特别是在回想不起来的时候，就要开动脑筋。
因大脑皮层的神经细胞一直处于兴奋状态，也就容易记住所读的材料。
反复看过要记的材料后，试着不看材料。
背诵一遍(或回忆一遍)，若遇到困难再看书，这种利用反馈效应尝试背诵的记忆方法称为尝试背诵记忆法。
例如，在熟记英语单词后，可以看着英文默写中文，也可以看着中文默写英文，然后对照一下答案，把不对的更正后，再记一下。
又如，背诵课文，可以在熟记之后，尝试回忆一下，也就是自己背一下，背不下去时，再看，再记。
又如，在识记一个比较复杂的数学定理证明时，在理解的基础上熟记后，也可以尝试用笔演背一遍，证不下去时，再看书，再记。
实验表明，让记忆者了解自己的记忆效果，即给予信息的反馈，往往能够提高记忆效果。
下面这个心理学实验可以说明这个问题：把被试者分成甲、乙两组。
主试者让甲组学生对一篇课文连续看4遍;让乙组的学生对同一篇课文看一遍，尝试背诵一遍，又看一遍，又尝试背诵一遍。
结果，一小时后，甲组只记得52.5%;乙组记得75.5%;一天后，甲组只记得30%，乙组记得72.5%;十天后，甲组仅记得25%，乙组仍记得57.5%。
每次尝试背诵就是给予一次记忆信息的反馈。
为什么利用反馈效应的尝试记忆法能够提高记忆效果呢?这是因为反馈提高了记忆的自觉性和主动性。
一篇材料识记几遍以后，总是有的部分已经记住了，有的部分还没有记住，或者记错了。
反馈信息就可以告诉你哪些部分已经记住了，哪些部分还需要加工，帮助你了解自己记忆的进度，记忆的难点，然后，你就可以针对难记的部分集中力量攻下来。
其次，反馈可以增强对记忆的自信心，从而给识记增添力量。
如果对一篇较难的材料，或者较长的材料诵读几遍以后，就发现已经记住了其中的大部分，这就会极大地激发学习动机，以及取得成功的喜悦心情，充满信心地去完成余下的记忆任务。
