A.①②⑥
B.①②⑤ C.①②③
D.①②④
4.端午节吃粽子是中国的传统习俗。糯米是粽子的主要原料,其含量最
多的营养物质是 ( A )
A.糖类
B.脂肪
C.蛋白质
D.维生素
5.老年人易患骨质疏松症,是因为骨中缺少( D )
A.蛋白质
B.维生素C C.铁
D.钙
6.下列病症与其病因的对应关系, 正确的是 ( B )
任务三:维生素的作用
阅读课本P23-24,完成学案任务三
1. 维生素是一类比较简单的 有机物 ,种类很多,其中大多数是人体 自身不能制造的,只能从 食物 中摄取。 2.维生素不是构成细胞的主要原料,不为人体提供 能量 。
3.了解缺乏几种维生素时的症状和食物来源:
维生素的种类
缺乏时的症状
维生素A
皮肤干燥、夜盲症、干眼症
任务二:无机盐
2.几种无机盐缺乏时的症状和食物来源:
无机盐的种类 含钙的无机盐 含磷的无机盐
缺乏时的症状
儿童易患佝偻病;中老年易患 骨质疏松症
厌食、贫血、肌无力、骨痛等
含铁的无机盐
含碘的无机盐 (微量)
含锌的无机盐 (微量)
缺铁性贫血
地方性甲状腺肿,儿童的智力和 体格发育出现障碍
生长发育不良,味觉发生障碍
脂肪 :备用能源物质 →肥肉、花生、豆类、坚果类等
营
蛋白质 :建造和修复身体、生长发育、受损细胞的修复和更新
养
→瘦肉、鱼、奶、蛋、豆类等
物
水 :人体细胞的主要成分之一,运输
质
无机盐 :维持人体正常发育必不可少的物质
→缺钙、铁、碘时的症状及补充方式
维生素 :缺乏时人体发育受影响,甚至患病