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初中太极拳课教案课程名称：太极拳课时：2课时年级：初中教学目标：1. 让学生了解太极拳的起源、发展历史和基本原理，提高学生对太极拳的认识和兴趣。
2. 培养学生掌握太极拳的基本技术和动作，提高学生的身体素质和运动能力。
3. 培养学生养成积极参与体育锻炼的习惯，增强学生的体质，提高学生的健康水平。
4. 培养学生团结协作、互相帮助的精神，提高学生的社会适应能力。
教学内容：1. 太极拳的基本原理和动作要求2. 太极拳的基本动作和套路3. 太极拳的呼吸和养生功效教学资源：1. 教学视频或课件2. 太极拳套路图解3. 太极拳服装和器材教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师介绍太极拳的起源和发展历史，引导学生了解太极拳的文化内涵。
2. 学生分享自己对太极拳的认识和兴趣，讨论太极拳的养生功效。
二、太极拳基本动作教学（15分钟）1. 教师示范太极拳的基本动作，包括太极步、太极手、太极眼等。
2. 学生跟随教师练习太极拳的基本动作，教师逐一纠正动作不规范的地方。
三、太极拳套路教学（20分钟）1. 教师示范太极拳的套路，学生跟随教师学习并练习套路。
2. 教师引导学生注意太极拳的呼吸和动作的连贯性，培养学生的太极拳感觉。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调太极拳的动作要求和注意事项。
2. 学生分享自己的学习收获和感受，提出自己在学习中遇到的问题。
第二课时：一、复习上节课的学习内容（10分钟）1. 教师带领学生复习太极拳的基本动作和套路。
2. 学生进行太极拳套路练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
二、太极拳深入学习（20分钟）1. 教师讲解太极拳的动作细节和技巧，引导学生深入理解太极拳的内涵。
2. 学生进行太极拳套路练习，教师引导学生注意动作的连贯性和呼吸的配合。
三、太极拳比赛和展示（15分钟）1. 学生进行太极拳比赛，展示自己的太极拳水平。
2. 教师对学生的表现进行评价和指导，鼓励学生不断提高。
课题复习：太极拳 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾一课时授课时间
教学目标知识与
技能
发扬中国传统武术，使大部分学生掌握基本动作要领，再结合音乐练习太极拳
已学动作。
过程与
方法
通过示范动作要领，让学生尝试练习，发展学生手脚的协调能力。
情感态
度与价
值观
通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。
教学重点动作能够连贯完成教学难点和音乐配合一致教学方法示范、尝试教学法教具准备操场播放器
教学过程二次备课一、
1、集合整队
2、报告人数
3、师生相互问好
4、教师宣布教学内容和要求
5、安排见习生检查服装
6、慢跑两圈热身
二、结合音乐复习太极拳已学动作
重点：动作能够连贯完成
难点：和音乐配合一致
教学步骤：
1、提问学生动作要领及示范动作。
2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。
3、根据教师讲解，学生自己纠正动作。
4、教师口令指挥，学生集体做动作。
三、学习学习左右揽雀尾：
左揽雀尾动作如图九
右揽雀尾动作同左揽雀尾，方向相反。
一、放松练习
1、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动
2、两人一组互相放松
二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。
四、本次课小结。
五、回收体育器械
六、宣布课后练习
七、宣布下课，师生再见
板
书
设
计
课
后
反
思。
教学目标：1.了解太极拳的起源、发展历程以及对健康的益处。
2.学会太极拳的二十四式基本动作。
3.发展学生的协调性和灵活性。
教学重点：1.掌握太极拳的基本动作和出拳要领。
2.培养学生的体能和身体控制能力。
教学准备：1.投影仪、幻灯片或视频资料。
2.太极拳音乐。
教学步骤：第一步：导入（10分钟）1.老师放映太极拳的历史和起源资料，简要介绍太极拳的背景。
2.与学生讨论太极拳对身体健康的益处，引发学生的兴趣。
第二步：教学（30分钟）1.老师向学生展示太极拳的二十四式，并用幻灯片或视频资料解说每个动作的要领。
2.分解每个动作，分段操练，要求学生模仿老师的动作，注意身体姿势、呼吸和力度的配合。
3.每操练完一个动作后，师生进行互动，老师评价学生的动作是否正确，并给予指导和纠正。
第三步：整体练习（30分钟）1.将学生分成小组，每个小组有1-2位同学表演教授的动作。
2.每个小组轮流表演给全班同学观摩。
3.观摩后，学生进行集体练习，老师进行指导和纠正。
第四步：总结（10分钟）1.老师向学生展示太极拳的典型动作图片，并让学生回忆和说出每个动作的名称和要领。
2.与学生分享练习太极拳的感受和体会。
3.对学生的表现进行评价和鼓励。
第五步：拓展（10分钟）1.老师放映太极拳比赛的视频，展示太极拳高手的精湛技艺。
2.让学生了解太极拳的进阶训练以及参加比赛的机会。
3.鼓励学生继续学习和练习太极拳，并在家庭和朋友间展示成果。
教学延伸：1.制作太极拳的手册或海报，让学生带回家学习和练习。
2.组织太极拳表演队，参加校内外的文艺演出和比赛。
教学评价：1.观察学生是否能正确模仿和掌握太极拳的动作要领。
2.评价学生的动作是否流畅、协调、有力度。
3.听取学生分享的体会和感受，了解学生对太极拳的理解和实践情况。
总结：通过本节课的教学设计，可以让学生了解到太极拳的基本知识和动作要领，培养学生的身体控制和协调能力，提高学生的兴趣和参与度。
同时，通过太极拳的训练，可以促进学生身心健康的发展，提高学生的综合素质。
二十四式简化太极拳6-8式倒卷肱。
左，右揽雀尾任课老师：彭超教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以《课标》为依据。
贯彻以“学生为主体”的教学理念，启发学生思维，提高学生自主学习能力，培养良好的创新意识和合作精神，弘扬民族传统文化，促进学生身心全面发展。
二、教材分析本课内容选自体育与健康一书第十章武术运动实践部分中的太极拳。
这项内容既有着上肢手型的练习，又有下肢步行的练习，而且要求全身各部位协调，符合高一学生身心特点，也符合全面发展的教学原则。
三、学情分析本课教学对象是高一学生高中学生身心发展已趋于成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具有较高的几倍运动能力。
24式太极拳是太极拳中的基础拳，整个套路动作少而且简单易学，学生们通过14个课时就能学完这套拳，不仅激发了他们学习武术的兴趣，也让他们知道了通过自己的努力尝试到成功的喜悦。
本节课将学习24式太极拳前几节动作。
四、教学目标认知目标：通过学习二十四式太极拳，使学生掌握太极拳的动作形式及运动风格。
技能目标：85%以上的同学能够初步掌握的动倒卷肱。
左右揽雀尾作技术；提高学生柔韧、协调等素质水平。
情感目标：培养学生对中国传统武术的兴趣，提高学生的武德修养；加强学生的爱国主义教育和民族自豪感；培养学生的团结协作、互相帮助、乐于合作精神。
五、本课的重、难点重点：倒卷肱动作。
左右揽雀尾难点：体会以腰部转动带动上肢动作。
掤、捋、挤、按四正手。
六、教法的利用1、讲解法：语言精炼、讲解适度。
①通过揭题，阐明教学目标，让学出产生学习兴趣。
②精讲，辅助学生掌握动作要领，启示学生踊跃思维，学练结合。
2、示范法：树立概念，动作准确精美，利于模仿。
通过示范，培养学生察看思维的能力，使之明白要领，学会练习方法2、练习法：①通过尝试练习和模仿学习，教会学、练方法，懂得动作要领。
②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，首创一个协调、同等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而发生运动愿望，开辟进取，达到目标。
初中体育课太极拳教学说课稿一、教学目标：1. 让学生了解太极拳的基本概念和历史，培养对太极拳的兴趣和认识。
2. 学生能够掌握太极拳的基本手势、步法和身法，并能够进行简单的太极拳套路练习。
3. 通过太极拳的学习，培养学生的耐心、冷静和自律的品质，提高身体的柔韧性和协调性。
二、教学内容：1. 太极拳的基本概念和历史介绍2. 太极拳的基本手势：太极手、推手、缠手等3. 太极拳的基本步法：弓步、马步、虚步等4. 太极拳的基本身法：沉肩、坠肘、松腰、坐胯等5. 太极拳的简单套路练习三、教学重点与难点：重点：太极拳的基本手势、步法和身法的正确姿势与运用。
难点：太极拳的连贯性、流畅性和力度的掌握。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行示范，引导学生模仿和练习。
2. 讲解法：教师讲解太极拳的基本概念、动作要领和注意事项。
3. 练习法：学生分组练习，相互纠正和指导。
4. 比赛法：学生进行太极拳比赛，提高学习的积极性和兴趣。
五、教学过程：1. 课堂导入：介绍太极拳的基本概念和历史，引起学生的兴趣。
2. 太极拳基本手势、步法和身法的讲解与示范：教师或学生代表进行示范，讲解动作要领和注意事项。
3. 学生分组练习：学生按教师的要求进行分组练习，相互纠正和指导。
4. 太极拳简单套路的练习：学生跟随教师一起进行太极拳套路的练习。
5. 课堂小结：教师对学生的表现进行评价和总结，强调太极拳的重要性和学习的目标。
六、教学评价：1. 学生能够正确地演示太极拳的基本手势、步法和身法。
2. 学生能够连贯、流畅地完成太极拳的简单套路。
3. 学生能够理解太极拳的基本原理，如阴阳相济、内外相合等。
4. 学生通过太极拳的学习，能够在情绪、心态上有所收获，如更加冷静、自律等。
七、教学资源：1. 教学视频：太极拳基本动作和套路的视频资料。
2. 音响设备：用于播放太极拳音乐，营造学习氛围。
3. 太极剑、太极扇等辅助器材：用于丰富太极拳的教学内容。
太极拳——揽雀尾技术教案-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN太极拳——揽雀尾技术教案一、教学指导思想：本课在体育《课程标准》基本理念下，依据“以学生为主体，教师为引导，激发学生自主学习，对知识、技能主动探索、主动发现”的观点。
通过情景教学的模式、用游戏来贯穿整个教学过程，使学生在愉快的氛围中掌握知识，通过玩中学，玩中练的方式来完成教学目标，充分体现教师的主导作用，突出学生的主体地位，所有的教学内容都是围绕教学目标设计的。
日常的教学中我们了解到大部分学生对单调的技术练习不感兴趣，如果我们把技术教学容入到学生喜欢的游戏中，那就会极大的提高学生的学习效果。
因为兴趣是促进学生自主学习和自主锻炼的前提，只有有效的激发和保持学生的学习兴趣，才能使学生自主积极地进行体育锻炼。
因此，在体育教学中重视学生的学习兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。
为此我力求在教学中贯彻“寓教于乐”的教学思想，让学生在“玩中学，玩中练，玩中指导，游戏中提高”，让学生的主观能动性充分调动起来，从而促进他们的健康成长，培养其终身体育锻炼的意识。
二、教学目标1、运动参与目标：让每个学生都乐于进行太极拳练习，积极参与到体育活动中。
2、运动技能目标：使学生基本掌握“揽雀尾”的技术动作及攻防涵意。
3、身体健康目标：发展学生的下肢力量、反应和身体协调性。
4、心理健康目标：培养学生自主学习的能力和应变意识，使学生在玩中学、乐中学。
5、社会适应目标：培养学生严谨的态度，表现出沉稳、积极的良好品质，形成独立思考，团结协作的意识。
三、教学重点、难点及突破重点：掌握揽雀尾中棚捋挤按四法难点：在攻防练习中四法的应用与身体的协调用力。
突破（运用口诀）：棚手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。
搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。
按手用着似倾倒，二把采住不放松。
四、学情分析：经过多年的教学及训练，我发现，初二的学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。
初中太极教案年级：八年级学科：体育与健康课时：2课时教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生了解太极拳的基本概念、动作要领和健身价值。
2. 培养学生对太极拳的兴趣和爱好，提高学生的身体素质。
3. 培养学生团结协作、尊重他人、积极参与的良好品质。
教学重点：1. 太极拳的基本动作和套路。
2. 太极拳的呼吸法和养生原理。
教学难点：1. 太极拳动作的连贯性和协调性。
2. 太极拳的内在意境和韵味。
教学过程：一、课前准备1. 教师提前准备好太极拳教学视频、图片、音乐等教学资源。
2. 确保教学场地安全、宽敞，适合太极拳练习。
二、课堂导入1. 教师简要介绍太极拳的起源、发展及其在我国传统文化中的地位。
2. 讲解太极拳的健身价值，激发学生的学习兴趣。
三、基本动作教学1. 教师示范太极拳的基本动作，如太极步、太极手、太极剑等。
2. 学生跟随教师学习，注意动作的准确性、连贯性和协调性。
3. 教师纠正学生的动作错误，指导学生掌握太极拳的动作要领。
四、套路教学1. 教师教授太极拳的初级套路，如太极拳24式、42式等。
2. 学生分组练习，互相观摩、交流，提高太极拳的水平。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提出改进意见。
五、呼吸法和养生原理教学1. 教师讲解太极拳的呼吸方法，如腹式呼吸、丹田呼吸等。
2. 学生跟随教师练习呼吸法，体会太极拳的养生原理。
3. 教师引导学生感悟太极拳的内在意境，培养学生的韵味。
六、课堂练习1. 学生自主练习太极拳，巩固所学内容。
2. 教师组织学生进行集体演练，展示太极拳的风采。
七、总结与反思1. 教师对本节课的教学进行总结，表扬学生的优点，指出不足之处。
2. 学生分享学习太极拳的收获和感受，提出改进意见。
教学评价：1. 学生太极拳动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 学生太极拳呼吸法和养生原理的掌握程度。
3. 学生对太极拳的兴趣和爱好，以及参与课堂活动的积极性。
教学反思：教师在教学过程中要注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在太极拳学习中得到提高。
太极拳——揽雀尾技术教案
一、教学指导思想：
本课在体育《课程标准》基本理念下，依据“以学生为主体，教师为引导，激发学生自主学习，对知识、技能主动探索、主动发现”的观点。
通过情景教学的模式、用游戏来贯穿整个教学过程，使学生在愉快的氛围中掌握知识，通过玩中学，玩中练的方式来完成教学目标，充分体现教师的主导作用，突出学生的主体地位，所有的教学内容都是围绕教学目标设计的。
日常的教学中我们了解到大部分学生对单调的技术练习不感兴趣，如果我们把技术教学容入到学生喜欢的游戏中，那就会极大的提高学生的学习效果。
因为兴趣是促进学生自主学习和自主锻炼的前提，只有有效的激发和保持学生的学习兴趣，才能使学生自主积极地进行体育锻炼。
因此，在体育教学中重视学生的学习兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。
为此我力求在教学中贯彻“寓教于乐”的教学思想，让学生在“玩中学，玩中练，玩中指导，游戏中提高”，让学生的主观能动性充分调动起来，从而促进他们的健康成长，培养其终身体育锻炼的意识。
二、教学目标
1、运动参与目标：让每个学生都乐于进行太极拳练习，积极参与到体育活动中。
2、运动技能目标：使学生基本掌握“揽雀尾”的技术动作及攻防涵意。
3、身体健康目标：发展学生的下肢力量、反应和身体协调性。
4、心理健康目标：培养学生自主学习的能力和应变意识，使学生在玩中学、乐中学。
5、社会适应目标：培养学生严谨的态度，表现出沉稳、积极的良好品质，形成
独立思考，团结协作的意识。
三、教学重点、难点及突破
重点：掌握揽雀尾中棚捋挤按四法
难点：在攻防练习中四法的应用与身体的协调用力。
突破（运用口诀）：棚手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。
搭手捋开挤掌使，敌欲
还着势难逞。
按手用着似倾倒，二把采住不放松。
四、学情分析：
经过多年的教学及训练，我发现，初二的学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。
而我所教授的太极拳教材，因为我校正在大面积普及国术教学，所以很多的太极拳基础知识、技能，学生们日常都有所了解。
因此，我积极锻炼学生自主学习的能力，培养练习小组长的组织能力，在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。
在欢快的氛围中练习，
在练习中穿插多种形式的练习方法，并以各种小游戏来拓展课堂教学，教师再以激励性的语言及时的进行鼓励，使学生树立自信心，养成互助互学、谦虚严谨、共同提高的学习习惯，更加培养了学生对太极拳运动的热爱，使之成为学生受益一生的运动。
1、有利因素
初二年级学生比较好动、活泼、好胜心强、求知欲望高，只要引导得法，学生的学习积极性和主动性就容易实现。
2、不利因素
初二年级学生注意力不易集中，易冲动，缺少协作意识等不良心理倾向，在教学中我采用趣味性强的武德小故事，多样性的教学练习方法吸引学生，还要及时表扬、鼓励学生，培养学生的积极性和团结协作意识。
五、教法
针对课的教学目标和学生的实际情况，遵循从学生的发展出发，培养学生的创新能力的教学理念。
在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：
1、讲解法教学：精讲多练，抓住重、难点。
2、示范法教学：动作规范、美观，具有模仿性和灵活性。
图解示范，美观具体，模仿性强。
3、巡回示范教学：在学生进行练习时，巡回指导、及时指出技术动作的错误，
避免错误动作形成动力定型。
4、自由练习教学：给学生自由发挥和想象的空间，使学生自主的学练，发展学生的创新能力。
5、情景教学：给学生创造一定的情景，引导学生实践分析运用技巧，提高学生自己处理问题的能力。
6、分层次教学：把学生按理解动作的程度进行分组教学，使学生能够根据自己
的实际情况都得到锻炼，提高学生的学习积极性。
7、竞赛法教学：通过小组间的比赛，互相促进提高，加强学生的团队精神，有
助于形成互帮互助共同提高的集体意识。
六、学法
作为学生，以观察法、比较法为主要学习手段，评价法、互相帮助法为辅助学习方式，掌握本次所学内容的重点，达到发展跳跃能力，提高跳长绳运动技能的教学目的。
1、观察法：注意教师的讲解和同学的示范，观察技术动作的细微差别，争取把技术动作做的标准规范，形成求学严谨的学习态度。
2、比较法：通过在游戏与分组比赛中，对比与动作标准，针对自身出现的错误技术动作，进行修正、补足，达到共同进步，培养谦虚的求学精神。
3、互相帮助法：在分组比赛中，依照教师讲解的重点、难点，对技术上有失误或不足的同学进行纠错，增进同学间的友谊，培养互帮互助，共同进步的集体主义精神。
4、评价法：通过各部分教学结束后的自评、互评与教师点评，查找自身的优势与不足，取他人之长处补足自身，进一步加深对本次课所学内容的印象，形成符合自身特点的技术优势和尊重同学的道德品质。
七、教学过程设计：
（1）准备部分：（预计6＇—8＇）
以太极拳基本功开始本课。
基本功练习主要是手型、身法、太极步的练习。
设计思想：通过练习，充分活动身体各部位，达到活动身心、活动关节的目的，配合轻柔舒缓的乐曲，既烘托出太极的韵味，又有效的集中了学生的注意力。
（2）基本部分：（预计22＇—25＇）
1、揽雀尾技术的学习：是本次课的基础练习，将学生分为若干组，发给每组同学一本简易动画图解，带领同学一起观看。
通过图解视频再结合口诀，让学生记住揽雀尾动作要领的关键词，并通过口诀识别对应的图解内容。
这样使学生在学习本课主要内容前，在技术动作的理论知识上，有了详细的了解，并牢记掌握。
然后，教师进行揽雀尾的动作示范。
按照图解的内容要求及指令，教师做示范，学生跟随教师的示范进行模仿，掌握揽雀尾基本技术。
2、揽雀尾技法的练习与应用：在基本掌握揽雀尾技术动作的基础上，教师采用分组教学形式，边讲解动作的重点要求边做模拟的实战演练，学生跟随教师进行实战模仿；接下来，选出一名学的好的同学做为进攻方，教师作为防守方，进行一攻一防的实战模拟练习，教师在此过程中强调练习的难点；最后，设立情景，在各小组长的组织带领下，进行分组的攻防练习，自主学习，自由练习，使得学生练习的兴趣得到了再次的提升，技能水平得到提高，教师负责指导纠正。
3、合力大闯关：我将在小组比赛中胜出的学生按能力分为三个关口，由其他同学进行闯关，一声令下，同学们争先恐后，以在两分钟内突破三关为胜。
注意：闯关时同学们的双脚不能移动，只能通过学过的技巧使对手移动，时间到判为失败。
设计思想：通过基础练习，使学生熟练掌握揽雀尾技术，从小处着手，发展太极拳技法，用“揽雀尾技法的练习与应用”为强化方式，巩固练习效果，用“合力大闯关”为提高方法，使学生活用技能，激发学生学习热情，同时也检验学生学习效果，充分发挥学生的主体性。
（3）结束部分：（预计4＇）
1、放松：跟随音乐运用各种瑜珈姿势进行放松练习。
2、小结：评选出本节课的最佳守关擂主和最佳闯关员，并评选出本节课在
课堂上表现出色的“太极之星”队员。
设计思想：通过瑜珈放松总结既让学生心理上得到放松又让生理疲劳得到缓解达到积极放松的目的，再通过教师发奖，并激励学生，使全班都围绕在积极进取、不断创新、团结协作的良好氛围之中，进一步加深了学生对太极拳技术教学的正确认知。
八、教学中可能出现的问题及解决办法：
问题：学生在练习过程中可能会出现僵力、拙力、争斗情况。
解决：
1、深化德育教育，强调武德与体育比赛精神，弘扬舍已从人的太极精神。
2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习。
3、教师要有较强控制学生能力与应变能力。
教学设计
④右揽雀尾⑤树式⑥三角式
教与学的活动设计意
图
运动量
次时强。
